關于拓展團建心得體會（通用5篇）
當我們有一些感想時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的關于拓展團建心得體會（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。
拓展團建心得體會1
團建是一次從無到有，從陌生到熟悉的過程。看似周而復始的小游戲，其實都是新的開始。脫離了學校的象牙塔，第一次參加這種活動，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上與觀念上契合度的貼近。說實話，這個團隊，讓我感到舒服。遇上相處舒服的人并不容易，雖說只有短短一天的相處。
團隊，這個詞不輕不重，人心齊了，那叫團隊，人心不齊，那就是烏合之眾。在團隊中，每個人都扮演著一個角色，參與者并不是旁觀者。這個世界以一種矛盾的方式充斥著冷漠，見過聲嘶力竭的吶喊者被社會的冰冷抹去棱角，見過曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年也走向了成長的虛無。所以有人害怕登上高樓被惡語推搡，寧愿做汲汲營營于世的旁觀者也不愿撥開迷霧追逐信念。你偶爾可以停下來休息，但是別蹲下來張望。
說好，聽好，配合好，做好。對一個團隊來說往往是至關重要的。很慶幸隊伍里有一群可愛的人，沒有放棄，沒有抱怨，沒有驕傲，只是給了自己一個目標，就往前沖，只要方向是對的，就不怕路途遙遠。然而更要記住的是，仰望天空的時候，也看看腳下……
拓展團建心得體會2
在我看來，團建的意義就是凝聚團隊的力量以及讓每個成員都有團隊的意識。在工作中亦是如此，每個人都是公司組成的重要部分，互幫互助是我們的基礎思想，拼搏奮進是我們的初心驅動。實現目標是我們的成功果實。
在團建的活動中，我們遇到了各種困難，但面對困難我們毫不畏懼，作為我第一次參與公司團建，起初我并有體會到團結的力量，當我們做游戲活動碰壁的時候，我看見我們隊伍一起圍成圈談論戰略性方案時，我才體會到團隊的力量。雖說談論都各執一詞，但為團隊獲得最終的勝利是我們堅持的初心。要問我什么是團建？他就是讓你不再孤單擁有歸屬感，讓你不在像一匹孤獨的野狼，讓你體會到個人和集體的區別，讓你意識到團隊的力量。它的意義不再于形式上的奢華，而在于它給我們帶來了什么價值。
最后我要說的是團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。
拓展團建心得體會3
拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。
午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練資料，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，并且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的.意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務；其次是做的過程中要善于發現問題，及時去改善，避免因小失大。
訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛煉身體，養成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。
穿越電網是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網，就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態，并且在做的過程中要認真細致，細節決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現。經過這個活動，我發現自我真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發現自我對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應當的；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應對一切生活工作中需要應對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很完美。
畢業墻是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們xx個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一齊，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自我把問題放大化了，所以在應對困難的時候，首先放平心態去看問題，不能把簡單的事想太復雜，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調整好自我的心態，學會進取主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計劃有主次；善待父母親人朋友同事，團結團體。歡樂工作，歡樂生活。
拓展團建心得體會4
企業都會不定期的組織公司員工的團建活動，以此來增強公司團隊的集聚力，促進公司員工之間的友好交流和溝通，能夠促進公司的進一步發展。作為新員工，我很幸運在入職不久就參加了一次公司組織的團建活動。
因為是新公司對公司的同事都不是很熟悉，在最開始的時候以為可能就會是自己一個人玩了，幸運的是公司的同事都很關心我，可能知道我是新員工都各位的關照我，讓我不至于受冷落，我們那次的團建的時間不長，就一天一夜的時間。但是在這一天中，我心里有很多的感悟。
我們去團建的地方是一個野外的山莊，里面什么游戲設施都有，剛去的時候，公司的員工就自覺的放下手中的包，開始做著事情，原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主動的做起廚師的角色，不是很會的就主動打下手，還有些人就去洗菜，、收拾吃飯的場地之類，大家各司其職，連平常看起來很嚴肅的公司經理，也加入其中，全然沒有在公司上班時間的嚴肅，臉上笑呵呵的，和周圍的同事偶爾開開玩笑，這我覺得很驚奇。旁邊的同事看了我的樣子，笑笑說：“公司的經理都很好相處的，所以不要驚奇”我點點頭，覺得心里最后那點忐忑也消失的干干凈凈。
吃飯的時候我們都是邊吃邊玩游戲，所有的人都很開心和高興，所有人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑，就好像一家人在一起的感覺，讓我心里感到無比的溫暖。之后經理也組織我們去玩cs，大家都興趣正濃，我因為沒有玩過就覺得手足無措，還好可能知道我不太熟悉，大家都讓著我，敵對的那方就算看到我了，也沒有打我，竟然讓我留到了最后，我在的那方贏了。
這次的團建活動讓我感觸很深，尤其是打cs的時候，我看到了公司同事之間的默契和凝聚力，有那種為了保護戰友自己“犧牲”的感覺，讓我內心受到很大的觸動，我想著這就是公司組織這次團建的意義吧。到日暮西山了，大家都顯得意猶未盡，晚上的時候就圍在一起說說心里話，在這個時候大家都是暢所欲言，或對公司提出意見，或對經理提出感謝，讓大家從內心中更近了一步。
我很喜歡這樣的團建，讓我感受到了公司的和諧的氛圍，也大大的提高了我的工作熱情。
拓展團建心得體會5
在短暫的團建活動中，我們半仙隊共同完成了團隊升塔、貪吃蛇、不倒森林、循環報數、歡樂節拍等一系列的團建活動任務，在寓教于樂的團建活動中受益匪淺。
讓我們拓展感悟最深的就是團隊圣塔，在第一輪比拼中，由于我們缺乏有效的領導，沒有找到正確的方法，導致整個團隊處于迷茫的狀態，每名隊員面對花花綠綠的小圓塊不知所措。在第二輪中，我們雖然找到正確的方法，每個人也明確了自己的角色，但是在執行過程中，還是因為有隊員出現錯誤、后面的隊員不能及時作出應變，結果還是不盡人意。經過對前兩輪的總結和反思，在第三輪中我們團隊制定了完善的方案、分工明確，出現問題后就及時進行了調整，最終順利地完成了挑戰任務。我們半仙隊在這三輪挑戰的中逐漸磨合、完善、成長。在接下來的貪吃蛇、不倒森林等項目中，發揮越來越好，配合越來越默契。
本次的團建活動，讓我們深刻地認識到：一個團隊的成敗取決于它是否具備有效的領導力、正確的方法、快速準確的執行力以及相互之間的協作能力。同樣，我們在日常工作中，要樹立團隊意識，從整體出發，發揮自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向輝煌。
感謝集團給我們這樣一次成長的機會，讓我們在職場適應期，及時調整狀態，快速轉換角色，為我們今后更好的工作、學習奠定了堅實的基礎。相信在中慧的這個大平臺上，通過不懈的堅持和努力，我們一定會走的更遠、飛得更高。
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