暑假學習計劃

時間：2021-06-29 08:16:33 學習計劃我要投稿

【熱門】暑假學習計劃范文八篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候?qū)懸环菰敿毜挠媱澚恕：玫挠媱澏季邆湟恍┦裁刺攸c呢？下面是小編收集整理的暑假學習計劃8篇，希望能夠幫助到大家。

【熱門】暑假學習計劃范文八篇

暑假學習計劃篇1

　　一、訓(xùn)練目標：

　　為了參加區(qū)中小學生田徑運動會，我校組建設(shè)了以初二年級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質(zhì)練習，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強學生各項身體素質(zhì)，從而提高運動技術(shù)水平和運動成績。

　　二、訓(xùn)練的重點：

　　重點抓跑、跳、投項目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成績。

　　三、訓(xùn)練時間：

　　20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

　　四、訓(xùn)練期間的要求：

　　1、運動員要積極主動出席訓(xùn)練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護器材；

　　2、運動員要掌握所要訓(xùn)練的項目、技能；

　　3、運動員要提高自我保護意識，避免發(fā)生傷害事故；

　　4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。

　　五、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。

　　第二階段:時間為五天,采用高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成績。

　　第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

　　六、運動隊計劃如下：

　　1、恢復(fù)階段：

　　（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

　　（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

　　2、學習階段：

　　（1）、根據(jù)參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。

　　（2）、200米、400米項目練習彎道跑技術(shù)；短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。

　　（3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。

　　（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；

　　（5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。

　　3、鞏固和提高階段：

　　（1）、繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；

　　（2）、強化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；

　　（3）、模擬測試；

　　4、調(diào)整與休息階段：

　　（1）、運動量和強度逐漸減少；

　　（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；

　　（3）、做好學生思想工作、積極備戰(zhàn)。

　　六、參賽學生名單：

　　男：劉洪吉劉付來楊營林子軒楊震周闊張升旺吳濤商順俊

　　張翔凱董云吉劉成浩

　　女：左文靜商秋月張萍楊楠劉金珠劉月林李曼奇巍巍門洪雨

　　趙璐娜孫萌付凱然謝紅玉

　　天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓(xùn)練計劃

暑假學習計劃篇2

　　20xx年06月12日星期日天氣：晴

　　7月8日就算正式放假了，我給自己盤算了一個暑假生活學習計劃。爸爸媽媽支持我的計劃。

　　每個星期六，整天玩，小區(qū)里玩，公園里玩，游樂場里玩。同時要在玩耍中學習攝影。

　　每日上午具體安排

　　第一，語文暑假作業(yè)兩頁；

　　第二，數(shù)學暑假作業(yè)兩頁；

　　第三，小區(qū)院里玩兩小時；

　　第四，專心讀一小時故事書；

　　第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。

　　每日下午具體安排

　　第一，注音、組詞，并造五句子；

　　第二，讀一小時漫畫書或科普書；

　　第三，寫一篇博文，并告訴爸爸快修改，以免“丟丑”；

　　第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當日學習情況；

　　第五，細心做爸爸精選或針對性出的十道數(shù)學題，并先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。

　　這就是我給自己這個假期定的生活學習計劃，生活學習兩不誤，當然這是指一般情況。期間，我還的回奶奶家、姥姥家各一趟，去看看他們老人家。爸爸說這也是任務(wù)。那幾天，估計我的計劃就不能正常執(zhí)行了。

暑假學習計劃篇3

　　暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學習計劃安排還是應(yīng)該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議，

　　高中暑假學習計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復(fù)習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　1、目標

　　列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

　　2、知己

　　作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

　　3、要求

　　列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的.計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

　　4、注意

　　①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

　　②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務(wù)。。

　　③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。

　　④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

　　⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

　　學習計劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位高中生能夠嚴格的按照自己制定的學習計劃執(zhí)行。本文來自：

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　　附：暑假每日學習作息時間表 （可以根據(jù)個人的情況調(diào)整）

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完畢

　　7：40--8：00 聽一篇英語聽力

　　8：00 吃早飯

　　8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

　　9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】（可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課）

　　10：10---10：55 復(fù)習【第一科】

　　11：05--- 11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

　　12：00 吃午飯

　　12：30---13：30 午休【午睡，實在睡不著的話休息會】

　　13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

　　14：35---15：20復(fù)習【第二科】

　　--------- 半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

　　15：50---16：35做題【做數(shù)學題，物理，化學題】（單周）【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）

　　16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）

　　吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

　　10：00 睡覺

　　注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

暑假學習計劃篇4

　　馬上就到暑假了，這個學期我的成績還算不錯。雖然要放暑假了我很開心，但在暑假我也不能完全放松。有很多同學暑假都去上了補習班，但我不想去。為了在開學的時候不落后與別人，我決定制定一個暑假的學習計劃，在暑假好好的努力一下。開學之后我就是五年級的學生了，很快就會到六年級，面臨畢業(yè)，所以我也應(yīng)該要緊張起來了。

　　一、語文

　　語文我的弱點就是在作文，一直以來分數(shù)都不高，所以我的語文成績也算不上很好。在這個假期，我買了幾本小學生作文大全，準備看看別人寫的作文，爭取學到一些東西。我也會在其中選幾篇背下來，轉(zhuǎn)化成自己的東西。我還買了一本教我們寫作文的書，準備邊看邊做筆記。在老師布置的假期作業(yè)之外，我給自己布置了三天寫一篇作文的任務(wù)，希望在假期結(jié)束之后，我能夠把作文寫好。

　　我也買了五年級上冊的試卷來做，先提前了解一下五年級的內(nèi)容，不會的先留著，等上課之后再做。我會找一個本子，把我寫出來的答案寫在上面。等老師講完一個部分的課程之后，再做一遍，跟假期寫的進行對比，同時也看看自己對這一部分知識的掌握程度。

　　二、數(shù)學

　　這個假期我買了一套四年級下冊和五年級上冊的試卷，準備一邊掌握好四年級學的知識，一邊提前預(yù)習五年級的知識。提前預(yù)習我就能夠知道五年級上冊的數(shù)學對我的難點在哪里，開學之后重點的學習這一部分的知識，有什么不懂的問老師，一定要把這學期的知識都學會。

　　我還買了一本奧數(shù)的習題，雖然我沒有選擇上補習班，但是也不能比別人落后太多，所以我會自己在家做一些奧數(shù)的題目，不會的就讓爸爸教我。數(shù)學就是要多做題才能夠提高學習成績，所以我在完成暑假作業(yè)的同時也不能松懈學習。在開學之前我要把買的題目至少做一遍，不能像以前那樣只買不做。

　　三、英語

　　英語我主要就是練習聽力，還有單詞的默寫、聽寫。雖然現(xiàn)在學的單詞都比較的簡單，但如果不花時間去記的話英語成績也提高不上去。英語聽力也是我的一大難點，所以在假期我要多練習聽力，聽力需要多聽，才能夠聽懂。

　　既然做了這個計劃，我就必須要執(zhí)行，不然這個計劃就是沒有意義的了。同時我也會讓我的爸爸媽媽監(jiān)督我，希望開學的時候我能夠不比別人差。

暑假學習計劃篇5

　　一、 ABCDEFG的熟練運用

　　二、識字一二的單詞注音及聽寫

　　三、每課課文背出

　　四、古詩及簡短詩歌的默寫

　　五、完成練習卷

　　六、二年級上冊課文的學習

　　以上一至五項用一個月時間，第六項用一個月時間

　　學習內(nèi)容和方式：

　　一、背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內(nèi);

　　二、每課課文所有生字注音并聽寫，時間控制10分鐘內(nèi);

　　三、做課文練習卷一張，時間控制在15分鐘;

　　四、以上方式每天復(fù)習2課，語文園地跟單元卷算一課時;

　　五、每一單元復(fù)習完后做試卷一張，時間控制在40分鐘內(nèi)。

　　以上共計54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

　　9:10——9:20 按計劃復(fù)習語文計劃一內(nèi)容

　　9:25——9:50 按計劃復(fù)習語文計劃二三內(nèi)容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數(shù)學練習卷

　　2:30——2:40 按計劃復(fù)習語文計劃一內(nèi)容

　　2:45——3:15 按計劃復(fù)習語文計劃二三內(nèi)容

　　3:30——3:50 學習英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計劃復(fù)習語文計劃二三內(nèi)容

　　3:30——3:50 學習英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

暑假學習計劃篇6

　　7：00—7：40跑跑步，做做運動、

　　7：40—8：00吃早餐、

　　8：10—9：00讀英語/背書、

　　9：10—10：40寫暑假作業(yè)、

　　10：00—11：30自由支配、

　　下午：

　　1：30—3：00自由支配、

　　3：10—5：00寫作業(yè)、

　　晚上：

　　7：00—8：00看電視

　　8：30—9：30寫暑假作業(yè)

　　10：00睡覺、

　　加油做到自己的計劃^O^……嗬嗬

　　一、閱讀

　　1、閱讀世界名著2本

　　2、中國古典文學名篇：詩300首，詞20首，文5篇。

　　3、閱讀古文學常識書籍

　　4、中國名著，文學若干本

　　5、科學類書籍若干

　　方式以自由學習為主，

　　二、文體

　　1、下象棋，圍棋，國際象棋

　　2、笛子

　　3、溜冰

　　4、自行車

　　5、散步

　　養(yǎng)成每天鍛煉的習慣

　　三、寫畫

　　1、鋼筆字

　　2、毛筆字

　　3、英文

　　4、畫畫

　　5、打字第一（范文網(wǎng)整理該文章。

　　四、摘抄美文一篇

　　五、每天堅持寫日記一篇

　　六、整理房間和自己的學習用品

暑假學習計劃篇7

　　1,。每天堅持鍛煉2小時，早晨6：00---7：30活動，晚上8點---9點散步。

　　2。每天讀書20頁，寫博客。（8篇作業(yè)）先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排如下：

　　7月12日第1頁-----24頁完成7月21日第190頁----218頁

　　7月13日第25頁---39頁完成7月22日第219頁----241頁

　　7月14日第40頁--61頁完成7月23日第242頁-----282頁

　　7月15日第62頁--84頁完成

　　7月16日第85頁---106頁完成7月27日第283頁-----304頁

　　7月17日第107頁---119頁完成7月28日第305頁-----327頁

　　7月18日第120頁---139頁7月29日第328頁------349頁

　　7月19日第140頁---160頁7月30日第350頁------373頁

　　7月20日第161-------189頁7月31日第374頁-------393結(jié)束

　　3.8月1號----10號專業(yè)培訓(xùn)

　　4.8月11號----20號旅游或探親

　　5.8月21日----8月31日，每天寫普法筆記1000字，共一萬字

暑假學習計劃篇8

　　暑假即將到來，小學的時光就要結(jié)束了，初中生活就要迎來了，為了能在初一開學之前有一個好的狀態(tài)，所以我在這個暑假里，做好一個學習計劃，按照制定好的計劃進行學習，為暑假過后的初一年級做好準備。以下就是我暑假學習計劃：

　　一、提前預(yù)習初一要學的書本知識

　　暑假時間長達三個月，所以在這三個月里，我要把初一要學的課本向高年級的同學借書來預(yù)習，在暑假里，把初一的知識點進行簡單的預(yù)習，為自己進入初中一年級學習做好準備。而且提前預(yù)習在日后的學習中也是有很大的好處的，可以緊追老師上課的進度，不會因為剛進入初中，感到不適應(yīng)就讓自己退縮，只會讓我有前進的動力去學習。暑假的三個月里，把初一的七科學科都進行一個大致的學習，做好預(yù)習的記錄，為自己之后上課打下基礎(chǔ)。

　　二、做一些初一的練習題

　　暑假這么長，不用來學習有些可惜了，因此在暑假，我除了要對初一課本進行預(yù)習以外，我還打算買些初一的練習作業(yè)寫寫，這樣不僅能夠盡快的進入到學習初中知識的狀態(tài)里面，還能讓自己學到更多關(guān)于初中學習中會遇到的練習題的題型，更能幫助自己去打發(fā)暑假無聊的時光，豐富自己的暑假生活。

　　三、多看一些課外書，對書中不認識的字詞進行查閱學習

　　在這個小學和初中之間的一個暑假，對我而言是很長的一個休息時間，為了不浪費這么好的時間，也為了能讓自己學到更多東西，所以我會去看課外書，一個月規(guī)定自己看多少本書，并且對書中遇到的新字詞進行一個查閱學習，積累更多的字詞，幫助自己看更多的課外書。暑假一過去，就直接進入初中，首先就是初一的學習，打好初一的基礎(chǔ)，對后面初二、初三的學習就不會太難了。所以爭取在這個暑假里，看更多對自己有用的課外書，也是一種另類的學習。

　　暑假的學習計劃的制定就到這了，我在小學最后一個暑假里，會努力做到上面自己計劃的事情，努力的在暑假增加自己的知識，讓自己在初一開學之前就進入到狀態(tài)中，把握好自己的時間，做最足的準備。也是對自己暑假時間的一個規(guī)劃，對暑假時光一個不同的體驗。

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