11日9日消防日精彩演講稿（通用10篇）
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。在不斷進步的時代，演講稿的使用越來越廣泛，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的11日9日消防日精彩演講稿（通用10篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
11日9日消防日精彩演講稿1
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在社會生活中，火災(zāi)已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害。據(jù)統(tǒng)計，全世界每天發(fā)生火災(zāi)10000起左右，死亡2000多人，傷3000—4000人，造成直接損失達10億多元。給國家和人民群眾的生命財產(chǎn)造成巨大損失。2004年的2月15日這一天，我國就發(fā)生了兩起特大的火災(zāi)事故。
一起是發(fā)生在吉林省的第一百貨商店。這天，二樓商場上突然冒出了火，火勢很猛，經(jīng)過消防隊員四個小時的奮力撲救，才把大火撲滅。但是在清理現(xiàn)場時，卻發(fā)現(xiàn)53個人被燒死了：有年輕人、小孩、老人，有男的，有女的，有些人燒得像木炭一樣，認都認不出來，真是慘不忍睹。同一天，發(fā)生在浙江海寧，有一伙老人，搞迷信活動，在一個違章建筑里面點火，結(jié)果火燒起來了，40個人被燒死。一天里面兩起火災(zāi)，一南一北，燒死了93人。真的是很慘痛的教訓(xùn)。
縱觀這些奪走無數(shù)人生命的火災(zāi)事故，有幾起不是我們消防安全意識淡薄釀成的惡果？有幾起不是對我們漠視生命，追求一時利益的懲罰呢？其實很多的安全隱患并不是我們沒有看到，但為什么卻沒有及時地處理好？究其原因還是人們在內(nèi)心深處缺乏對生命的關(guān)愛，對生命的珍惜。
同學(xué)們，人的生命只有一次，當(dāng)你來到這個世界上的是時候，你是幸運的，但同時你也開始了一趟沒有回頭重來的旅程。因此生命對于每一個人而言都是寶貴的，只有珍愛生命，我們的生活才能幸福美滿。
當(dāng)然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機智的運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產(chǎn)。在這里老師教大家?guī)渍校阂脻衩砦孀∽约旱目诒牵紫律碜樱ㄟ^安全的通道走到安全的地方；在撥打119火警電話時，必須保持冷靜清醒的頭腦，準(zhǔn)確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況；若火已及身，切勿驚跑！因為奔跑或拍打時會形成風(fēng)勢，加速氧氣補充，促旺火勢。當(dāng)外衣著火時，應(yīng)趕緊設(shè)法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
在消防安全教育周來臨之際，老師希望大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學(xué)會保護自己。
我的講話完了，謝謝大家！
11日9日消防日精彩演講稿2
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
今天，我們舉行了一次“消防安全緊急疏散”演習(xí)。目的是在發(fā)生火災(zāi)等緊急情況時，在教師的指導(dǎo)下，快速、有序、安全地疏散學(xué)生，是學(xué)校開展安全教育培訓(xùn)的重要手段。希望通過這次練習(xí)，老師和學(xué)生能夠?qū)W習(xí)和掌握消防自救的知識，增強消防安全意識，知道如何在遇到危險時更好地保護自己。這是必要的，也是有意義的。
現(xiàn)在以干冷天氣為主，空氣中的水分逐漸減少。在這個季節(jié)，如果采取不當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，很容易發(fā)生火災(zāi)事故。學(xué)校是人員高度集中的公共場所。如遇火災(zāi)等突發(fā)緊急情況，如果不能迅速疏散組織，容易發(fā)生擁擠踩踏等安全事故。
今天在消防安全疏散演習(xí)中，全校師生能夠按照學(xué)校的統(tǒng)一指令和要求迅速疏散到指定地點，基本滿足了疏散演習(xí)的要求，沒有出現(xiàn)擁擠等不安全事故。安全疏散主要是有序快速完成。有序就是有組織有秩序，不擁擠，不搶先。速度就是速度。出事了，時間就是生命，速度是以秩序為基礎(chǔ)的。在今天的練習(xí)中，從聽到警報到全體師生撤離教學(xué)樓，用了2分02秒。通過親身經(jīng)歷，我們增強了消防知識，學(xué)會了如何安全逃離火災(zāi)現(xiàn)場，對火災(zāi)危險性有了更深的認識。希望同學(xué)們真的能學(xué)會，記在心里。
其次，心理恐慌是災(zāi)難來臨時最大的危害，因為恐慌和缺乏自救常識造成的傷害很大。只要我們保持冷靜有序，災(zāi)難是可以減少的。同理，在教學(xué)樓、教室等公共場所，最重要的是保持冷靜有序，不驚慌、不尖叫、不起哄、不擁擠，最大限度地減少事故，保護生命。這些都是逃生的安全知識。如果掌握了逃生知識，就可以成功撤離。而且，對于我們的學(xué)生來說，遇到災(zāi)難請不要驚慌。如果我們老師在，老師會在第一時間教你，帶領(lǐng)你逃離危險區(qū)。剛才的成功疏散是我們所有老師共同努力的結(jié)果。以后有什么大大小小的災(zāi)難，都可以按照今天的演練來逃生。
同學(xué)們，今天，我們很幸運，但是誰能保證我們身邊不會發(fā)生危險呢？在校園內(nèi)，緊急疏散的概率不大，但一定要居安思危，減少受傷的幾率，學(xué)生要時刻有安全意識。
最后，祝所有的學(xué)生都能遠離傷害，自由快樂的成長，祝所有的老師遠離危險，健康快樂的生活。
11日9日消防日精彩演講稿3
尊敬的派出所領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師們、可愛的小朋友們：
大家上午好!
剛才，隨著我們幼兒園警報聲突然急促響起來，一聲：“著火了，快逃!”的叫喊聲，我們所有的老師能按照演練預(yù)案立即投入到緊張有序的幼兒安全疏散活動中。小朋友們在班級老師緊張有序的組織下能用毛巾捂著口鼻、低著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場”，整個演練過程秩序井然，疏散過程不到2分鐘。
大家都知道，火，給人類帶來了光明和溫暖，但火災(zāi)卻無情地吞噬了無數(shù)活生生的生命。作為一名幼兒園老師和小朋友增強自我防范意識，掌握一些火災(zāi)逃生和自救的方法是很有必要的，在困境中就可能獲得一線生機。為此，借今天開展活動這一平臺，組織全體師幼學(xué)習(xí)一些安全小常識。
一、消防安全知識
1、知道不玩火。不能攜帶易燃、易爆等危險物品入園。
2、如果發(fā)生火災(zāi)了，我們應(yīng)立即撥打“119”報警，同時也可大聲呼喊、敲門、喚起他人知道發(fā)生了火災(zāi)。在逃生要時按照今天演練活動中的流程執(zhí)行。逃生時經(jīng)過充滿煙霧的路線，要防止煙霧中毒，防止窒息。
二、交通安全知識
1、自覺遵守交通規(guī)則。在公路上行走，靠右行。遇車輛主動靠邊讓道。嚴禁橫穿公路或在公路上玩耍。
2、乘車依次上、下車，不要擁擠，不得將頭、手伸出車窗外。
3、進城走人行道，過街時注意紅、綠燈，聽從交警的指揮。
4、知道并學(xué)會遇突發(fā)事件報警打“110”，需緊急救治打“120”。
三、食品衛(wèi)生安全知識
1、知道不吃腐爛變質(zhì)的食物。
2、養(yǎng)成不吃零食的習(xí)慣。
3、知道飯前便后要洗手。
四、幼兒在園安全知識
1、不能在園內(nèi)攀爬欄桿、攀爬窗臺等危險性的活動。
2、知道上下樓梯靠右行走，不要推拉，擁擠。
3、集體活動時要在老師的視線范圍內(nèi)進行。
4、同伴間要團結(jié)友愛，不罵人、不打架。
五、幼兒防溺水安全知識
1、嚴禁幼兒私自下河、塘、水庫玩水洗澡。
2、下雨過河、過橋要小心謹慎。發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)大聲呼救，自己不能下水救人。
六、衛(wèi)生安全知識
1、知道講究個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手、勤洗頭、勤洗澡、勤換衣服。不留長指甲。
2、加強對流行病、傳染病的防控。發(fā)現(xiàn)疑似甲流感、水痘、風(fēng)疹、流行感冒等傳染病，應(yīng)及時向老師和學(xué)校匯報。經(jīng)衛(wèi)生部門確診后隔離治療。并對教室
和環(huán)境進行徹底消毒。待病好經(jīng)衛(wèi)生院檢查證明后，方可入園。
3、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。以加強對流行病、傳染病的抵抗能。
七、防自然災(zāi)害知識
1、發(fā)生地震時，雙手捂著頭躲到課桌下面，待平靜時立即撤離到遠離建筑物、樹木、電線等寬敞的地方。
2、遇下大雨時，遠離山體等，以防山體垮塌和泥石流。
3、下大雨或打雷時不能在電線和大樹下躲雨，以防雷擊。
老師們、孩子們，我們要牢記樹立“隱患就是事故”、“安全教育重于泰山，師幼生命高于一切”和“安全工作無小事”的思想意識。并積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關(guān)注安全，珍愛生命。同時，希望全體師幼能以這次安全疏散演練為契機，進一步把幼兒園的安全工作做好，做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)!
最后，讓我們一起行動起來，為創(chuàng)建“平安校園”、“和諧校園”!而共同努力，祝愿我們的校園真正成為全園師幼安全的港灣，和諧的家園!
11日9日消防日精彩演講稿4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
冬季已經(jīng)來臨，而冬季是各種火災(zāi)的多發(fā)時期，因此，冬季防火工作是一年之中消防工作的重點。為了進一步深化冬季防火安全工作，普及消防法規(guī)和消防知識，增強全體師生的安全意識，為建設(shè)“平安蚌二”創(chuàng)造良好的安全環(huán)境，現(xiàn)將有關(guān)注意事項告知如下：
一、全體教師要重視教育學(xué)生養(yǎng)成注意防火的習(xí)慣，教會消防知識，對校園內(nèi)的各種電器開關(guān)、電源線都要加以保護，切勿損壞。
二、在日常的生活中，對生活用火要特別小心，在火源附近千萬不要放置可燃、易燃的物品，萬一發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏應(yīng)當(dāng)迅速關(guān)閉閥門，同時打開窗戶，切勿觸動電器開關(guān)和使用明火，以免引起爆炸。
三、各位教師在離開辦公室時，應(yīng)當(dāng)及時地關(guān)閉電源，禁止在辦公室內(nèi)使用電飯鍋、電磁爐等大功率電器，吸煙的老師不要亂擲煙蒂和火種，嚴防火災(zāi)的發(fā)生。
四、在日常生活中，一旦遇到火災(zāi)襲來時，應(yīng)當(dāng)撥打“119”電話迅速報警，有濃煙產(chǎn)生時，應(yīng)當(dāng)用浸濕的衣服捂著口、鼻貼近地面逃生，千萬不要貪戀財物，因為生命是第一位的。
五、在冬季，應(yīng)當(dāng)注意室內(nèi)空氣的流通，特別在取暖洗澡時更應(yīng)當(dāng)開窗通風(fēng)，嚴防煤氣和一氧化碳中毒，歷史的教訓(xùn)是慘重的。
各位老師、各位同學(xué)，讓我們行動起來，時時處處提高憂患意識，做到居安思危，使我們能在一個安全、舒適、祥和的環(huán)境中工作和學(xué)習(xí)。
謝謝大家!
11日9日消防日精彩演講稿5
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話的題目是：消防安全,從我做起。世界上最寶貴的是什么?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。11月9日是“世界消防日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。
作為小學(xué)生，我們應(yīng)將目光定位到自己身上，從平常的學(xué)習(xí)生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛�。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報告老師。
3、有的同學(xué)在到功能室上課時，由于疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生。因此，老師應(yīng)嚴格要求同學(xué)在今后能養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習(xí)慣。
4、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。
5、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報警。
值得注意的是，在我們學(xué)校，也搞過幾次的消防疏散演習(xí)，同學(xué)們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學(xué)還要增強意識，隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發(fā)情況學(xué)會逃生自救�！斑h離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標(biāo)。老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧！
11日9日消防日精彩演講稿6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
本周我們六（4）班國旗下講話的主題是：消防日宣傳。11月9日是一年一度的消防安全日，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的冬季，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國的消防安全日。今年公安部確定的119消防安全日的主題是“全民消防·生命至上。”
一提到“119”這個數(shù)字讓我們想起了火警電話，提到“消防”二字，我們必然會聯(lián)想到“火災(zāi)”，腦海里便會出現(xiàn)濃煙、毒氣和烈焰這樣的場景�？v觀那些奪走無數(shù)人生命的火災(zāi)事故，哪一起不是人們消防安全意識淡薄釀成的惡果？哪一起不是漠視生命，追求一時利益的懲罰呢？其實很多的安全隱患并不是我們沒有看到，但為什么卻沒有及時地處理好？究其原因還是人們在內(nèi)心深處缺乏對生命的關(guān)愛，對生命的珍惜。
所以說消防安全意識不可無，那現(xiàn)在我就來給同學(xué)們講一則關(guān)于消防安全的小故事：“失火了！失火了！”一聲聲叫喊吵醒了我。我揉著朦朧的睡眼向窗外一看，呀，對面王阿姨家的小平房著火了！那熊熊大火像惡魔一樣吞噬著平房，滾滾濃煙從中涌了出來。大火越來越猛，可王阿姨卻沒有出來，我們都為王阿姨捏了一把汗。可是，王阿姨卻平安無事的逃了出來。原來，當(dāng)大火來襲時，王阿姨沒有驚慌失措，而是鎮(zhèn)定地把家中的被子、棉衣全用水浸濕，裹在身上，并用濕毛巾捂住口、鼻，等火勢稍小時逃了出來。沒一會兒，消防員來了，他們立即撲滅了大火。這次起火的原因，就是家里的易燃物品被燒著了，雖然是小物品，但是燒著了火勢可不小呢！······聽完了故事，同學(xué)們一定有了深切的感受吧，如果真的發(fā)生了火災(zāi)，同學(xué)們也千萬不要慌張，學(xué)學(xué)王阿姨是怎么做的吧。
最后重復(fù)一遍，生活中處處都有消防隱患，同學(xué)們，我們一定要把消防安全牢記心中！
11日9日消防日精彩演講稿7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
同學(xué)們，我想你們大家一定都知道火災(zāi)的報警電話：119！那如果我問你，每年的“世界消防日”是幾月幾日，你知道嗎？要是不知道的話讓我來告訴你，太好記啦，那就是把火警電話拆開，119變成11月9日，怎么樣，很容易就記住了吧！再過幾天就要到“11.9世界消防日”啦。
這段時間我們大家都很明顯地感覺到天氣漸漸變冷了，冬天的腳步聲也離我們越來越近。前幾天我在家看電視，電視劇里有個老爺爺，每天夜里都會敲著梆子走街串巷，一邊敲一邊喊：“天干物燥，小心火燭！”我問媽媽，老爺爺喊的是什么意思。媽媽說：那是因為每年到了秋冬季節(jié)，氣候就會變得很干燥，這時候很多像木頭啊、紙張啊等等易燃物就會變得很容易被點燃，而因為天氣寒冷，人們往往又喜歡烤火取暖，所以一不小心就很容易引起火災(zāi)。
而這時候，人們對于消防安全知識的貧乏和對消防安全意識的淡薄就常常會讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓(xùn)。給大家講個真實的故事吧，今年8月9日，就在離今年的“119消防安全日”整整還有三個月的那天凌晨，在我們?nèi)鸢彩绣\湖街道的一幢3層樓民房里就發(fā)生了火災(zāi)，租住在房內(nèi)的13個人，最后有7人不幸遇難，有4人成功逃生，另外兩名被困者被消防員叔叔成功救出，遇難者中包括了一家整整5條生命。
多么慘痛的教訓(xùn)啊。今年“119消防安全日”的宣傳主題是“認識火災(zāi)，學(xué)會逃生”。那么今天我們就來學(xué)習(xí)一下作為一個孩子，咱們所應(yīng)該掌握的一些火場逃生和自救的方法。
誰都知道我們還只是個十一二歲的孩子，我們都還不具備像爸爸媽媽他們那樣的思維能力和體力，所以，為了保護我們青少年的合法權(quán)益和生命安全，國家是明令禁止學(xué)校、機關(guān)和其他社會團體組織中小學(xué)參加滅火的。因此，同學(xué)們請記住，一旦遇到火災(zāi)緊急狀況，千萬不要盲目地想去以自己微薄的力量試圖救火，而是要保持冷靜，學(xué)會自救的方法并在保證自己安全的情況下立刻向消防部門報警。
好吧，接下來，咱們就說說自救的方法。首先，無論我們身處什么地方，比如爸爸媽媽帶我們?nèi)プ【频�、去商場逛街，在這些又大又擁擠的地方，我們一定要注意留心它的安全出口在哪里，不知道大家有沒有注意到，比如我們?nèi)胱【频甑姆块g，往往在房間的門背后都會貼有一張安全疏散地圖，上面就清楚的標(biāo)明了我們房間所處的位置，還有離我們最近的安全出口，以及逃生的線路。而一旦發(fā)生火災(zāi)，這些公共場合里的安全出口指示燈就會亮起，不要慌張，我們一定要找到這些在黑暗和濃霧中亮起的生命之燈，它們會指引我們逃生的方向。其次，一旦意識到自己被火圍困時，一定要立即想辦法馬上逃離，千萬不要貪戀財物，試圖帶走自己的東西，因為在這世界上沒有任何東西比生命更加可貴。還有就是一定要想辦法保護好自己的呼吸系統(tǒng)，火災(zāi)發(fā)生時，最最致命的往往不是火焰，而是滾滾的濃煙，這些有毒的煙霧足以在火焰接觸到你之前就傷害到你的生命，所以一旦火災(zāi)發(fā)生，一定要第一時間找到水源，然后把毛巾或衣服打濕，用他們捂住自己的口鼻，避免吸入煙霧，引起中毒或被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織造成窒息致死。穿過濃煙逃生時，也一定要盡量讓自己的身體貼近地面，哪怕是爬行著逃離。
學(xué)會了正確的火災(zāi)逃生知識，就能在萬分危急的時刻挽救自己的生命，請牢牢記住這一點。老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。
我的演講完畢，謝謝大家！
11日9日消防日精彩演講稿8
尊敬的老師親愛的同學(xué)們，
大家早上好！
我是來自106的謝俠俠今天我國旗下講話的內(nèi)容是冬季消防安全。
江西上饒市信州區(qū)鑫源大廈地下一層的一個體倉庫發(fā)生火災(zāi)，過火面積4202.9平方米，并造成建筑物局部坍塌，使27戶居民、41家個體工商戶受災(zāi)，直接財產(chǎn)損失達566.5萬元寒冬將至，隨著氣溫的驟降與日漸干燥，越來越多的突發(fā)事件進入人們的視線，吞噬希爾你的生命。上天對每個嗯都是公平的，因為生命只有一次，并不如來年重新生長的綠草一般，為此，我們只有提高自己的消防安全意識，規(guī)范自己的日常行為，才能使自己的生命如同冬季的雪花，一般堅毅，美麗。
火與電是人類生活之中必不可少的工具之一，它們帶來了人類的文明與社會的進步，與此同時，它們卻也給人類的生命安全帶來了很大的威脅，為了避免這樣的悲劇發(fā)生在我們的周圍，我向同學(xué)提出以下建議：
一、 愛護教學(xué)樓以及宿舍樓的消防設(shè)施，對校園內(nèi)的`各種電器開關(guān)，電源線，消防栓，滅火器等加以保護，切勿破壞。
二、 生活用火仔細小心，在火源附近不放置任何可燃易燃物，發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏之時迅速關(guān)閉閥門，同時打開窗戶便于通風(fēng)，切勿觸動電器開關(guān)以及使用明火，避免引起爆炸
三、 發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
四、 日常生活之中，若遇到火災(zāi)，應(yīng)立即撥打119報警電話報警，有濃煙產(chǎn)生之時，應(yīng)使用濕潤的衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場，不可慌張至手忙腳亂。
五、 在進入公共場合之時，要了解和熟悉所進入的公共場合的環(huán)境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外之時及時逃離。
安全是相對的，同時，危險也是永存的，而我們能做的，是預(yù)防那些可能發(fā)生的意外與事故，希望全校師生時時刻刻繃緊一根弦——生命至高無上。
我的演講完畢，謝謝大家。
11日9日消防日精彩演講稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛煉，強身健體》!
冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。如我們四(5)班的王滔、陳燦、葉菲、周艷紅等同學(xué)酷愛鍛煉，不但身手敏捷，在體育運動上也是出類拔萃。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我今天的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
11日9日消防日精彩演講稿10
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是六年 班的 ，今天國旗下講話的內(nèi)容是《消防安全 警鐘長鳴》。
在過去的一段日子，噩夢在我們心中留下了一道又一道深深的烙�。�20xx年11月15日14時，上海市膠州路718號膠州教師公寓起火，釀成特大火災(zāi)事故。事故導(dǎo)致58人死亡，2月3日除夕夜晚間12點左右，沈陽皇朝萬鑫酒店突然發(fā)生火災(zāi)，損失慘重， 7月16日新港附近的大連中石油國際儲運有限公司原油罐區(qū)輸油管道發(fā)生爆炸，造成原油大量泄漏并引起火災(zāi)，爆炸事件對大連海洋生態(tài)的影響將是“長期的，不可低估”……
在這些災(zāi)難面前，留給我們的是痛苦和深思：在幸福的生活、寶貴的生命前，我們應(yīng)該做些什么?是繼續(xù)疏忽大意?還是放縱愚昧無知?
人的生命只有一次，生命對于每個人來說是最寶貴的，安全是生命的保護神。只有珍愛生命，生活才能幸福美滿。“隱患險于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山”，是我們大家都應(yīng)該遵守的信條�！跋腊踩睂τ谖覀�?nèi)绱酥匾�，人生的旅途上，我們與之結(jié)伴同行!的確，危險無處不在。在人生道路上，我們只有依賴“安全”這個拐杖，才不會摔跤，不會有坎坎坷坷，才會走過風(fēng)風(fēng)雨雨。人生的快樂，生命的幸福，就會永遠伴隨我們!
“遠離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標(biāo)，同學(xué)們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，提高消防意識，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，為了消防安全，從我做起。為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
謝謝大家!
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