關(guān)于冬季預防流感的演講稿（精選11篇）
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在日新月異的現(xiàn)代社會中，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，相信很多朋友都對寫演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編幫大家整理的關(guān)于冬季預防流感的演講稿，歡迎大家分享。
冬季預防流感的演講稿 1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好，我是初一（4）班的小劉。今天我國旗下講話的題目是預防冬季傳染病。
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結(jié)束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的.外套脫掉？
同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。
或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學習、生活環(huán)境，通風換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風，其他教學生活用房應(yīng)每天開窗通風2—3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監(jiān)督定時開窗通風。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4、保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5、適度鍛煉，增強體質(zhì)。
6、做好免疫預防。講究個人衛(wèi)生。
7、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。
最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
冬季預防流感的演講稿 2
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：
1、注意氣候的變化，及時增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。
4、進行合理的'體育鍛煉。適當?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力。
5、加強個人衛(wèi)生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學用藥。
最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天！
冬季預防流感的演講稿 3
尊敬的老師們、親愛的同學們：
進入冬季以來，天氣反復，變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到，今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的`易感人群之一，學校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學中造成病情擴散，甚至引起局部暴發(fā)。
預防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預防，在這里我想提醒同學們注意以下幾點：
1、教室要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天通風至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內(nèi)病毒病菌的含量，防止傳染病的發(fā)生；二是確保了室內(nèi)空氣中的氧含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度，有利于大腦的積極思維。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。
3、衣著適量，根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。
5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學。
6、疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外，還要提醒同學們，在體育課上和體育活動時，要特別注意安全，防止外傷，保護好自己。
健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預防冬季傳染病從我做起、從今天做起！同學們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預見明天，但可以把握今天。預防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠離疾病，擁有健康，快樂成長！
冬季預防流感的演講稿 4
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好！很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是講究衛(wèi)生，預防疾病。
春季是萬物復蘇生機勃勃的季節(jié)，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現(xiàn)在大家都很關(guān)注的禽流感，已經(jīng)奪去了國內(nèi)十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。
一是保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”。
二是養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好課間操，積極上好體育課。
三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。
四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
五是注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的`同學用我們的`舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。同時還要注意，教室內(nèi)要每天通風換氣。
老師們、同學們，健康是一個人的財富，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
冬季預防流感的演講稿 5
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下演講的內(nèi)容是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的`預防。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應(yīng)做到以下幾個方面。
1、講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2、加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！
冬季預防流感的演講稿 6
尊敬的老師、親愛的同學：
大家上午好！今天我國旗下講話的內(nèi)容是如何預防冬季流感。
最近，學校里，有部分學生和老師都感冒了，借此機會，我想介紹一下流感的相關(guān)知識。
一、什么是流感
流感的全稱叫做流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。
普通感冒，俗稱傷風，是因為天氣變化等原因?qū)е率軟鲆鸬摹Ｍ莻�別出現(xiàn)，很少象流感流行時，病人成批出現(xiàn)。普通感冒發(fā)病時，多數(shù)是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛，癥狀比流感輕。
流感和普通感冒都屬于病毒性感冒。單純的病毒感染一般可不用抗生素；抽血后，白細胞值升高的，則是細菌性感染，可選用適合的抗生素，如青霉素、螺旋霉素、頭孢拉定。
二、感冒產(chǎn)生的原因，常見的三種
1、氣候多變是最大原因
冬天溫度變化很大，就在上兩周，有幾天的溫度白天氣溫達到十幾度，穿上羽絨服跑跑動動就出汗了，緊接著冷空氣來襲，溫度下降了七八度，這種氣溫的驟降，就是冬季感冒的主要誘因。有的同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮，很容易感冒。還有在寒冷的環(huán)境時間太長，也最容易讓人感冒。
2、鼻病毒感染最常見
有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，如門把手、電腦教室或者食堂等地方，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環(huán)境中生活，預防感冒最直接、最有效的'方法便是認真洗手。
3、緊張的孩子易感冒
感冒的原因中，長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。精神緊張，休息不好，上課后壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。
三、感冒的癥狀
輕的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，重的發(fā)燒，咽疼，進而咳嗽，甚至哮喘；如果起病很急，發(fā)冷，后再發(fā)燒，且高燒不退，常在39℃以上，渾身酸痛，無食欲，且周圍的人也有同樣表現(xiàn)，則可疑為流感；如果高燒不退，還伴有呼吸困難，咳嗽嚴重，且有口唇發(fā)紫癥狀，則應(yīng)疑為肺炎。
四、感冒預防與治療
1、開窗通風是預防流感最有效的辦法，能稀釋空氣中導致感冒病毒的濃度。比如下午放學時，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室里的空氣保持新鮮，早上來教室，把窗戶關(guān)上，防止個別學生吹著風再感冒；白天全班同學離開教室時，也可以開窗通風。
2、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。但大家要學會勞逸結(jié)合，保證有健康的體魄。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡7-8個小時的人比起每天只睡5-6個小時的人，產(chǎn)生的抗體會增加一半。
3、要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。
4、根據(jù)天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。
5、補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。
6、個人外出活動，如上完體育課、打掃完衛(wèi)生后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。
7、嚴格隔離。一旦有學生患上感冒，為了自己和同學們的健康，發(fā)燒咳嗽的同學也最好先回家，等癥狀減輕或者痊愈再來學校。
8、一旦患上流感，要及時就診，除了按醫(yī)生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水�？梢杂玫}水漱口，預防咽喉痛和咳嗽。
9、大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，二是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學們，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學習和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以，希望同學們從自身做起，從此刻做起，都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。
我的講話完畢，謝謝大家！
今天的升旗儀式到此結(jié)束，請大家按秩序退場。
冬季預防流感的演講稿 7
親愛的隊員們：
大家好，我是三2杜鵑中隊的小瑤，今天我跟大家來說說如何預防流感。流感即流行感冒，它雖然比感冒多兩個字，但是它不屬于感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，得了流感的人會有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等癥狀，它的傳染性強，高發(fā)于冬春季�，F(xiàn)在進入了流感高發(fā)期，那怎么預防流感呢？
1、勤洗手，戴口罩。打噴嚏或者咳嗽前，要用紙巾或者手捂住嘴巴，再把紙巾包好丟掉或者洗手，以免傳播細菌。盡量減少到人群密集的地方活動，如果要去，應(yīng)要帶好口罩，以免被傳染。
2、勤通風，把毒消。密閉的空間會導致流感病毒傳播的幾率上升，因此即使是很冷的天氣，教室里也要每天開窗通風透氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少空氣中的病毒，可以有效預防流感發(fā)生。
3、勤，增衣帽。根據(jù)天氣變化增添衣物，做好保暖，避免著涼。同時多多進行戶外，提高免疫力，增強體質(zhì)。如果我們自己的'身體素質(zhì)好，那么即使病毒侵襲，我們也可以有更好的能力與其對抗，即使患病，癥狀也會輕很多。
4、接疫苗，護老少。我們也可以通過注射流感疫苗的方式來預防流感，不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時間不長，需要每年接種才有效哦。
總之，我們要注意個人衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔，增強體質(zhì)和免疫力，如果有了流感的癥狀一定要及時就診，醫(yī)囑，配合治療，等恢復后再返回。預防流感，從我們自身做起。我的結(jié)束了，謝謝大家。
冬季預防流感的演講稿 8
親愛的老師、同學們：
早上好！今天我國旗下演講的題目是預防秋季流感，鍛煉從我做起。
相信從今天早上的'氣溫驟降，大家都已感受到秋天天氣變化的威力了吧，是呀，秋季氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，而我們小朋友，正是秋季感冒的易感人群。
那么，如何預防秋季流感，對抗感冒病毒呢？我們可以做到這二點：注意保暖，和加強鍛煉。
感冒預防首先要注意隨溫度變化選擇衣物，溫度降低、及時添加衣物，其次，利用體育課和校園活動時間鍛煉身體，多曬太陽，在戶外適當活動，可以提高抗病能力，同時要注意適量運動、充足休息，避免過度疲勞。另外，保持良好的個人衛(wèi)生也很重要，皮膚是我們每個人人體健康的第一道防線，所以我們一定要注重清潔衛(wèi)生，勤洗手，使用洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，以免病毒入清。最后，要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝，總之，只有增強體質(zhì)，才能更好地預防流感。
希望大家都能做到這幾點，做一名健康的陽光少年！
冬季預防流感的演講稿 9
各位老師、同學們：
大家好！
今天國旗下講話的主題是預防甲型H1N1流感，保障生命安全。在我們?nèi)祟惿畹沫h(huán)境中，傳染病已成為嚴重危害人類健康的一類疾病，第一次世界大戰(zhàn)期間，肆虐歐洲的一場流感曾導致2000萬人死亡。秋季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，而源于墨西哥、美國等發(fā)生的人感染甲型H1N1流感疫情，已成為全球高度關(guān)注的公共事件，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通過感染者咳嗽和打嚏噴等。世界衛(wèi)生組織專家說，甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如：高熱、咳嗽、頭痛、流鼻涕、乏力、肌肉痛、厭食，其中一些患者還出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、腹瀉和嘔吐癥狀，目前不論是在南半球還是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最為流行的流感病毒。
前段時間，我國防控工作成效明顯，沒有出現(xiàn)大規(guī)模暴發(fā)態(tài)勢，至今未出現(xiàn)死亡病例，但隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換和學校的陸續(xù)開學，疫情出現(xiàn)快速上升的趨勢，特別是聚集性疫情明顯上升，學校生活相對集中、人員密集，防控工作將面臨新的挑戰(zhàn)，值得我們高度警覺。
不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療的，為了保障大家有一個良好的學習、工作和生活環(huán)境，遠離傳染病，學校特提出如下倡議：
（一）保持良好的'個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、洗臉、勤換洗衣服，晾曬衣被。打嚏噴、咳嗽時應(yīng)用紙巾掩住口鼻，然后將其丟進垃圾桶，杜絕亂丟亂扔的行為，不隨地吐痰。教室、寢室內(nèi)要經(jīng)常通風換氣。
（二）養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，結(jié)合自身情況，加強體育鍛煉，提高自身機體免疫力。
�。ㄈ┳⒁怙嬍�，多喝水，多吃蔬菜水果，維持身體營養(yǎng)平衡。不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查，食品也沒有合格證，所以，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
�。ㄋ模┏霈F(xiàn)流感癥狀，要及時報告，及時到醫(yī)院就診，避免病情延誤，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具，防止傳染他人。
（五）提高自我保護意識，避免前往人多擁擠的場所，如網(wǎng)吧、電影院、商場、醫(yī)院等。不去疫情嚴重的地區(qū)旅游，外出時發(fā)現(xiàn)身邊有發(fā)熱咳嗽的病人要保持距離。
老師們、同學們，讓我們共同行動起來，打贏這場甲型H1N1流感防控持久戰(zhàn)，保障我們的生命安全。
冬季預防流感的演講稿 10
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家上午好！我是五年級（5）班的xx，今天我演講的題目是：科學應(yīng)對，預防H7N9禽流感。
春季本來就是呼吸道傳染疾病高發(fā)的季節(jié)，在學校這一人群相對集中的`區(qū)域，我們更應(yīng)該時時敲響警鐘，注意H7N9禽流感病毒的傳染。不過同學們也不必害怕，H7N9禽流感病毒雖然可怕，但也可防，可控，可治。那么，我們應(yīng)該如何保護自己呢？
為了保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境，遠離傳染病，特提出下列建議：
一、保持勤洗手和咳嗽打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息有規(guī)律，保證每天充足的睡眠。每天我們都要堅持做好課間操，積極上好體育課，室外課，但切不可貪涼。
三、注意飲食，多喝水，都吃瓜果蔬菜，維持身體平衡，不暴飲暴食，不吃生冷、變質(zhì)的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
H7N9禽流感病情出現(xiàn)后，衛(wèi)生部門高度重視，及時采取了病人救治流行病學調(diào)查、標本采集和送檢，密切接觸者醫(yī)學觀察，病加強了對不明原因肺炎病例的監(jiān)測工作。我們相信，只要科學應(yīng)對，就一定能夠攻克和預防禽流感！
冬季預防流感的演講稿 11
老師們，同學們：
大家上午好！
我是來自高一（20）班的xx。今天的主題班會演講題目是培養(yǎng)衛(wèi)生習慣，預防傳染疾病。
“繁枝容易紛紛落，嫩蕊商量細細開”。春暖花開，萬物復蘇，講究衛(wèi)生雖是一個老生常談的話題，但今天在這里再次提起尤為重要。目前，禽流感正在蔓延，它是由甲型流感病毒引起的一種急性的傳染病，感染后的癥狀主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數(shù)伴有嚴重的肺炎，嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡。其傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播。通常情況下，人類很少感染禽流感病毒，但春季萬物復蘇，早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)，應(yīng)該時時敲響警鐘。
不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但可以預防和治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環(huán)境，遠離傳染疾病，我們發(fā)出如下倡議：
�。ㄒ唬┍３謧�人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業(yè)后和就餐之前都要記得洗手。
（二）養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，同學們應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。
（三）注意飲食，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，不吃“三無”食品。
（四）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，及時清理教室內(nèi)的垃圾。
（五）如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導致更嚴重的.疾病，影響身體健康和正常學習。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責任。希望同學們都能擁有一個健康的體魄，用我們的青春譜寫花一般似錦的未來。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
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