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“防溺水”安全知識教案

時間:2023-01-19 09:05:50 安全知識 我要投稿

“防溺水”安全知識教案8篇

  作為一名默默奉獻的教育工作者,常常要寫一份優秀的教案,教案有助于順利而有效地開展教學活動。來參考自己需要的教案吧!以下是小編為大家收集的“防溺水”安全知識教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

“防溺水”安全知識教案8篇

“防溺水”安全知識教案1

  教學內容:

  學習游泳安全知識,學習溺水安全的基本常識,培養有關防范力。

  教學目標:

  1、情感目標提高安全意識,愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。

  2、知識目標初步了解防溺水安全的有關內容,知道每一個學生(包括公民)都要提高安全意識。

  3、能力目標自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

  教學過程:

  一、談話引入課題生命安全高于天,父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

  二、新授游泳中要注意的問題:組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

  學生討論:在游泳時要注意哪些問題?

  學生分組討論以后,教師進行總結:

  游泳要嚴格遵守四不:未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故,然后組織學生共同分析發生溺水事故的.原因,教師作總結:溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。溺水的急救發現溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解:

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護器材,可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護法也規定:未成年不能參加搶險等危險性活動。學生按照教師的講解方法,全班學生每人分成一個小組,進行模擬演示,人扮演溺水者,人扮演救護者。每個小組輪流進行,其他同學細心觀察,最后做出總結,指出優點和缺點。

  三、課堂總結同學們小結:通過這次活動,你懂得了什么?教師小結:生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望同學們通過這堂安全教育課,學會珍惜生命,養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

“防溺水”安全知識教案2

  一、冬季防溺水注意事項

  1、要加強對幼兒的防溺水安全教育,嚴防幼兒私自或擅自結伴到河流、水庫、池塘、建筑工地的積水洼地等不明水域的冰上行走、滑冰玩耍,如有發現應及時制止。

  2、若遇到暴風雨,注意行走安全,盡量留在室內,若路面被雨水淹沒時千萬不要直接趟水行走,應繞道而行確保路面安全。

  3、加強防火、防雷電、防觸電等教育,確保人身安全。

  4、防滑:由于長時間強降雪,地面積雪較厚,在經過踩壓后就形成了一層光面,在氣溫稍高冰面開始融化時,盡量減少外出頻率,避免發生不必要的意外。如確需外出,要穿防滑鞋或在腳上綁根舊布條,手上不宜拿傘、棍等細長物品。

  5、防凍:外出時穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。

  二、發生溺水發生事故要求

  出現事故,要立即呼救,兒童少年不冒然下水營救;溺水者救起后,要清除口鼻喉內異物,排出溺水者胃肺部水,必要時進行人工呼吸。同時,迅速撥打急救電話。

  三、家長對幼兒的安全教育工作

  1、平時加強對幼兒的安全教育,提高每一個幼兒的.安全意識和自護自救能力。

  2、加強節假日對孩子的監護,不準孩子私自或與同伴到冰面上玩耍、滑冰。

  3、不帶孩子去無安全設施如池塘,河流,水庫以及無救護人員的水域戲水、滑冰。

  4、教育孩子在見到有人落水或掉入冰窟時,不可貿然施救,應高聲呼喊成年人相助或報110救護。

  四、幼兒園防溺水安全知識

  1、經常告訴寶貝,尤其是男孩,家長不在時不要自己下水玩。如果讓寶貝下水,一定有專人負責照料,即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳,父母也不應大意,不要認為寶貝接受過游泳訓練,就不會溺水了,寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。

  2、不要以為給寶貝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具,就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒,家長要一刻不離地進行看護。

  3、如果寶貝溺水,父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并將寶貝的舌頭拉出,以免堵塞呼吸道。

  4、盡快讓溺水的`寶貝肺內吸入的'水自然流出。可將寶貝背向上,雙手托住寶貝腹部,高舉過頭,寶貝口鼻應露出水面背向上,頭腳下垂,讓呼吸道的水自然流出。

  5、再將溺水寶貝平放在平地上,解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時,立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩,注意心臟按摩與人工呼吸的比為4:1。

  6、如果父母不會以上的急救方法,應立即把寶貝送到醫院進行搶救。在等待急救車的過程中,不要放棄人工呼吸和胸外按壓,直至醫護人員到來。如未聯系上急救車,要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫院。

  7、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝,經過急救后,回到家里后進行漱口,喝些姜湯或熱茶,并注意保暖,讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發熱時應去醫院治療。

“防溺水”安全知識教案3

  活動目標:

  1、提高安全意識,學習溺水安全的有關知識。

  2、了解溺水安全的有關內容,要求小朋友都要提高安全意識。

  3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

  4、知道在發生危險時如何自救

  5、能說出不易玩耍的地方存在什么樣的安全隱患。

  活動準備:

  各種溺水事故圖片等。

  活動過程一、談話引入。

  1、小朋友知道現在是什么季節嗎?對,現在是夏季,天氣漸漸變得熱了,你們熱了怎么辦?

  2、今年有好幾個小朋友因為天氣熱就去河里、池塘里洗澡,你們想知道他們去洗澡發生了什么事嗎?(有好幾個小朋友下河洗澡被淹死了,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。)二、防溺水教育。

  1、小朋友們,我們怎樣才不會發生溺水事故呢?

  2、教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

  3、教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水,下河游泳。

  4、我們還小,很多小朋友都不會游泳,如果發現有人不慎掉進河里、池塘、水井里等,不能冒然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

  5、前段時間,我們瑞金的一個鄉鎮小學的學生,結伴到河里去釣魚玩,有兩名學生不慎掉進河里溺水死亡,這個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規則?我們應該如何遵守安全規則?

  6、觀看溺水事件圖片,請幼兒討論說說應該怎么做?并引導幼兒說一說日常生活中應該怎么防范溺水事故的.發生?

  三、結束活動。

  1、通過本次活動。,你懂得了什么?

  2、教師小結:人的生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望小朋友通過這節課的學習,學會珍惜生命,養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

  教學反思:

  隨著暑假的臨近,暑期安全教育勢在必行,我們小班的幼兒都很喜歡水,但對危險卻沒什么概念,所以我設計了本次教學活動。本次教學活動主要是通過教師課件演示、幼兒討論、故事欣賞等來完成教學目的,使幼兒認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標志和隔離欄的地方危險性大;不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓小班的幼兒在情景化的圖片及故事中有個初步的感性認識,同時,讓幼兒掌握了一定的溺水自救與預防知識,達到了教育的目的。但是,安全教育不是幾次教學活動就能達到預期的效果的,在教育教學工作中,我們要將安全工作細致化、常態化。

“防溺水”安全知識教案4

  一、教學目標:

  1. 初步了解防溺水安全有關內容,家長要教育自己的孩子提高安全意識。

  2. 提高安全意識,愿意自覺學習防溺水安全的有關知識,在學習中增強與同學合作交流意識。

  3. 通過教育使學生自覺改掉生活中不遵守防溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的辨別。

  教學重、難點: 防溺水安全常識

  教學過程:

  一.談話導入課題。

  生命安全高于一切,父母給“我”的生命只有一次,因此每個都要珍惜自己的生命 ,時刻注意安全。今天這節課我們來學習《珍愛生命,防溺水安全教育》。

  二.學習新知

  1. 回憶溺水死亡事例。

  在其他校園曾經有一些同學因去游泳未經家長同意發生了溺水死亡,我們聽到這些溺水事例,不會感到輕松,但我們會感嘆、惋惜,一個生命就這樣消失了。

  2.向家長們宣傳防溺水知識

  三.嚴格遵守。

  無論在炎熱的夏季還是秋季,孩子們們都喜歡游泳,但因為缺少安全常識而溺水死亡,再加上某種因素導致溺水死亡,今年秋季雨水較多,學生喜歡到有水的地方去玩,會引發溺水事故,因此,家長要教育學生嚴格遵守“四不”。

  一不:未經家長、老師不準去。

  二不:沒有會水性的'大人陪同不準去。

  三不:有水的地方遠離不準去。

  四不:不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。

  四.齊探討原因。溺水原因主要有以下幾種:

  1. 不會水性。

  2. 意外調入水中,室息死亡。

  3. 在水突發病尤其心臟病。

  4. 盲目游入深水漩渦。

  五.救護需知。

  未成年人若發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或讓大人來營救。同時未成年人保護法規定:未成年人不能參加搶險營救等危險性活動。

  六.家長和老師交流。

  家長們,要教育孩子珍愛我們的生命吧!珍愛生命就等于珍愛自己,請舉例子說一說怎樣注意安全、珍愛生命。

  七、總結:

  家長們生命只有一次,幸福快樂每一天。希望這堂防溺水安全教育課,使孩子們珍愛生命,感受生命價值,養成自覺遵守防溺水安全原則及其他安全防范原則,祝大家天天安全!

“防溺水”安全知識教案5

  活動目標:

  1、在活動中體驗、感知,了解和掌握基本衛生、游泳安全知識,形成自我保護和保健的基本能力。

  2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

  3、知道哪些地方存在危險,不能去玩耍。

  4、初步懂得做事要小心,遇到意外不慌張,并設法解決。

  活動準備:

  課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

  活動過程:

  一、創設情境,談話導入。

  1、談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什么活動?

  2、創設情境,激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發幼兒參加的熱情,創設一起外出去游泳的情境。

  二、引導自主選擇、辨析,學會飲食衛生。

  1、創設情境:在途中大家口渴難忍,要購買水果、飲料。

  2、出示水果,幼兒自主選擇、辨析。

  教師扮演水果店的'老板出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

  3、明確飲食衛生。組織幼兒討論,交流對夏天吃水果的認識,形成講究衛生的意識。

  三、自主討論,預防中暑。

  1、創設情境,播放動畫。教師繼續扮演老板,為幼兒播放動畫:播放卡通人物魯蛋中暑的動畫,組織幼兒討論:魯蛋為什么會暈倒?

  2、通過討論,教師小結:(1)中暑的原因或條件;(2)怎樣預防中暑。

  3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片,即魯蛋得救的部分。

  四、模擬游泳情境,學習游泳安全知識

  1、到達目的地,創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發生的溺水事故,引起幼兒重視。

  2、教師播放游泳片,讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識,以及注意事項。

  五、學唱兒歌

  1、教師小結:在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現在暑假快要到了,每一位同學小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。

  2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

  附:兒歌

  夏天到,火辣辣,小朋友們樂陶陶。多喝水,慎飲食,出外活動要當心。健康安全要牢記,養成生活好習慣。

  教學反思:

  隨著暑假的臨近,暑期安全教育勢在必行,我們小班的幼兒都很喜歡水,但對危險卻沒什么概念,所以我設計了本次教學活動。本次教學活動主要是通過教師課件演示、幼兒討論、故事欣賞等來完成教學目的,使幼兒認識到了在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水的危險;知道了在路上的井蓋以及開放性水域無明顯警告標志和隔離欄的地方危險性大;不會游泳,游泳時間過長,疲勞過度,在水中突發病尤其是心臟病,盲目游入深水漩渦很容易造成溺水事故。讓小班的幼兒在情景化的圖片及故事中有個初步的感性認識,同時,讓幼兒掌握了一定的溺水自救與預防知識,達到了教育的目的。但是,安全教育不是幾次教學活動就能達到預期的效果的,在教育教學工作中,我們要將安全工作細致化、常態化。

“防溺水”安全知識教案6

  背景介紹:

  夏季炎熱,中小學生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡,歷年來都是中小學生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發生都是在校外或節假日期間,但也暴露出了防范措施不到位和有關學校在中小學生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環節。當前夏季即將來臨,天氣漸暖,更要加強“平安校園”建設,切實有效預防中小學生溺水事故的發生。

  活動目標:

  1、結合生活中經常遇到的情況,使學生了解有關生命的來之不易與寶貴,感悟生命的可貴。

  2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法,知道每一個學生(包括公民)都要提高安全意識。

  活動準備:

  1、在黑板上寫出班會主題:珍愛生命、預防溺水;

  2、收集有關防溺水事故發生的資料;以及夏季游泳溺水自救方略資料。

  3、多媒體課件。

  活動過程:

  一、導入:

  (教師講述近期發生在我們身邊的一起溺水死亡事故)

  聽了這件事,我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆,是否惋惜,一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻,你在想什么?請同學談談你的看法。

  小結:

  人,應該珍愛生命。今天這節課我們就來上一節“珍愛生命,預防溺水”主題班隊會。(板書課題)

  二、探討原因。

  溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季,許多人喜歡游泳,因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計,溺水死亡率為意外死亡總數的10%。

  1、指名談談自己搜集到的游泳中發生的意外事故。

  討論:

  他為什么會丟了性命?

  小結:

  溺水原因主要有以下幾種:

  (1)不會游泳;

  (2)游泳時間過長,疲勞過度;

  (3)在水中突發病尤其是心臟病;

  (4)盲目游入深水漩渦。

  因此,為了防止溺水事故的發生,要求學生必須做到“五不”:

  (1)在上、放學途中不擅自下水游泳。

  (2)不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳。

  (3)不擅自與同學結伴游泳。

  (4)不到無安全保障的水域游泳。

  (5)不熟悉的江溪池塘不去。(當然,也不能到河塘撈魚摸蝦)

  三、夏季游泳溺水自救方略介紹。

  如何保證游泳的`健康和安全,避免溺水事件的發生?

  情景一:

  對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

  (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

  (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決

  情景二:

  當發生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

  會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  情景三:

  救護溺水者,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢。

  (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出。

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反復進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當加快。

  四、學唱“防溺水七字歌”和“防溺水安全三字經”

  防溺水七字歌

  我防溺水有高招,大人陪伴第一招。

  私自游泳很危險,不去深水很重要。

  我防溺水有高招,游前熱身第二招。

  伸手踢腿彎彎腰,預備動作不可少。

  我防溺水有高招,解除抽筋第三招。

  趕緊上岸很重要,喝補糖水解疲勞。

  防溺措施要知道,不可逞能不驕傲。

  安全二字記心中,遠離危險身體好。

  炎夏至熱的慌欲下水尋清涼

  不得法死或傷憐父母悲欲絕

  惜家庭人破亡痛祖輩發蒼蒼

  勿下水記心上何時地不可忘

  五、防溺水“五不”簽名承諾活動。

  每個同學在《白鶴鎮第二小學防溺水“五不”承諾書》上簽名。

  六、小結。

  生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里。同學們,珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。希望同學們通過這次班隊活動,學會珍惜生命,遠離所有的不安全!

“防溺水”安全知識教案7

  教學目的:

  1.提高安全意識,學習溺水安全的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。

  2.初步了解溺水安全的有關內容,要求每一個學生都要提高安全意識。

  3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣,提高對生活中違反安全原則的.行為的辨別能力。

  教學重點:

  學習溺水安全的基本知識,培養有關防范力。

  教學過程:

  一、談話引入

  同學們,現在是什么季節?對,現在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡,你們想知道他們去洗澡發生了什么事嗎?告訴你們,今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了,他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐,老師傷心,他們的爸爸媽媽也很傷心。

  二、防溺水教育

  小朋友們,我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢?我認為應做到以下幾點:

  (一)、老師先向學生講幾點防溺水的知識要點

  (1)教育學生周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

  (2)教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

  (3)我們是未成年人,很多同學都不會游泳,如果發現有同學不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等,我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

  (二)、老師談談事例,并由學生扮演小品

  本學期__學校在周末,幾名學生到講河邊釣魚玩,有兩名學生不慎溺水死亡。這一個悲慘的事實告訴我們了什么?這幾個同學違反了哪些安全規則?我們應如何遵守安全規則。

  (1)議一議:

  這幾個小朋友違反了哪些安全規則?

  我們應如何遵守安全規則?

  (2)把小朋友的錯誤糾正過來。

  (3)由這一個事實談談我們的心得體會。

  (三)、說一說

  說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。

  三、小結:

  (1)通過這節課的學習,你懂得了什么?

  (2)教師小結:人的生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,期望你們通過這節課的學習,學會珍惜生命,養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

“防溺水”安全知識教案8

  一、發生溺水的常見原因有:

  1、在水邊玩耍,下水摸魚蝦,撿落入水中的物品;

  2、游泳時抽筋或在水中打鬧;

  3、到井邊打水不慎落入井中;

  4、雨天掉入溝坑;

  5、暴雨來臨時無躲避處所。(特別注意:不要在大樹下或在有高壓線下面避雨,以防雷擊。)

  二、預防幼兒溺水的措施:

  1、教育孩子充分認識到溺水的.危害性;

  2、教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;

  3、不去非游泳區游泳;

  4、不會游泳者,不要游到深水區,即使帶著救生圈也不安全;

  5、游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋;

  6、雨天行走、如果路過井邊或有水源的地方時要格外小心。

  三、教幼兒學會溺水時的自救方法:如果某種特殊原因不慎溺水,應遵循以下急救辦法:

  1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救,

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉時,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

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防溺水安全知識11-05

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