運動與健康自我評價

時間：2023-10-18 09:45:17 文圣自我評價我要投稿

運動與健康自我評價范文（精選10篇）

　　運動能促進(jìn)健康，通過運動能改善身體的素質(zhì)，運動也成為都市健康生活的必要環(huán)節(jié)之一。下面是運動與健康自我評價，歡迎參考閱讀！

運動與健康自我評價范文（精選10篇）

　　運動與健康自我評價 1

　　暑假終于過去，渴望已久的大學(xué)生涯也隨之而來，在開端大學(xué)生涯的同時，首先要迎來軍訓(xùn)。

　　在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，克服自我，錘煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代嚴(yán)格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣響亮的口號聲，更有我們那響亮的軍營歌曲。

　　在汗水中磨練堅韌更能培養(yǎng)勝利：而在淚水中換來的保持總有一天會隨時光消失。像軍人那樣，我閱歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的`意志。雖然清楚明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清楚。生涯中有許多艱苦是我想出來的。只要我有剛強(qiáng)的意志，堅定的信心，就必定能克服自己。

　　在軍訓(xùn)進(jìn)程中，我歡笑過，流淚過。今天，我閱歷風(fēng)雨，蒙受磨練。明天，我迎接壯麗的彩虹。苦，我愛護(hù)現(xiàn)在的甜。累，我體驗到超越體力極限的快感。軍訓(xùn)，讓我學(xué)會如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽光大道，首創(chuàng)一片自己的天空來。

　　站軍姿，給我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)人類活潑迅速的思維，更體現(xiàn)集體主義的巨大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的盡力，就不可能有一個完全的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地領(lǐng)會到團(tuán)結(jié)的力氣，合作的力氣，以及團(tuán)隊精力的主要，我信任，它將使我畢生受益，無論在哪個崗位上。

　　在自己的人生路上，也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去探索、去行進(jìn)！

　　在這20天里，我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)跟監(jiān)視下認(rèn)真地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù)，我們每天都喊著同樣的口號。

　　做著同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我跟其他同窗們情感增添不少。

　　有一句話說的好，有難同當(dāng)，有福同享，所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來，在這里我想向大家說聲：我們是最棒的，以后生涯我們會更加漂亮！

　　運動與健康自我評價 2

　　生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個學(xué)期的鍛煉，我的.體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我依舊會以認(rèn)真的態(tài)度對待運動。

　　善于理解、尊重、關(guān)心他人，嚴(yán)以律己、寬以待人;明辨是非，弘揚(yáng)正氣;具有良好的團(tuán)隊精神和合作意識，在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價和建議，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。

　　我在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。

　　我積極參加各項活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實踐能力和組織能力。

　　運動與健康自我評價 3

　　上進(jìn)心強(qiáng)，刻苦鉆研，在困難面前不屈不撓，勇于向新的高度挑戰(zhàn)，善于把握自我發(fā)展的機(jī)會。在今后的學(xué)習(xí)生活中，還要學(xué)會有條不紊，提高工作效率，以期取得更大的成功!

　　通過不斷的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

　　我要努力找同學(xué)交流，了解同學(xué)們的所感所想，積極主動的和同學(xué)進(jìn)行交流，與大家和諧相處。學(xué)習(xí)態(tài)度端正，目的.明確。各科成績還算可以，沒有偏科現(xiàn)象，喜歡和同學(xué)討論問題，自主學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。上課能夠認(rèn)真聽課并積極參與討論，能夠主動完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，自覺，獨立地完成各科作業(yè)。

　　我具有很強(qiáng)的團(tuán)隊精神,很樂于參加集體活動，珍惜集體榮譽(yù),維護(hù)集體利益,我能表達(dá)個人觀點,當(dāng)別人的觀點不受贊同時,我都會尊重他的觀點,即使不對,為了不傷害他的自尊心,我會尊重和鼓勵他。我善于與他人交流合作,每當(dāng)我有快樂的事,我都會與朋友一起分享。我的人際關(guān)系也很融洽.我熱愛生活, 我喜歡觀察生活,為了發(fā)展我的實踐能力,我會參加一些活動,不但可以認(rèn)識一些朋友,還可以開拓視野。

　　運動與健康自我評價 4

　　我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體，還讓我在運動中增進(jìn)了與同學(xué)間的'友誼。

　　生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

　　運動與健康自我評價 5

　　在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，克制自我，錘煉意志的良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代了嚴(yán)格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那洪亮的軍營歌曲。

　　在汗水中磨練堅韌更能培育成功：而在淚水中換來的`保持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，我閱歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然清晰明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。生涯中有很多艱難是我想出來的。只要我有剛毅的意志，堅決的信念，就必定能克制自己。

　　在軍訓(xùn)進(jìn)程中，我歡樂過，流淚過。今日，我閱歷風(fēng)雨，蒙受磨練。明天，我迎接壯美的彩虹。苦，我愛惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗到超越體力極限的快感。軍訓(xùn)，讓我學(xué)會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強(qiáng)，走出自己的陽光大道，首創(chuàng)一片自己的天空來。

　　站軍姿，給了我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身，表達(dá)了人類活潑快速的思維，更表達(dá)了集體主義的巨大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的盡力，就不行能有一個完全的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地領(lǐng)悟到了團(tuán)結(jié)的力氣，合作的力氣，以及團(tuán)隊精力的主要，我信任，它將使我畢生受益，無論在哪個崗位上。

　　在自己的人生路上，也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路，即使那路處處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去探究、去行進(jìn)！

　　運動與健康自我評價 6

　　我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是始終都能堅持參與教師要求的各項體育活動并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在安康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體短短的20天大學(xué)軍訓(xùn)中，讓我感到軍人的辛苦，軍人的軍姿是如何訓(xùn)練回來的。不是憑空就生出來的。

　　在這20天里，我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)視下仔細(xì)地完成每一天的'訓(xùn)練義務(wù)，我們每天都喊著同樣的口號。

　　做著同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我和其他同窗們情感增加了不少。

　　有一句話說的好，有難同當(dāng)，有福同享，所以在難見真情在這里困難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來！

　　運動與健康自我評價 7

　　為了充分調(diào)動全園幼兒參與體育活動的積極性，增進(jìn)幼兒與家長之間的親子關(guān)系，增進(jìn)幼兒園與家長之間的溝通與合作，以此到達(dá)家園共育的目標(biāo)，xx月26日午時，xx幼兒園開展了“我和秋天有個約會”大手牽小手秋季親子運動會。

　　運動會形式多樣，趣味十足，分為“開幕式”、“歡樂熱身操”、“親子律動操”以及“歡樂無限體能親子運動”等四個環(huán)節(jié)。經(jīng)過親子互動《瘋狂轎夫》《七彩魔法棒》《勤勞的小蜜蜂》等多種多樣的游戲活動，發(fā)展了幼兒的.走、跑、跳、投擲、鉆爬等基本動作。讓幼兒從中體會到運動的歡樂，增強(qiáng)親子間的情感交流，感受合作的愉悅。

　　經(jīng)過本次親子運動會的開展，鍛煉了幼兒的體質(zhì)和意志力，培養(yǎng)了幼兒的合作競爭意識，增強(qiáng)幼兒的自信心，讓幼兒在運動中獲得了健康、積極、愉快的情感體驗，也為家長和孩子間親子互動打造了一個平臺，更為家園之間的聯(lián)系和溝通架起歡樂的橋梁。

　　運動與健康自我評價 8

　　本學(xué)期，我園把“一具多玩”作為戶外活動的主要活動形式。開展一個多月來，教師們精心設(shè)計，孩子們玩中探索，既玩出了花樣，也玩出了歡樂和健康。為了使每個孩子身心得到全面發(fā)展，也為了使教師從中了解“一具多玩”更多的玩法，我園于xx年10月23日午時，召開了秋季親子運動會。

　　午時2：30分，在園領(lǐng)導(dǎo)的精心組織下，全體師生排著整齊的隊列迎接運動會的到來。這次運動會由保教主任來主持，會議第一項首先由秦園長致開幕詞。其次，由保育主任著重強(qiáng)調(diào)活動中可能出現(xiàn)的安全問題及注意事項，以確保本次活動的順利進(jìn)行。在優(yōu)美的音樂聲中，親子運動會拉開了帷幕。

　　第一個展示的是小班“沙包的.一具多玩”。孩子們猶如可愛的小兔，有的夾跳、有的頭頂沙包，還有的投擲沙包……小班孩子雖然人數(shù)眾多，年齡小，可參與一具多玩活動的勁頭一點也不示弱。

　　第二個展示的中班“輪胎的一具多玩”。小羊起床做早操、過橋吃草、空地玩輪胎滾滾滾，智斗大灰狼，天黑跟隨媽媽回家。整個活動以故事《小羊的一天》來進(jìn)行。活動中孩子們身臨其境，在故事情節(jié)游戲演繹中不僅僅掌握了平衡、爬、滾、投擲等技能，并且培養(yǎng)了幼兒遇事多動腦，同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作及謙讓的好品質(zhì)。

　　第三個展示的是大一班“球的一具多玩”。整個活動以《智勇大沖關(guān)》為主題。孩子們積極參與，勁頭十足。兩位教師密切配合，準(zhǔn)備充足。利用廢舊紙箱做場地布置的《平衡木滾球》、滲透思想教育的《趕小豬》、同伴協(xié)作的《螃蟹運球》、感受勞動歡樂的《摘果子》等等，無一不體現(xiàn)出教師對一具多玩活動的良苦用心和思考。

　　第四個展示的是大二班“呼啦圈的一具多玩”。小小的呼啦圈變成了孩子們游戲中歡樂的法寶。單雙腳跳圈、男女組合鉆圈取物、螃蟹爬、前后拉圈串成小火車。整個活動組織井然有序、干凈利落。孩子們興趣高漲、樂在其中。大二班一具多玩展示活動，不僅僅遵循了由易到難、循序漸進(jìn)的特點，并且十分貼合大班年齡特點，無論是鉆爬還是跳躍對于孩子們來說都具有必須的挑戰(zhàn)性。

　　總之，本次運動會一具多玩活動是令人滿意的。從活動中，我們不僅僅看到了教師們的思考和創(chuàng)新，更感受到了孩子們在活動中各種技能的展現(xiàn)、同伴之間的協(xié)作以及運動給孩子們帶來的歡樂。欣喜之余，活動中我們在活動中不免存在一些不足。例如：小班隊列擁擠，幼兒活動沒有充分展開，造成孩子們積極性不高。中班：整個活動注重于圍繞一個故事情節(jié)，在最終“智斗大灰狼”玩法中，目標(biāo)不太明確，導(dǎo)致孩子們投擲的準(zhǔn)確率不高。大一班：教師思想重視，準(zhǔn)備充足。玩法新穎，并且注重思想教育。若能在情景設(shè)置方面再簡明扼要就會更好。大二班：整個活動井然有序，玩法富有挑戰(zhàn)性，如：單雙腳跳圈、鉆圈腳勾起、四肢著地跨圈等玩法，在這次活動中真正起到表率的作用。

　　這次親子運動會對于我們城內(nèi)幼兒園教師和孩子們僅僅是個開始。期望經(jīng)過本次活動，我們四個班相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。教師們在以后的一具多玩活動中，勤觀察、勤思考，善于發(fā)現(xiàn)，及時總結(jié)，讓我們城內(nèi)幼兒園的戶外活動豐富起來，讓所有的孩子在運動中獲得健康，在健康中汲取歡樂！

　　運動與健康自我評價 9

　　激動人心的運動會結(jié)束了，但每個人似乎還沉浸在那童真的歡樂當(dāng)中！這次的運動會舉辦的很成功！所有的教師齊心協(xié)力，在楊園的指導(dǎo)下努力的為運動會做了充分的準(zhǔn)備，所有的孩子都懷著期待的心境盼望著這一天的到來，所有的家長都用一百二十分的熱情迎之后運動會的召開，一切看起來都是那么的積極歡樂！

　　運動會當(dāng)天，老天還小小考驗了我們一番，在開幕式前夕竟下起小雨，著急啊！所有的教師和行政人員，都在心中默默祈禱，在開幕式前一分鐘雨停啦，老天看好努力的人們呢！開心，小雨讓大家更有信心要將此次的運動會辦好！八點半，所有的家長和幼兒準(zhǔn)時就位，在教師們的加油歌舞表演中熱烈開場！隨著運動員進(jìn)行曲的響起，各班幼兒和家長都邁著整齊的步伐，精神抖擻，口號響亮，和教師一起排著整齊的方隊陸續(xù)入常之后，孩子們向家長和來賓進(jìn)行了團(tuán)體操的展示。每個小朋友表現(xiàn)的都是那么的積極和喜悅，滿洋溢著童真的笑臉。

　　為了這次的運動會，我們的孩子在幼兒園不斷練習(xí)，不怕苦不怕累的精神感動著我們的教師，有的孩子回家還將操節(jié)回家教給爸爸媽媽，很多的家長每一天也是經(jīng)過入離園的些許時間詢問孩子們的排演情景。看著孩子們的認(rèn)真和家長的緊張，一種感覺就是心靈相通，當(dāng)天的.表演更是獲得了家長和來賓們不斷的喝彩，功夫不負(fù)有心人，我們班獲得了最佳團(tuán)體操表演獎。主席臺的周圍架起了一臺臺的照相機(jī)和攝像機(jī)，場面壯觀的勝似一場記者招待會！更加激動人心的可算是家長的拔河比賽了，就在那一刻，所有的家長亮起了小宇宙，團(tuán)結(jié)的力量擰成一股繩，在孩子和愛人的鼓勵中力爭團(tuán)隊第一，氣氛很是熱烈。我們小段的家長還拿了冠軍呢！哈哈！最精彩的要數(shù)體育游戲競賽資料了，孩子們和家長玩的很開心，爭先恐后，互不相讓，在“加油”聲中為班級爭奪第一，期望小朋友們能堅持鍛煉身體，讓健康和歡樂延續(xù)下去。

　　這次的運動會能夠這樣順利的開展跟我們的家長配合是分不開的，他們的積極配合和努力讓我們的教師都感到很行為。部分家長還充分發(fā)揮了個人資源，為我們的運動會助力。因為有些家長的幫忙和支持，我們的運動會表現(xiàn)才能夠如此的精彩和成功。再次感激各位家長的幫忙和理解！經(jīng)過這次的運動會，我們的團(tuán)隊跟強(qiáng)大了，我們的家園跟緊密了，我們的孩子更堅強(qiáng)了，所有的家長和孩子在參與活動的過程中鍛煉了身體，體驗了運動的歡樂、游戲的歡樂、比賽的智慧，同時我們的家長也體會到久違的童真，運動會的圓滿成功是我們最好的匯報。讓我們一起記住這次難忘的運動會吧！

　　運動與健康自我評價 10

　　積極參加體育鍛練，認(rèn)真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己地情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己地角色。

　　我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

　　我是一個運動技能較強(qiáng)的.學(xué)生，平時常和同學(xué)打籃球，練習(xí)投籃，我認(rèn)為這項運動能促進(jìn)身體各項機(jī)能的高效運行。傍晚，我會獨自繞著操場慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時，我體弱多病，自從我高中三年來堅持做這些運動，我?guī)缀醪辉忻鞍l(fā)燒，免疫能力得到顯著增強(qiáng)。現(xiàn)在的我，是個真正健康的學(xué)生。

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