国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

學習培訓心得體會

時間:2020-11-05 18:58:41 心得體會 我要投稿

【精選】學習培訓心得體會模板合集七篇

  當在某些事情上我們有很深的體會時,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢?下面是小編收集整理的學習培訓心得體會7篇,希望對大家有所幫助。

【精選】學習培訓心得體會模板合集七篇

學習培訓心得體會 篇1

  xxxx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子,中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式,脫俗于傳統的書本灌輸,它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間,正像此次拓展的宗旨一樣,它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。

  在訓練前,我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生,只知道他是一種游戲,一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中,面對一個又一個困難,個人的力量是渺小的,然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關,在享受每個成功的喜悅之余,我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。

  在當天的活動開始前,我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結束后,通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍,我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發揮我們隊員想象力和創造力的時候,每個隊員的積極性都很高,很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致擁護。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊,自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉,但是我們這個小團體在后面的活動中調節、消除隔閡,同舟共濟、共度難關,都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!

  雖是短短的兩天,而且天氣也有點冷,但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目,使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己,同時更感受到團隊的作用。團隊,不是“團伙”,一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。

  在這次培訓中,讓我感觸最深的就是無論什么時候,我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中,每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的,它需要一個團隊中每一個成員相互協作,共同完成,只有這樣的團隊才是戰無不勝的,而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任,積極地做力所能及之事,將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員,要有與團隊一起拼搏的精神,同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起,才能將工作順利完成。

  在本次訓練中,一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成,需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里,在信息不充分的條件下,既要集思廣益,又要充分發揮團隊的領導作用,要快速形成有效決策并進行實施,這是一個團隊成敗的關鍵。同樣,我們在工作和生活中,每個人也應該找準自己的位置,自己做自己適合的工作,不管是在工作中還是在生活中,都要有計劃的安排好做事程序,踏踏實實,才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”,在9米高空中,跨越1.1米寬的斷橋,在地面上,1.1米的距離并不遠,我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后,在獨木橋上跨越,對于我來說真的很困難,我站在上面,腳就不由自主的發抖,害怕。在我要跨越的時候,我試了很多次都不敢跳,最后在朋友的鼓勵下,并且自己也知道到了這步也沒有辦法了,只能自己獨立完成。在教練的指導下,鼓足勇氣完成了任務,雖然時間上是久了點,但是我也戰勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上,我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火,有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。

  那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步,人生一大步’的深刻哲理。在環境變化下,進行自我的心里調整,認識自己的心里狀態,努力做好每一件事。無法左右別人,但可以掌握自己,我們無法預知明天,但可以善用今天,我們不能做到事事如意,但可以做到事事盡心

  這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺,能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動,這個大平臺上發揮我們團隊協作精神!讓我們握緊雙手,努力奮進,擁抱世界吧!

學習培訓心得體會 篇2

  經過2天的“ME計劃”培訓,使我對“管理”兩個字有了重新的認識。在這兩天里,倪老師通過實例分析、游戲等方式,緊緊圍繞提升基層主管素質這一主題,向我們深入分析了管理者需具備的素質和條件。基層管理人員是公司的中流砥柱,在公司的生產經營過程中起到了承上啟下的作用,提高基層管理人員的素質對公司的生存與發展是尤為重要的。經過培訓使我對自身的角色定位有了更深刻的理解和認識,也堅定了我做好基層工作的信心。

  通過課程的學習,談談自己對基層管理者的幾點理解:

  一、敢于承擔:為下屬的過失負責

  基層管理者,處于領導與被領導者之間,當員工犯錯時,身為部門負責人理應承擔責任,當然,這不是連帶責任,而是作為管理者的擔當。作為管理者是一個部門的帶頭人,下屬的行為是執行你的決定。有功勞的時候大家分享,有過錯的時候也當然需要一起承擔,哪怕下屬犯了100%的錯誤,作為其的直屬上級理應承擔80%或者更多的責任,因為下屬是你選的,他的能力也是你培養的,任務也是你下的,作為主管,你也承擔著監督、督促下屬落實、完成執行上層決策的責任,因此,對于過失必須承擔責任,這是勇于擔當的責任。這樣的行為上司不僅不會怪罪反而會更認可你的行為、認可你的能力和品質,而下屬也會因此而更加信賴、尊敬你。對責任唯恐避之不及的管理者,是無法得到下屬的支持,更不會得到領導的賞識和重用的。

  二、授權(個人認為也是部屬培育的一部分)

  充分的授權是基于對員工的了解和信任,授權可以給予員工充分的自由,允許他們按照自己的方式完成工作,一方面為員工的發揮提供空間;另一方面最大限度的調動他們的積極性,使之發揮最大的效率。而如果讓他們按照你的步驟去執行,那么他就是機器人,沒有激情和積極性可言,這不是授權而是束縛,這樣的結果只會導致團隊的效率大幅下降,員工的能力和積極性更無法得到提升。當然,授權并不等于放權,作為管理者,需要對整個過程進行監督但不強制干預,在發現問題后,切忌將任務從他們手中奪走更有甚者想代替他們去完成,而是應該從旁指導,加以協助,允許他們進行修補、返工,即使這一過程經過反復后才能得到預期目標也無所謂。因為在這個過程中,團隊已快速成長,員工也更加的信任你,并且在以后的每一次工作都會完成的非常出色。

  三、利用有限的激勵資源達到最佳的刺激效果

  制訂長期的激勵計劃,制訂高榮譽和低金錢價值的“禮物”,刺激員工的工作積極性。比如,部門內部通報表揚、部門會議讓其分享經驗并做業務指導等等。有時候榮譽上的價值要遠遠凌駕于物質和金錢的價值,而且員工在獲得特殊的榮譽之后心里所產生的的激勵因素也將超出其它獎勵方式帶來的激勵因素。因此,在制定激勵方式的時候,要巧用心思,找出員工心中的渴望,制定一些能給員工高名譽價值感的激勵“禮物”,以達到事半功倍的效果。

  通過培訓使我充分認識到自身的不足,在今后的工作中,我將不斷努力,完善自己,提升專業技能和管理水平,提高綜合能力,更好的服務于公司和團隊。

學習培訓心得體會 篇3

  宜賓市南溪區鐘靈街小學黃 波 師訓中心組織的.區級骨干教師集中培訓,經過四天緊張忙碌的學習終于順利完成。在這次學習過程中,我們聆聽了教育局鄒乘貴局長關于師德師風建設的演講;教育局政工股李榮華股長有關教師成長的專題報告;區師訓中心原校長王宗新《中國教育發展與教師培訓趨勢》專題;翠屏區師訓中心主任唐元毅關于新課程改革的專題演講《課堂教學改革 咱們一塊兒上路》——對當前課堂教學的思與行;還有彭念平老師的班主任工作體會;王華老師的《書法與教育教學的關系》;王才春老師的《教育與科研》以及鐘曉明老師的《新知識與新技能》專題講座。師訓中心還為學員們組織了主題討論和主題發言以及看展示課、評課等形式多樣、內容豐富的學習研討活動。在本次集中培訓學習中,按照培訓班老師的要求,我在認真聆聽的基礎上還比較詳細地做了筆記。各位專家和師訓中心的老師根據各自在教育工作前沿所積累探索出來的那么多有關教育教學的新思想、新理念,讓我有了耳目一新、眼前一亮的感覺。使我的教育觀、學生觀和教育使命感得到了增強。可謂獲益良多,雖然我一時半會兒還不能完全理解和消化,達到采他山之玉為我所用的程度,但是我相信假以時日,只要我堅持不懈的努力學習,一定會對我的教育教學觀念的更新和方法的提升有著莫大的幫助。以下是我這個階段學習后的一些心得體會:

  一、 提高了對教育事業發展方向的認識,更新了教育教學理念。

  通過本次集中培訓學習,對當前飛速發展的社會需要結合眼下教育現狀進行了深刻反思。特別是怎樣做一個合乎時代需求的教師、怎樣提升自我職業素養和專業水平這些問題,在思想上有了一定層次的認識和提高。我從教至今已經二十六年了,從開始對于做一名教師的不滿足(九十年代曾經下海經商未果)到無可奈何地回頭吃草,再從漫長的教育工作中找到感覺、體現了自我價值,終于找到幸福感,這個過程充滿了酸甜苦辣。雖然我一直以來對自己的要求還算是比較嚴格:師愛對得起學生、對得起家長;師績對得起學校、對得起工資。但是,這么多年來卻忽視了自己作為一名教師的成長和發展。知識也是有保值期限的。作為教師,實踐經驗是財富,過于的依賴,也會成為教師自我發展的羈絆。因為過多的實踐經驗有時會阻礙教師對于新知識的接受,同時也會相對掩蓋教師新知識的不足。久而久之就會造成教師安于現狀,自我滿足的狀態。而缺乏知識更新的教師,必定會跟不上現代教育發展的速度,從而直接影響教師教育教學能力的發展,甚至會導致教師教育教學能力的缺失。聽了鄒局長、李股長以及王校長和唐主任他們的演講,對比自身教育思想觀念的差距,我不由的驚出了一身的冷汗——再不學習,跟不上當代教育的發展;再不提高對現代教育的認識,必將被未來教育事業所淘汰!!!所以,我必須具備終身教育、終身學習的思想認識。

  二、 明確了自身發展方向,刻苦學習,努力更新自己的教育思想理念,提高理論水平;勤奮工作,在教育教學實踐中探索成功之路。

  通過學習,樹立現代教育思想,形成現代教育理念,端正自己的人才觀、質量觀和學生觀。提高教育理論素養,進一步增強自我反思、自我發展能力;增強政治使命感、道德責任感,不斷提高政治素質和師德修養;提高學科專業素養,了解本學科課程改革與發展動態,完善知識結構,拓寬專業知識面,提升新課程理念下學科教學水平,形成獨特的、個性化的教學風格;努力掌握現代教育技術,掌握使用計算機多媒體輔助教學等現代遠程教育技術,將信息技術與學科教學有機整合;把握基礎教育的教育科研動態,主動去發現教育教學中的問題,積極研究學科教育教學的方式、方法和措施,推動教育教學的改革和發展。自發投入到校本研修中,帶動校本研修的開展,實現自我理論水平的提升和專業素養的發展。以深化課堂教學改革作為研修探究的學習主線,積極探索有效課堂和高效課堂教學模式。理論聯系

  實際,選擇適合自身教育教學實際的微型課題進行科學研究,以科學理論指導教育教學實踐,以對教育教學實踐的探究豐富和提升教育教學理論。

  三、 樹立堅定信念,確立奮斗目標:力爭三年成為骨干教師,五年成為學科帶頭人, 十年成為名師。

  經過本次培訓學習,我樹立了對教育事業無比堅定的信念,也對自己成長為科研型教師充滿了信心。同時也為自己確立了奮斗目標:力爭三年成為區級骨干教師,五年成為學科帶頭人,十年成長為名師。作為一名區骨干教師培養對象,盡管我的教書育人之路還很漫長。這條路也許會充滿荊棘,也許會走得異常艱辛,但是我堅信,我并不孤獨。在這條漫漫的探索之路上有那么多的同路人,我們會一起耕耘希望,一起收獲成功的幸福快樂。我不一定能走在課程改革的最前沿,但我會朝著這個目標去努力。所謂“高山仰止,景行行止,雖不能至,心向往之。”“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。”“會當擊水三千里,自信人生二百年。”教書育人既已成為我的最根本的職業志向,為了老去之時不因虛度年華而悔恨,不因碌碌無為而羞愧;也為了從教之時可點可圈、休教之時可圈可點,我寧可學做鯤鵬飛萬里,也不做燕雀戀子巢。為我熱愛的教育事業奮斗終身!這已然成為我畢生的追求。

學習培訓心得體會 篇4

  我有幸能夠參加縣委黨校第**期青年干部培訓班,短短半個月的學習,受益頗深。青年干部培訓內容豐富,形式多樣,紀律嚴明,讓我重新回到了學生時代。

  “千里之行,始于足下”,學習的關鍵在于運用,理想的實現在于實踐。在以后的工作中,我們應當充分運用這次學習契機,高標準要求自己,爭做“突破**”發展的排頭兵。

  一、要嚴于律己,對自身要求突出一個“高”字。

  青年干部培訓班的學員都是各條戰線上選出的佼佼者,人們對我們寄予厚望,我們就應該更加嚴格地要求自己,古人云“欲成事必先成人”,我們就應該對自己的行為準則定個高標準,對自己工作成績定個高要求,對自己工作能力定個高水平。我們要做一名政治合格,經得起社會考驗;業務精湛,擔得起工作重擔;品質優秀,經得起群眾檢驗;公正廉潔,抗得住誘惑的新時代優秀青年干部。

  二、要展望未來,設定發展目標突出一個“遠”字。

  無論我們的工作環境怎樣,我們都應努力去打拼,都應為了明天而奮斗。我們應當把目光放得更遠些,把自身發展想得更寬些,把本職工作做得更好些。一位哲人說這么一句話:“偉大的目標塑造偉大的心靈,偉大的目標產生偉大的動力,偉大的目標造就偉大的人物”。一個人追求的目標越直接,他進步得就越快。

  有了崇高的目標,只要矢志不渝地努力,就會成為壯舉。

  三、要學而不怠,打造綜合實力突出一個“強”字。

  樹立“活到老,學到老”的終生學習意識,既學科學理論和業務知識,又學現代技能和謀事處事本領。這次學習中,課程安排合理、實用,給我們指明了以后學習的方向。同時,我們還要向實踐學,向領導學、向同志們學,“博眾之長,補己之短”。生活中時時處處有學問,要善于積累,“聚少成塔、集腋成裘”,多角度、全方位地提升自己的綜合實力,做一名任何時候都能招之即來,來之能戰,戰之能勝的強者!

  筆在自己手中,藍圖怎么繪就,要靠自己!光陰在自己口袋里,價值怎么發揮,還是靠自己!路在自己腳下,怎么走,也要靠自己!

  相信我們一定會創造**更美好的明天,相信**明天更美好!

學習培訓心得體會 篇5

  剛走出大學校門,我就很榮幸地成為xxxx工程公司中的一員,懷著自己美好的希望和從零開始的心態,開始了自己人生的新征程。

  為了讓我們更快地了解公司、適應工作,公司特地從7月14日開始對我們進行了為期一周的新員工入職崗前培訓。這次培訓的內容十分豐富,主要有公司歷史沿革、公司組織機構與企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗的傳授、安全、管理體系以及檔案管理等諸多方面的系統學習。經過七天的培訓,使我在最短的時間里了解到本公司的基本運作流程,以及公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前從未接觸過的專業知識等。通過這次培訓,使我受益非淺、深有體會。

  首先,了解公司歷史沿革與公司機構、企業文化。

  開始培訓的第一天就是介紹單位的歷史沿革,芮書記介紹得很詳細,仿佛帶領我們重走過這50多年的風雨,見證企業的進化,也了解到了其中的艱辛。這使我們更加珍惜現在來之不易的今天,激勵我們更加努力去建設輝煌的明天。

  在同一天,張書記為我們介紹了公司現在的組織機構,使我們從宏觀上了解公司的各大部門及其主要職能,為以后聯系工作,提高工作效率做好鋪墊。張書記還為我們詳細地介紹了本公司的企業文化。在我工作的3個月來,我感覺公司的工作氛圍、人際交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因為在工作中能學習到很多的知識與技巧,放松則是心理上的,這正是“工作著并快樂著”的感覺,讓我感到無比的滿足。

  第二,培訓使我對公司主要業務有了基本的感知與認識。

  我在公司的檔案室工作,在學校學習的也是專業的檔案知識,可以說,對于勘察測量這方面來說,我完全是個門外漢。這一次培訓,是我第一次系統接觸這方面的知識,真是受益不少,學到了很多新的知識。

  經過幾次專業知識的培訓,我大致了解了公司的主要工作任務,大概分為勘察、測量、巖土試驗、測試這幾大方面,并分別有對應的部門負責。比如說工程師辦公室主要負責巖土工程工作,主要有勘察、設計、治理、檢驗、監測;測試中心主要負責原位測試、樁基檢測等等。并且我對其主要工作流程以及一些術語也有了大致的了解,總算不會像剛來的時候一樣,連公司的主要業務都不清不楚了。

  第三,學習了公司的安全管理與管理體系方面的知識

  用了一天的時間,我們系統學習了安全方面的知識與公司管理體系方面的知識。我想這對于我們應屆畢業生來說,還是比較陌生的知識。我認為其目的就是為了一、保證安全生產;二、提高工作效率、三、提升企業形象。最終的目的就是使利益最大化。在這基礎上有很多理論的知識與制度,這還需要我們在平時的工作中就注意,比如安全,在任何一個細小的環節中我們都要注意安全的問題,比如人走斷電、防火、防盜,還有特別是在施工現場的一些用電安全、人員安全等。這些在實際工作之后可能才能注意到更多問題,并寫入制度,是安全管理更加規范。

  公司是本行業第一批獲得管理體系三標合一的公司,并有符合公司實際情況的管理方針。在學習中我們學習到了一個以不變應萬變的管理模式,也就是PDCA循環:從play(計劃)到do(實施)到check(分析檢查)到action(持續改進)。不管是QHSEMS、EMS、OHSMS,這一循環始終貫穿其中。仔細看,這一循環也適用于我們生活各方面,這其實也就是一個經驗積累的過程,從不會到會,從不好到好,從好到更好的一個過程。我相信,這個簡單而明確的循環會伴隨我一生,成為我不斷進步的標尺。

  第四,學習了公司檔案與人事方面的知識

  最后一天我們首先學習了公司的檔案管理制度及公司檔案室的主要職能。由于我是在檔案室工作,并且已經進行過2個月的實習,對這一方面比較熟悉。我認為檔案的價值在于利用,在別人需要資料的時候,能快速及時地找到所需資料是檔案是檔案人員最主要的職責。公司的檔案室已有了50幾年的歷史,制度健全,庫房分類明確。在實習中,我就深深的體會到,我沒有選錯單位。有好的基本建設,有好的師傅,真正的讓我能學以致用,并能通過實踐體驗更好地掌握理論知識。公司檔案室還兼管著規范與雜志的管理,并有專門的閱覽室,是專業技術人員能及時了解新規范掌握行業新動態。

  人事方面,李主任主要為我們介紹了新進員工的待遇、假期、職稱等問題。我想這也應該是我們很關心的一個話題。李主任介紹得很詳細,分別介紹了各部門的工資情況,我也覺得越透明越公平,越公開越不敏感。我比較關心職稱的問題,檔案系列的職稱是要上社會去考的,我想從現在開始就應該抓住專業知識不放松,爭取能早日更上一層樓。

  最后,培訓中領導對我們提出的要求。

  這次培訓中我學到了很多知識,但感觸最深的是每一位領導基本上都提到一個要求,那就是學習、學習、在學習。一刻也不能放松,不僅要轉研本專業的知識,還要了解其他專業的知識,比如說我自己,就應該多了解了解勘察、測量等方面的知識,這樣有利于我了解檔案內容,提高工作效率與質量。此外,就是希望能盡快地進入工作狀態,做好思想意識的轉變,從受者轉變成施者。我認為我在這方面做得也比較到位,畢竟已經經過了2個月的實習,感覺現在也慢慢走上正軌了。最后就是希望我們能腳踏實地的工作,養成良好的工作與生活習慣,為自己積累資本、為公司創造利益。

  到現在為止我已經在公司工作了3個月了,這次的職前培訓讓我對公司有了更深的了解,增進了不少知識,更重要的是讓我對自己有了新的認識與新的奮斗目標,“水不流則腐,人不進則退”,在今后的工作中,生活中我將加倍地學習,不斷地提高自己的素質。在公司走“新、特、精”強企之路之際,我作為公司的一員,也要有這樣的理念,發展自身的“新、特、精”,為適應公司不斷發展的需求完善自己,爭取做到自己對公司利益的最大化。

  相信自己能行,證明自己真行!

學習培訓心得體會 篇6

  今年3月30日至7月30日,根據國網公司安排,我有幸參加了國網技術學院舉辦的繼電保護培訓班。能成為首批培訓員工中的一份子,我感到十分的榮幸,同時也感謝江西省電力公司以及九江供電公司的領導給我這樣一次不斷完善和提高自己能力的機會。

  這次培訓是在國家電網技術學院進行的。這里是國家電網公司為大力轉變公司和電網發展方式,加快建設“一強三優”現代公司而組建的高素質應用型技術人才與技能人才培養基地,電網實用新技術與新技能應用示范中心。

  培訓期間,先后學習了公共基礎課如《國網企業文化》、《團隊建設與溝通協調》、《員工職業生涯規劃》等,專業知識課如《安全規程》、《電力系統繼電保護》、《二次回路》、《電力系統故障分析》、《兩票管理》等,并在繼保實訓室對主變保護屏、線路保護屏、母線保護屏、斷路器保護屏等進行了校驗和故障查找消除。在這4個月的培訓生活中,我的感受很多,收獲也很大,以下從學習,生活等幾個方面總結此次學員培訓。

  (一)對《電力系統故障分析》的學習。這是繼電保護專業的最基礎的部分,要掌握故障分析,首先要對電力系統正常運行有深刻的理解,所以可以說繼電保護是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學習,我對電力系統常見故障有了全面的認識,通過對各種故障的特點進行總結,我發現了故障的規律性,以及繼電保護在這些故障的針對性。

  (二)對《電力系統繼電保護原理》進行學習。繼電保護原理也是繼電保護專業的基礎,這門課通過對各種故障的特點進行總結分類,講述了保護的構成原理,以(!)及各種原理的保護的使用范圍,優點和缺點,以及系統中各種保護的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區供電公司,所以我們主要學習了220kV及以下電壓等級的保護原理。

  (三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱CT、PT)的學習。CT和PT是繼電保護專業必須掌握的部分,因為繼電保護對一次系統的保護是建立在對一次系統的監視上的,CT、PT將一次的大電流、高電壓變為繼電保護能夠使用的小電流、低電壓。通過學習,我掌握了CT二次繞組有好幾個,分別供保護、測量、計量用,以及零序電流的采集方法;CT、PT的極性接線正確與否直接關系到保護是否能可靠工作。

  (四)二次回路對我來說是一個陌生的知識點。以前學校重視原理教學,二次回路部分并沒有講。這個月在開始講二次回路前,我對其進行了惡補,有什么不會的問題,找老師和有工作經驗的同學請教,在后來通過上課學習,我對二次回路有了一定程度的掌握,二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調節回路、繼電保護和自動裝置回路以及操作電源系統,現在我掌握比較好的是電源系統、測量回路和信號回路,其他的回路我正在不斷的學習中。

  (五)學習北京博電繼電保護測試儀的使用。在學習中,既溫習了各種繼電保護原理,還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護的測試方法。

  繼保實訓室涵蓋了變電站所有的繼電保護。它的最大優點在于可以讓我們親自隨意動手學習。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個工作,對今后的工作有一個初步的了解。比如做母線差動保護實驗時,我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上,然后給某條母線加故障,同時使母聯開關失靈,然后觀察跳閘現象。這個實驗在幾面保護屏上都有工作,如果在實際變電站里,是不允許這樣做的。但在實訓室,我們可以放心的做,這樣通過觀察現象,然后進行分析,總結就可以學到很多,形成面得知識,而不是單個獨立的知識點。

  通過這2個月實訓學習,讓我又從新了解和認識了繼電保護這個專業。不僅僅是專業知識的了解,更多的是對于從事繼電保護的人員應當具有的專業精神和素質。繼電保護要求的是快速,準確和精確,不能出一點差錯,這就要求我門在以后的工作當中認真的對待,仔細在仔細,小心在小心,一點點疏忽都可能讓整個電網受到巨大的傷害,讓企業受到巨大的損失。

  企業文化方面

  在培訓期間,我們學習了國家電網公司的歷史及發展、公司的企業文化、國網職工職業道德,電力法律法規,安全生產規程等。通過學習,我明白了什么是國家電網公司的企業文化和發展戰略,它涵蓋著核心價值觀(企業宗旨、企業精神、企業理念、奮斗方向)、戰略目標(一強三優)、工作思路(三抓一創)、戰略實施舉措(兩個轉變)、發展要求(內質外形)等。我覺得國網企業文化可以給電力員工以導向、約束、凝聚、激勵的作用。而發展成現代公司是國網上下統一思想的基礎,統一行動的指南,是公司總部、區域電網公司、省公司及各市縣公司的統一目標和共同任務,是每一個電力人義不容辭的責任和使命。

  團隊建設對企業是非常重要的。在參加了拓展訓練和學習了《團隊建設與溝通協調》后,我明白實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的,大家要通過良好的溝通協調配合,激發工作的積極性,提高工作效率,才能產生1+1遠遠大于2的效應。

  牢記國網公司的企業文化、發展戰略,讓我相信在這樣一個充滿生機的企業努力工作,一定會有光明的發展前途,企業也能為我們提供一個施展才華的平臺。明白了這些,我體會到本次培訓注入了國網公司對我們的期望,同時也是自己將來能夠更好地服務企業,實現自我價值的一次寶貴機會。

  紀律方面

  本次的培訓,國網技術學院實施的是半軍事管理,制定了詳細的紀律,并將每個學員在紀律方面的表現作為量化考核成績的一部分。5月初,全世界范圍的甲型H1N1流感蔓延,學校響應號召,實施了封校和嚴禁離開濟南的政策,我嚴格要求自己,服從班主任、班委會的管理,服從學校的各種規定,絕不外出。嚴格遵守國網技術學院得各項規章制度,對每天的早操、上課、晚自習做到不遲到、

  不早退、不曠課。培訓期間采取了封閉式,全過程,半軍事化管理,這就要求我們學員在學習和生活紀律上都要嚴格要求自己,適應從職工到學員的轉變,從平時工作散漫的生活向節奏緊張的學習生活轉變。良好的紀律也是我們取得好成績的保證。

  生活方面

  在豐富學員業余生活方面,國家電網技術學院也做了很多工作。山東做為文化大省、孔孟之鄉,其文化底蘊進過五千年的積蓄,是相當深厚的。為了讓廣大學員了解齊魯文化,國網技術學院組織我們繼電保護班的學員前往曲阜、李清照故居參觀。通過導游的講解,我被影響中國幾千年的儒家文化思想深深的吸引住了。并對自己從小就敬仰的一代詞宗命運多舛有了新的認識,對她的“生當做人杰,死亦為鬼雄”的英勇和豪邁氣魄相當的欽佩。

  驕陽似火的天氣,熱火朝天的賽場,激情四射的吶喊。學院舉辦的“魯能智能杯”籃球賽給我留下了許多難以磨滅的印象。它不僅豐富了學員們的業余生活,更拉近了之間的距離,使友誼更加牢固,更加長青.

  七一前夕,在黨的生日來臨之際,學院舉辦了首屆新員工培訓班黨員知識競賽大型活動,黨員們從競賽中體驗到樂趣,也增加了各自的黨性修養。畢業晚會讓我見識到同學們的多才多藝,更加讓同學之間的情誼得到升華,同時也對即將離別的同學,即將分別的老師,即將告別的濟南深深的留戀。

  結語

  培訓所給予我的,遠不止這些,路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索!為期4個月的學習已經結束了,4個月時間過的真快,剛來學校的時候的情景仿佛還在眼前,轉眼間就要離開了。4個月時間不短,我在這里不僅僅學習到了知識,還交到了很多朋友,認識了許多全國各地的同行,開闊了眼界。馬上就要和這個學校告別了,馬上就要和這里的朋友離別了,對于我來說,有著對于學校,老師,同學的不舍,更多的是對于以后工作和未來的憧憬,我們都應當有著急不可待的心情,回到原來的工作崗位去大展身手,去用我們在這里學習到的知識更好的面對以后工作中遇到的困難,更好的回報對我們滿懷希望的老師,家人,同事,去回報對我們有著殷切希望的公司,去回報社會。我們一定會在以后的工作中交出一份讓國網,讓單位,更是讓自己滿意的答卷

學習培訓心得體會 篇7

  校長是學校的領導者、決策者和高級管理者,是學科帶頭人。校長是教師的首席教師,又是學校領導集體的帶頭人。校長的工作是對學校全局起指導、組織、協調和統攬作用,要依據國家的教育政策、法規,結合本地區、本學校的具體辦學條件,統籌全校工作,正確的確定一定時期內學校的重心、中心及發展規劃,并組織、協調、實施這些工作任務,務必得到預期的效果。作為一校之長,要領導好一所學校,就要明白校長的三部曲:時代的眼光,社會的良知;正確的理念,獨到的見解;堅韌的品格,廣闊的胸懷。作為校長,在工作實踐中你可能意識到用不同的領導風格去處理問題和決策時,會收到不同的效果,同樣是你自己,有時處理問題會得心應手,有時感到束手無策。一些問題用這種方式無法解決,用另一種方式卻能得到圓滿解決,并取得滿意的效果。所以領導者的風格對師生有不同的影響力,會產生不同的結果。這樣就要校長有時代的眼光,正確的理念,在校園中起著模范表率的作用,校長手里不是拿著鞭子,而是舉著旗子走在前面。賈校長就是我學習得表率。校長要有事業心和責任感。學校辦得好壞,首先是校長的責任,校長應該有高度的責任感和使命感。為了學校發展能做到豁得上,拼得上。

  校長要善于學習。人類在進步,社會在發展,知識經濟,一日千里,不學習就要落伍,就難以指揮落實。因此,校長要不斷較為系統地學習政治理論知識,豐富自己的頭腦。尤其注意學習先進單位的經驗和優秀校長的治校方略,使自己真正武裝起來。京廣路賈琳校長就是這樣,她是一位非常有魄力的校長,無論從管理策略,業務水平,她以先進的理念做智慧引領,她調任僅六個月時間就讓京廣路小學的“外在內涵”都發生了上至局領導,下至師生家長人人嘆服的變化。

  校長要勤于實踐。有作為才有地位,只有不斷探索實踐,才能有所作為。校長在實踐中,要不畏艱難、勇于探索、真抓實干,結合本校實際,找出問題所在,研究對策方法,制定措施策略,嚴格落實獎懲。賈校長她深入教師,了解師生所需,了解問題癥結,和中層領導一起共商策略,加強中層領導培養,且自己長于反思,加強修養,在校師生人人敬仰。孔子說過,吾日三省吾身。校長要經常反思自己的的言行舉止,所思所行,多奉獻,少索取,多吃苦,少享受,勤政廉潔,雷厲風行。只有如此,才能帶好頭,才能信于民,服于眾。以自身人格魄力,智慧人本管理取得局領導師生的一致好評。

【【精選】學習培訓心得體會模板合集七篇】相關文章:

最新培訓學習心得體會模板03-31

教師培訓學習心得體會精選04-15

遠程培訓學習總結模板(精選5篇)01-06

酒店學習培訓心得體會03-30

英語培訓學習心得體會(合集15篇)12-08

【精華】教師學習培訓總結模板合集十篇02-06

【精選】培訓計劃方案合集七篇04-14

精選培訓計劃方案合集七篇04-02

培訓承諾書模板合集七篇04-17

英語培訓學習心得體會合集15篇12-08

国产欧美日韩一区2区| 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣 | 国产熟妇按摩3p高潮大叫| 国产第19页精品| 最新69国产成人精品视频| 国产精品va尤物在线观看蜜芽 | 国产免费福利在线视频| 狠狠色丁香久久婷婷综合图片 | 欧美人与动牲交a免费| 亚洲中国久久精品无码| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 国产免费午夜福利蜜芽无码| 亚洲一区二区三区自拍天堂 | 男人扒开女人腿做爽爽视频| 无遮挡无码h纯肉动漫在线观看| 新国产三级视频在线播放| 国产成人免费无庶挡视频| 久久久无码精品一区二区三区蜜桃| 久久久久蜜桃精品成人片公司| 无遮掩60分钟从头啪到尾| 国产亚洲人成网站在线观看琪琪秋| 亚洲国产成人无码av在线影院l| 乌克兰粉嫩xxx极品hd| 999zyz玖玖资源站在线观看| 日本无码人妻波多野结衣| 国产一乱一伦一情| 国产精品亚洲а∨怡红院| 久久人人爽人人爽久久小说 | 99国内精品久久久久影院| 97se亚洲国产综合自在线尤物| 国产啪精品视频网站免费| 国产真实强被迫伦姧女在线观看| 亚洲国产剧情中文视频在线| 中文字幕av久久一区二区| 亚洲人成伊人成综合网小说| 中文字幕av久久激情亚洲精品| 亚洲最大av资源网在线观看| 一色屋精品视频在线观看| 国产热re99久久6国产精品首页| 四虎国产精品永久地址99 | 欧美日韩精品成人网视频| 亚洲国产精品久久青草无码| 成人免费无码视频在线网站| 亚洲人成伊人成综合网小说| 黄瓜视频在线观看网址| 久久精品www人人做人人爽| 久久天堂综合亚洲伊人hd妓女| 色综合网天天综合色中文| 伊人久久大香线蕉午夜av| 亚洲日本乱码中文在线电影| 日本一本免费一区二区三区免| 97精品依人久久久大香线蕉97| 日韩亚洲欧美精品综合| 东京热中文字幕a∨无码| 国产精品67人妻无码久久| 波多野美乳人妻hd电影欧美| 天天躁日日躁狠狠躁一区| 午夜高清在线无码| 狠狠婷婷色五月中文字幕| 亚洲国产欧美一区三区成人| 小说区亚洲综合第1页| 无码专区视频精品老司机| 久久久久国产精品熟女影院| 好紧好爽好深再快点av在线 | 国产亚洲国际精品福利| 亚洲国产成人va在线观看| 国产福利无码一区在线| 国产sm调教折磨视频失禁| 国色天香中文字幕在线视频| 免费看又色又爽又黄的国产软件| 精品无码午夜福利电影片| 国产精品亚洲二区在线看| 少妇激情作爱视频| 中国性少妇内射xxxx狠干| 337p日本欧洲亚洲大胆在线| 久久男人av资源站| 久久综合色天天久久综合图片| 国产免费福利在线视频| 国产成人av性色在线影院色戒| 亚洲精品无码av专区最新| 玩弄少妇肉体到高潮动态图| 无码乱码av天堂一区二区| 亚洲日本精品国产一区vr| 亚洲国产码专区| 亚洲人成小说网站色在线| 久久香港三级台湾三级播放| 呻吟国产av久久一区二区| 麻豆av久久无码精品九九| 欧美成人亚洲高清在线观看 | 影音先锋亚洲成aⅴ无码| 欧美 亚洲 另类 丝袜 自拍 动漫| 国产制服丝袜亚洲高清| 曰本无码不卡高清av一二| 亚洲人成网线在线播放va| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2012| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 久久人妻无码一区二区三区av| 国产专区国产av| 欧美成人欧美va天堂在线电影 | 99e热久久免费精品首页| 国产精品美女久久久9999| 欧美日韩国产码高清| 999久久久国产精品消防器材| 久久久久人妻一区精品下载| 欧美亚洲色倩在线观看| 婷婷久久综合九色综合88| 亚洲精品国产一区二区三| 欧美国产日产一区二区| 欧美伊人色综合久久天天| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 亚洲一区无码中文字幕乱码| 国产极品美女到高潮| 99久久精品无码专区| 日本真人边吃奶边做爽动态图| 国产又色又刺激高潮视频| 久久久久国色av∨免费看| 九九99久久精品综合| 国产精品视频2020年最新视频| 国产又爽又黄又爽又刺激| 99国产精品白浆无码流出| 国内精品久久久久久无码| 国产sm调教折磨视频失禁| 国产成人精品日本亚洲77上位| 狠狠色丁香婷婷综合久久小说 | 国产色爱av资源综合区| 久久97超碰色中文字幕总站| 久久强奷乱码老熟女| 无码热综合无码色综合| 国内熟妇人妻色无码视频在线| 免费国产午夜高清在线视频| 欧美另类与牲交zozozo| 亚洲精品久久国产片400部| 欧亚乱熟女一区二区三区在线| 国产明星xxxx色视频| 亚洲精品国产欧美一二区| 老子午夜精品无码不卡| 久久精品66免费99精品| 免费看一区二区三区四区| 亚洲高清无码视频网站在线| 青青草国产免费国产是公开| 久久久久国产精品人妻aⅴ果冻 | 久久精品国产久精国产果冻传媒| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品| 亚洲中文字幕久久精品无码va| 永久不封国产av毛片| 精品免费国偷自产在线视频| 久久综合a∨色老头免费观看| 顶级欧美做受xxx000| 麻豆精品一卡二卡三卡| 狠狠综合久久综合88亚洲爱文| 韩国三级无码hd中文字幕 | 久久久亚洲欧洲日产无码av| aⅴ亚洲 日韩 色 图网站 播放 | 亚洲天天影院色香欲综合| 久久久久国内精品影院| 欧美国产国产综合视频| 少妇挑战三个黑人惨叫4p国语| 亚洲最新中文字幕成人| 羞羞影院成人午夜爽爽在线| 无码精品国产dvd在线观看9久| 黑人巨茎精品欧美一区二区| 日日噜噜夜夜狠狠视频免费| 大帝a∨无码视频在线播放| 国产一区二区波多野结衣 | 四虎www永久在线精品| 无码不卡黑人与日本人| 伊人精品久久久久7777| 又粗又硬又大又爽免费视频播放| av无码不卡在线观看免费| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品| 亚洲国产精品线久久| 国产精品美女久久久网站动漫| 国产精品久久久久久人妻无| 999精品视频在这里| 久久人妻av中文字幕| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 青娱国产区在线| 亚洲国产欧美在线人成大黄瓜 | 欧美丰满大黑帍在线播放| 无码人妻久久一区二区三区免费| 久久亚洲精品无码av宋| 欧美成人欧美va天堂在线电影| 亚洲国产欧美一区点击进入| 亚洲成年轻人电影网站www| 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣| 欧美三级中文字幕在线观看| 国产强奷伦奷片| 无码囯产精品一区二区免费 | 亚洲vav在线男人的天堂| 18女下面流水不遮图| 日本亚洲欧美高清专区vr专区| 精品国产乱码久久久软件下载 | 中文国产成人精品久久app| 亚洲人成网站在小说| 成人免费午夜无码视频在线播放| 一区二区三区在线观看亚洲电影| 国产区亚洲一区在线观看| 亚洲久久中文字幕www网站 | 久久精品久久电影免费| 国产成人亚洲精品另类动态| 97午夜理论片影院在线播放| 国产做国产爱免费视频| 人人综合亚洲无线码另类| 中文字幕av无码免费久久| 欧美巨大黑人精品videos| 天堂aⅴ无码一区二区三区| 日本一道综合久久aⅴ免费 | 亚州国产av一区二区三区伊在| 国产偷国产偷亚洲清高网站| 亚洲女初尝黑人巨| 国产成人亚洲日韩欧美久久| 国产国拍亚洲精品永久69| 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv | 天天躁夜夜躁狠狠躁婷婷| 天天做天天添av国产亚洲| 人妻熟女少妇一区二区三区| 欧美人与动牲交欧美精品| 亚洲国产欧美不卡在线观看| 亚洲成亚洲成网| 97se色综合一区二区二区| 一本色综合网久久| 免费高清av一区二区三区| 久久大香香蕉国产免费网vrr| 国产精品福利视频萌白酱| 中文字幕欧洲有码无码| 国产福利无码一区二区在线| 亚洲国产成人精品无码区宅男?| 孩交精品xxxx视频视频| 国产免费午夜福利片在线| 玖玖资源 av在线 亚洲| 免费无码久久成人影片| 免费网站内射红桃视频| 欧美另类人妻制服丝袜| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 亚洲丰满熟女一区二区v| 精品国产三级大全在线观看| 狠狠色丁香婷婷久久综合蜜芽| 欧美自拍嘿咻内射在线观看| 日韩欧美一区二区三区永久免费| 中文字幕欧洲有码无码| 国产精品碰碰现在自在拍| 亚洲人成网站在线播放影院在线| 日韩精品人妻2022无码中文字幕| 国产国语熟妇视频在线观看| 国产成人精品无码片区在线观看 | 无码丰满熟妇bbbbxxx| 精品少妇xxxx| 又色又爽又黄的视频日本| 亚洲人成综合网站7777香蕉| 国产精品野外av久久久| 日韩人妻无码中文字幕一区| 亚洲精品无码午夜福利理论片| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 饥渴少妇高潮视频大全| 成人国产mv免费视频| 国产女人久久精品视| 日韩人妻潮喷中文在线视频 | 精品影片在线观看的网站| 人妻中出无码中字在线| 无码人妻精品中文字幕免费| 人妻熟女一区二区aⅴ林晓雪| 国产精品美女乱子伦高潮| 人与动人物xxxx毛片| 国产无套流白浆视频免费 | 国产高清一区二区三区直播| 久久精品www人人做人人爽 | 亚洲国产日韩a在线乱码| 久久精品国产亚洲αv忘忧草| 免费视频好湿好紧好大好爽 | 免费无码无遮挡裸体视频在线观看| 国产成人免费无码av在线播放| 噜噜噜亚洲色成人网站∨| 国产美女牲交视频| 性色av闺蜜一区二区三区 | 国产又色又爽无遮挡免费| 亚洲永久精品ww47永久入口| 日韩制服国产精品一区| 国产丝袜肉丝视频在线| 久久久久国色av∨免费看 | 久久香蕉国产线看观看手机 | 无码国产精品一区二区免费式芒果| 亚洲精品gv天堂无码男同| 久久www免费人成看片入口| 在线亚洲精品国产一区麻豆| 国产99久久亚洲综合精品西瓜tv| 欧美丰满熟妇乱xxxxx图片| 国产三级a在线观看| 奇米综合四色77777久久| 国产精品天堂avav在线观看 | 久久婷婷五月综合鬼色| 欧美激情性xxxxx高清真 | 亚洲国产精品第一区二区| 亚欧免费无码aⅴ在线观看蜜桃 | 免费看国产成年无码av| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看| 精品无码国产不卡在线观看 | 红桃视频成人传媒| 午夜精品久久久久久久四虎| 欧美日韓性视頻在線| 亚洲伊人久久大香线蕉av| 国产太嫩了在线观看| 久久精品亚洲成在人线av麻豆| 精品人妻系列无码人妻漫画| 国产精品欧美成人片| 国产精品久久久久久成人影院| 131美女mm爱做爽爽爽视频| 久久精品www人人做人人爽| 国产成人亚洲综合无码8| 久久人人97超碰精品| 精品国产三级a∨在线无码| 国产成人午夜福利院| 久久久综合九色综合88| 韩国亚洲精品a在线无码| 亚洲一区二区三区在线观看网站| 亚洲婷婷综合色香五月| 国产精品成人嫩草影院| 在线岛国片免费无码av| 99久久九九免费观看| 国产精品极品在线拍| 国产精品人妻熟女男人的天堂| 尤物193在线人妻精品免费| 精品国品一二三产品区别在线观看 | 亚洲一区在线观看尤物| 亚洲中文字幕在线精品2021| 欧美日韩国产成人高清视频| 日本亚洲欧洲免费无线码| av蓝导航精品导航| 亚洲高清成人av电影网站| 九九九国产精品成人免费视频| 精品免费一区二区在线| 午夜福利影院私人爽爽| 精品av一区二区三区不卡| 欧美另类人妻制服丝袜| 国产精品电影一区二区在线播放| 亚洲熟妇av综合网| 亚在线第一国产州精品99| 日本一区二区a√成人片| 色午夜一av男人的天堂| 久久精品久久电影免费| 国产成人高清亚洲一区| 国产明星xxxx色视频| 老女人老熟女亚洲| 自慰系列无码专区| 国产情侣疯狂作爱系列| 中文字幕无码日韩av| 亚洲成在人线a免费77777| 2018天天拍拍天天爽视频| 成年片色大黄全免费软件到| 正在播放国产乱子伦最新视频| 免费午夜福利在线观看不卡| 无码中文资源在线播放| 国内精品视频在线观看九九| 久久久久人妻一区精品果冻| 在线成人爽a毛片免费软件 | 久久久久中文伊人久久久| 国产美女在线精品免费观看网址 | 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 日韩精品无码久久一区二区三| 亚洲午夜成人久久久久久| av熟女人妻一区二区三区| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 亚洲精品9999久久久久无码| 在线观看老湿视频福利| 中文字幕人妻被公上司喝醉 | 精品国产乱码久久久久久口爆网站| 国产激情无码视频在线播放| 精品久久久久久国产牛牛| 日韩精品亚洲专在线电影| 免费国产黄网站在线观看动图| 人人爽人妻精品a片二区| 乱人伦无码中文视频在线 | 99视频国产精品免费观看| 亚洲精品图片区小说区| 老湿机香蕉久久久久久| 亚洲一区二区三区自拍天堂| 亚洲.欧美.在线视频| 免费大黄网站在线观| 人妻丝袜无码专区视频网站| 国产成人三级在线视频网站观看 | 999zyz玖玖资源站在线观看| 在线精品视频一区二区三四| 久久永久免费人妻精品我不卡| 国产午睡沙发被弄醒完整版| 亚洲精品无播放器在线播放| 久久精品人人爽人人爽| 少妇人妻中文字幕污| 久久国产热这里只有精品| 亚洲麻豆av成本人无码网站| 亚洲日韩欧美在线无卡| 人人澡人人曰人人摸看| 国产在线看片免费观看| 伊人色综合网久久天天| 综合久久综合久久88色鬼| 秋霞午夜成人鲁丝片午夜精品| 天天澡日日澡狠狠欧美老妇| 久久97国产超碰青草| 激情亚洲图片激情亚洲小说| 国产精自产拍在线看中文| 日本无卡码高清免费v| 久久高清超碰av热热久久| 婷婷久久香蕉五月综合| 久久www免费人成_看片中文 | 在线精品国产一区二区三区| 黑人强伦姧人妻久久| 又色又爽又黄还免费毛片96下载 | 3d无码纯肉动漫在线观看| 日本19禁啪啪吃奶大尺度| 久久自己只精产国品| 亚洲伊人久久成人综合网| 99无码人妻一区二区三区免费| 成人一在线视频日韩国产| 欧美日韩无砖专区一中文字| 亚洲精品久久久打桩机| 亚洲男女羞羞无遮挡久久丫| 青青草国产午夜精品| 国产成人精品久久一区二区| 中文字幕无码久久精品| 自拍区小说区图片区亚洲| 亚洲国产欧美不卡在线观看| 大香伊蕉国产av| 中文字幕人妻高清乱码| 大陆精大陆国产国语精品| 午夜精品射精入后重之免费观看| 免费人成在线观看视频高潮| 久久综合色天天久久综合图片| 国产丰满乱子伦无码专区| 亚洲高清中文字幕在线看不卡| 伊人精品无码av一区二区三区| 亚洲国产不卡久久久久久| 无码囯产精品一区二区免费| 成 人 网 站 免费观看| 日本道专区无码中文字幕| 人妻熟女少妇一区二区三区| 亚洲一区二区三区 无码| 免费无码高h视频在线观看| 日韩精品一卡二卡二卡四卡乱码| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件| 精品亚洲国产成人av制服| 国产真实交换多p免视频| 在线看免费无码的av天堂| 亚洲精品无码永久在线观看你懂的| 亚洲日本va午夜中文字幕久久| 窝窝午夜色视频国产精品破| 亚洲精品入口一区二区乱麻豆精品 | 欧美伊人色综合久久天天| 青娱国产区在线| 性做爰高清视频在线观看视频 | 亚洲人成电影综合网站色www| 人妻av中文字幕无码专区| 色综合久久天天综合| 春色校园综合人妻av| 五月狠狠亚洲小说专区| 欲色天天网综合久久| 久久亚洲道色宗和久久| 高清无码h版动漫在线观看| 午夜一区二区亚洲福利vr| 久久久精品日韩免费观看| 亚洲中文字幕精品久久久久久直播| 久久996re热这里有精品| 亚洲中文字幕无码乱线久久视| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看| 久久一日本综合色鬼综合色| 丁香五月激情综合亚洲| 99精品视频69v精品视频| 亚洲色欲av无码成人专区| 久久先锋男人av资源网站| 亚洲国产日韩视频观看| 人妻护士在线波多野结衣| 亚洲精品综合网在线8050影院| 亚洲日韩电影久久| 日韩欧美偷拍高跟鞋精品一区| 九九影院理论片私人影院| 99re热免费精品视频观看| 人妻av无码系列一区二区三区| 少妇午夜福利一区二区| 99e热久久免费精品首页| 精品国产三级大全在线观看| 92国产精品午夜免费福利视频| 人妻中文乱码在线网站| 日本人成网站18禁止久久影院| 久久精品国产99久久6动漫| 亚洲国产av无码精品色午夜 | 亚在线第一国产州精品99| 国产在线亚州精品内射| 国产明星xxxx色视频| 午夜阳光精品一区二区三区| 免费看国产成人无码a片| 亚洲 欧美 动漫 少妇 自拍| 无码午夜福利片在线观看| 99热门精品一区二区三区无码| 国产成人精品一区二区不卡 | 国产精品成人影院在线|