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回歸傳統喜迎冬至演講稿

時間:2022-12-23 16:10:51 演講稿 我要投稿

回歸傳統喜迎冬至演講稿范文800字(精選10篇)

  演講稿具有邏輯嚴密,態度明確,觀點鮮明的特點。在我們平凡的日常里,接觸并使用演講稿的人越來越多,如何寫一份恰當的演講稿呢?以下是小編精心整理的回歸傳統喜迎冬至演講稿范文800字,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

回歸傳統喜迎冬至演講稿范文800字(精選10篇)

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇1

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

  早上好!

  今天我國旗下演講的題目是“回歸傳統節,感受冬至日”。

  “春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”再過兩天就是冬至了。 冬至是中國農歷中一個重要的節氣;冬至,也是中華民族的一個傳統節日。古人認為自冬至起,天地陽氣開始興作漸強,代表下一個循環開始,是大吉之日。因此,后來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗,也往往出現在冬至。冬至又被稱為“小年”,一是說明年關將近,余日不多;二是表示冬至的重要性。據記載,周秦時代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法,冬至過節源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。唐、宋時期,冬至是祭天祭祖的日子,皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典,百姓在這一天要向父母尊長祭拜,也就是說,人們最初過冬至節是為了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年,在這濃厚的歷史文化背景下,冬至仍散發著不可抗拒的魅力。現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。作為傳統文化的重要組成部分,冬至和清明、端午、中秋等傳統節日被保留到現在。可以說,每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿,都是民族親和力和凝聚力的體現。

  冬至過后,各地都進入最寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。所以冬至,還是鍛煉身體的好時機。冬季來臨,很多同學懼怕寒冷,不愿意活動,豈不知,冬季更是鍛煉身體的大好時光,冬季在室外進行鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,對防貧和預治療血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。同學們正處在生長發育的關鍵時期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學習效率,鍛煉意志方面也有積極的作用。冬至到了,我們又長大一歲,讓我們靜靜地感受這即將到來的冬至的氣息!讓我們醉心于中華傳統文化的氛圍之中,謹記自己的歷史使命,傳承中華傳統文化。最后祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!

  謝謝大家!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇2

親愛的老師,親愛的同學:

  大家好,我是一個高(22)班x,今天的演講下回歸傳統部分,感覺冬至。

  當雪落在地球的沉默上,你已經覺得純凈的冬天來了嗎?也許大多數人只是冬天帶走了火熱的激情,并移動了寒風和雪。但是誰在注意冬季的重要太陽能術語?

  明天的第二天,太陽只是直接在地球的北回歸線,北半球開始進入最短的一天,夜晚是最長的一天。是的,冬至,在我們眼中,可能只是地理書中的一天,一個平原12月21日。但在古代中國,我們的祖先非常喜歡這一天。

  周琴時代到十一月的冬天為第一個月,到了冬至的新年的第一年。換句話說,人們第一次冬季節是為了慶祝新年的到來,所以有冬至的爭論,這表明人們對冬至的注意。人們認為:過去的冬至,日復一日,楊拾起,是一個美好的一天,應該慶祝。今天冬至的許多地方,有九層蛋糕傳統的祖傳:即用糯米粉成許多動物的形象,進入蒸籠,蒸,然后把它放在祭壇前的大禮堂,在展前敬拜。在犧牲后,親戚也有敬酒喝,接觸的感覺,被稱為祖先。

  而今天,全球化浪潮正在通過中國的改革,中國繼承了成千上萬年的民間節日也受到了外國的影響,是一步一步邁向社會邊緣,許多學生只記得萬圣節,圣誕節等西方節日,但忘了我們自己的中國傳統節日。所以我們很冷的是,你可以總是看到一些高中在校園里慶祝西方節日。國學校長文懷沙說,數千年的中國傳統文化是氧氣的精神,畢竟樹的陰影更長,也與根源不可分割;我走得更遠,但也走出了我母親的中華文明,堅持五千年,歷史的印記長期以來都是品牌在每個后代的生活。當我們追逐韓國戲劇,追逐一天,萬圣節送糖果,我們認為可動式印刷,陶德清,和那個琉璃河的身影?

  國家是世界,我們記得冬至,不僅記得這個節日的冬至,而且是我們優秀的中國傳統文化。只有每個人都記得這句話,繼承了五千年的國血 脈沖不會中斷。

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇3

親愛的老師、同學們:

  大家早上好!

  明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎?是的,冬至。冬至是中國農歷中一個重要的節氣。早在2500年前的春秋時期,中國就確定了冬至,這是二十四節氣中最早制定的一個。

  冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后,全國人民進入最冷的時期,也稱為進九。從冬至后的第一天到立春,人們通常會數“九”來測量天氣的變化。

  冬至也是中華民族的一個傳統節日。據記載,在周朝和秦朝,十一月是冬天的第一個月,冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。

  換句話說,人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的'到來。2500多年后的今天,冬至依然在這一歷史文化背景下散發著不可抗拒的魅力。

  現在,冬至在一些地方仍然作為一個節日來慶祝。在北方,人們有習慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方,這一天則有吃米團、長線面的習慣。

  冬至,還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的時候,很多學生害怕冷,不想活動,豈不知,冬天是一個很好的鍛煉時間,小學生在冬季室外鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對寒冷,支氣管炎和其他冬季常見病阻力。

  冬季接受室外陽光的照射,陽光中的紫外線不僅能促進人體的造血功能,對治療和預防貧血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發育。

  另外,陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌,對人體有消毒作用。學生正處于生長發育的關鍵期,冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長,在提高學習效率的同時,鍛煉也會產生積極的作用。

  但是我們必須注意準備活動,在運動前后及時脫掉和添加衣服,選擇合適的運動場地,注意自己和他人的安全,長期鍛煉,我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風拂面時,身體更柔韌,身體各臟器的功能更完善。

  冬至過后,一年一度的元旦就要到了,最后祝老師、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇4

各位老師、各位同學們:

  大家好!

  北風吹著,但是我們不覺得冷,心里暖洋洋的,因為今天是冬至日。冬至,這是一個源于漢代的節日,在古代,冬至比過年還受人們重視,同時,冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日,在這一天,人們都會互贈好禮,相互拜訪,將拋開所有的煩惱,快快樂樂的過完這一天。

  而今天,我們又迎來的冬至,家家戶戶準備了餃子混沌,將我們中華民族的文化延續下去。過完冬至,意味著人們的年齡將大一歲,在我的眼里,冬至就成了一個成長日,在這一天,我們要反思自己的過去,思考我們的未來。

  在我國古代對冬至很重視,冬至被當作一個較大節日,冬至過節源于漢代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法,而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”人們認為:過了冬至,白晝一天比一天長,陽氣回升,是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,應該慶賀。《晉書》上記載有“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”說明古代對冬至日的重視。

  現在,一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。

  我們是祖國的未來,祖國的未來靠我們,所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說,我們只有不斷的學習,追求進步,才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們,讓我們從現在做起,熱愛我們的祖國,樹立遠大的目標,熱愛家庭,孝順父母,尊敬師長,團結同學。同時,我們還要養成誠實守信,勤儉節約的好習慣,我相信,只要我們從現在開始磨練自己,只要我們從身邊的每一點小事做起,我們必將成為一個自強不息,具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。

  最后,在這美好的冬至日,在這美好的成長日里,我給大家送去我最真摯的祝福,祝愿老師們身體健康,工作順利,祝愿同學們開開心心,取得好成績,祝愿天下所有人都平平安安,謝謝大家!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇5

敬愛的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  冬至是中國很重要的一個,祭祀祖先的人文節日;一個是清明,一個是冬至,一個是七月十五的中元節,民間俗稱為“鬼節”;這三個節日,是我們祭拜祖先最主要的日子。其實這跟自然地理氣候也有關系,因為冬至的時候,地球轉到最北半球的時候,到頂了,物極必反,這時候地球又開始往回轉了,中醫上說是“一陽出生”的時候。冬至是一年當中白天時間最短的一天,冬至一過,慢慢就開始晝長夜短,白天時間就會一天比一天長。

  冬至來歷:冬至節源于上古的“臘祭”,究其實是緣于古人的原始信仰。古人因對許多自然現象無法解釋,于是就把它們歸于上天神靈的操控,認為春風夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現象,全都是上天神靈所為。因此,古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天,祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看,冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節日。冬至節的祭祀,重要的內容就是祭天祭神。冬至之日,歷代王朝都要行“賀冬”之儀,舉行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大,一般都是在郊外舉行,因此又被稱為“郊祭”。至明、清時期,祭祀活動在古代祭祀的基礎上,更加神圣化,更加隆重。

  冬至習俗——祭天:歷代統治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊祀”禮,是歷代帝王禳災祈福,在冬至日必須舉行的一種儀式。

  北宋時祭天多在京城的南郊舉行,明清時則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘,它像征著天圓,故用來祭天的前一天晚上,皇帝要齋戒沐浴,住在齋宮,冬至日舉行祭天大典。

  冬至習俗—數九九

  民間把冬至義稱為作“交九”或“數九”,即從冬至這—·大起,每隔九天作為一個“九”,共分成9個“九”,共九九八十一天,81天之后便進入春天。冬至之后數九九在全國各地都十分流行,各地的人們根據各地不同的氣候條件、景物特征、農事物候及風俗習慣,編排出了各種數九九的諺語和順口溜。這些諺語和順L:I溜在許多古籍:卜部多有記載。其中最有代表性的是下面這首順口溜:一九二九不出乎,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八/九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。

  數九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經驗總結,也是人們在嚴冬時節對春天的一種企盼。

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇6

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《冬至大如年》。

  12月22日,一個重要的節氣即將到來——那就是冬至。冬至,冬至,冬天已至,對于這個氣節,同學們了解多少呢?

  冬至被人們當做一個重大節日,從周代起就有了祭祀活動,宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法,還有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說:“冬至陽氣起,君道長,故賀。”人們認為過了冬至,白晝會一天比一天長,陽氣回升,這是一個節氣循環的開始,也是一個吉日,因此應該慶祝。《晉書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”可見古代人民對冬至的重視。冬至這天,一些文人、士大夫會進行“九九消寒”的活動。擇一九日,相約九人飲酒,席上用九碟九碗,成桌者用“花九件席”,以取九九消寒之意。

  在北方,不論貧富,餃子是冬至必不可少的食物。有諺語說:“十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃。”這種習俗是為紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人,老時毅然辭官回鄉為鄉鄰治病。當時正值冬季,他看到白河兩岸鄉親面黃肌瘦,饑寒交迫,不少人的耳朵都凍爛了,便讓其弟子在南陽東關搭起醫棚,支起大鍋,在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋里熬煮,然后將羊肉、藥物撈出來切碎,用面皮包成耳朵樣的“嬌耳”,煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳,喝了驅寒湯,渾身暖和,兩耳發熱,凍傷的耳朵都治好了。后人學著“嬌耳”的樣子,包成食物,也叫餃子或扁食。冬至吃餃子,是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的民謠。關于冬至,還有許多數不完道不盡的習俗。

  然而,身為中華民族傳統文化的重要組成部分,在現在離中華民族傳統文化似乎越來越遠的今天,冬至大如年,你還知道多少?讓我們行動起來,用實際行動傳承我們源遠流長的優秀中華傳統文化!

  我來自浩瀚人海,我要成為海面倒映著我的光影的那輪紅日;我并不是腦子最好使的那一個,但我的雙手會盡全力補助;也許以后我的名字并不被人所廣知,但我會讓它印刻在每一個人生命中。我的座右銘是:“戰勝怪物的唯一方法,那就是成為怪物。”

  我的演講完畢,謝謝!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇7

親愛的老師、同學們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《回歸傳統節,感受冬至日》

  20xx年12月22日凌晨1:11,陽光恰好直射在地球的南回歸線上,北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。是的,明天就是24節氣中的冬至。冬至節在我國有2500年的歷史。

  這一節令在現代人看來,可能僅僅是是劃分時間的標記,甚至一個無關緊要的日子;然而在我國傳統社會里,冬至具有的人文意義可能盛于新年:殷周時期,冬至一直排在24個節氣的首位,稱之為“亞歲”;從漢代以來,每年冬至都要舉行慶賀儀式,高峰時期朝廷休假三天,君不聽政;民間歇市三天,歡度節日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之說;其熱鬧程度不亞于過年。

  為什么冬至的影響這么大呢?究其原因,首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化,畢竟這一天晝最短、夜最長,太陽升得最低;也因此,冬至的極寒對于先民們是最危險的。而過了冬至,陽氣反生,下一個循環就開始了。老人又過了一個寒冬,孩子又長了一歲;太陽要高起來了,冰雪要化下去了;天要亮起來了,水要動起來了因此,冬至是輪回的起點,是值得慶賀的大吉之日。

  春種夏長、秋收冬藏。古人在年年的輪回中品味出自然規律,他們以節令作為標志,按照亙古不變的土地的法則安排著自己的活動。然而在現代,在這個我們已經離土地很遠的時代,在這個氣候混亂、難以尋覓規律的時代,在這個冬的極寒已經不再能造成任何威脅的時代,冬至,和其他的節令一樣,似乎要離我們遠去了。我們在人工安排的時間表中丟失了軌跡、丟失了規律;在充滿目標的生活中忘記了安靜,忘記了家。然而,氣候、土地在我們的血液中留下的痕跡,絕不是能夠輕易磨滅的。還總是應該有這樣一個時節,讓天氣肅斂,讓人心安定,讓游子回家。

  如今,不少同學只記得萬圣節、圣誕節等西方節日,卻忘了我們中國自己的傳統節日。國學大師文懷沙說,幾千年的中國傳統文化就是“精神的氧氣”,畢竟“樹的影子拉得再長,也離不開樹根;我走得再遠,也走不出媽媽的心。” 中華文明養育了我們五千年,歷史的印記早已烙在每個炎黃子孫的生命里。當我們追韓劇、追日漫,萬圣節送糖果的時候,我們是否想起活字印刷術,道德經,還有那汨羅江畔的身影?

  走在校園的小路上,感受著冬至的氣息。我醉心于中華傳統文化的氛圍,更熱切地盼望每個中國人都能謹記自己的歷史使命,傳承中華傳統文化!

  謝謝大家!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇8

尊敬的老師、同學們:

  早上好!

  在度過了史上最暖的春節后,我們共同打開了新學期的扉頁。你我都走在路上,有的剛出發,有的已經走了很久。有的還記得為什么而出發,有的已經全然在途中變換了初衷。路還是昨天的路,但里程碑已是新的;歌還是昨天的歌,但今天唱出的更動聽;太陽還是昨天的太陽,但它放射出的卻是全新的光芒。當我們看著東方的第一抹朝陽時,是否應該檢查一下自己:我的夢是否如故,我的心是否依舊飛揚?也許我們曾經擁有過輝煌,但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許期初考的不理想使我們灰心,但那已成為幾道苦澀的淚痕。

  新的學期要有新的開始、要有新的希望。丘吉爾說:“永不放棄。”昨日的失敗與輝煌已經過去,關鍵是把握今天。戰斗的號角已經吹響,一切不容等待。馬年的我們不能守株待兔,要馬上出擊,向著夢想策馬奔騰。所以,當我們看見機會請把握機會,當我們手握時間請珍惜時間,當我們樹立信念請堅定信念,當我們遇到阻礙請跨越阻礙。

  再過幾個月,高三的同學就要迎來你們人生的一次重要轉折點。你們是等待破繭的蛹,是準備接受6月洗禮的海燕,是將要在考場上實現諾曼底登陸的戰士。雄關漫道真如鐵,而今邁步從頭越。大功垂成,我們拭目以待。

  而高一高二的同學在這個學期末也要迎來我們的會考。這里,我給你們講一個“吃燒餅”的笑話:一個人肚子餓了,吃了一個燒餅沒有飽,再吃一個還沒有飽,吃到第三個才覺得飽了。他說:早知道吃了這個燒餅就能飽,我就不吃前面那兩個了。你一定會覺得他很傻,沒有前面那兩個燒餅墊底,光吃最后一個燒餅怎么能填飽肚子呢?所有事情都不能一蹴而就,都需要打下堅實的基礎,凡事從小做起,不怕單調和重復,長期積累堅持,想不成功,也難!同時還要努力做到自主學習,把繁雜、冗長的知識一層一層地進行梳理,猶如剝洋蔥一樣,將所學的知識理出層次,將其組成一個有意義的整體。

  春暖花開,萬物更生。在緊鑼密鼓的學習之余,我們需要偶爾抽出時間加強運動,為健康積累財富。一張一弛謂之文武之道。會休息的人才是工作達人。

  為了結局不留遺憾,請讓過程更加完美。最后祝大家馬年快樂,馬到成功!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇9

親愛的老師和同學們:

  大家早上好!

  明天是12月22日。你知道今天是什么日子嗎?是的,今天是冬至。

  冬至是中國農歷的一個重要節氣。早在2500多年前的春秋時期,中國就測量冬至,這是二十四節氣中最早的一個。

  冬至,北半球白天最短,夜晚最長。冬至過后,每個地方都進入了最冷的階段,也就是常說的“進入第九年”。中國民間有句話叫“九年寒,三年熱”。從冬至后的第一天到春天,人們習慣于數“九”來衡量天氣的變化。“1929年不拍;3949年在冰上行走;5969年見沿河柳;七九河開九雁;九十九加一九,牛無處不在。”

  冬至也是中華民族的傳統節日。據記載,周秦以十一月為正月,冬至為元年。有句話說“冬至大如一年”。

  換句話說,人們首先慶祝冬至節來慶祝新年的到來。現在,2500多年過去了,在這種強烈的歷史文化背景下,冬至依然散發著不可抗拒的魅力。

  現在,一些地方也慶祝冬至作為一個節日。北方地區有冬至宰羊、吃餃子、餛飩的習俗,南方地區則有這一天吃飯團、長面的習慣。

  冬至也是鍛煉身體的好時機。隨著冬天的臨近,許多學生怕冷,不愿搬家。你知道冬天是鍛煉的好時機嗎?小學生冬天在戶外運動,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強身體對冬天感冒、氣管炎等常見病的抵抗力?冬季室外暴曬,不僅能促進人體造血功能,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發育。另外,陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。學生正處于成長和發展的關鍵時期。冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長,而且對提高學習效率和鍛煉意志也有積極的作用。

  但是一定要注意準備活動,運動前后要及時脫衣服加衣服,選擇合適的運動場地,注意自己和他人的安全,堅持長期運動,這樣身體的御寒和抵御病毒攻擊的能力一定會增強。當春風吹動時,身體會更加靈活,各種器官的功能也會更加完善。

  冬至過后,一年一度的元旦會陸續到來。我們很快就會進去20年。最后,祝老師和同學們身體健康,幸福快樂!謝謝大家!

  回歸傳統喜迎冬至演講稿 篇10

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  今天是冬至,那什么是冬至呢?冬至是中國農歷中一個重要的節氣,也是中華民族的一個傳統節日。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節氣中最早制訂出的一個,時間在每年的公歷12月21日至23日之間。冬至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最南端,幾乎直射南回歸線(南緯23°26')。這一天北半球得到的陽光最少,比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短,且越往北白晝越短。如中國最南端的一個小島——(2°33)這天的白晝達11小時59分,我們的鄰居為10小時12分,而號稱“中國最北端”的黑龍江省縣(北緯52°58)僅有7小時34分。

  中國古代的陰陽五行學說認為,冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣。冬至入九,數足九九,則春風送暖,寒意全消,所以俗話有“九九消寒”的說法。你們還記得一年級時學的九九歌么,請記得的同學跟老師一起說:一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開八九雁來,九九加一九,耕牛遍地走。

  冬季來臨,很多孩子懼怕寒冷,不愿意活動,豈不知,冬季更是鍛煉身體的大好時光,小學生冬季在室外進行鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能,對治療和預防貧血有積極作用,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發育。另外,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體有消毒作用。我們小朋友正處在生長發育的關鍵時期,冬季鍛煉不但有利于身體的健康成長,在提高學習效率,發展個性,鍛煉意志方面也有積極的作用。

  冬季的體育運動項目有很多,如跳短繩,跳大繩,踢毽子,冬季長跑,既可以一人鍛煉,也可以與小伙伴們一起合作或比賽。只要充分做好準備活動,運動前后及時脫掉和增添衣物,選擇合適的運動場地,注意自身與他人的安全,長期堅持鍛煉,我們身體御寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候,身體更靈活性,身體各臟器的機能更完善。謝謝大家!

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感恩演講稿-回歸傳統節感受冬至日07-11

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