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能力點研修心得體會

時間:2023-06-16 18:25:37 心得體會 我要投稿
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能力點研修心得體會

  當我們對人生或者事物有了新的思考時,常常可以將它們寫成一篇心得體會,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編幫大家整理的能力點研修心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。

能力點研修心得體會

能力點研修心得體會1

  通過培訓學習,使我進一步地掌握了有關現(xiàn)代信息技術的知識,提高了認識。隨著計算機、多媒體、現(xiàn)代通訊網(wǎng)絡為代表的信息技術的迅猛發(fā)展,信息技術已經(jīng)滲透到了教育領域,在教育領域中引起了一場深刻的變化。信息技術在教育領域的應用,對于轉(zhuǎn)變信息教育觀念,促進教育模式,教學內(nèi)容,教學方法和教學手段的改革,對于實施素質(zhì)教育,促進基礎教育的發(fā)展,全面提高教育質(zhì)量和效益,都具有重要的意義。

  1.良好的信息素養(yǎng)是終生學習、不斷完善自身的需要。

  信息素養(yǎng)是終生學習者具有的特征。在信息社會,一名高素質(zhì)的教師應具有現(xiàn)代化的教育思想、教學觀念,掌握現(xiàn)代化的教學方法和教學手段,熟練運用信息工具(網(wǎng)絡、電腦)對信息資源進行有效的收集、組織、運用,這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學習,才能滿足現(xiàn)代化教學的需要,如果教師沒有良好的信息素養(yǎng),就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學需要的高素質(zhì)的教師。

  2.良好的信息素養(yǎng).是教育系統(tǒng)本身的需要。

  在迅猛發(fā)展的信息社會,信息日益成為社會各領域中最活躍、最具有決定意義的因素。教學過程是一個教育者(主要是教師)對教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者,在教育信息的準備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此,教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。

  作為一名教師更要適應現(xiàn)代教育工作的需要,應該具備現(xiàn)代教育技術的素質(zhì)。如果不具備現(xiàn)代教育技術的素質(zhì)就不能完成或很好地完成現(xiàn)代教育和未來教育的教育和教學任務。因此,現(xiàn)代教育技術要應用現(xiàn)代教育媒體和開發(fā)各種現(xiàn)代教育技術,要適應工作需要首先應掌握現(xiàn)代媒體技術。教師掌握了現(xiàn)代技術,有助于改善教師的能力結(jié)構(gòu)。學習和掌握現(xiàn)代信息技術,不僅使我在原有的教學能力的基礎上有所改善,增強我對新時期現(xiàn)代信息教育工作的適應性,更重要的是增強了適應素質(zhì)教育的要求。

  大力推進信息技術在教學過程中的普遍應用,逐步實現(xiàn)教學內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革。充分發(fā)揮信息技術的優(yōu)勢,為學生的學習和發(fā)展提供豐富多彩的教學環(huán)境和有利的學習工具。我們要充分認識現(xiàn)代信息技術的這種巨大的作用,我們要提倡以提高教學質(zhì)量和效益為目的、以轉(zhuǎn)變學生學習方式和促進學生發(fā)展為宗旨的教學技術應用觀。要本著從實際出發(fā)因地制宜的原則,挖掘和發(fā)揮傳統(tǒng)的各種技術手段在教學中的積極作用。黑板、粉筆、掛圖、模型等傳統(tǒng)教學工具,錄音機、幻燈機、放映機等傳統(tǒng)的教學手段,在學校教學活動中同樣具有獨特的生命力,在教學中都有用武之地。當然,每種教學手段也都有其局限性和使用范圍,所有的教學手段都有其自身的價值和存在的意義。

  為了適應新課程,教師必須掌握新的技能,學習新的技術,也是小學教師這一專業(yè)的特征。比如,收集和處理信息的'能力,課程開發(fā)與整合的能力,將信息技術與教學有機結(jié)合的能力,廣泛利用新課程的特點與資源指導學生開展研究性學習的能力等。這些新技術,新方法,尤其是信息技術,是實現(xiàn)教育跨越式發(fā)展的直通車。因此,大力推進信息技術在教學過程中的應用,是新教材,新課程需要解決的一個重要問題之一。目前,通過計算機操作能力的培訓,多媒體技術作為一種先進的教學手段,服務于教學,充分顯示了它的優(yōu)勢。多媒體技術集文字、圖表、錄音、錄像、動畫等功能于一體、圖文并茂,為學生的學習和發(fā)展提供豐富多彩的教育環(huán)境,確是大大提高了課堂教學的質(zhì)量與效益。但是更重要的是善于將信息技術與學科課程整合起來,發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性,從而為學生能力的發(fā)展營造最理想的教學環(huán)境,這是新課程對教師的又一重大挑戰(zhàn)。在這種背景下,教師只有不斷學習,努力提高自己的專業(yè)能力,才能真正在教育改革中發(fā)揮關鍵作用。

  培訓,雖然短暫,但使我的受益不淺,其感觸非一一能言盡。在后續(xù)的工作中,我一定扎實工作,努力學習,把用所學到的教育技術知識更好地應用教研教改中,做一名對學生負責,對學校負責,對社會負責的優(yōu)秀教師。最后,我想說,在緊張而繁忙的工作之余再培訓會收獲一些欣慰吧!我仍會繼續(xù)學習各種關于信息技術的知識、持之以恒,不懈的努力優(yōu)化課堂教學,將自己培養(yǎng)成新時代所需要的具有高信息技能的新興人才。

能力點研修心得體會2

  20xx年9月15日至11月16日,本人有幸參加了“國培計劃”貴州省安順市、畢節(jié)市農(nóng)村中小學教師遠程培訓項目信息技術36班的培訓學習。通過培訓學習,使我進一步地掌握了有關現(xiàn)代信息技術的知識,提高了認識。隨著計算機、多媒體、現(xiàn)代通訊網(wǎng)絡為代表的信息技術的迅猛發(fā)展,信息技術已經(jīng)滲透到了教育領域的每一個角落,在教育領域引起了一場深刻的革命。信息技術在教育領域的應用,對于轉(zhuǎn)變信息教育觀念,促進教育模式、教學內(nèi)容、教學方法和教學手段的改革,對于實施素質(zhì)教育,促進基礎教育的發(fā)展,全面提高教育質(zhì)量和效益,都具有重要的意義。現(xiàn)就本次國培體會簡述如下:

  首先,充分認識到良好的信息技術素養(yǎng)是終生學習、不斷完善自身發(fā)展的客觀需要。信息素養(yǎng)是終生學習者具有的特征,在當今信息社會,一名高素質(zhì)的教師應具有現(xiàn)代化的教育思想、教學觀念,掌握現(xiàn)代化的教學方法和教學手段,熟練運用信息工具(網(wǎng)絡、電腦)對信息資源進行有效的收集、組織、運用,這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學習,才能滿足現(xiàn)代化教學的需要,如果教師沒有良好的信息素養(yǎng),就不能成為一名滿足現(xiàn)代教學需要的高素質(zhì)的教師。

  第二,認識到具有良好的信息技術素養(yǎng).是教育系統(tǒng)本身對教師個體的特殊要求。在迅猛發(fā)展的信息社會,信息日益成為社會各領域中最活躍、最具有決定意義的因素。教學過程是一個教育者(主要是教師)對教育信息的整理、加工和傳播而使受教育者(主要是學生)受益的過程。教師是這一過程中主要的信息源和傳輸者,在教育信息的.準備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此,教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。

  第三,作為一名教師,更要適應現(xiàn)代教育工作的需要,應該具備現(xiàn)代教育技術的素質(zhì)。如果不具備現(xiàn)代教育技術的素質(zhì)就不能完成或很好地完成現(xiàn)代教育和未來教育的教育和教學任務。因此,現(xiàn)代教育技術要應用現(xiàn)代教育媒體和開發(fā)各種現(xiàn)代教育技術,要適應工作需要首先應掌握現(xiàn)代媒體技術。教師掌握了現(xiàn)代技術,有助于改善教師的能力結(jié)構(gòu)。學習和掌握現(xiàn)代信息技術,不僅使我在原有的教學能力的基礎上有所改善,增強我對新時期現(xiàn)代信息教育工作的適應性,更重要的是增強了適應素質(zhì)教育的要求。

  第四,大力推進信息技術在教學過程中的普遍應用,逐步實現(xiàn)教學內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學生的學習方式、教師的教學方式和師生互動方式的變革。充分發(fā)揮信息技術的優(yōu)勢,為學生的學習和發(fā)展提供豐富多彩的教學環(huán)境和有利的學習工具。我們要充分認識現(xiàn)代信息技術的這種巨大的作用,我們要提倡以提高教學質(zhì)量和效益為目的、以轉(zhuǎn)變學生學習方式和促進學生發(fā)展為宗旨的教學技術應用觀。要本著從實際出發(fā)因地制宜的原則,挖掘和發(fā)揮傳統(tǒng)的各種技術手段在教學中的積極作用。黑板、粉筆、掛圖、模型等傳統(tǒng)教學工具,錄音機、幻燈機、放映機等傳統(tǒng)的教學手段,在學校教學活動中同樣具有獨特的生命力,在教學中都有用武之地。當然,每種教學手段也都有其局限性和使用范圍,所有的教學手段都有其自身的價值和存在的意義。

  最后,為了適應新課程、推進新課改,中小學教師必須掌握新的技能,學習新的技術,這也是中小學教師這一專業(yè)技術工作的特征。比如,收集和處理信息的能力,課程開發(fā)與整合的能力,將信息技術與教學有機結(jié)合的能力,廣泛利用新課程的特點與資源指導學生開展研究性學習的能力等。這些新技術,新方法,尤其是信息技術,是實現(xiàn)教育跨越式發(fā)展的直通車。因此,大力推進信息技術在教學過程中的應用,是新教材,新課程需要解決的一個重要問題之一。目前,通過計算機操作能力的培訓,多媒體技術作為一種先進的教學手段,服務于教學,充分顯示了它的優(yōu)勢。多媒體技術集文字、圖表、錄音、錄像、動畫等功能于一體、圖文并茂,為學生的學習和發(fā)展提供豐富多彩的教育環(huán)境,確是大大提高了課堂教學的質(zhì)量與效益。但是更重要的是善于將信息技術與學科課程整合起來,發(fā)揮學生的主動性和創(chuàng)造性,從而為學生能力的發(fā)展營造最理想的教學環(huán)境,這是新課程對教師的又一重大挑戰(zhàn)。在這種背景下,教師只有不斷學習,努力提高自己的專業(yè)能力,才能真正在教育改革中發(fā)揮關鍵作用。

  總之,通過兩個月的培訓,盡管短暫但使我的受益匪淺,其感觸非一一能言盡。在將來的工作崗位上,我一定扎實工作,努力學習,把用所學到的教育技術知識更好地應用教育科研工作中,做一名對學生負責、對學校負責、對社會負責的人民教師。我仍會繼續(xù)學習各種關于信息技術的知識,持之以恒,不懈的努力優(yōu)化課堂教學,培養(yǎng)新時代所需要的具有高信息技能的新興人才。

能力點研修心得體會3

  科學技術的飛速發(fā)展,使得以計算機和網(wǎng)絡技術為核心的現(xiàn)代技術,越來越深刻的改變著我們的工作、學習和生活方式。信息的獲取、分析、處理、應用等能力,已成為現(xiàn)代人最基本的能力和素質(zhì)的標志。素質(zhì)教育的不斷深化,對教師的要求也不斷提高,只有高素質(zhì)的教師,才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學生,為了適應工作的需要,教師要不斷的學習、不斷的提高,才能適應當今教育發(fā)展的需要。從小培養(yǎng)學生掌握和應用現(xiàn)代信息技術,是信息社會對人才的基本要求,也是增強綜合國力的一個重要組成部分,對于現(xiàn)代教師而言,運用現(xiàn)代教學技術進行多媒體教學是現(xiàn)代教育的'一大趨勢。信息技術教育培訓給我?guī)砹艘淮闻c現(xiàn)代技術接觸的機會。

  通過學習我的最大收獲是:

  1.通過培訓,結(jié)合了教師應掌握的大部分內(nèi)容(powerpoint多媒體展示,教學設計,個人博客的創(chuàng)建,文字處理軟件,電子郵件)。這種任務驅(qū)動式學習,更營造了一種學習的氛圍。沒有大而空的理論闡述。師生平等,使我更易于理解與接受。使我認識到怎樣從學生的角度,將自己的課設計好和上好,并且很大程度的彌補了我的計算機知識的缺陷。

  2、通過培訓使我收獲最大的是教育觀念的更新

  培訓之前對于什么是計算機、什么是信息技術以及計算機教師和信息技術教師的認識相當模糊,通過培訓發(fā)現(xiàn)原來計算機只不過是處理信息的一個工具而已。授課的關鍵在于幫助并培養(yǎng)學生良好的采集、加工、處理信息的意識、方法和能力等。要想上好,上成功信息技術課,信息技術教師對此必須要有一個清醒的認識。

  3、互相幫助,合作學習,在學習的過程中,取長補短,集思廣益,共同進步。在學習的過程中學員們能夠就學習方法、內(nèi)容、資源等進行積極交流、認真切磋、熱情幫助。

  培訓后的打算:

  1、將本次培訓所學到的知識運用于日常教育教學工作,力爭取得更好的教學效果。

  2、為鞏固并擴大培訓成果,我將做好校本培訓工作,讓更多的教師掌握信息技術,并能充分利用。

  3、利用本次培訓成果,積極開展學科教學活動,探討新的教育理論,新的教學模式,努力形成自己獨特的教學風格。

能力點研修心得體會4

  “教師應當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求。我有幸參加了嘉定區(qū)教師進修學院組織的心理健康教育培訓,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家老師的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,特別是在這個過程中結(jié)下的深刻友誼,讓我有了揚帆起航的足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些所思所想。

  一、心理健康教育的重要性

  通過本次學習,更加深刻地意識到在小學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學生中存在著心理異常、患有心理疾病的為數(shù)不少。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學校心理健康教育越來越被重視。可是,不正確的關注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的,面向的是全體學生,不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育是一個長期性發(fā)展過程,所以對學生的心理問題不應該簡單地下結(jié)論,要有科學的方法,要具有專業(yè)資格的人來實施;心理健康教育不應只是心理健康教師個人的責任,是我們大家共有的責任;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應該是講究藝術,心理健康教育實施方式應該是形式多樣,時時處處注意的問題。

  二、學習的目的在于學以致用和實踐。

  心理健康教育工作是一個持久的過程,要成為有耐心有專業(yè)素養(yǎng)的老師,必須要深入的去理解知識,去運用知識;必須先改善和提高自己對自我、外界事物、環(huán)境的認知;調(diào)整好自己的心理,提升自己的生活品質(zhì),這樣才能更好的服務同學。另外,實踐是非常重要的,因為只有通過不斷的實踐總結(jié)和自我探索才能得以提高自我水平,只有通過體驗才會找到真正的答案,才能得出與實際相符合的結(jié)論。

  三、我們的'服務主體是“人”,人是復雜多變的,情感豐富的。

  所以,培養(yǎng)自己的耐心非常重要。此外,一名優(yōu)秀的心理健康教育老師還必須博學,廣泛涉獵各方面的知識。這在進行心理輔導的時候才能很好地與同學交流溝通。使老師同學迅速消除隔膜,減少心理教育的磨合期,使教育更加順利。

  四、良好的學習環(huán)境,促進知識的領悟。

  在這次的學習中,培訓機構(gòu)認真負責、處處替學員著想,老師講授精彩、內(nèi)容充實,學員聽課認真、討論積極、發(fā)言踴躍,這是我這之前沒有想到的。給我的感覺是,原來學習是這樣快樂和輕松,無形之中減輕了原來對學習的擔憂,增加了對學習的興趣,對知識的掌握和理解也容易了一些。

  五、心理健康教育任重道遠

  我們知道一個巴掌拍不響,眾志能成城。學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓,給我的啟示就是,在學校開展心理健康教育,應該從以下幾方面努力:學校各育、各科要滲透心理教育;優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境;開展心理輔導工作、開設心理輔導課,加強學生心理輔導和心理訓練。

  少年兒童是國家未來的棟梁,他們的健康成長直接關系到國家教育方針的實施、民族素質(zhì)的提高等戰(zhàn)略性的問題。所以,作為一名心理健康教師,要善于動用心理戰(zhàn)術,以心育心,努力使學生的思想文化素質(zhì)和身心得到全面健康的發(fā)展;讓學生能適應未來社會發(fā)展的需要,真正成為德才兼?zhèn)洹⑷姘l(fā)展的有用之才。

  需要描述的學習感想不盡余此,這次培訓不僅填充了知識的盲點,更讓我懂得了怎樣擁有一個好心態(tài)去面對人生!感謝學校領導給我的這次寶貴機會,在將來的工作中,我一定用學來的知識靈活運用到工作中,做到學以致用。讓學生們能夠快樂學習,快樂成長!

能力點研修心得體會5

  通過此次培訓,讓我對心理教育又有了新的的了解,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解,讓我受益匪淺,以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。

  通過學習,我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,大學生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。通過學習,我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

  1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展;

  2、心理健康可以使大學生克服依賴心理,增強獨立性;

  3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎;

  4、心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。

  經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結(jié)經(jīng)驗、反思不足,借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體,每一屆學生也都具有新的'時代特點,我們必須能沉進去,也能跳出來,不能為過去的經(jīng)驗所累,不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生,用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們,并在工作中向書本學習、向他人學習、向?qū)W生學習、向社會學習,讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

  大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感,需要有敏銳的政治洞察力,更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻,把握時代的脈搏,貼近學生的實際,與時俱進,開拓創(chuàng)新。

能力點研修心得體會6

  最近我參加了南陽市中小學教師心理健康教育培訓,受益匪淺,感受頗多。我學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學生,而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)來源于教師的心理健康。

  通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。

  通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應力求“對癥下藥”,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育學生。例如,可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的`全過程。我們的目的就是教書育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,才能使學生形成健康的心理。

  教師的工作環(huán)境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車里看到一句話:市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后說:看你們教師多受重視。我苦笑了一下,說:“市民做不到什么,社會才提倡什么的。”因為教師的收入低,部分家長急功近利僅僅關注學生的短期成績對老師求全責備等原因,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導又不去找專業(yè)人士治療,甚至于心理健康教育未能普及的情況下,教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關注教師的“亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問題來源于心理。

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努力點燃青春的演講02-23

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