團建的活動總結

時間：2023-08-03 09:55:03 劍鋒總結我要投稿

關于團建的活動總結范文（精選12篇）

　　不經意間，一個活動就結束了，我們一定都積累了不少寶貴的經歷，現在這個時候，你會有怎樣的總結呢？你所見過的活動總結應該是什么樣的？下面是小編為大家整理的關于團建的活動總結范文，歡迎大家分享。

關于團建的活動總結范文（精選12篇）

　　團建的活動總結 1

　　最開始收到公司準備在周末開展團建活動，所有員工都必須參加的通知的時候，我的內心是一百個不愿意的，連續上了五天的班了，周末我想好好休息做一個“宅男”不好嘛，干嘛要占據我的周末時間。但是等到我真的參加了這才團建活動的時候，我的想法有發生了改變，等到這次團建活動結束的時候，我甚至還有點遺憾，覺得這次的活動結束的太快了。

　　周六的大清早，我們大部分的員工按照公司上班的時間來到了公司的樓下，扯著公司團建活動的橫幅在樓下拍了個照片就上車出發了。這次團建活動的地點我是知道的，之前在公司群里也是經過投票選擇了的，既然自己沒有其他的選擇，那還不如選一個自己感興趣的去玩呢，而正好，這次要去的就是我投票選的那個——農家樂。我估計有很多的同事都跟我一樣，是想趁著春天百花盛放的季節，感受一下春天的氣氛。

　　到了農家樂稍微整頓了一下后，我們開始了本次的團建活動。公司組織這次團建活動的主要目的應該就是為了讓我們全體員工在得到放松的同事，增加員工間的感情，讓我們之間更加的熟悉和默契，從而使我們公司這個大團體更加的`團結，從而促進公司發展，所以活動一開始，帶隊的領導就給我們分了組，把每個部門的人都給分散了，基本上都是幾個部門的人在一個組。雖然都是成年人了，但是此次的活動都還玩的很簡單的，主要是丟手絹和你畫我猜兩個活動。

　　丟手絹的活動我們每個人都是從小就玩著的了，所以非常的熟練。最開始的時候是領導當那個丟手絹的人，要是放在后面沒有發現的話就要到圍起的圈圈里面表演節目，所以再這樣的激勵下面我們所有人都玩的很起勁，各種尷尬的節目也讓我們開懷大笑，不知不覺的就拉進來大家的距離。而你畫我猜的節目就是按照我們之前的分組，一個筆劃其他人猜，最后看哪個組的默契差，也要上臺表演，這個節目是非標考驗配合和默契的，所以通過你畫我猜這樣的形式，使得我們相處的更加融洽的彼此之間的默契度也上升了。

　　后面玩了好幾局，一直到飯店的時候我們才停下來在農家樂吃飯去了，飯后我們也在農家樂的負責人帶領下到四周欣賞春天的美景去了。

　　這次的團建活動結束了，但是我心里卻一直在懷念著剛剛的各種活動，車上同事們嘰嘰喳喳的討論聲也說明著跟我一樣在回憶著。

　　團建的活動總結 2

　　為更好地激發職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結協作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現漢十人的風采。十一月下旬和十二月上旬，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峰山戶外拓展活動。

　　星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。經過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。集思廣義后，擁有極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體，就這樣產生了。在之后的培訓中，隊長要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。

　　第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰”、“荊棘取水”、“智慧穿越”等。其中鐳戰，是指在模擬的軍事場景中，模擬軍事實戰，進行軍事任務的游戲。是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質的運動。我們在教練的安排下進行了“廢墟戰”和“城堡戰”，整個鐳戰游戲中，不僅體現了職工們的自我保護意識和應變能力，而且充分發揮了團隊合作精神。

　　下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人海”。其中速降是在教練的指導與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。面對這項挑戰自我的項目，大家內心充滿新奇與恐慌。站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步；懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步；在同伴的鼓勵及教練的`保護下，我們鼓足勇氣，鎮定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。

　　此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協調一致、統一指揮、有效指揮、有效執行等對于高效達成團隊共同目標的重要性；體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性；體會到團隊中每一個成員的特殊價值。

　　活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點，將培訓滲透在參與者的行為體驗中。使參訓職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了職工的團隊協作意識，增強了凝聚力和戰斗力，展現了漢十青年的青春活力與風采。

　　團建的活動總結 3

　　回眸20xx年，xx團隊的領導的正確帶領下，公司業務日益提高，團隊的人數日益增長；于是迎來了這一次以不忘初心，堅守使命為主題的軍事化的一天，一天的時間讓我總結了一些東西；

　　在這次活動中我作為一個參與者，是一個小隊的隊長，在幾次活動中我看到了我們整個小隊里面的活力，一種凝聚力我對我們小隊隊伍的目標就是爭取在活動中每個人可以發揮自己的特長。俗話說，尺有所長，寸有所短；每個人身上肯定都有閃光點，活動中印象最深刻的就是第一場喊口號，我作為一個隊長，上去就發現啥都忘了，這使我發現了自己身上的不足，遇到事容易緊張，容易亂。不過我們的隊員也都沒有去指責，這讓我感到溫暖。

　　最后一個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的.目的。拓展雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該訓練使我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識和責任心。參與拓展的每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我感悟到：世界上沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量更是無窮的。

　　我很喜歡一個讓人溫暖的團隊，一個讓人時不時看清自己的地方，知道自己的缺點；總結下午四個小隊的話，我印象比較深刻的有：做事情要有效的溝通，不做無用功；做事情要有方法，有規劃；做事情要清楚自己的定位，不要特立獨行；作為員工，自信可以把事情做好，懷著認真的態度去踏踏實實的干；要相信團隊的力量，要相信每個人再團隊中都是不可或缺的一份子。最后就是希望在接下來的工作中，認真對待手中的每一件事情，爭取最快的速度完成。

　　團建的活動總結 4

　　其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適。現在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。

　　感謝拓展教練及培訓顧問的精心設計，這兩天的每一個團建活動環節都非常精彩，讓人余味難忘。

　　記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學我幾乎一個都還不認識。

　　換完迷彩服我們進入到戰地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應該能旗開得勝、所向無敵吧，呵呵。

　　其實團建游戲是一個載體，在團建游戲的過程中很直觀的能認清楚自己、看清楚團隊，甚至更加了解團隊每一個成員的個性、優缺點。整體來說，我們超越隊的智商還是蠻高的，總能快速的`戰略布局，然而由于團建過程中出現執行力、配合度不足，出現失誤沒有及時進行高效的危機處理等情況，我們總是贏在起點、輸在終點，哈哈哈哈。

　　兩天團建活動下來，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的說，我是一個想到廚房就頭大的人，活到這把年紀還沒真正下過廚，令人驚訝的是現代的男人們各個都是大廚，吃得很過癮。

　　團建項目黑暗行走時也是，很難忘的體驗，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠，就好似一路走來我認識過的人，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友。

　　團建的活動總結 5

　　在周總倡議下，我們在蘇州西山度假區開展了一次非常有意義的團隊建設活動。時間雖已過去十多天了，但對團隊建設活動中所發生事還歷歷在目、記憶猶新，尤其是參加團隊建設拓展訓練的跨越圍墻游戲更是映像深刻。

　　還清楚記得那天天空不作美，一直下著雨。在懷著好奇、興奮、不安的心情，迎著雨來到團隊建設拓展訓練基地。一個個子不算高，穿著迷彩服，自稱野狼的教官給我們進行團隊建設拓展訓練的培訓。培訓氛圍非常輕松，完全沒有緊張、刺激和沖動的感覺，就像那天下午不會有任何可以震撼人心靈的事發生，但我的想法在接下來的游戲中得到了一次徹底的__。游戲名叫“翻越圍墻”，規則是不能碰到1。5米高圍墻的任何地方、不能借助任何工具、要求團隊所有成員在無違規的情況下從圍墻一側翻越到另一側才算完成這個游戲。

　　我們推選了兩名隊長，在短暫的.休息后游戲開始了。也許像我的想法一樣，大家對完成游戲非常有信心，在沒有充分準備下分成4個小組開始翻越圍墻，清楚記得我們小組四人將第一個人托起，超過1。5米高的圍墻將他一推，輕松就將人送到圍墻那邊。游戲是乎會順利進行，還沒等我想完，教官哨子響了，不知道是誰碰了圍墻，也不知道是哪個小組，那個人違規了。我們第一次游戲就這樣悄無聲息地違規了，違規就要受到懲罰，我們兩位隊長每人要做20個俯臥撐，隊長欣然接受了這次懲罰，大家也在愉快的氣氛中給隊長鼓掌，一切都顯得那么輕松。

　　第二輪游戲開始了。這次大家吸取了以前的教訓，經討論分成兩個組，每個組有人站在圍墻旁邊維持紀律，不讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，其他不參與的人員在小組后面坐下，由兩個組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯，人梯搭好先送一個男生去對面接應，開始時很順利，人一個一個地越過圍墻，過了多少人我已記不清，但總感覺離成功已經很近很近，我得心情也開朗起來。就在這時，我們的一位女同胞小心翼翼的爬上人梯，搖搖晃晃地到了人梯點，準備跨越到對面時，可能是因為緊張，不小心踩空了，一下碰到圍墻線。我們又失敗了，我的心情也一下跌進了谷底，完了，前功盡棄。迎接我們的是隊長被罰40個俯臥撐，兩個隊長沒有放棄，在苦苦支撐中奮力完成了這次懲罰為大家換得再次游戲的機會。在教官的大聲訓斥下，在隊長苦苦支撐下，我的心一陣酸楚和刺痛，是我們沒有拼盡全力去完成這個任務（它已不僅僅是游戲了），心里充滿了自責、愧疚。

　　第三輪游戲開始了，大家非常非常珍惜這次來之不易的機會，經討論只組成一個隊伍，安排人站在圍墻旁邊不要讓大家輕易靠近圍墻避免撞線，不參與的人員有序地坐在后面等候組長安排，由組長安排強壯的人員一個一個緊挨著搭人梯。人梯搭好先送一批男生去對面接應，這時，我們的周總身先士卒第一個通過人梯，人一個接一個地送到對面，進行得很順利，當對面同事接到我時，我心里涌出一股強大得暖流，多好的團隊！到了最后一個人時，大家想出了非常好的辦法，齊心協力搭建人梯將最后一個人從空中接送過去，游戲完成了。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越圍墻時，當我聽到游戲完成后大家發自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個企業發展壯大的根本。

　　團建的活動總結 6

　　在短暫的團建活動中，我們半仙隊共同完成了團隊升塔、貪吃蛇、不倒森林、循環報數、歡樂節拍等一系列的團建活動任務，在寓教于樂的團建活動中受益匪淺。

　　讓我們拓展感悟最深的就是團隊圣塔，在第一輪比拼中，由于我們缺乏有效的領導，沒有找到正確的，導致整個團隊處于迷茫的狀態，每名隊員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在第二輪中，我們雖然找到正確的方法，每個人也明確了自己的角色，但是在執行過程中，還是因為有隊員出現錯誤、后面的隊員不能及時作出應變，結果還是不盡人意。經過對前兩輪的總結和，在第三輪中我們團隊制定了完善的方案、分工明確，出現問題后就及時進行了調整，最終順利地完成了挑戰任務。我們半仙隊在這三輪挑戰的中逐漸磨合、完善、成長。在接下來的`貪吃蛇、不倒森林等項目中，發揮越來越好，配合越來越默契。

　　本次的團建活動，讓我們深刻地認識到：一個團隊的成敗取決于它是否具備有效的、正確的方法、快速準確的執行力以及相互之間的協作能力。同樣，我們在日常工作中，要樹立團隊意識，從整體出發，發揮自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向輝煌。

　　感謝集團給我們這樣一次成長的機會，讓我們在適應期，及時調整狀態，快速轉換角色，為我們今后更好的工作、學習奠定了堅實的基礎。相信在中慧的這個大平臺上，通過不懈的堅持和努力，我們一定會走的更遠、飛得更高。

　　團建的活動總結 7

　　公司組織了兩日游，我們玩的特別快樂而且難忘，感謝公司讓我們擁有了歡樂的兩天。這次是跟同事一起去的，也是第一次跟同事集體去旅游，就這樣，這兩日的旅行開頭了。

　　我坐在車上，望向窗外宜人的風景，心情是那么的愉悅。當我看到一眼望去青山秀水，碧云藍天，整個人的心情也放松了，大自然的空氣是我們城市比不上的，在清爽的空氣中我們爬了山，玩了水上漂流，體驗到了大自然的無限風光，也讓我們放下了工作的壓力，使疲乏的身心得到了放松。

　　我們到了目的地，玩了水上漂流，沿著溪水漂流而下，最先遇到的就是很大的水流落差，激流的水把我們全身都打濕了，真是危險萬分。整個漂流既有平緩如鏡的慢漂，又有波濤洶涌的險漂，但經過我們的共同努力，相互協作都有驚無險，我們共同抵抗、團結、共抗，然后濕漉漉的哈哈大笑。漂流帶給我們的'不僅是激蕩沖擊、戰勝自然的快感，還有整個過程中與同伴一起努力的喜悅，和感受大自然帶給我們的一切美妙。

　　我們一起又去爬了山，好久沒有這樣運動了，起初興致昂揚，連跑帶爬很帶勁，沒過多久就不行了，汗出來了，喘著氣爬著，生疏的路讓人心里沒了底，由于想不到前面的路還有多遠，開頭追問下山的人路還有多遠，他們總會說不遠了，自己也就有了信念，堅決了信念，肯定要親自爬上去看到那漂亮的風景，就這樣我們堅持了下來。雖然感覺有點累，不過還是很快樂，也有點小感受。在未知的路上，永久不知道前面有什么，只有自己走過了才會明白。就像人生的路一樣，路途中肯定會遇到許多的人，聽到許多的好玩故事，上山的人要是問下山的人這路還有多遠，下山的人總會說不遠了，結果自己爬上去的時候總覺得很遠，最終到終點的時候覺得也沒多遠，通過這次爬山，大自然給我的啟發許多，我愛大自然。

　　雖然團隊活動完畢了，但團隊協作與團結的重要性卻深刻的印記在我心里，我知道在今后的工作或生活中，團結、協作都將是我們進步或勝利的必要因素。今日的體驗與感受將使我一生受益。

　　經過這兩天的旅游，一解工作的壓力，同時也體驗到很久沒接觸的大自然，這次的旅行是值得去的，學到了許多東西，也樂在其中，最喜愛的在水上漂流，不僅僅是那種刺激，而是那久違的自由和心情的放松。身心得到了放松，接下來是努力的工作，把那種堅持和團結的精神放到工作中去。

　　團建的活動總結 8

　　本次拓展訓練的工程主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練工程。每個工程都使我印象深刻。拓展訓練所賜予我的啟發和閱歷是一筆永久的精神財寶。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

　　一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增加團隊意識。

　　“穿越電網”是個集體工程，在固定的規章下，完成此工程憑一個人的力氣是無法實現的，必需形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫忙，同時我們更應當主動地去幫忙別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克制各種困難的整體。

　　二、熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象，克制心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。

　　“高空抓杠”是一種自我挑戰，當單獨一人站在8米高空上的小小平臺，除了承受隊友的“充電”鼓舞，其它的一切都需要自己來解決。現實中常常會消失這種狀況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精確有效的用力一跳。當你戰勝了它，你會發覺始終埋伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的力量和情趣。

　　三、熟悉到了溝通的重要，規劃的目的性，啟發想象力與制造力，提高解決問題的力量。

　　在全部的`任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定規劃，確準目標，要發揮全部個的力氣。溝通是使大家分散的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的熟悉和意志，那么那個環節確定出問題。轉變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，熟悉群體的作用，熟悉有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的熟悉，增進對集體的參加意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中完畢后，做為可以移動的第七組隊員，在緊急中幫助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深省。

　　四、提高學員的思想素養、錘煉學員的意志品德、打破思維定式

　　學會在什么樣的狀況下能使有限的學問和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，擅長發覺問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增加了自信念，磨練了戰勝困難的毅力。

　　五、增進了友情，學會觀賞、關注、關懷，學會懂得珍惜、感恩。

　　拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的溝通方式與平常是不同的，增進了彼此的的友情，他將成為我們每個人生命中最寶貴得回憶。

　　拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟發，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟發運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更頑強。

　　團建的活動總結 9

　　為緩解工作壓力，提高團隊凝聚力，宏發建設決定利用周末時間去福建泰寧進行團建活動，由副總經理吳桐帶領大家感受大自然的魅力，放松身心，釋放自己。

　　福建泰寧是一座小縣城，屬于福建三明市轄區。雖然是旅游城市，但整個縣城人口只有四萬，縣城主要干道沒有紅綠燈，最常用的交通工具是黃包車。但泰寧是個歷史悠久的城市，從新石器時代就有人類在這里繁衍生息。“一個皇帝賜名的地方、一方原生野性的山水、一脈厚重輝煌的歷史、一座古韻猶存的明城。”這“四個一”是對泰寧自然人文的高度概括。

　　這次團建活動主要游覽以水上丹霞、峽谷群落、洞穴奇觀、原始生態為主要景觀特點，集奇異性、多樣性、休閑性、文化性為一身。有千姿百態的丹霞地貌與浩瀚湖水完美結合的百里大金湖，有江南保存最完好、規模最大的明代民居尚書第古建筑群，有“一柱插地、不假片瓦”的懸空古剎甘露巖寺，還有以傳承和保護明清時期的古建筑和古木雕精品為主的一家獨具風韻的私家收藏文化明清園。

　　當我們到達泰寧的時候已經晚上八點了，經營部的女生有些水土不服，男生們主動幫助背包，并遞上熱水。副總吳桐怕大家晚上會餓，還特意與行政部經理羅旻斐、采購部經理黃鴻平一同尋找泰寧小吃給大家打包。第二天早上財務部的`同事怕年輕人睡過頭挨個叫早；爬斜線天的時候，互幫互助，團結合作；還有工程部的同事幫忙備好礦泉水，真是相當的暖心呀！財務部的小雨是公司年齡最小的女孩子，她“古靈精怪”，總是偷偷地拍下“精彩”的瞬間，惹笑一片；總是“語出驚人”，驚笑一片。晚上八點鐘踏上了回昌的火車，團建活動就在這樣溫馨而快樂的氣氛中圓滿地結束了。

　　活動時間雖然只有短短的一天，但通過本次活動，拉近了員工們之間的距離，加深了員工們的友誼，更提高了團隊的凝聚力，使大家在緊張的工作之余得到了更好的放松，讓員工充分體會到企業文化的豐富以及找到歸屬感，讓員工更有激情的投入到下半年的工作中。

　　感謝宏發大家庭，我們齊聚在這里，為了共同的事業而努力奮斗！燃起來吧！！

　　團建的活動總結 10

　　11月17日，公司全體成員在北京拓展訓練基地進行了20XX級記者團第一次素質拓展活動。

　　該素質拓展活動旨在增強融媒體中心全體成員的整體凝聚力，讓所有成員擁有團體歸屬感。因此，此次素質拓展活動打亂傳統分組，講所有人分為三個大組進行組織團建活動。素質拓展活動從上午九點開始，三個小組分別選出主要領導后開始進行游戲環節。游戲包括急速六十秒，鼓動人心以及排雷循環進行。三個場地笑聲連連，原本陌生的人也應拓展游戲而拉近了距離。等待吃飯的過程總是那樣的.漫長，好在做飯的樂趣加快了時間的流逝，一起切菜、洗碗、盛飯的畫面和諧的如同一家人。

　　由于惡劣的天氣原因，后續素質拓展活動轉入室內，在此期間的兩個拓展游戲更是考驗團隊默契度，組織成員的情緒也達到了高潮，他們集思廣益，密切合作，只為集體榮譽。他們贏得勝利后的笑容讓呼呼的秋風都失去了寒意。

　　快樂的時光總是過的那樣的快，外面的天一漸漸轉黑，在拓展教練的總結完畢后，今日戶外拓展活動也接近尾聲，在教練的護送下，所以成員安全抵達公交車內。一路上，笑聲與歌聲連綿起伏，所有人安全回到學校，素質拓展活動成果顯著。

　　團建的活動總結 11

　　為進一步增強團隊凝聚力，增進職工間的相互交流，培養鍛煉團隊精神和協作意識。3日，集團公司工會、集團公司女工委聯合組織集團公司機關、二公司、五公司、電務電化公司、設計院、材料公司等單位近120名員工赴x眾翔拓展訓練基地開展了為期1天的迎“三八”拓展訓練活動。

　　拓展活動開展前，大家在拓展培訓教練的帶領下開始了第一個熱身活動“老師說”，瞬間點燃了整場拓展訓練活動的激情。隨后，經過報數，培訓教練將全體參訓人員分成6個小組，經過各小組的一番頭腦風暴，一首首嘹亮的隊歌、一個個響亮的團隊口號和富有特點的團隊LOGO逐一精彩亮相，一個個充滿活力、個性鮮明的團隊形象拉開了拓展訓練活動的序幕。

　　拓展活動過程中，6個小組的隊員們分別參與到了“高空斷橋”、“目標市場”、“達芬奇密碼”、“神筆馬良”、“我們是最棒的”五個經典培訓項目中，一個個精心設計的拓展項目激發了大家濃厚的參與興趣與熱情，在交叉進行的拓展體驗過程中，團隊成員們在共同的'配合下，攻克了一個個曾經認為不可能完成的項目，每個項目結束后大家共同分享了成功的喜悅和挑戰的激情，充分體會到了團隊信任、有效溝通、換位思考、合理組織、領導力、執行力和團隊協作等和工作息息相關的管理意識和藝術。

　　整個拓展活動過程中大家積極參與，迎難而上，大膽挑戰自我，隊員之間相互加油，相互鼓勵，克服心理障礙，不逃避不放棄，所有團隊均圓滿完成了各項拓展科目的培訓。活動最后，全體參訓人員還為兩名恰逢生日的女職工送上了特別的祝福。

　　團建的活動總結 12

　　x月x日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發現此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。

　　回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

　　“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

　　“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成

　　一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發現自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

　　通過這個項目，首先我感受到協作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是還是被都應該站在自己的位置，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什么都應該把握適當的度，有些事情抓的太緊只會適得其反。如果最后的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的'時候，都要在對方遵守規則的基礎上，給予適當的空間。再次，我覺得客戶也好，平時發生的任何事情也好，都會隨時發生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變。總之，一個團隊無論做什么都應該做到一個規則，一個說法，一種態度，合作共進。一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時間；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規則，傳給下一位成員時丟掉了小數點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規則，違背規則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

　　這次團建活動是我畢業以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

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