国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

公司培訓心得體會

時間:2023-05-15 11:39:27 心得體會 我要投稿

公司培訓心得體會范例

  當我們有一些感想時,馬上將其記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那么好的心得體會是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的公司培訓心得體會范例,希望對大家有所幫助。

公司培訓心得體會范例

公司培訓心得體會范例1

  有機會參加集團組織的兩天一夜的愛與智慧培訓,通過幾個看似簡單的“游戲”,卻讓我的生命經歷了新的歷程。整個培訓過程給我感動很多、感觸很多、感悟也很多。

  一、沒有完美的個人,只有完美的團隊

  個人再強大,能力都有限,只有融入到團隊里面來力量才是無窮的。要形成優秀的團隊,團隊內首先必須團結,因為大家是“一家人”,最讓人感動的總是那一心一意為同一目標而努力奮斗的日子,哪怕卑微也值得驕傲,因為無數卑微的目標積累起來就是偉大的成就;其次相互之間要學會學習,學會包容、諒解。

  團隊成員間要多為對方改變,不能包容,就兼容,不能理解就諒解,這樣才會將伙伴們的潛能激發,才會發現每個人原來可以做得更好。事實上,每個人一點點的進步帶來的都是整個團隊的飛躍,反之,如果大家都漫不經心,換來的則可能是整個團隊的消亡。

  二、生命需要激情,態度決定一切

  每個人都應該擁有積極主動的心態,做人、做事都要全力以赴。生活中,每個人要面對的人、事都太多太多,也許你的激情不在,也許你的態度有些消極,但對人要尋求雙贏的長遠目光,要多站在對方角度考慮,少對別人出“紅牌”。另外一定要明白自己的責任,勇于肩負責任,主動積極投入并全力以赴,這次我是這樣去做了,我也得到了我要的結果,培訓結束的時候,我才知道原來生命是如此的輕松,什么才是真心英雄。

  三、生命需要愛,心要永存愛,要學會珍惜與感恩

  光陰如白駒過隙,也許你已錯過了很多,虛度了太多青春年華,但一定要懂得珍惜剩下的日子,珍惜現在和未來,珍惜身邊的人和事,珍惜企業給我們的工作機會和展示平臺。用愛心去對待身邊的人,其實我們的生命里并不缺乏愛,只是沒有被喚醒。當你真心付出、傳遞愛的時候,你會發現自己是那樣的快樂。要學會感恩,感恩身邊所有的人,感恩企業、社會。

  感恩我的父母給了我生命,感恩我的老師給了我知識,感恩我的`朋友給了成長的經歷,感恩我的領導給了我工作的支持與信任,感恩我的同事給了我幫助,感恩我的競爭對手讓我認識了自我,也讓我知道了如何去面對人生的坎坷,感恩企業給了我工作的機會與展示平臺,感恩那些陌生的行人和所有與我擦肩而過的人,是他們讓我覺得我不孤單,讓我必須走得更快……

  我知道我的感悟也許不是最深,但我深深知道自己的生命已被喚醒,我會這樣走下去,我相信我的生命會有新的、更高的開始,我會走得更加從容、更加快樂!

公司培訓心得體會范例2

  無論是工作上,還是生活上,都讓我學到了很多知識和經驗。在這一個月里,我體會到了這個團隊的強大和這個大家庭的溫暖,自己也在其中快速地成長。因此我徹底喜歡上了這個集體,喜歡上了這份工作!以下是我的一些心得體會:

  一、認識。

  新員工的培訓使我對集團公司、分公司的規模,企業的文化內涵,以及在社會上的影響力有了更深層次的了解,也認識了自己的工作崗位。我目前的工作崗位是水電技術員,從大學畢業至今將近有四年時間了,之前也是從事基層技術的工作,我對這個崗位已經不算陌生,并認識到這個崗位的特殊性。

  二、態度

  子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,圣人也。”這告訴我們要做什么樣的人。指導思想不對,又怎么能把事情做好呢?建筑職業不同于其他行業,它需要不斷在現場檢查、監督、隨時發現問題,解決問題,而這些工作都在現場比較惡劣的環境下進行,這要求我們不斷培養吃苦耐勞的精神,要不怕苦不怕累,放下管理人員清高的姿態,從工程的實干中不斷豐富自己所學才能,使自己的現場綜合處理能力得到鍛煉和提高。

  三、時間

  時間是無聲的腳步,不會因為我們有許多事情需要處理而稍停片刻。自己的時間該如何利用,自己今后的人生該如何規劃,這是每個人都必須考慮的問題。時間對于每個人來說都是公平的,每天都是24個小時。把每一天中所要做的事情分清主次。記得剛到項目部的時候,由于對現場情況不是很了解,每天要做什么自己都不是很清楚,一天雖然也很忙碌,但是到頭來還是趕不上計劃,每天的工作效率不是很高,所以在工作中做好時間的安排尤為重要。

  在項目部的一個月時間,同事們幾乎都是天天加班,休息時間都比較少,在忙于現場管理工作的同時,還要負責做資料。經過大家的共同努力,項目部取得了分公司季度考核總分排名第一的佳績。然而大家都沒有因此而放松工作,在這個過程中,讓我真正體會到了項目部取得的成績是大家共同努力日積月累的成果。

  四、小結

  由于剛來到項目對整個項目的工作不熟悉,加上跟施工隊交流不到位,造成剛開始的工作很被動。在項目領導和同事的幫助下,工作才得以進展。不過還有很多水電相關的工作內容還得加強學習。譬如,有關水電的施工圖紙必須熟知,前期臨水、臨電的'施工方案,一些重要部位的技術交底,水電安裝過程中與土建的交接工作事項,熟知施工質量驗收規范,與甲方、監理和施工隊之間的工作交流等等……這一個月的工作時間,只是我在公司的起步,今后要想走得更遠,就得先把自己的基礎打牢。

  在日常的工作過程中,找出自己的不足,以便在以后的工作中加以克服,同時還需要多看書,認真學習好規范規程及有關文件資料,掌握好專業知識,提高自己的工作能力,加強工作責任感,及時做好個人的各項工作。在公司及項目部的領導下,在工作中不斷探索創新。最后我堅信在中鐵蓬勃發展的大潮中,在公司領導的精心培養下,我們技術人員會很快成長起來,為公司的發展做出應有的貢獻。

公司培訓心得體會范例3

  轉眼間新員工培訓已經結束了,經過了五天的學習,我想我們每一位新員工都能很快的了解公司、適應工作。這次培訓的內容十分豐富,讓我對公司的發展歷史、組織結構、企業文化有了更深入的了解,并對公司的產品有了初步了解。

  通過這幾天的學習,在我的大腦里面對工作有了一個大概的框架和思路,對以后順利開展工作有很大的幫助,但是有很多具體的工作方法以及領導與前輩們的經驗還需要自己慢慢學習體會。在培訓期間無論是教官的指導還是公司老員工的教誨,都讓我看到了一種團隊精神和力量。

  所有學員積極參與,無論是在平時聽講和游戲中,還是在最后的軍訓上,學員們都積極參加,努力的融入團隊,并且很好的扮演好自己的角色,這讓我體會到個人與團隊的關系,沒有團隊,就沒有個人角色的成功,只有更好的融入團隊,承擔責任,敢于擔當,才能實現個人與團隊的雙贏。五天的時間很短,但是這個過程讓我體會很深、感觸很深的是我的內心發生了變化。

  人沒有高低貴賤,只有轉變觀念,端正心態,以努力換取肯定,用實力贏得尊重。沒有低素質的員工,只有高標準的管理。做我所學,學我所做,樹立正確的人生觀,價值觀是立身的本質,成才的導向。只有對未來一切具有強烈的責任感,以各種方式進行學習,提高自身修養。銘記真誠、用于承擔、懂得感恩、回報社會、塑造真、善、責、愛,的世界觀和人生觀。只有正確的`人生觀,世界觀是不夠的,只有加上吃苦耐勞的精神和心態,更加的努力,付出更多,才能正真的實現目標,才能為團隊,為公司做出更多的貢獻。

  這五天的培訓將對我的職業生涯產生深遠的影響。感謝公司為我們提供如此形式的的培訓,最后引用一句話:認真做事可以把事做成,用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學會做人,用心做事。

公司培訓心得體會范例4

  20xx年2月18日下午2點,參加了深圳市xx實業集團組織的年度總結會議,黃董事長在會中說到“調整步伐,不斷拓寬渠道,穩步發展”,確實引人深思;以及19日—20日連續兩日的培訓。學習了xx老師《國學之中國智慧》以及xx老師《互聯網年代的中小企業突圍》,使我受益匪淺,現就這次培訓談談自己一點心得體會。

  通過培訓使得自己深受教育和啟發,特別是于正罡老師說的職場的起步包含了像唐僧一樣擁有的專業、曹操一般的膽識、李斯那樣發展的平臺、諸葛如此的機緣、像郭靖那樣那么多師傅愿意教他、像呂不韋一樣的投資、孫悟空那樣的訴求以及宋公明般的無奈,水滸傳以及各類小說中的人物的機遇,能力以及運氣造就了每個人不一般的一生,這也是值得我們思考和學習的;再比如職場中的忌諱,像項羽一樣婦人之仁,終究會讓自己遭殃、袁紹的多謀寡斷、呂布那樣頻繁跳槽,終究使自己不能穩定下來、也不可以像許攸那樣居功自負,做人必須謙虛、楊修的恃才放曠、關羽的剛而自矜、張飛的暴而無恩以及蕭衍的不務正業,這些都是職場的忌諱,大家都必須謹慎。國學確實有許多我們可以學習的地方,中國五千多年的文化啊,培育以及造就了無數的中華兒女,把國學中的精髓運用到生活以及工作中,相信會取得很好的進步。

  通過學習xx老師的營銷講座,雖不是營銷人員,但還是深受啟發。xx老師的講話意義深長,用心良苦,值得我們呢每一個人很好的用心去體會,去思考,去學習,去實踐。隨著社會的發展我們的銷售觀念也需改變,身為財務人員也必須感同身受。“物有本末,事有始終,知所先后,則進道矣。”每樣東西都有根本的枝末,每件事情都有開始有終結。明白了這本末始終的道理,就接近事物發展的規律了。講座中還重點強調了營銷和銷售的區別,而我們需要的是實現營銷比實現銷售更加有影響力,要與顧客為建立持久的交易,建立信賴以及滿足需求。也許財務人員更加注重的是銷售額,而實際上銷售額=流量x轉化率x客單價,(流量指的是營銷推廣,轉化率指的`是專業的服務)隨著流量的增長以及轉化率的增長,隨之銷售額也就會提升。所以xx老師在講課中提出了許多大家容易犯的誤區,也提出了許多營銷手段,這也確實是對我們有很大的幫助。

  在今后的工作中要加強互動,協助支持,這才是加強團隊建設的關鍵所在,換位思考,提取意見,像黃董事長所說的“平穩推進,穩中有新”以飽滿的熱情投入到工作當中,在工作之余不斷的學習,為公司創造更大的價值。

公司培訓心得體會范例5

  來公司已三個多月了,記憶猶新的還是上崗前經理對我的培訓,雖然講得時間不是很長,但對于我們這些剛從學校步入工作崗位上的學生來說,簡直是一劑良藥。俗話說:“玉不琢,不成器。”剛從大學校門走出來的我們過慣了在大學中慵懶散慢的生活,自身個性也得到了充分地展現,但當我們走上個自的工作崗位上時,這一切都是那么地行不通。

  還記得經理帶領我們學習公司的經營文化—新新人類,貴在科技。經營理念—以質量求生存,以管理求效益,以品種求發展。的確,一個單位應該是一個團結戰斗的集體。這個集體靠什么來維系、來支撐呢?那就是精神和理念!這種精神和理念是一筆無形的財富,它激勵每一位成員為之奮努力。而事實證明我們公司走這條路是正確的,在xx年xx月份,我司xx品牌被認定為中國著名商標。這一特大喜訊將更加激勵我們每一位新貴人向更高更好的方向發展。

  工作中,主管的一席話,讓我們深思。好高騖遠是我們這代人的通病,總以為大學畢業應該找過好單位,干一份體面的工作。可現實的殘酷很快讓我們的夢想破滅了。回頭看看我所經歷的路,才知道腳踏實干才是真。腳踏實地,樹立實干作風。天下大事必作于細,古今事業必成于實。雖然每個人崗位可能平凡,分工各有不同,但只要埋頭苦干、兢兢業業就能干出一番事業。好高騖遠、作風漂浮,結果終究是一事無成。

  因此,真正靜下心來,從小事做起,從點滴做起。一件一件抓落實,一項一項抓成效,干一件成一件,積小勝為大勝,養成腳踏實地、埋頭苦干的良好習慣。

  針對經理讓我們學習的“個人執行力”讓我從中有很多體會。辦公室的工作千頭萬緒,任務雜。不僅要一絲不茍地對待,更要突出重點,扭住關鍵。從大處著眼,從細處著力。做好這些更要盡心盡力、盡職盡責,嚴格要求,主動適應工作的需要。

  “快”,只爭朝夕,提高辦事效率。“明日復明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。”因此,要提高執行力,就必須強化時間觀念和效率意識,弘揚“立即行動、馬上就辦”的工作理念。堅決克服工作懶散、辦事拖拉的.惡習。

  每項工作都要立足一個“早”字,落實一個“快”字,抓緊時機、加快節奏、提高效率。做任何事都要有效地進行時間管理,時刻把握工作進度,做到爭分奪秒,趕前不趕后,養成雷厲風行、干凈利落的良好習慣。

  “新”,開拓創新,改進工作方法。只有改革,才有活力;只有創新,才有發展。面對競爭日益激烈、變化日趨迅猛的今天,創新和應變能力已成為推進發展的核心要素。因此我們更應該隨著時代的前沿前進。

  最后,誠摯的感謝部門同事和經理在工作中對我的幫助和關興,也感謝公司給了我這樣的機會,我將會在以后的工作中更加努力。

公司培訓心得體會范例6

  在得知要進行入職培訓時,心中充滿了期待,以前總認為只有外企才會做系統的入職教育。拿到入職培訓更是驚喜萬分,培訓內容既豐富翔實又處處有創意,從企業文化、發展戰略、管理體系到項目管理等等。短短的一周時間讓我們從“學院人”迅速轉變角色,以積極、樂觀的心態來面對工作。

  培訓伊始,我們這個由新人組成的班級分成四個小組,每一個小組就是一個團隊,有自己的團隊名稱、隊徽,比如我所在的“筑煤”組,我們都是立志于祖國的煤炭事業,立志于我們xx院的更大發展。這樣的方式極大的激勵了每一位組員的團隊意識,在培訓的日子里,每一位組員都能為團隊作出自己的貢獻而出謀劃策。正因為如此,我們的友誼更加深厚,我們的團隊凝聚力更加強大。

  在聽取了x院長關于企業文化的`報告后,第一次對企業文化有了深刻的認識,企業文化從通俗的意義來說就是“企業風氣”、“企業風格”。企業文化可以樹企業形象,創企業,增強企業凝聚力、戰斗力。企業文化建設包含很多內容。武漢院的核心價值觀:多出精品,為顧客創造最有價值工程并提供滿意的服務。在我看來,既簡潔明了又高瞻遠矚。只有全院同心協力,思想認識高度統一才能實現我們的核心價值觀。我們的愿景是企業成為國際的煤炭公司,員工成為受人尊重的專家和人才。如此愿景,讓我充滿信心,充滿動力,也讓我看到了前進的方向。在認識到企業文化的重要性和實用性后,我想我在以后的工作中一定會自覺學習企業文化,以企業文化來指導自己。

  在看到xx的介紹時,心中自豪萬分,世界上的井工礦、群礦選煤廠是由我們xx院設計的。如此大的一個系統工程能做的如此優秀,可見我們院的實力非同一般。設計院里的工作是多專業協調的工作,只有充分協調才能設計出更合理的內容,這一點就告訴我們,在工作中要敢于溝通、善于溝通、樂于溝通。把溝通做好才能把設計做好。

  管理出效益,制度是管理的手段,作為新人,我們要認真學習公司的規章制度并在工作中嚴格執行。人力資源部鐘處長和財務部王主任分別向我們介紹了公司的人力資源制度和財務管理制度。讓我們系統的了解了公司的各項規章制度,結合發下來的《員工手冊》,我會繼續深入學習,在實踐中不斷加深對制度的認識,做到按章辦事。

  正如前文所述,培訓內容詳細,培訓成果卓有成效,這一周的培訓將對我的職業生涯產生深遠的影響。最后引用一句話:認真做事可以把事做成,用心做事才能把事做好。在工作中我一定要學會做人,用心做事。

公司培訓心得體會范例7

  培訓開始的第一天公司總經理呂總為我們講述了公司的歷史、企業文化并且介紹了公司領導,各部門負責人;還有公司組織結構、人事制度、業務發展及目標等等。其中給我印象最深的是中化寧波積極向上、注重創新、誠信的企業文化。

  1、團隊精神:

  在整個培訓中有兩天時間是戶外拓展活動,作為新員工的我在整個拓展活動中感受到了良好團隊合作精神和不斷學習的氛圍。大家相互幫助,相互學習,共同進步,所有同事就像在一個溫暖和睦的大家庭。從中也折射出了公司倡導的團隊協作互助精神。

  2、壓力和挑戰:

  通過為期一周的培訓,在公司各部門老師的講解下,大致了解了公司的業務流程和具體操作工作應當注意的地方,由于公司業務流程和內部控制流程都很嚴密復雜,在整個學習過程中發覺到自己有許多需要重新學習的地方,讓我感受到了工作上的新的壓力和挑戰。在實際工作中為了做好自己的工作,我努力學習,向同事請教,努力提高自己的業務水平。讓我感動的是,作為新員工,我難免會有做錯或不懂的.時候,但同事們不會冷眼旁觀,更不會嘲笑,而是善意地提醒、耐心地幫助。這種肯定和鼓勵給予了我強大的信心,讓我相信自己,可以戰勝新工作環境中的困難。

  入職公司雖然時間不長,但已經讓我深深地感覺到進入中化寧波工作是我的幸運。能成為中化寧波的一員,我感到自豪。相信我的這種自豪感將會使我更有激情地投入到工作中去。

  總結這次培訓的感受,用以前看到過的一段文字來表述:“在工作中,不管做任何事,都應將心態回歸到零:把自己放空,抱著學習的態度,將每一次任務都視為一個新的開始,一段新的體驗,一扇通往成功的機會之門。千萬不要視工作如雞肋,食之無味,棄之可惜,結果做得心不甘情不愿,于公于私沒有裨益。”

  經過為期10天的培訓,讓我深深的感受到了公司對我們新員工無微不至的關懷。在培訓過程中,能讓我把大學本專業所學的知識和實踐工作有效,整體的結合起來,真正做到了學以致用。公司的領導無論是人力,財力,還是物力方面都給了我們莫大的幫助,對我們的學習和生活各個方面都提供了優越的條件。無不體現了公司對新員工的人文關懷,展現了公司以人為本的經營理念。

  本次培訓的收獲,就是了解了各位領導身上散發的人格魅力和體現的整體綜合能力。他們是我在以后工作中的楷模,值得我終身學習。唐總說過“要做事就得先做人”這句話讓我感受頗多。很簡單的一句話,但人生的道理已經全部包含在其中。我們的祖先幾千年前就有“修身、齊家、治國、平天下”的古訓。為什么要把“修身”放在第一位,我想應該和“做事先做人”是一個道理。“人”決定“事”,形成品牌效應。做人要美,做事要精,立業先立德,做事先做人。做任何事都是從學做人開始的,如果連人都做不好,還何談事業。

  中國有句古話,叫“人有大志在,無處不翻飛”。拿破侖有句話,叫做“不想當將軍的士兵不是好士兵”我想這些名言闡述了一個道理——每個活在世上的人,都應該給自己定個位。定什么位,將決定自己一生成就的大校在建筑企業,在工程局工作我們一定要擺正心態,敢于給自己高調定位,敢于重用自己,敢于承擔責任,敢于獨當一面,有戰勝一切艱難險阻的決心,敢于排除前進道路上的一切障礙,敢為人先,敢為天下先。心中要有一種信念:別人能做的我也能做,別人做不到的,我還能做。

  現在正處于公司發展的黃金時期,正在不斷的做大,做強。我們應該肩負起時代賦予的責任和使命,激發我們的智慧和力量。幸福的人生和祖國建設的美好前景要靠我們努力開拓。在公司領導的帶領下,讓我們攜手同公司步入輝煌。

  最后,以汪國真的一首詩共勉:“我們像一只響箭,一往無前的出征,我們不是風中的墻頭小草,搖擺不定,我們出征,讓生命和使命同行!”

公司培訓心得體會范例8

  公司為了幫助我們這些新員工盡快適應公司環境與工作,特為我們提供了豐富的培訓課程。今天為期一周的培訓結束了,公司的培訓很精彩,很難忘,是我人生中很重要的一筆財富。不過在此就不一一回顧和細談哪位老師講過什么樣的內容了。以下是自己通過這幾日的培訓所感悟到的道理。

  這次培訓中我學到了很多知識,但感觸最深的是每一位領導基本上都提到一個要求,那就是學習、學習、再學習。一刻也不能放松,不僅要鉆研本專業的知識,還要了解其他專業的知識,比如說我自己,就應該多了解了解公司計量等方面的知識,這樣有利于我提高工作效率與質量。要把事業看作具有生命力和活力的事物去看待,而這種活力的源泉是學習,做一份事業是不斷學習的過程,享受學習快樂的過程。理論知識的學習,工作實踐的學習,同事之業是一個朝氣蓬勃的新興事業,它的鮮明特點是知識更新快,專業涉及面廣。對于一名初入計量的新人,必須做好充分準備,把學習當作是干一份事業來做,努力認真做好。

  要有腳踏實地,持之以恒,實干立業的態度。現在的社會當中,很多人很浮躁,都在追求快速的成功,追求速成。我們要有效地管理好自己的時間,做什么都要先有個目標,然后再有個計劃,這樣我們才能有效地完成領導交給我們的任務。自從聽了吳老師的講話,我能很好的掌控時間,首先要有抗打擊,抗干擾能力,要明白失去的時間是無法追回的,我們要利用有限的時間創造無限的價值,所以要合理地管理自己的時間,浪費時間就等于浪費生命,合理地管理自己的時間是非常重要的。

  每一位新員工剛到公司來都有屬于自己的獨特的職業心理,聽了李老師講“職業初期的心理調適”,讓我有了很好的認識,使自己不會那么的迷茫。沒聽課之前,我有恐懼心理、期盼心理、從眾心理、嫉妒心理、自卑心理等。這些以前都不知道怎么去消除,后來通過培訓學習了解決的方法,因此,我們要用的職業標準要求自己,積極地應付工作中的困境,快樂的工作、懂得感恩,接受工作的全部,這樣才能很好的適應社會。

  就是要有積極主動樂觀的品質。以前自己也知道這種品質的重要,但現在懂得是成功與否不是看一個人在順境中如何積極主動樂觀,而是看一個人在逆境中如何積極主動樂觀。這是一個人獲得不同結果的`本質所在。所以借著各位培訓老師的經驗,告訴自己無論任何情況下都要積極、主動、樂觀向上,多溝通交流,學習高效的溝通技巧,是自己能在人群中脫穎而出,也能積累自己的人脈,這樣才能使自己的職業生涯發展變得更快,變得更加豐富!

  注重細節,細節決定成敗。這幾天的培訓讓我體會到細節真諦,細節真的很重要。就是平常一些微不足道的小事也可以把一個人做事的態度暴露無遺。小到散會后是否可以積極主動的把桌椅擺放整齊,小到一張紙是否有意識的二次使用,小到下班離開前是否有意識關閉電扇、電燈等等。我想這些細節反應了一個人是否在用心的做事,是否在仔細的觀察,是否在自己思考問題,應該為公司、為他人做些什么。低調做人,高調做事,從小事做起,勿以善小而不為,勿以惡小而為之。

  此次培訓,我感悟和沖擊頗多,培訓課程結合了一系列的哲理故事,讓我記憶猶新,受益匪淺。培訓讓我對公司有了更深的了解,增進了不少知識,更重要的是讓我對自己有了新的認識與新的奮斗目標,“水不流則腐,人不進則退”,在今后的工作中,生活中我將加倍地學習,不斷地提高自己的素質。為適應公司不斷發展的需求完善自己,爭取做到自己對公司利益的化。在這里順便說一聲:真的很感謝公司及所有培訓老師,你們辛苦了!!

公司培訓心得體會范例9

  公司在xx基地為xx年后xx大學生組織了為期兩天的拓展培訓,培訓的項目有:尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓有xx大學生,在兩天的培訓過程中,每個人都積極地參與,并全身心地投入。通過這次的拓展培訓,使我受益匪淺、收獲特別多,體會最深刻的有以下幾點:

  一、帶領一個團隊時,要顧全大局,明確分工

  拿破侖曾經說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”,但是在軍隊中只有一個將軍,軍官和士兵只各司其責,軍隊才能打勝戰,在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓項目時,要明確分工、落實責任,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實責任,準確、全面地了解自己、認知他人,進而對自己的行為、團隊協作等做出相應調整。

  二、有計劃才動工,不能盲目

  做“電網”活動項目時,大家在清楚游戲規則情況下,并沒有先急于過網,而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網鉆過去,再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標清晰及周密的計劃,使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務。因此,計劃很重要,在工作中做到有計劃才動工,不能盲目。方法也很重要,工作中做事要先想好辦法,用正確有效的方法去做事。

  三、應學會遇到問題換位思考

  當“尋找魔獸”培訓課程一開始,大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動過程的展開,我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的`不斷深入認識,使我們準確、全面地了解自己、認知他人,從而對自己的行事方法和團隊協作上做出相應調整。通過參加進一步的拓展培訓項目,從七巧板、鱷魚潭到孤島,我們思考的角度、探討的話題已經在潛移默化中逐漸深入,圍繞著五種天賦特質展開討論,一步步去反思自己的行為,不斷去了解和認識自我,并思考自己如何在團隊中能做出更大的貢獻。

  四、面對困難敢于拼搏

  過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志,我們隊有一名隊友有恐高癥,但在大家的鼓勵和加油下,還是跨了過去,對于個人來說,成功跨越了人生的一大步,這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏,對自己、對團隊、對企業都要充滿信心,這樣才能接受一次次的挑戰,并戰勝各種困難。

  五、快速融入團隊、提高團隊整體作戰能力

  在拓展培訓中,每個小組都是臨時組建的,小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習慣和工作方式,這些習慣有些對團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內,創作出團隊名稱和隊訓,這種團隊組建的復雜性要求組長和組員快速轉換自己的角色和心態,為了團隊利益,必須服從組織,發揮個人才智和發揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關系網絡,依靠團隊優勢開展工作。

  六、相信自己的團隊,相互信任是團隊建設的基石

  在“信任背摔”項目中,最能證明這一點,信任很重要的,當每個人站在高臺上時,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人,在我們的世界里,永遠可以相信的只有自己,總提防著團隊的黑手,大家相互提防的話,我們的團隊就會像一盤散沙一樣,工作效率低下,工作環境壓抑,一切都會覺得很困難。相互信任是團隊建設的基石,只有在相互信任的基礎上,才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

  七、學會溝通和理解

  語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協作,只有統一的整體才能完成共同的任務。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍,善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除,變成和諧的氣氛。在工作中,我們面對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。

  八、企業為什么需要拓展

  在培訓過程中,培訓老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析,讓大家勇于嘗試各方法去解決問題,這樣更能啟發我們的靈感,充分表達自己的觀點,而這比單純的說教有效得多,使我們在解決問題過程中,能更靈活去處理問題。并會給企業帶來如下收獲:增強團隊的自信心,增強團隊成員間的相互信任、團結,增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流,培養團隊合作的精神,有助于提高團隊的勞動生產率、降低離職率、營造和諧的工作環境,培養團隊整體在有效的時間科學地解決問題,提高合理利用資源的意識。

  通過本次拓展培訓,使我們每個人都能準確了解自己的性格屬性、重新認識自我、發覺自我潛力、揚長避短,對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓效果,拓展培培訓束后的半個月,公司培訓部還邀請拓展培訓老師對我們大學生進行回訪,將培訓內容再次進行梳理和強化,幫助我們將學到的知識與技巧運用到工作與生活中,達到職業生涯和生活的優化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”,最終達到個人與公司共同快速成長。

【公司培訓心得體會】相關文章:

公司培訓心得體會06-21

紅牛公司培訓心得體會-培訓心得體會12-21

2022公司新人培訓心得體會_最新的公司新人培訓心得體會感想12-12

公司安全培訓心得體會01-20

公司營銷培訓心得體會08-10

參加公司培訓的心得體會08-22

公司崗前培訓心得體會03-02

公司團干的培訓心得體會11-10

公司培訓心得體會簡短04-11

公司學習培訓心得體會03-28

亚洲视频日本有码中文| 亚洲综合日韩久久成人av| 四虎影库久免费视频| 亚洲精品无码久久一线| 亚洲色欲av无码成人专区| 久久av色欲av久久蜜桃网| 国产精品毛多多水多| 久久影院午夜伦手机不四虎卡| 国产一区二区三区日韩精品| 久久婷婷国产综合精品| 东北粗壮熟女丰满高潮| 亚洲欧洲成人a∨在线观看| 高清国产一区二区三区在线| 国产精品超清白人精品av| 亚洲午夜无码久久久久蜜臀av | 亚洲国产精品无码久久久蜜芽| 国产精品无需播放器在线观看| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲| 亚洲第一无码精品立川理惠| 人妻中出无码中字在线| 亚洲精品久久国产高清| 丁香五月亚洲综合深深爱| 中文无码乱人伦中文视频在线| 伊人久久丁香色婷婷啪啪| 中文字幕在线精品乱码| 久久久无码精品一区二区三区蜜桃| 国产成人亚洲日韩欧美性| 精品香蕉久久久爽爽| 亚洲国产av美女网站| 中日韩va无码中文字幕| 久久国产精品_国产精品| 高潮内射免费看片| 国产一区二区三四区| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件| 亚洲欧美日韩另类丝袜一区| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 一区二区三区人妻无码| 久久久噜噜噜久久久精品| 色偷偷激情日本亚洲一区二区| 麻豆成人久久精品二区三区免费| 高清性欧美暴力猛交| 秋霞无码av一区二区三区| 久久69国产精品久久69软件| 自慰系列无码专区| 亚洲 欧美 动漫 少妇 自拍| 国产超爽人人爽人人做人人爽| 伊人久久综合精品无码av专区| 日韩精品无码av中文无码版| 97精品国产久热在线观看| 人人揉揉揉香蕉大免费| 欧美大屁股bbbbxxxx| 亚洲欧洲日韩欧美网站| 中文字幕免费无码专区剧情| 免费一本色道久久一区| 亚洲中文字幕无码天然素人| 中文字幕无码日韩中文字幕| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久av| 国产精品自在拍在线播放| 狠狠综合久久综合88亚洲爱文| 亚洲aⅴ天堂av在线电影| 久久国产人妻一区二区| 日韩av一区二区精品不卡| 精品香蕉在线观看视频| 国产精品国产自线拍免费不卡| 极品少妇被弄得高潮不断| 亚洲女人的天堂www| 一夲道无码人妻精品一区二区| 国产高清无套内谢| 久久人妻无码一区二区三区av| 久久综合综合久久av在钱| 国产欧美日韩一区2区| 国产精品视频2020年最新视频 | 亚洲综合欧美制服丝袜| 在线精品国产一区二区三区| 少妇中文字幕乱码亚洲影视| 久久久精品94久久精品| 亚洲aⅴ天堂av在线电影| 亚洲一区二区三区无码影院| 亚洲国产精品一区二区动图| 伊人婷婷六月狠狠狠去| 狼人青草久久网伊人| 成人区精品一区二区不卡| 国产精品人妻久久毛片| 国产精品久久久久久成人影院| 亚洲成a人片在线观看无码下载| 尤物193在线人妻精品免费| 久久精品国产第一区二区三区| 曰本无码超乳爆乳中文字幕| 亚洲精品久久午夜无码一区二区| 国产 制服丝袜 动漫在线| 人妻三级日本香港三级极| 国产爆乳无码视频在线观看| 成人区精品一区二区不卡| 中文字幕人妻中文| 18禁无遮挡羞羞污污污污网站| 亚洲另类春色国产精品| 午夜自产精品一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区久久| 99久久精品免费观看国产| 18禁止进入1000部高潮网站| 超级碰97直线国产免费公开| 国产午夜亚洲精品不卡| 激情第一区仑乱| 亚洲色欲色欲高清无码| 大香伊蕉日本一区二区| 国产成年无码av片在线| 亚洲中国久久精品无码| 国产精品亚洲视频在线观看| 老子影院午夜伦不卡无码| 在线播放无码字幕亚洲| 东京热一精品无码av| 国产欧美在线手机视频| 一区三区不卡高清影视| 极品无码人妻巨屁股系列| 人妻人人做人碰人人添| 99蜜桃臀久久久欧美精品| 亚洲中文精品久久久久久| 亚洲成亚洲成网| 亚洲国产综合在线区尤物| 亚洲影院丰满少妇中文字幕无码 | 日韩亚洲国产中文永久| 久久久亚洲裙底偷窥综合| 最新av中文字幕无码专区| 大陆精大陆国产国语精品| 久久久精品妇女99| 成人午夜精品网站在线观看| 久久夜色撩人精品国产| 亚洲大尺度无码无码专区| 国产又爽又黄又爽又刺激| 亚洲成a人无码av波多野| 高清无码午夜福利在线观看| 国产亚洲欧美人成在线| 亚洲精品综合一区二区| 成人国内精品视频在线观看| 奇米777四色精品综合影院| 99久久精品视香蕉蕉| 制服丝袜人妻有码无码中文字幕| 蜜臀av福利无码一二三| 国产国产裸模裸模私拍视频| 狠狠色丁香婷婷综合久久小说| 182tv午夜福利在线地址二| 国产av剧情md精品磨豆| 亚洲人成网站在线播放2020| 天天爽狠狠噜天天噜日日噜| 亚洲 都市 校园 激情 另类| 久久亚洲精品人成综合网| 波多野无码中文字幕av专区| 国产人妻久久精品二区三区老狼 | 亚洲麻豆av成本人无码网站| 国产一区二区色婬影院| 国产成人无码18禁午夜福利网址 | 337p人体粉嫩胞高清视频| 在线精品国产一区二区三区| 午夜精品成人一区二区视频| 大伊香蕉在线精品视频75| 国产成人无码18禁午夜福利网址| 99re66久久在热青草| 亚洲国产成人精品无码区在线软件| 欧美国产日韩亚洲中文| 亚洲乱亚洲乱少妇无码| 国产成人精选视频在线观看不卡| 97亚洲熟妇自偷自拍另类图片 | 成人综合区另类小说区| 亚洲欲色欲色xxxxx在线| 天天影视网色香欲综合网| 国产精品成人影院在线| 午夜a理论片在线播放| 日本亚洲欧洲免费无线码| 欧美成ee人免费视频| 国产怡春院无码一区二区| 国产精品野外av久久久| 在线看片福利无码网址| av天堂久久精品影音先锋| 一本大道东京热无码av| 国产玖玖玖九九精品视频靠爱| 亚洲永久精品ww47永久入口| 久久老子午夜精品无码| 特级婬片国产高清视频| 永久不封国产av毛片| 午夜无码片在线观看影院y| 男女18禁啪啪无遮挡| 精品国产乱码久久久软件下载| 美国人性欧美xxxx| 国产成人8x人网站视频在线观看 | 欧美日韩亚洲一区二区三区一| 国产亚洲福利在线视频| 人妻熟女一区二区av | 亚洲精品无码久久一线| 看成年全黄大色黄大片| 中文字幕av日韩精品一区二区| 欧美巨大xxxx做受中文字幕| 国产色诱视频在线播放网站 | 精品亚洲一区二区三区在线播放| 性高朝久久久久久久3小时| 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看| 好大好深好猛好爽视频免费| 久久亚洲精品无码gv| 精品亚洲成a人在线看片| 欧美日韩久久中文字幕| 国产精品久人妻精品老妇| 无码h肉男男在线观看免费| 中文字幕av无码不卡| 九九综合va免费看| 成人无码在线视频区| 免费国产va在线观看| 亚洲国产成人福利精品| 在线亚洲精品国产二区图片欧美| 国产精品国产三级国产an| 亚洲.欧美.在线视频| 妓女爽爽爽爽爽妓女8888| 2022国产在线无码精品| 黑人强伦姧人妻久久| 久久99国产精品久久99软件| 成人免费网站视频www| 日韩av一区二区三区免费看| 97国产婷婷综合在线视频| 最新精品国偷自产在线老年人| 日韩视频中文字幕精品偷拍| av制服丝袜白丝国产网站| 欧美日韩不卡视频合集| 亚洲精品理论电影在线观看| 欧美大胆丰满熟妇xxbb| 久久夜色撩人精品国产| 一本大道东京热无码aⅴ| 成在人线av无码免费漫画 | 一本热久久sm色国产| 人妻 偷拍 无码 中文字幕| 中文字幕无码av免费久久| 免费国产精品视频在线| 久久精品人人槡人妻人| 亚洲日韩电影久久| 无码三级av电影在线观看| 色综合伊人色综合网站无码| 久久99精品国产99久久6| 国产成人精品日本亚洲| 亚洲欧美成人中文日韩电影网站| 亚洲国产成人av片在线播放| 久久精品66免费99精品| 亚洲制服丝袜中文字幕在线 | 久久久久人妻精品区一| 国产天堂久久天堂av色综合| 又爽又黄又无遮挡网站| 麻豆精产国品| 美女露出奶头扒开尿口免费网站| 亚洲精品9999久久久久无码 | 成年无码av片在线狼人| 玩弄美艳馊子高潮无码| 日本一道综合久久aⅴ免费| 2019精品国自产拍在线不卡| 小受叫床高潮娇喘嗯啊mp3| 国产在沙发上午睡被强| 国产精品一区二区熟女不卡| 国产目拍亚洲精品一区二区| 亚洲日韩一区二区一无码| 伊人av超碰伊人久久久| 亚洲中文精品久久久久久| 亚洲人成小说网站色在线| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天bl| 亚洲一本到无码av中文字幕| a欧美爰片久久毛片a片| 玩弄少妇肉体到高潮动态图| 18禁亚洲深夜福利人口| 亚洲精品国产二区图片欧美| 国产免费不卡av在线播放| 亚洲伊人久久大香线蕉av| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 亚洲粉嫩高潮的18p| 欧美三级中文字幕在线观看| 97超级碰碰碰久久久久app| 精品无码国产自产野外拍在线| 青草影院内射中出高潮| 国产一区二区波多野结衣| 欧美成人伊人久久综合网| 亚洲人成精品久久久久桥本| 永久免费无码成人网站| 国产免费无码av片在线观看不卡| 久久69国产精品久久69软件 | 有码中文av无码中文av| 国产精品爽爽va在线观看网站| 美女视频黄又黄又免费| 97亚洲熟妇自偷自拍另类图片| 国产乱子伦一区二区三区=| 国产精品乱子乱xxxx| 天堂av国产夫妇精品自在线| 未满十八18禁止免费网站| 韩国无码av片在线观看| 国产三级精品三级在专区| 玩弄美艳馊子高潮无码| 国产乱码精品一区三上| 中文字幕精品亚洲人成在线| 国产成人av片无码免费| 伊人久久大香线蕉av色| 亚洲欧美日韩视频高清专区| 亚洲人成电影综合网站色www| 狠狠综合久久久久综合网| 精品人妻av区乱码| 综合图片亚洲综合网站| 亚洲日本乱码中文在线电影| 精品少妇无码一区二区三批| 免费无码久久成人网站入口| 中文字幕在线精品乱码| 午夜伦4480yy私人影院久久| 成在人线av无码免费高潮水老板| 7777亚洲大胆裸体艺术全集| 色香欲天天天影视综合网| 精品精品国产男人的天堂| 天天爽亚洲中文字幕| 免费无码十八禁污污网站| 国产熟妇按摩3p高潮大叫| 欧美va久久久噜噜噜久久| 国产情侣2020免费视频| 啪啪激情婷婷久久婷婷色五月| 久久国产乱子伦精品免费乳及| 人妻熟女一区二区aⅴ千叶宁真| 国产成人精品人人| 中国性少妇内射xxxx狠干| 亚洲色成人网站www永久尤物| 蜜臀视频在线一区二区三区| 成人无码精品一区二区三区| 国产欧美va欧美va在线| 狼人亚洲国内精品自在线| 国产又色又爽又黄的在线观看视频 | 2020最新无码国产在线观看| 免费无码一区无码东京热| 亚洲精品成人久久电影网| 中文字幕无码专区一va亚洲v专区在线 | 亚洲aⅴ无码国精品中文字慕| 精品成人无码中文字幕不卡| 亚洲色无码专区一区| 亚洲精品入口一区二区乱麻豆精品| 久久99国产精品二区| 麻豆国产av穿旗袍强迫女佣人| 97亚洲熟妇自偷自拍另类图片| 狠狠色狠狠色五月激情| 人妻丝袜无码专区视频网站| 国产婷婷在线精品综合| 大香伊蕉国产av| 18禁区美女免费观看网站| 久久强奷乱码老熟女网站| 久久精品一本到东京热| 亚洲成年轻人电影网站www| 免费国产裸体美女视频全黄| 亚洲顶级裸体av片| 无码人妻aⅴ一区二区三区玉蒲团| 中文精品一卡2卡3卡4卡| 亚洲人成小说网站色| 四虎影视在线永久免费观看| 国产av永久无码精品网站| 伊人久久大香线蕉午夜av| 久久18禁高潮出水呻吟娇喘| 377p日本欧洲亚洲大胆张筱雨 | av无码国产在线看免费网站| 伊人久久大香线蕉av网| 精久国产一区二区三区四区| 正在播放国产乱子伦最新视频| 亚洲综合日韩久久成人av | 亚洲中文字幕无码日韩| 麻豆国产精品va在线观看| 国产精品久久久久人妻无码| 亚洲国产成人精品无码区宅男? | 亚洲综合欧美制服丝袜| 国产深夜福利视频在线 | 久久一日本综合色鬼综合色| 青草青草久热精品视频国产4| 无码中文人妻在线三区| 波多野结av在线无码中文| 失禁潮痉挛潮喷av在线无码| 国产午夜伦伦午夜伦无码| 免费国产精品视频在线| 久久99国产精品久久99软件| 国产免费无遮挡吸乳视频下载| 国产成人午夜福利院| 顶级欧美做受xxx000| 久久综合伊人九色综合| 亚洲男人a在天堂线一区| 精品久久久久久久国产潘金莲| 亚洲老熟女与小伙bbwtv| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 精选国产av精选一区二区三区| 国产精品一区二区 尿失禁| 一区二区三区毛aaaa片特级| 亚洲无线看天堂av| 国产精品一区二区熟女不卡| 国产+成+人+亚洲欧洲自线| 日韩av无码精品人妻系列| 亚洲综合精品成人| 天天摸夜夜添久久精品| 日本一道一区二区视频| 久久久国产99久久国产久麻豆| 亚洲七七久久桃花影院| 成本人妻片无码中文字幕免费| 大陆精大陆国产国语精品| 精品国产国语对白久久免费| 亚洲欧美第一成人网站7777| 337p日本欧洲亚洲大胆人人| 疯狂的欧美乱大交| 婷婷色婷婷深深爱播五月| 午夜国产亚洲精品一区| 丝袜a∨在线一区二区三区不卡 | 久爱无码免费视频在线| 风韵丰满熟妇啪啪区老老熟妇| 天天av天天爽无码中文| 国产国产国产国产系列 | 亚洲欧美丝袜精品久久| 色老99久久精品偷偷鲁| 亚洲欧美日韩视频高清专区| 99精品热在线在线观看视频 | 日本国产制服丝袜一区| 精品国产一区二区三区四区动漫a| 免费观看四虎精品国产地址| 中文字幕av无码免费久久| 色综合久久婷婷五月| 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色欲| 国内精品久久久久久久久电影网| 亚洲成av人影院在线观看网| 少妇乱人伦无码视频| 国色精品无码专区在线不卡| 日韩欧美成人免费观看| 性色av一区二区三区夜夜嗨| 亚洲熟女乱色综合一区| 老子午夜理论影院理论| 国产真实露脸乱子伦| 国产蜜芽尤物在线一区| 中文字幕无码久久一区| 日本道专区无码中文字幕| 中文字幕无码色综合网| 亚洲春色av无码专区在线播放| 亚洲精品av中文字幕在线| 熟女少妇人妻黑人sirbao| 亚洲成av人片不卡无码手机版| 国产成人免费无庶挡视频| 久久www成人免费看| 亚洲国产精品av在线播放 | 久久人妻av中文字幕| 亚洲精品久久久久999666| 欧美国产日本高清不卡| 男人和女人做爽爽免费视频| 亚洲精品理论电影在线观看| 综合色区国产亚洲另类| 国产蜜芽尤物在线一区| 13小箩利洗澡无码视频网站| 看曰本女人大战黑人视频| 日本高清在线一区二区三区| 人妻熟妇乱又伦精品hd| 亚洲中文字幕乱码电影| 国产精品三级av三级av三级| 99久久全国免费观看| 一区三区不卡高清影视| 久久国产免费观看精品a片| 毛片免费观看天天干天天爽| 综合激情丁香久久狠狠| 日韩av爽爽爽久久久久久| 8x国产精品视频| 在线看片福利无码网址| 2021精品国夜夜天天拍拍| 无码人妻精品中文字幕免费| 亚洲精品图片区小说区| 亚洲无线看天堂av| 少妇极品熟妇人妻200片 | 久久国产色欲av38| 少妇被又大又粗又爽毛片| 免费无码一区无码东京热| 国产怡春院无码一区二区| 男人放进女人阳道动态图| 免费国产裸体美女视频全黄| 麻豆国产原创视频在线播放| 2020久热爱精品视频在线观看| 无码人妻aⅴ一区二区三区蜜桃| 免费吃奶摸下激烈视频| 人与动人物xxxx毛片| 中文字幕+乱码+中文字幕无忧| 成av人片在线观看天堂无码| 亚洲顶级裸体av片| 久久青草精品欧美日韩精品| 免费无码一区二区三区a片18 | 久久午夜无码免费| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天| 性欧美长视频免费观看不卡| 国产成av人片久青草影院| 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 久久婷婷五月综合色高清| 极品无码人妻巨屁股系列| 中文字幕 制服 亚洲 另类| 久久香综合精品久久伊人| 亚洲va欧美va国产va综合| av明星换脸无码精品区| 国产精品av一区二区三区不卡蜜| 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 黄网站色成年片在线观看| 亚洲国产一区二区三区在观看 | 国产在线精品一品二区| 日韩av无码精品人妻系列|