班主任育人培訓心得體會

時間：2023-01-26 00:42:24 心得體會我要投稿

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班主任育人培訓心得體會（精選6篇）

　　從某件事情上得到收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編精心整理的班主任育人培訓心得體會（精選6篇），歡迎閱讀與收藏。

班主任育人培訓心得體會（精選6篇）

　　班主任育人培訓心得體會1

　　為期xx天的班主任培訓，讓我收獲頗多，受益匪淺。不僅僅使我從理論上重新認識了班主任工作的內涵，更從三位優秀班主任的案例實踐上，給了我處理班級事務的啟示。我將在今后的工作中，自覺運用學到的知識和方法，來指導工作，不斷學習、反思、總結，努力做好班主任工作。透過這次學習，使我認識到作為一個班主任要做到以下幾個方面：

　　一、要做有職責心班主任。

　　教師肩負著即教書又育人的重任。首先，班主任要有嚴謹的治學態度，雄厚的學科專業知識和廣博的科學文化知識。其次，班主任還要有良好的職業道德與職責感、使命感。這樣就會有為教育事業無私奉獻，就會有甘為人梯，善為人梯的精神。使我認識到做為學生老師的班主任，要用自己滿腔的愛去關心，去尊重每一個學生，耐心細致地去指導每個學生.才能做到對學生的關心，體現出班主任的職責心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。

　　二、班主任只有用心去做才能做好班主任工作。

　　班主任擔負著教書和育人的雙重任務，對學生個性心理品質的培養，行為習慣的養成起著巨大的作用。這種作用是無形的，它透過班主任的一言一行，一舉一動，班級的學風，班風影響著學生的價值和評價。因此作為班主任，首先得熱愛這份工作，用心去體會這份工作的好處和價值才可能做好這份工作。

　　三、要做以身作則，為人師表的班主任

　　教師的一舉一動、一言一行都直接對學生起著潛移默化的作用。

　　“學高為師，身正乃范”。古今中外的教育家無不強調身教勝于言教，要求學生做到的，教師首先做到，而且要做的更好，更具有示范性，在無形之中為學生樹立榜樣。立豐遐老師尤其提到了這一點。班主任，他的世界觀、他的品德、他的行為、他對每一現象的態度，都這樣或那樣地影響著全體學生。車爾尼雪夫斯基說：“教師把學生造成什么人，自己就應當是這種人。”

　　總的來說，我期望我的學生成為用心向上、勇于創新、不怕困難、對人以誠相待、有同情心和職責感、盡力做好任何事情，有必須心理承受力的全面發展的有用人才，而我首先就要使自己成為這樣的人。新時期的班主任應對教育對象實施影響的同時，不斷地完善自己。務必不斷地學習有關知識，在實踐中總結經驗，提高自身素質，才能嚴于律己，以身作則，在學生中樹立一個實實在在的榜樣。

　　四、做正確評價，鼓勵學生的班主任。

　　教師經常要對學生的工作進行評價，教師的評價要公正，只有公正地評價每一個學生，才能使學生信服，從而激發起奮發向上的愿望。教育中力求公正的評價每一位學生，對成績好的學生不護短，對待中等生不冷漠，對學習差的學生不歧視，注意發現優生的不足，善于發現差生的閃光點，并使之發揚光大。

　　五、作為班主任要講智慧，要善于因材施教，因勢利導。

　　教育務必有愛，教育也需要技術。沒有愛的技術是危險的，而無技術的愛是無力的。教育要真正起到作用，教師的`智慧，獨特的工作方法，寶貴的工作經驗是萬萬不可缺少的。好的教育不是鐵器的敲打，而是水的載歌載舞，使粗糙的石塊打磨成美麗的鵝卵石。教師要因材施教，遇到突發事件，光有愛心和職責心是不夠的，還要講求方法，因為我們工作的對象是人，每一個學生都是不同的個體，所以在處理問題時要講方法。其根本的原則就是既能處理好問題，又不能傷害學生的自尊。

　　總的來說，要將這次班主任培訓學到的經驗、方法運用于班主任的工作實踐中去，為了對學生全面實施素質教育，扎實而有效地做好班級工作，對自己的班主任管理要不斷地反省，不斷地總結，不斷地進行創新。爭取做一個優秀的班主任。

　　班主任育人培訓心得體會2

　　以心靈贏得心靈，以人格塑造人格。

　　6月22日，我有幸參加了教育局組織的小學班主任全員培訓，透過這次培訓我收獲很多。從柳州市景行小學的麥慧老師和柳州市附小韋德秀老師的專題講座中，我深感教師這個職業是無比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學習，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執著，對每件事情都要認真進行反思、總結，才能不斷進步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認真對待。現將自己參加這次培訓以后的一些個人的想法——如何做好小學班主任工作總結一下：

　　一、努力充實自己

　　做一個合格的班主任，務必努力去學習，不斷提高自身的管理水平和潛力。一是向書本去學，學習新的教育思想、現代教育理論、科學的管理方法和手段；二是向同行學習，要經常向管理有方、管理有成效的優秀班主任學習，同他們互相切磋、互相交流、取長補短；三是做中學、學中做，人們常說教師要給學生一杯水，自己得有常流水，這就要求班主任在工作中不斷地學習，在總結經驗教訓的基礎上，不斷地改善完善，讓自己的班主任工作做得有聲有色。

　　二、愛學生

　　愛是教育永恒的主旋律。作為班主任更要愛學生，對于每一個學生都像對待自己的孩子一樣來關愛。要用真誠的愛去感化學生，觸動他們的心靈。在學生偶爾犯錯時，要動之以情曉之以理。對于留守兒童和學困生，盡一切努力，給他們愛，給他們尊重，給他們期望，不僅僅教師如此，還要教育其他學生如此，要學會欣賞他們，發現他們的閃光點。班主任用自己博大的愛心關心愛護自己的學生，讓孩子們感受到時刻生活在愛的家園里。“親其師，信其道”，這樣，教育管理起學生來就會起到事半功倍的效果。

　　三、建立良好的師生關系

　　班主任對全班所有學生都要一視同仁，公平對待，不能歧視任何一個學生，對于有生理或心理殘疾的學生應給予他們更多的關注與關愛。要用換位思考替學生著想。在教育學生的過程中，要多思考事情發生的`來龍去脈，想一想自己在與學生同齡時的行為與想法；正確把握學生行為的性質，分清是故意的，還是無意的，是惡意的，還是善意的，要從有利于學生的健康發展出發，選取合理的解決問題的方法方式，不簡單粗暴，不去傷害學生。在課余時間，走到學生中，到學生休息的課間中去，到宿舍中去，到學生食堂去與學生平等交流，營造一種平等氣氛，讓師生關系更加融洽。

　　四、用人格去影響學生

　　老師的.言行對學生有潛移默化的影響。班主任是班群眾的教育者、組織者和指導者，是班級工作的主要操作者，在班群眾建設中起著主導、決定作用。如果我們能以自己的人格品質吸引學生，令學生欽佩，那么，我們的班主任工作已經向成功邁進了一大步。比如：學生退步了，送上一句鼓勵的話；學生學習遇到困難，就給予耐心的幫忙與輔導；對缺少家庭溫暖的學生，給他送去體貼的關懷……這些看來都是小事，但我認為教師的人格魅力就是體此刻這些小事上。

　　五、組建和培養好班干部隊。

　　要做一個簡單的班主任，務必培養一批管理潛力強，在班上有影響力、凝聚力、還有職責心的班干部。這樣的班干部培養起來花必須的時間和精力，但有了這樣的班干部，我們以后的工作就容易多了。我們能夠在開學初就抽一節課選班干部，首先宣讀擔任各種班干所具備的潛力、職責、義務以及所賦予他的權力，然后自愿報名，在全班同學面前表決心，再由全班同學舉手表決，老師根據對他們的調查了解在心中打打分，合理安排班干部的職責與權力。這樣選出的班干部有必須的群眾基礎，有全心全意為班上做事的決心，加上以后一段時間老師的點撥引導，把他們培養成在班上有權威，管理有方法的班干部也不是難事了。

　　六、做好家校聯系

　　孩子的進步，群眾的成長，離不開教師，也離不開家長。要教育管理好學生，做好自己的班主任工作，除了做好學生的教育、管理外，還要做好家長的工作，要與家長聯系，取得家長的支持與配合，這樣校內外結合，雙管齊下，才能把學生教好。因此，在班級管理中，班主任要經常和學生家長進行溝通，共同關心和教育兒童。如可定期舉行家長會，開展一些親子活動，根據需要不定期地進行家訪等。

　　總之，這次班主任培訓讓我學到了太多太多，讓我看到了自己的差距，讓我找到了更好的班主任工作策略，應對具體細致、瑣碎繁雜，艱苦而長期的班主任工作，我會用自己用心認真負責的態度做好班主任工作，總之，做一名班主任，就要做到“教學生一天，想學生一生”這樣才能把工作做得更好。在今后的工作中，我要以更高的標準嚴格要求自己，力爭做一名更加優秀的班主任。

　　班主任育人培訓心得體會3

　　如果班級比作一艘船的話，那么班主任便是這艘船的船長，直接影響到這艘船行駛的方向。關于班主任工作藝術的書籍、理論，可謂多如繁星，不勝枚舉。但我竊以為，再好的理論，也要結合實際狀況，才能出真知。正如中國走的是“中國特色的社會主義”道路，沒有照搬外國的模式一樣下面我把名家的理論融合我多年的經驗，分五方面作介紹與大家分享。

　　第一：不要吝嗇對學生的愛。愛是溶化劑，愛是橋梁。要想讓學生愛你，首先你就應付出你的愛。為了做到這點，我把關愛滲透到平時。我從不吝嗇我的愛。比如：幫學生整理衣領，拍拍學生的頭，學生生病時溫柔的目光，關切的話語，遞上的.一杯熱水。天氣變了，我會及時提醒學生添加衣物，注意用火、用電安全。個性是周一第四節課和周六學生該回家時，我都不忘提醒學生下樓慢點，路上注意安全，會說：周一我會迎接同學們返校的。我是老師也是母親，我的關愛發自心底，出自真誠。我在盡力做到：隨風潛入夜，潤無心無聲。

　　第二：經常換位思考。人與人之間要互相理解，信任，并且要學會換位思考，這是人與人之間交往的基礎：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。比如：學生上課說話、搞小動作的事。學生是活生生的人，有血有肉，有個性的人。是活潑愛說愛動的年齡，不是一堆木頭。上課說話，搞小動作，在老師目光的示意下，或在老師語言的提醒下，及時控制自己的行為，并能好好聽課的狀況下，完全是能夠的。

　　比如作業：有個別學生愛玩愛忘，作業沒有及時交上，我也能理解。所以允許他在一天之內補上，老師不會批評的。因為只要從事教育，就要終生應對差異，應對不盡人意的事情，一味的抱怨、發牢騷、怨天尤人，又有什么用呢應對我們無法改變的現狀，我們唯有能改變的就是自己的心態，多改變自己，少埋怨環境，以用心的主角應對生活。人不能要求環境來適應自己，只能讓自己適應環境。先適應環境，才能改變環境。做到多改變自己，選取用心的心態去對待。

　　比如：穿拖鞋的事。我沒有用命令的口氣說，而是這樣說的。穿拖鞋是為了脫穿方便，但在學校不用時常脫，再說了咱班在三樓，每節課上下樓梯，穿拖鞋上下樓走路不方便，萬一摔倒了，夏天穿的薄，磕一下，碰一下，輕的還好點，重的摔折了腿，崴了腳，要明白“傷筋動骨一百天，”受疼還不能上學多不值啊!因此我班沒有穿拖鞋的。

　　愛是什么愛是陽光，給人溫暖;愛是什么愛是甘霖，滋潤心田。當你盡情揮灑你的愛，付出你的愛時，學生也會愛你的。

　　第三，工作、教學認真負責。班主任要以身作則，威信是一種觀念形態。威信者，威嚴及信譽之和也。無威無以敬人，無信無以服人。教師的許多工作靠威信發揮作用來完成的。穩定的教學秩序，首先班主任要從自身做起，應為人師表，嚴于律己，要學生做到的，首先要做到。

　　比如：每次進班第一眼先看地面衛生，如果有紙屑，垃圾等我都會親自動手撿掃，新發的笤帚，我都會用繩子捆扎一遍，這樣結實又耐用。上課時問同學們;老師這節課講多講少，哪些該多講哪些該少講你們明白嗎因此我偷懶你們是不會明白的，但我不會這么做。講文言文時，凡是中考的篇目，講解很透徹，整理的題也全面。議論文，說明文都會在初一就讓學生按中考要求什么的題該用什么樣的規范語言答題。語文課堂筆記會在下課前小組長檢查，如果沒記由組長監督課間補上。所以，語文筆記每人都寫在書上。

　　第四：批評教育因人而異。學生脾氣秉性各不相同，我大致用“三三三”制來描述。既三分之一學生在學，三分之一學生在看，三分之一學生在搗蛋。也就是通常說的好中差三類學生，要透過觀察熟悉他們的脾氣秉性，管理才能有的放矢。好學生要正面引導，多鼓勵。中等生要培養自信，幫他們找到目標，差生要求要降低，表揚不要吝嗇語言，但批評也要嚴厲。

　　還有學期初一個月是紀律整頓月，主要是幫學生適應班規。放假前一個月我也很重視，只要我的早讀，我都會7點到校，會對學生說：明天早讀我7點到校，期望你不要來到我后邊。所以我班的學生比其他班學生多學二十多分鐘。

　　第五：和家長密切配合。教育由三匹馬拉著，環境，學校，家庭。對于環境我們很無奈。如果再放棄家庭的配合，就剩學校還在堅持時很悲哀了。家長會上我就說：家長老師的目標是一致的，因此共同管理孩子是雙方的職責，不要以為把孩子放在學校家長就什么也不用做了。在校老師負責，在家家長負責。老師對孩子的處理家長要理解要支持。老師伸出一雙手，家長伸出一雙手，這樣人多力量大，共同托舉起孩子的人生，未來不是更好嗎我的說法家長都認同，家長也很配合，一年來未發生一齊老師家長的沖突，所以我的管理才大膽，效果很好。

　　佛家語“一花一世界，一葉一菩提”，班主任工作讓我離理想的王國越來越近。“三遲杏壇寫春秋，一根粉筆畫古今”。有一天我會實現做一名“胸中學生，目中學生”的教師的夢。

　　班主任育人培訓心得體會4

　　我是剛畢業的青年教師，被學校委倚重任擔任了xx中學高一五班的班主任，擔任班主任工作快一個學期了，使我充分認識到班主任工作是忙碌的、也是快樂的，更是充實的!

　　每天班主任都是起早摸黑的，學校布置的任務，班里同學的成長都需要作為班主任的我盡心盡責去完成去關注去體貼，所以感覺有些忙碌;但是這項工作當中又充滿了樂趣，看到自己的學生快樂健康的成長自己心里那個高興啊!但是我也看到自己工作還不是那樣的得心應手。

　　我有幸參加了xx中學班主任培訓班的學習，使我對班主任工作有了更深入的認識，學習到了一些科學、優秀的管理方法，領會了一些先進的管理理念，使自己更有信心去做好一名班主任。

　　第一，通過培訓，我意識到了作為班主任提高綜合素質的必要性。

　　班主任是協助學校完成教育教學的第一人。班主任與學生走的越近，接觸學生和家長的機會最多。因此，班主任個人素質的高低關系著學生的健康成長和學校的興。

　　第二，通過培訓，我意識到身上肩負著重擔，要引導學生明辨是非，善惡，美丑，明辯學習目的，端正生活態度，養成良好的行為習慣。

　　第三，最重要的，通過培訓，我積累了做好班主任工作的要領，這要感謝做報告的老師們。從他們的身上，我領略到了優秀班主任的風采，更學到了很多班主任工作中的'具體問題和處理方法。

　　首先作為班主任，一定要注意自身的形象，為人師表，以身作則。具體要衣著大方得體、言行一致;在學生面前，利用好榜樣意識影響學生;要熱情回應學生的問候;課上課下要有禮儀性的習慣動作;隨時隨地調整好自己的言行。

　　同時注意幾點：

　　1.選好班干部和組長，提醒他們作同學們學習的楷模并教會他們組織安排班級日常活動和學習;

　　2.樹立核心人物，強調反面人物的影響;

　　3.遇到問題時不能沖動，要冷靜思考，這樣想到的辦法更能有效的解決問題;

　　4.必要時班主任要親自給學生樹立學習的榜樣，其余時應該放心放手讓學生去主動完成，在實踐中得到提高和鍛煉;

　　5.巧妙設計小活動，適時適當地教育學生，且形式最好不拘一格;

　　6.多用鼓勵性的動作和語言對學生進行積極的心理暗示;

　　7.注意課后與學生的溝通，說話講藝術;

　　8.多了解學生的心理活動和成長情況;

　　9.及時工作，反思不足，以便以后借鑒。

　　通過這次培訓，我對班主任這個稱呼有了更深刻地認識，知道了只有愛學生，才會贏得學生的尊重;只有班級管理科學化，班主任工作才會做得輕松自如。

　　我需要不斷的學習，不斷的實踐，提高理論知識，武裝自己頭腦，使自己成為一名睿智的，學生喜歡的班主任。

　　班主任育人培訓心得體會5

　　8月9、10日，我參加了吳江區小學班主任培訓，聽了兩天四位專家的講座頗有收獲。張翔老師的《依戀理論與心理咨詢中的依戀類型》、徐潔老師的《愛的關鍵詞》、李偉勝的《開展系列活動，匯成生命樂章》和盛偉華老師的《班級“三有三講”主題德育設計，實施與育人故事撰寫》都留給我深刻的印象。下面我就來說說我的收獲和感想。

　　首先張翔老師關于《依戀理論與心理咨詢中的依戀類型》的報告，語言豐富幽默，再加上生動立體的視頻資料，將原本深奧晦澀的心理學依戀理論，講得簡單明了。同時給我們講述了冰山理論，島嶼理論等，深入淺出，很好地提升了各位班主任老師的理論水平。

　　接下來是徐潔老師的《愛的關鍵詞》。徐老師從事蘇州教育局德育工作多年經驗豐富，從一個個生動的例子中給我們展示班主任的“愛”。徐老師從人文關懷、愛的智慧、教育細節、正向表達四個方面闡述了當前環境下學校德育教育的精髓，大量生動詳實的案例、先進科學的理念，很好地拓寬了各位班主任的眼界與思路，為接下來各自德育工作的進一步提升奠定了良好的基礎。

　　然后是李偉勝老師講的《開展系列活動，匯成生命樂章》——建設民主型班級的'理論與實踐。他說，從發展目標來看，班級管理分三個層次：管制型班級——自主型班級——民主型班級。管制型班級的特點是“維持秩序，學習知識技能”，自主型班級的特點是“自主活動，培養綜合能力”，民主型班級的特點是“關注生命，培育高尚人格”。在民主型的班級里，每一位學生都得以充分敞現自己的精神世界，形成主動發展的動力和能力。在師生、生生之間的充分交往中，創造一個互相欣賞并共同開拓精神世界、提高生命質量的精神家園，使之成為21世紀新型學校的有機組成部分。怎樣建設民主型班級呢？三項策略：選擇成事育人的價值取向，培育自覺自主的教育基礎，采用交往共生的教育方式。三項措施：日常管理民主化，班級活動主題化，班級文化生命化。三項技法：班級發展整體化，教育資源系統化，班級活動系列化。

　　最后是盛偉華老師的《班級“三有三講”主題德育設計，實施與育人故事撰寫》。盛老師開始從概念上給我們解釋了學校德育，解析了三有三講的具體含義：做一個有感恩心、有責任心、有進取心；講文明、講禮貌、講道德的人。結合當前各學校的德育活動，為班主任們展示一些成功的德育活動。盛老師還展示了多篇老師的德育故事，給我們指明了育人故事撰寫的要點，今后我會向優秀教師看齊！

　　通過兩天的培訓，身為一名班主任我深深的反思，今后會結合班級實際和專家的建議，力爭成為一名優秀的班主任。最后，再次感謝進修學校給我們提供了這么好的學習機會。我能感覺到自己在學習中不斷地成長！也希望以后學習的機會能越來越多！

　　班主任育人培訓心得體會6

　　有幸參加本次班主任骨干培訓活動，聆聽了多位專家的精彩講座。專家們妙語連珠，令人嘆服。收獲如果僅僅用“受益匪淺”四個字，是遠遠不夠的。他們幽默的言談中閃爍著智慧的光彩，精辟、獨到的見解令人折服，對班主任工作的鐘情和熱愛溢于言表，從他們的報告中，讓我看到，原來班主任也可以做得這么出色，這么成功。這次骨干班主任培訓對我來說，不僅是理論的學習，也是一次思想認識的提升，更是一次心靈的蕩滌。

　　尤其是程靈老師，她在上課中，用樸實凝練的語言，豐富感人的事跡把我們帶進了她睿智而精彩的教育世界中。傾聽她那動人的教育故事，體味她與學生那份真摯的感情，觸摸著她班主任工作的幸福快樂……我的內心被深深地感動著。

　　這次培訓，讓我深深懂得了————

　　1、心態——教育工作的法寶

　　程靈老師說：“心態決定狀態”好的心態是魄力的推進器。聽了她的精彩解析，貼切的理論引導，我聯系自身生活、感悟，使我對人生、對工作——為人處事，有了更新的認識，那就是——傳播快樂。她還說：“班主任的工作對象和任務，是無法選擇的，而完成任務的方式和工作態度，是可以選擇的。是呀，既然我們選擇了它，就應該遵循它、熱愛它。這樣，在工作中我們才能找到屬于我們自己的快樂與幸福。

　　2、溝通——和諧班級的溶劑

　　班主任是班級的組織者和管理者，是聯系科任教師的紐帶，是溝通學校、家庭和社會的橋梁，在教育教學工作中，班主任的作用是重大的。而且我們知道學校教育、家庭教育、社會教育直接影響著教育成果。學校教育離不開家庭教育的配合和支持，良好的學校教育是建立在良好的家庭教育的基礎上的，沒有良好的家庭教育，再好的學校教育也難以獲得預期效果。要教育好學生特別是問題學生，教師必須通過家訪、電話、短信、網絡等活動進行溝通探討、客觀反饋，一視同仁、熱情幫助家長正確認識自己的孩子，了解孩子身心發育情況及存在問題，進一步明確家庭教育的重要作用，樹立正確的育子觀，自覺調節受家庭、婚姻、生活等方面困擾的心理，為孩子的成長營造良好的家庭氛圍，幫助孩子走出心靈的困境。美國心理學家哈里森說：“幫助兒童的最佳途徑是幫助父母”。我們要正確處理好與家長的'關系。每一個家長的素質是不同的，他們的教育觀念也不同，我們必須用自己的愛心去感化學生和家長，做到動之以情、曉之以理、寓理于情、情理結合，才會產生動情效應，從而收到較好的德育效果。泉州實驗小學蔡屏屏老師精彩的講座，樸實的話語讓我得到了更多的啟迪。這些來自一線的聲音，沒有華麗的詞藻，卻以大量的生動感人的事例，全面地敘說了自己獨具一格的班主任工作經驗和搞好班級管理的具體措施，以及作為班主任應具有的工作技巧和應具備的素質。

　　3、安全——教育活動的保障。

　　林雪卿老師在培訓中給我們例舉了許許多多校園沖突案例，看到一幅幅血淋淋的畫面，聽到一個個令人毛骨聳然的故事，令我們全體學員觸目驚心。的確，人的生命只有一次，師生安全事故一旦發生，對哪一個家庭都是毀滅性的打擊。學校安全工作，事關師生的生命和青少年學生的生命安全，事關社會安全穩定，是學校發展的頭等大事，是社會和家長關注的熱點問題之一，也是創建和諧社會的必不可少的條件之一。

　　本次班主任培訓，讓我發現了自己教育工作上的一些盲點，理清了內心的迷茫與煩亂，感受到了教育的美妙，也領悟到了教育的真諦！最后我想說：讓我們隨著大師的腳步，帶著陽光般的心態，做一個快樂而幸福的班主任吧！不斷反思，以飽滿的熱情，積極投入到工作中去吧！

　　最后，我想用一段話結束我的話，希望能與大家共勉：“不是所有的種子都能發芽，但只要播下去了，就會有發芽的可能；不是所有的花朵都會結果，但只要開花了，就會有結果的希望；不是所有的辛苦都能帶來收獲，但如果不付出辛苦，就永遠得不到碩果。

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