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中學教師研修心得體會

時間:2023-03-01 15:03:56 研修心得 我要投稿

中學教師研修心得體會9篇

  我們心里有一些收獲后,寫一篇心得體會,記錄下來,如此就可以提升我們寫作能力了。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編幫大家整理的中學教師研修心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

中學教師研修心得體會9篇

中學教師研修心得體會1

  教師研修已經結束了,靜心細想收獲很大,研修過程讓老師們過的很充實,研修雖然很累,但很高興!

  1、研修讓我受益匪淺。

  通過遠程研修,專家講座的內容在我心中掀起了陣陣波瀾,不僅讓我知道了磨課的重要性,而且還學到了先進的教學理念,在專家講授的一些教育教學實例中產生了共鳴,從而讓我能從理論的層次來解釋自己在教育教學中碰到的一些現象,也為我今后的課堂教學工作指明了方向。

  2、研修讓我轉變了教育觀念。

  我深刻認識到:學生是課堂的主人,課堂應是學生精彩展示的舞臺。改變了過去以教師為中心的陳舊教育觀念。以后要改掉過去多年的以講為主的教學風格,要讓讓學生多自主學習的教學模式,我在課堂上提供一節課的學習任務,然后讓學生逐步完成相應任務,在此基礎上展示交流。

  3、學會了一些新的形式的教學方法或教學模式。

  4、提升了自己的教學實踐的能力。

  研修活動中,我認為受益最深的還是聽觀摩課、和磨課,以及看教學視頻這幾種形式,這幾種活動形式真正提高了我的教學實踐能力,讓我由理論走向實踐,并在實踐中形成能體現自己特點的教學風格。

  通過研修,反思教學方面,

  我覺得一名合格的教師,光會教還不行,還得研。要成為一名教育科研教師,要朝著教育特長型發展,這就要求我必須在一定行為規范的基礎上,將自身調節機制放在教育活動的控制執行環節上,直接影響活動的進行及活動目標實現的水平,就要求我在認識能力、設計能力、傳播能力、組織能力等方面都有所鍛煉。為了做好這些,我決定在平時的教學活動中多搜集教學資源,以堆積、沉淀并吸收經驗。

  教師要堅持讀書,以豐富自己的'內涵,任何人想發展都離不開書,讀書的邊界就是人生的邊界。書籍可以讓我們跨越時空與先哲進行精神對話。給我們培訓的老師,幾乎都談到了這個問題。作為一名教師,想發展就更離不開書。我們不僅要讀教育教學方面的書,還要博覽群書。不讀書,如何更加深入地教學,如何在課堂上與學生與文本進行對話?因此,以后要堅持讀書,以豐富自己的內涵,讓自己獲得更好的發展。

  培訓是短暫的,但收獲是充實的。讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了我的教學,使我對今后的工作有了明確的方向。這一次研修學習活動后,我要把所學的教學理念,咀嚼、消化,內化為自己的教學思想,指導自己的教學實踐。要不斷搜集教育信息,學習教育理論,增長專業知識。

中學教師研修心得體會2

  試卷評講課是各科教學的一種重要課型,其根本目的是糾正錯誤、分析得失,鞏固提高。但是實際操作的過程很容易出現幾種誤區,如只核對答案而不進行評講的形式,逐題評講或者只講解教師認為典型的幾個題等,這樣做學生的收獲只是會解一道題,不能旁通一類題。

  今天聽了四中生物學科帶頭人遲樂園老師的一節精彩的'試卷講評課,他的教學流程如下:

  1、宣布考試基本情況。在課開始先向學生簡要介紹這次測試的基本情況。即最高分是多少,優秀率為多少,及格率為多少,各分數段的人數,以及分數折合后在高考中真實有效分數,這樣做既可以避免個別學生驕傲自滿又可以讓學生有高考意識。

  2、點名表揚進步幅度最大的學生,鼓勵暫時成績還不太理想的后進生繼續努力。幻燈片展示卷面較優秀的學生和分數較高但卷面還有待改進的同學的答題卡。

  3、針對錯誤率較高的題進行評講。并非面面俱到,但遲老師是清楚地了解了學生試卷中存在的最突出、最主要的問題后,針對性解疑糾錯和查漏補缺。老師把存在問題擺出來,讓做錯的學生說出他的思路,然后由做對的同學說出正確思路,這樣學生印象會更深刻,不易忘記。

  4、及時訓練,鞏固提升。遲老師根據試卷中所出現的一些問題又設計了一些針對練習,以便及時鞏固與提高。只有這樣,試卷評講課才能收到良好的效果。

中學教師研修心得體會3

  暑期,我們進行了理論學習,還聆聽了十幾位教育專家、名校長的報告。這段時間里,我的心始終是充實的,因為這里有熱情的伙伴和老師,有先進的理念和知識。專家們鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述都使我這次暑期培訓之行受益匪淺。

  一、不斷提高自己的教學水平

  教師要教育學生勤奮刻苦,好學進去,自己必須勤奮好學,廣學博覽,精益求精。靜下心來好好思考,發現自己教學上有缺點有待改進。回顧自己幾年來的教學,做得多思考得少。幾個星期的培訓,我的體會之一就是要與自己的昨天告別,要多反思,做一個反思型的老師,不斷提高自己的教學水平。我將從以下方面做起:

  1、隨著信息技術的迅速發展,人類正在進入信息社會。在知識經濟時代,知識老化速度大大加快,學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習,不僅是時代的'呼喚,教育發展的要求,也是教師教學自我提升的需要。“嚴謹篤學,與時俱進,活到老,學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。教師要善于從教育實踐中汲取能量和資源;善于在任何時間向任何人學習,包括在教學過程中和學生分享知識;善于和同事交流,擴大視野,促進自身專業成長。

  2、加強文化業務學習,提高理論水平。如果一個教師對自己的教學行為缺乏理論的指導,教師的業務水平低下,談得上反思教學嗎?一個課上得好的教師,缺乏理論的指導,不善于總結,更談不上反思自己的教學行為,這就不能成為一個真正的好教師。只有不斷學習,不斷充電,才能掌握扎實的理論知識,用理論來指導教學行為,才能成為反思型教師。

  3、加強專業知識的學習。隨著課改如火如荼的展開,我們教師要有一種強烈的資源意識,克服“一支粉筆教下去,一本教案講過來”的人生惰性,自覺拓展自己的思維空間和知識結構,以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了更多的新生事物,廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供了更多的機會。我們在學校學習的那點知識,已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師,不學習怎么可以,怎么能勝任更多的教育教學工作?生活是一個廣闊的學習的課堂,有很多東西是我們所不了解的,為了使自己不被社會所淘汰,只有加緊學習的步伐!一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備,只有這樣才能用人格魅力來感染學生,和學生共同發展。

  4、豐富反思內容,提高反思能力。教師應根據實踐情況及時地用不同的方法進行反思,可以是一堂課,一個教學環節,一個教學內容的反思,可以是對成功的教學;也可以是對“失敗”的反思。今后,我將盡可能地使自己的反思落到實處。

  二、讓學生成為課堂的真正主人

  新課程改革以來,好多教師包括我,換湯不換藥的把自己的教學方法變為啟發式教學,整個課堂完全在老師的思維指引下一問一答,表面看好像將課堂還給了學生,其實學生很少有自己思維的空間。我們教師教的很累,學生學得更累。那么該怎樣培養學生的創新意識呢?專家們的講座大多圍繞一個主線:那就是讓學生真正成為課堂的主人!

  1、做好教學設計。作為老師不但要吃透教材,而且要盡量地搜集與教材有關的知識。積極源于興趣,教學設計的過程是把教材轉變成學生易懂易學的過程。因此教師要恰如其分地把握教材,使學生能夠逐步自主發展,自主探究知識。這樣才有利于提高學生參與教學全過程的程度。

  2、讓學生積極討論。真正有效的課堂教學不是簡單地讓學習者占有別人的知識,而是要建構自己的知識經驗,形成自己的見解。討論是學生參與教學過程的一種有效方法。在討論過程中,學生互相啟發、互相幫助、互相學習,讓不同的學生各抒己見,集思廣益,解決疑難問題。討論過程中要避免“優生唱主角、中等生是配角、差生當聽眾”的現象。

中學教師研修心得體會4

  今天上午我聽了崔杰老師的一節詩詞鑒賞課,對我啟發很大。首先,標題設置新穎。《一樣離別萬般情》開門見山,告訴學生離別詩歌情感的復雜性。緊接著,她用唐詩宋詞選中《送魏萬之京》、《送友人》以及課外的`《送子由使契丹》,讓學生從中任取其中一首進行鑒賞,然后小組分享,整個課堂學生發言積極熱情,分析有理有據,高潮之處相互辯論,質疑補充,整個課堂學生的思維非常活躍。

  作為一名老師,我也在時常反思,我們到底需要什么樣的課堂,我們要把學生帶向何處?今天的課給了我新的啟發。我們的課堂不能變成教師的“一言堂”,而是要成為學生表達交流的課堂。學習必須成為學生自己的事情。

中學教師研修心得體會5

  繼“京師問道”,“汾陽聚首”之后,我們一行四人風塵仆仆穿越齊魯大地,來到孔子的故鄉,再次聆聽專家的教誨,肖院長、羅主任風采依舊,只是換了不少的新面孔。

  當再次舉起右手,重溫教師誓詞的.時候,我依舊心潮澎湃,從教20年,始終如履薄冰,當濰坊四中的忠玉校長對信心教育法娓娓道來時,我仿佛看到自己當年對差生苦口婆心、一次又一次的勸說。

  校長一路走來,從基層教師到全國聞名的教育專家,自信始終是他的力量,在他身上我們看到了不一樣的風采。

  校長認為,自信心就是相信自己有能力實現既定目標的心理傾向。高中生的自信心主要表現在學習、文體活動、精神狀態、社交口才、能力、個性等方面。實施信心教育,就是要使學生相信自己能學好,知道該怎么學并能認真地去做;有良好的精神狀態,能夠笑對人生,即使遇到困難和阻力也不輕易改變或者放棄信念;相信自己的社交能力,能夠和多數人融洽地相處,對自己的能力充滿信心,相信只要自己努力,就能處理好一切事情;相信自己是最好的,能夠全面客觀地評價自己、認識自己、悅納自己。聽了校長一席話,想到自己整天只是從事知識教育,對學生的精神狀態基本不聞不問,心中便充滿了愧疚之情。

  齊魯大地文化底蘊深厚,校長用自己的人生閱歷告訴我們,每個人都應該腳踏實地地做好自己的事情。無論理論還是實踐,都應該走在他人的前面。做好自己,我們永遠在路上。

中學教師研修心得體會6

  通過這次新課改遠程研修培訓的學習,我從中學到很多東西。這次培訓使我發現了教學中存在的一系列問題并且使我對其有深刻理解。我在思想認識、教育理念上發生了很大變化,進一步明確了我們教師在建設發展中的使命和責任,進一步理清了各項工作的思路和頭緒,進一步思考了教學宗旨和理念,進一步堅定了我們對教育理想的信心。此次研修對自己是思想有著極大的觸動和震撼,通過學習思維活躍了,觀念更新了,思路清晰了。另外,豐富的課程資源,雄厚的專家陣容,廣泛的研修團體,本次研修無疑對我們是一次很好的學習交流、開拓視野的機會。讓我們領略了知名專家的'思想和智慧。

  夯實了理論基礎,豐富了文化底蘊。本次研修課程蘊含了深厚的理論知識,通過學習,我對現代教育理論有了新的更深刻地認識和領會,提高了知識層次和理論素養。通過本次研修,豐富了自己的教育理論,許多教育問題更加豁然開朗,思路更加開闊,更有助于今后的管理實踐。在學習中,我掌握了很多的理論知識,武裝了自己的頭腦,使我在日常的工作中有了一定的理論基礎指導。

  教師每時每刻都要學習,所以,我將在今后的工作之余加強教育理論和教學方法的學習和研究,多讀一些有價值的教育書籍,努力提高自己的整體素質。同時希望遠程培訓越辦越好!

中學教師研修心得體會7

  前不久,我參加了初中科學教師32學時集中培訓,聆聽了專業老師的講座,觀摩了幾節科學課,我受益匪淺。通過這次培訓學習,還使我明白了應該樹立終生學習、終身培訓的意識,不斷更新觀念,勤于學習,與時俱進。通過學習,我有以下感受:

  一、對科學課程的基木理念有了一個新的認識科學課的內容繁多,涉及到物理、化學、生物、天文、地理等各個方面的知識,對教師的知識要求很高,因此教師要及時補充知識儲備,同時要學會科學探究的技能,具備科學的態度和價值觀。

  首先,科學課堂要而向全體學生。學生是學習的主體。學生對周圍的事情具有較強好奇心和積極的探究欲,學習科學應該是他們主動參與的過程。教師是科學學習活動的組織者、引領者和親密的伙伴,教師的教學設計必須建立在滿足學生需要、興趣和已有知識經驗的基礎之上,對學生在科學學習活動中的表現應給予充分的理解和尊重,并以自己的教學行為對學生產生積極的影響。

  其次,科學學習要以探究為核心。探究既是科學學習的目標,又是科學學習的方式。親身經歷以探究為主的學習活動是學生學習科學的主要途徑。科學課堂要向學生提供充分的科學探究機會,使他們在像科學家那樣進行科學探究的過程中,掌提一些基本的探究方法,體驗學習科學的樂趣,增長科學探究能力,獲取科學知識。

  二、教學觀念有所改變,教學思想有所更新。

  通過聽領導的講話,幾位優秀教師的講座和報告,我深深的認識到,初中科學改學工作是多么的重要,要想把初中科學課教好,作為教師首先就要改變觀念。

  1、教學觀念的改變。以前我們總認為教師是的象征,學生要絕對的服從,特別是教學中,學生完全處于被動狀態,是容納知識的容器。通過培訓學習,我深深地認識到而科學課程是要面向全體學生的,是要考慮到學生的個別差異性的。因此,我們要改變教師的角色,成為學生的朋友。

  2、教學方法的改變。教學方法是完成教學任務的根本手段,科學的教學方法能夠起到事半功倍的效果,也能使師生關系更加融洽。通過培訓學習,我知道目前提出的科學探究法即以學生自主學習、主動探索為主,相対面言是適合科學課程的,要在實驗中注重知識的自主生成,向不是一味的講解。自主的探究可以通過學生自己提出問題自己想辦法去動手實踐,解決問題,得出結論,并從中體驗到成功喜樂。

  三、科學學習要以探究為核心。

  “科學學習要以探究為核心,讓學生親歷科學探究過程”這是新課程標準給我們提出的要求。開展有效的科學探究活動,讓學生掌握探究的基本方法,用科學思維方式獲取知識,這是科學探究過程中培養學生科學思維能力的有效途徑。探究既是科學學習的目標,又是科學學習的方式。親身經歷以探究為主的學習活動是學習科學的主要途徑。科學課程在培養學生的創新性學習的能力基礎上,向學生提供充分的科學探究機會。創新性學習是一種對未來的預期與前瞻的意識。在科學課的學習過程中,充分發揮這種意識的作用,使孩子在像科學家那樣進行科學探究的過程中,體驗學習科學的樂趣,增長科學探究能力,獲取科學知識,形成尊重事實、善于質疑的科學精神。

  四、科學課程應具有開放性。

  科學課堂上教帥要給學生提供選擇的機會和創造的空間,要引導學生利用廣泛存在于學校、家庭、社會、大自然、網絡和各種媒體中的多種資源進行科學學習,應加強科學與其他學科之間的滲透與整合,上課的同時注重對學生的人文教育,讓學生把課堂上學到的知識可以用于實際生活。

  五、科學課要培養學生良好的學習習慣。

  實驗是科學課的核心,在平時要培養科學課的課堂常規。如有條不紊的開展實驗,進行明確的小組分工,培養實事求是的科學態度,及時地記錄觀察到的現象,并能長期堅持觀察記錄、能聽別人的發言,能提出自己的見解等。

  培調是短暫的、但收獲是充實的`。讓我站在了一個嶄新的平臺上審視了當前開展的初中科學教育,使我對初中科學的教學工作有了明確的方向。培訓活動也給了我一個鍛煉的舞臺,充分挖掘自身的潛力、不斷地消化和吸收培訓內容,為課堂教學打下了扎實的基礎。我今后將帶著新課程理念、新課程方法走進課堂,同時也意味者帶著新課程理念、新課程方法影響周圍的其他教師。雖然我有時也會充滿困難、挫折或困惑,但是在實踐中我會有更多的新經驗、新發現以及新的飛躍。俗話說:給學生一杯水,我們就要有一桶水,而我們此行,正如一快干燥的海綿撲入浩瀚的知識海洋一樣,準備把自己吸的飽飽的,然后如春雨潤物般滋潤每個孩子的心靈,因此、我希望師資培訓中心能給我們長年提供含有豐富營養元素的取之不盡、用之不竭的源源不斷的長流水。當我們覺得知識匱乏之時,我們還會如饑似渴的踏進這里,繼續充實自己,修煉自己,提高自己。

  感謝培訓班我提供一個學習的平臺,提高了自身的教育理論水平和教學實踐能力,對于培訓給予的清泉,我要讓它長流,我將會銘記這段培訓的日子,并將振奮精神激勵自己在科學教育天地中走得更寬、更遠,路漫漫其修遠兮,爭取在以后的教學工作中做得更好。

中學教師研修心得體會8

  今天下午,我們聆聽了濰坊四中老師的高考備考策略,提出很多有共鳴的問題,在三輪復習中,緊扣課本內容,落實重點知識,強化知識間的聯系,豐富知識的內涵,拓展知識的外延。

  尤其是在非選擇題的備考訓練中,注重理性思維,減少填空式問題,增加問答式訓練,穩中有變,逐步實現過渡,適應生物高考的變化。高考中注重定義、概念、作用、特點等基礎知識,在圍繞課本內容復習的同時,對于優秀學生,引導其重視科技探索之路、旁欄思考題、課后思維拓展、技能訓練等,注重規律總結,例如:無論多么復雜的遺傳題,都會回歸到遺傳學的分離和自由組合定律,讓學生從心理上克服對遺傳題的恐懼。

  面對問答題中的.長空題,引導學生重視關鍵字詞、關鍵概念,而不過分強調字數的多少!

  從命題者角度分析,我們高中教師應該經常翻閱新版大學教參,將高中知識和大學的內容進行一定程度的對接,為學生的整個學習生涯奠定基礎。

中學教師研修心得體會9

  在學校的統一安排下我們聽了很多專家的報告,從報告中我深切地感受到教育智慧在教育中的重要性,所以,報告的過程中,我聽得格外仔細,希望通過這次學習的機會,給自己充充電,更新自己的教育觀念,學習先進的教育理念,也從各位專家老師這里得到啟發,為自己未來的工作提供更多的幫助。

  在新時代下,學生的角色發生了變化,我們把我們現在時代的人分為80后、90后之類,而這種分類并不是絕對的,但是卻在某種程度上暗示現在的學生與我們那個時代思想有著截然的不同。華老師在這里舉了一個很簡單的例子,他作為德育副校長,為了能夠讓學生穿校服,做了一場關于服飾歷史和國家興亡的晨會報告,結果卻被學生否定,一個理科班的學生,直接告訴這位副校長,“老師,你講得都是文科類的,我們這些理科班的學生怎么可能知道?”華老師就虛心地問這個學生,這個學生直接說:“這個簡單,你就說柯南和哈利波特都穿校服,不就行了。”在大多數人看來,這個孩子的回答真是有點匪夷所思,但我卻在內心贊同孩子的說法,這兩個人物正是生活在孩子們思想中的重要人物。也許,正是因為自己也屬于年輕的90一代,所以,我才可以孩子們保持親密無間的`關系,這樣才能真正懂得他們在想什么,這是現在我所擁有的優勢,也是今后應當不斷保持的狀態。

  現在的教育已經不在是單純的“灌輸式”的教育了,需要我們在情景中去教育學生,這也是為什么我每周給學生們講一個勵志故事,因為我想通過這些故事來鼓勵教育我班的學生,讓他們在故事中得到成長,不過,我還需要學習華老師的體驗教學思想,讓學生們真正地去體驗,讓他們在體驗中成長,才更有利于他們的成長,更容易讓他們接受這些道理。

  我們是老師,但是我們同樣也是人,華老師認為我們老師也要關注自己的幸福,我們的工作是神圣的,我們需要做好,但是同時我們也要關心自己的身體,關注自己是否幸福,并努力提升自己的生命質量和幸福指數。

  堅守,見證了風雨兼程,表達了夢想與渴望,文集文詞慎密、語句昂然,凸顯出的是開拓者的教育思想,流淌著的是毫無瑕疵的教育熱情,洞察到的不僅有深邃的思想智慧,還有先生學術的信仰及生活的姿態。

  管理是一種智慧,讓教育充滿思想和智慧,是教育的自然需求,也是教育的崇高境界,而形成這種思想和智慧的,是事業、愛心、思考和行動。這套文集,正是這方面的記錄,從中我們解讀了一個教育、一個教育改革家如何在工作中形成和運用自己的思想和智慧,又是如何用思想和智慧進行教育和改革教育。素質教育在我國的提出,應從20世紀80年代算起,至今已有20多年,最初階段,由于缺乏科學的認識,曾產生這樣或那樣的種種偏差,甚至于一度迷茫或走入誤區。先生到教育廳后將使命與責任化作一種擔當,為推動素質教育、全面提高教育質量不遺余力。在實踐與研究基礎上,明確提出“義務教育抓均衡、高中教育抓優質、學前教育抓普及、特殊教育抓傾斜”的發展思路,把實施新課程作為推進素質教育的核心環節,把學生的體育鍛煉、藝術素質培養作為實施素質教育的重要內容。為促進義務教育均衡發展,高水平完成了農村中小學遠程教育工程和全省基礎教育專網建設,使所有縣區普及實驗教學,加快普及全省農村學前三年教育的工作部署,深入推進標準化高中創建步伐,多措并舉,抓科研、抓服務、抓資源、抓管理,全力提高基礎教育質量,使陜西的基礎教育在全國有了形象,有了聲音。

  學術是一種信仰。作為一個有事業心、有責任感、有不懈追求的學者型領導干部來說,著書寫文章,是提高領導執政能力的要求,是一種精神、境界和情操,更是一種學術信仰。我和先生相識數年,深知其公務繁忙,繁重的行政管理工作不但沒有阻止他研究學術的腳步,相反讓他以前所未有的激情投身其中。我曾讀過肖川教授《教育的使命和責任》一書,書的扉頁寫了這樣一句話:沒有使命的教育是盲目的,沒有責任擔當的教育是輕薄的。百萬字的論著問世,如果沒有一種使命和責任,沒有一種擔當,沒有博大精深的學識和堅韌不拔的品質,何有如此成就!著力推動我省基礎教育科學發展”、“總結經驗,認清形勢,振奮精神,改革創新,堅定不移地走多樣化特色化優質化發展之路”等等重要論述,以嚴謹的學術目光、獨到的教育觀點、科學的教育決策、強有力的行政推動給全省基礎教育一次次注入新的生機與活力。“以課程改革為突破口,全面推進素質教育”、“課改要努力實現自我突破和超越”等,字里行間傳達著對教育、對事業獨到而細膩的洞察、體驗與思考。

  記得陳虎老師所做的報告,再次被其飄逸超邁的氣質所折服,深深領略到縝密的邏輯之外的高屋建瓴,自認為是一次思想的洗禮,一次人格的升華,一次心靈的飛翔。作為一個一線工作者,學術方面的造詣如此深厚,數十年如一日筆耕不輟以屬于自己的話語體系大膽構建著人生的教育哲學,付出的心血和汗水,常人是難以想象的,“捧著一顆心來,不帶半根草去”,陳老師正以一個學者的高尚情操實踐著教育對靈魂的召喚。

  愛,不能是無方向的,盲目的,應該找到合適的方法,比如處理一些學生矛盾,不能直接找他們談話,而應該選擇不同聲色的方式挽救他們的關系,我想在以后的工作中我會嘗試的,從中去感受關愛的快樂。

  通過這次的集中培訓,讓我意識到身為班主任的不易以及作為一名教師所應當擁有的智慧,為我今后踏上班主任的歷程做了很好的前期指導,我也會向華老師學習,真心對待每一個學生,做到不僅有愛,更有智慧,做到用智慧關愛每一個學生。

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中學教師職務培訓研修心得體會10-21

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