高考30天演講稿范文（精選10篇）
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在日新月異的現(xiàn)代社會中，越來越多地方需要用到演講稿，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的高考30天演講稿范文（精選10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
高考30天演講稿1
同學(xué)們：
下午好！
在這柳枝吐綠，萬木崢嶸的日子里，我們迎來了20xx年的高考，這是莊嚴(yán)神圣的時刻！這是令人熱血沸騰的時刻。
三年前，為了追求共同的夢想，相聚在學(xué)堂，三年來，你們披星戴月，發(fā)奮苦讀，寒暑不停，風(fēng)雨無阻。春寒料峭中有你們執(zhí)著的追求，夏雨滂沱中有你們跋涉的身影，秋風(fēng)瑟瑟中有你們勃發(fā)的激情，冬雪飄飛里有你們堅定的足跡。三年來，在與困難斗爭中你們逐漸成熟，長大。明天，同學(xué)們就要走上人生轉(zhuǎn)折的戰(zhàn)場，萬米賽跑已經(jīng)到了最后關(guān)鍵時刻。12年的寒窗苦讀，4300多個日日夜夜，所有的艱辛，所有的汗水，所有的付出，都將在明天和后天去收獲。能否收獲碩果，能否改變命運，能否創(chuàng)造成績，從明天起，將是你們成敗的關(guān)鍵。
在這里，我想對同學(xué)們寄予幾點希望：
1、要樹立高度的自信心。拿破侖說過這樣的一句話：在我的字典里沒有不可能這三個字。這是強(qiáng)者的風(fēng)范。真正的強(qiáng)者不在于你稱雄一時，而在于他能自強(qiáng)不息，對設(shè)定的目標(biāo)鍥而不舍、孜孜以求。希望你們用我行！我成功！我能實現(xiàn)我的目標(biāo)！這些富有激情的話，時刻提醒自己，點熱熱情。請一定相信，付出必有收獲，每一點的積累都將增加你的高度。
2、要有戰(zhàn)勝一切困難的勇氣。同學(xué)們，在走向高考過程中同學(xué)們上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難在弱者目前永遠(yuǎn)是一座不可逾越的大山，為了實現(xiàn)我們心中的目標(biāo)，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強(qiáng)者，做生活上的強(qiáng)者，做學(xué)習(xí)上的強(qiáng)者。記得有人說過：什么是成功的路，就是走過了所有失敗的路后剩下的那條路，每失敗一次你就離成功又邁近了一步！有了這種勇氣，我們就會無堅不摧，無攻不克，無往而不勝！
3、要保持一種純凈的心境。在你們身上已經(jīng)承載了包括父母、親朋、老師和自己的無盡希望。我們不希望你們變成背著沉重包袱的戰(zhàn)士。所以，一定把生活盡量簡單化，摒棄雜念，控制心態(tài)。不要遇到一點困難就驚慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考試中，不驕不躁地去輕松上陣。
同學(xué)們，愿這次動員大會，似春雷，撼人心魄；似戰(zhàn)鼓，催人奮進(jìn)。雄關(guān)漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。我們相信，只要有信心，肯努力，經(jīng)過明天、后天的拼搏，同學(xué)們一定能金榜題名，成就夢想，翱翔四方。
高考30天演講稿2
老師們，同學(xué)們：
今天，我們在這里舉行xx屆高三畢業(yè)典禮暨高考動員大會，我首先代表校長室和全體老師向同學(xué)們表示誠摯的祝愿，祝賀大家順利地完成高中學(xué)業(yè)，走向更廣闊的世界！
有人說，青春是一本太倉促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底蘊豐厚、傳統(tǒng)優(yōu)良的現(xiàn)代校園里，在良好校風(fēng)的熏陶下，在老師們的耐心指導(dǎo)下，同學(xué)們勤奮、刻苦、團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學(xué)們青春的風(fēng)采，執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜樂、難忘的友情。同學(xué)們用自己的心和情，調(diào)和著最豐富的色彩，描繪著最絢麗的青春。在這里，大家鍛煉了生活的能力，學(xué)會了讀書的方法，養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，懂得了做人的道理，用激情和努力為自己開辟了一方新的天地，也給學(xué)校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶！學(xué)校的歷史將會永遠(yuǎn)的記住你們——xx屆的同學(xué)！相信同學(xué)們此時此刻，正滿懷信心，迎接挑戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定能奪取高中階段最后的勝利。
三年來，全體任課老師與同學(xué)們同甘共苦，在你們身上傾注了無數(shù)的心血，用嚴(yán)父慈母般的愛關(guān)注著你們的成長，用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃虒W(xué)藝術(shù)教給你們知識和能力，千方百計為你們搭建成材的平臺。相信同學(xué)們會永遠(yuǎn)記住這一種情份，伴隨自己的人生路。
今天的畢業(yè)典禮，意味著同學(xué)們的高中生活就要劃上一個句號了，但這并不意味著你們學(xué)習(xí)生活的結(jié)束，而是一個全新的開始，因為，你們將從此走向社會，在紛繁復(fù)雜的大千世界中，再去學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)，用一生去閱讀社會這本大書。我相信，有天中三年的磨礪和熏陶，有天中三年的鍛煉和打造，你們的骨子里已經(jīng)融進(jìn)了頑強(qiáng)進(jìn)取的補(bǔ)天精神，前面的一切完全可以從容應(yīng)對。從這個意義上說，你們在天中三年所學(xué)到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財富。
在你們即將離開母校的時候，我真誠地希望——希望你們在今后的日子里，能永遠(yuǎn)正確的認(rèn)識自己，能真正認(rèn)識自己的人才會是真正能夠取得成功的人！不要把自己看得太高，過高的估計自己會使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會有很多值得你敬佩和學(xué)習(xí)的人！不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成！
希望你們在今后的日子里，不要害怕生活中出現(xiàn)的每一個困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，困難和挫折對于意志堅強(qiáng)的人是一種磨練，他會激發(fā)你的潛力，增長你的才干，提升你的境界，并最終擺脫困境，取得勝利。
希望你們在今后的日子里，善待你身邊的每一個人，不要過多的去想別人怎樣對你，而要多想你怎樣對人，善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂，更會讓你的生活充滿愛！
最后，我借用一首詞與大家共勉：
十年寒窗路漫長，好青年，當(dāng)自強(qiáng)，披荊斬棘，斗雪雨風(fēng)霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。
江風(fēng)海韻著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良，求真務(wù)實，育英才棟梁，笑看天中桃李花，遍天下，競芬芳。
高考30天演講稿3
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家下午好！
很榮幸也很高興作為教師代表在同學(xué)們高考復(fù)習(xí)沖刺的黃金時刻跟大家講幾句話。三年前，你們帶著美好的憧憬和堅定的信念來到了七中這塊沃土，決心遨游學(xué)海，開拓美好的人生。而今，風(fēng)風(fēng)雨雨走過900多個日子，該是收獲的季節(jié)了。12年寒窗苦讀，3載七中磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從沒像今天這般堅定執(zhí)著，你們的思想從沒像現(xiàn)在這般成熟飽滿，你們的夢想從未像此時這樣真真切切，20xx年高考正悄然向你們走來，在這決定成敗的50天中，你決定怎樣做？你要提多少分？我相信，只要你敢想，只要你相信，只要你把決心付諸行動，你就會有驚人的收獲！20xx年有一個北京的考生，從考前的一個多月開始發(fā)奮，成績由407提高到高考的496分；還有一個叫謝詠殊的考生，本來學(xué)藝術(shù)，考前60天沖刺，一個月把成績由200多分提高到410分，之后又經(jīng)過30天的魔鬼式復(fù)習(xí)高考居然考602分！歷年高考年年有奇跡，那么智力正常，心智健全的我們也要創(chuàng)造奇跡！實際上，如果我們靜下心來客觀地分析一下自己會發(fā)現(xiàn)，大幅度提高成績并不是奇跡。想一想每次考試考卷發(fā)下來，都能發(fā)現(xiàn)很多明明可以作對的題卻沒有得分，不是當(dāng)時緊張思維受限制，就是有思路，卻沒做出正確結(jié)果，或是速度慢沒答完等等，這些都是我們必須要回來的分?jǐn)?shù)！這50天珍貴的時間就是要把本屬于我們的分?jǐn)?shù)拿回來。我們能從四個方面取得提高：
1、把有思路的東西夯實、做準(zhǔn)、練快；要回一部分；
2、利用所有大小考試調(diào)整心態(tài)，保證考試正常發(fā)揮，再要回一些；
3、通過做題和老師的指導(dǎo)練解題技巧，又要回點兒；
4、50天查漏補(bǔ)缺，我們的實力還會提高，這又是一塊分?jǐn)?shù)，這樣一算，你覺得高考拿高分還算奇跡嗎？不過，要把這些分拿回來，需要大家做到這幾點：首先，面對高考這人生的重要選擇，每個同學(xué)都要克服畏難、懶惰、自卑、消極的思想觀念，都要牢固樹立“只要努力，我能成功，我必成功”的堅定信心，都要有“別人行，我更行”的豪邁志氣。有了這種信心與志氣，才會在決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵時段，始終保持旺盛的精力和堅實的前進(jìn)步伐。
高考30天演講稿4
同學(xué)們：
下午好。
時光如水，日月如梭。彈指一揮，漫漫高考征程已經(jīng)進(jìn)入了尾聲。今天已經(jīng)是xx月xx日，距離20xx年高考只有xx天了。
牽動人心的時刻就要到來，我們?yōu)橹疂M懷期待又心存擔(dān)心的高考正向我們走來，大家惟有厲兵秣馬、全力以赴。在此，老師代表全校師生為你們吹響高考攻堅戰(zhàn)的號角。
如火的六月，我們的青春為之燃燒，熱血為之沸騰，高考承載了我們太多的汗水。高考是你們?nèi)松兴媾R的一個重大的轉(zhuǎn)折點，寒窗數(shù)載，在此一搏！其實，用不著肌肉緊繃，如履薄冰。人生的意義永遠(yuǎn)不在于鮮花、掌聲，而在于上下求索的過程之中。丹心莫共高考碎，大考常沾冷靜光。不作尋常驚慌狀，我輩含笑上考場！美麗的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上，而最美的風(fēng)景，更在那登上山巔后的回首一瞥之中。放下那種種的疑慮和緊張吧，只要你以平常的心態(tài)，踏踏實實的走好眼前的每一步，你一定會發(fā)現(xiàn)——曙光就在前頭！
年年歲歲花相似，歲歲年年題不同。天生我材必有用，沉著冷靜定成功！我們都知道，當(dāng)一個人面對同樣的一件事，有信心去做和沒信心去做是兩回事！所以，一定要對自己有信心，要自信。無論遇到任何艱難險阻，我們只有要堅持下去，不可以輕言放棄！仰望天空，什么都比你高，你會自卑；俯視大地，什么都比你低，你會自負(fù)；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹沃土之間找到你真正的位置。無須自卑，不要自負(fù)，堅持自信。為使大家順利度過這不太平常而又極其平常的2天，在高考前給大家提出如下建議：
1、做到生活節(jié)奏平穩(wěn)有序。要按時休息，按時起床，不做劇烈活動；不吃生冷食品；注意安全，注意天氣變化，保證身體健康，精力充沛。
2、穩(wěn)定情緒，調(diào)好心態(tài)。高考考的是實力更是心態(tài)，誰的心態(tài)好，誰就能贏得最后的勝利！所以一定要調(diào)整好心態(tài)，要以的狀態(tài)去應(yīng)考。要挺胸抬頭，精神抖擻，充滿自信，以“黑馬”的心態(tài)去應(yīng)對高考。
3、以書為本，查缺補(bǔ)漏。增強(qiáng)記憶，防止遺忘。
4、做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備。把考試期間應(yīng)帶的物品及考試用具準(zhǔn)備齊全，存放在一起。
5、考試中一定要保持冷靜，不要緊張，無論遇到什么難題，都不要慌，在任何情況下都要鎮(zhèn)定自若。心中應(yīng)記住這樣兩句話：我難人難，我不畏難；人易我易，我不大意。
親愛的同學(xué)們！沖鋒的號角吹響了，最后的決斗就要開始了。此時我們所能做的，不是彷徨，不是退縮，我們只有前進(jìn)！再前進(jìn)！長風(fēng)獵獵戰(zhàn)鼓催，旌旗飛揚馬蹄碎。我們是狂奔的駿馬，哪怕千難萬險，我們是翱翔的雄鷹，何懼狂風(fēng)雷電！高考是人生一場重大的戰(zhàn)役，但我覺得，高考對于我們每一個學(xué)子來說，更是一個節(jié)日，一個輝煌的節(jié)日！我們不是說要實現(xiàn)人生理想嗎？我們不是說要回報父母，回報老師嗎？我們不是說要報答母校嗎？那還等什么呢？機(jī)會來了，我們的節(jié)日也來了。我們腳下的這塊土地，正是一塊創(chuàng)造奇跡的圣土。
高考是收獲的季節(jié)，只要你認(rèn)真，你不僅會采摘本該屬于你的成果，如果細(xì)心你可能還會收回以前不可能撿到的果實。我相信，你們不僅會將智慧之花盡情綻放，還會將認(rèn)真細(xì)心進(jìn)行到底，將每一道題做得盡善盡美。祝福你們，親愛的高三的同學(xué)們！我們?nèi)熒鸀槟銈兗佑停?/p>
最后預(yù)祝每一位同學(xué)高考成功，再創(chuàng)學(xué)校高考教學(xué)質(zhì)量新輝煌！
高考30天演講稿5
親愛的同學(xué)們：
晚上好!新學(xué)期已經(jīng)開始將近一個月，我們高三正以昂揚之態(tài)邁著堅實的腳步一路向前。
XX屆的同學(xué)們，請站起來，跟著我一起吶喊：
20xx年高考，我來了!我要打敗一切對手，我是學(xué)習(xí)的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!
但我們也要冷靜。俗話說：吃得苦中苦，方為人上人。只有拋灑汗水，淚水，甚至血水才能收獲成功；只有同時具有良好的態(tài)度，一流的習(xí)慣，堅強(qiáng)的意志，才能鑄造20xx年高考的輝煌!現(xiàn)在我們每個人必須挑戰(zhàn)自己，老師們會掌好懸掛的帆，同學(xué)們要握好手中的槳，齊心協(xié)力，朝著我們的目標(biāo)大學(xué)校門，挺進(jìn)!
我們背負(fù)的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們猶豫，不要害怕競爭，競爭本來就是生活中的常態(tài)。
為了使20xx年高考更加輝煌，請讓我們一起從細(xì)小的事情抓起吧!
首先，讓我們謹(jǐn)記，遲到是學(xué)習(xí)的大敵，是良好班風(fēng)的大敵，是年級良好風(fēng)氣的大敵.一個沒有遲到現(xiàn)象的班級，往往會給人們留下良好的印象，往往會營造出令每位家長和同學(xué)們都滿意的學(xué)習(xí)氛圍!讓我們一起努力，杜絕遲到!
第二，讓我們努力形成一切向上，一切向善的良好習(xí)慣。心存班級，心存年級，心存學(xué)校，心存父母，心存自己。當(dāng)我們準(zhǔn)備做一件事情時，我們要好好考慮有沒有負(fù)面影響。比如上課時到食堂吃飯，課上卻啃面包，喝牛奶，不注意身體而拒絕做操，課上睡覺或聽mp3，晚自習(xí)時打電話等等。小節(jié)不小，讓我們把小節(jié)做好，規(guī)范自己，提升自己。
第三，練好字，認(rèn)真完成作業(yè)。每天堅持練字5個，每個字練10-20遍，既可平靜心情，也可陶冶情操，提高素養(yǎng)，更重要的是能讓我們在高考中直接受益。高三學(xué)年，同學(xué)們太累了，但記住完成作業(yè)，上交作業(yè)，堅持到底，我們一定會得到很大提升。高考成績一定會得到較大提高。
第四，最大限度的利用好時間，尤其是用好早讀時間，自習(xí)時間，晚修時間，晚修后9：40以后的時間，誰能充分利用時間，誰就會擁有一個美好的未來。
第五，睡眠要堅持高質(zhì)量。回到寢室后，一定要抓緊時間休息，這樣才能為第二天學(xué)習(xí)保證充足的精力，會休息的人才會更好的工作!
今后，我們要繼續(xù)加大管理力度。同學(xué)們一定要積極配合。對于極少數(shù)嚴(yán)重破壞校紀(jì)校規(guī)的同學(xué)，年級組和學(xué)校將加大懲處力度。
告訴同學(xué)們一個消息，我們年級組的管理規(guī)則已經(jīng)出臺，近日將下發(fā)到班級，需要同學(xué)們認(rèn)真執(zhí)行。做一個優(yōu)秀學(xué)生其實不難!
同學(xué)們，20xx年高考正微笑著向我們走來，十年磨一劍，取勝在瞬間。檢驗我們?nèi)晷燎趯W(xué)習(xí)工作成功與否的關(guān)鍵時刻即將到來，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精會神，注意方法，講究策略，頑強(qiáng)拼搏，樹立的人生高標(biāo)不能降低!
讓我們拋灑汗水，嘔心瀝血，齊抓共管，整體挺進(jìn)，20xx年的高考一定會因在坐的每位同學(xué)而更加輝煌!
高考30天演講稿6
親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在是六月，也是畢業(yè)時間。龐校長的講話飽含深情，更像是父親對遠(yuǎn)行兒童的教誨。李環(huán)老師代表了我們所有老師的心聲。謝謝20xx屆的同學(xué)們！想你！祝你一切順利！每當(dāng)走進(jìn)高三的教室，都會看到自己努力的身影；每當(dāng)你走進(jìn)操場，你都會聽到你整齊劃一的腳步聲；每當(dāng)我進(jìn)入排練場，看到你唱畢業(yè)歌曲時，你的精神在飛揚。我的心告訴我：你真的很棒！我真的很喜歡和你一起玩！真的很想你！
今天是6月1日。兒童節(jié)不再屬于你。你已經(jīng)長大了，即將高考。我一直告訴自己，現(xiàn)在不是留戀的時候，不是離別的時候，而是好好為你服務(wù)的時候！為你加油！為你加油！
十年磨一劍，六月露出鋒芒！細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)，六月份的高考被改成了在高三的黑板上顯示六月份的銳邊，這不是考試，而是用你的劍顯示銳邊！我也警告你，在備考的最后六天，不是留戀的時候，也不是告別的時候！但是冷靜下來，興奮是他們的！你要享受高考前的適度緊張，享受考前的努力和勤奮。有人說我不是機(jī)器，剛參加完畢業(yè)典禮就不能坐下來學(xué)習(xí)。我也告訴你，你不是一個普通的學(xué)生，你是一個學(xué)了十二年的學(xué)生，你是一個高三的學(xué)生，你一定可以做到！今晚就可以！希望大家把高考7，8號調(diào)整到周三。周三是學(xué)習(xí)狀態(tài)，心態(tài)平靜，思維活躍。有人說高考，實力四分，心理六分，可能有夸張的成分。但是它告訴大家，要把自己調(diào)整到一個吃飯睡覺沒心沒肺的狀態(tài)，這樣才能學(xué)習(xí)，才能考得好！
高考在即，我想每個人都要有四顆心：
（1）有必勝的信心：信心是成功的精神支柱。我相信，經(jīng)過努力，我們都是一流的，汗水不會白流，心也不會白運動。戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視困難。考試遇到困難怎么辦？別人遇到比你大的，靜下心來考，你是最棒的！
（2）心態(tài)平和正常：不要刻意改變自己的生活規(guī)則。課間休息應(yīng)該按照通常的規(guī)則進(jìn)行，不能中斷。4號晚上可以放松，5號6號不能太放松自己。你要學(xué)習(xí)，做題，適度思考。當(dāng)然，你不能做一些奇怪的問題或者做很多問題。抓住記憶時間。建議學(xué)生早上起床后半小時，晚上睡覺前半小時，可以復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。以6日為星期二。晚上不要休息太早。如果你躺在床上太早，會影響你的心情。你也可以和父母、老師、同學(xué)交談，你會得到他們的鼓勵和幫助。
�。�3）保持高度的關(guān)愛：高考靠的是實力、毅力和細(xì)心的競爭。
第一，考前認(rèn)真準(zhǔn)備。我們應(yīng)該做好心理和物質(zhì)準(zhǔn)備。
第二，你應(yīng)該在考試中小心。這些老師會給你的。你要學(xué)會做所有對的事情，穩(wěn)健的做中檔題，不浪費一分錢。
�。�4）保持堅定的毅力：不可能順利考上。不要為容易的問題高興，也不要為難的問題難過�？荚嚨�'時候做：不要討論別人的答案，不要討論自己不會做的題。向勇士許三多、冠軍鄧亞萍學(xué)習(xí)，不拋棄不放棄，堅持最后一科，做好最后一題，堅持到最后一秒！
我們知道，高考期間：
我們的班主任將永遠(yuǎn)和同學(xué)們在一起，隨時了解每個人的思想和生活狀況，做好本職工作
同學(xué)們，高考號角已經(jīng)吹響，風(fēng)帆已經(jīng)揚起。我該怎么辦？拔劍！在此，我代表全校師生，祝你高考順利。
高考30天演講稿7
同學(xué)們：
下午好。你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學(xué)們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因為當(dāng)一個人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜；氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當(dāng)大事來臨時，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇；高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩拢驗楦呖冀o我們帶來了機(jī)遇，給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮；悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣�！�
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正�，F(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當(dāng)你感到非常緊張時，可以在心里默默對自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……。”這樣夸張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài)。
這里說的“細(xì)致”，就是仔細(xì)、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起，從易處做起，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對；二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費；三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問題
昨晚值日到11：30分時，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個別女生宿舍講話；另外，通過多渠道了解，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完、沒有記完、沒有做完，擔(dān)心明天高考考不好等，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)和高三一年來的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考；同時，高考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌XX中》與大家共勉：教育好壞看高中，XX教育數(shù)XX中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有XX中能創(chuàng)造!XX中人是最棒的，XX中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關(guān)系，最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號：XX中XX中，與眾不同。一五高考，成績最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來)。
溫馨提示：踩點結(jié)束后，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個問題：
一是不要參加劇烈運動，更一能進(jìn)網(wǎng)吧等娛樂場所，以免發(fā)生意外；二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒；三是注意安全，盡量不要坐黃包車；四是今晚要依時回校參加晚修；五是搭乘愛心的士時，上車下車道聲謝。
高考30天演講稿8
老師們、同學(xué)們：
大家下午好！漫漫高考長征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。作為陪伴你們走過高中三年的老師，此時此刻，心中充滿期待，同時也是百感交集。
前幾天收到20xx屆1班同學(xué)給母校、給全體20xx屆在座的學(xué)弟學(xué)妹們加油鼓勁的視頻，很受感動。感動的是我們培養(yǎng)的學(xué)生還記得母校曾經(jīng)給他們的好；感動的是他們還記得有和自己相同經(jīng)歷的學(xué)子們此刻正在拼搏；感動的是還記得要在祖國的四面八方、在一些著名的高等學(xué)府等待我們象中20xx屆的學(xué)弟學(xué)妹們。象中人永遠(yuǎn)就是一家人。
今天，我想給大家講一講考前和考試期間注意事項，有些話班主任和科任老師已經(jīng)給大家說過很多遍了。我還是希望大家能耐心再聽一遍。肯定能幫到你。
同學(xué)們：一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。有一位教授說過：“高考，四分考實力，六分考心理�！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一、如何緩解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑戰(zhàn)？
請記住這十六個字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
�。�1）合理安排學(xué)習(xí)和休息時間。千萬要記住，無論你原計劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來。沉下心把各科知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理一下，拾漏補(bǔ)缺。在考前的幾天里，既不要加班加點的開夜車，也不用保持精力早上賴床不起；任何打破自己日常生活學(xué)習(xí)規(guī)律，攪亂自己生物鐘的做法，都不可取。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。
（2）把興奮點調(diào)整到高考時間。根據(jù)高考上午9點—11；30；下午3點到5點，在兩個時間節(jié)點，堅持以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前幾天不做，看看就行了，這可不行。這樣可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。因此，必須堅持每天動手做一定數(shù)量的習(xí)題。
�。�3）抓住每天最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在這兩個時間點背一背最關(guān)鍵、最重要的知識點。
（4）適當(dāng)參加自己喜歡的文體活動。進(jìn)行體育鍛煉，是釋放心理壓力的好辦法。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
（5）注意飲食衛(wèi)生，臨近考試和考試期間，建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這幾天，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。
（7）心平氣和，防止煩躁。集中心思，全力以赴迎接考試。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，信心值就不斷上升，有了堅強(qiáng)的不可動搖的信心，通過努力，一定能達(dá)到你所設(shè)計的考試目標(biāo)。
二、了解高考的變化和流程
三年的高中生活，同學(xué)們也可以算得上久經(jīng)考場的“老兵”，但是，當(dāng)有一天你真的走進(jìn)了考場，可能要面對許多“面生”的環(huán)節(jié)，考前幾天，你要通過老師的介紹，了解這些環(huán)節(jié)，把考試流程變成自己的日常生活節(jié)奏。
比如今年高考兩大變化：一是試卷類型不在分AB卷，二是進(jìn)考場前的金屬探測儀安檢必須在教室監(jiān)控之下進(jìn)行。
請牢記：考生必須憑身份證、準(zhǔn)考證進(jìn)考點、考場，不能戴電子表、首飾進(jìn)入考場，進(jìn)考場前必須經(jīng)金屬探測儀安檢，考場現(xiàn)場屏蔽無線信號。每個考場30位考生，要確認(rèn)條形碼信息是否跟本人信息相符，在答題卡上的規(guī)定位置粘貼條形碼；開考15分鐘后不能再進(jìn)入考場；每科考試提前交卷的時間不得早于每科考試結(jié)束前15分鐘；正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡整齊擺放在桌面上，全體起立，考生不準(zhǔn)將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
同學(xué)們考前了解了高考程序，心中有數(shù)，臨場方能從容淡定。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
三、考試期間要求。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查身份證法、準(zhǔn)考證、黑色中性筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細(xì)心。做題前先填寫考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復(fù)查。做題時要先易后難。認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，字跡工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。要學(xué)會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費�！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，嚴(yán)格遵守規(guī)定。特別是英語聽力考試下午2點45分考生不得進(jìn)入試場，因此，一定要在2點30分以前到達(dá)考場門外。
第四、考試過程要有恒心。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺！請記�。涸谀銈儧Q戰(zhàn)高考的隊伍里，有全體象山中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)弟學(xué)妹在堅定同行。在這最后的沖刺中，讓我們信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能創(chuàng)造輝煌！
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！
謝謝大家！
高考30天演講稿9
領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天是不尋常的一天。離高考只有100天了。100天就是100次沖鋒和100次戰(zhàn)斗！我們將接受省質(zhì)檢的洗禮，滿懷信心迎接人生的第一次挑戰(zhàn)。不要害怕競爭。退縮不能讓我們的生活遠(yuǎn)離競爭，因為競爭是生活中的常態(tài)。不要害怕失敗，暫時的失敗會讓我們更清楚地看到自己的不足。質(zhì)檢考試不僅考驗知識，也磨煉意志。高中生活讓我們學(xué)會珍惜時間，學(xué)會和別人分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗，學(xué)會為別人的成功鼓掌，學(xué)會在失敗面前放棄。這些都足以讓我們對高中生活無怨無悔。
同學(xué)們：“十年磨一劍，六月努力奮進(jìn)”，身處升學(xué)競爭的洪流中，我們其實身不由己，很多困難在逼著我們。我們別無選擇，只能破釜沉舟，最后一站，但無論困難有多大，他們都嚇不倒我們。我們有能力和條件參加比賽。每個戰(zhàn)士都要敢于面對現(xiàn)實，挑戰(zhàn)現(xiàn)實，挑戰(zhàn)生活，才能在這場激烈的斗爭中贏得最后的勝利。
首先，我們必須設(shè)定我們的目標(biāo)。目標(biāo)是我們奮斗的方向，它給了我們動力。目標(biāo)的確立必須符合每個人的實際，不能太高也不能太低。合適的目標(biāo)會增加我的信心和動力。它會激勵我們?yōu)橹畩^斗，我們的目標(biāo)會在奮斗中實現(xiàn)。
第二，樹立必勝的信心。同學(xué)們，“信心是基石，努力是保障”。充滿信心是決戰(zhàn)的前提，也是走向成功的第一步。我們應(yīng)該相信自己的能力、機(jī)會和未來，相信自己還有未開發(fā)的潛力。我們應(yīng)該堅信，憑借自己的能力，我們可以學(xué)好所有的功課。同學(xué)們，我們要牢記信心第一，勇往直前。我們一定要確信自己是優(yōu)秀的，集中全部精力去證明，我們一定會成功。
第三，樹立積極正確的態(tài)度。我們說“態(tài)度決定一切”，積極正確的態(tài)度是最終質(zhì)量檢驗的保證。真心希望平時做的每一件事都有利于考試，不要去想與考試無關(guān)的思想，不要去做與考試無關(guān)的事情，以一顆火熱的心投入到緊張的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備中。熱心聽課，解決問題。
第四，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志和毅力。堅定的意志和頑強(qiáng)的毅力是質(zhì)量檢驗決戰(zhàn)的支柱。考試不僅是對人的智力水平的考驗，也是對人的非智力因素的較量。心理素質(zhì)是一種增強(qiáng)劑，可以充分發(fā)揮各種能力。質(zhì)檢中，壓力和競爭是不可避免的，但問題是我們?nèi)绾慰创龎毫透偁帲毫透偁幋_實會給我們帶來沉重和不安。誰不想在十年寒窗之后有一個好的結(jié)局，誰不想得到一個好的結(jié)果來回報學(xué)校和老師、家長以及他們的努力？但是擔(dān)心沒用，逃避也沒用。我們能做的只有一件事，那就是更加努力學(xué)習(xí)，堅持不懈，努力工作。我相信成為第一不是一件遙遠(yuǎn)的事情，有志者事竟成。因此，只有培養(yǎng)我們堅強(qiáng)的意志和毅力，通過我們不懈的努力，我們才能到達(dá)勝利的彼岸。
第五，注重基礎(chǔ)，提高能力。扎實的基礎(chǔ)和強(qiáng)大的實力是決戰(zhàn)質(zhì)檢最有力的武器。在復(fù)習(xí)備考中，要打牢基礎(chǔ)，不斷找出練習(xí)和考試中的不足，及時彌補(bǔ)，不斷提高對知識的理解和運用。讓我們的基礎(chǔ)更加扎實，能力更加完善。我們將以更好的狀態(tài)迎接質(zhì)檢的挑戰(zhàn)，在競爭中取勝。
第六，以科學(xué)的方法作為復(fù)習(xí)備考的指南�？茖W(xué)的方法是質(zhì)量檢驗決戰(zhàn)的法寶。復(fù)習(xí)備考要真誠、安靜、合理分配時間。在復(fù)習(xí)中，課堂學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。認(rèn)真聽講，做筆記，了解老師的解題思路，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣，注意知識的積累和復(fù)習(xí)，已經(jīng)學(xué)過的知識，已經(jīng)做過的練習(xí)，尤其是重點內(nèi)容，考試的熱點，要隔一段時間再看一遍，算一算。知識只有反復(fù)多次才能有效強(qiáng)化�？偠灾褪亲龊谩叭齻�管理”。按照老師布置的，管好自己的手。
題一定要動手做；管好自己的腦，提倡獨立思考，對同類問題要注意歸納比較，這樣，才能將知識內(nèi)化為自己的思維能力。
高考不是人生的終結(jié)考試，它只是一個階段檢測。不管我們現(xiàn)在是名列前茅，還是暫居人后，我們都還有100天的調(diào)整期，在未來的100天里，讓我們充分利用每一寸光陰，為共同的目標(biāo)而努力拼搏吧!對大家提的誓言是：珍惜100天，拼搏100天，奮斗100天。不向困難低頭，不向挫折低頭，不向命運低頭，嚴(yán)守紀(jì)律，科學(xué)作息，重基礎(chǔ)，勤鉆研，能吃苦，善攻堅，艱苦奮斗，自強(qiáng)不息，爭分奪秒，精益求精。
最后祝老師們未來的工作順順利利!
祝同學(xué)們省質(zhì)檢能取得優(yōu)異的成績!
我的演講完畢，謝謝大家!
高考30天演講稿10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！我很榮幸能作為學(xué)生代表站在這里發(fā)言。在這里，請允許我代表全體同學(xué)，向教誨我們?nèi)甑睦蠋煟乱杂芍缘母兄x。感謝你們，是你們的諄諄教誨，讓我們受益無窮；感謝你們，是你們的靈犀一指，讓我們不再困惑、迷惘；感謝你們，是你們的殷切期望，讓我們懂得了責(zé)任、擔(dān)當(dāng)。
回首三年，寒窗往事歷歷在目。深秋，我剛來時，滿懷著懵懂與憧憬；寒冬，我打臘梅樹下走過，驚動了一樹的嫩黃與芬芳；初春，我踏進(jìn)校門時，滿樹的櫻花悄然綻放。如今時值盛夏，正是“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”的時節(jié)，我們的心中，都孕育了一顆蓮蓬。我們須知，蓮子心苦，香卻是清新，這正如我們高中三年的奮斗，過程是艱苦的，但收獲卻是豐盛的。
時光荏苒，校園的各個角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的身影，你在運動場上揮灑的汗水，還有，你在教師里的歡聲笑語。清晨旭日東升，你已在聲聲朗讀；夤夜月色清冷，你仍在挑燈夜戰(zhàn)。三年時間，如流水搬流逝，我們曾經(jīng)迷茫過，猶豫過，失敗過，氣餒過，但更多的時候，我們是朝氣蓬勃的，是積極向上的，是充滿斗志的。
如今高考在即，我們也應(yīng)該充滿斗志。在這考前須臾的時光罅隙里，請允許我給諸位同學(xué)加油、鼓勁。
十年寒窗磨利劍，六月沙場試鋒芒。如今，是時候發(fā)揮真正的實力了。如果你是雄鷹，就搏擊蒼穹；如果你是戰(zhàn)馬，就馳騁沙場；如果你是利劍，就放射寒光。如今戰(zhàn)役已打響，寶劍已出鞘，同學(xué)們，該是上陣殺敵的時候了。我們的筆桿，就是槍桿，狹路相逢，只有勇者才能勝利。我們應(yīng)具備勇往直前的勇氣，去取得豐碩的戰(zhàn)果。懦弱之舉，決不姑息。
同學(xué)們，你們相信命運嗎？我相信，因為，它就掌握在我們自己的手中。來吧，當(dāng)你搏擊蒼穹的時刻，命運，已經(jīng)做出了它的選擇，你，就是前途無量的；來吧，當(dāng)你馳騁沙場的時刻，命運，已經(jīng)做出了它的選擇，你，就是英勇無敵的；來吧，當(dāng)你放射寒光的時刻，命運，已經(jīng)做出了它的選擇，你，就是最強(qiáng)王者。
現(xiàn)在，我還有一些勉勵和祝福的話語要送給大家。我曾經(jīng)在劉琳然同學(xué)的同學(xué)錄里寫過一首歌，現(xiàn)在，我把它送給全體同學(xué)：
天之蒼蒼兮，駕金鸞以游乎穹蒼；
地之茫茫兮，御玉象以游乎泉壤；
乘夔牛兮踏五岳，回蛟龍兮游四荒。
恰同學(xué)之少年兮，莫使辜負(fù)韶光。
心既隨風(fēng)逐明月兮，不惜名揚聲張。
古來圣賢皆寂寞兮，更耐十載寒窗。
身既負(fù)重任而道遠(yuǎn)兮，吾輩勉勵須當(dāng)。
臨別在即兮前路茫茫，非暢飲不使彷徨。
飲既醉兮惟留其名，宣吾志以明前方。
感離別兮荷花滿塘，制芰荷以為衣裳。
沐清風(fēng)兮衣袂飛揚，吾將求學(xué)他鄉(xiāng)。
思情誼兮還顧相望，傷離別涕淚沾裳。
披錦繡兮他日還鄉(xiāng)，莫要相忘同窗。
最后，愿在座所有同學(xué)，都能取得優(yōu)異的成績，不辜負(fù)高中三年的時光；愿在座所有同學(xué)，你們的前途都燦爛、輝煌；愿在座所有同學(xué)，都能向著自己的理想，同著六月這可以托起大鵬的風(fēng)，揚帆、起航。
謝謝大家。
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