愛牙日精彩演講稿

時間：2021-09-17 19:00:31 演講稿我要投稿

愛牙日精彩演講稿范文（精選5篇）

　　演講稿可以幫助發言者更好的表達。在發展不斷提速的社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的愛牙日精彩演講稿范文（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

愛牙日精彩演講稿范文（精選5篇）

　　愛牙日精彩演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。

　　同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?

　　1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

　　2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。

　　3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

　　4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。

　　5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。

　　6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

　　7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。

　　愛牙日精彩演講稿2

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好!今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

　　俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關系著我們的身心健康和生活品質。除了健康的'因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心愿。

　　口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衛生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。

　　2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

　　3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

　　4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。

　　5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

　　6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。

　　7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

　　8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

　　9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

　　10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。

　　“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

　　愛牙日精彩演講稿3

各位老師，同學們：

　　大家早上好！我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

　　俗話說，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有沒有牙疼過。

　　世界醫學組織將每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時，不要忘記關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。

　　1、保護牙齒健康，最基本最經濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。

　　2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專用牙刷。最好一個月換一次牙刷，一個牙刷最多使用不超過3個月。

　　3、吃完及時漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺前千萬不要吃甜食。

　　4、糾正壞習慣。有的同學有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。

　　5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。

　　希望我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！

　　愛牙日精彩演講稿4

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》、

　　俗話說："牙疼不是病，疼起來可真要命"、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨

　　世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言，容貌和健康有密切關系、下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

　　1、保護牙齒健康，最基本，最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘、

　　2、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應使用兒童專用牙刷、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月、

　　3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食、

　　4、糾正不良習慣、有些同學有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷、

　　5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治、

　　但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！

　　愛牙日精彩演講稿5

親愛的老師們，親愛的學生們：

　　大家下午好：

　　同學們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒。”兒童正處于生長發育的關鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內容豐富的“愛牙日”。

　　每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發展，“愛牙日”的規模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第21屆全國愛牙日以“維護口腔健康，提高生活質量”為主題，旨在進一步加強公眾對口腔健康的關注，普及口腔健康知識。

　　但是，同學們，多活動不如自己行動。保護牙齒的最好方法是做三件事：

　　1、每天早晚刷牙；

　　2、使用健康牙刷；

　　3、最好用含氟牙膏。

　　醫生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

　　1、選擇保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

　　2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。

　　3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。

　　4、牙刷刷過的地方，應蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

　　5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學總是希望在短時間內完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結果將牙齒刷壞。

　　6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發揮最高效率。