小學(xué)生暑假安全知識

時間：2024-06-28 13:30:41 秀鳳安全知識我要投稿

小學(xué)生暑假安全知識

　　隨著天氣越來越熱，中小學(xué)生們最期待的暑假也已經(jīng)到來，同時同學(xué)們也要注意安全，那么為了方便大家，下面給大家分享小學(xué)生暑假安全知識，歡迎閱讀。

小學(xué)生暑假安全知識

　　小學(xué)生暑假安全知識 1

　　交通篇：要記住安全第一

　　假期里，孩子們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔心。為此民警們提示家長，要對孩子加強交通安全教育，告訴他們橫過馬路，一定要走斑馬線，此外，孩子們還應(yīng)注意不要在馬路上相互追逐、嬉鬧，不要雨天打傘騎自行車。如果是乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車，千萬不要圖一時之快，搶上搶下，以免發(fā)生意外事故。

　　居家篇：陌生人叫門不要開

　　即便不出門，孩子獨自在家，也是一件讓家長不太放心的事。不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來；我是你爸爸（或媽媽）的同事，你的家人出事故了，讓我來接你；我是看煤氣表（水表）的等。如遇問路者，可以告知大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋求街頭民警的幫助。

　　游泳篇：野外游泳不可去

　　暑假一到，到游泳館學(xué)游泳的人將大大增加，其中不少是兒童，但專家提醒廣大少年兒童，游泳時一定要到正規(guī)的游泳池并有家長或老師陪同，無論水性好劣都要切記不要輕易到小河、池塘等處游泳，因為這些地方存在一定危險性，比如石頭、水草等雜物都可能成為導(dǎo)致人們溺水的罪魁禍首。若同伴出現(xiàn)溺水情況，作為自身保護能力都較差的未成年人最好不要隨意施救，應(yīng)想辦法向周邊的成年人求救。

　　家電篇：安全用電莫大意

　　微波爐：假期里，有些家長在早上把飯菜準備好，讓孩子中午用微波爐加熱。但家長可能不知道，如果使用不當，微波爐也可能造成意外，如燙傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次，加熱的時間不能過長，否則容易燒焦食物，甚至引發(fā)危險。

　　熱水器：不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過程中都有很多注意事項，對于未成年的孩子來說，獨自使用熱水器存在一定的危險性。

　　健康篇：小心外傷燒燙傷

　　暑假里，孩子穿衣單薄，肌膚裸露較多，容易造成磕碰傷和燒燙傷。小面積燙傷如未造成膚裂傷，應(yīng)立即脫離熱源，并用冷水沖或用冰塊、冷毛巾冷敷20分鐘左右。在燙傷兩小時內(nèi)，最好不要將油性外用藥涂在傷口外，以免阻止熱量散發(fā)。尤其注意，如果表皮起泡，千萬不要將泡弄破，以免傷口惡化感染。萬一遇到輕微外傷，造成少量流血的，應(yīng)先用流水沖洗傷口，再使用一些外用消炎藥，如流血較多，則應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

　　飲食篇：食物忌涼宜新鮮

　　夏季天熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。有的家長事先為孩子做好午飯。不過，留飯菜也有一定的講究。給孩子留的午飯最好是當天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5至10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1至2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。

　　煤氣篇：使用煤氣要謹慎

　　在用煤氣熱飯熱菜的時候，不要走遠，更不要熱上飯菜又去做別的事，這樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災(zāi)。用完煤氣之后，要細檢查閥門是否關(guān)好。另外，家長要事先檢查煤氣管道是否安全。孩子獨自在家時，一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，要打開門窗通風，并迅速撤到室外，千萬不要在屋內(nèi)使用明火或開關(guān)家用電器。

　　防火篇：獨自在家別玩火

　　家長一定要告誡孩子，一人在家時，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機玩。一旦發(fā)生火災(zāi)，要撥打119報警，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場。如果居住在高層建筑里，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要盡量打開門逃生。

　　小學(xué)生暑假安全知識 2

　　一、交通安全

　　1、在馬路上行走或騎車，都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行，紅燈停，黃燈亮?xí)r，不準車輛、行人通行，但已超過停止線的車輛和行人，可以繼續(xù)通行。

　　2、不在馬路上追逐打鬧，不在馬路上輪滑，不追車、扒車、強行攔車。

　　3、乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車。不乘坐無牌、無營運證、超載的車輛。

　　4、乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。

　　二、活動安全

　　1、不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險的游戲。

　　2、外出玩耍要告知父母和誰玩，玩什么，在哪兒玩，什么時候回家。

　　3、集體活動時，遇到擁擠，要沉著冷靜，保護好頭、胸、腹部不被擠壓。

　　三、防火安全

　　1、不將火柴、打火機當作玩具，也不燒東西玩。

　　2、點蚊香時，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風吹動時，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。

　　3、家用電器必須在家長的指導(dǎo)下正確使用。低年級學(xué)生禁止單獨使用這些電器，不超負荷用電，不亂接電線，不亂動插座、電器開關(guān)。

　　4、不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠離，不撿拾鞭炮。

　　5、遇到火險要及時逃生和報警。

　　四、用電安全

　　1、不用手、金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。喝水或飲料時不要在插座附近喝，以免水或飲料灑到插孔里，造成電器短路、著火。

　　2、在戶外玩耍時，要遠離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風箏，不要到配電室附近去玩。

　　3、不要在電線上面搭掛、晾曬衣物，以免發(fā)生危險。

　　4、發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，用干燥的木棍、竹竿等去挑開觸電者身上的電線。

　　5、遇到觸電者應(yīng)及早叫大人來處理，并打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護。

　　五、游泳安全

　　1、游泳應(yīng)在有安全保障的游泳池內(nèi)進行。嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。

　　2、參加游泳的人必須身體健康，有下列疾病的同學(xué)不能參加游泳：心臟病、高血壓、癲癇、嚴重關(guān)節(jié)炎等。

　　3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，由大人帶領(lǐng)，不可單獨游泳。游泳時間不宜過長，每20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會兒，每一次游泳的時間不應(yīng)超過2小時。

　　4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應(yīng)。

　　5、下水前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。

　　6、遇到有人溺水，要高喊呼救，盡早報警。

　　六、飲食安全

　　1、不到小攤上買“三無”食品，不吃過期、變質(zhì)的食品。

　　2、不喝酒精類飲料。

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　　(一)不要給陌生人開門

　　即便不出門，孩子獨自在家，也是一件讓家長不太放心的事。據(jù)了解，以前每個假期都會有歹徒誘騙獨自在家的兒童開門，然后入室搶劫的案件。本站提示：一些不法之徒往往利用未成年人戒備不足，警惕性差、容易哄騙的特點，騙取孩子信任后實施犯罪。所以家長一定要對孩子加強防范危險的教育，告訴孩子，獨自在家時，千萬不要給陌生人開門。一旦遇到糾纏不清的人，應(yīng)撥打110報警。

　　據(jù)介紹，不法之徒通常會用以下方式誘騙獨自在家的孩子開門，如：“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的家人給你買好吃的了，讓我給你帶回來”;“我是你爸爸(或媽媽)的同事，你的家人出事故了，讓我來接你”;“我是你的親屬，從某地趕來看你”;“我是看煤氣表(水表)的”等。

　　作為家長，應(yīng)告訴孩子遇有陌生人敲門，盡量不要答話，更不要透露自己是一個人在家的實情，可以用“爸爸正在睡覺”或是“大人到樓下買菜”等來暗示、嚇退陌生人。即便真的是孩子認識的同事、鄰居或是遠房親屬，也應(yīng)告訴孩子提高警惕，開門前最好先打電話大聲通知家長，并盡量讓門外人聽到。

　　(二)嚴防不速之客

　　每到暑假，很多雙職工父母不得不把孩子一個人留在家里，這時一定要教會孩子防范不速之客。每年全國發(fā)生的綁架案中，70%都是撕票的。

　　要教會孩子父母離開家后就鎖好防盜門，將能夠進人的窗子也關(guān)好，防止壞人破門而入或從窗子潛入室內(nèi);有人來訪，可以隔著門窗與他對話，千萬不能開門;對自稱是修煤氣管道、修水表、修電表、修電話的來人，要先給爸爸媽媽或小區(qū)物業(yè)管理人員打個電話，問清情況后才決定是否開門;如果發(fā)現(xiàn)竊賊已經(jīng)進屋，千萬不要驚慌，盡快躲藏起來或伺機逃走，不提倡與壞人搏斗。

　　另外，家長還要教育孩子，如果是在獨自外出時遇見不認識的人前來搭話，要提高戒備，不能吃、喝陌生人給的食物或飲料，不能跟隨陌生人去陌生的地方。如遇問路者，可以告之大概方向，但不能應(yīng)其要求帶其前往。一旦發(fā)現(xiàn)有陌生人尾隨或是不停糾纏，應(yīng)迅速走向人多的地方，或是尋找街頭民警的幫助。

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　　1、電話號碼要牢記：火警119，匪警110，急救中心120。

　　2、暑假正值汛期，因此，嚴禁到池塘、水庫、河、海等處私自玩耍洗澡。

　　3、不用濕手摸電器，發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉，要用干木棒把電源打掉。

　　4、注意飲食衛(wèi)生，不在劇烈運動后大量喝涼水;不隨便在不衛(wèi)生的地方亂吃東西，禁止暴飲暴食。

　　5、提醒孩子增強自我防范意識：不玩火、不玩電、不去公路上、建筑工地等一切危險的地方玩耍，不與陌生人打交道，在沒有大人監(jiān)護的情況下，不私自外出;特別提醒孩子外出時注意交通安全。

　　6、禁止上網(wǎng)吧，禁止到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會等不文明活動。

　　7、每天進行適當?shù)捏w育鍛煉。

　　8、安排孩子做一些力所能及的家務(wù)。

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　　(一)飲食衛(wèi)生

　　夏季天氣熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經(jīng)了解，現(xiàn)階段，已經(jīng)進入了腸道疾病高發(fā)期，腸道門診內(nèi)的小患者時有出現(xiàn)，因此，家長們應(yīng)尤其注意孩子暑期的飲食衛(wèi)生。

　　在暑假中，許多家長都會事先為孩子做好午飯，中午孩子自己熱一下就行了。不過，留飯菜也有一定的講究。家長給孩子留的午飯最好是當天早上做的，并放入冰箱保存，最好不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冰果一次只能吃1-2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，要叮囑孩子，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。

　　此外，暑假期間，一系列的同學(xué)聚會和旅游活動層出不窮，各種各樣的美味也誘惑著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應(yīng)加強注意，避免暴飲暴食。

　　除此之外，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，做好預(yù)防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應(yīng)以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場胃的疾病發(fā)生。

　　(二)藥物安全

　　很多家庭都備有一定量的各類藥品，孩子由于好奇心強，趁家長不在家想方設(shè)法取出來玩弄品嘗，吃錯藥引起嚴重后果的事情也時有所聞。家長應(yīng)事先告訴孩子藥不能亂吃，吃錯藥物會中毒，然后教會他們認識一些常用藥品，讓他們了解藥品的名稱、用途以及誤吃的危險性，這樣才能做到防患于未然。對于那些毒性很大的藥物，要特別保管。

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　　(一)微波爐

　　假期里，很多孩子的午飯都是獨自在家解決，家長們則通常在早上把飯菜準備好，告訴孩子到中午用微波爐加熱。但家長可能不知道，如果使用不當，微波爐也可能造成意外，如燙傷、崩傷等。首先，微波爐不能加熱帶殼、帶皮的食品，如雞蛋、玉米等。其次微波加熱的時間不能過長，否則容易燒焦食物，甚至引發(fā)危險。另外，因為微波會產(chǎn)生輻射，所以家長應(yīng)告訴孩子，微波爐啟動后，不要貼近爐體觀察爐內(nèi)的食物，并盡量與爐體保持一定距離。

　　(二)熱水器

　　不論是煤氣熱水器還是電熱水器，操作過程中都有很多注意事項，對于未成年的孩子來說，獨自使用熱水器存在一定的危險性。以往，鞍山曾發(fā)生過多起學(xué)生獨自在家洗澡造成觸電或煤氣中毒的事故，所以家長一定要告誡孩子，獨自在家時，不要使用熱水器，也不要隨便動熱水器的開關(guān)，避免危險發(fā)生。

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　　一、交通安全

　　1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。

　　2、橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

　　3、小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。

　　4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。

　　5、文明乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。

　　二、水的安全

　　1、不得到海邊、水庫、方塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。

　　2、不得隨同大人到海邊、水庫、方塘等地方釣魚。

　　3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨游泳。

　　三、電的安全

　　1、要在家長的指導(dǎo)下逐步學(xué)會使用普通的家用電器。

　　2、不要亂動電線、燈頭、插座等。

　　3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

　　四、火的安全

　　1、不準玩火，不得攜帶火種。

　　2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

　　3、不要玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時撥打119，不得逞能上前撲火。

　　五、飲食安全

　　1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

　　2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

　　3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

　　六、防汛防暑安全

　　1、夏季多雨，任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。

　　2、大雨天氣，任何學(xué)生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。

　　3、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。

　　七、假期特長班的安全

　　1、按時到校，遵守班級紀律。

　　2、不瘋打鬧，不玩，不做危險游戲。

　　3、講究衛(wèi)生，不亂吃零食。

　　4、放學(xué)排好路隊，不在外面逗留，及時回家，注意交通安全。

　　八、運動員訓(xùn)練安全

　　1、保證訓(xùn)練期間到校、回家乘車、走路的安全。

　　2、訓(xùn)練期間，師生要繃緊安全弦，防止運動損傷和意外傷害的發(fā)生。

　　3、高溫天氣，教師要合理安排運動量、運動地點，防止中暑。

　　4、運動員不到校訓(xùn)練必須請假，如沒請假，教師要及時與家長取得聯(lián)系，問清原因。

　　5、體育運動時，穿好運動服，口袋不要裝刀子、鐵釘、發(fā)卡等

　　6、運動員要注意飲食衛(wèi)生，不吃零食，不吃不衛(wèi)生食品。

　　7、比賽期間，教師要強調(diào)乘車安全和比賽過程中的安全。

　　8、訓(xùn)練或比賽結(jié)束后要及時回家，不得私自外出游玩。

　　九、其他方面的安全

　　1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

　　2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

　　3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。

　　4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。

　　5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。

　　6、不偷不搶，不拉幫結(jié)火，打架斗毆。

　　小學(xué)生暑假安全知識 8

　　家長朋友們，暑假生活已經(jīng)開始了。為確保暑假生活平安、愉快、有意義，更為了預(yù)防幼兒在暑假期間零意外傷害的發(fā)生，幫助各位家長了解安全的防護措施，教育幼兒注意暑假安全。

　　具體安全教育：

　　▲注意交通安全。小朋友要遵守交通規(guī)則，因為公路上來來往往的汽車很多，不在馬路上玩耍或奔跑。

　　▲遠離危險。家長不妨采取講故事、舉例子等方式，給孩子做足安全教育的功課。讓他們掌握基本的交通安全知識和防范水、電、火的常識不要隨便接觸電源、電線和帶電電器教育幼兒不玩水、不玩電，不到危險的地方玩、不玩危險物品(如：剪刀、小刀等尖銳的物品或電線插座、開水瓶等)，更不能攀爬陽臺等，因為這些東西并不是小朋友的玩具，它們是非常危險的東西，會傷害到小朋友的。

　　▲除此以外，還要愛護公物，愛護花草樹木，不亂扔垃圾。小朋友在外出游玩時還要注意防暑，夏天的天氣很熱，也常有雷陣雨，所以小朋友要常看天氣預(yù)報，出門時要記得帶把傘，因為雨傘既可以遮雨，又可以遮太陽。不在陽光下曝曬，那樣很容易中暑，還要記得多喝水，少吃冰凍食品，保持良好的飲食習(xí)慣。同時，家長在家要堅持培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，早睡早起、控制看電視的時間。

　　放假了，希望家長們和我們一起努力做好寶寶的暑期安全教育。

　　小學(xué)生暑假安全知識 9

　　1、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。

　　2、游泳前應(yīng)做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

　　3、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對身體的刺激。

　　4、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時間不應(yīng)超過2小時。

　　5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學(xué)會游泳的同學(xué)更不能這樣做。

　　6、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護，不要和伙伴們玩水。

　　小學(xué)生暑假安全知識 10

　　流行性感冒飲食的五原則:

　　(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　(5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　感冒的忌口有哪些呢?

　　先談?wù)勶嬍骋m量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時更為突出。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低，導(dǎo)致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。

　　少食的程度如何控制，應(yīng)以保證全身能量供應(yīng)作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質(zhì)壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。

　　最后著重說說感冒應(yīng)忌哪些食物。這一方面與服藥有關(guān)，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關(guān)系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

　　上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊;蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

　　小學(xué)生暑假安全知識 11

　　1、家中暖壺等高溫容器放在高處或孩子不易碰到之處

　　2、在廚房做飯時，人不離開或關(guān)上門，以防止孩子突然闖入

　　3、做飯時，將熱壺把手盡量朝向爐灶后壁，使孩子不易碰到

　　4、點火用具，如打火機、火柴放在孩子不易取到之處

　　5、煤氣不用時關(guān)掉總開關(guān)，以防孩子模仿點火

　　6、孩子不在周圍或廚房時，再從微波爐中取出食物

　　7、盛有熱食物的熱容器，如電飯煲等，不放在地上和低處

　　8、電器插座放置高處或加蓋，檢查暴露在外的電線是否有破損或有明顯暴露

　　9、用微波爐加熱的嬰兒食品或奶類，取出后要搖勻并冷卻片刻

　　10、教育孩子不要碰浴缸的水龍頭，洗澡時，盡量讓孩子遠離熱水源

　　小學(xué)生暑假安全知識 12

　　為保證學(xué)生暑假期間的安全工作，維護安全、和諧、穩(wěn)定的校園和社會環(huán)境，使同學(xué)們度過一個快樂、平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重點強調(diào)了學(xué)生防溺水、防火、食品衛(wèi)生、交通安全等安全問題，并對如何做好假期安全工作，向全體同學(xué)提出了明確的要求，利用班會開展安全主題會，宣傳有關(guān)的安全常識，提高學(xué)生的安全防范意識。

　　一、防溺水。

　　1、教育孩子不要私自外出游泳，不到無安全防護無安全救護員場所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潛游、跳水、和同伴過分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等。

　　2、要對防溺水安全有足夠的認識，嚴禁孩子私自玩水。外出游泳必須家長陪同，陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。

　　二、防火安全

　　1、提出問題討論：如果你看到發(fā)生火災(zāi)怎么做？（學(xué)生各自發(fā)表意見，說做法，對正確的肯定。）

　　2、根據(jù)討論，結(jié)合《安全教育讀本》向?qū)W生補充一些防火知識。

　　三、食品衛(wèi)生。

　　在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎？良好的飲食習(xí)慣，合理的、營養(yǎng)平衡的膳食，正確的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，是我們身體健康的重要保證。不吃生冷食品，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品。

　　四、防交通事故。

　　如今機動車輛增多，交通事故頻發(fā)，孩子對交通安全形勢并不一定了解，我從行路、過馬路（十字路口）、騎車、乘車、下車等方面進行已下常識教育。

　　1、教育孩子遵守道路交通法規(guī)，樹立道路交通安全意識。

　　2、教育孩子行路時遵守道路交通規(guī)則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設(shè)施等。橫過公路時要“一站二看”確認安全后快速通過。