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大一拓展訓練心得體會（精選15篇）
我們心里有一些收獲后，可以將其記錄在心得體會中，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么心得體會到底應該怎么寫呢？下面是小編收集整理的大一拓展訓練心得體會（精選15篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大一拓展訓練心得體會1
等待著，等待著，盼望已久的軍訓終于開始了，綠色的服裝。構成了綠色的海洋，使人陶醉在其中，人們都說，軍訓會很苦很累，它不但會曬黑你的皮膚，而且會限制你很多的自由，但即使如此，我依然沒有退縮，依然滿懷信心的去迎接。
從開始到現在，我們訓練了一些日子，在這些日子里，有許多刻骨銘心的畫面，忘不了第一次站軍姿，汗流浹背時仍然站如松的情景，忘不了第一次教官來，大家歡呼喜悅的樣子，忘不了一個人倒下時，幾個人互相攙扶的畫面，我不知道，是否很多忘不了拼湊在一起，組成一本軍訓成長的書，在這本書里，記錄了我的成長和成熟，經過一次刻骨銘心的軍訓，你就能體會成為一個真正的英雄，皮膚曬黑了，嘴唇咬破了，這些都算不了什么，一個人的意志，沒有經過苦難的砥礪。就不會以一個強者的姿態站起來，就不會懂得奮斗的樂趣。
漫長的軍姿，踢不完的.正步，挨不完的訓斥，使個個脆弱的我們慢慢的變得堅強，嚴肅的訓練場使我們每個同學英姿颯爽，絕沒有矯揉造作，有的是勇氣，有的是堅強，嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已成為我心里面一個有震撼力的座右銘，雖然我們軍訓沒有部隊里的正規，但從中可以讓我們體會到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。
軍訓雖然短暫，但也讓我們體會到人生的路途并非一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行，我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出單一的聲音，而團隊精神是需要個人努力的，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之重要，剛開始我們的隊伍缺乏默契，隊伍顯得豪無生氣，我們要達到整齊，就必須不斷調整步伐的錯誤，一遍不行，再來一遍，“只要功夫深，鐵棒磨成針”、“功夫不負有心人”。
嘗試和毅力讓我們漸成一個集體。只要有團隊精神，一切就會成功。
大一拓展訓練心得體會2
軍訓的十二天已經過去了，對我們這群大學生而言對我們的人生觀，價值觀產生深遠的影響。回頭看看，軍訓的日子有苦有樂，有淚也有笑，但掌聲覆蓋了所有的傷痛，留下的只是團結與歡樂。
從到了駐地的那一刻開始，我就告訴我自己，我現在是一個兵了，我的心里暗暗發誓：就是再苦再累，我也要堅強地做一個好兵，做一個經得起考驗的優兵。軍訓內容包括隊列訓練，戰術訓練，射擊訓練和理論講座。隊列訓練是作為一個軍人必須要做好的。在其中的軍姿應該是隊列訓練中最基本的一項，兩腳分開約60度，兩腿挺直夾緊，收臀，小腹微收，挺胸抬頭，收下顎，挺頸，兩眼平視遠方；兩手自然下垂，五指并攏，食指貼于褲縫。這個動作看似簡單，但是要做的標準而且要能堅持很長時間就不是容易的事情了。
站的時間一長就會覺得異常的累和苦。再加上天氣，頭上頂著白花花地太陽，腳下是滾燙地水泥的，不一會就汗流頰背，時間一長，頸，腰，膝，腳就受不了了。有好幾次，我感覺自己快站不住了，可是我咬咬牙還是挺過去了。
有位哲人說過：無法回味的`感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真地不能言傳，只能在淙淙地意會中回味。那味道、就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過地人才知曉其中地蘊味，然后才能和有同樣經歷地人相對一笑，讓美妙地感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身地單純上地意義，它已經成為一種寶貴地難得的一種經歷，寫進我地記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我地動力，一種生命地支持力，支撐著人生旅途地各種風雨中動搖地心靈。而軍訓給我最美好地記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味地關系。這些年，這種人與人之間地關系已經很少見，很令人懷念和留戀，向往啊！
軍訓，就讓它成為人生的一段豐滿的記憶，在歲月中醞釀，然后在幾個親友聚在一起的時候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來，沉醉其中，享受感動吧！
大一拓展訓練心得體會3
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。長達十二天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要性，我相信，無論在哪個崗位上它將使我終身受益。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓結束后，我們獲多獲少還是明白了一些道理，首先軍訓是有意義的，而且是其他形式不能替代的作用。我個人感受，我覺得軍訓的最大的作用應該在于鍛煉學生的個人意志，十幾天的高強度訓練中，鍛煉的是你是否有能力堅持完成軍隊中幾項傳統訓練項目。即鍛煉一個人的`堅持的能力、毅力。個人的品質。在這人過程中，你堅持住了，那么你就勝利了。“堅持就是勝利”，我在軍訓中深刻地理解了這句箴言。
軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
大一拓展訓練心得體會4
匆匆半個月的時間過去了，曾記得在軍訓最開始的時候，班上的同學們都被半個月的時間驚的直不起腰來，教師里也響起了陣陣哀嚎。但如今，經歷了半個月時間的訓練后，雖然天上是火熱的太陽，但在陽光下的我們卻一動不動站的筆直！曾經的懶惰和懈怠都從我們身上剔除，留下的只有對命令的服從以及團隊中深深的羈絆。
回顧這段時光，我們并非是已加入軍訓就有了這樣的變化的。軍訓中，我們吃了很多苦，廢了很大的力氣，就連我們的教官，都因為長時間訓練我們讓嗓子都變得嘶啞了。但辛苦的付出總是能獲得豐厚的回報。
軍訓中，我們通過堅韌不拔的軍姿訓練了我們的意志、耐性以及團結，給我們的軍訓打下了的堅實的基礎。后來，我們還用轉身訓練了團隊間的默契，用正步鍛煉了隊伍的配合，用跑步讓我們達到統一的節奏……軍訓中點點滴滴的訓練，就像一磚一瓦不斷的累積，最終讓我們這個團隊成為了一棟堅不可摧，佇立于xx學院的優秀團隊！
對我個人而言，軍訓讓我發生了很大的蛻變，不僅讓我在改掉了在假期中的懶惰和散漫，還幫助我重拾了對大學的向往，對未來的目標！是啊，我們來到大學，并不是為了享樂和輕松，我們是為了未來而來，為了進步而來！如果連軍訓這么點苦都吃不得，有怎么去踏足社會，怎么在未來的道路上塑造自己的人生呢？正是軍訓讓我回想起了這些，回想起了自己曾經為理想拼搏的態度！
而對與我們這個整體而言，軍訓卻像是一個大熔爐，雖然很“熱”，很辛苦，但在一起經歷了這段艱苦的訓練后，我們這群新生就從“陌生人”變成了共同拼搏過的朋友、隊友！這讓我們緊緊地團結在了一起，成為了一個團結的大集體！
如今，軍訓已經結束了，我們也終于將以一名大學生的`身份開始在xx學院的大學旅程。但是我相信無論再過多久，這段在軍訓中的體會和經歷都會在我的心底不斷激勵著我，成為我前進和努力的一大動力！
大一的生活終于開始，我會牢記軍訓的收獲，讓自己成為一名積極優秀的大學生，為祖國和社會的發展做出更加有力的努力和貢獻！我相信自己的大學生活一定會更加精彩！
大一拓展訓練心得體會5
這個暑假依舊正常結束，這個八月的天氣依舊那么炎熱，不過不同的是，我邁入了大學的校門，成為了一名大學生，還沒來得及對新生活進行一番憧憬，軍訓的號角便已經吹響，和以往軍訓有所不同的是，大學的軍訓時間變長了，在正式開始訓練前，年少的我單純的以為知識時間變長了......
領取到軍訓服裝后，第一天我們便被帶到了操場進行列隊訓練，前一面的我還在慶幸，今天天氣不算太熱，估計也不會怎么累，也就幾分鐘的時間，這天上的云就像聽到了我說話一樣，紛紛退居幕后，剩下一個熱情似火的太陽孤零零的在天上看著我們表演。“就能堅持這點時間嗎？動什么動，后排的同學打報告了嗎”教官這一嗓子趕緊把我的思緒拉了回來，上午的幾個小時終于結束了，我們每個人都緊緊抓住這幾十分鐘的休息。到了下午，教官說是看看我們第一天能把方隊走成什么樣子，結果，我就只能用“散兵”這個詞來形容，并且是有過之而無不及，但這僅僅只是第一天，等到x天后檢閱場上的我們就像脫胎換骨一樣，每一位同學都精神飽滿，打起了十二分的精神，和x天前相比，完全就是兩批人。
在這x天里，我們經歷過暴曬、加練，我們的膚色也逐漸變得統一，說實話確實很累，但是我也不會忘記每天訓練后，我們xx連的集體活動，這個時候大家的十八般武藝都開始展現出來，疲憊后是我們的歡聲笑語。X天的軍訓，我們的'眼神逐漸變得堅定，動作也變得整齊劃一，可是我們也注意到，教官的嗓子變得沙啞，但每天依舊認真負責的帶我們訓練，有那么一瞬間，我突然意識到，或許這就是軍人的品質，令人肅然起敬。X天的軍訓生活結束了，此時的我也恍然大悟，軍訓教會了我們多么寶貴的道理，步入大學之后，我們不再單純的只是知道學習的學生，我們更要知道身上的責任，感謝國家給予我們受教育的機會，讀書十幾載，如今即將步入社會，或許我們會為社會做出的貢獻是那么的微不足道，那么我們就更要做好自己，擁有良好的品質，在大是大非面前，堅定正確的立場，這才應該是我們當代大學生應該有的意識！
軍訓生活已經圓滿畫上句號，但這x天中所教會我的東西，卻會陪伴我的一生，成為我人生路上的照明燈！
大一拓展訓練心得體會6
我的大學，首先要非常漂亮。設備，教師資源應屬一流。當然，最重要的要有自由。剛剛過去的十幾年寒窗苦讀，早已被壓得辛酸的翅膀當然要舒展一下。所以自由，很自然的成為接下來四年大學生活中必備的條件。
當然這是一個夢，也許永遠實現不了的夢。
一、生活
經過一個暑假的放松，那天，終于可以收起庸懶的肢腰走進我的大學生活。
計算機學院，在全國上下所有大學中以獨特的優越感傲視群雄。一想到我的大學將在這里渡過，心中便一陣竊喜。但事與愿違，這不是我要的大學。
嚴格的軍事化管理，嚴肅的校院風氣，嚴謹的教學氛圍；這一切的一切都直接告訴我，這里沒有我要的那種生活。不符合我期望的生活環境，再加上剛開始的水土不服，讓我止不住難過。
二、軍訓，有苦也有樂
同所有大學一樣，大一新生也要進行軍訓。但是要為期1個月，而且訓練強度大，要求高。這無疑問向我們預告了接下來一個月要過的怎樣“苦痛”的生活。
軍訓，有苦也有樂。
軍訓剛開始強度不是很大，但隨著進度的追趕，軍訓開始進入了正式的模式。每天頭頂炎炎烈日，身裹作訓服，野戰鞋。正步，齊步，跑步；軍姿，轉體，敬禮；一項也不落下。結束后，剛剛拖著疲憊的身體回到宿舍，還沒來得及妄想要休息下，便又被拉回訓練場。
但當結束了一天的軍訓后，我們集合在校園里，聽教官向我們講述部隊里的故事。有時我們邊吹著徐徐涼風，邊跟教官學歌；有時邊打邊響，邊唱邊笑……
一天的疲憊就這樣被拋卻腦后，惟有內心無限的甜蜜。也許，這就是我要的生活。
三、沒錯，這就是我需要的生活
漸漸地，我發現，原來，這就是我最需要的生活。每天按時起床，跟同學一起去運動，去訓練。這樣即讓我鍛煉了身體，又讓我們培養了團結互助的集體理念。
每天打掃衛生，整理內務。按時按點的充實的生活方式，是軍事化管理帶給我的。它讓我深深地壓抑了懶散的心理。邁向成為一個合格的.xx的道路。
漸漸習慣了這種充實的生活后，才發現這里沒有我要的那種懶散生活，而給了我一種做迫切需要的生活。
四、軍訓感想
在即將告別軍訓的這個時刻，慢慢回想，原來我們每個人都在成長。軍訓的苦，教我們成長；軍事化的苦，教我們成長。我們從一個個散漫雀鳥勵煉成勇于搏擊的蒼鷹，也許，這就是軍事化管理的好處，就是zz的獨特之處。
我愛大學！他教會我成長！
我愛軍訓！他指導我成長！
我愛苦難！他見證我成長！
大一拓展訓練心得體會7
為期兩周的軍訓結束，我感覺到很不舍，開始想著來到大學之后應該會很輕松吧，迎來的軍訓讓我繃緊了神經，一直到現在軍訓結束了，我不再擔心隨時隨地的一個集訓帶來的匆忙，也不擔心自己做錯事情讓全班一起受罰，更加不會擔心在烈日下面自己會不會中暑了。
但是卻少了一種感覺，每天訓練的感覺，那種全班在一起流汗的感覺，十幾天的軍訓結束了，我心里有時候覺得很輕松，有時候覺得自己可以正式開始自己的大學生活了，但是有時候也覺得空落落的，這個軍訓讓我感悟很多，也使我重新看待了自己，我覺得還是有改變的，我一直覺得自己只是接受了一個十幾天的訓練而已，一開始我就是這么覺得的`，到現在我覺得不一樣了，沒想到自己的接受的是一個這個深刻的考驗，考驗了我的的心態，我的毅力，我的決心，不曾想過自己在這樣的環境下有所收獲，現在卻滿載而歸。
為期十幾天的軍訓我更加是一場考試，我們都在為自己加油，爭取把事情做好，完善好嗎，就像是做考試題目一樣總是在完善答案，這次的軍訓讓我感受到了，我們可以變得更好，我也覺得在我們努力去做一件事情的時候，這個過程真的很珍貴，經過這次軍訓我真心懂得了堅持。
大一拓展訓練心得體會8
xx天的軍訓，寬敞的馬路過道成了我們的戰場，而在這個戰場上，我們就是一道靚麗的風景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風景；震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學習了平時我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。xx天的軍訓，是苦，是累，是痛，無論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
在教官的指導下，我們力求動作規范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會到了酸、苦和累，但我們并沒有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點點苦，受這點累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經歷風雨不能見彩虹，不經歷風雨，長不成大樹，不受百煉，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。
是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的.命運交到了我們手中，既然老師說我們是國家的希望，國家說我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。
漫長而艱辛的遠航，既有乘風破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……
走過風雨中的我們，在即將跨入新世紀的門檻時，應該再加點對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著創造之路前進吧！
大一拓展訓練心得體會9
在這x天的軍訓日子里，我們都把自己當成部隊的軍人來看待了，這里有種命令是絕對服從，這里有種紀律叫絕對嚴明，雖然有很多條條框框，卻把我們訓練得堂堂正正。在這幾天的日子里，沒有個人魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸，不知不覺中，發現自己已經愛上了這種生活。
由于軍訓第一天的累，到第二天的樂，軍訓第三天的欣慰，到今天我才明白了：團結就是力量，集體離不開個人。
今天和往常一樣，一通忙碌之后，便到了紅色的.塑膠跑道上，開始了新一天的軍訓，先站軍姿xx分鐘，也許是因為昨天的表現令教官不滿意。今天，同學們都像打著雞血一樣，付出的汗水總是有回報的，最起碼受到教官的表揚，也許這就是對我們的肯定，我們個個都像吃了蜜一樣甜，更加地賣力訓練。
熱浪終于向我們逼近了，不知不覺中我的額頭已經掛滿了一粒粒汗珠，在臉頰上緩緩流下，好癢，但我們沒有人伸手去擦汗，為此教官也感到十分的欣慰，我們也終于領悟了一個好的集體，離不開優秀的個人。
在一個美麗而短暫的午休之后，我們仍繼續著下午的軍訓，灼熱的大地，火辣辣的太陽，汗流浹背的我們，構成了一道特別的風景線。在教官的帶領下，我們復習了稍息、立正、跨立、原地塌步等動作。
今天最精彩的風景線是教官傳授我們少林功夫，第一式就是扎馬步，那奇怪的姿勢引起我們不屑和哄笑，本以為很容易，可自己一練，才發現大錯特錯，從一開始的身體無力到后來的麻木，接著便是一聲聲哭爹喊娘的叫喊，更“變態”的是教官讓我們單手握腰帶，右腳抬離地面30厘米，個個站著搖搖晃晃，后來教官出了一個金點子，讓我們手挽手，你別說好多了，這應該說是團結的力量吧。
時間如一條潺潺流淌的小河，軍訓生活即將接近尾聲，今天的生活是苦的，累的，但我們都可以克服，我可以自豪地說我做到了，軍訓的這x天，整體感受用5個字形容——苦并快樂著。
大一拓展訓練心得體會10
x月x日清晨，不管同學們是不是在前一天晚上抱著手機守到零點甚至一點為自己購物車里的物品付上尾款，他們都在鬧鐘叫囂之前就睜開朦朧的雙眼，耐住襲來的困意爬起，踏著清晨絲縷微光走向操場集合，準備迎接全新一天的挑戰。
“xx連xx排向教官問好！”尋著聲音望去，是每一個意氣風發的“新兵”正向走來的教官方隊問好，問候聲此起彼伏，每個排的同學仿佛都在暗暗較勁，不愿在氣勢上輸于別人，這聲浪在xx校園上空繚繞、盤旋，頗有種沖破云霄之勢。秋日的陽光是溫馨靜謐的，不同于夏季的狂野，它不溫不火，如穿久了的棉質衣物，暖綿綿；又如母親的手，“撫摸”在每一位同學的臉上、脖子上，暖洋洋的、綿融融的。光線在轉換，但都籠罩著每個同學，金燦燦的畫面如同電影里的濾鏡，同學們在里面站如松坐如鐘，每一幀都美好得不可復制。
今天的訓練和前幾天的有了不同。我們被分成了不同的分列式。xx院的女生們大多都被安排在女子防暴隊，今天學習的'是基本功，不停的扎馬步，不停的弓馬轉換，教練細糾同學們的每一個不標準的動作，力求每一個動作都做到完美。期間少不了嚴厲的斥責，少不了懲罰，少不了在汗流浹背、腿腳酸痛不已的情況下仍要挺直腰背繼續保持動作……時間一分一秒過去，我們的腳底變得生痛，大腿忍不住抖個不停，手也開始發酸，視線也變得模糊。也曾抱怨過，也曾想過放棄，但是看著自己身上的這身迷彩服，想起教官在第一天說的那句話“穿上這身衣服，你們就是一個軍人！”所以能放棄嗎？不能！那怎么辦？緊咬牙關，堅持！xx在《xx》中說：“不是所有堅持都有結果，但是總有一些堅持，能從一寸冰封的土地里，培育出十萬朵怒放的薔薇。”xx少年們面對著軍訓這艱苦的訓練，不言棄不言敗，男生們英姿颯爽意氣風發，女生們巾幗不讓須眉秉持高昂氣概，此刻的我們便是“的我們”，不是嗎？
在訓練之余，教練們會讓我們拉歌，唱完紅歌唱流行歌，“xx”“xx”……當歌聲響遍校園的每一片角落，當歡笑聲飄蕩在你我耳邊，當回憶不可復制，我們都只能把握軍訓期間的每一刻美好瞬間，讓記憶停留在時光深處，這樣，我們仍能聆聽我們鏗鏘有力的聲音。
有人說過，“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。有一份熱，發一分光，就如螢火一般，不必等待炬火。”相信我們在軍訓這場必修課里，成就更好的自己。xx天軍裝，x年軍人，一生軍人！
大一拓展訓練心得體會11
隨著時間一天天的過去，軍訓每天給我們帶來的感受都在不停的變化。讓我這個滿心期待著走上大學校園的學生，也不僅對這軍訓側目，將自己的注意力和心思都放在了眼前的考驗上。
最初的時候，軍訓給我的感覺是辛苦的，就好像是“將一勺冷水倒進了滾油”一樣，那劇烈的反應和不適，瞬間變得讓人想從炎熱又辛苦的軍訓中跳脫出處，回到涼爽的空調下面。
但我沒有，在教官以及同學們的鼓勵下，我堅持了下來，熬住了烈日的烘烤和站軍姿的辛苦。在這番考驗中，我感到自己就像是被太陽燒紅的鐵塊，還被訓練一點點的錘煉，將我身體里和思想上因暑假而產生的惰性都祛除了，讓我從一個懶懶散散的青年，再次成為了一名朝氣蓬勃的學生。
緊接著，我們又鍛煉了過去熟悉的一些動作，從立正開始，停止間轉法、跨立、前進、跑步、正步……這一套軍訓的動作我們早已經牢記于心。但在經歷了一番成長之后，我們對待這些動作也有了新的看法，教官對我們也有了更高的要求！
練習這些動作，有兩個最難的關鍵。第一，是動作的標準。過去我們雖然學習了這些動作，但其實還沒能嚴格達到標準的'程度。“只知其形，不知其味”如今再看，不少同學都做的并不規范，甚至還有錯誤的問題。而我也因為手臂和身體的不協調被教官糾正了好一會。
在動作的糾正訓練中，我認識到了自己許多的不足，也意識到伴隨著我們的成長，許多過去的事情也要隨著改變。如今來到大學的校園，但并不意味著我們壓力的減輕。我應該在這個成長后的環境里，積極的發現自己的責任，努力去“糾正”自己的不足，才能真正發揮大學生的價值和作用。
最后，也就是軍訓最難，也是最重要的一點——齊！軍訓不僅要口號齊，步子齊，更要人心齊！為此，我們這一支嶄新的隊伍一點一點地磨練著默契與配合，一起吃苦訓練，一起開心的歡笑，半個月的時間下來，不多不少，我們剛好已經在軍訓中成為了一個密不可分的集體，成為了一支默契且團結的隊伍。
如今，我們的軍訓體驗已經在不舍的告別中結束了。雖然x連的隊伍已經解散，但我們繼承了x連意志的同學們，有組成了全新的xx系xx班！我相信，在今后的大學生涯中，我們也一樣會發揮在軍訓中學到的默契與配合，成為一個出色的班級體！
大一拓展訓練心得體會12
在軍訓中，我有許多的體會和感受：教官的嚴格訓練，老師的貼心問候，同學們的相互幫助，似乎有著某種力量把我們聚在一起，擰成一股勁，狠下一條心，為目標前進。
記得還沒軍訓前，我知道自己并不是一名體能健將，所以對于此次軍訓有著些許的擔憂和畏懼。從最初的站軍姿，讓我力不從心，一天下來，只要一躺下，腦海中也回蕩著：挺胸、收腹、抬頭、別亂動、打報告和再堅持一會兒。除了教官擲地有聲的命令和自己的`呼吸聲，聽不到其他的聲音。但有時我也會為自己鼓掌，面對烈日，我依舊保持標準的姿勢堅持到最后。果然，只要意志力夠強就沒有什么事是做不到的。通過這幾天的軍訓，相信我們在提高意志力的同時，也能在今后面對的更多困難與挫折中，保持平常心，勇于拼搏，超越自我！
希望在接下來的軍訓生活中，我們都能夠不懼困苦，迎難而上，堅持到最后，加油吧！
大一拓展訓練心得體會13
軍訓的第一天，在黎明的破曉中蘇醒，看著鏡子里身穿訓練服的自己——英姿颯爽，這才應該是青年應有的樣子。帶著激動又忐忑的心情步入操場，揭開序幕。
早餐五六點鐘的太陽，將晨曦悄悄透過云霧投射于世間；清新的空氣迫不及待地涌入早起者的胸膛，這是大自然的饋贈，饋贈于擺脫慵懶的人們。這是一場歡欣，是一場值得每個人記住的盛宴，這是一次難忘的.記憶，它借用肢體讓我們牢記。我們將收獲的不僅是意志的磨練、習慣的改進、體能的改善，還有莫大的喜悅，來自周圍一切人、事、物。
我承認我小瞧了軍訓的強度，軍訓鍛煉不是口頭之言，而是切身體會；同時我也高估了自己的身體素質，處于朝氣蓬勃的年紀，手不能提、肩不能扛，我不是年輕人，而是脆弱的花骨朵兒。站軍姿、立正、稍息、蹲下起立與坐下起立、停止間轉法和敬禮、齊步擺臂練習，每一項任務都是字面背后另有文章。在烈日的關照下，站軍姿僅五分鐘的我便感覺失去了雙腳，而蹲姿也在短短幾分鐘內逐漸走樣。這股酸麻的感覺我只是體驗了幾分鐘，然而真正的軍人卻不知在一天內持續了多久。他們能堅持，我們又何談放棄。雖然很多想法會突然蹦入我的腦中，但我卻從未將他們的難度真正體會一番，負重前行，身先士卒？我也可以，但我從未想過這句話的份量究竟有多重。世間萬千塵土，也許終是其中平凡的一粒，但不真正攀爬，誰又知明日之光？
夾雜在汗水之間的，是喜悅，是整齊的響亮的歌聲，是《強軍戰歌》，是《團結就是力量》。用歌喉唱響連隊的氣勢，傳達我們不屈的戰意，真正打動人心的，非歌詞本身，而是誦歌之人。
大一拓展訓練心得體會14
懷著緊張又激動的心情，我們迎來了遲到已久的軍訓。在昨天的一場雨后，軍訓正式拉開序幕……
天公作美，我們第一天的訓練就是在烈日高照的操場上進行的。教官們十分認真負責，教給我們的每一個動作都會自己先示范好幾次，每一個步驟也講得很細致。在我們進行練習的時候還會一個個地給我們糾正動作。雖然，今天只是適應性的'一天，但學到的東西還是挺多的。
談及今天最累的部分，應該是練習站軍姿和蹲下那塊兒吧。站軍姿需要全身發力，本就不是件容易的事，更何況是在七月烈日下，每一分鐘都是煎熬。費力地在灼熱的紅色塑膠地面上堅持站了一段時間后，雖然中途感覺真的很難堅持下去，不過等到可以休息的時候，即使真的全身疲憊，但確實有一種突破自我的成就感。
在軍訓開始的前一晚，聽到學姐說我們到時候就知道其實蹲下比站著還累。當時尚有疑惑，以為蹲下應該是會比站著輕松些吧。沒想到今天就切身體會到了。把全身重心放在腳后跟，半個腳掌著地，蹲了一會兒就感覺有點受不住了。原來蹲下真的比站著要累很多。上午練習完躺在床上午休時都感覺腳掌有種抽筋的感覺。
除了練習站軍姿和蹲下起立之外，我們還在教官的帶領下學習停止間轉法和敬禮，敬禮的時候手臂一直舉著，一度麻木到沒有了知覺，但也還是堅持了下來。軍訓著實可以鍛煉我的意志力。
在令人感覺疲憊的訓練之余，也還是有些歡快時光的。在休息的時間里教官教我們唱歌，大家都學得很認真，畢竟這比起訓練要好多了，要珍惜這委實不長的休息時間。
總之，第一天的訓練在汗水與笑聲的交雜中結束了。雖然挺累，但有感覺到自己正在慢慢地改變，總體來說還是不錯的。
大一拓展訓練心得體會15
堅持不懈，每句口號回蕩天際；令行禁止，每個動作如臂使指，金石可鏤。每次落腳鏗鏘有力，人生在勤，每個同學牢記在心。
軍訓第二天，在晨光中開啟。教官清晰的哨音，打破了初晨的寂靜，伴著點名聲，我的軍訓第二天正式開始。較第一天對大學軍訓的懵懂和期待，此時更多的是完成第二天任務的決心與堅定。軍訓不可謂不苦，不可謂不累。但既然我站在這里，成為軍訓旅的一份子，就有責任有義務堅定地完成軍訓任務。縱然身軀依舊乏累，腳掌依舊酸痛，我們三十三連依舊堅定地在教官口令中踏上訓練場地。
天公作美，晨間的陽光不似昨日那般刺眼灼熱，甚至帶著微風，散去穿著長袖迷彩的我們身上的些許燥熱。今天訓練中印象最深的莫過于持續的擺臂練習了。持續抬起的手臂讓我們痛苦不堪，而這正是一種堅韌訓練。人是否有耐力和韌性其實不必用一件什么大事來衡量，一個簡單而又訓練價值的動作你是否能一直堅持，就是最簡單的檢驗方法。堅持的`定義很簡單，就是在別人支撐不住的時候你能再堅持一秒，就是一種毅力，一種堅韌。軍訓讓我們明白了一點，在寒風中磨煉堅韌更能造就成功。
溫度降低，讓站軍姿不似昨日痛苦，我也留意到教官們的不易，他們和我們一樣站在訓練場上接受陽光洗禮，要密切注意每個人的訓練情況，關注我們是否有身體不適，糾正教學內容動作。在我們休息時，也不能和我們一樣，姿勢隨意散漫。由此也能看出教官們的不易與辛苦，在此也由衷地對教官們道聲感謝！
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