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好習慣伴一生三分鐘演講稿（通用15篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在我們平凡的日常里，用到演講稿的地方越來越多，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家整理的好習慣伴一生三分鐘演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
好習慣伴一生三分鐘演講稿 1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好
今天我演講的題目是《從小事做起，培養良好的習慣》。俗話說“五歲成習，六十亦然。”這就說明良好習慣的養成對我們的一生會產生巨大的影響。一個好習慣是伴我們一生的良師益友。
我們小學生從小就應該養成良好的習慣。這就需要我們在日常生活中處處嚴格要求自己，努力做好身邊的一點一滴。
但是，在我們美麗的校園中總有一些令人不滿意的現象出現。我們不難看到，剛剛清掃后的校園，就有我們同學扔下的紙屑；在書聲瑯瑯的課堂上，有的同學卻心不在焉；在安靜無聲的自習課上，有的同學唧唧喳喳甚至高聲喧嘩；在莊嚴肅穆的升旗儀式上，有的同學卻左顧右盼，竊竊私語。還有一些同學受一些不良習慣的影響，講粗話，臟活，爭吵，打架，搞不團結，把充滿知識氛圍的校園變成他們肆意放縱自己的.場所，影響了學校形象和周圍同學。
以上這種種現象，不僅嚴重違反了小學生日常行為規范，而且也破壞了學校為我們提供的優美和諧的育人環境，更不利于我們養成良好的行為習慣。
同學們，作為人生才起步的小學生，如花蕾、似朝陽。我們每個人的日常生活、學習都是由一件件小事構成的，小事如滴水，積
多成汪洋，我們不能對這些不起眼的小事輕視怠慢。請記住：關注細節，生活無小事。當然好習慣不是口頭上說說，一朝一夕就能養成的，小水滴的堅持不懈可以滴穿石頭，我相信每天我們的堅持一定能養成良好的習慣。
同學們，讓我們行動起來吧！從每一件小事做起，養成一個個良好的習慣，讓好習慣和我們朝夕相處，幫我們打開成功的大門吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是四（2）劉xx同學，今天，我演講的題目是———好習慣，伴我成長。習慣就是長期重復地做，逐漸養成自覺的行為。好習慣就如我們的良師益友，它能為我們插上一雙成功的翅膀，使我們終身受益，而壞習慣就如一片驅散不開的濃煙，會籠罩著我們純潔的心靈。
好習慣不是憑空而來的，都是我們從小事、從點滴做起的，好習慣重在培養。其實，養成良好的習慣并不難，關鍵在于你是否有這份勇氣與決心。下面幾個建議，希望對同學們有所幫助：
1、養成良好的學習習慣，課前預習、專心聽講、課后復習。
2、養成良好的行為習慣，講話文明，見到師長敬禮問好。
3、養成有序參加集體活動的習慣，團結互助，和睦融洽。
4、養成講究衛生的習慣，衣著整潔，熱愛勞動，努力保持校園的整潔。
同學們，好的習慣還有很多很多，希望我們在學習生活
中去發現。一位哲人說過：“播種一個好行為，就會收獲一個好習慣；播種一個好習慣，就會收獲一個好性格；播種一個好性格，就會收獲一個好人生。”今日的'好習慣，可以成就我們精彩的人生！為了燦爛的明天，讓我們從培養每一個良好的習慣開始吧！
謝謝大家，我的演講完了。
好習慣伴一生三分鐘演講稿 3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《好習慣伴我一生》有位哲學家曾說過：“是否真有幸福，并非取決于天性，而是取決于人的習慣�！庇纱丝梢姡B成一個好習慣是多么重要��！
英國著名科學家培根，一生成就斐然，間深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的`力量，它可以主宰人的一生�！蔽覀儫o論是研究成功者的成功，還是研究失敗者的失敗，都可以發現：習慣左右了成敗，習慣改變了人的一生。具有良好的習慣的人，大則成才，小則成人。因此從小養成良好的習慣，將會使孩子受益終身，而不良習慣，則貽害無窮。
培根說：“讀書足以怡靜，足以博采，足以長才�！边@說明閱讀是增長知識的最佳途徑。歌德也提到：“讀一本好書就是與一個高尚的人對話�！笨梢姡喿x可以使人增長見聞，每天讀一篇好文章會使你的學問增添不少。閱讀更可以幫你解悶，當你十分郁悶的時候，讀讀書，看看文章，可以幫助你陶冶性情。
同學們，養成好習慣并不難，關鍵是你要堅持用心去做。不管任何方面，每天我們至少做到一次"進步一點點”。馬克·吐溫說過：“習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，只能一步一步地引下樓�！绷晳T是慢慢養成的，讓我們靜下心來，養成愛讀書的好習慣。讓這個好習慣伴我們一生！
謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 4
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家下午好！
今天我演講的題目是《好習慣伴我成長》。
愛比克泰德說過："是否真有幸福，并非取決于天性，而是取決于人的習慣。"由此可見，養成一個好習慣是多么的重要啊！
我國古代偉大的教育家孔子曾說過：“少成若天性，習慣成自然”這就是告訴我們，一個人從小養成的習慣會和他的天性一樣自然，這個時期養成的習慣是堅不可摧的。小學階段是培養習慣的重要階段之一，在這一階段無論是學習還是生活，無論是為人還是處事，生活中的一切細枝末節都要受到習慣的`影響，被習慣左右。在學習上要養成好習慣，這樣學習起來才會有效率；生活上要養成好習慣，這樣的孩子才會讓人放心、讓人信賴；為人處事中同樣要有好習慣，活潑大度的孩子才會被人喜愛、受人歡迎……因此，養成良好的習慣比在考試中獲得高分重要千倍、萬倍。
幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主聚會之時，記者問一位榮獲諾貝爾獎的科學家：“請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西？”這位科學家平靜地說：“在幼兒園�！薄霸谟變簣@學到什么？”“把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西自己放齊；吃飯前要洗手；做錯事要表示歉意；午飯后要休息；要仔細觀察大自然�！边@位科學家出人意料的回答，直接明了地講明了兒時養成良好習慣對人一生具有決定性的意義。
“播種一個好行為，就會收獲一個好習慣；播種一個好習慣，就會收獲一個好性格；播種一個好性格，就會收獲一個好人生�！蓖瑢W們，讓我們從我做起，從現在做起，從每件小事做起，從小埋下各種“好習慣”的種子，長大后讓“好習慣”的果實為自己的明天帶來芳香，帶來甘甜！讓“好習慣”伴我們快樂成長！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 5
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
今天，我演講的題目是：《從細節做起培養好習慣》。
學校是培育人才的搖籃，是祖國棟梁成長的地方，是塑造美好心靈的凈土。作為學生的我們，每個人的日常生活、學習都是一件件小事構成的，我們不能對這些不起眼的小事敷衍而行或輕視懈怠。所有成功者，無不是從小事做起，關注自己身邊的每一個細節。培養好的習慣，方可到達成功的彼岸。因為好習慣養成的越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
同學們，今日的`習慣決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，這就要求我們要從細節做起，當你拿著別人的作業本準備一抄了之時，你要想到：作業是學習不可缺少的一個環節，是教師的教與學生的學之間的信息反饋，是鞏固知識、提高能力的一條途徑，偶爾抄襲作業，也許只是學習細節，卻阻隔了你與老師之間的信息通道，滋長了你弄虛作假，好吃懶做的壞思想；上課做小動作時，你要想一想，課堂是學習的主陣地，是獲取知識的最重要的場所，聽好課是學好功課的關鍵；吃了零食不會再隨手亂扔果殼紙屑，住在樓上不會有意或無意將臟水、垃圾往樓下倒了吧，因為那是在給美麗的校園“抹黑”。那么，現在從細節做起，培養好的習慣。習慣于自主學習；習慣于認真聽講；習慣于熱愛勞動……
俄國作家托爾斯泰曾說：“成功者的共同特點，就是從小事做起，抓住生活中的一些細節，培養好的習慣。是啊，播下一個行動，便會收獲一種習慣；播下一種習慣，便會收獲一種性格；播下一種性格便會收獲一種命運。同學們，只要你關注細節，重視細節，從細節做起培養好的習慣，相信成功之路離你并不遙遠�！�
好習慣伴一生三分鐘演講稿 6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好
今天我講話的題目是《好習慣益終生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績�？梢姡袨榱晳T對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們小學生來講，尤為重要。
就拿我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好；我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。它會使你終生受益。
再看看我們的校園，在我們身邊，在一部分同學身上，還是有著一些不良習慣。例如，我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾。尤其中午，教室里、校園內垃圾隨處可見，甚至有的同學認為，反正有值日的同學打掃，扔了又何妨；再例如，在教室走廊上的起哄大鬧，走路推來推去，隨意撞壞門窗，也不覺心疼；再例如校園內部分同學之間相互的講臟話、粗話，隨意攀爬學校危險地方，甚至還有個別同學故意損壞學校公共財物。這些都是不良的習慣。都是與文明小學生不相稱的。如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就是良好的.、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構建出優良的學習環境，創造出優良的學習成績�，F在，我們正處于人生中最關鍵的探索時期，在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質，而良好的行為習慣就在幫助我們提高自身的心理素質，同時也完善了自身的道德品質。
昨日的習慣，已經造就了今日的我們；今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的行為習慣，做一名優秀的小學生。
謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 7
親愛的老師、同學們：
好習慣影響人的一生。如果一個人沒有好習慣，那么注定會被社會淘汰，如果壞習慣占據你的全身，你就會變得頹廢不堪。
金無足赤，人無完人。每個人都有優缺點，我也不例外。例如：我不愛勞動，語言表達能力不強等。但是我也有幾個好習慣，讓同學們欽佩。
我喜歡看書，書是知識的寶庫，是心靈的救贖，是提高人素質的保障。每當我快樂或煩悶的時候都會找到書來訴說或者傾聽，為此媽媽給我買了許多書，有《十萬個為什么》、《中國百科全書》、《湯姆叔的小屋》四大名著等。一有空我就如饑似渴的讀起來，這已經成了我的習慣。
記得周日的一天早晨，我又像往常一樣坐在書桌前讀起了我喜歡的科技讀物，我陷入了書給我提供的遐想中。我仿佛和那些大科學家們一起乘著光速的`宇宙飛船去探索宇宙的奧秘，勘察了行星，在那里播下了生命的種子，運送了一局部人去那里居住，減輕了地球的負擔。我也成為了一名為社會造福的科學家就在我盡情陶醉的時候，一雙手把我從夢幻中拉了回來。�。∥疫@是在哪呀！這不是木星嗎我驚奇的問。媽媽說：兒子你怎么了這是咱家呀！我這才恍然大悟，原來這是幻覺呀媽媽又說：你真是個書蟲，快去吃飯吧
因為我多年來養成了看課外書的好習慣，所以我的課外知識也就特別豐富，課堂上我總能答復出與眾不同的問題，記得在一次語文課上老師問我們誰知道沉魚落雁閉月羞花的典故時，全班只有我把手高高舉起，侃侃而談。書給了我自信和力量，也是書讓我成績一直名列前茅。在上學年度我們全縣統考中，我以學年榜第一的好成績為學校爭光。
我要一如既往的多讀書，讀好書，為我今后的學習打好根底，改掉身上的不良習慣，做一個全面開展的好學生。
好習慣伴一生三分鐘演講稿 8
親愛的老師、同學們：
聽爸爸講我兩歲的時候，爸媽工作忙，沒時間看護我，便把我寄放在一個私立幼兒園里。私立幼兒園畢竟是私立，條件不是很好，但是基本的桌椅板凳還是齊全的。每天，一群小朋友鬧完跳完了，老師都會說：“要把凳子歸位哦，要讓后面的人方便使用。”在那時的我看來，這樣一種做法真是做無用功，因為第二天小朋友來了又會弄亂的，不如讓它亂下去。我們雖然都不太情愿，但都這樣做了。
當我真正到了要上幼兒園的年齡時，父母便帶我去找幼兒園面試。于是我們到了市機關一幼。當天幼兒園前來面試的人很多，許多小朋友就在旁邊一邊玩一邊等。習慣了私立幼兒園里狹窄但溫暖的氣氛的`我，來到這里頓時覺得十分陌生，旁邊小朋友的喧囂更加使得我焦躁不安。于是，我叫父親送我回去，但是父親不肯，于是我就和他賭氣，不跟人說話。面試的老師怎么問我，我都不回答他，他看了一眼我們身后長長的隊伍，無奈地對父親說：“嗯，那就先到那邊玩玩積木吧。”于是我一整個下午都坐在桌前玩著積木，全然無視父親在旁邊急得直跺腳。
時間過得飛快，一個下午過去了，報名的人都走光了，老師都下班了，我還是沒有搭理人。父親沒辦法，只好說：“走吧，我們明天再來看看，還可以玩積木哦�！蔽乙宦暡豢缘匕炎烂嫔系姆e木統統歸攏，疊好，然后下意識地把板凳推回到了桌子底下。這一幕剛好被路過的園長看到了，說：“哎呀，這個小朋友挺懂事的嗎，還知道收撿東西！”旁邊的老師和園長說了我不愛說話的事情，園長一愣，說：“哦？啞巴我們可不收哦！”我瞪了他一眼，回了一句：“我才不是啞巴！”這下可逗得園長哈哈大笑，我也被錄取了。
好習慣就是這樣，平常你看不出它的作用，但關鍵時刻，你就會得到它的饋贈，它就像一顆顆在你身上的美麗的珍珠，把你的人生襯托得更加完美，讓你受益終生。
好習慣伴一生三分鐘演講稿 9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
中國素來是禮儀之邦，是四大文名古國之一。但是好的生活習慣也是非常重要的
習慣決定孩子的命運。習慣的力量是巨大的，人一旦養成習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行，如果是好習慣，將會終身受益，孩子小時是培養習慣的最佳時期，有一個公式：早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力。說明了早期教育的重要性。如：幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主聚會時，記者問其中一位獲諾貝爾獎的科學家：“請問您在哪所大學您認為最重要的。”這位科學家平靜的說：“在幼兒園。”“在幼兒園學到了什么�！薄皩W到把的東西分一半給伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，做錯事要道歉，仔細的觀察事物�！边@位科學家出人意料的回答，直接說明了兒時養成的良好習慣對人具有決定性的意義，當然，習慣的養成也是如此。
小時候因病成了殘疾，母親的`心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛。她想，孩子現在最需要的是鼓勵和幫助，而不是的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎？”
母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。
從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。
體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優異的成績考進了維也納大學醫學院。大學畢業后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫學獎的領獎臺。
在的生活中還有著許許多多的例子。正是因為他們的良好習慣造就了他們的成功。
謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 10
親愛的老師、同學們：
我有許多好習慣，飯前洗手，幫忙端菜端飯，飯后收桌子，掃地，拖地，洗碗。業余時間看書，我每天都要看半個小時的課外書，它讓我增長了知識，開闊了視野，豐富了我的大腦。這些習慣的培養，讓我養成了愛讀書，愛勞動，講衛生的好習慣。
可是我還有一些不足，上學忘帶書本，寫作業慢，上課不注意聽講。每次放學回家，寫作業時不專心，經常寫到很晚，讓我失去了許多玩的時間。
以后我要寫作業時專心，按時完成作業，上課認真聽講，爭取改掉這些不好的習慣，做一個品學兼優的好學生。
播下一種行動，收獲一種習慣，播下一種習慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運。好的習慣對于人生是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化。所以，我們應該從現在開始培養好的習慣，改掉壞習慣。
我們學校為我們中學生制定了中學生日常行為規范，這不僅是對我們的.要求，也是一種”養成“的教育。因為在中學生日常行為規范中的每一條制度都是一種好的習慣。我們每天遵守它，實際上就是在學習一種種的好習慣。我們每天遵守它，實際上就是在學習一種種的好習慣，并且在學習的過程中逐步養成好的習慣。
三字經中說過，性相近，習相遠。良好的為習慣的形成，是我們成才的重要條件，我們的個人向素質都是一種行為習慣有好的，也有壞的。例如：老師交給的是，做起來總拖拖拉拉；對朋友的承諾總是敷衍了事。而當我們發現這一切時，都已經晚了，正如英國哲學家培根所說的：“習慣是一種頑強的力量，他可以主宰人生。”
蘇聯教育家蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨僅在起來工作，他每天五點半起床做操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作。當他習慣于六點鐘開始工作以后，就努力再提早到十五到二十分鐘工作。幾十年如一日，從來不間斷。他的三十多本教育方面的書和三百多篇學術論文都是每天早上五點到八點寫成的。可見，好習慣成就了一名舉世聞名的心理學家和教育學家。
那么，讓我們從今天做起，從現在做起，從小事做起，在學習生活中培養一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會的階梯。
好習慣伴一生三分鐘演講稿 11
親愛的老師、同學們：
我有一個好習慣，那就是熱愛讀書，總是在書店或網上購買一套或幾本書。就是因為這樣，我的作文水平才會提高。
除了上面說的這個名副其實的好習慣，我的所謂的“好習慣”還有一籮筐。比如我每天回了家后，應該是先洗手，再喝水，才能看電視，可我一回家就躺在了沙發上，津津有味地看起了電視。我還有個更大的“好習慣”，那就是粗心大意，記的有一回，我在計算9200除以1200時，我把除數1200看成了120，算下的結果比原來多了十倍，還有一個，我把54看成了45，導致我扣了不少的分數，哎！我真是個小馬虎呀！我最致命的一個“好習慣”是做事不專心，媽媽常告訴我說一心不能二用，可我上課時或在家做作業時，總是不能專心致志，總要被一些小小的'響動打擾，為這點不知被媽媽罵了多少回了。
習慣形成性格，性格決定命運。我的這些“好習慣”必須要去掉引號，不然會變成更大的“好習慣”，影響我一生的命運！
從小，我就被爸爸嬌慣著，因此，什么活我也不會干，只能在人家旁邊看熱鬧。一直到三年級，我連開水也沒打過，媽媽還因此常批評我，但有一件事改變了我。
那一天，媽媽因為做飯脫不開身，便嚷嚷著讓爸爸去替她打開水。爸爸正聚精會神的看足球賽呢，根本不理會媽媽。于是，我自告奮勇：“讓我去吧！”媽媽挖苦我說：“喲，我們家嬌小姐也做家務了，真是太陽打西邊出來了�！眿寢尣幌嘈虐。瑲獾奈抑倍迥_，我要證明給你看，我拿起開水瓶出門了。
我哼著歌，一蹦一跳來到開水爐，剛準備打開水，一拍腦瓜，哎呀！我剛才走得匆忙，連水票也沒拿。我急得像熱火鍋上的螞蟻。這時，媽媽慌慌張張拿著水票從后面趕來了，一邊上氣不接下氣地把水票遞給開水爐的老爺爺，一邊數落我：“打開水連開水票都不拿，指望你還能做什么事！”我慚愧地低下了頭。
回來的路上，媽媽一聲不吭。我將功補過，幫媽媽拿水瓶。剛接手，挺輕的；過了一會兒，手感覺越來越沉，手上拎的仿佛不水瓶，而是大石頭。想向媽媽求救，可是不能違背誓言。我實在拿不動了，就停下來歇了一會兒又走。就這樣走走停停，終于把開水拎到了家門口。
自從這件事發生以后，我體會出媽媽平時做家務的辛苦，每次放假，我就會幫媽媽分擔一些家務活。媽媽夸我長大了，爸爸夸我懂事了，同學們，你們養成了幫大人做家務的好習慣嗎？
我的發言完畢，謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 12
老師們，同學們：
早上好
今天我要演講的主題是：要養成良好的生活習慣。
4月7日是世界衛生日，今年衛生日的主題是"讓兒童擁有一個健康的環境"世界衛生組織確定這一主題是因為兒童生存的危險因素，嚴重威脅著他們的健康和生命。這些因素存在于家庭，學校和社會。據統計，全球每年有500萬0——14歲兒童死于環境相關的疾病，死在生活，學習和游戲環境中。因此，世界衛生柱子號召個會員過通力合作，因地制宜采取措施，使兒童在生活，學習和游戲的環境中更加健康成長。
作為一名中學生，在此"世界衛生日"來臨之際，我們更要嚴格要求自己，養成良好的生活習慣。首先，要保持一顆健康的進取之心，努力學習各門功課，良好的精神狀態會讓我們更充實，快樂。其次，不要沉溺于網吧，一些學生玩網絡游戲入迷而導致成績下降，甚于逃課，這些都是不健康的生活習慣。上網，并不是壞事，但盲目地上網，會荒廢太好的學習時光。
要養成良好的.生活習慣，對我們中學生來說，不僅要有一顆向上的進取心，而且要拒絕煙，酒。吸煙喝酒有害健康，凡是眾所周知的，然而，卻有寫同學認為吸煙，喝酒是一件了不起的事，于是大搖大擺的吸起了煙，喝起了酒。但是，你們可知道這將會對你們的健康造成多大的危害嗎？
同學們振作起來吧，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重擔，讓我們從現在做起，養成良好的生活習慣，做一名健康向上的中學生吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 13
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我演講的題目是——《養成好習慣》。
習慣，是我們學習生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
一位哲人曾經說過：“播下一種行為，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運�！�
只有養成了良好的行為習慣，才能形成良好的學風、班風、校風。
只有養成了良好的行為習慣，才會成為德才雙馨的建設者，才能把祖國建設成自主創新型的國家。
某公司招聘一名職工，應聘者很多，最后，一個其貌不揚的人被公司選中了，其他應聘者不服，就去公司問老板。老板說聘用他的原因是只有他帶來了許多“介紹信”：他在門口蹭掉腳下的泥土，進辦公室后隨手關門，說明他做事認真仔細；他看到那個殘疾老人，立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人；應聘時他先脫掉帽子，回答問題干脆果斷，說明他既懂禮貌又有魄力；其他人都從我故意放在地板上的那本書上邁過去了，只有他俯身撿起它并放回桌子……這些不是很好的介紹信嗎？把工作交給這樣的人不是很放心嗎？
比如，有的同學吃了東西，隨手就把它撿起來，放到垃圾箱里。有的同學對在潔白墻壁上灑上墨跡毫不在意，而多數同學一到校就主動擦樓道或打掃包干區；有的同學課上聽不懂就想說話，而多數同學是遇到不明白的.問題，就冥思苦想，絕不交頭接耳，惟恐影響了其他同學的學習。極個別的同學影響了他人，還橫眉冷對，沒事找事，而我們絕大多數同學影響了他人都能禮貌地說聲“對不起”。很顯然，以上所述，前者屬于不文明的，后者屬于文明的。播種思想，收獲行為，播種行為，收獲習慣，播種習慣，收獲性格，播種性格，收獲命運。愿同學們思想上重視，行為上落實。記�。汉昧晳T，早養成，益終生！
謝謝！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 14
親愛的老師、同學們：
在我的成長歷程中，有很多好習慣伴隨著我。
我有早睡早起的好習慣，所以從來都沒有遲到過，而且在一年級時班主任趙老師還把我們班里的鑰匙交給了我，因為我每次都來的很早，所以直到三年級我一直擔任著我們班開門的任務。
在我心中有一個信念——認真做好每一件事，寫作業時一個字沒寫好就重新寫，記得在一年級時我剛學會寫字，總是寫不好，我為這件事以前哭過，我就不信我寫不好，于是我就每天放學回家就練字，果然，在一年級期末的操行評語上我被老師喻為“小書法家”，直到五年級，我這個好習慣一直堅持著，每次劉老師留組詞的作業時，讓每個字組至少兩個詞，而我卻組二十個，在組詞的過程中不知不覺地積累了詞匯量。就因為這個好習慣我每次考試都能考出一個理想的`成績。
我的書包什么時候都很整齊，記得在一年級時，我總是找不著東西，而且有時的作業，因為書包太亂找不著，然后媽媽就教給了我一個方法，各種書籍分類放置，大書和大書放在一個地方，小書和小書放在一個地方，文具放在一個地方等等，自從媽媽教了我這個方法以后，我一直堅持在現在，所以找什么東西都得心應手。
我所有的東西都都非常愛惜，不管是衣服、鞋子、還有書籍，我都非常愛惜，有一次我過9歲生日，媽媽送給我的一本書《未解之謎》，直到現在那本書還是嶄新的，但是絕對不是沒有看呀，愛讀書，“書中自有顏如玉”的甜頭，我早就知道了。所有物品干凈、新新的，看著心里都舒服。
我希望這些好習慣能伴隨著我，直到中學、大學、工作……
謝謝大家！
好習慣伴一生三分鐘演講稿 15
各位老師，各位同學：
早上好
今天班會的內容是養成良好習慣，爭做優秀學生。
我們先一起來聽一個真實的故事：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您�！苯浝碜吡�，大學生們閑著沒事，圍著經理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。
10分鐘后，總經理回來了，他說：“面試已經結束，你們全都沒有被錄用�！贝髮W生們個個瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經理說：“我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人�！�
故事聽完了，大家想一想，能夠最后參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優秀嗎？這家公司為什么不錄用他們呢？是的，真正優秀的學生是養成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養成尊重他人，未經允許不亂翻他人東西的好習慣。
今天同學們聽了這個故事，知道了不經過他人的允許不能翻看他人的東西，相信今天不會有同學去隨意亂翻他人的東西，是嗎？可是，明天，后天，一星期以后，一個月以后呢？是不是大家都還能做到這一點呢？可能已經忘了這個故事，又會不經意翻別人的東西了吧？但是，一旦我們養成了不亂翻別人東西的`良好習慣，不要說一個月，就是一年一輩子也不會再亂翻別人的東西了。
因為，習慣是忘不掉的，它是一種穩定的甚至是自動化的行為，比如，做作業，一旦養成了良好的習慣，就會自然而然地，可以說是自動化地按時完成，不需要別人的提醒和督促，更不會拖拉了；再如，有些男生原來睡前洗腳是一定要爸爸媽媽提醒的，不提醒就不洗，在茅小生活了一段時間以后，即使回到家沒人提醒也會洗，因為已經養成了睡前洗腳的良好習慣。
可見，良好的習慣有助于身心的健康發展和有效地掌握文化知識，因為它使我們自覺地去做有價值的事情。一般地說，優秀學生都具有良好的學習習慣和生活習慣，不論何時何地都能自覺地做該做的事，遠離不該做的事。
那么哪些是良好習慣呢？學校每周都有一項重點常規養成訓練，比如，穿戴整潔，物歸原處，學會傾聽，認真作業，按時就寢等等，都是我們應該養成的好習慣。只有養成了這些良好的學習和生活習慣，才是真正優秀的學生。本周常規養成訓練的重點是：文明安全進行課間活動。那么，就讓我們從現在開始，堅持良好行為，養成良好習慣，爭做優秀學生吧。
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