2024高血壓防治宣傳總結(jié)（通用13篇）
總結(jié)就是把一個時段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的總結(jié)，通過它可以正確認識以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點，不妨讓我們認真地完成總結(jié)吧。那么總結(jié)應(yīng)該包括什么內(nèi)容呢？以下是小編幫大家整理的2024高血壓防治宣傳總結(jié)，希望能夠幫助到大家。
高血壓防治宣傳總結(jié) 1
今年10月8日是全國第十三個全國高血壓防控日，我院緊緊圍繞“健康體重，健康血壓”的宣傳主題，開展我鎮(zhèn)居民高血壓病防治知識宣傳活動工作。現(xiàn)將本次活動總結(jié)如下：
一、組織領(lǐng)導(dǎo)：
由醫(yī)院信息科主任為組長，抽調(diào)醫(yī)院各科室醫(yī)生、護士各4名，組成一個宣傳小組，負責本次的宣傳工作。
二、明確目的：
通過宣傳咨詢活動，提高廣大群眾的高血壓知識水平和懂得如何建立健康的生活方式，遠離疾病。
三、組織實施：
在此次宣傳工作中，宣傳小組工作人員，分別在秀溪村委高灘尾村口、臺前村委連塘村口設(shè)立現(xiàn)場咨詢點2個，接受廣大群眾現(xiàn)場咨詢300多人次，耐心解答他們提出的各種問題，并發(fā)放高血壓防治健康處方300多份；出動宣傳車輛4車次。
四、取得效果：
本次高血壓宣傳日活動氣氛熱烈，范圍廣、針對性強。通過這次宣傳日活動，讓廣大群眾掌握了更多的健康知識，從而促使他們養(yǎng)成良好的`生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。在今后的衛(wèi)生宣教工作，我院將多開展設(shè)立咨詢點形式，和廣大群眾面對面交流，使宣教效果更加明顯。
高血壓防治宣傳總結(jié) 2
20XX年10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“健康生活方式與健康血壓”。營造有利于促進人的心理和諧的社會環(huán)境，同時引導(dǎo)群眾正確認識和處置高血壓問題，為提高公眾主動防控高血壓意識，積極采取健康的生活方式，提高健康水平。我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極進行宣傳。為了認真開展此次活動，根據(jù)縣疾病預(yù)防控制中心通知精神，我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心精心組織、認真實施，積極宣傳此次活動的重要性和宣傳意義，各衛(wèi)生室積極配合，本次活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結(jié)合，收到了良好的'效果。
10月8日我們在社區(qū)中心門前圍繞“健康生活方式與健康血壓”這個主題，開展了第15個“全國高血壓日”宣傳服務(wù)活動。本次活動我們以提高居民高血壓防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式，宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學(xué)會自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險和提高高血壓患者自我管理的知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生為目的，組織有經(jīng)驗的醫(yī)生開展現(xiàn)場咨詢，免費為過往行人散發(fā)有關(guān)身體保健及高血壓的科普知識宣傳資料1000余份，免費測量血壓，接受義診和咨詢500多人次，普及高血壓知識，提高群眾自我保健意識，傳授健康知識，提升身體素質(zhì)的知識和技能，讓全社會關(guān)注高血壓問題，積極宣傳“合理膳食，適量運動”、“健康體重，健康血壓”、“每天每人食鹽量攝入量不超過6克”，增進全社會對高血壓病
人的理解和幫助；制作宣傳橫幅50條、宣傳標語100多條在衛(wèi)生室進行宣傳。
通過本次活動的開展達到了預(yù)期目的，受到了社會各界的普遍好評。我們認識到，隨著生活節(jié)奏不斷加快，競爭加劇、壓力加大以及生活水平的提高，在以快節(jié)奏、高效率、強有力的競爭為背景的現(xiàn)代社會中，高血壓已成為近年來突出的社會問題。因此，做好高血壓的宣傳與疾病的防治工作，對于提高民眾身心健康，保障社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展，構(gòu)建社會主義和諧社會具有重要的意義。為此在今后的工作中，我們要以此次活動為契機，積極做好公共衛(wèi)生服務(wù)，真正做到轄區(qū)居民健康的“守護神”，為創(chuàng)建和諧健康社區(qū)做出自己的貢獻。
高血壓防治宣傳總結(jié) 3
高血壓是最常見的一種慢性病，也是對人類健康威脅最大的疾病之一。據(jù)統(tǒng)計，全世界高血壓患病人數(shù)已達6億，據(jù)估計我國現(xiàn)有高血壓患者約1.2億人。由于大多數(shù)高血壓病人早期多無癥狀，悄無聲息，故高血壓被醫(yī)學(xué)家形象地稱為“無聲殺手”。
20XX年10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“健康生活方式、健康血壓”。我院按照衛(wèi)生局與縣疾控關(guān)于搞好全國高血壓日宣教活動的指示和精神，安排公共衛(wèi)生科專職人員深入開展了第15個“全國高血壓日”的宣教活動。通過組織相關(guān)活動努力營造有利于促進人民群眾身心健康的社會輿論氛圍，同時積極引導(dǎo)群眾正確認識和看待高血壓問題，為提高廣大人民群眾主動防控高血壓的健康意識而不斷努力。
10月8號上午9點-下午4點我院和衛(wèi)生室分別在院會議室和村大隊部同時展開了全國高血壓日宣教活動，我們采取各種免費義務(wù)服務(wù)的方式向過往行人和來院聽課的群眾宣傳“如何通過健康的生活方式達到平穩(wěn)血壓健康血壓的目標”整個活動期間我們共為廣大群眾費測量血壓200多人次、免費散放有關(guān)“減壓、控壓”的科普知識宣傳資料1000余份，接受義診和咨詢300多人次，通過向廣大群眾普及高
血壓預(yù)防知識和減壓壓控壓小常識、宣傳“合理膳食，適量運動”、“健康體重，健康血壓”、“每天每人食鹽量攝入量不超過6克”等。極大地提高了廣大人民群眾的自我保健意識和防病技能，更加引起全社會對高血壓問題的深入和持續(xù)關(guān)注。
通過這次宣教活動我們深有感觸：隨著人們生活節(jié)奏不斷加快，競爭加劇、壓力加大、生活水平的提高，在以快節(jié)奏、高效率、強有力的競爭為背景的現(xiàn)代社會中，高血壓已成為近年來突出的'社會問題。高血壓也是造成許多家庭因病致貧、因病返貧的重要原因。因此，做好高血壓的宣傳與疾病的防治工作，對于提高民眾身心健康，保障社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展，構(gòu)建社會主義和諧社會具有重要的意義。
高血壓防治宣傳總結(jié) 4
20XX年10月8日是我國第十五個“全國高血壓日”，本次宣傳活動主題為“健康生活方式，健康血壓”，為有效預(yù)防和控制高血壓，提高廣大群眾對高血壓病的認識和重視，10月8日，衛(wèi)生院健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組組織專業(yè)人員，在鄉(xiāng)衛(wèi)生院門前舉辦了以主題為“健康生活方式，健康血壓”的咨詢活動。主要目的是提高廣大居民高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達到高血壓早期診斷、早期治療的目的，促進公共衛(wèi)生服務(wù)得到很好的落實。
通過活動廣泛宣傳高血壓的防治知識，進一步加強居民健康教育和健康促進，提高居民的健康教育意識和健康水平，使居民知曉“定時到醫(yī)療機構(gòu)”測量血壓等核心知識，提高高血壓患者的`知曉率、治療率、控制率、推進高血壓建檔管理，從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。
本次咨詢活動參與者50多人，發(fā)放高血壓宣傳資料200多份、義務(wù)測量血壓和接受健康咨詢30多人次、建立居民健康檔案10份。通過此次宣傳活動，進一步提高了居民學(xué)習(xí)健康知識的主動性，加強了居民預(yù)防和控制高血壓的意識和能力。使得居民加深了對高血壓及健康生活方式理解、如何防治高血壓防病治病的的認識，受到了現(xiàn)場廣大居民的一致好評，取得了良好的社會效果，達到了預(yù)期目的。
高血壓防治宣傳總結(jié) 5
每年—月—日是我國衛(wèi)生部確定的“全國高血壓日”。今年迎來我國第十六個高血壓日，主題是“健康心跳，健康血壓”，其目的是呼吁居民改善生活方式，減少食鹽攝入，控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對此次活動高度重視，要求醫(yī)務(wù)人員要充分認識當前防治高血壓的形勢，緊緊圍繞今年“全國高血壓日”主題開展了大量工作，于10月—日緊緊圍繞主題組織人員開展了“全國高血壓日”的宣傳活動，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化
由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動的開展；為使各項工作落實到實處，充分利用了廣播、宣傳欄等媒體通過開展咨詢義診活動及發(fā)放宣傳資料，為社區(qū)衛(wèi)生院及各門診制作了“全國高血壓日”咨詢義診條幅，組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進行了現(xiàn)場宣傳義診。做好活動準備工作并負責拍攝照片、做好工作報告，發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時給予觀展群眾解答提問，有問必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識。
二、活動主題突出，深入社區(qū)
我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，采取有效措施和各種豐富多彩的形式開展了一系列防治高血壓的.宣傳活動，宣傳過程中不斷強化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識。使群眾高血壓防治意識有所提高通過這次“全國高血壓日”宣傳，使廣大群眾對高血壓病的防治知識有了更進一步的認識受到了社區(qū)居民的好評，收到了良好的社區(qū)效益，大大促進了我區(qū)人民群眾的健康水平。合計共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1000余份給觀展群眾免費測血壓120余人，接受相關(guān)群眾咨詢400余人，并進行了高血壓知識知曉率調(diào)查，調(diào)查顯示在宣傳，講座前有75%的人達到60分以上，25%的人未達到60分以上，60歲以上的老人，只有15%才達到60分以上，宣傳、講座后調(diào)查顯示95%的人達到60分以上。5%的人未達到60分以上，60歲以上的老人顯示50%以上達到60分以上。
三、現(xiàn)場便民，宣傳到位
我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于10月—日在我鎮(zhèn)四中家屬院進行了現(xiàn)場宣傳、咨詢活動，對過往群眾發(fā)放相關(guān)宣傳資料，宣傳介紹“全國高血壓日”背景和高血壓的知識及重要意義。
此次活動深受廣大群眾歡迎，通過開展活動，使群眾進一步了解了高血壓對身體的危害，明白了合理膳食，適量運動對身體的好處，提高了各種慢病的防治知識。
高血壓防治宣傳總結(jié) 6
今日又迎來今年的全國高血壓日、高血壓目前在我國的患病率或是發(fā)病率都是相當高的，為三高之一，且高血壓對心腦腎的危害也是我們一直擔心的話題。面對這一現(xiàn)實，我院結(jié)合＂健康生活方式，健康血壓＂這個主題，舉行了一次宣傳活動。現(xiàn)將活動情況總結(jié)如下。
20XX年10月8日我院在火車站前廣場開展了全國高血壓日宣傳活動，本次活動通過設(shè)立宣傳臺、現(xiàn)場咨詢、口頭宣教、發(fā)放宣傳單、現(xiàn)場免費測血壓等方式開展，共接受現(xiàn)場咨詢400人、發(fā)放宣傳單8/00余張、活動現(xiàn)場氣氛活躍、讓大家對自己的血壓知曉及控制目標知曉。
通過此次活動我院公共衛(wèi)生科工作人員主要向大眾宣傳高血壓的`診斷、危害最重要的是高血壓的預(yù)防。強調(diào)控制食鹽、合理膳食、控制體重、適量運動、心理平很、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣.........這些對控制與預(yù)防高血壓的重要性，讓大家從多方面全面深刻的了解高血壓的相關(guān)知識與預(yù)防的健康習(xí)慣。
此次活動得到大家的一致好評，我們會在今后的工作中繼續(xù)加大宣傳力度，為大家營造一個良好的氛圍。
高血壓防治宣傳總結(jié) 7
x月x日是全國高血壓日，今年的宣傳主題是“知曉您的血壓”。因為提高人群知曉率是預(yù)防控制高血壓的前提。為加強健康知識宣傳教育工作，提高人民群眾自我防護能力，營造人人參與維護健康血壓的社會氛圍，我中心開展了一系列的宣傳活動。
x月x日在單位樓前在開展宣傳，懸掛條幅、擺放宣傳板、制作宣傳單xx份、發(fā)放各種宣傳材料、在單位一樓大廳播放關(guān)于防治高血壓宣傳知識、還特別聘請xx市人民醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科主任齊麗薇開展高血壓防治知識講座，通過新聞媒體對全市廣大市民開展宣傳。提醒廣大市民：
1、定期測量血壓（正常成年人，建議至少每x年測量1次血壓；35歲以上的首診患者應(yīng)測量血壓；高血壓易患人群，建議每半年測量1次血壓；血壓未達標活不穩(wěn)定者，則增加自測血壓的'次數(shù)。）
2、高血壓的預(yù)防（堅持運動、限制食鹽攝入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、限制飲酒、戒煙。）
此次宣傳活動發(fā)放宣傳材料xx份（高血壓防治知識宣傳單xx份、高血壓防治知識宣傳折頁xx份、控煙宣傳折頁xx份、控煙知識手冊xx本、自然災(zāi)害個人防護手冊x本、健康教育宣傳手冊x本、人禽流感宣傳手冊x本、布病防治知識宣傳手冊x本、煙草罪證宣傳手冊x本、氟病防治知識手冊x本），受益群眾達x人，從而提高廣大市民的健康素養(yǎng)水平。
高血壓防治宣傳總結(jié) 8
我院為了做好轄區(qū)高血壓病管理工作，在結(jié)合去年高血壓病防治經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，進一步加大管理力度，使60歲以上確診的高血壓病患者建檔率由去年60%提高到80%；管理率由50%提高到80%；尤其對已建檔，但血壓控制仍不理想和高血壓病3級居民作為重點目標人群實行強化管理，包括采取“健康教育、一對一輔導(dǎo)、專家咨詢、上門指導(dǎo)”等多種形式進行督促指導(dǎo)，結(jié)果使其高血壓控制率大大提高。現(xiàn)將今年工作總結(jié)如下：
一、發(fā)揮協(xié)同作用，形成專職團隊專管、兼職團隊配合、居民團隊支持的大好局面，使高血壓病管理做實、做細、做到位有了充分的保障。
我轄高血壓病發(fā)病率達，且呈年輕化趨勢，并發(fā)癥多，后遺癥重，嚴重危害居民身體健康，給個人、家庭、社會帶來嚴重的困擾和負擔，它是擺在我們面前十分緊迫而又艱巨的任務(wù)。做好此項工作具有重大的現(xiàn)實意義和明顯的示范效果，因此我們要把它作為慢病管理工作重中之重。
二、制定科學(xué)合理、切實可行的高血壓病管理服務(wù)流程，并在實踐中不斷充實和完善，做到管理持之以恒，服務(wù)落到實處，效果逐步顯現(xiàn)。
高血壓病管理之所以難度較大，不僅是由于病人多，主要是
因為發(fā)病人群多為老年患者，他們的經(jīng)濟狀況、文化水平相對不高，腿腳不便，參會不便，而且對“說教式”講座或形式單一的'健康教育不感興趣。此外高血壓已不再是老年人“專利”，年輕人發(fā)病率有增高趨勢，而其大都自我感覺良好，保健意識不強，不愿意做血壓檢測，缺少參加高血壓管理的積極性和時間。為此，我們特聘一名善于溝通的退休人員專門做健康講座及指導(dǎo)用藥的老師，同時采取對已建檔高血壓病居民門診不收怎費，每年一次免費做體檢、B超、心電圖和常年查血糖免費等多項優(yōu)惠政策，極大地調(diào)動居民參與高血壓病管理的積極性。
高血壓防治宣傳總結(jié) 9
XXX在街道辦事處和市局領(lǐng)導(dǎo)正確領(lǐng)導(dǎo)下，積極落實上級門關(guān)于社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)工作的文件精神，求新務(wù)實，進一步深化衛(wèi)生服務(wù)需求，現(xiàn)就XXX年高血壓管理半年工作小結(jié)如下：
一、團隊管理，協(xié)同服務(wù)
現(xiàn)有管理團隊XX個，由XX名責任醫(yī)生和社區(qū)護士、公衛(wèi)醫(yī)師、中醫(yī)藥服務(wù)人員、公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員組成，形成團隊長負責協(xié)調(diào)，責任醫(yī)生具體管理，公衛(wèi)醫(yī)生、中醫(yī)服務(wù)及公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員相配合的良好格局，并使高血壓病管理做實、做細、做到位有了充分的保障。
二、流程合理，服務(wù)多樣
制定科學(xué)合理、切實可行的高血壓病管理服務(wù)流程，并在實踐中不斷充實和完善，做到管理持之以恒，服務(wù)落到實處，效果逐步顯現(xiàn)。
高血壓病管理之所以難度較大，不僅是由于病人多，主要是因為發(fā)病人群多為老年患者，他們的經(jīng)濟狀況、文化水平相對不高，腿腳不便，參與不便，而且對“說教式”講座或形式單一的'健康教育不感興趣。此外高血壓已不再是老年人“專利”，年輕人發(fā)病率有增高趨勢，而其大都自我感覺良好，保健意識不強，不愿意做血壓檢測，缺少參加高血壓管理的積極性和時間。
高血壓防治宣傳總結(jié) 10
一、基礎(chǔ)知識
我國高血壓患者達1億以上，平均每11人或每3個家庭中有一個高血壓患者。
高血壓病的主要癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等，須注意少部分病人可以無任何癥狀。
高血壓病最大的'危險是導(dǎo)致心、腦、腎損害，如發(fā)生腦出血、冠心病、心肌梗塞、腎功能不全等。
高血壓病需終身服藥，治療目標是把血壓長期平穩(wěn)地控制在正常范圍，有效預(yù)防并發(fā)癥。
治療高血壓病容易出現(xiàn)的三個問題：不愿長期服藥、不難受不服藥、不按醫(yī)囑服藥。
二、日常保健
正常人每年至少測兩次血壓，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷。
高血壓防治宣傳總結(jié) 11
一、合理膳食高興有病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：
①首先要控制，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚。
③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。
④多次鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶。
⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)降至6g以下，及普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。
⑥多吃新鮮蔬菜和水果。胡發(fā)生二、適量運動運動對高血壓的重要性，運動除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的.發(fā)生。
1、進行運動的注意事項：
①運動勿過量，要采取循序漸進的方式來增加運動量。
②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：注意保暖，防中風(fēng)。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運動鞋等是必要的。
④選擇安全場所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。
⑤進行運動時，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后兩小時。
2、運動的禁忌：
①生病或不舒服時應(yīng)停止運動
②饑餓時或飯后一小時不易做運動
③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④運動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止三、戒煙限酒四、心理平衡高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些有都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
高血壓防治宣傳總結(jié) 12
目前，我國現(xiàn)有高血壓患者2億多人，每年增加1000萬人；超重、肥胖者分別有2.4億和7000萬人。高血壓是心腦血管疾病的首要危險因素，高血壓的常見心腦血管并發(fā)癥（腦卒中、心臟病）是導(dǎo)致居民死亡的第一病因，約占居民總死亡的40%。衛(wèi)生部相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國每年有300萬人死于心血管疾病，相當于每天有8000人、每10秒鐘有1人死于心血管疾病。超重、肥胖者增加高血壓、糖尿病和心腦血管病發(fā)生危險。
每年10月8日是全國高血壓日，20XX年高血壓日活動主題是“知曉你的血壓和控制目標”。關(guān)于高血壓的知識，我們從以下幾個方面介紹：
一、基本知識
1、高血壓是最常見的心血管疾病，可能危及每一個人的健康，因此成年人每年至少應(yīng)測量一次血壓。
2、高血壓病人早期常無感覺，往往悄然起病并造成突發(fā)事件，被公認為“無聲殺手”。
3、中風(fēng)、心臟病、腎功能不全等疾病是最常見的高血壓并發(fā)癥，致殘、致死率高，危害嚴重。
4、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒是高血壓發(fā)生的主要危險因素；控制體重、限鹽、限酒是防治高血壓的有效措施。
5、血壓易受環(huán)境、活動、情緒及用藥不規(guī)則等多種因素影響而發(fā)生波動，因此高血壓病人要經(jīng)常測量血壓。
6、健康的生活方式是高血壓防治的基石，持之以恒將終身受益。
7、控制高血壓患者血壓水平，減少心、腦、腎等器官損害。
8、全面考慮各種心腦血管病的危險因素，藥物與非藥物療法相結(jié)合，全面達到治療目標。
9、合理選擇、長期堅持、規(guī)律服用治療高血壓藥物，是持續(xù)平穩(wěn)有效降壓的基本保證。
10、人人參與，共同行動，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。
二、什么是健康體重？
目前一般采用“體重指數(shù)”（BMI）評價體重。
體重指數(shù)（BMI）=體重（公斤）/身高2（米2）
中國成人體重分級標準：BMI＜18.5體重過低
18.5≤BMI＜24.0正常體重
24.0≤BMI＜28.0超重
BMI≥28.0肥胖
此外，判斷肥胖的另一個標準是腰圍。我國成年男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，脂肪集中于腹部，為“中心型”肥胖，或“向心型”、“蘋果型”肥胖。
三、健康血壓的'標準？
成人血壓＜120/80mmHg為正常血壓，或稱健康血壓；65歲以上老年人群，血壓＜130/80mmHg也應(yīng)認為是基本健康血壓；成人血壓≥140/90mmHg為高血壓；成人血壓120—139/80—89mmHg為正常高值血壓。
四、超重、肥胖的危害
超重、肥胖容易患高血壓、糖尿病、血脂異常；常伴發(fā)多種疾患，如關(guān)節(jié)炎、睡眠呼吸暫停綜合癥、腫瘤、心臟病、腦卒中等；嚴重肥胖者影響生活質(zhì)量，行走不便。
五、高血壓的危害
1、血壓130—139/85—89mmHg可認為是亞健康血壓，這些人10年內(nèi)有一半成為高血壓。
2、高血壓是心臟病、腦血管病、腎臟病的最主要危險因素；其并發(fā)癥是心肌梗塞、腦出血、腦血栓形成、腎功能不全等，嚴重者致死、致殘，輕則影響工作和生活質(zhì)量。
六、保持健康體重、健康血壓
1、合理膳食，均衡營養(yǎng)
①一般成人每天吃蔬菜8兩至1斤，水果2—4兩；
②主食（米、面、雜糧）適量；
③用植物油，每人每天不超過半兩；
④不吃肥肉及動物內(nèi)臟，每人每天瘦肉不超過2兩；
⑤適量增加豆制品、魚類、奶類，雞蛋每周不超過5個；
⑥控制食鹽攝入量，每人每天不超過6克；
⑦不用或少用咸菜等含鹽量高的腌制品。
2、適量運動
①選擇適合自己的運動形式；
②每周3—5次，每次30分鐘以上；
③運動強度以耐受為準，參考心率=170—年齡。
3、限制飲酒
①不提倡飲酒；
②如要飲酒，應(yīng)少量：每人每天白酒不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過5兩。
4、不吸煙
5、定期測量體重、血壓
①正常成人每兩年至少測量血壓1次；
②35歲以上成人首診測量血壓；
③高血壓易患人群（血壓130—139/85—89mmHg），至少每6個月測量血壓1次；
④高血壓患者定期測量血壓，一般每周1次，血壓不穩(wěn)時，每天測量1—2次；
⑤一般成人每6個月測量1次體重；
⑥肥胖或減重者每月至少測量體重1次。
高血壓防治宣傳總結(jié) 13
20XX年10月8日是“全國高血壓日”，今年的主題是“健康生活方式與健康血壓”。創(chuàng)造有利于促進人們心理和諧的社會環(huán)境，引導(dǎo)群眾正確認識和處理高血壓問題，積極采取健康的生活方式，提高公眾積極預(yù)防和控制高血壓的意識。我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極宣傳。為認真開展活動，根據(jù)縣疾病預(yù)防控制中心通知精神，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心精心組織，認真實施，積極宣傳活動的重要性和宣傳意義，衛(wèi)生間積極配合，活動將高血壓宣傳與居民健康檔案相結(jié)合，取得了良好的效果。
10月8日，我們圍繞“健康生活方式與健康血壓”這一主題，在社區(qū)中心門前開展了第15屆“全國高血壓日”宣傳服務(wù)活動。本次活動旨在提高居民的高血壓防治意識，培養(yǎng)健康的生活方式，宣傳高血壓的危險因素和早期癥狀，推廣實用工具，學(xué)會自測血壓，降低高血壓風(fēng)險，提高高血壓患者的自我管理知識和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，組織有經(jīng)驗的醫(yī)生進行現(xiàn)場咨詢，免費為過往行人發(fā)放1000多份關(guān)于保健和高血壓的科普知識宣傳資料，免費測量血壓，接受500多次免費診斷和咨詢，普及高血壓知識，提高自我保健意識，傳授健康知識，提高身體素質(zhì)知識和技能，讓全社會關(guān)注高血壓問題，積極宣傳“合理飲食，適度運動”、“健康體重，健康血壓”、“每人每天食鹽攝入量不超過6克”，提高全社會對高血壓患者的理解和幫助；衛(wèi)生間制作宣傳橫幅50條，宣傳口號100多條。
通過這次活動，達到了預(yù)期的目的，受到了社會各界的廣泛好評。我們認識到，隨著生活節(jié)奏的加快、競爭的.加劇、壓力的增加和生活水平的提高，高血壓已成為近年來以快節(jié)奏、高效、強大競爭為背景的突出社會問題。因此，做好高血壓宣傳和疾病防治工作，對改善人民身心健康，保障社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展，建設(shè)社會主義和諧社會具有重要意義。為此，在今后的工作中，要以此次活動為契機，積極做好公共衛(wèi)生服務(wù)，真正做到轄區(qū)居民健康的“守護神”，為建設(shè)和諧健康社區(qū)做出自己的貢獻。
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