我希望你們找到人生中真正的意義、滿足和激情。我希望你們能安度未來的艱難時光，并收獲更強大的力量與更堅定的決心。我希望你們能夠平衡自己的生活，睜大眼睛去尋找。我還希望你們懷著進取心，在事業里全心投入，去掌控世界。因為世界需要你們去改變它，全世界女性都在指望你們改變她們的命運。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
對于一個正在尋找人生伴侶的女性，我的建議是：她可以和各種類型的男人約會：壞壞的，酷酷的，有承諾恐懼癥的，以及滿懷激情的，但別和他們結婚。壞男人性感的因素不會讓他們成為好丈夫。到了想安頓下來的時候，你應該找一個愿意和你平等相處的男人。這類男性會認為女人應該聰明、有主見、有事業心;他會重視公平，并做好分擔家庭責任的準備，甚至非常樂意這么做。這樣的男人確實存在。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
女性若能夠走出一條時上時下，迂回曲折甚至偶爾會誤入死胡同的獨特路線，才會為自我實現提供更好的機會。選擇快速發展的公司將會受益更多。考試前看書才會學得更快，戰爭前擦槍也會更亮。在競爭環境中，我們會表現出令人吃驚的創造力和記憶力。即便我這般智商平平的人也經常靠意志力取勝。去可以讓你揮灑汗水和熱情的地方，不管什么時候，好奇心都是人類活下去的勇氣。追求穩妥并不是止步不前。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
回顧過去，當年我和我的大學校友們曾竭力與早期女權主義者劃清界限，這樣做是不對的，我們應該為她們的努力喝彩。然而，我們卻放低音量，以為奮斗已經結束了，結果卻因為這樣的沉默而受傷。 現在，我會很自豪地宣稱自己是女權主義者。如果蒂姆·奧尼爾還在世，我甚至會告訴他我是啦啦隊女孩，但是我在為女權主義吶喊。我希望更多的女性、男性和我一起接受這個閃亮的標簽。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
社會財富從來不是被分配的，而是需要人們去主動獲取。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
”我們不僅相信女性充當的是撫育者的角色，還相信這是她們首要的角色。當一個女人做了某些事情顯示出她最突出的特質不是親和力，就會給人帶來負面印象，讓其他人感覺不舒服�！� 如果一個女人非常能干，她看上去就不夠親切;如果一個女人看上去很親切，那她就會被認為不夠能干。由于人們想雇傭和提拔那些既能干又有親和力的人，這就構成了女性的一大障礙。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
交談能夠改變觀念，觀念能夠改變行為，行為能夠改變環境。 我知道這并不容易。職場女性，尤其是那些資歷尚淺的女性，都擔心提出男女平等的問題會讓自己看起來很不專業，或是在譴責別人。我見過有女性沮喪地抱怨自己在工作中不受重視或被輕視。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
丈夫多做家務，妻子就不會那么抑郁。兩人的沖突也會減少，對婚姻生活的滿意度自然會提高。當女性在外工作，分擔起養家糊口的責任時，夫妻關系也更穩固。事實上，當妻子貢獻一半的家庭收入，丈夫分擔一半的家務勞動時，離婚的風險概率也會降低一半。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
當女性需要在工作上發憤圖強時，男性就需要在家里發揮更大的作用。我看過很多女人由于太有控制欲或過于挑剔，結果無意中打擊了男人分擔家務的積極性。社會科學家把這種現象稱為“固守母職”(maternal gatekeeping)，意思就是：“天哪，你這樣做不對，放著我來!”所有涉及孩子的事，父親都會唯母親馬首是瞻，這就給了母親極大的權力來鼓勵或是阻止父親的介入。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
談判成功的目標是既要達到預期，又要繼續讓別人喜歡自己。哈佛大學肯尼迪政府學院研究性別與談判的Hannah Riley Bowles 教授認為，女性可以通過將這兩個目標結合到一起，來提高談判的成功率。首先，女性給他人的印象應該是有親和力的、關心他人的，要有“恰當好處”的女人味。而當女性采用一種較為功利的態度時(“這就是我想要的，也是我應得的”)，人們會比較反感。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
如果你想立刻引起某人的注意或興趣，這是完全可以實現的，但只有在你做好充分的準備的時候才有可能做到。如果一開始就問“面書具有怎樣的企業文化”這類含糊的問題，提問者表現出來的不是對這家公司的興趣，而是無知，因為已經有大量資料給出了這類問題的答案。這說明求職前的準備是否充分尤其重要。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
為他人辯護能夠展示一個人的自信、團隊精神以及親和力。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
有能力的人因自我懷疑而苦惱，這種現象有它的學名——“負擔癥候群”(imposter syndrome)。無論男女都容易出現這樣的癥狀，但女性會更嚴重，也會更多地受其限制。 當一個男性和一個女性接收到負面的反饋時，相比男性，女性的自信和自尊會遭受到更大的打擊，由此引發的失敗和不安全感的內化會傷及她未來的表現，所以這種心理模式具有嚴重的長期負面影響。 當感覺不到自信時，我告訴你一個竅門，就是要假裝自信。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
當選擇一份工作時只有一個標準是重要的，就是它是否能讓你快速成長。當公司快速發展時，要做的事情就會多到人手不夠;而當公司發展放緩甚至停滯時，就會人浮于事;公司里開始鉤心斗角時，其發展也會停滯，每個人都會動搖。他告訴我：“如果有人邀請你上一艘火箭，你不要問上去之后坐哪兒，你只要上去就可以了。” 我相信每個人都應該有一個長遠的夢想，我也相信每個人都應該有一個“18個月目標”。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
“擁有一切”也許是女人遭遇的最大陷阱。……這幾個簡單的詞原本是想表現女人的理想狀態，卻讓我們力不從心。我從沒見過一個女人或男人敢斷言：“是的，我什么都有了。”因為不管我們擁有什么，沒有一個人能夠擁有他想要的一切。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
不僅要勇于追求自己的夢想，還要爭取在自己的領域中成為領導者。 個人的選擇就意味著群體的選擇;我也相信女性需要被大力鼓勵去爭取領導者的角色。如果不在她們大學畢業時就告訴她們要放眼高處，那么什么時候才合適呢?如果連我自己都不想這么做，我又如何期待別人這么做呢? 你們是未來那個更加平等的世界的希望，所以我對你們每個人的期望是：在拿到學位大肆慶祝之后，你們會投入到真正的事業中去。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
不求完美，只求完整。 當父母都擁有屬于自己的事業時，孩子、父母和婚姻三方都能得到極大的發展。 擔當多個角色的女人焦慮更少，其心理上也更健康。 感覺自信或假裝自信，對于爭取生活中的機會是必要的。 在某個特定時期，迅速學習并做出成績的能力才是最重要的。 思考個人化，行動公共化。 時常微笑，表達感激和關注，更多提及共同利益，強調更大的目標，在談判時著眼于問題的解決而不是持一種批評的立場。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
對于女性，收入的增加會提高在家庭事務上的決策能力，即使遭遇離婚也能保護自己。此外，收入的增加還是未來生活重要的安全保障，因為女性的壽命一般比男性長。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
在某個特定時期，迅速學習并做出成績的能力才是最重要的。當尋找你的下一個目標時，其實沒有所謂的完全合適的時機，你得主動抓住機會，創造一個合適自己的機會，而不是一味地拒絕。學習能力是一個領導者必須具備的最重要的特質。 “這就是我想要的，也是我應得的�！� 把自己的需求同一個群體聯系起來。 當你想要讓事情有所改變時，你不可能取悅每個人，而如果你去取悅每個人，你就不會獲得充分的進步。
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
一個月前的這個時候我辭職了，一年前的這個時候我正意氣風發地要大干一場。我的男上司、男同事、男下屬都在告訴我一個現實：女性就應該在家相夫教子。我是個有著相當女權主義的女性，所以在學生時期爭成績、爭名次、爭榮譽的事情時有發生，但奇怪的是女性人緣卻總是不太好。步入社會，更是面對各種坎坷，但我卻從來沒有從女性的角度考慮過這個問題，我一直天真地認為我們所面對的，男人不也是同樣面對嗎?
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
在合理的時間下班是自己首要考慮的事，而且到家之后絕對不能為了衣服是否疊好或櫥柜是否打理整潔而焦慮。她提醒我們說：“你不能過度地迷戀那些不重要的事情�！�
——謝麗爾·桑德伯格《向前一步》
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