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我運動我健康的演講稿

時間:2021-08-16 15:20:26 演講稿 我要投稿

我運動我健康的演講稿范文(通用9篇)

  演講稿具有邏輯嚴密,態(tài)度明確,觀點鮮明的特點。在社會一步步向前發(fā)展的今天,需要使用演講稿的場合越來越多,還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編收集整理的我運動我健康的演講稿范文(通用9篇),希望能夠幫助到大家。

我運動我健康的演講稿范文(通用9篇)

  我運動我健康的演講稿1

老師們,同學們:

  大家上午好!

  我是來自高一(21)班的xx,今天我演講的題目是《我運動,我健康,我快樂》。

  意大利藝術家達·芬奇曾說:“運動是一切生命之源。”沒有了運動也就沒有了生命的意義,缺少運動的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們,是祖國的未來。我們不僅要具備豐厚的文化素養(yǎng),還要具備良好的身體素質。

  泰戈爾曾說:“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合,每一條神經的連動,每一塊骨骼的配合才能串起運動的全部。無論是歷史上運動員們在世界面前書寫的奇跡,還是我們身邊的人在綠茵場上矯健的身姿,都在向我們展示著力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐,更是智慧的較量。

  著名教育家蔡元培先生說:“殊不知有健全之身體,始有健全之精神;若身體柔弱,則思想精神何由發(fā)達。”正如先生所說,唯有擁有強健體魄,我們才能精神百倍,意氣奮發(fā)地去迎接挑戰(zhàn);唯有提高身體素質,我們的心理素質才能得到升華,在面對挫折與磨難時多一分自信與樂觀。

  運動傳遞健康,健康成就快樂。它詮釋著生命的最高境界,揭示著團結的深刻內涵,展示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機,讓生活更加豐富多彩!“裊晴絲吹來閑庭院,搖漾春如線”,三月春回,花繁葉茂。在即將到來的春季運動會上,希望同學們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神,在運動場上用汗水書寫青春,在運動中體味快樂!

  我的演講到此結束,謝謝大家。

  我運動我健康的演講稿2

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

  大家好!

  在這個充滿希望的日子里,我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式,大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展。

  增強青少年體質,促進青少年健康成長,是關系國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分,是促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽光體育運動”,目的就是要突出學校體育的地位,活躍學校文化氛圍,采取切實有效措施,彰顯學校體育工作特色,堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口,把這項關系學生健康的大事、好事抓緊、抓好,落到實處。

  本次活動,我校將以“我運動我健康我快樂”為主題,以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心,積極參加體育鍛煉,增強體質,培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識,促進學校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動,健康離不開運動,有了健康的體魄,才可能擁有未來的幸福和生活。同學們,為了我們的健康和美好的未來,讓我們牢固樹立“健康第一”的信念,積極投入到校園陽光體育運動中來,像奧運健兒那樣,人人參與,人人爭光,形成濃郁的校園運動氛圍,成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光,多呼吸清新的空氣,踴躍參加豐富多彩的體育運動,在運動中領略體育的魅力,感受體育的激情,體會運動的快樂。

  我堅信,通過我們的共同努力,我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈,同學們的身體健康必將得到大大改善,我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位,年級組進行評價,根據(jù)每四次跑步情況,選出50%比例的跑步先進班集體,全校表彰。

  同學們,讓我們帶著希望、帶著愉快,敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。

  最后,祝同學們天天鍛煉,天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功!

  我運動我健康的演講稿3

老師們,同學們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》,”運動是目的,理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動,生活才會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經說過:鍛煉身體沒有時間,完全是借口。

  20xx年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了,但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神,更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康(自我評價)成就快樂!

  同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活吧,我的演講結束,謝謝大家。

  我運動我健康的演講稿4

親愛的老師,同學們:

  仰望國旗在天空飄揚,我校運動會即將開幕,我們將在這片賽場上一展英姿,收獲我們的運動水平;面對即將到來的賽事,我們應該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。

  “三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏”。拼搏是一種過程,歷經拼搏便不會因結果的好壞,而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本,它助我們在運動中發(fā)揮自己的最大潛能,像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界,它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我,是直面人生的引亢高歌。

  讓“拼搏”,為你響起成功的前奏。

  運動會是一次大的集體活動,它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平,還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。

  同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力,又能培養(yǎng)競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間,也是培養(yǎng)班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。

  為了使本屆運動會順利進行,特向同學們提出三點要求:

  一、注意安全,防止受傷。賽前做好準備活動,比賽中要高度集中注意力,賽后要注意休息調整,不參賽的同學要做好服務,當好志愿者,不可以隨意在賽場上走動,以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。

  二、賽出風格、賽出水平。既要有拼搏精神,又要講體育道德,文明參賽,文明觀看。尊重裁判,尊重對手。如對裁判判決有疑義,應在賽后向競賽仲裁組提出,并服從仲裁組的最后裁決,不得有過激的舉動。

  三、全體同學要遵守學校運動會管理規(guī)定,遵守競賽規(guī)程,為班級爭光,為運動會添彩。

  同學們,體育是一種精神,它賦予我們勇敢、果斷、激情,帶給我們品質、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負,非常殘酷,我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。

  讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神,感受陽光體育的快樂!祝同學們在比賽中取得好成績,祝愿運動會圓滿成功!超越自我,奮力拼搏,讓吶喊聲響徹校園的上空,讓激情彌漫我們的校園,讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發(fā)揚體育精神,賽出我校風格!

  最后,預祝本屆運動會取得圓滿成功!

  我運動我健康的演講稿5

尊敬的各位領導、老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!

  我是來自五年級二班的xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話。我演講的題目是:我運動、我健康、我快樂。

  法國哲學家伏爾泰說過:“生命在于運動”,中國先哲也曾說過:“流水不腐,戶樞不蠹,動也。”運動是生命最好的狀態(tài)。運動使我們健康,只有擁有健康,我們才會更加快樂。在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們體會了團結的力量;在運動中,我們懂得了友誼的可貴。

  身處校園的我們也隨處可以感受到運動帶來的快樂。這不,金秋時節(jié),咱們xx小學一年一度的xx趣味運動會也即將到來。這可是大家最為期待的年度盛典。運動會上設置了各項有趣的比賽環(huán)節(jié),比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。

  短繩比賽中,你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中,當你與同學們一起奔向終點線時,你一定感受到了來自團隊的力量。當你與同學們一起為參賽選手加油助威時,你一定感動于他們勇于挑戰(zhàn)自我的體育精神。

  對于即將到來的xx趣味運動會,我要向大家倡導:秉承更快、更高、更強的奧運精神,感受陽光體育的快樂!既要勇于拼搏,賽出自己最好的水平,又要展現(xiàn)體育風度,文明參賽,尊重裁判老師,尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲,不僅要獻給奪冠的選手,更要給予堅持到底的每一位選手。

  我運動、我健康、我快樂!讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的校園體育活動中,在陽光下?lián)]灑汗水,在磨礪中茁壯成長!

  我的演講到此結束。謝謝大家!

  我運動我健康的演講稿6

尊敬的老師們、親愛的同學們:

  大家早上好!

  我非常喜歡運動,運動帶給我無限的快樂。有人說:“生命在于運動。”我非常贊同這句話,因為運動就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長。

  在我很小的時候,我就被運動深深的吸引住了,不過我當時還不知道什么是運動,只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……

  當我上小學的時候,我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長跑中,我都會參加,而且都會在前十名。

  在我上四年級的時候,我不知不覺的喜歡上了籃球,每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,連帶球都不連貫,投籃的技術也十分生疏。

  當我上五年級的時候,我對跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學校的田徑隊,每天早上都要跑x公里,我就這樣堅持了一個學期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。

  運動伴隨我成長,籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊,每天下午,我和球友們聚到籃球場上,站在被太陽烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。我們一絲不茍的學著教練的動作,我們一起分享著運動中的快樂,結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員,但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢,因為我深知成功沒有捷徑,只有努力。

  我愛運動,運動使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂,多一分自信,多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老!

  我運動,我健康,我快樂!

  我運動我健康的演講稿7

老師、同學們:

  大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康我快樂!》

  有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……

  可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的'指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡。”

  同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

  除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

  為了提高我們的體質健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

  第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

  第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

  第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

  來吧,親愛的同學們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

  我運動我健康的演講稿8

尊敬的老師、同學們:

  大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是:《我運動,我健康,我快樂!》

  生命在于運動,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質持續(xù)下滑,體能素質下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。

  冬天快來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

  同學們,如果說健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零,有了健康的,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富。可是在我們部分同學身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側身時不側身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂。這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。

  在此要求我們做到以下四點:

  第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

  第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

  第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。?

  同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時,健康生活一輩子,祝愿同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。

  我的講話完畢,謝謝大家!

  我運動我健康的演講稿9

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!我說,如果你想快樂,那就一起來運動吧,因為,我運動,我健康,我快樂!

  體育是力量的角逐,是智慧的較量,更是美的展示。

  我運動,我健康,我快樂,運動已經成為人類社會中必不可少的一項娛樂了,因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

  適當?shù)倪\動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信改善情緒,適當?shù)倪\動,能有效地緩解生活壓力,將不愉快帶走,通過運動,你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,你會發(fā)現(xiàn),運動也是一種浪漫。

  記得小時候,每當看到別人像小魚一樣在游來游去,歡快自在,我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動,心里那個癢啊,當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,游泳館里的水還算溫暖,尤其是水淺,我都踩得到底,這樣,我懸著的心可算是放下來了,看著許多游泳高手凌空展翅,在空中翻幾個跟頭,一頭扎進水中,他們在水中跳起舞蹈,那樣地揮灑自如,我羨慕極了,看了看不淺的池水,便和他們一樣,一頭扎進了水中,“撲哧”,我嗆著了一口水,狼狽地冒出了頭,看來游泳還真不好游啊,別人告訴我,游泳時,腳要用力往后蹬,頭要抬起,就不會喝到水,隨著時間的流逝,漸漸地,我頭抬得越來越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游得速度越來越快,我終于不是“旱鴨子”啦,瞧,運動還是門藝術呢!

  運動之中,我們體會到生命的可貴,生活的美好,運動沒有年齡的限制,沒有身份、地位和種族的差別,他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,交織著血與淚,它會給我們健康,給我們快樂!

  因為我運動,所我健康,因為我運動,所以我快樂,向快樂出發(fā),跑步前進!

  謝謝大家!

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