關(guān)于小學(xué)生寒假健身計(jì)劃的范文
尊敬的學(xué)生家長，大家好。半年忙碌的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，孩子們迎來了快樂的寒假生活。隨著學(xué)校陽光體育的開展，我校的學(xué)生在跳繩方面的熱情和興趣非常的高漲，并且取得了不錯(cuò)的成績。但是，14年10月份，青島市對我校的學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了抽測，結(jié)果不容樂觀，很大一部分同學(xué)的體育成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家平均水平，跑得慢，跳不動，伸不開腿，柔韌性差，不靈活，等等問題出現(xiàn)在我們面前。對此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，決定進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的習(xí)慣，根據(jù)我們孩子的實(shí)際情況，將跳繩列為重點(diǎn)的鍛煉項(xiàng)目。跳繩是一項(xiàng)集速度、耐力、柔韌性、力量于一體的運(yùn)動，在市里學(xué)校已經(jīng)廣泛的推廣開來。
關(guān)于為什么設(shè)置寒假跳繩作業(yè)，我們是這么想的`：
1、寒假期間恰好是春節(jié)，吃得好，睡得多，人們身體難免承受不了，應(yīng)多加強(qiáng)體育鍛煉，保持好自己的精神狀態(tài)，不然，入學(xué)后，需要很長一段時(shí)間適應(yīng)，會耽誤學(xué)習(xí)。
2、家長應(yīng)該陪著孩子一起跳繩，一起鍛煉，健康問題是其一，其二是，一年當(dāng)中孩子大部分時(shí)間在學(xué)校里，與家長溝通比較少，有些孩子出現(xiàn)難管理，叛逆的情況，家長們可以借此機(jī)會，與孩子多溝通多交流，增進(jìn)感情，或許會有意外的收獲
3、跳繩可以磨練孩子毅力，家長要監(jiān)督孩子不能輕易放棄，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，通過一個(gè)寒假的鍛煉，孩子的毅力會有提高，在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)也不會輕易放棄
4、參加體育鍛煉可以鑄造孩子良好的性格，特別是性格內(nèi)向的孩子會變得開朗，在同學(xué)們面前敢于交流，善于表現(xiàn)，同樣也會映射到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中
各位家長們，跳繩真的很好，請配合學(xué)校，監(jiān)督學(xué)生，利用寒假的時(shí)間動起來吧，為此，學(xué)校提出以下要求：
1、家長一定要和孩子一起參與跳繩，給孩子鼓勵，給孩子加油
2、從寒假第一天開始鍛煉，每次跳一分鐘數(shù)個(gè)數(shù)，一天跳十次
3、將每次跳繩的個(gè)數(shù)記錄下來，寒假結(jié)束，要求高年級的學(xué)生可以自己畫一個(gè)成績分布圖，低年級的學(xué)生由家長幫助完成，以此來形象的顯示孩子成績的增長過程
4、寒假結(jié)束前，4—6年級要求學(xué)生基本上每分鐘能跳160個(gè)以上，1—3年級要求能跳140個(gè)以上
5、可以發(fā)揮孩子的想象力，進(jìn)行花樣跳繩的鍛煉，有機(jī)會要展示給親朋好友看一看
新學(xué)期開學(xué)后，學(xué)校還將進(jìn)行體育作業(yè)完成情況評比，優(yōu)秀的作業(yè)將在全校范圍內(nèi)進(jìn)行展覽。
祝各位家長和孩子們春節(jié)快樂，身體健康。謝謝您的配合！
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