賦能培訓(xùn)心得體會范文（精選9篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，寫一篇心得體會，記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編整理的賦能培訓(xùn)心得體會范文（精選9篇），歡迎閱讀與收藏。
賦能培訓(xùn)心得體會1
通過這次學(xué)習(xí)，受益匪淺。從這幾年的歷史中考看，現(xiàn)在的中考非常注重考查檢測學(xué)生的學(xué)科能力，也就是說現(xiàn)在的中考對學(xué)生的能力要求提高了，不再是簡單的記一記，背一背，告訴學(xué)生答案在哪里抄就可以了。它要求學(xué)生懂得運用所學(xué)知識去分析問題和解決問題。而這種學(xué)科能力對于我們這種學(xué)校的學(xué)生來說我認(rèn)為是先天不足的，雖然到最后總復(fù)習(xí)的時候，我們會用幾節(jié)課的時間針對中考題型進(jìn)行有效訓(xùn)練，并教會學(xué)生掌握一些解體的方法，幫助學(xué)生提高應(yīng)試的能力。但是我認(rèn)為靠臨考前這幾節(jié)課的惡補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因為學(xué)生學(xué)科能力的提高并不是一朝一夕的，需要有一個循序漸進(jìn)的過程。歷史中考是對學(xué)生基礎(chǔ)知識和學(xué)科能力的一次綜合考查，要考出好成績，應(yīng)該從基礎(chǔ)年段抓起，不管是基礎(chǔ)知識的落實、學(xué)科能力的培養(yǎng)還是學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。初一初二年級抓好了，到了初三總復(fù)習(xí)的時候才能游刃有余，在各個方面得到進(jìn)一步的提升。
為了提高自己的教學(xué)水平，要經(jīng)常聽課，積極參加組內(nèi)教研活動，經(jīng)常性地與同事有針對性地進(jìn)行交流、探討，參加有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)教研活動也是非常必要的。總結(jié)吸取別人的教學(xué)精華，努力彌補(bǔ)自己教學(xué)的不足，從而積累自己的教學(xué)經(jīng)驗，爭取經(jīng)過反反復(fù)復(fù)教學(xué)實踐之后，形成自己上課的一套方法。
教學(xué)是藝術(shù)，探究無止境，教學(xué)有法，教無定法。我將一如既往地以高度的工作熱情，抱著對學(xué)生負(fù)責(zé)的態(tài)度，細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，務(wù)本求是的工作精神，扎扎實實，一絲不茍地上好每一節(jié)課，關(guān)注好每一位同學(xué)，努力通過自我的完善發(fā)展來促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。
賦能培訓(xùn)心得體會2
為了進(jìn)一步規(guī)范教師的課堂教學(xué)行為，提高教師的教學(xué)水平，進(jìn)一步提高課堂教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量，為迎評奠定扎實的工作基礎(chǔ)。4月份我校開展了課堂教學(xué)質(zhì)量月活動。作為青年教師，我們覺得這次活動有著非常重要和積極的意義。
課堂教學(xué)的質(zhì)量是身為一名教師的立足治本，使教學(xué)行為嚴(yán)謹(jǐn)，準(zhǔn)確和規(guī)范更應(yīng)是我們不懈的努力和追求。在活動開展期間，督導(dǎo)老教授和領(lǐng)導(dǎo)親自來聽我們的課，就改進(jìn)課堂教學(xué)方式、方法，提升課堂教學(xué)內(nèi)涵方面提出了有針對性地意見和建議。也鼓勵我們調(diào)動教學(xué)改革的積極性、主動性和創(chuàng)造性，發(fā)揮我們教學(xué)的熱情不斷地提高個人的教學(xué)能力和水平。我們從中受益匪淺，覺得身為青年教師確實還有很多地方需要學(xué)習(xí)和進(jìn)步，只有這樣才能適應(yīng)當(dāng)今快速發(fā)展的教學(xué)革新和形勢。
在活動期間，學(xué)校還組織了國家級教學(xué)名師范欽珊的講座和示范教學(xué)觀摩課，我們了解到名校教授的授課理念和心得，更加直觀地理解了提高教學(xué)質(zhì)量的方法和意義。我們也去聽了校區(qū)組織的名師觀摩課及部分老師的公開課，從中取長補(bǔ)短，發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)中的不足并在實踐中改進(jìn)和提高。此外，由于在大學(xué)英語教學(xué)中廣泛地使用了多媒體教學(xué)的手段，所以在活動月期間，對于課件的制作和修正，以及切實利用好這一方法提高教學(xué)質(zhì)量方面我們老師之間也交流不少。
活動雖已結(jié)束，但我們覺得在過程中發(fā)現(xiàn)的問題不應(yīng)該回避和忽視。一定要認(rèn)真地梳理和改正，并逐步提高自身的教學(xué)水平，站穩(wěn)講臺。以嚴(yán)謹(jǐn)求實的態(tài)度上好每一堂課，也以今年的評估為契機(jī)不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，使教學(xué)更加規(guī)范化標(biāo)準(zhǔn)化。
賦能培訓(xùn)心得體會3
一、改變心態(tài)，轉(zhuǎn)變自我角色。
“教育的一切都為了每一位學(xué)生的發(fā)展”。教師必須要轉(zhuǎn)變觀念，要充分相信學(xué)生的能力，教師是教學(xué)的組織者、引導(dǎo)者、評價者，是師生平等中的“首席”而不是凌駕于學(xué)生之上的“尊者”，教師的教是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的.學(xué)。為此，教師要不斷反思自身的行為，積極融入到教學(xué)過程中，真正關(guān)注學(xué)生和接納學(xué)生，使教學(xué)過程成為師生共同對知識進(jìn)行合作性建構(gòu)的過程。
二、關(guān)注學(xué)生，喚醒自我意識。
多半學(xué)生缺乏自我意識，沒能感覺到自己是課堂的主人，一直屬于“盲從”地位，其實每個孩子都有表現(xiàn)的欲望，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識需要教師善于“體察下情”，抓住每一件小事，將關(guān)注的目光投向每一位學(xué)生，當(dāng)學(xué)生從教師的目光中感受到成長的快樂，才能充分意識到“自我”的存在，積極投入到課堂中。教師應(yīng)從學(xué)生出發(fā)，關(guān)注全體學(xué)生，在課上既要關(guān)注一些積極的參與者，還要重視那些被動參與者，并通過積極的觀察、思考和有效地挖掘，使全體學(xué)生都積極地參與到學(xué)習(xí)活動中來。
三、建全法規(guī)，改變評價方式。
多元評價才能充分發(fā)揮評價的教育功能，以呵護(hù)孩子的自尊為基礎(chǔ)。這就需要我們批判地繼承原有評價體系，建立起課堂規(guī)則。比如說，傾聽的規(guī)則，守信用的規(guī)則等等。評價是門藝術(shù)，不是一味地說“好”，也要有相應(yīng)的“懲罰”。不過，這種“懲罰”要以“愛護(hù)”學(xué)生為出發(fā)點，要貼近學(xué)生的實際，并在恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)給出。
總之，教無定法，貴在得法，凡在教學(xué)中能符合教學(xué)規(guī)律，遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律的，都能使課堂效率有所提高。
賦能培訓(xùn)心得體會4
我覺得教學(xué)質(zhì)量的高低很大程度上取決于課堂教學(xué)的效果，因為課堂是教學(xué)的主陣地。課堂教學(xué)效果的好壞又取決于教師的“教”和學(xué)生“學(xué)”兩個方面，因為師生是課堂的主人。 那么如何提高教學(xué)質(zhì)量呢？我的思考如下：
一、不斷提高自身的知識水平和業(yè)務(wù)水平，有助于提高教學(xué)質(zhì)量。 一名合格的老師，只有在工作中永無休止地學(xué)習(xí)，增長知識，改變觀念，才能儲備一桶新鮮的“活水”，服務(wù)于學(xué)生，澆開每一朵小花。所以，要想提高教學(xué)質(zhì)量，作為老師的我們首先必須不斷提高自身的識水平和業(yè)務(wù)水平。同時，在教學(xué)過程中不斷積累，勤思考，常總結(jié)，苦練基本功，不斷提高教學(xué)水平。
二、注重堂課的教學(xué)質(zhì)量，有助于提高教學(xué)質(zhì)量 要想提高教學(xué)質(zhì)量，就必須不斷提高堂課的教學(xué)質(zhì)量。如何提高呢？我認(rèn)為要從教師在教學(xué)過程中，應(yīng)該對自己所教學(xué)的內(nèi)容：第一步先要自己明白；第二步我覺得要講得清楚；第三步要學(xué)生聽懂；第四步要讓學(xué)生實踐。這樣才能達(dá)到一個良好的教學(xué)效果。
三、抓好常規(guī)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)好習(xí)慣，有助于提高教學(xué)質(zhì)量。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)質(zhì)量的保證。習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，而不是生來就有的，它是在人的學(xué)習(xí)、生活實踐中逐步形成的。習(xí)慣的力量是巨大而持久的，好的學(xué)習(xí)成績正是靠習(xí)慣的力量去完成的，而且良好的一旦養(yǎng)成，只需教師稍加提醒就能堅持住，它將使學(xué)生終生受益。
四、積極開展課外活動，能開發(fā)學(xué)生的智力，有助于提高教學(xué)質(zhì)量。
豐富的課外活動是學(xué)生展示自我的重要舞臺，也是讓學(xué)生把理論運用于實際的一次次實踐。
賦能培訓(xùn)心得體會5
如何提升教育教學(xué)質(zhì)量，通過教育教學(xué)質(zhì)量提升活動的開展，我對教育教學(xué)質(zhì)量提升，有以下幾點看法：
一、通過抓學(xué)習(xí)，提高廣大教職工的思想認(rèn)識
為促進(jìn)教師提高思想理論水平，學(xué)校要通過組織自學(xué)、專家講座、論壇等活動的開展來促進(jìn)廣大教職工對教育教學(xué)中存在的相關(guān)問題的進(jìn)行思考。
二、通過抓課堂，提高課堂教學(xué)質(zhì)量
學(xué)校建立了合理的教研組織網(wǎng)絡(luò)，定期組織教研小組進(jìn)行專題研究活動，不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)方式和教學(xué)行為，提高了廣大教師的教學(xué)能力、提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。
三、通過抓隊伍，提高隊伍素質(zhì)
為進(jìn)一步提高師資隊伍整體素質(zhì)，學(xué)校要不斷地調(diào)整師資隊伍結(jié)構(gòu)。加強(qiáng)教師的研訓(xùn)，實施師資隊伍動態(tài)管理，執(zhí)行全員業(yè)績考核評價，不斷地為學(xué)校教育質(zhì)量的持續(xù)提高提供了強(qiáng)勁的人力資源支持。
四、通過抓管理、強(qiáng)化制度建設(shè)，建立教育質(zhì)量保障體系
學(xué)校為了強(qiáng)化質(zhì)量改進(jìn)意識；建立教育視導(dǎo)機(jī)構(gòu)：成立由校長統(tǒng)領(lǐng)、教務(wù)處牽頭、定期在校開展針對性的學(xué)科教學(xué)督導(dǎo)，收集教育質(zhì)量波動的有關(guān)信息，及時糾改，確保教育質(zhì)量的穩(wěn)定發(fā)展。嚴(yán)格教育質(zhì)量檢查：集中檢查與日常檢查相結(jié)合；普遍檢查與隨機(jī)抽查相結(jié)合；檢查與指導(dǎo)相結(jié)合；自檢與互查相結(jié)合。抓實教育質(zhì)量反饋：通過日常的教育教學(xué)秩序檢查以及期中、期末教學(xué)檢測，通過教學(xué)信息反饋和學(xué)生學(xué)習(xí)信息反饋等常規(guī)教育教學(xué)信息收集渠道，及時了解和掌握教育教學(xué)中的動態(tài)問題；通過對所有教育教學(xué)活動、各個教育環(huán)節(jié)、各種教育管理制度、教學(xué)改革方案等進(jìn)行經(jīng)常性的督導(dǎo)來健全教育質(zhì)量監(jiān)控的制度體系。
賦能培訓(xùn)心得體會6
雖然畢業(yè)已有七年了，但是對于課堂教學(xué)，我還是一名新老師。通過近期的實踐教學(xué)，我感受到主觀能動性的重要作用，從而認(rèn)識到變被動服從為主動參與，用積極的工作態(tài)度，達(dá)到高效的教學(xué)質(zhì)量。
一、課程整合，是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇！
用“臨危受命”來形容每個面對“課程整合”的教師，雖然不夠準(zhǔn)確，但是絕不夸張！我們必須意識到老舊的教學(xué)教法面臨的'危機(jī)，勇于承受課程整合的使命，雖然有被拍死在沙灘上的危機(jī)，但是歷史會在我們的生命中留下印記。
二、沒有做不好的事，只有做不好事的人！
有人說：“堅持做完你最不想做的事情，可能就會得到你最想要的東西！”，“塞翁失馬焉知非福”啊，面對困難，我們選擇的只能是面對，逃避解決不了任何問題。
還有人說：“做好一件事很容易，難的是把一件事一直做好！”，古箏社團(tuán)是我的主修專業(yè)，任何一門技能都要腳踏實地、循序漸進(jìn)，“目的性”太強(qiáng)，就會失去事物原本的價值！是對的就應(yīng)該堅持，我想把這件事，一直做好。
三、正確認(rèn)識培訓(xùn)教研和總結(jié)反思
培訓(xùn)教研字面上講是讓我們學(xué)習(xí)，幫助我們學(xué)習(xí)，但是“包羅萬象”的培訓(xùn)教研，反而讓我們沒了頭腦。所以，我認(rèn)為對于“培訓(xùn)教研”的認(rèn)識，應(yīng)該只是為我們打開視野、樹立信心，從而找到方向，至于實際教學(xué)是否遵循培訓(xùn)，見仁見智。
“活動多，總結(jié)少；任務(wù)多，歸納少；工作多，反思少。”東西只會越積越多，如果不做刪減整理，“做了事，沒證據(jù)”的現(xiàn)象會依然存在。任何活動資料都是每個參與者的心血，需要的東西，如果自己都不珍惜，別人為什么要珍惜你！歸納反思，方便自我，幫助他人。
四、學(xué)會感恩
不要覺得生活虧欠了你！用平常心接受每個事物的到來，那它們都將變得美好！
繞了一圈，又回到了“心態(tài)”上，積極和消極的心態(tài)都是會傳染的。“謠言止于智者”的道理每個老師都能理解，讓我們都來做生活的“垃圾桶”，回收煩惱，傳播正能量，用積極的心態(tài)推動自身教學(xué)的不斷提高。
賦能培訓(xùn)心得體會7
“雙減”工作的總體目標(biāo)分為兩個方面。在校內(nèi)方面，使學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平進(jìn)一步提升，作業(yè)布置更加科學(xué)合理，學(xué)校課后服務(wù)基本滿足學(xué)生需要，學(xué)生學(xué)習(xí)更好回歸校園。在校外方面，使校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)行為全面規(guī)范，學(xué)科類校外培訓(xùn)各種亂象基本消除，校外培訓(xùn)熱度逐步降溫。
一年內(nèi)使學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)、家庭教育支出和家長相應(yīng)精力負(fù)擔(dān)有效減輕，三年內(nèi)使各項負(fù)擔(dān)顯著減輕，教育質(zhì)量進(jìn)一步提高，人民群眾教育滿意度明顯提升。
教師該如何提高教學(xué)質(zhì)量呢?
一是提高課堂效率。課堂效率是課堂教學(xué)的生命，教師在備課中應(yīng)有針對的備課，在教學(xué)中也應(yīng)有針對性的教學(xué)，會的不講，講了不會的不講。在教學(xué)中應(yīng)看到學(xué)生的差異，承認(rèn)學(xué)生的差異，做到因材施教，分類指導(dǎo)。
二是提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。雙減工作落實后，學(xué)生的自主支配時間多了，首先引導(dǎo)學(xué)生提高自主支配時間的有效性。其次，要做好學(xué)生休息時間的引導(dǎo)，確保學(xué)生在課堂上有充沛的精力。學(xué)生在學(xué)習(xí)中也應(yīng)注意，循序漸進(jìn)。
三提高作業(yè)效率。教師布置作業(yè)前，應(yīng)做到廣泛瀏覽博覽，做到心中有數(shù)，作業(yè)布置時要做到少而精，指向性明確，針對性強(qiáng)。教師作業(yè)反饋應(yīng)及時，也可以發(fā)揮“小教師的作用”，兵教兵將教將達(dá)到團(tuán)隊協(xié)作的目的。
四是切實減輕教師負(fù)擔(dān)。在雙減工作中學(xué)校教師是必不可少的一環(huán)。只有讓教師全身心投入教學(xué)工作中，才能有效達(dá)到雙減的目的。在教學(xué)以外的包保、控輟保學(xué)、家訪……這些在校外的工作是看不到的，占了教師大量的精力，但這必須也應(yīng)該是老師該做的。有些工作如果可以的話，還是讓老師單純些，少做些如學(xué)法用法、考試、點贊、APP統(tǒng)計……盡量還老師以教學(xué)為主。
當(dāng)然，雙減工作離不開社會家庭，學(xué)校的共同努力，這里只提到了學(xué)校中的老師，其他還需我們共同加油。
賦能培訓(xùn)心得體會8
“雙減”政策的出臺落地，引發(fā)了社會關(guān)注與熱議。作為一名教師，我深深感受到政策落地后一系列的連鎖反應(yīng)，“雙減”政策落地，很多家長表示贊同，也有不少家長感到茫然失措，當(dāng)“雞娃”不能再以補(bǔ)課形式進(jìn)行，家長在教育孩子過程中究竟應(yīng)該發(fā)揮著怎樣的作用，值得每位家長思考。更需要我們老師正確的引導(dǎo)。
首先，“雙減”政策的出臺，是國家為了構(gòu)建教育良好生態(tài)和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長的力度和決心。我國建國70多年來，我國教育經(jīng)過了兩個重要時期，第一個階段，從建國到90年代，我國工業(yè)、農(nóng)業(yè)都不發(fā)達(dá)，教育也落后，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱；國家在教育上投入有限。基于此國情，只能選擇精英教育，國家通過嚴(yán)格的層層選拔，最后上中學(xué)、大學(xué)都是極少一部分精英。第二個階段，是從90年代到現(xiàn)在，我國的工業(yè)、農(nóng)業(yè)發(fā)展較快，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)增強(qiáng)，廣大人民的生活也得到了改善，民眾對教育的需求大大加強(qiáng)。國家也順應(yīng)民眾的需求，教育也從精英教育過度到大眾教育，但長期以來的應(yīng)試教育，讓家長們的焦慮情緒被放大，各種培訓(xùn)班層出不窮，學(xué)生疲于應(yīng)付。教師更是身心俱疲，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。而素質(zhì)教育則是構(gòu)建教育良好生態(tài)的教育模式，與應(yīng)試教育相比更為注重完整個體的發(fā)展。我們家長對孩子的最大期望或者說心愿不正是如此么。
其次，全面壓減作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)讓學(xué)生全面發(fā)展和健康成長有了更高的可能性。毫無疑問，在大力提升教育教學(xué)質(zhì)量和新的教學(xué)、作業(yè)管理方法之下，學(xué)生在校的學(xué)習(xí)質(zhì)量也會逐步提高，我們家長的焦慮也會逐漸緩解。此時孩子們更加自由和幸福，我們也可以更好地和他們一起利用課余時間來計劃體育、藝術(shù)、科學(xué)、人文等基礎(chǔ)教育的學(xué)習(xí)。我們常說需要和孩子們有高質(zhì)量地相處，因為轉(zhuǎn)瞬間他們就會長大成人。
和孩子們一起讀讀各類書籍、一起做做各種運動、一起到湖邊散散步、引導(dǎo)孩子們形成良好品格，沒有比這更好的契機(jī)。
賦能培訓(xùn)心得體會9
3月14日我有幸參加了縣教研室組織的小學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量提升研討會，在上午，通過聽取二小的劉老師和賈老師的示范課，使我明白了怎樣在課堂教學(xué)中把當(dāng)堂問題正確處理，怎樣利用學(xué)生的錯誤資源進(jìn)行糾正，使學(xué)生不在出錯。下午，聽取了田校長和各位老師們的經(jīng)驗介紹從中學(xué)習(xí)到很多關(guān)于數(shù)學(xué)教學(xué)的先進(jìn)教育理念及方法，尤其在考試技能方面感受頗深，之后教研室孫老師做了全縣數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)質(zhì)量分析，結(jié)合具體題目向各位老師作了詳細(xì)介紹，還通過數(shù)據(jù)和圖表讓每個教師清楚地看到全縣小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量情況，更讓我了解了自己所帶年級的數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量，聽完后受益匪淺，尤其是聽到我所任教的六年級的最高分和最低分相差31分時，更是讓我詫異，同時更加堅定了我認(rèn)真研讀教材，牢牢把握教材的決心。
今后教學(xué)中要努力從以下幾個方面進(jìn)行改進(jìn)：
1、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，作業(yè)認(rèn)真完成，作業(yè)布置采取分層布置，不同的學(xué)生采取不同的作業(yè)內(nèi)容，減少不完成作業(yè)的人數(shù)，使每個學(xué)生都能完成自己的作業(yè)，養(yǎng)成認(rèn)真完成作業(yè)的良好習(xí)慣。針對學(xué)生的馬虎、不認(rèn)真，要讓學(xué)生準(zhǔn)備一個錯題本，在這個錯題本中記錄每一次自己做錯的題，每一單元結(jié)束后自己總結(jié)錯在哪里，怎樣改正。
2、培養(yǎng)學(xué)生的計算能力、解決問題能力和審題能力，在課堂教學(xué)中為學(xué)生準(zhǔn)備相應(yīng)內(nèi)容的口算題卡和計算題卡，每天進(jìn)行口算練習(xí)和計算練習(xí)，為了更好的提高解決問題能力最好的辦法就是與學(xué)生的生活實際貼近，把數(shù)學(xué)問題轉(zhuǎn)化成相應(yīng)的生活中的問題，為了培養(yǎng)學(xué)生的審題能力讓學(xué)生在教學(xué)中認(rèn)真讀題，反復(fù)讀題，把自己的朗讀能力在讀題中展示出來。
3、重視教材、用活教材，用好教材，要認(rèn)真研究教材，對不同的題型舉一反三，讓學(xué)生真正掌握每一種題型的方法，從而解決數(shù)學(xué)問題。
總之，教學(xué)質(zhì)量分析會既是對上學(xué)期教學(xué)工作的總結(jié)，又是今后課堂教學(xué)工作的指導(dǎo)。相信在上級領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)下和自己的不斷努力下，我所任教的班級教學(xué)質(zhì)量將會進(jìn)一步提高。
【賦能培訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章：
賦能培訓(xùn)心得體會（通用6篇）11-25
賦能培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文（精選9篇）11-25
為自己賦能09-13