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最新保護(hù)眼睛預(yù)防近視的征文

時(shí)間:2020-12-09 16:50:45 征文 我要投稿

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  導(dǎo)語(yǔ):眼睛是多么寶貴,任何東西都不可能可以把他打倒,所以我要珍愛(ài)自己的眼睛,下面是小編為大家?guī)?lái)的2020最新關(guān)于保護(hù)眼睛預(yù)防近視的征文,歡迎大家閱讀借鑒!

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  “眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?

  我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。

  其次,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,至少9—10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng),眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

  最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛(ài)清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時(shí)治療。

  同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的'眼睛吧!

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  眼睛是心靈的窗戶,如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命,就不能正常生活了。

  想保護(hù)眼睛要做到,一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上,不可以躺著看電視,看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。

  其實(shí),我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間,聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情,有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了,我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí),我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒,看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎,我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí),時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了,我心里擔(dān)憂的想,如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦,完了完了!

  測(cè)試視力的結(jié)果是:我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。

  眼睛是多么寶貴,任何東西都不可能可以把他打倒,所以我要珍愛(ài)自己的眼睛,不讓他受到我某種的“毆打”行為。

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  眼睛是心靈的窗口,是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開(kāi)眼睛,如果沒(méi)有眼睛,世界將會(huì)變得一片黑暗,如果我們的眼睛出了問(wèn)題,學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣,我們有很多人還是不愛(ài)惜眼睛。在我的周圍,已經(jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”,我的視力也逐漸下降,后來(lái)被醫(yī)生診斷為假性近視。所以,保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。

  在學(xué)校里,老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法,例如寫(xiě)作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸,肚子要離桌面一拳,頭要離書(shū)本一尺,要在正確的地方看書(shū),而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。

  到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個(gè)問(wèn)題在我的腦海里不停地轉(zhuǎn)悠。后來(lái),我觀察了很長(zhǎng)的時(shí)間,也從網(wǎng)上查了資料,最終得出了結(jié)論。第一大原因:不用科學(xué)的方法去保護(hù)眼睛。有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、上網(wǎng)、看電視,使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài),并且不注意眼睛衛(wèi)生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操,但一部分同學(xué)還是不好好做,有的還躲在桌子底下。第二大原因:基因遺傳。有的父母是近視眼,并遺傳給了自己的孩子。不過(guò)這種情況好象不多,“小眼鏡兒”往往是因?yàn)椴粣?ài)惜眼睛造成的。

  最后奉勸大家:我們一定要愛(ài)惜自己僅有的這一雙眼睛,使我們的每一天都充滿光明!

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