雙減政策主題班會演講稿

時間：2024-10-21 03:16:03 演講稿我要投稿

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雙減政策主題班會演講稿

　　在日常的學習中，大家對主題班會一定不陌生吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？以下是小編幫大家整理的雙減政策主題班會演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

雙減政策主題班會演講稿

雙減政策主題班會演講稿1

　　大家好！

　　“雙減”是一場減輕學生課業負擔、緩解家長焦慮情緒、構建教育良好生態的“及時雨”。要想破除學生負擔過重的“頑瘴痼疾”，教師作為專業人士唯有用專業的力量把各項減負措施落實到位。要用專業的水準精彩上好每節常態課，把課堂作為立德樹人的主渠道；要用專業的視角設計學生作業，推行作業改革；要用專業的視野完善課后服務水平，豐富學生的`課后學習生活，滿足學生多樣化需求。通過高效落實“雙減”工作，盡可能多的給學生提供多元化的成長路徑和成長方式，最終實現學生德智體美勞全面發展。

　　通過學習，讓我感受到“雙減”是貫徹黨的教育方針的重要舉措。其核心是減負提質多措并舉，強化學校育人主體地位，從根本上滿足學生多樣化教育需求。這就要求我們抓好課堂主陣地，提高教育教學質量，豐富課后服務內容，擴大覆蓋面，促進家校社協同等方面下功夫。

　　在今后的工作中我們還要加強落實立德樹人根本任務，更新工作理念，拓寬工作思路，厘清工作重點，切實為學生服務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿2

　　大家好！

　　“雙減”政策是黨中央、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署。充分體現了黨和國家對教育和對青少年成長的關心，這也讓我看到了國家對于教育改革的決心和力度。

　　作為xx區人大代表，同時也是一位工作30年的教育工作者，我認為“雙減”政策堅持以學生為本，遵循教育發展規律，著眼于學生的身心健康成長，是一個利好的政策。同時，它對學校的教學服務水平提出了很大的考驗。學校應該利用好“雙減”政策，切忌“一刀切”，做到“一學一案”，發揮學校特色來提升課后服務的水平，增強課后服務的吸引力。

　　當然，“雙減”政策的出臺落實，必定會帶來重大的'社會改革。這也需要政府部門予以更大的關注。對于校外培訓機構，要做到源頭治理、系統治理、綜合治理、依法治理，讓校外培訓熱度逐步降溫。與此同時，也要積極探索新的模式來解決“課后延時服務”帶來的輿論、交通、社會環境等壓力。

　　教育改革，我們不但是旁觀者，更是親歷者，我們要給予這些政策更大的耐心和充足的時間，讓我們拭目以待。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　20xx年，小學生的教育發生了翻天覆地的變化。

　　為了鼓勵生育，減輕學生負擔，教育部出臺了“雙減”政策其中的內容主要包含三點：

　　一、學生不準在放假期間上補習班。

　　二、老師不準布置過量家庭作業。

　　三、學校除入學、期中、期末外，不能讓學生考試，不能告訴分數。

　　這項政策讓許多小學生覺得自己的春天來了，在之前的假期，他們多被囚禁在一個接一個的補習班中，手腳被堆積成山的作業束縛著。現在，他們覺得自己終于自由了。但是，在“雙減”之后，許多家長卻是分外焦慮。在沒有補習班與考試后，孩子的成績是不是會直線下降？

　　我以為，家長們的焦慮確實是個問題，但如何解決它呢，下邊是我的觀點：

　　在“雙減”之前許多家長會給孩子報很多的補習班，砸進去大量的金錢，總覺得這樣才能讓孩子高人一頭，而得到的效果卻微乎其微。因為家長給孩子報太多太多的補習班，它會逐漸產生厭學心理，白白浪費時間、金錢與精力。

　　在“雙減”之后，在學校里認真學習就變的更加重要，以前回家還能在輔導班補補，現在我們在學校，只有抓住一切世間以最高的效率學習，才能保證自己不掉隊。而回家之后，我們就有大量的時間自主安排。這時候，沒有老師，沒有作業，自學就顯得尤為重要。

　　所謂自學，就是自主學習。在自學時，身邊沒有老師和家長的約束管理，自律就成了自學的基礎。之前的很多同學都只由他律約束自己，而他律雖然是一個人必須經歷的過程，但自律卻是每個人在成長時必須具備的能力。

　　有自律的`基礎后，我們就該知道自學要學什么。

　　其實，自學的過程就是查漏補缺的過程。對于自己，應該沒有人比你更了解，你就應該能清楚地發現自己的不足，然后就想辦法把自己的漏洞補上。一個人如果永遠在發現漏洞與補漏洞的過程中，那么它就會逐漸變成一個完美的人。但如果一個人明明漏洞百出卻無法發現或視若無睹，那么他就是可悲的。

　　而“漏”怎么“查”，“缺”怎么“補”，這也是一個問題。測試是找出漏洞的最好辦法，可以買幾本練習冊，定時完成，并對照答案批改，有一點必須注意，就是一定要定時，要有緊張感，這樣才能準確地找到漏洞。再買幾本有針對性的分類練習冊，抓住自己的易錯題型練，直到融會貫通，總結出方法，把漏洞徹底補上，再后繼續重復這個過程，就能夠很好的自學。

　　在“雙減”之后，我們的時間變多，就更要學會合理地利用它們。而要在有效地時間里收獲更多，就要在百分之百地時間里用百分之無限的效率去做一件百分之百正確的事，這樣得到的收獲才能是百分之無限。

　　在“雙減”之后，學校不準考試，不準告訴分數，不準排名，這也是一個問題，自以為成績很好的，直到揭曉成績的時候，實際則不然。

　　不告訴成績，會讓我們比較茫然，不知道自己的水平在什么程度，好成績會成為我們前進的動力，差成績會激勵我們繼續前進。

　　面對這種情況，我們就應該改變心態，以面對考試的心態去面對平常的練習，把它們當做考試，它們能幫我們找出缺點。

　　最后，我想說："雙減“之后，教育方法會發生改變，但我們只要有積極向上的心態并努力進取，不管在什么環境中，我們都能找到更好的學習方法，去達到我們的目標！

　　謝謝！

雙減政策主題班會演講稿4

　　大家好！

　　“雙減”政策的重磅推出，為促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障，聚焦發揮學校教育主陣地作用，切實做到教師應教盡教、學生學足學好。作為一名教育工作者，深感責任重大，也會進一步鞭策自己，向做更優更強的校內教育努力。

　　1、打造高效優質課堂。抓牢課堂，向課堂要效率，讓自己的課堂高效是真正有效落實“雙減”政策的關鍵。學生，課本，教師構成了課堂的三要素，三者只有真正有機結合起來，才構成了完整的`課堂鏈。

　　2、優化作業設計。雙減政策之一，是減輕義務階段學生作業負擔。這就對作業的設計上提出了更高的要求，作業的梯度，作業的分層，作業的時長，作業的質量等。作業負擔雖然減輕，但教育質量不能減輕，課后作業是課堂知識的鞏固與延伸，溫固而知新，是學習環節不可缺少的一部分。因此，作業的優化設計是需要去下功夫研究打磨的。

　　3、加強學生學習習慣的養成。學生作業負擔減輕，自己可支配的時間也會相應增加，這就對學生的自律性提出了更高的挑戰。學生必須學會合理分配自己的課后時間，養成良好的學習習慣，高效高質完成作業的同時，更要注重閱讀，自學預習，復習鞏固。

　　雙減政策的出臺，對學生，對教師都是新的挑戰與機遇。打造更高更優的教育質量，培養更加全面的新時代接班人，辦人民滿意的教育，初心所在，甘之如飴，作為教育人，義不容辭貢獻自己的一份力量。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿5

親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天我要分享的主題是：面對“雙減政策”，我們應該怎么辦？

　　在“雙減政策”下，很多同學和我們的家長都為此感到焦慮，因為“雙減政策”規定了我們的補課時間，還規定了老師布置的作業量，那么針對這個問題，我們學生應該怎么做呢？

　　其實我們只要稍稍總結一下就能發現，“雙減政策”控制的是“外力”，也就是外在的幫助，而“外力”所對應的是“內力”，即自我的管控，自律。換句話說，現在的學生，只有能做到從“被人逼著學”，到“自律”，甚至到“自動去學”，才不會被淘汰！

　　那么如何做到從“被人逼著學”到“自動去學”呢？

　　我認為，任何習慣的形成都會經歷這四步：一。極不情愿的被動去做，原因是“內力”不足，極需要“外力”。二。別人提醒就會去做，就是需要“外力”，也需要“內力”。三。自己想到了做，能夠做到不需要“外力”，只要“內力”。四。自動去做，此時已經養成了習慣，故“外力”和“內力”都不需要，就像我們都能做到每次出門要換鞋一樣，無需別人提醒，也無需自己思考。

　　如果你在學習上還停在第一步，那你必須要先樹立一個何時的目標，而且要朝之努力。要先把學習放在玩的前面，不要覺得某項學習任務還沒到規定時限，就可以先玩會兒再做。平時的生活習慣也很重要，在寢室里就要遵守規則，畢竟生活習慣也會在不知不覺中影響到你的學習習慣。一開始可以讓父母監督，逐漸就可以做到自主學習。至于能否再做到自動學習，就看你對學習的態度了。

　　學習分四個層級，而每個層級也會有“內卷”，接下來我會講如何成為自動學習的佼佼者。

　　工程問題中有個公式：時間x效率=工程總量，這個公式放在學習上也再合適不過了。只有在前兩者都高于別人時，得到的回報才會更多。二者缺一不可。

　　時間是怎么多出來的`呢？很簡單，其實就是來源于生活中的點點滴滴。光看校內，就拿私立學校來說吧。我們可以在去教室，寢室和食堂的路上由走路改為跑步，一天能省下5分鐘，一學期下來差不多就有10小時了！何況還有其他可利用時間呢？

　　可是生活中有些事是限時完成的，此時只能靠高效了。畢竟從某角度來看，時間有限，效率無限。

　　效率的提升可以靠平常的練習，畢竟熟能生巧嘛。還要100%專注，私立學校一般明天上課6小時，一個成績中等的學生專注程度能達到80%，如果你能做到100%專注，那么別人5天學的知識你4天就能學完。

　　但光是高效肯定也行不通，因為如果你高效而不勤奮，有的人照樣能超越你。

　　總結上文，“雙減政策”下，只要你做到自動學習，還要抓時間，并且高效，才能比別人更好！

雙減政策主題班會演講稿6

　　大家好！

　　“雙減”工作事關學生的健康成長，事關人民群眾切身利益。

　　“雙減”政策為新時代義務教育階段學生的健康發展指明了新方向、提出了新要求。實施雙減政策，是對教育格局的調整，更是教育觀念的大變革。

　　學校是學生學習的主陣地，課堂是學生成長的搖籃，教育、引導學生成長是一件長期、持之以恒的工作，需要我們在陪伴成長的過程中完成好自己手中的.“接力棒”。因此我會在今后的工作中進一步學習，提高站位，從抓科任教師隊伍建設入手，加強教研組建設，提升質量；還要不斷豐富校本、課后活動課程，挖掘校內外教師資源，滿足學生個性化學習需求，不斷提升課程質量。

　　新學期我將和教師們一起加強學習，提高思想上的站位，關注教師隊伍的建設，通過提升教師的內在素養來促進日常教學水平的提升。立足課堂凸顯實效，加大作業改革的力度，注重反思，以評促教。關注課后活動的質量，創設多元的課后活動平臺，多角度激發學生的學習興趣。力爭通過扎實的教學工作，推進“雙減”工作落實落細。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿7

　　大家好！

　　實施“雙減”政策，從本質上說，是對一系列教育觀念的糾偏。

　　第一，糾正育人初心之偏。教育的本質是立德樹人。要宣傳教育引導全社會凝聚共識，尊重兒童的休息權、健康權，減輕學生過重的作業和校外培訓負擔。

　　第二，糾正違規競爭之偏。不少地方、不少學校、不少家庭，為了在升學競爭中搶得先機，堅信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”，各種違法違規教育行為大行其道。實施“雙減”政策，就是依法依規治教，恢復和重建良好教育生態。

　　第三，糾正超前學習之偏。學校教育是專門的教育機構，承擔著國家培養和教育下一代的公共職責，而校外教育則是學校教育的有益補充。遺憾的是，當下的.校外教育儼然成為了學校教育的另外一個實施主體。

　　實施“雙減”政策，要調整優化學生的學習和生活結構，既要做好減輕學生過重的作業和校外培訓負擔的“減法”，又要做好促進兒童全面發展、個性發展的“加法”。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿8

親愛的家長、同學們：

　　大家好！

　　1、打造高效優質課堂。

　　抓牢課堂，向課堂要效率，讓自己的課堂高效是真正有效落實“雙減”政策的關鍵。學生，課本，教師構成了課堂的三要素，三者只有真正有機結合起來，才構成了完整的課堂鏈。

　　2、優化作業設計。

　　雙減政策之一，是減輕義務階段學生作業負擔。這就對作業的設計上提出了更高的要求，作業的梯度，作業的分層，作業的時長，作業的質量等。作業負擔雖然減輕，但教育質量不能減輕，課后作業是課堂知識的鞏固與延伸，溫固而知新，是學習環節不可缺少的一部分。因此，作業的優化設計是需要去下功夫研究打磨的。

　　3、加強學生學習習慣的養成。

　　學生作業負擔減輕，自己可支配的`時間也會相應增加，這就對學生的自律性提出了更高的挑戰。學生必須學會合理分配自己的課后時間，養成良好的學習習慣，高效高質完成作業的同時，更要注重閱讀，自學預習，復習鞏固。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿9

親愛的家長、同學們：

　　大家好！

　　“雙減”政策是黨中央、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署。充分體現了黨和國家對教育和對青少年成長的關心，這也讓我看到了國家對于教育改革的.決心和力度。

　　當然，“雙減”政策的出臺落實，必定會帶來重大的社會改革。這也需要政府部門予以更大的關注。對于校外培訓機構，要做到源頭治理、系統治理、綜合治理、依法治理，讓校外培訓熱度逐步降溫。與此同時，也要積極探索新的模式來解決“課后延時服務”帶來的輿論、交通、社會環境等壓力。

　　教育改革，我們不但是旁觀者，更是親歷者，我們要給予這些政策更大的耐心和充足的時間，讓我們拭目以待。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿10

　　大家好！

　　在我看來，“雙減”不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要認真備課，引導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解決問題；要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔；同時轉變教育評價方式等。

　　我認為具體的做法有：

　　一、學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。

　　二、增強集體備課，仔細鉆研教材，使各單元的.教學目標更加明確，依據單元目標制定合理的課時教學目標，并依據各班的實際情況，修改教案，有針對性的對語文知識和能力進行訓練。

　　三、依據學生年齡特征，創設情境，培育學習興趣，以“學生發展為本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性的發展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。

　　總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增強練習的有效性。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿11

　　大家好！

　　實施“雙減”政策，是黨和政府堅持教育事業公益性，促進教育公平的重大舉措。

　　“雙減”政策減輕了學生的校外培訓負擔，對學校教育要求更高。要想減負不減質，對每一位中小學教師而言，是巨大的挑戰。教師應加強學習，積極更新教育理念，充分鉆研教材教法，發展素養，提升能力。立足于滿足學生個性化、差別化、實踐性學習需求，以生為本，因材施教，設計分層作業，提升質量。課后服務，滿足學生“作業、實踐、扶弱、特長”等多樣化學習與發展需求。

　　“雙減”政策落地，教師的工作量與工作時長顯著增加，老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，也需要整個教育系統的關注和協調——減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。

　　作為家長，要清醒地認識到，“雙減”不是讓自己和孩子“躺平”。校外減負了，比拼的就是孩子在校內的學習效率。加強和任課老師的溝通，深入了解孩子的情況，尊重孩子之間存在客觀差異的事實，學習如何引導孩子，如何科學安排孩子的業余時間，和老師建成協同育人共同體。孩子未來的`核心競爭力，從來都是學習能力。重視孩子基礎能力的培養、學習習慣的養成，是“雙減”下應有的家庭教育理念。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿12

老師們、同學們：

　　大家好！

　　現如今，國家的“雙減”政策給家長們的經濟壓力減少很多，可學生的學習途徑大大減少。原來我們除了正常的課堂學習，還可以通過補課、刷題、拓展等方法補充我們的知識，現如今國家發布“雙減”政策讓校外補課被迫停止，校內作業練習也減少，考試測驗也減少，讓我們吸收知識的渠道減少許多，但是各個升學考試的難度卻不會變。

　　如此一來，家長就會無比擔憂孩子的未來，大大增加了家長的焦慮。至于孩子也會在這種“雙減”政策下，進行兩極分化，如果不會進行時間管理和自我學習管理，有可能就會出現學習下滑；如果有較強的自我管理意識，會自主學習的學生，就能持續好好學習，從人群中脫穎而出。

　　其實，解決這個問題的辦法很簡單。只要能把時間合理安排節約出時間，加上學會自主學習，就能達到和原先一樣的效果，有過之而無不及。

　　自主學習第一步：找出時間。雖然時間很緊，但時間就像海綿里的水，怎么也擠不完，只要你去擠，它總會有的。例如提高吃飯的速度，就可以見縫插針地學習。一學期下來，你的學習時間就比別人多了好幾個小時。

　　自主學習第二步：找對方法。有了時間，也不能盲目的去學習，要有計劃，有方法的`去學。例如看書，我們不能只是看一個故事情節和大意，而是要去品讀文章的內容，學習他的寫作方法，體會文章的思想情感，這樣才能顯現出你讀這本書的價值。

　　自主學習第三步：認真學習。有計劃，有方法，如果你的態度不端正，不夠認真，得到的效果也依舊不夠理想。我們學習的時候一定要全神貫注的去學。

　　以上這些還必須建立在我們上課的時候要認真聽講，好好把握住課堂這40分鐘，在40分鐘以內學到最多的知識，把老師講的每一句話都聽懂，聽明白，理解并轉化成自己的知識，并且做到舉一反三。

　　綜上所述，只要你能夠學會自主學習，并且認真聽講，你就可以在“雙減”下超越自己，變得更好。

　　謝謝大家！

雙減政策主題班會演講稿13

親愛的同學們、老師們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的主題是《青春之心靈青春之少年——“雙減”背景下的快樂成長》。同學們，你們知道嗎？每年的10月10日是世界精神衛生日，又稱世界心理健康日，是由世界精神病協會在1992年發起的。今年的宣傳主題是“青春之心靈青春之少年”。

　　如今，青少年的心理健康越來越受到國家和社會的重視。國家頒發了“雙減”政策，“雙減”是指要有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔，現在大家參加的“5+2”課后服務就是減負的重要舉措。國家和學校都希望提高同學們學習與生活的幸福指數，國家在行動，學校在行動，同學們，你們在行動嗎？你肯定會問，我要怎么行動呢？其實，那就是努力讓自己學得快樂，活得開心。在學習壓力之下，要做到這一點就需要大家關注自己的心理健康，能正確認識自己、悅納自己。

　　心理學家埃里克森有一個著名的理論——埃里克森人生發展八階段理論，按照他給人生發展劃分的八個階段，我們小學生就處于“兒童少年期”階段。處在這一階段的學生，有的會認為自己很有能力，因此看得出他會很勤奮；有的就會認為自己失敗無能，因此事實上他會有些自卑。你是怎么認識自己的呢？

　　要能夠真正認識自己首先要學會悅納自己。所謂悅納自己，就是指要愉快地接納自己，也就是喜歡自己，它是一個人正確認識自己的前提。試想，如果一個人不喜歡自己，那怎么可能做到客觀、準確、透徹地認識自己呢？因此，悅納自己是每一個能正確認識自己的人所必須擁有的一種心理狀態。我們有的同學，雖然學習成績優秀，可一經挫折就灰心喪氣，也有的人雖五官端正，相貌堂堂，但卻頹廢沮喪。古時候的夏帝，雖有權有勢，卻也感到不幸福、不快樂，這是什么原因呢？關鍵就在于一個人有沒有學會悅納自己。“人無完人，金無足赤”，世界上每個人都有缺點，如果你看到自己的弱點和缺陷后，把它當作包袱背起來，老掛在心上，那么，這樣的人就很難悅納自己。在我們的學習生活中，最不能悅納自己的，可能就是那些學習成績較差的.同學了。

　　由于他們經常受到老師與家長的批評，他們的自我評價很低，他們的優點和長處往往會被他們的缺點所掩蓋，因此，他們更需要學會悅納自己。老師希望每——位學業成績不佳的同學都能找到自己的閃光點，樹立起信心，在老師、家長、同學的幫助下分析學業落后的原因，克服困難，改正缺點，迎頭趕上。

　　其次要學會溝通。要與家長溝通、與老師溝通、與同學溝通，俗話說：“旁觀者清”。在與他人的交流中，你就可以得到他人對自己的評價。雖然，他人的評價可能并不盡合理，卻對于自己正確地認識自己有很大的影響。

　　此外，要正確地認識自己，還要學會反省。中國古代教育家孔子曾說過：“吾日三省吾身”，說的是他每天要多次地反省自己。孔子的精神無疑值得我們每個人學習。當然，我們同學平時在學校學習緊張，要做像孔子那樣“三省”似乎有些苛刻，但是，老師建議大家在每晚睡覺前不妨作一次自我反省。想一想這一天你有什么收獲，什么地方需要改進一下，以督促自己不斷進步，這對我們正確認識自己無疑也是非常有利的。

　　同學們，認識自己是伴隨一個人成長所必須具備的一種能力，也是一個人一生所追求的目標之一。愿我們每位同學能從小學會正確地認識自己，使自己在未來的競爭中立于不敗之地。

雙減政策主題班會演講稿14

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好，今天我演講的主題是《教育及時雨一雙減政策》。

　　不知道大家會不會有這樣的疑惑：為什么在全球諾貝爾獲獎名單中，日本、德國、澳大利亞這些國家的獲獎人數遠超中國呢？因為日本、德國、澳大利亞這些國家的男生，在小時候可以自由、無憂無慮地玩耍，等到上高中上大學后，他們覺得自己該努力了，于是就努力學習，向著自己喜歡的專業去奮斗。而我們中國的教育方法怡恰相反，我們小時候每周的補習班把周末占得滿滿的，其實這也磨滅了每個小孩的興趣，長大了可能一無所有。

　　在我三年級時有一段非常痛苦的時光，每周周六的早上六點四十就要起床，比平時上學還起得早，眼睛都睜不開，可是媽媽一直在我耳邊催我，我不得不起床，我邊起床邊咕噥：“哼，又要去學奧數，周末都要起早床，不能睡懶覺，這叫人怎么活呀。”順風耳媽媽聽見了我說的`話，便用激將法：“那你就再也別去學了，就在家里睡大覺。”哎！姜還是老的辣。我只好跟著好媽去學奧數，奧數課上我一直在打哈欠。

　　奧數上完后，我又換上籃球書包，萬米沖刺來到體館上籃球課。籃球課上完后，我己經都累趴下了，可是我只能在外面隨便吃點又去高筍塘學美術。

　　回家后，也不敢松懈，我做完奧數和美術作業后，就已經是晚上八、九點鐘了，吃了晚飯就躺在床上睡著了。

　　這樣過了一個月后，我對籃球的興趣已經完全沒有了，我只好讓爸爸取消了一些補習班，這樣一來果然好了許多。

　　最近，網上還傳播著一個女孩在壓腿時寫作業的圖片，這并不是學校里的作業，而是補習班的作業，本該好好運動和鍛煉的時光被課外的培訓任務壓縮得所剩無幾。我相信這個女孩的家長看到這張圖片一定后悔不己，原來自己以為的課外培訓竟然使孩子的休閑娛樂時間大大被占據。

　　國家為了減輕中小學生作業的負擔，和校外培訓負擔，制定了雙減政策，把促進學生全面發展，健康成長作為一條紅線貫穿于教育全程，努力培養德智體美勞全面發展的時代新人。現在全國各地都把"雙減工作作為重大工程列入重要議事日程，納入教育一號工程，推動“雙減”工作落地落實，讓廣大群眾感受到教育帶來的新變化，新氣象，切實增強教育的獲得感，幸福感。以后我們可以趁著空閑時間做自己真正喜歡的事情。

　　我的演講完畢！謝謝大家！