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小學(xué)生寒假健身計(jì)劃的

時(shí)間:2021-06-18 15:03:31 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

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  尊敬的學(xué)生家長,大家好。半年忙碌的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束,孩子們迎來了快樂的寒假生活。隨著學(xué)校陽光體育的開展,我校的學(xué)生在跳繩方面的熱情和興趣非常的高漲,并且取得了不錯(cuò)的成績。但是,14年10月份,青島市對我校的學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了抽測,結(jié)果不容樂觀,很大一部分同學(xué)的體育成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家平均水平,跑得慢,跳不動,伸不開腿,柔韌性差,不靈活,等等問題出現(xiàn)在我們面前。對此,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視,決定進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的習(xí)慣,根據(jù)我們孩子的實(shí)際情況,將跳繩列為重點(diǎn)的鍛煉項(xiàng)目。跳繩是一項(xiàng)集速度、耐力、柔韌性、力量于一體的運(yùn)動,在市里學(xué)校已經(jīng)廣泛的推廣開來。

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  關(guān)于為什么設(shè)置寒假跳繩作業(yè),我們是這么想的`:

  1、寒假期間恰好是春節(jié),吃得好,睡得多,人們身體難免承受不了,應(yīng)多加強(qiáng)體育鍛煉,保持好自己的精神狀態(tài),不然,入學(xué)后,需要很長一段時(shí)間適應(yīng),會耽誤學(xué)習(xí)。

  2、家長應(yīng)該陪著孩子一起跳繩,一起鍛煉,健康問題是其一,其二是,一年當(dāng)中孩子大部分時(shí)間在學(xué)校里,與家長溝通比較少,有些孩子出現(xiàn)難管理,叛逆的情況,家長們可以借此機(jī)會,與孩子多溝通多交流,增進(jìn)感情,或許會有意外的收獲

  3、跳繩可以磨練孩子毅力,家長要監(jiān)督孩子不能輕易放棄,堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,通過一個(gè)寒假的鍛煉,孩子的毅力會有提高,在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)也不會輕易放棄

  4、參加體育鍛煉可以鑄造孩子良好的性格,特別是性格內(nèi)向的孩子會變得開朗,在同學(xué)們面前敢于交流,善于表現(xiàn),同樣也會映射到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中

  各位家長們,跳繩真的很好,請配合學(xué)校,監(jiān)督學(xué)生,利用寒假的時(shí)間動起來吧,為此,學(xué)校提出以下要求:

  1、家長一定要和孩子一起參與跳繩,給孩子鼓勵,給孩子加油

  2、從寒假第一天開始鍛煉,每次跳一分鐘數(shù)個(gè)數(shù),一天跳十次

  3、將每次跳繩的個(gè)數(shù)記錄下來,寒假結(jié)束,要求高年級的學(xué)生可以自己畫一個(gè)成績分布圖,低年級的學(xué)生由家長幫助完成,以此來形象的顯示孩子成績的增長過程

  4、寒假結(jié)束前,4—6年級要求學(xué)生基本上每分鐘能跳160個(gè)以上,1—3年級要求能跳140個(gè)以上

  5、可以發(fā)揮孩子的想象力,進(jìn)行花樣跳繩的鍛煉,有機(jī)會要展示給親朋好友看一看

  新學(xué)期開學(xué)后,學(xué)校還將進(jìn)行體育作業(yè)完成情況評比,優(yōu)秀的作業(yè)將在全校范圍內(nèi)進(jìn)行展覽。

  祝各位家長和孩子們春節(jié)快樂,身體健康。謝謝您的配合!

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