戶外的活動總結（精選9篇）
一個精彩的活動已經圓滿收官，我們一定都增加了不少生閱歷，讓我們一起來學習寫活動總結吧。可是怎樣寫活動總結才能出彩呢？以下是小編幫大家整理的戶外的活動總結（精選9篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外的活動總結1
為了滿足兒童在身體、智力、道德和審美等方面的全面發展需要，堅持“健康第一”的指導思想，我們認真貫徹“健康體育”作為實施精神，創造了多種多樣的戶外班際活動。這學期，根據我們班孩子健康發展和體育鍛煉的需要，我們將推動幼兒園體育等工作的不斷深入。
讓孩子在游戲中得到相應的鍛煉，培養孩子的合作精神和創造力。在戶外設備的生產中，盡量選擇環保、鋒利、無害的材料。使用安全無棱角的工具，培養孩子的上下肢力量和身體協調等素質，激發孩子的實踐興趣。更重要的是可以培養孩子在活動中的合作能力，為以后的合作活動打下基礎。
在體育活動中，我們讓孩子自由選擇同伴，讓孩子教他們，讓他們互相學習，互相交流，互相評價，讓孩子帶著快樂的情緒參加體育活動。有了良好的情感體驗，孩子的活動就會自然延伸，從而提高孩子活動的持久性。
在組織孩子開展體育活動時，我們會根據孩子不同的發展水平設定分層目標，設計安排不同難度的活動，并提供不同的指導和幫助，讓能力強的孩子得到進一步的提高，能力弱的孩子在原有的基礎上得到發展。在活動中，我們應該在語言和行為上照顧到每一個孩子，用更積極鼓勵的語言與孩子交流。對于那些活動能力差的孩子，我們應該在口頭上和情感上給予鼓勵和支持。比如在“摘水果”的游戲中，我們根據孩子的身高和跳躍能力設定不同的高度，讓每個孩子都能在游戲中獲得成功的體驗。
在戶外活動中，兒童應該有充分的權利選擇玩具和獨立玩耍。所以我們每次準備活動材料，都會讓孩子一起準備、收集、制作，讓他們體會到其中的樂趣，增加對運動器材的興趣，學會珍惜運動器材。
通過游戲讓孩子身心健康發展。每個孩子都有無限的發展機會。我們應該努力創造符合孩子好奇、活躍特點的戶外活動，讓他們在享受中玩耍，在享受中學習，在玩耍中收獲，在玩耍中創造，更好地促進他們的全面發展。
戶外的活動總結2
有一種辛勞叫幸福，有一種收獲叫感動。近期，園內開展戶外活動觀摩，大家集思廣益、千方百計開發戶外活動器械，創新出多種多樣的玩法。期間，集體智慧不斷迸發出新火花，其中既有喜悅，又飽含辛勞。在這里，向大家道一聲辛苦了！觀摩這幾天，全體觀摩者有種共同的感覺，就是收獲了感動：孩子們所呈現出來的那種天真、活躍、快樂、健康成長的氣息溢滿了整個校園，謝謝大家為孩子所付出一切！
下面，將這次觀摩活動的一些情況反饋給大家：
一、活動優點
1、活動內容新穎，各具特色。
各班教師選取的活動內容適合幼兒年齡特點和發展需求，如小班的“老狼，老狼幾點了”、“調皮的小老鼠”、“飛碟用處多”、“皮球真好玩”；中班的“旋轉跳跳圈”、“彩色毽子”、“多功能滑板車”、“笑臉高蹺”、“繽紛彩虹傘”；大班的“花樣輪胎”、“足球運動”、“花樣跳繩”、“竹竿、輪胎玩玩樂”、“開心跳跳球”、“跳大繩”等，具體詳細，活動目標明確，操作性強，富有特色。
2、活動組織到位，形式靈活多樣。
教師在活動組織上比以往更加科學合理，活動形式更加靈活多樣，富有變化。如分散、自主和集體相結合，教師以引導者、游戲者的身份參與活動，根據幼兒興趣和運動量，隨時變化游戲形式，確保活動的趣味性和高效性。
3、活動器械豐富，注重一物多玩。
各班教師發揮想象力和創造力，精心購置和利用身邊現有資源及廢舊材料，為幼兒提供了種類繁多、數量充足的戶外活動器械。如小班的多功能沙包、尾巴、彩色飛碟；中班的花毽子、旋轉跳跳圈、腳蹬車、彩虹傘、小高蹺等；大班的足球、開心跳跳球、跳繩、紙球等，豐富的活動器械，既調動了幼兒參與活動的興趣，又為戶外體育活動的開展提供了物質支持。其次活動中教師充分挖掘每種器械的價值，鼓勵幼兒自主選擇，探索器械的多種玩法，發揮了幼兒的想象力，調動了幼兒的主動性和積極性，又使活動器械得以充分利用，使得體育活動更富變化、更具有魅力。
4、注重活動的整體性和教育性，使幼兒體驗快樂。
活動中以幼兒為主體，盡量鼓勵幼兒自主選擇活動，且注重活動的整體性和教育性，如集體活動既涉及跑、跳、鉆、平衡等多種動作技能的鍛煉，又注重團結協作和德育教育的培養，使每一個幼兒在感受參加集體活動帶來的快樂的同時，促進了幼兒綜合能力發展。
二、各組亮點
小班組：經典游戲運用較好，活動注重情景性、游戲性和趣味性，師生活動投入，興趣盎然。
中班組：一物多玩效果顯著，如玩球、玩輪胎、滑板車、彩虹傘等活動都玩出了花樣，培養了幼兒探究能力。
大班組：玩輪胎、竹竿輪胎玩玩樂、跳跳球、跳大繩等活動富有挑戰性，鍛煉了多種運動技能，注重規則意識和合作協調能力培養。
三、活動建議
1、各班教師在活動材料的合理投放、幼兒運動量的把握、教師的適時介入和指導等方面再加強研究，力爭使體育活動更加科學有效。
2、以本次戶外活動觀摩為契機，讓多姿多彩的戶外活動成為幼兒體能發展的載體，成為我園的亮點之一。
成績承載著智慧，凝結著汗水，它將成為一種成功的感覺伴隨著我們，激勵著我們，但它不是終點，而是一個新的起點。讓我們再接再厲，在新的征程上再次收獲孩子成長的喜悅！
孩子年齡小活潑好動，各項活動以游戲為主，愛玩是每個孩子的天性，戶外活動更是孩子最感興趣的活動，但在以往我們常常以教師為中心，由教師制作、提供活動材料，設置、安排活動場地，示范、指導某一基本動作并評價總結活動情況，致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發揮。在大力提倡培養兒童主體意識、積極情感和創新能力的教育觀指引下，我認為每天兩小時的戶外活動是較好地體現和發揮幼兒自主性的有效途徑之一。《幼兒園工作規程》明確指出，幼兒園要“積極開展適合幼兒的體育活動”。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。在幼兒園的實際工作中，常常偏重有形的、使用運動器械的活動，形式上熱熱鬧鬧，而運動質量卻不高，對體育活動的重要性和意義存在認識上的不同：有的認為戶外體育活動的場地大，教師不好組織；有的認為體育活動容易出事故，還是少開展為宜。由此幼兒園戶外體育活動常常流于形式，或停留在計劃上，而真正的實際活動時間和活動質量去的得不到保證。
鑒此，我班積極貫徹落實《規程》精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化戶外體育活動，以進一步提高對開展幼兒戶外體育活動重要性的認識，真正促進幼兒身心的全面發展。
第一，在準備戶外活動材料的過程中發揮幼兒自主性
除購置外，許多小型器材可由幼兒、家長和老師共同收集和制作。如：發動幼兒及家長共同收集廢舊紙盒、飲料罐、海綿、掛歷、碎布頭、雞毛、毛線等，然后由幼兒與家長、幼兒與老師共同制作用于發展孩子的投擲、跑跳、平衡等能力的活動器具，如：沙包、尾巴、毽子、飛碟、拋接器等。目的是讓他們品嘗成功的喜悅，使他們對自己參與制作的器材更感興趣，更加珍惜。
第二，在布置戶外活動場地的過程中發揮幼兒自主性
在布置運動場地的過程中，我們盡可能鼓勵。幼兒就場地布置的安全性和合理性，充分發表自己的見解，正確劃分場地。如：拋接球和鉆山洞的活動場地不能緊挨著，否則會相互干擾；爬和奔跑的活動應相隔遠一些，否則易發生危險。我們發現，孩子們更易接受自己或同伴提出的意見和建議進行活動。場地設計好以后，教師可帶領幼兒以小組為單位共同擺放運動器械，使他們在“工作”的過程中獲得最佳的解決問題的方法，爭強自主意識。還體會到了團結協作的重要性。
第三，在戶外活動過程中發揮幼兒自主性
在戶外活動中，幼兒應當有充分的自主選擇玩具和玩法的權利，我們每次注意投放足量的、多樣的器械，觀察并提醒不同體質的孩子適時地輪換活動內容，調整活動次數、時間和強度，以滿足他們的生理、心理需要。同時有意識地向幼兒說明這樣做對生體的好處，引導幼兒逐漸學會自我調節、自我控制，使他們知道運動的意義，學會自我保護，真正成為戶外活動的主人。如：知道熱了要在指定的地點脫衣服或用毛巾擦汗，夏天不在太陽下暴曬等。
第四，在結束評價過程中發揮幼兒自主性
在評價過程中，老師單一、權威性的小結只會讓幼兒感到戶外活動是為了取悅老師，獲得表揚。要走出這一尷尬境地，就必須讓幼兒參與評價，引導幼兒就玩了什么、怎樣玩、心情怎樣、遇到了什么困難、發現了什么問題、怎樣解決等方面想一想、說一說，再請幼兒思考這樣做好不好，為什么。讓幼兒參與評價，可以促使他們學習獨立地對事物作出合理的判斷，更多地了解別人玩了哪些器械、如何玩、是否安全，等等，并引發幼兒在以后的活動中主動模仿、創新。
第五、其他方面
中班孩子平衡能力已經有了一定的基礎，鉆、爬、跑、跳等能力還很強，我們除了讓孩子玩大中小型體育器械，還增添了很多游戲活動。如：我們班開展的玩球活動，也有了一定的效果，孩子們已經掌握了很多玩法，并能根據音樂進行活動。
體操方面：孩子們能很有秩序的跟隨音樂做隊列練習，會做徒手操、器械操。
游戲方面：我們會經常帶領孩子做一些游戲，如：切西瓜、老鷹捉小雞、貼樹皮、貓抓老鼠等。這些游戲不僅孩子們非常感興趣，而且培養了孩子們之間的合作能力。
總之，以“還給孩子快樂童年”的戶外活動，從各個方面提高了孩子的身體素質，培養了孩子的平衡能力、彈跳能力、合作能力，讓幼兒從中得到鍛煉、得到發展，使每個孩子能回歸本原，度過一個快樂的童年。
戶外的活動總結3
12月5日下午2點，我校北區籃球場上開始了一場大規模的戶外拓展活動。全院各部門部長帶領本部門干部參加我部主辦的戶外活動。
本次戶外拓展活動旨在讓全院各科室的新生體驗大學生活的樂趣，了解我院特色的組織團隊和活動，也是各科室展現風采、提高凝聚力和合作度的絕佳機會。而我為這次活動做好了一切準備。這次戶外開發活動是長期規劃的，考慮了很多因素，包括可行性和資金。受之前在環球公園活動的啟發，我決定引用其中的一些。最后我們做了各方面的安排。首先我會和一些部長商量，通知他們鼓勵自己的部門，親自帶領大一新生參加這樣有意義的活動。其次，明確分工做好，讓我們部門的干事發揮帶頭作用，讓他們在自己的班里做一些宣傳，幫助準備活動所需的材料，準備跳繩籃球，買獎品。
在活動現場，我們部門的官員提前一個多小時在現場做了一些安排和熟悉，以確保活動過程不混亂。畢竟這是一個非常大規模的活動，參與者很多，能成功吸引大部分人參與就不錯了。這使得我們學院的活動被更多的學生看到，提高了我們學院的形象，也更好地宣傳了我們學院的活動。
活動持續了兩個半小時，從下午2點到下午4點半。雖然時間很短，但活動規模很大，取得了一些成績。更重要的是，活動意識到了它的意義。許多積極參加活動的學生很喜歡，意識到素質發展和合作能力的重要性。
然而，這項活動仍有一些不足之處，需要改進。比如學生人數太多，導致領導不力，有的學生不積極參加，不聽指揮，甚至逃跑。這些都是我們應該注意和改進的地方。
總的來說，我們部門的戶外發展活動取得了一些成績和進展。畢竟是科室第一次剛成立就開展這么大規模的活動，這不僅僅是因為實習科室全體成員的努力和付出，更是因為一些積極配合參與的科室，比如組織部和生活科（第一）、社區管理科和外展科（第二）、兩個學習科（第三）。我相信許多學生，尤其是這個系的成員，都從這次活動中受益匪淺。
戶外的活動總結4
豐富幼兒園戶外運動內容，進一步探索戶外運動形式，提高兒童整體素質，促進兒童身心健康成長。我們的花園在四月和五月的早春為孩子們做了一系列的晨間體育活動。
首先，幼兒園領導非常重視這次活動。每個團隊都能積極認真地組織活動。第一，趁早抓住，最后真實。從3月份開始，每個小組都將活動納入老師的備課，每個班都有專門的老師負責這項活動；第二，每個小組的老師可以根據他們班孩子的年齡特點制定戶外活動。
其次，我們公園的活動以孩子們喜歡玩的游戲、音樂和民間體育為主要方向。讓孩子容易理解和學習。比如小班活動主要培養孩子的協調能力《蛇形跳》《打保齡球》《跳積木》等。
中產階級活動主要是創造孩子的探索空間。一個材質可以玩《玩圈》環，滾環，跳環等等。兒童的想象力和創造力得到了豐富和發展。
傳統民間游戲《老鷹捉小雞》《打雞蛋黃》《踢口袋》《跳房子》等。在大型班級活動中，孩子們不停地在游戲中玩耍、奔跑、玩耍和叫喊，盡情釋放他們的快樂。不知不覺中，他們正在進行體育鍛煉和規則教育。
這些活動最突出的一個特點就是，孩子是主體，活動是為了每一個孩子，讓每一個孩子都能感受到參加集體活動帶來的快樂。
第三，我們公園的活動新穎，有利于老人和廢物。
這個活動中各個班的老師都充分發揮了自己的想象力和創造力，把身邊可以利用的各種廢舊物資做成兒童活動器材，如飲料瓶、易拉罐等。一些幼兒園用一個東西把現有的活動設備改裝成另一個新的。
老師們在兒童自由練習和器樂練習的音樂選擇上也很有創意，有的旋律激昂，有的歡快優美，有的跳躍輕快。
隊列隊形的.變化也充分體現了孩子的特點。孩子們在三角形、圓形、蛇形等等中行走。
總之，本次活動充分展示了我園戶外運動的重要性和獨特魅力，增強了教師和兒童對戶外運動的了解，提高了我園戶外運動的質量。
戶外的活動總結5
為了加強班級同學的身體素質及同學們之間的交流和溝通，我班開展了一項戶外團日活動。主題是：我與祖國共奮進！
11月4日（星期天），我組織了我們班同學一同在學校側門集合，從學校出發到從化汽車站乘坐開往太平的5線車到達南洋學院終點站下車。然后，步行5公里之多來到了從化三百洞旅游區。
這五公里的旅程對我們班同學來說是有一定挑戰性的，平時少出來鍛煉的同學在行走了還沒到一半路程的時候，已經喊苦喊累的了，但是我們能用良好的心理素質去克服。其實，每個同學都有這些感受的；因為在這炎熱的天氣里，步行了這么久，但還是看不到終點。
我看到了這些情況之后，便組織一起停留在路邊的小亭子下休息。讓各位同學停下喝一口自帶的水和食物；同時，我和生活委員也給每位同學發一個活動前帶來的橘子。
路上有說有笑，
一路有經過南洋外語學校、村莊等。這次長途跋涉，鍛煉了同學們的耐力和意志，而且舒展了同學們緊張的學習壓力，豐富了課余生活，提高了同學們體育鍛煉的積極性。
一個多小時的徒步路程，在我的領隊下，同學們的共同努力下，我們完成了遠足里程，沒有一位同學掉隊，這原本以為我們同學有走不完全程的事情，在集體的努力下，竟然成功抵達三百洞山腳，可見集體的力量之大。試想如果我們每位同學在工作學習中都能像在這次活動中那樣，那么還有什么困難我們克服不了了？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解。
還有就是我們繼續登山過程，三百洞海拔不是很高，路程也不是很長。有些路坡度有點陡，走起來比較吃力，但還不是給我們征服了。登山也要有技巧，不能太過心急、猛跑；如此的話會很吃力，小腿肌肉繃得緊難受、甚至乏力，很難繼續前行。
成功登上三百洞山頂，然后我們便開展各種拓展活動。活動項目有：水上飛、孤島求生、水上單邊橋、蕩秋千、攀巖等。活動刺激又好玩，搞笑的是：有的同學在水上玩蕩秋千時落水了，鞋子、褲子都濕了。
這次戶外活動，加強班級凝聚力，豐富大家的業余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們班級團結奮進，積極進取的精神。不但提高了自身的能力，更進一步的拉近同學們之間的距離，也是的我們的集體更加團結。
戶外的活動總結6
不知不覺，進入深圳大學的第三個月已經很忙了。回顧這三個月的學習和生活，我發現深圳大學學生會人力資源中心教會了我太多，她已經成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分。在這里，我不僅鍛煉了自己，提高了自己的能力，還收獲了友誼，交了很多朋友。一句話，千言萬語濃縮成一句話：HR，謝謝！
進入人力資源中心的第一份大型工作是為所有學生會成員組織一次戶外拓展訓練活動，我有幸參與了這次活動的策劃和組織，在這里可以做一個總結，為以后的活動積累經驗。
首先，為了活動的順利開展，需要有一個好的計劃作為支柱。下面介紹一下整個策劃過程。在接到郝楠哥哥和石婷姐姐的任務后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行性，初步篩選出十個游戲，交給姐姐審查，淘汰了三個可行性低的游戲。然后我們六個人分成三組，一組負責三場比賽，另外兩組負責兩場比賽的完成和整體規劃。一天后，策劃書交給大姐修改，就這樣做了一個初步的計劃。當然，在游戲演示階段，根據實際情況，我們也修改了幾次方案，增加了三個備份游戲，方案書基本完善。
其次是游戲試玩階段。我們進行了兩次游戲試玩。在試用過程中，我們修改了游戲規則和評分標準，讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執行。
然后，就是道具準備階段。在此期間，我們完成了申請、借用和購買道具，并在活動前檢查了場地和搭建了帳篷。
最后是活動最精彩的階段。在為期一天的戶外拓展訓練中，人力資源中心全體工作人員盡了最大努力，其中兄弟姐妹負責整體調度，6名流動人員負責講解比賽，分發道具，隨時回答關于比賽的各種問題。另外，每個部門兩名工作人員全程跟蹤、評判、打分，整個活動有序進行。
在活動中，我們發揚團結互助、分工合作、不怕吃苦的精神，努力工作，也加強了部門內部和部門之間的情感交流。活動整體成果輝煌，也得到了主席團等部門的肯定。當然美中不足的是早上的活動因為休息時間長而延期；有的軍官不熟悉游戲規則，影響游戲質量；道具保管不當，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們將在今后的活動中更加重視。
通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，提前知道了準備的重要性，增加了自己的適應能力，鍛煉和提高了自己，加深了與隊友的感情。所以，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉的機會，謝謝HR！
戶外的活動總結7
中國的全國助殘日是中國殘疾人的節日。20xx年5月17日是第xx個全國助殘日。5月16日下午，助殘服務團隊在體育南航站樓二樓會議室開展了“手拉手，其樂融融”的戶外網絡活動（_自帶備好的招數，或歌或舞，或歌或戲，或笑或逗，聚在一起，相遇并加入大自然的懷抱，分享快樂和幸福，一起抹黑期望和希望，增進彼此的感情。它體現了志愿者和助手們相互關愛的友好精神。不像簡單的一對一幫助，不局限于一個地方，同一個人。幫助者可以接觸到外面的世界和更多的人。
5月17日是全國助殘日。作為志愿者工作者聯合會的殘疾人服務團隊，為了迎接我們自己的這個節日，我們在半個月前就開始策劃這個網絡活動。其實這個人脈活動有三層意思。除了慶祝第25屆全國助殘日，它還慶祝我們的客戶龍文的生日，并提前與我們的客戶一起慶祝兒童節，因此我們一直在積極準備這項活動。由于我們團隊的客戶都是行動能力有限的朋友，所以我們每次旅行都需要很多愛心車接送他們上下，我們也需要志愿者帶著我們的客戶上下樓梯、上下車，讓我們的客戶感受到更多的快樂。我們的志愿者朋友在背后默默付出了很多。
5月16日，活動開始前一大早，天氣不佳，下大雨。原定在海濱公園舉行的戶外聯誼會無法舉行。通常的操作活動會自動取消。然而，考慮到我們的幫助者對這次活動的期望，為了防止我們的幫助者迷失和失望，我們決定找到一個室內場地，讓活動立即繼續。在一個多小時內，三個單位支持并同意借給我們場地開展活動。他們是崔翔街道辦事處、青年親青會和珠海巴士公司。我要感謝他們的支持。同時，感謝服務團隊的志愿者和朋友們為團隊的發展和活動的順利開展所做的辛勤工作。我還要感謝我們的愛車為我們的客戶順利旅行所做的一切。
雖然惡劣的天氣給旅行帶來了很大的不便，但活動暫時從原來在海邊公園的戶外聯誼改為室內活動。雖然大家的衣服都被雨水打濕了，準備好的節目也因為場地的改變而不得不臨時更換，但是無論條件變得多么艱難，大家一點都沒有受到影響。志愿者和他們的客戶和家人聚集在一起，無論是歌舞表演還是游戲，他們都非常開心和互動。笑聲不斷，整個活動的氣氛緊湊而熱烈，現場熱烈而熱鬧，充分展現了我們這個相親相愛的大家庭的團隊精神，志愿者朋友的多面性，以及幫助者和志愿者朋友之間像家人一樣深厚的友誼。大家聚在一起唱歌開心！開懷大笑！一個愉快的假期過后，讓活動以精彩成功的方式結束吧！
共有61名志愿者在雨中參加了活動。與此同時，他們挑選了八名助手及其家人參加網絡活動。總共派出了七輛愛心車，其中六輛搭載了助手，一輛運送了活動所需的材料。
感謝志愿者……
在大家的支持下，相信殘疾人服務隊今年的活動一定會通過上一段樓梯，越來越好！謝謝！
戶外的活動總結8
20xx年12月20日上午，大家一大早就從公司出發，伴隨著笑聲和歡笑，我們到達了目的地樟木頭觀音山發展培訓基地——。很快，我們穿上迷彩服，在操場上排隊。到目前為止，為期一天的拓展訓練已經開始。因為是第一次參加戶外拓展訓練，教練詳細講解了一些要求和注意事項。通過一些破冰游戲熱身后，所有參與者分成兩組，每個人推薦兩個領隊，兩個政治委員，兩個生活部長。經過頭腦風暴，有兩個小團隊，——“凌峰團隊”和“龍騰團隊”，團隊名字很有創意，口號很響亮。在隨后的訓練中，領隊和政委要帶領所有隊員完成教練安排的各種項目課程，保證沒有一個隊員掉隊。
朗騰發展培訓有限公司主要負責本次活動中員工團隊合作能力的培訓，主要通過戶外身體活動，培訓師設定一個提前完成的目標。要完成這個目標，需要和很多人合作來達到設想的目標，比如設計一個活動目標，讓團隊成員在設定的時間和過程中通過設定的程序完成目標。一個人的能力是有限的，甚至是難以完成的。但是通過多人的配合，教練設計的任務可以在最短的時間內完成。通過這樣的活動，不僅鍛煉了員工的健康，而且提高了他們的反應能力和團隊合作能力，提高了他們的幸福指數和工作效率。到達活動地點后，在教練分工和隊員的配合下，所有活動圍繞以下活動進行：
活動項目1：共進退。每隊分兩組，6—7人站在兩塊長木板上分別行走或后退。大家喊著左腳踩右腳。這是為了讓團隊協同工作，體現一個團隊分工合作的重要性，做到步調一致。這項活動培養了人們的合作能力和精神，可以在日常工作中提供一個更加和諧和諧的人文環境。
活動二：高空攀登，這是考驗每個成員的耐力和勇氣。因為是高空活動，教練先講解了穿戴裝備的步驟和標準，然后給我們講了為每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員輪流利用巖壁上的巖點爬到10米的高度。通過本項目的訓練，感受身體極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以身體訓練為載體，達到提高和升華心理素質的目的，體驗生理極限和心理極限的關系；挑戰自己，超越自己，認識到潛能開發的重要性，借鑒別人的經驗教訓，用有限的資源達到最大的效果。員工臨危不懼的魄力和勇氣的提高，也是公司未來成功克服困難的基礎。
活動項目3：鼓舞人心。這是近兩年體驗式培訓領域的人從韓國引進中國的一個新項目。它可以讓一個團隊經歷團隊發展的四個集中階段：形成階段、動蕩階段、標準化階段和高效階段，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該做什么。在活動中，讓大家直觀明顯地感受到人球合一、人鼓合一的美（和諧之美）。教練安排每個隊十幾個人圍成一個圈，一起打鼓。鼓的圓圈里有許多繩子。每個人只允許抓住繩子的末端，然后在鼓的中間放一個排球。大家一起蕩繩子，讓排球在鼓面上跳動。當初因為沒掌握訣竅，大家都亂了套。他們一看球到左邊，就沖上去把鼓拉到左邊，結果筋疲力盡。于是我們停下來思考。首先我們發現鼓面因為五線譜的高度不夠平整，導致球胡亂彈跳；其次，我們在隨鼓跑步的過程中揮桿過多，更難把握鼓面的高低；然后我們還發現一起抖繩，很難控制鼓面的擺動頻率。針對這三點，我們試著一一克服。高度大致相等的構件均勻分布在不同的位置。同隊高的稍微放低繩子，矮的稍微抬高繩子，盡量保持鼓面水平。同時，我們在跑步過程中盡量使用小步，而抖繩時只有兩個對面的人在動，其余的只需要按照節奏跑就可以了。經過這樣的調整，我們的團隊制定了自己的目標數字，通過大家庭的努力，我們終于實現了既定的目標。這次活動培訓的目的是讓每個人都知道，要在工作中實現一個目標，就必須團結一致，密切合作。遇到困難時，一定要鼓勵團隊成功，一定要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動4：極速。教練隨機把25個數字盤放在一個大圈里。兩隊聽到初始密碼后才能行動。所有玩家都不能入圈。只有一個人能拍出圈里的數字。號碼一定要按1到25的順序拍，不能漏拍也不能同時拍。況且圈外選手身體部位不能超過圈的線，否則視為無效成績。在了解了活動規則后，指導老師讓兩隊成員討論各自完成活動的計劃，并告訴我們最好的結果是在30秒內拍下這25個數字。兩隊每次都在不斷嘗試新的方法提高，最終在27秒內完成了這25個數字的拍攝，打破了記錄。這項活動考驗人們的應變能力和適應能力，提高人們的綜合素質，增強團隊成員的時間緊迫感，培養團隊成員的分析能力，加強團隊之間的溝通和協助。一個公司的正常運營離不開一支高素質的團隊，員工在日常工作中適應性的提高可以極大地促進公司的可持續發展。整個活動在多個項目上進行了培訓，基本達到了預期效果。活動結束后，教練讓大家對活動進行全面的回顧和總結，讓大家積極分享自己的經驗和感悟。然后都拍了合照，安全返回公司。
參加本次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些很少交流的員工在這次活動中增加了聯系和友誼，團隊合作精神得到了提高。我希望公司以后能再次開展這樣的培訓活動。
戶外的活動總結9
興奮之余，終于盼來了兩天一夜的戶外拓展活動。這種戶外開發是在昆蟲和鳥叫的山區和農村以外進行的。此外，我們可以在戶外露營。這是我第一次！哈哈！
這個資料片我記得最久的是拼圖和《風雨人生之路》。拼圖活動考驗我們的團隊合作能力和領導力。如果一個領導者承擔起這個重要的任務，協調好各組之間的分工，那么展現出來的團隊實力將是最無限的，否則在組內只會得到幾分。這次活動反映了我們應該在工作中也這樣做，團結一致，為我們的大目標而努力，不應該因為自己的小利益而推遲我們的共同目標。《生活在風暴中》的活動讓人感受到信任的問題。盲人相信啞巴能把自己擋在路外嗎？而你知道并感謝那些一直在身邊默默幫助自己的人嗎？通過這次活動，我們了解了彼此的信任，覺得人更需要感恩，感恩可以讓我們跑遍世界！
當然，這兩天的野餐也讓我們展示了自己作為大師的才華。通過我們的分工合作，我們的一系列野味美食都被放出來了，讓我們不僅玩得開心，還吃得更開心。是真正的野菜！
總之，我從這次拓展活動中學到了很多，相信我會通過應用每一次收獲而進步。
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