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學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2021-06-21 09:42:17 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文六篇

  時(shí)間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),立即行動(dòng)起來寫一份計(jì)劃吧。計(jì)劃怎么寫才不會(huì)流于形式呢?以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)學(xué)習(xí)計(jì)劃范文六篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

  新的學(xué)期跚跚來臨,新年的喜氣和活力還是余寒未盡。每個(gè)同學(xué)都帶著狂熱的笑容回到學(xué)校,整個(gè)學(xué)校充滿了一股青春的氣息。今年,我們學(xué)習(xí)部將會(huì)更加努力為同學(xué)服務(wù),讓這種“如坐春風(fēng)”的感覺永葆下去,為建校的精神禮貌貢獻(xiàn)我們璀璨的力量。

  今年我們學(xué)習(xí)部將采取分工管理的方式,讓每位成員都能盡自我的力量去協(xié)助部門的工作。工作計(jì)劃大體分為以下幾點(diǎn):

  1)在新學(xué)期開始后,采取有效措施來協(xié)調(diào)部門的管理,盡量傾聽成員們的意見,力求使整個(gè)部門的成員更加團(tuán)結(jié)互助,真正做到不計(jì)較個(gè)人的利益,全心全意的投身到學(xué)習(xí)部的工作當(dāng)中。

  2)晚自修執(zhí)勤工作的安排情景:

  a)結(jié)合成員們的實(shí)際情景,我將部門成員分成八個(gè)小組,每個(gè)小組每星期執(zhí)勤兩次,每個(gè)小組有一位組長,分別負(fù)責(zé)該小組的執(zhí)勤工作。每星期組織一些成員統(tǒng)計(jì)好執(zhí)勤表,按期把統(tǒng)計(jì)名單交給學(xué)生科。

  b)每一天晚上成員檢查的工作主要有:1)檢查胸卡2)衛(wèi)生登記3)紀(jì)律監(jiān)督4)收看新聞5)查處拖鞋3)我部將在新的學(xué)期開展一些有意義的活動(dòng)。

  例如:如團(tuán)委學(xué)習(xí)部聯(lián)合開展一次“答辯比賽”……

  4)新的學(xué)期我部將成立一個(gè)文學(xué)社。由其中選出的一名干事負(fù)責(zé)。

  5)我部決定每雙周的星期四召開一次學(xué)習(xí)委員會(huì)議,會(huì)議的主要任務(wù)是交流思想,征求意見和提議。讓我們暢所欲言,以長補(bǔ)短。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

  根據(jù)縣教研室年度工作安排,將“教研是學(xué)校第一生產(chǎn)力”的思想落實(shí)到具體的行動(dòng)中,本學(xué)期教研處的工作重點(diǎn)將繼續(xù)放在“353高效課堂”的探索和研究及“青藍(lán)工程”的建設(shè)上。以課堂教學(xué)有效化研究及青年教師的培養(yǎng)為重點(diǎn),圍繞“有效導(dǎo)學(xué)案設(shè)計(jì)”這一主題,深入研究課堂教學(xué),努力創(chuàng)新教研工作方式,營造教師積極參加教研活動(dòng)的氛圍,使教研工作為教師的專業(yè)發(fā)展服務(wù),為學(xué)校教學(xué)質(zhì)量的整體提升服務(wù)。具體工作安排如下:

  一、繼續(xù)加大教師培訓(xùn)力度,提高教師專業(yè)素養(yǎng)。

  隨著新課程改革的深入開展,建立與新課程相適應(yīng)的校本培訓(xùn)制度,是當(dāng)前學(xué)校發(fā)展和教師成長的需要,也是促進(jìn)老師盡快將新課程理念轉(zhuǎn)化為自覺教學(xué)行為的有效途徑。

  本學(xué)期教師培訓(xùn)安排如下:

  1、“走出去”:組織部分骨干教師參加市、縣教育部門組織的各種新課程培訓(xùn)班。

  2、“請(qǐng)進(jìn)來”:請(qǐng)縣局領(lǐng)導(dǎo)、名師成員來學(xué)校作新課程專題報(bào)告。

  3、“網(wǎng)絡(luò)資源”:教師平時(shí)可通過網(wǎng)絡(luò),特別是“農(nóng)村遠(yuǎn)程教育資源網(wǎng)”加強(qiáng)自身的培訓(xùn)。

  4、“實(shí)戰(zhàn)、體驗(yàn)”:把培訓(xùn)陣地放在課堂,把培訓(xùn)內(nèi)容落實(shí)到課堂教學(xué)環(huán)節(jié),把培訓(xùn)師資擴(kuò)展到一線教師。以“家常課”為展示平臺(tái),走課、串課、研課,以點(diǎn)評(píng)、反思、研討為途徑,以實(shí)戰(zhàn)式、體驗(yàn)式培訓(xùn)有效提升教師駕馭新課堂能力。

  二、繼續(xù)深化課堂教學(xué)研究,轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念。

  新課程改革過程中,每位教師都要想方設(shè)法從單純的“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)樽杂X的“研究者”、主動(dòng)的“實(shí)踐者”、和嚴(yán)肅的“反思者”。每位教師必須學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)反思和學(xué)會(huì)創(chuàng)新。教師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論素養(yǎng)最終都要落實(shí)到課堂教學(xué)上,以課堂教學(xué)為核心,強(qiáng)化校本教研是我校新課程改革能否順利實(shí)施的關(guān)鍵。

  1、認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)——編寫導(dǎo)學(xué)案

  新課程突出自我反思、同伴互助、專業(yè)引領(lǐng)三個(gè)核心要素,因此,課前必須有“五備”:

  (1)態(tài)度與情感方面的心理準(zhǔn)備。

  (2)熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)與課改信息上的學(xué)識(shí)準(zhǔn)備。

  (3)班級(jí)學(xué)生情況了解的準(zhǔn)備。

  (4)學(xué)生、教師、指導(dǎo)者、管理者互換角色的準(zhǔn)備。

  (5)必要的物質(zhì)準(zhǔn)備(如資料、音像、器材、教具等)。

  導(dǎo)學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)按以下四步完成:

  (1)各教師各自設(shè)計(jì)好導(dǎo)學(xué)案:鉆研教材、了解學(xué)生、設(shè)計(jì)好上課的全過程。

  (2)備課組集體備課:由主備教師完成初稿,印發(fā)給各位教師,從目標(biāo)定位、內(nèi)容的每個(gè)側(cè)重點(diǎn)的在確定,難點(diǎn)的把握及整個(gè)教學(xué)程序的編排等逐一展開討論。通過合作交流達(dá)成基本共識(shí),專人整理,形成“二次備課”。

  (3)各教師形成上課導(dǎo)學(xué)案:各教師拿到“二次備課”后,根據(jù)自己班的實(shí)際情況設(shè)計(jì)出適合本班的個(gè)性化教案。

  (4)反思后形成新課改方案:各教師根據(jù)學(xué)生對(duì)知識(shí)的接受情況做好課后反思,作好反思登記,為下一次集體備課提供經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),不斷提高備課質(zhì)量。

  2、改變課堂教學(xué)方式

  新課程下的課堂應(yīng)該是“自主、合作、探究”的課堂,教師角色以及學(xué)生的學(xué)習(xí)方式都有了根本的改變。

  (1)教師的角色:摒棄教師長期以來高高在上的“傳道、授業(yè)、解惑”的地位以及對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)威與壟斷,確定教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者,是平等中的首席。給學(xué)生以心理上的支持,并注意培養(yǎng)學(xué)生自律能力以及守紀(jì)、交流合作的品質(zhì)。

  (2)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式:改變過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀,倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勤于動(dòng)手,培養(yǎng)學(xué)生搜集處理信息的能力,獲取新知識(shí)的能力,分析問題解決問題的能力,以及交流合作的能力。

  在課堂教學(xué)過程中,教師盡可能地創(chuàng)設(shè)積極的氛圍、充分開發(fā)課堂資源,設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng),積極利用有效的評(píng)價(jià),促進(jìn)學(xué)生內(nèi)在需求,讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí),使自己的個(gè)性盡可能充分發(fā)展。

  3、堅(jiān)持走課、串課

  分年級(jí)、分學(xué)科組織多類型的同課異構(gòu)活動(dòng),以“家常課”為展示平臺(tái),走課、串課、研課,經(jīng)過點(diǎn)評(píng)、反思、研討,研究出屬于城小的課堂教學(xué)特色。

  三、加強(qiáng)“青藍(lán)工程”建設(shè)。

  根據(jù)教局的文件精神及我校的工作實(shí)際和教育資源的優(yōu)勢(shì),與教導(dǎo)處攜手加強(qiáng)加強(qiáng)“青藍(lán)工程”建設(shè),以更好地促進(jìn)我教師專業(yè)水平的提高。

  四、落實(shí)常規(guī)教研活動(dòng),提高教學(xué)質(zhì)量

  1.繼續(xù)落實(shí)備課組活動(dòng)(由年級(jí)組具體負(fù)責(zé))

  2.組織好走課、串課活動(dòng)(由教研組、備課組具體負(fù)責(zé))

  3.抓好“青藍(lán)工程”建設(shè)

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

  1:身體活動(dòng)與身體鍛煉的異同:

  身體活動(dòng):是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時(shí)新陳代謝水平的身體運(yùn)動(dòng)。

  身體鍛煉:是指以增進(jìn)身體健康為目的,以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段,有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的,具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。

  身體活動(dòng)要素:由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移;引起能量由低向高變化的消耗;對(duì)體制有積極影響。

  身體鍛煉要素:有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動(dòng);主要目的是增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康;由大肌肉群收縮引起,具有明顯的身體位移;以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段;具有一定的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。

  最大區(qū)別:活動(dòng)內(nèi)容。

  2:鍛煉心理學(xué)研究的四個(gè)核心問題:

  ?為什么要鍛煉(強(qiáng)體、健康、豐富生活、增交流);?誰能夠堅(jiān)持鍛煉(環(huán)境、心情、性格);?怎樣科學(xué)鍛煉;④如何讓更多人參與體育鍛煉(心理、社會(huì)因素、生物性)。

  3:心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):

  有足夠的自我安全感;能充地了解自己,并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);生活理想切合實(shí)際;不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;能保持人格的完整與和諧,善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能保持良好的人際關(guān)系;能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;在符合集體要求的前提下,能有限度地發(fā)揮個(gè)性;在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

  4:怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng):

  選擇令人愉快和有趣的活動(dòng);選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動(dòng);盡量避免競(jìng)爭;選擇自控性的身體活動(dòng);負(fù)荷強(qiáng)度中等為主,心率保持在120左右;每次鍛煉時(shí)間20—30分鐘;長期堅(jiān)持,養(yǎng)成習(xí)慣。

  5:體育鍛煉對(duì)人格的影響特點(diǎn):

  6:A、B人格行為特點(diǎn):

  A:經(jīng)常性的時(shí)間緊迫感、過高競(jìng)爭性、易喚起敵意感

  B:時(shí)間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭;

  研究調(diào)查:A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍,男生比女生更嚴(yán)重;通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動(dòng)作節(jié)奏與時(shí)間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。

  7:鍛煉成癮:是指?jìng)(gè)體對(duì)有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。

  區(qū)分鍛煉成癮:

  歸因:積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為;消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異:鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息,并產(chǎn)生更多的壓力;參加體育鍛煉后才可以體驗(yàn)到高度積極的情感;當(dāng)錯(cuò)過一次鍛煉機(jī)會(huì)后會(huì)產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗(yàn);為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。

  8:如何控制緊張情緒:坦然面對(duì)和接受;做一些放松練習(xí);深呼吸;轉(zhuǎn)移注意力;冥思;

  做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動(dòng)。

  9:鍛煉行為的激勵(lì)策略:行為矯正策略(提示、訂立契約列表統(tǒng)計(jì)出勤和參與情況、獎(jiǎng)勵(lì)出勤與參與;提供進(jìn)步的反饋;);認(rèn)知—行為策略(目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心);決策制定策略;社會(huì)支持策略;生態(tài)學(xué)策略;內(nèi)部動(dòng)機(jī)策略;

  10:健康信念模型構(gòu)成因素:

  認(rèn)識(shí)到某種疾病或危險(xiǎn)因素的威脅及嚴(yán)重性;認(rèn)識(shí)到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處;對(duì)自身采取或放棄某種行為能力的自信,也稱效能期待或自我效能。

  11:健康信念模型取決因素:

  至少中度的動(dòng)機(jī),讓健康問題凸顯出來;對(duì)疾病的威脅進(jìn)行評(píng)估;是否具有如下信念,即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的;出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示,讓個(gè)體促進(jìn)健康的意識(shí)覺醒、

  12:影響改變自我效能因素:成功體驗(yàn)、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。

  13:自我效能感影響方面:個(gè)體所選擇的行動(dòng)、采取行動(dòng)時(shí)所付出的努力;面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時(shí)的堅(jiān)持性。

  14:老年人不參加體育鍛煉的原因:

  缺少一起鍛煉的伙伴;沒有自己喜歡的鍛煉方式;不能更方便的看電視;對(duì)受傷的恐懼;鍛煉地點(diǎn)太遠(yuǎn);先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感;鍛煉的單調(diào)性;沒有鍛煉的充裕時(shí)間;鍛煉不能夠減輕體重;鍛煉像工作一樣繁重;沒有鍛煉的必要。

  15:老人參加體育鍛煉的原因:

  提高技能,保持或促進(jìn)身心健康;社會(huì)交際;消磨時(shí)光;獲得技能;追求美;獲得快感。

  16:知識(shí)能力構(gòu)成具備能力:

  專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和專業(yè)理論知識(shí);交流和溝通能力;健康體質(zhì)評(píng)估;運(yùn)動(dòng)處方的制定。

  17:個(gè)體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同:

  鍛煉著的需要和評(píng)估;人際關(guān)系的溝通;鍛煉目標(biāo)的設(shè)置;個(gè)體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則;

  18:個(gè)體鍛煉指導(dǎo)的心理原則:鍛煉計(jì)劃的針對(duì)性;尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私;和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系;

  19:團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則:鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性;鍛煉團(tuán)體的組成;鍛煉團(tuán)體你呢個(gè)距離的培養(yǎng)途徑。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

  十六大報(bào)告要建設(shè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)。社區(qū)是城市的細(xì)胞,是社會(huì)構(gòu)成的單元。學(xué)習(xí)型社區(qū)建設(shè)是以人的綜合素質(zhì)為目的,營造"人人學(xué)習(xí)、時(shí)時(shí)學(xué)習(xí)、處處學(xué)習(xí)"的,社區(qū)"三個(gè)文明"的建設(shè),向"星級(jí)"社邁進(jìn)。

  懷德苑社區(qū)在各級(jí)的垂愛下,在創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社區(qū)活動(dòng)中了。今年八月,開始了"議行分設(shè)"的試點(diǎn)。"議行分設(shè)"制度的實(shí)施,使居民對(duì)社區(qū)建設(shè)的熱情空前高漲,這也為學(xué)習(xí)型社建設(shè)帶來了極好的機(jī)遇。決心以此為契機(jī),已,確立新的,使學(xué)習(xí)型社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)再添新內(nèi)容、再拓新載體,再上新臺(tái)階。

  一、 理順?biāo)悸罚瑒?chuàng)建合力

  創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社區(qū)是一項(xiàng)全民的工程,新、要求高、內(nèi)容廣,需要上下思想、思路清晰,更需要方面的通力合作、共識(shí),基礎(chǔ)上全民的整體合力。

  所謂理順?biāo)悸罚褎?chuàng)建學(xué)習(xí)型社工作與創(chuàng)建"文明、示范"社區(qū)和創(chuàng)建"五有"黨組織活動(dòng)有機(jī)起來,與居民的自我管理、自我教育、自我服務(wù)的內(nèi)容起來,與志愿者服務(wù)活動(dòng)的起來,多管齊下,融會(huì)貫通。

  第一,在社區(qū)黨總支部的下,抓好社區(qū)黨員隊(duì)伍的學(xué)習(xí)。安排好黨課教育學(xué)習(xí)的內(nèi)容,黨員率先垂范、帶頭學(xué)習(xí)的。抓好黨組織結(jié)對(duì)共建工作,借助于鐘樓區(qū)黨組織的師資力量,為黨員系統(tǒng)學(xué)習(xí)十六大知識(shí)的機(jī)會(huì)。

  第二,社區(qū)黨建議事會(huì)制度。由轄區(qū)內(nèi)的黨組織代表、社區(qū)代表大會(huì)中的黨員代表、社區(qū)在職黨員代表、在社區(qū)中有威望的離休黨員代表組成。社區(qū)域性、社會(huì)性、性、公益性等問題工作,把社區(qū)內(nèi)重大問題的決策,先行交"社區(qū)黨建議事會(huì)"。意見后,再交"社區(qū)代表大會(huì)"決策,社區(qū)居委會(huì)。就可以把要求轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐓^(qū)的意愿,地體現(xiàn)黨對(duì)社區(qū)工作的,地駐社區(qū)黨組織與社區(qū)黨員的,地把和社區(qū)自治融為一體,構(gòu)筑起的"、議事、決策、"的社區(qū)自治框架。

  第三,社區(qū)居委會(huì)委員與工作站人員努力社區(qū)建設(shè)的政策法規(guī)、規(guī)章制度的學(xué)習(xí),"議行分設(shè)"制度下的社區(qū)工作的新理念,并能反省總結(jié),為下一步的推開的經(jīng)驗(yàn)。

  第四,志愿者服務(wù)活動(dòng),繼承多樣的文體活動(dòng),"戲曲大家唱" 、" 周三歌曲合唱日" 、"跟我學(xué)舞蹈"等興趣組活動(dòng),并適時(shí)地舉行廣場(chǎng)文藝演出活動(dòng)。

  第五,多樣的科普教育活動(dòng),在寒暑假期間,組織青少年"科普興趣"活動(dòng)啟發(fā)的性思維,從小養(yǎng)成愛科學(xué)、勤思維、多動(dòng)手的好習(xí)慣。

  第六,社區(qū)計(jì)劃生育教育平臺(tái),宣傳健康文明的婚育觀和"性"觀念,學(xué)習(xí)使居民家庭生活中問題的技巧,生活滿意度,人生幸福感。

  二、 拓展載體,創(chuàng)建活力

  在已有宣傳櫥窗、樓道文化、文藝活動(dòng)等學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上,拓展載體,創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社活力。

  社區(qū)活動(dòng)場(chǎng)地較緊張的客觀情況,擬在社區(qū)開辦夜校學(xué)習(xí)班,系列家庭心理健康講座。

  懷德苑社區(qū)是藏龍臥虎之地,真可謂人才濟(jì)濟(jì),決心在整合人力資源下些工夫,做些文章。在平時(shí)工作接觸中,到懷德苑幼兒園老師中有不少較高藝術(shù)才能的老師,在新的一年中將共享幼兒園中的師制和設(shè)備資源,嘗試舉辦藝術(shù)培訓(xùn)班。先舉辦一期陶藝培訓(xùn)班,居民踴躍的話再陸續(xù)舉辦鋼琴培訓(xùn)班、二胡培訓(xùn)班等,用高雅的藝術(shù)來陶冶居民們的高尚情操。

  社區(qū)藝術(shù)人才較多的(如書畫、絨貼畫、攝影等都有較高層次的獲獎(jiǎng)作品),設(shè)想在國慶節(jié)前夕組織一次社區(qū)藝術(shù)品展覽,讓居民們把"養(yǎng)在深閨人未識(shí)"的藝術(shù)品拿展示,組織居民觀看并投票評(píng)選,讓創(chuàng)作居民的才藝展示,讓參觀的居民美的享受。

  為居民上網(wǎng)學(xué)習(xí)的,與文化宮科技學(xué)(校)院對(duì)口組織"歡樂家庭網(wǎng)上行"學(xué)習(xí),使老人們跟上時(shí)代的步伐,的精神生活。

  三、 內(nèi)涵,提升創(chuàng)建檔次

  社會(huì)的發(fā)展,人們生活節(jié)奏,各個(gè)領(lǐng)域的競(jìng)爭態(tài)勢(shì)愈來愈激烈,人們的心理也愈來愈大,心理疾患也較多,嚴(yán)重人們的身心健康。現(xiàn)在"健身"的概念已人心,"健心"的性在不久的將來也將被認(rèn)識(shí)。最近常州市心理學(xué)會(huì)、常州市心理衛(wèi)生中心在懷德苑社區(qū)已設(shè)置了心理求助信箱,按的要求,今后在學(xué)校、社區(qū)都將心理健康咨詢室。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

  一、公司自我分析

  1、 優(yōu)點(diǎn)

  2、缺點(diǎn)

  3、我們拿什么和別人比較?

  4、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)在哪里

  二、管理層的角色

  1、 管理層在公司是什么角色?

  ⑴:從公司角度分析(管理者)(老師)(執(zhí)行者)(監(jiān)督者)

  ⑵:從社會(huì)的角度分析(代表者)

  ⑶:從員工的角度分析(領(lǐng)導(dǎo))(老師)(代表員工)

  什么叫管理?就是管人理事一發(fā)現(xiàn)問題----解決問題

  三、管理層的責(zé)任

  1、公司給了我們權(quán)利、待遇、職位、機(jī)會(huì)

  2、做任何事情都要站在公司的立場(chǎng)考慮

  3、明理足以服人,量寬足以聚人

  4、思想變則行為變,行為變則習(xí)慣變,習(xí)慣變則性格變,性格變則命運(yùn)變

  四、技巧

  1、做為管理層應(yīng)具備哪些能力

  說服能力,表達(dá)能力,溝通能力,觀察能力,引領(lǐng)能力,推銷能力,判斷能力,思考能力,調(diào)配能力,應(yīng)變能力,總結(jié)能力

  五、如何開會(huì)

  1、總結(jié)上一天的工作

  2、安排工作

  3、人員安排

  4、表揚(yáng)

  六、如何激勵(lì)員工的工作態(tài)度

  1、員工必須對(duì)上司忠誠

  2、必須給上司一個(gè)良好的表現(xiàn),給人印象深刻

  3、鼓勵(lì)上司給自己指出問題的存在

  4、試著從上司的角度思考事情,保持心態(tài)平衡

  5、試想著上司有什么需要,他有什么要求

  6、主動(dòng)減輕上司身上的負(fù)擔(dān)

  7、能夠?yàn)槟愕纳纤咀鋈魏问虑椋幚韱栴}

  8、認(rèn)真完成上司交辦的事情(看執(zhí)行的效果,幫上司接手結(jié)果)

  9、表現(xiàn)出自己是個(gè)工作伙伴,不是專聽命令的人

  10、如果是有重要事情要決策都能幫助上司解決

  七、做人的原則

  勤奮·德才·高效·創(chuàng)新

  八、做人的準(zhǔn)則

  用愛心做事業(yè),用感恩的心做人

  九、成功=知識(shí)+人脈

  知識(shí)(專業(yè)性知識(shí),廣泛性知識(shí))

  人脈(人際關(guān)系)(建立一個(gè)良好的人際關(guān)系)

  十、凡是主動(dòng)出擊

  1、主動(dòng)出擊就有機(jī)會(huì)

  2、不主動(dòng)就一事無成

  3、主動(dòng)幫助別人

  4、持續(xù)不斷關(guān)心別人

  十一、如何處理員工的事情?(用制度去管人)

  (處理的目的:防止違章事情重復(fù)發(fā)生)

  ( 原則:公平公正)

  1、聽員工說

  2、抓住他說話的漏洞

  3、告訴他這個(gè)錯(cuò)誤會(huì)給公司造成什么損失,給客人造成什么影響

  4、他要為這個(gè)行為負(fù)什么責(zé)任

  十二、如何與員工溝通

  1、表揚(yáng):班前會(huì)點(diǎn)名表揚(yáng),人多時(shí)表揚(yáng)

  2、批評(píng):一對(duì)一,研究時(shí)間場(chǎng)合

  十三、如何跟同事相處的技巧

  1、處理事情要謙虛

  2、多贊美別人

  3、對(duì)方說話時(shí)要注意聆聽

  4、及時(shí)提出不良的工作行為

  5、了解同事的心思

  6、協(xié)助他把事情解決

  十四、管理注意事項(xiàng)

  1、 牢記自己所處的位置(員工,管理人)(以身作則)

  2、 牢記客人是上帝

  3、 交談時(shí)嚴(yán)禁和客人說不知道

  4、 注意禮節(jié)禮貌的運(yùn)用

  5、 注意提客人感興趣的話題

  十五、客人對(duì)我們服務(wù)的要求是什么?

  A:賓至如歸

  B:舒適感

  C:吸引力

  D:安全感(財(cái)務(wù)、人身、感覺)

  十六、什么是客人?

  答:凡是來公司消費(fèi),參觀的都是客人

  客人是什么?

  答:客人是衣食父母,是我們最重要的客人

  ⑴:客人光顧不是打擾,是我們最重要的客人

  ⑵:客人是來尋找服務(wù)的,客人的愿望我們盡量滿足

  ⑶:客人的要求是很多,我們的責(zé)任是互利的原則下進(jìn)行的

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

  進(jìn)入研究生階段,感覺和本科學(xué)習(xí)有相當(dāng)大的差別。走進(jìn)研究生學(xué)習(xí)新階段,我必須以端正的學(xué)習(xí)態(tài)度,正確的學(xué)習(xí)方法迎接新的生活。我將嘗試著跨領(lǐng)域?qū)W習(xí)、研究,主動(dòng)學(xué)習(xí)各方面知識(shí),積極創(chuàng)新,不斷進(jìn)取,希望研究生三年生涯中所得所獲將成為我人生中又一寶貴財(cái)富。

  我認(rèn)為做好計(jì)劃是極其重要的。我計(jì)劃通過研究生三年的學(xué)習(xí)時(shí)間,在學(xué)習(xí)掌握專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上,努力掌握專業(yè)學(xué)科之外的廣闊領(lǐng)域的相關(guān)知識(shí)體系,全面提高自己的綜合能力水平。同時(shí),與專業(yè)領(lǐng)域帶頭人及各導(dǎo)師保持良好的關(guān)系,為以后職業(yè)生涯事業(yè)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的'基礎(chǔ)。此外,健康的身體狀況是學(xué)習(xí)者取得成果的前提條件。因此,堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體素質(zhì),為以后的學(xué)習(xí)生活提供強(qiáng)有力的保障。特將三年學(xué)習(xí)時(shí)間做如下規(guī)劃:

  研一:

  本學(xué)年需完成學(xué)位課,部分必修課和選修課的學(xué)習(xí),對(duì)部分跨專業(yè)的學(xué)生還應(yīng)該補(bǔ)休現(xiàn)專業(yè)的部分專業(yè)基礎(chǔ)課程。本學(xué)期的主要任務(wù)應(yīng)該是學(xué)好上述課程,拿到碩士研究生所必須的部分學(xué)分。盡量多修,能把研二的課也修了最好,然后是學(xué)好英語,除此之外的時(shí)間就是多讀書。完成剩余課程學(xué)習(xí),專業(yè)課的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主。我將逐步體會(huì)到,研究生的學(xué)習(xí)有越來越多的自由度。這既為我施展自己的才能提供了空間,同時(shí)也是對(duì)我學(xué)習(xí)能力的考驗(yàn)。

  除了以課程學(xué)習(xí)為主外,還應(yīng)該積極閱讀文獻(xiàn),并開始嘗試寫出1-2篇文獻(xiàn)綜述報(bào)告;第2學(xué)期,對(duì)于部分基礎(chǔ)較好和能力突出的同學(xué),可以考慮開始選擇研究方向,并在該方向上開始部分跟蹤型研究工作或?yàn)橐院蟮难芯空n題奠定基礎(chǔ)。條件具備的情況下,可以考慮跟著課題組參與導(dǎo)師的課題,逐步了解課題研究內(nèi)容、研究方法,以便逐步適應(yīng)研究工作。

  研二:

  采取定期學(xué)術(shù)研討會(huì)的形式,學(xué)術(shù)研討是訓(xùn)練科研和教學(xué)能力、訓(xùn)練表達(dá)能力的重要途徑,對(duì)此要有正確和充分的認(rèn)識(shí),不應(yīng)無故缺席或遲到。在研討會(huì)上我會(huì)越來越明顯地感受到研究生學(xué)習(xí)與本科生學(xué)習(xí)的本質(zhì)區(qū)別,要有意識(shí)地盡快適應(yīng)這種新的學(xué)習(xí)形式。別人報(bào)告時(shí)應(yīng)認(rèn)真聽講并積極提問,更要特別珍惜自己每次報(bào)告的機(jī)會(huì)。抓緊時(shí)間認(rèn)真讀幾本經(jīng)典專著。 "由薄到厚,由厚到薄"的讀書經(jīng)驗(yàn)對(duì)現(xiàn)階段是非常適合的,要逐漸開始積累和儲(chǔ)備有關(guān)的知識(shí)和技能、養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和自己的工作思路。

  這一年,可能有了更多自由支配的時(shí)間,可能會(huì)使我感到輕松和愉快,然而這段時(shí)光因此稍縱即逝。我的主要學(xué)習(xí)任務(wù)是在導(dǎo)師指導(dǎo)下查閱本方向的新近文獻(xiàn),研讀有關(guān)的論文。在此基礎(chǔ)上,撰寫1至2篇《文獻(xiàn)閱讀報(bào)告》,請(qǐng)導(dǎo)師審閱后在研討會(huì)上報(bào)告。對(duì)于論文的選擇,宜由易到難,切忌好高騖遠(yuǎn)。盡管如此,我仍可能覺得多數(shù)論文像"天書"般難讀。此時(shí)也不要急躁,多半原因可能是我的知識(shí)儲(chǔ)備還不足,請(qǐng)補(bǔ)學(xué)相關(guān)的知識(shí)后再來讀這些論文。遇到讀不懂的論文可在同學(xué)之間討論討論,不應(yīng)過多地依賴與請(qǐng)教老師,由于我讀的論文老師未必很認(rèn)真地讀過。要做出有創(chuàng)新的研究工作,我首先要在某個(gè)專題上超越自己的導(dǎo)師。

  按照通常的要求,這一年我必須要開題,且由于第三學(xué)年要忙于工作等可能使我不能完全靜下心來的事情,加之還要撰寫論文,所以在本年度是您完成論文重要研究內(nèi)容的一個(gè)關(guān)鍵階段,切勿放松。同時(shí),應(yīng)該將研究成果寫成論文,試著投稿。爭取能夠參加一些國內(nèi)外的學(xué)術(shù)會(huì)議,認(rèn)識(shí)和我從事相同或相關(guān)方向研究工作的研究生、學(xué)者、知名專家并與他們交流,這對(duì)開闊我的視野,改進(jìn)我的研究思路非常有意義。當(dāng)然,不是每個(gè)研究生都有機(jī)會(huì),因此,我必須要做出使導(dǎo)師肯定的研究進(jìn)展或成果。開題前,確認(rèn)我已修夠了《研究生培養(yǎng)方案》中要求的學(xué)分,完成《學(xué)位論文開題報(bào)告》。大多導(dǎo)師提倡同學(xué)們發(fā)掘潛能自行選題,碩士階段的研究可從模仿別人的工作開始,并逐步深入下去。也可以選擇導(dǎo)師或本方向博士生研究中的某個(gè)子課題。

  看書將是研究生三年始終不棄的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有不斷地讀和想,才能使思想深入,使見識(shí)廣博,才能使研究有所針對(duì)性,有說服力,有最起碼的根基。看書是一種知識(shí)的積累,交流是一種思維的提升,然而個(gè)人的學(xué)習(xí)成果卻是以寫作來表達(dá)的。只有我們?cè)诳磿涣髦袔в袑懽鞯囊庾R(shí)才能真正提升自己的寫作能力。文章是個(gè)人思維規(guī)范性的表達(dá),是個(gè)人學(xué)習(xí)成果的表達(dá)方式之一,更是社會(huì)評(píng)價(jià)一個(gè)研究生的最快捷方式。眾所周知,我們學(xué)校的研究生必須要發(fā)表一定數(shù)量的文章,才能有資格畢業(yè)。因此,寫作是研究生二年級(jí)重中之重的任務(wù),在這一時(shí)期,必須保證論文的發(fā)表。

  研三:

  第一學(xué)期,工作重點(diǎn)應(yīng)放在研究工作上,在選定得學(xué)位論文題目方向上,并取得相當(dāng)?shù)难芯窟M(jìn)展或成果,并發(fā)表論文。第二學(xué)期初完成論文初稿。修改、潤飾論文,并于6月中旬以前完成學(xué)位論文答辯。碩士學(xué)位論文的主要結(jié)果應(yīng)盡可能達(dá)到公開發(fā)表的水平。

  研三就是寫畢業(yè)論文,實(shí)習(xí),工作了,有了前面的理論沉淀和實(shí)踐演練,這些都是水到渠成的事情。這時(shí)候就不適合再參與項(xiàng)目,和畢業(yè)論文及找工作無關(guān)的事情盡量少做或者不做,老老實(shí)實(shí)寫論文、去實(shí)習(xí)。

  讀博從研究生一年級(jí)開始就為自己的學(xué)習(xí)根基打好扎實(shí)的基礎(chǔ),之后在三年級(jí)全力以赴地準(zhǔn)備考博。另外,考博時(shí)的面試是影響我是否考得上的關(guān)鍵所在,不過,面試短短的時(shí)間也是我長久知識(shí)積淀的結(jié)果。考博不是能臨時(shí)報(bào)佛腳,最好從研究生一年級(jí)開始定下目標(biāo),并且長久努力。此外,在研三中畢業(yè)論文成為另一件重要事務(wù),畢業(yè)論文的選題和方向一般會(huì)影響到我的考博和就業(yè)的方向。如果對(duì)自身未來發(fā)展有一定目標(biāo)的同學(xué),一定要在這個(gè)方面下大力氣,使自己的學(xué)位論文為自己的未來增加砝碼。

  研究生生涯是人生的又一大轉(zhuǎn)折點(diǎn),培養(yǎng)獨(dú)立思考、解決問題的品質(zhì)十分關(guān)鍵,學(xué)習(xí)方式也將由被動(dòng)式接收轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)式學(xué)習(xí)。自己的實(shí)踐能力、科研水平、人際關(guān)系都將發(fā)生很大轉(zhuǎn)變。我將好好利用研究生這個(gè)發(fā)展舞臺(tái),以飽滿的激情投入到新的學(xué)習(xí)與生活中,從各方面提高自己,努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。加油!

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