體育生自己的訓練總結

時間：2025-01-23 12:20:44 雪桃總結我要投稿

相關推薦

體育生自己的訓練總結（通用16篇）

　　總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，為此要我們寫一份總結。那么你真的懂得怎么寫總結嗎？以下是小編整理的體育生自己的訓練總結，希望能夠幫助到大家。

體育生自己的訓練總結（通用16篇）

　　體育生自己的訓練總結 1

　　本學年以來，一直以“關注課堂、關注訓練；抓好學風、抓好訓風；文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學生，多輸送幾個優秀人才；堅持以感情投資，關心體貼學生；在教育教學過程中堅決貫徹黨的教育教學原則和訓練原則，以學校的辦學理念的為指導綱要，基本上實施開學初的工作訓練計劃。一年下來收到了較好的效果：

　　一、進行正確的輿論導向：

　　作為下一個特殊的集體——特長生，學生層次參差不齊，而且都要經歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉變；尤其是體育高考結束以后，不管他的體育成績如何，更須要關注學生的思想動態，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”。

　　二、狠抓紀律作風：

　　體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀律，制定各項規章制度來約束他們，這是保障他們去學習和訓練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。我們通過采取各項規章措施以后，學生的紀律以及在各方面的表現有了明顯的改善，這一年來從未出現過任何重大的違規違紀現象，并且還多次受到學校領導的`高度評價和表揚。

　　三、培養學生自覺學習的良好風氣和訓練的良好氛圍：

　　有了紀律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學風”和“訓風”，使學生由“要我學”向“我要學”轉變。形成自覺、自主的去學習和訓練，這是高考取得成功的關鍵因素。

　　四、認真總結落實每次的月考和體育檢測，分析成功與失敗的根源：

　　每考一次月考或體育測試，都要作詳細認真的總結、分析，針對不同的學生提出不同的要求和希望，讓學生“高而可攀”做到心中有數，體驗他勞動背后的成功感；但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”；平時多督促學生學習和訓練，多關愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”；對于個別“短腿”現象的學生，要多鼓勵，多誘導，使其盡快趕上去，平衡發展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復，盡量使這些學生也能夠擠進大學的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。

　　五、形成學校——家庭——社會網絡管理體系：

　　經常與家長取得聯系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現和學習訓練情況，以便能夠更好督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是構成學生取得成功的一部分。

　　總之，教育教學無萬能之法，也無定法，關鍵是貴在得法。它的成功在于極大限度地去挖掘學生的潛能，增強他們的自信，培養他們的意志，養成學習和訓練的習慣。因此，我們認為要不斷了去鼓勵，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。

　　體育生自己的訓練總結 2

　　轉眼間一學期即將過去，回顧過去一學期的特長生訓練工作，我們在學校領導的指導下，做了許多工作，取得了一點成績，現將我們一年的工作總結如下。

　　一、嚴格管理，求規范

　　一個好的班級，需要規范的管理，同樣，一個好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。規范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。比如，田徑隊的`初樂同學，在進田徑隊之前，是學校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學校及田徑隊的制度，否則，我就不讓你訓練。”“好的!老師，你看我表現吧!”果不其然，自進田徑隊到現在，他在也沒犯過錯。

　　二、認真鉆研，求科學

　　初中階段的運動員學習任務緊，他們不可能象少體校的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據學生的身心特點，借鑒了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我采用各種接力跑游戲發展學生的快速跑能力。我在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。比如，為了使學生掌握跨欄的起跨練習，當學生向前提拉起跨腿時，我有意識地用力阻擋起跨腿向中前提拉，別小看這個動作，是可以發展有關肌肉的力量，另一方面刺激有關神經，對提拉動作的條件反射，有利于技術動作的掌握。同時，也發展了靈敏、柔韌等素質，真正實現通過一個手段，達到多方面訓練效果的作用。

　　三、嚴格訓練，求實效

　　隨著科學技術的發展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢?我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：

　　1、擺臂動作正確；

　　2、擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。

　　通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。要帶好特長生訓練，首先要加強對學生的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。

　　我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。加強學生的營養供給和思想品德的教育。一學期來，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一學期，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。

　　體育生自己的訓練總結 3

　　作為一名體育特長生，我一直認為，訓練和比賽的過程，不僅僅是奮斗和努力，還應該注重一些細節問題，比如運動防護，身體休息等。

　　首先，我認為進行適當的拉伸是非常重要的。在運動前要進行充分的拉伸，以達到預熱的目的`，同時還能排除身體的僵硬和各種不適。

　　其次，進行防護是非常重要的。無論訓練還是比賽，都要注意身體的防護。比如在做深蹲、著地等運動項目時，應該穿戴足夠的防護裝備，以避免受傷。

　　最后，我認為注意身體的休息也非常重要。身體在訓練和比賽后需要充分休息，以便恢復體能。在日常生活中，也要注意保持充足的睡眠和飲食，以保證身體的健康狀況。

　　在未來的訓練中，我將繼續堅持這種訓練理念，注重細節問題，同時不斷發掘自身潛力，創造更好的成績。

　　體育生自己的訓練總結 4

　　在上個學期的體育課中，我始終堅持每天在操場上訓練，通過一系列的運動項目來提高自己的體能素質。在這個過程中，我不斷總結經驗，逐漸找到了適合自己的.訓練方法。

　　首先，我認為堅持是最重要的一點。無論天氣如何，我都會在規定的時間到操場上訓練，只有這樣才能形成一種固定的訓練習慣。同時，我也發現在訓練時要有目的性，不能隨便做一些運動項目。比如我會針對每個部位進行有針對性的鍛煉，同時也會注意每個項目的時間和強度，以達到最佳效果。

　　其次，我還會進行交替訓練。這樣可以避免身體過度疲勞，避免受傷。比如我會將有氧運動和力量訓練進行交替，還會進行伸展和恢復性訓練，讓身體得到最好的調整和恢復。

　　最后，我認為自我監控也非常重要。我會定期檢測自己的心率、體重和身體指標，以及記錄訓練的時間和強度，這樣才能及時調整自己的訓練計劃和目標。

　　在未來的訓練中，我將繼續堅持這些方法，并不斷調整、改進，以達到最佳的訓練效果。

　　體育生自己的訓練總結 5

　　回顧自己多年的體育訓練，我深深體會到，訓練計劃的制定和執行，以及心態調整，都是比賽勝利的重要保障。

　　首先，訓練計劃的制定非常重要。我會在每個周期開始前制定出一份詳細的訓練計劃，包括每天的訓練時間和項目，強度和量。同時，我會根據自己的情況不斷調整訓練計劃，以適應比賽的需要。比如說，在接近比賽時，我會適當減少訓練量，以達到最佳競技狀態。

　　其次，訓練計劃的執行也非常重要。計劃只有在執行時才有意義。在訓練中，我會嚴格按照計劃進行訓練，并在訓練中盡可能地發揮自己的潛力，達到最佳的訓練效果。

　　最后，調整心態也是非常重要的.。比賽中，心態的穩定和調整能力往往會決定勝負。在比賽前，我會通過各種方式調整自己的心態，保持平靜的心態和穩定的情緒狀態，以應對比賽的挑戰。

　　總的來說，訓練計劃和心態調整都是我在訓練過程中非常重視的問題。在未來的訓練中，我將繼續堅持這種訓練理念，并不斷調整完善自己的訓練計劃和心態調整能力。

　　體育生自己的訓練總結 6

　　回顧這一個學期的工作歷程，有收獲，有圓滿，有疲乏，有歡樂。今日我要把我想到的，經受的都寫下，盼望能對我們鍛煉部以后的工作有所幫忙。

　　在這個學期中，我們鍛煉部的目標與宗旨是：全心全意為同學效勞，盡我們的全力，辦好各項鍛煉活動。積極仔細的貫徹學校的各項政策方針、參加學校的改革與進展，嚴密圍繞學校的學生工作，在學風建立、制度建立、文體活動、日常治理等諸多方面，都積極開展了各項工作，不僅加強了自身建立，而且不斷的進展自我超越，為同學構筑了一個效勞他人、鍛煉自己的舞臺，為了學校美妙的明天，奉獻自己的一份力。

　　在校領導的關懷與指導下，在廣闊同學大力支持與鼎力幫助下，經過努力和辛勤工作，鍛煉部完成了學期初的工作規劃，也取得了肯定的成績，下面就對本學期本屆學生會鍛煉部的工作做一小結。

　　一、大課間操

　　大課間操-----兔子舞，本學期依據學校和學生的實際狀況，以及大課間操在靖邊中小學校的空白，我校把開展大課間作為我們的校本研修，并積極的進展研修，從而推廣出一套符合中小學生心理、身體特點的課間操-----兔子舞。

　　二、田徑訓練隊

　　今年在校領導的大力支持下，我們組建了校田徑隊參與了xxxx縣其次屆小學生田徑運動會，并取得了優異成績。

　　三、六一兒童節和藝術節

　　我部室在六一兒童節和藝術節期間，仔細完成學校安排的任務，積極協作各位教師搞好各項工作。

　　這一學期里，鍛煉部的工作得到了教師和同學們的支持，進展的也比擬順當，不過缺乏之處我們還是要加以改良。比方我們在各項活動和賽事的宣傳方面還可以更加到位，各部門間的聯系可以更加嚴密，在各方面人手的安排以及活動的'前期工作上面可以更加的充分。我們也意識到，即使我們有了很大的進步，但離高素養的部門還有肯定的差距，但我信任，只要我們連續堅持自我教育和自我完善，肯定能取的更大的進步。

　　部門學期工作就這些，雖不戰果累累但卻也有肯定的成績，不驚天動地卻也實實在在，信任在將來的工作中，我們將做得更好，將會取得更加優異的成績。我也將一如既往的保持這份熱忱，盼望大家可以一起努力，一起學習，一起進步。

　　體育生自己的訓練總結 7

　　自從參加體育特長生選拔以來，我就開始了長達一年的體育訓練。在這一年中，我積累了很多訓練經驗，也取得了不小的成績。

　　首先，我認為有目標的訓練非常重要。在訓練時，我會根據自己的目標來進行有針對性的訓練。比如說，如果我的'目標是提高1000米的成績，我就會在每天的訓練中重點訓練1000米的跑步。此外，我還會找到一些同樣有這個目標的同學一起訓練，相互監督，共同進步。

　　其次，堅持性訓練非常重要。毫無疑問，要想取得好成績需要下大力氣去訓練。每天都要進行拔河、仰臥起坐等訓練項目，再加上一些跑步和游泳等有氧運動，就能快速提高自己的體能。

　　最后，要有合理的飲食和休息，在訓練中注意身體的調節和恢復。我經常會在訓練后進行輕度的拉伸和按摩，同時注意保持水分補充和合理飲食，以提高身體的抵抗力和健康狀況。

　　總之，通過一年的訓練我深深體會到，在任何一個學科中都需要付出努力才能達到突破，而在體育方面更是如此，但是只要堅持下去，積極學習，成功就在不遠處。

　　體育生自己的訓練總結 8

　　體育生訓練并不容易，需要付出更多的汗水和努力。在我多年的訓練過程中，我一直堅持著一些訓練方法，讓我在比賽和訓練中不斷提高。

　　首先，我認為定期的自我評估非常重要。我會根據自己的訓練計劃和訓練成果，經常對自己的訓練目標進行調整和評估，以發現自己的不足，并及時改正。

　　其次，我還會進行系統化的鍛煉。通過有針對性的訓練項目來提高自己的體能水平，比如跑步、游泳、籃球等，以讓自己的身體各項素質達到平衡狀態。

　　最后，體育訓練中還要有良好的'全方位思考能力。在比賽中，有時候需要及時調整比賽策略，靈活應對對手，這需要我們具備良好的思維能力和應變能力。同時，在訓練過程中也需要不斷思考和總結，以便調整訓練方向和提高自身素質。

　　總之，體育訓練需要有目標、有計劃、有規律，并要保持持之以恒的精神和耐力。在未來的訓練中，我將繼續堅持這些方法，不斷提高自己的素質，取得更好的成績。

　　體育生自己的訓練總結 9

　　光陰似箭，日月如梭，轉眼間一學期即將過去，回顧過去一學期的體育特長生訓練工作，我們在學校領導的指導下，做了許多工作，取得了一點成績。在六月22日進行的體育專業期末考中，參加考試的學生共有76人（另參加校田徑隊訓練5人、李飛鴻受傷請假），考試科目為素質三項：100M；實心球；立定三級跳遠，各單項滿分為75分。其中最高分廖子銳164分，100分以上有40人。100M最高分范森林73分；實心球最高分莫文智58分；立定三級跳遠最高分廖子銳66分。對比中段測試，總分進步的有55人，其中提高了10分以上的有36人，接近50%。通過以上數據分析，基本體現出了一學期訓練的效果。現將我們本學期的工作總結如下：

　　一、嚴格管理，求規范

　　一個好的班級，需要規范的管理，同樣，一個好的訓練隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束小班學生。通過這些制度的制定，規范了學生的不良行為，提高了訓練效果。

　　二、認真鉆研，求科學

　　高中階段的學生學習任務緊，他們不可能像專業的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效果，成了我們認真鉆研的問題。例如我們根據學生的身心特點，借鑒了體育教學上的“快樂體育”理論進行田徑訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，采用各種接力跑游戲發展學生的快速跑能力。在訓練中積極嘗試運用“多因素訓練法”。多因素訓練法是指一個練習手段能達到多種訓練效果。

　　三、嚴格訓練，求實效

　　隨著科學技術的發展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發展運動員的下肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在快起和慢下時都在用力。因此，在平時的'訓練中，我們對學生要求非常嚴格。比如，學生在持啞鈴擺手臂時，要求有兩點：

　　1、擺臂動作正確；

　　2、擺臂時速度盡可能快。

　　又比如，利用跳欄架發展快速力量時，要求學生在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。

　　老師的付出及學生的努力決定成敗，態度決定一切。作為教練要為學生未來著想，站在學生的角度，從學生的前途出發，在生活上和學習上真正關心學生。并且針對不同學生存在的思想問題，作為帶隊的老師要注意以下幾點：

　　1.做思想工作：一定要曉之以理，動之以情，跟學生促膝談心，不斷地對他們進行前途理想教育，使他們增強自信心和堅定決心，以辛勤的汗水換取成功。

　　2.學生總是容易出現意志不堅定，老師要幫助學生養成自覺的習慣，形成“我要訓練”而不是“要我訓練”的思想。

　　3.與學生建立亦師亦友的關系，要讓學生既尊敬老師，但是有心里話又愿意和老師交流。有時候看到學生訓練確實辛苦，也要多鼓勵和表揚。

　　總的來說，經過一個學期辛苦工作，雖說取得了一定的成績，但也還存在著不少的問題：比如學生思想不夠重視，不懂得珍惜考試機會；不知道如何激發出自己的潛能，發揮出自己的最高水平；平時不懂得愛惜自己的身體，要盡量避免訓練外受傷等等。我們將在今后發揚優點，克服缺點，爭取在下學期取得更好的成績。

　　體育生自己的訓練總結 10

　　素質教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育訓練正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課必須讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。

　　然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育訓練相對寬松的組織和對體育活動本身的原發性快樂是較低層次的；而對體育訓練形成自覺習慣，主動通過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，通過意志努力，全面增強體質去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師必須把握好教學雙邊關系中“導”的`作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中興趣單一，發展不夠全面，致使體育教師就要向學生展示各種體育運動項目的魅力，啟發、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘學生的身心潛能，為終身體育夯實基礎。

　　體育訓練的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜歡競爭激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務。因此，體育訓練應尊重學生的個性特征，讓學生有一定的時間支配權，項目選擇權，以利于培養學生的個性，實現自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學內容都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。體育教學之快樂，應該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓練絕不能算是好的訓練。須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。

　　體育生自己的訓練總結 11

　　自本學年以來，一直以“注重課堂，注重培訓；注重學習風格，注重培訓風格；文化、體育，努力參加更多大學生考試，輸送更多優秀人才；堅持情感投資，關心體貼學生；堅決貫徹黨的教育教學原則和培訓原則，以學校理念為指導大綱，基本實施開學工作培訓計劃。一年后收到了更好的效果。：

　　1、正確的輿論導向：

　　作為下一個特殊的集體-特長生，學生水平參差不齊，要經歷兩次高考磨礪。因此，我們需要加強鼓勵、宣傳、雙手、雙手，利用輿論導向進行思想教育，使他們從“他律”轉變為“自律”；特別是體育高考結束后，無論他的體育成績如何，都要更加關注學生的思想動態，不能有絲毫的粗心和松懈，否則真的會導致“一個錯誤變成永恒的仇恨”。

　　2、密切關注紀律作風：

　　體育專業學生性格開朗、活潑、活躍、有競爭力，這些都是他們的天性，紀律觀念薄弱，文化成就差，這是一個常見的問題。因此，要密切關注紀律，制定各種規章制度來約束他們，這是保證他們學習和訓練的前提，也是成功不可或缺的基本因素。采取各項規章措施后，學生紀律和各方面表現明顯提高。今年從未出現過重大違規行為，多次受到學校領導的高度評價和表揚。

　　3、培養學生自覺學習的良好氛圍和良好的訓練氛圍：

　　在紀律的保障下，開展競爭機制，采用橫向和縱向比較，密切關注“學習風格”和“訓練風格”，使學生從“我想學習”轉變為“我想學習”。形成自覺、獨立的學習和培訓是高考成功的關鍵因素。

　　4、認真總結落實每次月考和體檢，分析成敗根源：

　　每次月考或體育考試，都要做詳細、認真的總結分析，對不同的學生提出不同的要求和希望，讓學生“高而可攀”，體驗他勞動背后的成功感；但同時，也要有一定的難度，感受到“成功背后的艱辛”;平時多督促學生學習和訓練，多關心他們，讓他們在艱辛的背后知道有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現象的學生，我們應該鼓勵和誘導他們盡快趕上，平衡發展，改進他們，恢復這些“殘疾”，并努力讓這些學生擠進大學。這也是成功不可或缺的一部分。

　　5、形成學校-家庭-社會網絡管理體系：

　　經常與家長取得聯系，定期向家長報告孩子在學校的情況，讓家長知道；定期召開家長會，讓家長進一步了解孩子在學校的表現和學習培訓，更好地督促孩子學習培訓，有針對性，構成家長和學校共同管理的制度。這也是學生成功的'一部分。

　　總之，教育教學沒有萬能的方法，也沒有固定的方法，關鍵在于法律。它的成功在于極大地挖掘學生的潛能，增強他們的信心，培養他們的意志，養成學習和訓練的習慣。因此，我們認為，我們應該不斷鼓勵他們，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，讓他們達到希望的另一邊，得到意想不到的結果。

　　體育生自己的訓練總結 12

　　培訓是我在體育產業領域的深入探索和學習經驗。培訓從20xx年11月持續到20xx年2月，位于北京一家體育文化公司。在過去的三個月里，我作為一名實習生參與了許多工作，包括體育賽事規劃、營銷和客戶服務。

　　在賽事策劃部，我參加了20xx年北京馬拉松賽事的策劃和組織。我不僅負責收集和整理賽事相關信息，還參與了賽事宣傳材料的制作。通過這次經歷，我對體育賽事策劃的全過程有了深刻的了解，包括賽事主題設置、賽道規劃、選手招聘、宣傳推廣等。

　　在市場推廣部，我參加了公司體育用品品牌的在線推廣活動。我負責聯系網站和社交媒體平臺，安排相關推廣內容的發布和推廣。通過這次活動，我了解了體育產業的營銷策略和技巧，以及如何與不同的平臺有效溝通。

　　在客戶服務部門，我接待了許多客戶，為他們提供咨詢和回答服務。通過這次經歷，我了解了客戶服務的重要性，以及如何通過高質量的服務贏得客戶的信任。

　　在這次培訓中，我獲得了很多寶貴的經驗。我意識到自己在體育行業的不足，比如賽事策劃的專業知識、營銷策略和客戶服務能力。同時，我也發現了自己在團隊工作、時間管理和問題解決方面的優勢。

　　在未來的學習和工作中，我計劃進一步提高我在賽事策劃和營銷方面的專業知識，并加強我對體育產業的深入理解和理解。同時，我將繼續發揮我的優勢，提高我的團隊合作能力和解決問題的能力。

　　這次培訓經歷讓我深刻認識到體育產業的發展潛力和巨大的商機。我意識到，要成為一名優秀的體育產業從業者，我們需要具備豐富的專業知識、優秀的營銷能力和優秀的客戶服務能力。同時，我也明白自己在這些方面的不足，需要不斷學習和提高。

　　在未來的學習和工作中，我將繼續努力在體育產業領域取得更大的進步。首先，我將通過課程學習和實踐經驗，提高我在活動策劃和營銷方面的專業知識。其次，我將通過更多的實踐機會提高我的團隊合作能力和解決問題的`能力。最后，我將積極參加相關的職業培訓和認證，提高我的專業素質和技能水平。

　　在培訓期間，我不僅獲得了實踐經驗，還學到了很多關于體育產業的重要概念和理論。例如，我了解了體育產業的最新發展趨勢，如數字化轉型、跨境一體化和綠色環保。同時，我也了解了體育產業的熱點話題，如體育贊助、電子體育產業和體育健康。

　　綜上所述，這次培訓經歷讓我受益匪淺。我不僅獲得了實踐經驗，還學到了很多重要的理論和觀念。通過這次經歷，我明確了自己在體育產業領域的發展方向和目標。在今后的學習和工作中，我會繼續努力，在體育產業領域取得更大的進步。

　　體育生自己的訓練總結 13

　　光陰似箭，日月如索，轉眼間一個學期即將過去，回顧過去一學期的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。現將工作總結如下。

　　一、提高自身素質

　　學校的田徑隊訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新。不斷提高自身的素質。

　　二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

　　我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是中長跑項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來，在訓練內容上重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的跑的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多種訓練法。在技術訓練方面，只有掌握好的技術，才能充分發揮學生的身體訓練水平，創造優異成績，我在運動訓練的同時強調技術，在學生一進隊開始抓好基本技術，隨著學生技術的提高，仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的`動作，自己比較肯動腦筋想辦法，利用輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式.

　　嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果

　　三、做好思想工作，爭取家長支持。

　　要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。

　　四、加強思想品德教育

　　平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給和思想品德的教育。

　　本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績，獲環市街田徑運動會團體總分第一名，參加蓬江區運動會獲團體總分第二名的好成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。

　　體育生自己的訓練總結 14

　　本學期學校體育工作，堅持以小為本的理念，全面推進素質教育為目標，繼續認真貫徹落實《學校體育工作條例》等法規。堅持發揚求真務實、真抓實干的作風，并順利完成各項工作，取得了一定的成效，具體如下：

　　一、加強領導，認真組織學習

　　首先，加強體育工作的領導，認真組織體育教師學習有關體育方面的專業知識，學習《學校體育工作條例》、《學校體育》、《體育法》、《體育教學與研究》等等，并創造機會讓體育教師外出聽課、培訓，了解新課程的理念;其次領導經常進行檢查、督促，使工作做得更完善。

　　二、教育教學工作

　　期初，每位教師能制訂好學科教學計劃、教學進度。能做到認認真真備好每一堂課、上好每一堂課，備課字跡工整，圖文并茂，每學年能開展一次教研活動，共同探討，共同提高。能認真帶好兼職體育老師上好每一堂課，耐心細致地指導兼職教師搞好《學生體質健康標準》的測試工作。對差生能用愛心去感化，使他們更有信心和決心。

　　在多方協調、指導下，我校的《學生體質健康標準》測試的工作能夠按照上級要求順利完成，全校合格率為100%，優秀率為70.1%。

　　三、積極開展課外活動，落實為兩操，組織好各項比賽

　　加強課外活動的管理和監督，我們能做到課外活動安排到課表上，具體落實到每個教師，體育教師保證充足的器材和輔導，盡量安排較大的`空間讓學生去活動、鍛煉，使之能吻合《學校體育工作條例》的規定和學生的個體實際。廣播操、眼保健操平時由大隊部和體育教師督促、檢查，并每月進行公布，綜合評比。

　　根據上級要求和學校的實際情況，制訂好每學期的競賽計劃，并且能使計劃落實到實處，把握好每次單項競賽的年齡點。今年十月份舉行了一年一度的校田徑運動會，十一月份舉行全校的廣播操比賽，六月份舉行了校田徑單項投擲比賽。每次比賽都有通知，報名單及具體要求，比賽結束后能及時總結，歸納材料送到檔案室。

　　四、業余訓練常抓不懈，運動水平穩定發展

　　我校已有田徑隊三支、籃球隊一支，田徑隊能堅持常年訓練，有計劃有出勤記載等。階段訓練后有成績記載，有總結，便于發現問題，提高下一階段的訓練質量。在訓練過程中體育教師從不叫苦，總是默默無聞地與運動員一起起早摸黑，在操場上揮著淚水和汗水，承受著喜悅和痛苦。苦盡甘來，每年的區中小學田徑比賽中我校的運動會總能奮力拼搏，力保取得優異的成績。

　　過去的已經過去，我想展望未來，學校體育工作還有很多的事有待于我們去摸索、提高。我想在不久的將來，不管是學校的體育教學工作、運動競賽等都將會有更大的提高!

　　體育生自己的訓練總結 15

　　這學期即將結束，體育特長生培養工作也告一段落了，這個學期的體育特長生訓練，我帶領學生初步完成了我的預期計劃，上個學期主要是體能的訓練，這個學期在體能訓練的基礎上，結合各個專項技術，展開了如火如荼的教學，學生在技術和體能方面都有了大的進展，我比較滿意。

　　這學期的體育特長生訓練是從這學期開始的，一直訓練今天，訓練了三個多月，我訓練的時間都選在沒周四的地六節課時間，因為學校其余的時間都沒有，但實際條件限制，就這樣，我組織學生訓練，而學生放棄了早晨的大好時間來訓練。

　　在訓練的`過程中，我首先會帶領學生熱身，讓技術好的學生，領做。對于技術教學，我開始階段，先讓學生學會簡單的動作，再慢慢過渡到相應的難度教學。學生的接受能力比較好，大都都能夠迅速的掌握。根據這個階段學生調皮好動的特點，我會采用各種方式，讓學生在體能和技能方面有所突破，學生部但學的好，也玩的開心，何樂而不為呢。

　　我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生

　　科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法。

　　在思想教育方面上，我也十分注重學生的思想教育工作。對于學生在運動訓練時候等產生的問題，我會細心的給予教育，從思想入手，層層深入，讓學生從心底去接受和改變。最終成效是顯著地。

　　為了更好的做好體育特長生訓練，我會加強學習，讓自己對更加專業化，只有這樣，我的教學才會更完美。

　　體育生自己的訓練總結 16

　　搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結以下幾點感受：

　　一、“持之以恒”的訓練，要多鼓勵、肯定。

　　要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞。”讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優化，從而形成發展進步的良性循環。積極創造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。

　　二、采用科學合理的訓練方法。

　　首先要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。

　　三、培養良好的訓練作風

　　在日常訓練中，除了系統地進行運動技術訓練外，還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優良品質，同時要培養頑強拼搏的'訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪。

　　四、要保證強有力的文化課程

　　學習文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。

　　五、教練要有吃苦耐勞不記得失的高尚品質

　　我深切體會到，業余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。

【體育生自己的訓練總結】相關文章：

體育訓練總結06-30

體育訓練總結02-21