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少年宮羽毛球活動計劃（精選7篇）
日子如同白駒過隙，不經意間，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經驗，來為以后的工作做一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編精心整理的少年宮羽毛球活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
少年宮羽毛球活動計劃 1
一、指導思想
羽毛球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。羽毛球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
二、活動方式
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決羽毛球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。
三．教學措施
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析羽毛球技術原理，形成對正確動作技術重要性的`認識。
2.將學生按異質原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有羽毛球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，
以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的羽毛球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.羽毛球運動的特點是球速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與羽毛球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
三、訓練要求：
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對羽毛球的興趣。了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術知識，提高運動能力和各項身體身體素質，掌握中后場高遠球和正手發高遠球球基本技術。
四、組織安排：
成立訓練小組，學生自愿報名參加。
五、訓練任務
1.了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術知識
2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后場高遠球和正手發高遠球球基本技術。
3.掌握羽毛球的基本比賽規則。
4.參加羽毛球比賽。
六、活動時間
周二、周四每天下午4:50——5:50
周六、周日每天上午9:00——11:00
七、具體訓練內容安排：
1.上半年工作安排。
2.下半年工作安排
準備期：二月份
1.召開全隊隊員會議，制定制度和訓練紀律。
2.準備訓練所需器材。
三月份：入門階段，從握拍的方法開始教，以羽毛球球性訓練為主。
1.復習正、反手握拍法
2.學習正手發高遠球
3.學習反手發網前球直拍握拍方法和橫拍握拍方法。四月份：羽毛球基本技術練習（包括手法和步法）。
1.初步學習原地揮拍。
2.發高遠球與打高遠球的結合練習。
3.發球與接發球；
4.基本步法訓練。
五月份：鞏固基本功訓練，鞏固及提高階段
1.進一步強化高遠球揮拍動作的規范性。
2.復習原地揮拍內容。
3.學習挑高球（直線）。
4.練習網前多球，提高學生的網前技術。
七月份：羽毛球基本戰術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。
1.羽毛球基本戰術的教學。
2.學習羽毛球單打戰術（發球戰術）
3.學習羽毛球雙打戰術（后攻前封戰術）
4.學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。
5.訓練學生在比賽中的心理素質。
少年宮羽毛球活動計劃 2
羽毛球教學目的在于豐富學生的生活，加強學生身體素質的鍛煉與團隊合作的意識。
一、基本情況：
根據自愿報名參加的原則，共16人報名參加羽毛球興趣小組活動，其中女生8人，男生8人，通過初步了解，絕大部分學生對羽毛球興趣濃厚，身體協調性好，有一定的意志力，心理素質較好。通過訓練，可以增強他們的素質，陶冶心理。能以良好心態去面對學習生活中的問題。
二、活動目的：
1、增強體質，掌握基本的體育健康知識和運動技能。
2、培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。
3、具有良好的心理品質，表現與人合作交往的團隊精神。
4、提高對個人、集體健康的責任感和使命感，形成健康的.生活方式。
5、發揚體育精神，形成積極樂觀的生活態度。
三、活動措施：
1、反復強調參加活動的安全事項，以及運動器材的保護使用。
2、保證活動時間正常開展，強化紀律意識，不得遲到、早退，有事必須請假。
3、羽毛球作為一項娛樂活動、體育運動，強調合作精神、進取精神，堅忍不拔的意志力培養，在運動中，團結、合作、活潑，心理素質，同時得到鍛煉。
4、每項訓練要求學生按規定訓練，掌握基本方法技術要領，并滲透相關知識，拓寬知識面。
四、活動安排：
1、認識場地，學習握拍方法。
2、基本步伐教學，接球要領訓練，反手去擊球動作。
3、發球訓練、練習發高球遠球，規定目標和區域準確發球。
4、訓練低手去擊球，反手發球。
5、打高遠球技術，培養練習中的思維能力。
6、鞏固復習握拍動作，發接高遠球技術及發、接高遠球動作。
少年宮羽毛球活動計劃 3
指導思想：
以培養青少年的身體素質和羽毛球基本技能為核心，通過系統的教學與訓練，讓學員掌握羽毛球運動的基本規則、技術動作，提升身體的協調性、靈活性和耐力，培養堅韌不拔的毅力和積極向上的體育精神，為學員的全面發展奠定基礎。
活動目標：
幫助學員掌握羽毛球握拍、發球、接球、擊球等基本技術動作；讓學員了解羽毛球比賽的基本規則和裁判方法；增強學員的身體素質，提高身體的運動能力和反應速度。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：基礎入門。介紹羽毛球運動的起源、發展和特點，激發學員興趣；講解并示范正確的握拍方法，如正手握拍、反手握拍，讓學員進行反復練習；進行簡單的原地拋接球練習，培養學員的球感。
第二階段（第4-6次活動）：技術提升。教授發球技術，包括正手發球、反手發球，通過分解動作教學和學員實踐，糾正發球姿勢；開展接球和擊球練習，如高遠球、平高球、平抽球等，讓學員逐步掌握不同球路的擊球技巧。
第三階段（第7-9次活動）：規則與戰術學習。講解羽毛球比賽的基本規則，如計分方法、發球規則、違例情況等；介紹簡單的戰術配合，如雙打中的前后站位、左右站位等，組織學員進行小組對抗練習，運用所學戰術。
第四階段（第10-12次活動）：成果檢驗。組織小型羽毛球比賽，模擬正式比賽場景，檢驗學員的學習成果；對學員在活動中的.表現進行綜合評價，表彰優秀學員，頒發證書和獎品。
活動評估：
通過觀察學員的技術動作規范性，評估學員對羽毛球基本技術的掌握程度；在小組對抗和比賽中，觀察學員對規則的理解和運用能力；收集學員的反饋意見，了解學員對活動內容和教學方法的滿意度，以便改進后續活動。
少年宮羽毛球活動計劃 4
指導思想：
以激發青少年對羽毛球運動的興趣為出發點，通過多樣化、趣味性的活動形式，讓學員在輕松愉快的氛圍中感受羽毛球運動的魅力，培養學員對羽毛球運動的熱愛，豐富學員的課余生活，促進學員身心健康發展。
活動目標：
激發學員對羽毛球運動的濃厚興趣，使其主動參與羽毛球活動；培養學員的團隊合作精神和競爭意識，提高學員的人際交往能力；通過趣味活動，讓學員在娛樂中鞏固和提升羽毛球基本技能。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：趣味導入。開展“羽毛球知識問答競賽”，設置與羽毛球相關的`問題，如著名羽毛球運動員、比賽規則等，激發學員對羽毛球知識的探索欲望；組織“羽毛球接力賽”，將學員分成小組，進行羽毛球傳遞接力，培養團隊協作能力。
第二階段（第4-6次活動）：技能游戲。進行“羽毛球投靶比賽”，在場地設置不同分值的靶位，學員站在規定距離外發球，根據球擊中靶位的分值計分，提升發球技巧；開展“羽毛球障礙挑戰賽”，設置各種障礙，學員帶球繞過障礙完成擊球，鍛煉學員的應變能力和控球能力。
第三階段（第7-9次活動）：創意活動。舉辦“羽毛球藝術創作”活動，讓學員用羽毛球、球拍等元素進行繪畫、手工制作，發揮創意，加深對羽毛球運動的熱愛；組織“羽毛球故事分享會”，讓學員分享自己與羽毛球的故事或觀看羽毛球比賽的感受，增強學員之間的交流。
第四階段（第10-12次活動）：總結展示。開展“羽毛球趣味運動會”，設置多個趣味項目，如雙人背靠背運球、三人四足羽毛球賽等，讓學員在歡樂中結束活動；展示學員的藝術創作作品，對活動進行總結，評選出“最佳創意獎”“最佳團隊獎”等。
活動評估：
觀察學員在活動中的參與熱情和積極性，評估活動對學員興趣的激發效果；通過學員在游戲和比賽中的表現，評估學員技能的提升情況；收集學員對活動形式和內容的反饋，了解學員的喜好和需求，優化后續活動。
少年宮羽毛球活動計劃 5
指導思想：
以培養青少年的團隊協作能力為重點，通過羽毛球活動中的團隊合作項目和比賽，讓學員學會溝通、協作、配合，增強團隊凝聚力，培養學員的集體榮譽感和責任感，促進學員在團隊中成長，提升綜合素質。
活動目標：
讓學員深刻理解團隊協作在羽毛球運動中的重要性；培養學員的溝通能力、團隊協作能力和領導能力；通過團隊比賽，提升學員的羽毛球技術水平和比賽經驗。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：團隊組建與溝通。將學員分成若干小組，每個小組推選組長，共同制定團隊名稱、口號和目標；開展“團隊溝通訓練”活動，如“盲人方陣”，讓學員在蒙眼狀態下通過溝通協作完成指定任務，培養團隊溝通能力。
第二階段（第4-6次活動）：團隊技術訓練。進行雙打技術訓練，重點講解雙打中的配合技巧，如補位、掩護等；組織小組內部的對抗練習，讓學員在實踐中磨合團隊配合，提高技術水平。
第三階段（第7-9次活動）：團隊比賽與策略。舉辦小組間的羽毛球團體賽，包括男子雙打、女子雙打、混合雙打等項目；在比賽過程中，引導學員制定團隊比賽策略，如出場順序、戰術安排等，培養團隊的.戰術意識。
第四階段（第10-12次活動）：總結與表彰。對團隊比賽進行總結，分析各團隊的優點和不足；評選出“最佳團隊獎”“最佳協作獎”等，對表現優秀的團隊和個人進行表彰；組織團隊交流分享會，讓學員分享在團隊活動中的收獲和體會。
活動評估：
觀察學員在團隊活動中的溝通協作情況，評估團隊協作能力的培養效果；通過團隊比賽的成績和表現，評估學員的技術水平和團隊配合默契度；收集學員對團隊活動的反饋意見，了解學員在團隊建設方面的需求和建議。
少年宮羽毛球活動計劃 6
指導思想：
以選拔和培養羽毛球精英人才為目標，針對有一定羽毛球基礎和潛力的學員，提供專業、系統的訓練，提升學員的羽毛球技術水平、戰術素養和比賽經驗，為學員搭建展示自我的平臺，向更高水平的羽毛球賽事輸送優秀人才。
活動目標：
培養一批技術精湛、戰術素養高的羽毛球精英學員；讓學員掌握先進的`羽毛球技術和戰術，如滑板步、假動作、戰術布局等；提高學員的比賽心理素質和應變能力，在各類羽毛球比賽中取得優異成績。
活動時間：
每周xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內容與安排：
第一階段（第1-3次活動）：水平評估與訓練計劃制定。對學員進行全面的技術測試，包括發球、接球、擊球、步法等，評估學員的水平；根據評估結果，為每位學員制定個性化的訓練計劃，明確訓練目標和重點。
第二階段（第4-6次活動）：技術強化訓練。進行專項技術訓練，如針對高遠球技術，進行多球訓練，提高擊球的準確性和力量；開展步法訓練，如啟動步、并步、交叉步等，提升學員的移動速度和靈活性。
第三階段（第7-9次活動）：戰術與心理訓練。講解各種羽毛球戰術，如拉吊戰術、下壓戰術等，并通過實戰演練讓學員掌握戰術運用；進行心理素質訓練，如模擬比賽壓力場景，培養學員在比賽中的抗壓能力和應變能力。
第四階段（第10-12次活動）：比賽與成果展示。組織學員參加各類羽毛球比賽，如校際比賽、地區青少年羽毛球錦標賽等；對學員在比賽中的表現進行總結和評估，展示學員的訓練成果；為表現優秀的學員提供進一步提升的機會，如參加專業培訓營等。
活動評估：
通過技術測試和比賽成績，評估學員的技術水平和戰術素養的提升情況；觀察學員在比賽中的心理素質和應變能力，評估心理訓練的效果；收集學員和家長對精英提升活動的反饋，為后續的訓練和培養提供參考。
少年宮羽毛球活動計劃 7
指導思想：
以促進親子關系和家庭和諧為宗旨，通過羽毛球親子活動，讓家長和孩子在運動中增進感情，加強溝通與交流，同時培養孩子對羽毛球運動的興趣，營造良好的家庭體育氛圍，促進孩子的健康成長。
活動目標：
增進親子之間的感情，加強親子間的溝通與合作；培養孩子對羽毛球運動的興趣，提高孩子的身體素質；讓家長和孩子共同體驗運動的快樂，營造積極健康的家庭氛圍。
活動時間：
每月xx日，每次活動時長為x小時，共開展x次活動。
活動內容與安排：
第一階段（第1次活動）：活動啟動與親子互動游戲。舉行活動啟動儀式，介紹活動目的和流程；開展“親子羽毛球接力賽”，家長和孩子組成小組，進行羽毛球傳遞接力，增進親子間的默契。
第二階段（第2次活動）：親子羽毛球教學。邀請專業教練為家長和孩子講解羽毛球基本技術，如握拍、發球等；家長和孩子一起進行練習，互相指導和糾正，加強親子間的互動。
第三階段（第3次活動）：親子對抗賽。組織親子羽毛球對抗賽，以家庭為單位進行比賽，設置不同的'比賽項目，如親子雙打、親子混合雙打等，激發親子間的競爭意識和團隊合作精神。
第四階段（第4次活動）：活動總結與表彰。對活動進行總結，分享親子在活動中的收獲和感受；評選出“最佳親子組合獎”“最具活力家庭獎”等，對表現優秀的家庭進行表彰；為家長和孩子提供交流平臺，鼓勵他們繼續保持運動的習慣。
活動評估：
觀察親子在活動中的互動情況，評估親子關系的增進效果；通過孩子對羽毛球運動的興趣表現和家長的反饋，評估活動對孩子興趣培養和家庭氛圍營造的影響；收集家長和孩子對活動內容和組織的意見，以便改進后續活動。
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