国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

《掃除道》心得感悟

時間:2024-12-03 17:14:38 心得感悟 我要投稿

《掃除道》心得感悟

  在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,我們難免會萌生一些新的感悟,想法有時候一閃而過,不如寫一篇感悟的文章,及時的記錄下來。那么,感悟文章到底要怎么寫呢?以下是小編收集整理的《掃除道》心得感悟,希望能夠幫助到大家。

《掃除道》心得感悟

  《掃除道》心得感悟 篇1

  《掃除道》作者是日本“美好協(xié)會”顧問,掃除道創(chuàng)始人鍵山秀三郎,著有《凡事徹底》、《從掃除中學(xué)到的人生法則》等書。這位老人最初創(chuàng)立公司時,看到員工心態(tài)普遍浮躁,工作不順時,員工就會發(fā)脾氣,摔包或踢椅子,他希望能平緩他們的心緒,但他覺得自己既不善說,也不會寫,所以只好選擇掃除。他認(rèn)為:整潔的環(huán)境能消減浮躁。而打掃是當(dāng)時他唯一能向員工表達(dá)感謝的方式。這位老人六十年如一日堅(jiān)持掃除,創(chuàng)立公司的最初十年,掃除基本上是他一個人完成,最尷尬的事是他作為老板在打掃廁所,員工卻在他旁邊上廁所,他在擦樓梯,員工翻過他的手上樓。十年后,開始有一兩個員工幫忙。二十年時,大部分員工開始幫忙,掃除的企業(yè)文化漸漸形成,公司風(fēng)氣變得越來越好,員工的集體意識和配合度得到提高,人際關(guān)系顯著好轉(zhuǎn)。二十年后,公司外部人士開始前來請教打掃廁所的方法。之后掃除道影響著日本的各行各業(yè)甚至整個社會。掃除能改變?nèi)诵摹⑹聵I(yè)、家庭和社會。這樣的改變,看似不可思議,其實(shí)你也可以。

  聽過這本書后,希望大家愛上掃除。可能我們永遠(yuǎn)達(dá)不到作者的這種境界,放下身段不戴手套打掃公共區(qū)域的便池,走到哪打掃到哪,不給別人添麻煩。但我們都能做到:尊重別人的勞動成果,共同維護(hù)公共區(qū)域的衛(wèi)生環(huán)境,讓自己所處的空間始終保持整潔。愛上掃除從打掃自己的家開始,從打掃自己的辦公室開始,每天都勤擦拭,每周一次大清掃,時刻保持整齊清潔。愛上掃除還要維護(hù)公共區(qū)域的衛(wèi)生開始,不隨地亂扔雜物,不隨便往洗手池、便池等池子里倒雜物,洗手、拖地都要先尊重保潔人員的勞動成果,你清潔的過程不要弄臟了大家的公共區(qū)域。大家都行動起來,自覺主動重視起來,環(huán)境就會好起來。如果長期做下去,培養(yǎng)你的感動之心,你就是一個有心人。書中講到:整潔的環(huán)境能消除浮躁的情緒。這我是深有體會的,如果每周能回一趟家,我就用半天的時間能把家打掃的干干凈凈,如果兩周才回一趟家,就得用一天的時間打掃。打掃時汗流浹背,是很累的',但打掃完后洗個澡,環(huán)視整潔清新的屋子,心情很是舒暢,然后盤腿一坐喝口茶吃個水果再聽本書瞇一會,很是愜意。所以當(dāng)心情浮躁的時候,不妨試試打掃辦公室、打掃自己的家。這就是一個舒緩情緒的過程。

  事物之間道理都是相通的。書中主人公十年間公司里的衛(wèi)生都是他一個人在打掃,這是何等不容易的堅(jiān)持,但堅(jiān)持就是勝利,之后有更多的人加入打掃行列,從而形成一種文化和行為習(xí)慣。這和俞敏洪的海爾文化有異曲同工之妙,“把平凡的事堅(jiān)持做好就是不平凡,把簡單的事情堅(jiān)持做下去就是不簡單。”水滴石穿、持之以恒,就會做出成果。這方面例子很多,都發(fā)生在我們身上。比如我們按時上下班,全年如一日,就會養(yǎng)成準(zhǔn)時的習(xí)慣,比如每天都保持工作環(huán)境、家居環(huán)境整潔清新,那就會養(yǎng)成有序利索、今日事今日畢的習(xí)慣。凡事貴在堅(jiān)持,重在用心。

  愛上掃除會培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神。凝聚力和配合度是激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神,產(chǎn)生巨大生產(chǎn)力的核心,無論是掃除還是工作,人與人之間是有差異的,想法不同、做法不同,但目標(biāo)相同,這就要求大家求同存異,協(xié)調(diào)配合,而不是因?yàn)橄敕ú煌⒆龇ú煌セハ嘀肛?zé)、拆臺,最終無法達(dá)到共同目標(biāo)。看人看長處,用人也要用長處,揚(yáng)長避短,及時鼓勵支持,他的長處就會更突出,短處就會被忽略,團(tuán)隊(duì)力量才會發(fā)揮到極致。

  道理這次講讀都已經(jīng)講了,我最后把這本書里的這句話分享給大家:知道的是理,行出來的才是道。理想很美好,但只有行動起來它才能實(shí)現(xiàn),所以希望包括我在內(nèi)的所有人,從自己的辦公室打掃開始,從維護(hù)大家共用的公共衛(wèi)生間的干凈開始,從和同事、父母家人好好相處開始,從做好當(dāng)下自己的本職工作開始,來體驗(yàn)掃除道的哲學(xué)境界,最后使我們成為一個容易感動的人,一個心性淡然、謙虛誠信的人,一個志存高遠(yuǎn)、腳踏實(shí)地的人,一個凡事都講精品意識的人。用自己的言行去影響更多浮躁的人去改變,成為大家都希望成為的人。

  《掃除道》心得感悟 篇2

  大家好,今天與大家分享的內(nèi)容是我近期看完《掃除道》這本書后的讀后感,主要總結(jié)為以下五點(diǎn):

  一、可以成為謙虛的人

  為人第一要務(wù)就是謙虛,而實(shí)現(xiàn)謙虛的捷徑是清掃廁所,一個傲慢的人,他不會主動去掃除,而堅(jiān)持掃除的人,都變成了謙虛的人。

  二、可以成為有心人

  成為有心人,需要敏銳的覺察力,掃除廁所能提升人的覺察力,讓你成為有心人,打掃中關(guān)注每個細(xì)節(jié)、步驟的.操作,有助于培養(yǎng)細(xì)膩的感知力,還能幫助所做之事井然有序進(jìn)行。

  三、培養(yǎng)感動之心

  一個 聰明、有錢、出自名校的人,也許會讓人佩服,但無法讓人感動,如果他放低身段,打掃廁所則是孕育感動最好的實(shí)踐,不限于掃除,全力做好身邊事也能收獲感動。

  四、萌生感恩之情

  打掃廁所或者清掃,能鍛煉人豐富的感受,讓人懂得感恩細(xì)小事物,感恩細(xì)小事物的人,會人為的縮小痛苦和煩惱,反之不能感恩細(xì)小事物的人,則會人為的放大痛苦和煩惱。

  五、磨礪心性

  清掃廁所能讓人心靈變美,人在清掃時不可能一邊打掃,一邊思考怎么騙人害人,尤其是衛(wèi)生打掃干凈時,人的心靈也會變的純凈嗎,人心純凈了,就更容易看清事物未來的發(fā)展趨勢,這樣的人,不會感到不安,不會自尋煩惱,心性也就得到了磨煉和提升。

  寫在最后

  歸根究底,把任何人都能做好的平凡小事,徹底做好了,就能和別人拉開距離;

  總是心懷不平,不滿的人,絕對無法成功,要想成功,必須肯定現(xiàn)狀,充分利用現(xiàn)有的條件才行,也就是老想著自己缺少什么,不如多想想自己擁有什么,與其尋找不能做到的借口,不如想想自己現(xiàn)在都能干些什么。

  《掃除道》心得感悟 篇3

  有一本書真的是奇怪,奇怪在于這本書似乎不太輕易獲得,因?yàn)橐驋咭幌滦l(wèi)生,清理一片地方才能購買這本書。事實(shí)上在大的平臺上確實(shí)是搜索不到這本書的,但在部分讀書會的平臺上能夠買到這本書。

  這本書叫《掃除道》,被歸類為企業(yè)管理的品類當(dāng)中。是說一家企業(yè)通過六十年如一日的打掃形成了一種文化,而這種企業(yè)文化在幫助企業(yè)發(fā)展的過程當(dāng)中發(fā)揮了很大的作用。甚至?xí)锾岬秸f一筆數(shù)額很大的合同就是因?yàn)閷Ψ娇吹搅诉@家公司的大門被清理得干干凈凈而簽下的。

  打掃衛(wèi)生這個動作我們好像經(jīng)常做,我當(dāng)然說的是那些喜歡干凈講衛(wèi)生的人。我也經(jīng)常在飯后負(fù)責(zé)洗碗,擦洗餐桌等等,也習(xí)慣把東西擺放整齊。原先確實(shí)有過這樣的體驗(yàn),就是心情不爽或者壓抑的時候,通過把房間打掃干凈,把東西擺放整齊,擦洗凳子桌子等方式可以把自己的心情變好起來。心理學(xué)上的解釋是說,當(dāng)你心情不好,抑郁,對事物提不起興趣的時候,你很容易封閉自我,與周圍的事物失去鏈接,這個時候有很多種方式通過和周圍的事物發(fā)生鏈接產(chǎn)生新的關(guān)聯(lián),逐漸走出困境。比如跑跑步,跳跳繩,打打球等等。而相比較之下,打掃衛(wèi)生來得更容易,而且能夠立即看到反饋結(jié)果,一目了然。

  《掃除道》這本書中,總結(jié)了因?yàn)榇驋弋a(chǎn)生出來的一種企業(yè)內(nèi)部員工之間的關(guān)聯(lián),因?yàn)檫@種關(guān)聯(lián)生成了幸福感,奉獻(xiàn),敬畏等等好的品質(zhì)。但街道上或者公司里那些負(fù)責(zé)清潔工作的人身上似乎又看不到這樣的效果,因?yàn)槟钱吘故且环莸仔降酿B(yǎng)家糊口的工作罷了。而《掃除道》里的打掃衛(wèi)生,是企業(yè)管理者帶頭做的,往往是管理者在清潔一個小便池,旁邊就是員工在上廁所。我想這樣的現(xiàn)象是幾乎見不到甚至不能理解的事情吧。但確確實(shí)實(shí)這種文化產(chǎn)生了不一樣的東西。如果是心甘情愿的這么做,可想而知這家企業(yè)對外提供的服務(wù)和產(chǎn)品是多么地不一般。

  我們的校訓(xùn)或者是所在公司的'文化,幾乎沒什么例外地提倡什么創(chuàng)新、真誠、奉獻(xiàn)、感恩等等數(shù)不清的優(yōu)良品質(zhì)。但實(shí)際上這些詞是那么的抽象,都知道是好詞,但怎么做到呢?可能連管理者都不清楚,可能連管理者都不知道怎么表達(dá)這樣的東西。而打掃這個動作,那種自覺地,集體地,至上而下地打掃似乎可以承載這些想表達(dá)又表達(dá)不出來的抽象的優(yōu)良的品質(zhì)。我想稍微地總結(jié)一下打掃這個動作所帶來的東西,以便尋找除了打掃以外還有什么動作可以達(dá)到這樣的目的,畢竟日本這樣的文化落地于我們的日常生活似乎能理解能接受,但是提倡不出來。而且“掃除文化”是六十年如一日的文化,那幾乎是一個人的甲子。

  首先第一點(diǎn),敬畏感。給自己打掃可能沒有這樣的感受,如果是給別人打掃或者給集體打掃,并且這種打掃是自我意愿的,或者可以說是一種義工,自愿者。這樣的打掃行為有一種“卑微感”,而這種卑微感能產(chǎn)生一種敬畏,敬畏是一種謙虛不自大的感覺。

  第二點(diǎn),結(jié)果實(shí)時反饋。抹布往上一擦,桌子立馬變得不一樣,干凈與不干凈立馬可見,你能夠馬上看到你付出的結(jié)果,而且結(jié)果讓人賞心悅目。能夠得到一個正向反饋進(jìn)而進(jìn)入正向循環(huán)。

  第三點(diǎn),隨時隨地。打掃這件事,幾乎可以發(fā)生在任何時間,任何地方。這是一件只要想就能馬上能做的事。哪怕是拿起一塊鏡布擦拭手機(jī)屏幕這樣的小事都可以隨時發(fā)生。

  第四點(diǎn),成本低。這里的成本包括打掃這件事本身需要的文化水平,需要的工具等等。只需要你愿意,只需要你行動,只需要你付出時間就能做,同時能熏陶你的素養(yǎng),一個愛干凈的人,需要創(chuàng)造干凈的環(huán)境,創(chuàng)造干凈的環(huán)境就暗示你遠(yuǎn)離那些腌臜的東西。這里不是說那些有潔癖的人就素養(yǎng)更好,反而這是一種過了度所呈現(xiàn)出來的病態(tài)的表現(xiàn),而且這種過于追求干凈的表現(xiàn)已經(jīng)有可能影響到了周圍的人。

  可能還有其他打掃這件事產(chǎn)生的正面的積極的影響,目前而言我只看到這四點(diǎn)。倘若一件事能產(chǎn)生這樣四點(diǎn)特征,也不見得只有打掃這么一件事能產(chǎn)生“掃除道”,可能還有更多的方式產(chǎn)生更多的道。而且別忘了,這是一個甲子年總結(jié)來的。

  《掃除道》心得感悟 篇4

  第一次接觸掃除道時,并不是從這本書開始的,而是多年前的網(wǎng)上一則新聞:在日本一家五星酒店,大堂經(jīng)理帶著記者參觀剛剛打掃完的廁所時,直接拿起一個杯子,從馬桶里舀出小半杯水喝了下去,記者當(dāng)場就懵圈了。這就是這家五星酒店實(shí)施掃除道后的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

  其實(shí),當(dāng)我看到這則新聞后的第一感覺,就是日本這個民族太變態(tài)了。當(dāng)我讀過《掃除道》后,才清楚這變態(tài)的背后,是鍵山秀三郎那種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)和幾十年如一日的堅(jiān)持。

  想要從一書本中學(xué)到些什么,莫過于親身體驗(yàn)一下,我于是決定對自家的馬桶來一次徹底地清掃。沒有書中那種完備的各種掃除工具,但是刷子、抹布、清潔劑還是有的。從開始準(zhǔn)備清掃,到徹底結(jié)束,大概用了三十分鐘,這也許是我第一次花了這么多的時間來清潔一只馬桶。

  和以前用刷子刷幾下,十幾秒鐘就搞定的情況相比,這次我花了更長的時間,將整個馬桶里里外外全部清潔了一遍。雖然達(dá)不到和剛買來時的一樣,但是整個馬桶卻煥然一新。最明顯的變化,就是兒子上廁所時都小心翼翼的,在方便完后,會主動用衛(wèi)生紙將馬桶口擦拭幾遍,和以前有時小便完都不沖馬桶的壞習(xí)慣相比,進(jìn)步很多了!

  這就是環(huán)境的改變,對一個人潛移默化的影響!

  鍵山秀三郎從清掃廁所這種平凡的不能再平凡的小事做起,把掃除升華成一種道,從而獲得成功不是沒有道理的。把小事做到極致,就成就了大事。我們古人也有“一屋不掃,何以掃天下”的警語。結(jié)合當(dāng)前公司正在開展的現(xiàn)場管理提升活動,我們要從打掃排班室、操作室、工作現(xiàn)場開始,端正思想,把打掃衛(wèi)生提升到與公司發(fā)展戰(zhàn)略相同的高度來貫徹執(zhí)行。講服從,令行禁止,認(rèn)真把公司管理提升的工作目標(biāo),放在當(dāng)前工作的重心位置,向現(xiàn)場要效益,用現(xiàn)場的提升來促進(jìn)效益的`提升。

  鍵山秀三郎的成功,除了把小事做好,還有就是堅(jiān)持。這本書給我的第一個感慨并不是他天天把廁所打掃的多干凈,而是他把打掃廁所這件事貫穿了他的一生,即使在他成功以后仍然在堅(jiān)持。其實(shí),結(jié)合公司現(xiàn)場管理提升目標(biāo),我們最應(yīng)該抓住的也是這兩個字——堅(jiān)持。現(xiàn)場管理提升,不是一朝一夕可以實(shí)現(xiàn)的,而是貴在堅(jiān)持。堅(jiān)持也是奮斗的一種體現(xiàn)。講奮斗,我們每一位員工都要愛崗敬業(yè),都要把現(xiàn)場管理工作當(dāng)作自己的份內(nèi)工作,長年累月地堅(jiān)持下去。只有所有的員工把這種堅(jiān)持轉(zhuǎn)化為行動自覺,現(xiàn)場管理工作才能真正做到內(nèi)化于心,外化于形。

  最后,鍵山秀三郎還通過《掃除道》告訴我們,要懂得感恩。“感恩細(xì)小事物的人,會人為地縮小痛苦和煩惱。反之,不能感恩細(xì)小事物的人,則會人為地放大痛苦和煩惱。”懂得感恩就會讓人產(chǎn)生歸屬感,與其想想自己還缺什么,不如多想想自己所擁有什么;與其想想自己不能做什么,不如多想想自己能做些什么。既然選擇了這份職業(yè),就必須接受他的全部,主動做事,常懷感恩之心,立足崗位作奉獻(xiàn)。

  其實(shí),《掃除道》這本書,還有許多可以讓我們汲取的營養(yǎng),比如專注、用心、以身作則等等。之所以擇取上面三個方面來細(xì)說,我覺得這和我們集團(tuán)公司的企業(yè)文化“三講五心”——講感恩、講服從、講奮斗,有不謀而合之處。一百個人讀同一本書,有一百種見解,這是因?yàn)槊總人心里所想的都不同。但無論你所想的是什么,只要我們能從中汲取我們所需要的,那就足夠了!

  《掃除道》心得感悟 篇5

  最近看了一遍《掃除道》,下面結(jié)合我自己感受,談?wù)剬@本書的三點(diǎn)認(rèn)識。

  一、提升覺察力,做有心人

  作者說,掃除能提升人的覺察力,讓你成為有心人。打掃中,關(guān)注每個細(xì)節(jié)、步驟的操作,有助于培養(yǎng)細(xì)膩的感知力,有助于推動所做之事井然有序地進(jìn)行。

  其具體實(shí)踐不限于掃除,對于我們集團(tuán)公司每位職工來說,更應(yīng)體現(xiàn)在各自本職工作中,要關(guān)注每個細(xì)節(jié)、步驟的操作,以敏銳的覺察力緊盯工作目標(biāo),推動工作井然有序地進(jìn)行,確保領(lǐng)導(dǎo)的重要決策部署督查到位和目標(biāo)任務(wù)執(zhí)行到位,整個工作體系順暢有效地運(yùn)作。

  二、提高專注力,做謙虛人

  專注其實(shí)就是感受心流,心流不在于你做什么,而是怎么做。我們需要從一些平凡的小事入手,在平凡中與自己心靈對話,感受心流所帶來的頓悟!

  做任何事,一切源于態(tài)度,好的.態(tài)度決定了好的動力,決定了好的執(zhí)行,決定了好的結(jié)果。更應(yīng)提高工作的專注力,虛心向同事們請教,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣,腳踏實(shí)地、凡事徹底,才能及時落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)安排的工作,認(rèn)真、負(fù)責(zé)、高效的完成工作任務(wù)。

  三、常懷感恩之心,做感人之人

  作者說,打掃能鍛煉人豐富的感受,讓人懂得感恩細(xì)小事物。

  總是心懷不平不滿的人,絕對無法獲得幸福;要獲得幸福生活,必須肯定現(xiàn)狀,充分利用現(xiàn)有條件才行。與其老想著自己還缺什么,不如多多想想自己都擁有什么;與其尋找不能做的借口,不如多想想自己現(xiàn)在能干些什么。既然自己選擇了集團(tuán)公司、從事了這份職業(yè),就必須接受它的全部,懂得付出,主動做事,常懷感恩之心,將感恩付諸于行動,要立足崗位講奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)作為勇爭先。

  《掃除道》心得感悟 篇6

  本書主要介紹了“掃除道”的實(shí)踐方法及其力量,感覺和斷舍離有點(diǎn)像。 同時,本書還傳授我們?nèi)绾巫龅健胺彩聫氐住保瑤椭覀冋莆栈椒矠榉欠驳哪芰Α?/p>

  鍵山秀三郎是《掃除道》的創(chuàng)始人。他通過六十年如一日的踐行掃除,公司的風(fēng)氣變的越來越好,員工的集體意識和配合度得到提高,人際關(guān)系也顯著好轉(zhuǎn)。作者認(rèn)為,掃除能消除浮躁,清掃一個地方,就賦予了其生命,掃除者將受益于它。

  掃除道有五大好處

  1.使人謙虛。作者認(rèn)為,為人的第一要務(wù),就是謙虛。而實(shí)現(xiàn)謙虛的捷徑是清掃廁所。他說,從未見過樂于掃除的人是個傲慢者。而那些堅(jiān)持掃除的人,都變成了謙虛的人。謙虛的人,擁有更和諧的人際關(guān)系,也更容易獲得幸福的人生。

  2.讓人成為有心人。成為有心人,需要敏銳的覺察力。作者說,廁所掃除能提升人的覺察力,讓你成為有心人。打掃中,關(guān)注每個細(xì)節(jié)、步驟的操作,有助于培養(yǎng)細(xì)膩的感知力,有助于推動所做之事井然有序地進(jìn)行。

  3.孕育感動。作者說,有感動才叫人生。一個人聰明、有錢、出自名校,也許會讓人佩服,但無法讓人感動。而放低身段打掃廁所,則是孕育感動最好的實(shí)踐。同時,他也說,要想收獲感動,并不限于掃除。只要全力做好身邊小事,也能收獲感動,并感動他人。

  4.萌生感恩。人不是因?yàn)樾腋2鸥卸鳎且驗(yàn)楦卸鞑判腋!W髡哒f,通過打掃廁所,能鍛煉人豐富的感受,讓人懂得感恩細(xì)小事物。感恩細(xì)小事物的人,會人為地縮小痛苦和煩惱。反之,不能感恩細(xì)小事物的人,則會人為地放大痛苦和煩惱。

  5.磨礪心性。廁所清掃,能讓人的心靈變美。作者認(rèn)為,掃除時,人不可能一邊打掃,一邊思考怎么騙人害人。尤其是把一間臟廁所打掃干凈時,人的心靈也會變得純凈。人心純凈了,就更容易看清事物未來的發(fā)展趨勢。這樣的人,不會感到不安,不會自尋煩惱,心性也就得到了磨練提升。

  掃除這件事,練的`也是細(xì)心,耐心與敏銳體察之心,修的虛心,靜心,恭敬感恩之心,如果全公司上下每個人都能做到無論尊卑貴賤,誰有時間誰有空就彎下腰掃廁所,洗車,這個團(tuán)體必將是敬業(yè)的,和睦的,謙恭的,這樣的公司也必將是干凈的,有尊嚴(yán)的和值得信賴的了。

  最后,祝愿我們每個人都可以擁有“干凈的環(huán)境”和“干凈的心靈”

  《掃除道》心得感悟 篇7

  有句俗語說:“一屋不掃,何以掃天下?”

  以前對這句話的理解,就是一個人如果連自己分內(nèi)的小事都做不好,又怎能有更大的胸懷,做的了大事。讀了《掃除道》后,對打掃的意義有了更多的認(rèn)識。

  素來知道日本這個國家是在清潔打掃方便出了名的整潔,前兩年風(fēng)靡的《斷舍離》系列,也是日本整潔文化的延伸。

  那個著名的日本郵政大臣野田圣子刷馬桶的勵志故事,在幾年前工作時就聽到過。

  野田圣子是日本現(xiàn)內(nèi)閣最年輕的、也是惟一的女性大臣—郵政大臣。她的工作經(jīng)歷是從負(fù)責(zé)清潔廁所開始的。

  彼時年輕的郵政大臣野田圣子,既是日本現(xiàn)內(nèi)閣中最年輕的閣員,也是惟一一位女性大臣。然而有誰能想象得到,她的事業(yè)起點(diǎn)卻是從喝廁水開始的呢。

  野田圣子的第一份工作是在帝國酒店當(dāng)白領(lǐng)麗人,在受訓(xùn)期間負(fù)責(zé)清潔廁所,每天都要把馬桶抹得光潔如新才算合格。可是自出娘胎以來,她從未做過如此粗重的工作,因此第一天伸手觸及馬桶的一刻,幾乎嘔吐,甚至在上班不到一個月時便開始討厭這份工作。有一天,一名與圣子一起工作的前輩在清潔馬桶后居然伸手盛了滿滿一杯廁所水,并在她面前一飲而盡,理由是向她證明經(jīng)他清潔過的馬桶干凈得連水也可以飲。

  此時,野田圣子方發(fā)現(xiàn)自己的工作態(tài)度有問題,根本沒資格在社會上肩負(fù)起任何責(zé)任,于是對自己說:“就算一生要洗廁所,也要做個洗廁所最出色的人。”

  之所以對這個刷馬桶的故事記憶深刻,是因?yàn)楫?dāng)時工作期間的一位年輕女領(lǐng)導(dǎo)也是這樣的人。當(dāng)時的女經(jīng)理二十幾歲,管理酒店事務(wù),在上級領(lǐng)導(dǎo)來檢查工作時,為了驗(yàn)證酒店的馬桶是干凈的;她把手伸到馬桶了捧了一捧水來檢驗(yàn)馬桶是否刷干凈了。別人都不愿意做的事情,敢于去承擔(dān),并做好的人,沒有道理做不好別的事情。所以書中也說到,認(rèn)真掃除可以磨練人的心性。

  書中開頭就說“掃除能改變?nèi)诵摹⑹聵I(yè)、家庭和社會。這樣的改變,看似不可思議,其實(shí)你也可以。”生活當(dāng)中有些人是特別愛干凈的,無論是個人衛(wèi)生還是居住環(huán)境,工作環(huán)境,走到哪里都會弄得很整潔。這些人對整潔的要求和打掃的親力親為也體現(xiàn)了他們對工作,生活的要求。

  生活中也對愛干凈的人印象深刻,高中上學(xué)時每天都把白球鞋擦得一塵不染的女同學(xué),村里干凈得出了名的那戶人家。因?yàn)楹退麄兘佑|過,你真的是對那種勤打掃的認(rèn)真與執(zhí)著感動,就像作者說的“如果偶爾集中掃除一次,其價(jià)值就要減半。只有每天掃除,才有意義。”我們大多數(shù)人所做的更多是集中打掃的'方法,但若想?yún)⑽颉皰叱馈保仨氉龅健皶r時勤拂拭”呢!

  這本小書,給我最大的感悟就是看似不起眼的事情帶給人的心靈層面的改變。書中講到作者如何通過掃除管理公司,又如何將“掃除道”的精神傳遞下去,包括掃除道對學(xué)校、社會等帶來的極大的影響與改變。看似不可思議的背后是數(shù)年如一日的簡單堅(jiān)持……

  分享幾句書中的金句,窺見掃除帶來的體悟:

  1、特別是身處逆境的時候,把周圍打掃干凈,會給自己一種得救的感覺。

  2、再沒有比被期待、被依靠更能讓人感到愉悅的事了。

  3、無論做什么,別人最最不愿干的事,首先自己要承擔(dān)起來,這是調(diào)動他人工作積極性的前提。

  ……

  在小說和影視劇中經(jīng)常會看到得道高僧武功高強(qiáng),每天做的最多的事情就是在寺廟里掃地。那些小和尚掃地,挑水是每天必須要做的事情,小時候特別不理解,為什么學(xué)習(xí)武功的人要天天掃地呀?似乎掃地挑水這些事比練習(xí)武功還重要。

  現(xiàn)在懂得了一些,掃的不是地,更是在磨礪心性。能每天日日灑掃的人,不僅做到身邊環(huán)境的潔凈,更懂得謙卑之道。一件小事做到了極致,便見大智慧。

  《掃除道》心得感悟 篇8

  近來,閑暇時翻閱了《掃除道》一書,書中開篇的一句話對我啟發(fā)很大,它是這樣說的——“十年可以造就不凡,二十年可以讓人敬畏,三十年可以創(chuàng)造歷史”。這句話很好地表達(dá)了堅(jiān)持的意義。

  這本書著重講述了企業(yè)內(nèi)部,全員參與掃除,物品定置定位,及其帶來的積極正面的影響力。由此我也領(lǐng)悟到了堅(jiān)持做某事的深遠(yuǎn)意義。很多的事情都具有兩面性,你把公司的事情做好了,工作的區(qū)域清掃干凈了,無形中也影響了自己,因?yàn)殄憻捔俗约海捔俗约旱男男砸庵荆ぷ髌饋硪材艿眯膽?yīng)手。

  臟亂的地方是一些安全隱患的場所,我們對于臟的地方,可能避之不及,或者根本難以靠近。很大程度上來說,自己工作區(qū)域能否保持干凈整齊,也從中反應(yīng)出你自己是怎樣一個人。做一次大掃除,能磨礪心性,凈化心靈,就如同看見的事物都是干凈美好的。我們公司的產(chǎn)品不良率高,每天基本都有加班,這一部分可能和產(chǎn)品特性有關(guān),但更多的還在于我們個人,我們應(yīng)該秉持將衛(wèi)生做干凈,將事情做到最好的原則,說到底還是對事態(tài)度的問題。

  如果我們也定期來次大打掃,讓環(huán)境瞬間變得干凈許多,在這樣的環(huán)境狀況下,員工們是否會有所不同表現(xiàn),臉上的表情可能也變得溫和,工作效率上升,不良率急劇下降,公司整體風(fēng)氣將煥然一新。如果真能做到那樣,我想已經(jīng)也不再需要加班了。當(dāng)然,公司每年舉辦的一些活動,一定程度上也能提高工作積極性,只是全員參與的熱情還不夠。唯有通過一次次徹徹底底的`環(huán)境衛(wèi)生大掃除,才能讓我們身心舒適,在干凈的環(huán)境中工作,心情肯定是不一樣的。

  我們應(yīng)該知道,我們所說的也只是公司內(nèi)部的掃除。它不僅僅是指地面干凈的簡單事,也包含著設(shè)備,附件設(shè)施的全面維護(hù)。只要我們用心去做,一定會做得更好。平時工作中少些抱怨,多些積極向上的樂觀心態(tài),從“掃除”開始做起,鍛煉心志,磨礪心性,平靜地處理工作中的所有問題。

  《掃除道》心得感悟 篇9

  《掃除道》真是一本好書,宣揚(yáng)“凡事徹底”的精神,主要闡述了掃除的變遷、掃除的基本要求和思想準(zhǔn)備、掃除的結(jié)果——讓企業(yè)業(yè)績快速提升、同事關(guān)系相處融洽、混亂學(xué)校變?yōu)槟7秾W(xué)校、“暴走族”改邪歸正、社會治安變好等等。

  讀完此書,讓我感受最深的是:HEIKOPAC公司在引進(jìn)“掃除活動”之前,生產(chǎn)環(huán)境雜亂不堪、不良產(chǎn)品堆積如山、收支狀況糟糕透頂、員工心情頹廢,甚至到了社長不來公司,都不知道誰在上班的混亂局面。自從踐行掃除道之后,員工們開始每天早早上班,自覺地打掃環(huán)境衛(wèi)生。漸漸地,原先被黏合劑、油污和墨水沾染得模糊不清的水池變得光亮了,地上的瓷磚、廁所的便器也變得清潔干凈了。之后,全體員工堅(jiān)持打掃了一年,公司發(fā)生了天翻地覆的變化——工廠變得清潔干凈,生產(chǎn)效率和利潤也開始由降轉(zhuǎn)升,公司里的笑臉和親切的寒暄更是隨處可見。

  由此,聯(lián)想到了我們公司的現(xiàn)場管理提升工作。公司明確要求窗明幾凈、桌椅整潔;地面無煙頭、無痰跡;墻面無污漬、無蛛網(wǎng);物品定置管理、設(shè)備要見本色、工完料盡場地清等等。而且,為此公司還出臺了現(xiàn)場管理績效考核辦法來加強(qiáng)管理,也取得了階段性的成果,推動了現(xiàn)場管理提升工作向前邁進(jìn)。所以,現(xiàn)場管理提升的關(guān)鍵是要加強(qiáng)員工們對清潔環(huán)境的重要性認(rèn)識。臟亂的地方通常也是安全隱患存在的場所,我們開展現(xiàn)場管理提升的目的,就是為了改善公司的生產(chǎn)經(jīng)營面貌、提高精細(xì)化管理水平。如何提高我們的精細(xì)化管理水平,首先,現(xiàn)場整頓是前提,區(qū)分有用的'物料和沒用的廢料,將沒用的廢料變賣回收,有用的物料定置定位;其次,現(xiàn)場整理是根本,備品備件擺放整齊,生產(chǎn)維修工具使用完立即歸位;最后,現(xiàn)場保養(yǎng)是關(guān)鍵,整理整頓完成這才僅僅是開始,關(guān)鍵是養(yǎng)成每天保養(yǎng)、清潔的習(xí)慣,這就需要我們每一名員工都要有一個堅(jiān)持到底的精神。

  每天工作在干凈、整潔的環(huán)境里,能給人帶來賞心悅目的感覺,工作起來才有干勁和動力。因此,每一名員工都要用心去做掃除工作,而且要做好掃除工作。通過全員參與,我相信,我們的現(xiàn)場管理會越來越好,公司的經(jīng)營業(yè)績也會越來越高。

  《掃除道》心得感悟 篇10

  今天我們在課堂上聽了樊登講書。其中鍵山秀三郎的《掃除道》這本書對我的影響最為深刻,對我的啟示最為深遠(yuǎn)。

  《掃除道》中,密不可缺的就是“認(rèn)真”二字。有了認(rèn)真,無論做什么事都有了前進(jìn)的動力,望著自己的勞動成果,一種愉悅感就會油然而生,讓人感受到清掃所產(chǎn)生的快樂。

  作者從小就和父母在一起,養(yǎng)成了愛講衛(wèi)生的好習(xí)慣,身為董事長,自己竟徒手清理便池,這就是一種態(tài)度。打掃事物的態(tài)度與人格是成正比的,越做越熟練還會督促我們多用腦去思考問題。

  打掃衛(wèi)生會讓我們微笑著去面對一切,我們已有了心態(tài)的最好地位——樂觀,提高我們的思想境界,凈化我們的心靈。日本時期有些暴走徒就是在打掃衛(wèi)生時幡然醒悟。更上一層樓有一顆感動的心。人間世態(tài)炎涼,明白其中的謙虛有愛,讓我們可以在做任何事時一絲不茍。

  非不能也,實(shí)不為也。就是一件普通的`打掃問題,許多人說法萬千,百般推脫,有的人就欣然去做,這就是一個理想人生。一屋不掃,何以掃天下!它打動著許多人的心靈。一件不起眼的小事,卻可以扭轉(zhuǎn)公司的虧損狀況,甚至可以改變一個人的命運(yùn)。這難道可以忽視嗎?有人說:“區(qū)區(qū)小節(jié),何足掛齒?”而就是這個“小”看似微乎其微,卻常常是一件事成功與否的關(guān)鍵。

  學(xué)習(xí)中更需要掃除道精神,微笑著去面對,一絲不茍地去嘗試,掃除道必會改變?nèi)说男撵`,人生理想思想的境界,因其孕育下碰撞出耀眼的火花。

  《掃除道》心得感悟 篇11

  看起來很厚,其實(shí)是一本很好讀的書,我只花兩天的下班時間就看完了。我看完后,總覺得這是一本具有很高的實(shí)踐價(jià)值的書。

  因?yàn)閷τ跁姓f的清掃,一直是我的軟肋。我大學(xué)時,打掃是比較隨便,同寢室人也大都如此,久而久之,寢室里即使有一股氣味,大家也都不以為臭了。

  畢業(yè)工作后,因住宿舍,我每周清掃寢室一次,廁所也是清洗的一部分。清掃結(jié)束之后,內(nèi)心是會有一種滿足感、成就感在。這樣的堅(jiān)持,我做了一年半。

  20xx年8月搬出來住之后,臥室衛(wèi)生需要自己做,公共空間的衛(wèi)生則由阿姨負(fù)責(zé),當(dāng)然也得付錢(已經(jīng)先行在房費(fèi)里了)。我的打掃同在公司宿舍一樣,掃除后再拖地,自己還覺得挺滿足。

  但看完這本掃除道之后,馬上就認(rèn)識到,我的掃除并不夠用心。這是掃除道的.大忌,往大了說,是生活、工作的大忌,沒有用心,點(diǎn)到為止,凡事不徹底。

  所謂的用心是什么呢。書中說,首先要時時刻刻考慮有沒有更好的方法可以打掃得更干凈、更有效率。這里可以從打掃的工具、方法考慮。

  其次為了可以堅(jiān)持下去,要準(zhǔn)備好、制作好打掃工具,打掃完后,打掃工具要清洗好、收拾好。我對于廁所幾乎是不管不顧,早上我如廁時,可以聞到一股味道,當(dāng)然是因?yàn)椴患皶r清掃導(dǎo)致的,我立馬意識到我的缺失之處,我有時偷懶了。我要改進(jìn)臥室清掃方法的同時,也要追加廁所的掃除,踐行更加徹底的掃除道。

  最后,掃除道提倡凡事徹底,我覺得對我來說具有很好的指導(dǎo)意義。用心才能徹底,并非僅僅只是靠著一股意氣。還有對于物的重視,對于水的珍視,對待別人的親切用心,不給別人造成困擾。凡此種種,都是需要我去認(rèn)真踐行的道。

  對于廁所的掃除,能給自己帶來謙遜的態(tài)度,不自高自傲。說實(shí)話,我有時候是有點(diǎn)傲氣,我希望通過從家及附近開始踐行掃除道,逐漸消除自己的傲氣。

  《掃除道》心得感悟 篇12

  今天。我們在課上聽了一本名叫《掃除道》的書,是一位日本作家寫的,名叫人鍵山秀三郎。聽完之后,讓我受益匪淺。

  在他上一本出的書《匠人精神》被人人買回家卻不被人看的情況下,他又出了另外一本書《掃除道》,并做出一個驚人的舉動,那就是——他把所的《掃除道》都買回了家,放到了庫房中,只有和他一起參加的人,才能得這本書,一下子提高了門檻,使拿到書的人都能將其珍藏。

  打掃這件事,很少人去做,但是我們不應(yīng)麻煩別人,要通過自己來影響別人。在作者小時候,他母親就經(jīng)常打掃衛(wèi)生,把家中收拾得干干凈凈。后來作者長大了,他開了一家公司,可是業(yè)績并不好,因?yàn)椋麄児镜沫h(huán)境差。他于是就想到了他的媽媽。他也想通過自己來改變別人。于是,他開始打掃衛(wèi)生,六十年如一日。十年前是他一個人掃,十年后有一兩個員工和他一起,后來,更多的人參與了進(jìn)去。他們都覺得,打掃衛(wèi)生是一個美妙的過程,沒有一個人覺得這是一種負(fù)擔(dān)。

  因?yàn)檫@是一個出租車公司,他們每天都比其它公司多了一件事——洗車。因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn),一個正常的司機(jī),開一輛干凈的車,心情會格外舒暢。反之,讓同一個司機(jī)開一輛臟亂的車,他會摔摔打打,做出很多危險(xiǎn)的`事,

  容易出現(xiàn)交通事故。同理,一位乘客想做在一輛干凈的車上,而不愿意坐到破舊的車上。從此,他們公司的業(yè)績提高了,交通事故也少了。

  這篇文章,讓我對打掃衛(wèi)生有了一個嶄新的認(rèn)識,我要把一件平常事當(dāng)成重要事,把事事做好!掃除道不僅是打掃衛(wèi)生,在學(xué)習(xí)中也可用,我們要日清,自己一個好不算好,一片人好才算好!我要用行動影響他人,幫助他人,團(tuán)結(jié)合作,互相進(jìn)步,體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的樂趣!

  《掃除道》心得感悟 篇13

  《掃除道》這本書是日本企業(yè)家鍵山秀三郎所著。他用自己堅(jiān)持了四十余年的掃除實(shí)踐,在廣大益友的支持下,現(xiàn)在終于形成了“美化日本”運(yùn)動,并在全球蓬勃發(fā)展起來。本書從頭到尾闡述的思想,可用一句話概括:鍵山通過掃除實(shí)踐,培養(yǎng)了自己徹底的謙遜精神,贏得了眾多理解和尊重。書中用大量的事實(shí)證明掃除所具有的魔力,那就是只要通過掃除,保持清潔的生活環(huán)境,就會減少糾紛和犯罪的發(fā)生。企業(yè)可以增效、扭虧為盈;學(xué)校可以轉(zhuǎn)變學(xué)風(fēng),提高知名度......看完書除了震撼、感動之外,更多的是共鳴。

  多年前我從鄉(xiāng)下學(xué)校調(diào)到碗鋪街小學(xué)任教。當(dāng)時我?guī)Я昙墸?)班語文課兼班主任。校長給我說:碗鋪街小學(xué)地處城鄉(xiāng)結(jié)合部,大多是建國村、過街樓村菜農(nóng)的孩子,學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣差,你剛進(jìn)城,不要有太大壓力。只要考試成績排在雷家巷小學(xué)之前就行(當(dāng)時東關(guān)教辦六校一園)。因?yàn)槲胰四贻p(27歲),打掃廁所的任務(wù)就落在我們班。廁所是旱廁,尤其是夏季、雨天,氣味難聞,且蒼蠅亂飛,白森森的蛆隨處可見。接到這個班,第一課就是我?guī)ьI(lǐng)著孩子們打掃廁所,剛開始幾個女同學(xué)捂著鼻子,不愿靠近,但看到老師很賣力,幾個男生很賣力,特別是原班主任給我交代的幾個在全校有名的搗蛋學(xué)生,他們干得起勁,端水沖,用鏟子鏟污穢物,用大掃把掃墻上、房梁上的蜘蛛網(wǎng)......慢慢地她們也搶著干,連廁所外的雜草也拔得干干凈凈。一個多小時過去了,一個干凈的廁所呈現(xiàn)在全校師生面前,我們很愉快。我趁機(jī)開班會,表揚(yáng)了同學(xué)們不怕臟、不怕累的吃苦精神;對彭園等幾個搶著干最臟最累活的同學(xué)點(diǎn)名夸贊。聽到老師表揚(yáng)自己,彭園羞澀、幸福地低下了頭,上學(xué)六年以來,第一次得到老師的.肯定,以往他總是作為反面教材,受盡了同學(xué)、老師的嘲諷和批評。彭園變了,變得自信、自律,同學(xué)們也愿意和他交朋友。我在碗鋪街小學(xué)干了七年,帶了七屆六年級,掃了七年廁所,獲得了在東關(guān)教辦六年級統(tǒng)考七連冠的成績。現(xiàn)在想來,一定是掃廁所給同學(xué)們賦予了力量。正如鍵山先生所言:掃除中蘊(yùn)藏著神奇的力量。透過一次次專注的掃除廁所污穢,會引人反觀自己身心長久以來不知不覺累積的污穢。每次掃除廁所的當(dāng)下,清掃者的身心也會被同步凈化。古圣先賢所謂“心事一元”可不正是如此這般?心底清凈,世界(包括正打掃的廁所)便不再藏污納垢;心地光明,世界便不再陰翳黑暗。

  實(shí)驗(yàn)小學(xué)的前身叫西大街小學(xué),當(dāng)時校舍破爛,學(xué)風(fēng)教風(fēng)令人堪憂。魏淑梅校長上任后,抓住機(jī)遇求發(fā)展,學(xué)校的硬件上去了,軟實(shí)力也不馬虎。被老師們常常津津樂道的是魏校長特別愛干凈,要求很高。每周衛(wèi)生檢查,她都會帶著白手套,門框上、窗臺邊隨手一抹,有半點(diǎn)灰塵,那是要扣分的。20xx年漢臺區(qū)進(jìn)入新一輪課改,教研室準(zhǔn)備在她們學(xué)校進(jìn)行全員培訓(xùn),得到通知已是下午,第二天就要用大會議室,魏校長覺得椅子布罩陳舊不干凈,當(dāng)下做決定,全部換新的,領(lǐng)導(dǎo)班子和工人干了整整一個晚上,第二天當(dāng)全區(qū)三百多名語文老師坐在煥然一新的座椅上,對西關(guān)小學(xué)的改變點(diǎn)頭稱贊。上帝在細(xì)節(jié)處,這也印證了鍵山先生用八十多年的人生經(jīng)歷悟出的道理:凡事徹底,用非凡的努力去做平凡的事情,只有這樣,我們才能最終獲得幸福的人生。孔子有言:“不怨天,不尤人。下學(xué)而上達(dá),知我者其天乎。”意思是說人在做簡單事情的過程中,自能達(dá)到高深的造化,掃除道不是這樣嗎?

  知道的是理,行出來才是道。只有親身踐行掃除,才能深刻體悟掃除道的五大威力:使人謙虛、提高覺察,孕育感動,萌生感恩,磨練心性。掃除道倡導(dǎo):俯身一撿,靜土一方。一個小小的掃除行為,猶如點(diǎn)亮一盞微燈,一燈如豆,也許只能照亮一個角落,但只要守一不移,凡事徹底,不僅自己身心健康,會深蒙其益,而且會感召更多人加入“掃除道”隊(duì)伍中,一燈照隅,萬燈照國。

【《掃除道》心得感悟】相關(guān)文章:

《掃除道》的讀后感(精選10篇)06-08

《掃除道》讀后感范文(精選8篇)03-01

《掃除道》讀后感(通用19篇)06-25

《掃除道》讀后感范文(通用12篇)07-02

掃除道讀后感600字(通用6篇)07-01

迎新大掃除感悟06-04

道橋?qū)嵙?xí)心得范文07-25

道橋?qū)嵙?xí)心得范文07-25

道橋?qū)嵙?xí)心得范文07-25

中文无码一区二区视频在线播放量 | 国产成人一区二区无码不卡在线 | 精品欧美h无遮挡在线看中文 | 麻豆国产精品va在线观看| 中文成人无码精品久久久| 色综合色狠狠天天综合网| 国产精品色吧国产精品| 天天狠天天透天干天干| 亚洲国产成人在人网站天堂| 日本高清色倩视频在线观看| 国产网曝门亚洲综合在线| 欧美成aⅴ人在线视频| 人妻av久久一区波多野结衣| 国产无套白浆视频在线观看 | 激情综合亚洲色婷婷五月| 欧美特黄特色三级视频在线观看| 无码乱码av天堂一区二区| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 3atv精品不卡视频| 久久精品国产9久久综合| 另类重口特殊av无码| 亚洲日韩爆乳中文字幕欧美| 亚洲欧洲专线一区| 日本成本人片免费网站| 欧洲美洲精品一区二区三区| 国产熟女亚洲精品麻豆| 国产又黄又猛又粗又爽的a片动漫 久久亚洲精品成人无码网站夜色 色播在线精品一区二区三区四区 性欧美欧美巨大69 | 男女爽爽无遮挡午夜视频| 国产精品福利视频萌白酱| 免费国产裸体美女视频全黄 | 亚洲国产精品无码中文在线| 国产精品久久久久久久伊一| 国产区亚洲一区在线观看| 成年无码av片在线狼人| 免费看无码特级毛片| 777亚洲熟妇自拍无码区| 国产午夜亚洲精品不卡| 色欲色香天天天综合网站| 久久精品无码人妻无码av| 青青青国产精品国产精品美女| 国产一区丝袜在线播放| 最新精品国偷自产在线老年人| 四虎国产精品亚洲一区久久特色| 尤物精品视频无码福利网| 又湿又紧又大又爽又a视频| 日本xxxx片免费观看| 翘臀后进少妇大白嫩屁股| 久久久婷婷五月亚洲97色| 亚洲成av人影院在线观看网| 日韩人妻无码一区2区3区里沙 | 欧美z0zo人禽交免费观看99| 无码av无码一区二区| 午夜亚洲影院在线观看| 亚洲图片另类图片激情动图| 在线视频 亚太 国产 欧美 一区二区| 成人亚洲a片v一区二区三区麻豆| 午夜伦费影视在线观看| 蜜桃av色欲a片精品一区| 国产在线精品视频你懂的| 精品九九人人做人人爱| 亚洲精品无码av人在线观看国产| 久久av免费这里有精品| 国产成人尤物在线视频| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女 | 国内精品久久人妻无码不卡| 久久亚洲精品人成综合网| 精品视频一区二区三三区四区 | 亚洲色欲色欲www在线看| 成人国产亚洲精品a区| 在线精品自偷自拍无码中文| 国产精品嫩草影院免费观看| 午夜精品乱人伦小说区| 69天堂人成无码免费视频| 国产精品爱啪在线播放| 欧美国产国产综合视频| 国产做爰又粗又大又爽动漫| 三上悠亚网站在线观看一区二区| 亚洲综合在线另类色区奇米| 精品av一区二区三区不卡| 中文字幕无码专区人妻制服| 日本免费大黄在线观看| 羞羞影院午夜男女爽爽| 国产成人精品怡红院在线观看| 亚洲国产韩国欧美在线| 一色屋精品视频在线观看| 影音先锋中文无码一区| 人人爽人人爽人人片a∨| 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣 | 国产精品欧美成人片| 色六月婷婷亚洲婷婷六月| 狠狠综合久久久久综合网| 国产无套粉嫩白浆在线观看 | 国产va免费精品观看| 日韩欧美精品有码在线洗濯屋| 亚洲人成人影院在线观看| 国产亚洲无日韩乱码| 精品国产一二三产品区别在哪| 久久国产高潮流白浆免费观看| 日韩制服国产精品一区| 一区二区三区人妻无码| 亚洲欧洲日产国码韩国| 夜夜躁狠狠躁日日躁202| 在线精品亚洲一区二区动态图| 欧美野性肉体狂欢大派对| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 亚洲最大av资源网在线观看| 国产天堂久久天堂av色综合| 国产嫖妓风韵犹存对白| 麻豆国产原创视频在线播放| 日韩久久久久久中文人妻| 欧美激情黑人极品hd| 免费无码又爽又刺激高潮的动漫| 欧美韩中文精品有码视频在线| 精品熟女日韩中文十区| 婷婷久久香蕉五月综合| 69天堂人成无码免费视频| 18禁区美女免费观看网站| 东京热人妻无码人av| 欧美 亚洲 另类 丝袜 自拍 动漫 国产粉嫩嫩00在线正在播放 | 亚洲vav在线男人的天堂| 色欲aⅴ亚洲情无码av蜜桃| 无码av一区在线观看免费| 中文精品一卡2卡3卡4卡| 青青青国产最新视频在线观看| 无码精品久久久天天影视| 午夜精品久久久久9999高清| 色欲天天婬色婬香综合网完整| 婷婷综合久久狠狠色99h| 亚洲依依成人综合网址| 亚洲精品入口一区二区乱麻豆精品| 玩弄少妇肉体到高潮动态图| 人人妻碰人人免费| 老司机导航亚洲精品导航| 久久综合a∨色老头免费观看| 欧美伊人色综合久久天天| 天海翼一区二区三区高清在线| 无码人妻精品中文字幕免费| 亚洲综合一区二区三区无码| 国产精品色吧国产精品| 九色综合九色综合色鬼| 久久久久蜜桃精品成人片公司| 综合欧美亚洲日本一区| 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看| 国产美女牲交视频| 在线综合亚洲中文精品| 中文字幕理伦午夜福利片| 国产免费极品av吧在线观看 | 中文字幕无码av免费久久| 精品国产女主播在线观看| 暖暖免费 高清 日本社区在线观看 | 80s国产成年女人毛片| 亚洲 日韩 另类 天天更新| 无套内谢少妇毛片aaaa片免费 | 欧美熟妇性xxxx交潮喷| 国产精品992tv在线观看| 60岁欧美乱子伦xxxx| 人妻熟妇乱又伦精品hd| 久久亚洲道色宗和久久| 狠痕鲁狠狠爱2021在| 久久综合狠狠综合久久综| 国产又黄又爽又色的免费视频 | 国产精品人成电影在线观看| 国产在线精品一区二区高清不卡| 成人午夜福利院在线观看| 久久精品国产国产精品四凭| 日本xxxx色视频在线播放| 国产日韩精品视频无码| 无遮挡无码h纯肉动漫在线观看 | 欧美日韩精品成人网视频| 久久综合给合久久97色| 天天躁日日躁狠狠躁超碰97 | 国产精品yy9299在线观看| 人妻中文字幕在线网站| 亚洲狠亚洲狠亚洲狠狠狠| 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 狠狠躁夜夜躁青青草原软件| 久久久婷婷五月亚洲97色 | 国产一区二区丝袜高跟鞋| 麻豆精品国产综合久久| 亚洲综合色区另类aⅴ| 亚洲熟女久久色| 亚洲综合久久无码色噜噜| 欧美日韩精品成人网视频| 亚洲国产初高中女| 久久精品国内一区二区三区 | 一区二区三区毛aaaa片特级| 国产高清乱理伦片| 国产高清无套内谢| 美国人性欧美xxxx| 国产成人av一区二区在线观看 | 亚洲国产成人精品福利| 亚洲一区无码中文字幕乱码| 成a∧人片在线观看无码| 国产亚洲精品一区二三区| 精品国产yw在线观看| 3atv精品不卡视频| 久久精品免费国产大片| 中文字幕无码日韩欧免费软件| 国产美女在线精品免费观看| 国产真实乱子伦清晰对白| 亚洲欧美日韩二三区在线| 无码精品一区二区三区免费视频| 国产av高清怡春院| 人妻中文字幕av无码专区| 亚洲色成人网站在线观看| 国产粉嫩高中无套进入| 国产人妻久久精品二区三区老狼| 国产强奷在线播放| 国产精品欧美成人片| 亚洲制服丝袜自拍中文字幕| 国产精品亚洲欧美大片在线观看 | 久久鬼色综合88久久| 精品亚洲国产成人av在线时间短的 | 亚洲中文字幕在线无码一区二区| 日本阿v免费观看视频| 欧美和黑人xxxx猛交视频| 亚洲色在线无码国产精品| 无码中文字幕av免费放dvd| 偷偷要色偷偷中文无码| 亚洲精品一区二区三区影院 | 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | aⅴ无码视频在线观看| 人妻熟女少妇一区二区三区| 久久天天躁夜夜躁狠狠ds005| 国产国产成年年人免费看片| 欧美日韩精品一区二区性色a+v| av无码动漫一区二区三区精品| 亚洲国产成人高清影视| 久久99精品久久久影院老司机| 精品国产精品久久一区免费式 | 精品一区二区国产在线观看| 国产在线精品国自产拍影院同性| 国产麻豆精品福利在线| 18禁无遮挡羞羞污污污污网站| 国产乱人伦精品免费| 精品国产精品久久一区免费式| 九九国产精品无码免费视频| 国产成人午夜无码电影在线观看| 欧美 亚洲 国产 制服 中文| 亚洲国产剧情中文视频在线| 无码国内精品久久人妻蜜桃| 亚洲精品久久无码av片软件| 中文人妻无码一区二区三区在线| 人人莫人人擦人人看| 98久9在线 | 免费| 正在播放国产乱子伦最新视频| 国产精品自在线拍亚洲另类| 中文在线无码高潮潮喷在线播放| 成在人线av无码免费高潮水老板| 亚洲欧洲无卡二区视頻| 国语高潮无遮挡无码免费看| 99国产精品无码专区| 无码av一区在线观看免费| 国产极品精品自在线| 亚洲中文字幕码在线电影| 成av人片在线观看天堂无码| 日韩经典精品无码一区| 亚洲国产成人精品无码区一本| 国产激情无码视频在线播放| 在线播放偷拍一区精品| 五月天激情婷婷婷久久| 亚洲精品乱码久久久久蜜桃| 精品人妻av区乱码| 国产成人年无码av片在线观看| 国产精品av免费观看| 久久久国产99久久国产久麻豆| 国产熟妇按摩3p高潮大叫| 无码国产玉足脚交极品网站| 久久国产亚洲精选av| 色噜噜狠狠色综合av| 97色伦午夜国产亚洲精品| 日韩 亚洲 制服 欧美 综合| 18禁无遮挡免费视频网站| 精品久久久久久中文字幕无码vr| 欧美va天堂va视频va在线| 综合色就爱涩涩涩综合婷婷| 午夜福利片国产精品| 精品国产丝袜黑色高跟鞋| 国产精品无码一区二区三区电影 | 性激烈的欧美三级视频| 亚洲精品无码少妇30p| 国产偷国产偷亚洲清高网站| 日韩视频无码免费一区=区三区| 国产成人av亚洲一区二区 | 国产山东熟女48嗷嗷叫| 饥渴少妇高潮视频大全| 中文国产成人精品久久不卡| 好男人在线社区www在线观看视频| 亚洲综合一区二区三区四区五区| 黄网站色成年片在线观看| 成人无码h动漫在线网站免费 | 亚洲色无码专区一区| 丁香婷婷无码不卡在线| 自拍亚洲综合在线精品| 亚洲综合av色婷婷国产野外| 国产 精品 丝袜| 国产麻豆 9l 精品三级站| 一本久久伊人热热精品中文字幕| 国产精品女上位好爽在线| 亚洲最大国产成人综合网站| 精品国产自线午夜福利| 无码三级av电影在线观看| 国产女厕偷窥系列在线视频| 日韩精品一卡二卡二卡四卡乱码| 亚洲成亚洲成网| 亚洲国产一区二区波多野结衣 | 精品无码人妻av受辱日韩| 国产九九久久99精品影院| 精品人妻系列无码人妻不卡| 久久精品99av高久久精品| 99久久久无码国产麻豆| 久久婷婷丁香五月综合五| 午夜私人成年影院| 欧洲亚洲色一区二区色99| 亚洲精品无码你懂的| 久久永久免费专区人妻精品| 在线观看国产成人av天堂| 亚洲丰满熟女一区二区蜜桃| 欧美超大胆裸体xx视频| 国产白丝无码免费视频| 亚洲首页一区任你躁xxxxx| 99在线精品视频观看免费| 久久www成人免费网站| 亚洲国产精品av在线播放| 欧美大胆老熟妇乱子伦视频| 牲高潮99爽久久久久777| 国产亚洲精品久久久久久国模美| 又色又爽又黄高潮的免费视频| 日本亚洲欧洲免费无线码| 美女视频黄频a免费| 中文字幕无码成人免费视频| 亚洲热线99精品视频| 免费无遮挡无码h肉动漫在线观看| 亚洲人成人伊人成综合网无码| 精品少妇xxxx| 欧美日韩亚洲国产综合乱| 国产无遮挡a片无码免费软件| 狠狠亚洲色一日本高清色| 国产成人丝袜精品视频app| 老女人老熟女亚洲| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 69做爰视频在线观看| 国产精品av免费观看| 国产成人亚洲日韩欧美性| 亚洲精品成人久久电影网| 野花社区在线www日本| 亚洲高清中文字幕在线看不卡| 边做饭边被躁bd苍井空图片| 亚洲综合久久一本久道| 色六月婷婷亚洲婷婷六月| 无码免费的毛片基地| 午夜不卡无码中文字幕影院| 人妻无码手机在线中文| 久久精品国产99久久6动漫| 无码字幕av一区二区三区| 亚洲 都市 校园 激情 另类| 无码中文字幕va精品影院 | 黑人强伦姧人妻久久| 国色精品无码专区在线不卡| 最新精品国偷自产在线老年人| 好大好湿好硬顶到了好爽视频| 无码精品毛片波多野结衣| 国产久9视频这里只有精品| 特级婬片国产高清视频| 国产亚洲精品久久久久久动漫| 日韩精品真人荷官无码| 日日碰狠狠躁久久躁9| 伊人久久精品无码二区麻豆| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 国产午夜福利视频在线观看| 永久免费无码成人网站| 成人午夜福利院在线观看| 久久人人爽人人爽人人爽| 国产午夜福利视频在线观看| 在线观看老湿视频福利| 亚洲日韩中文字幕一区| 亚洲欧美综合精品久久成人网 | 国产乱人伦偷精品视频下| 国产成人精品人人| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 尤物九九久久国产精品| 日日做夜狠狠爱欧美黑人| 无码h肉男男在线观看免费| 国产愉拍精品手机| 人妻在卧室被老板疯狂进入国产| 玩弄少妇肉体到高潮动态图| 国产成 人 综合 亚洲奶水| 四虎精品成人影院在线观看| 亚洲成年轻人电影网站www| 国产精品欧美成人片| 激情航班h版在线观看| 亚洲精品第一国产综合国服瑶| 无码一区二区三区老色鬼| 狠狠躁夜夜躁无码中文字幕| 精品国际久久久久999波多野| 成人午夜精品网站在线观看| 国产一区二区波多野结衣| 久久综合亚洲色1080p| 色成人精品免费视频| 图片区小说区av区| 一区三区不卡高清影视| 日本做受高潮好舒服视频| 日韩激情电影一区二区在线| 337p日本欧洲亚洲大胆人人| 伊人蕉影院久亚洲高清| 亚洲中文无码线在线观看| 综合图片亚洲综合网站| 亚洲成亚洲成网| 樱花草在线社区www中国| 国产高清乱理伦片| 久久99九九精品久久久久蜜桃| 国产啪精品视频网站免费| 玩弄美艳馊子高潮无码| 无码av免费永久免费永久专区| 欧美亚洲国产片在线播放| 乌克兰粉嫩xxx极品hd| 亚洲精品自偷自拍无码| 国产精品丝袜亚洲熟女| 亚洲人成在线播放无码| 国产成人午夜无码电影在线观看| 精品国产成人高清在线观看| 亚洲婷婷综合色香五月| 亚洲成av大片大片在线播放| 亚洲日韩午夜av不卡在线观看| 中文字幕av无码不卡| 亚洲处破女av日韩精品| 欧美精品高清在线观看| 人妻av无码专区久久| 天天天天噜在线视频| 国产人妻人伦精品久久久| 2021精品亚洲中文字幕| 亚洲综合中文字幕无线码| 又摸又揉又黄又爽的视频| 亚洲欧美精品一中文字幕| 熟女人妻国产精品| 69堂人成无码免费视频果冻传媒| 精品成人免费一区二区不卡| 3d无码纯肉动漫在线观看| 亚洲综合色区另类小说| 亚洲最大无码av网站观看| 国产亚洲精品aa片在线观看网站| 欧美人成精品网站播放| 精品视频一区二区三三区四区| 亚洲精品无码少妇30p| 99re久久资源最新地址| 久久精品人人做人人爽电影| 奇米影视7777狠狠狠狠影视| 人妻中文无码就熟专区| 亚洲欧洲日韩国内高清| 国产亚洲曝欧美曝妖精品| 日日摸夜夜摸狠狠摸婷婷| 国产成人精品男人的天堂网站| 国产精品香蕉视频在线| 欧美丰满熟妇性xxxx| 国产精品久人妻精品老妇| 在线看无码的免费网站| 国产一区二区三区av在线无码观看 | 日韩欧美一区二区三区永久免费| 免费国产va在线观看| 亚洲国产精品无码久久久蜜芽| 强伦姧人妻免费无码电影| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 性色av无码专区一ⅴa亚洲 | 成年片色大黄全免费网站久久| 看黄a大片爽爽影院免费无码| 亚洲国产精品第一区二区| 18禁勿入网站入口永久| 成本人h无码播放私人影院| 熟女人妻国产精品| 成人毛片无码一区二区| 久久婷婷丁香五月综合五| 亚洲午夜久久久影院伊人| 成人亚洲a片v一区二区三区日本| 国产又爽又黄又爽又刺激| 免费网站内射红桃视频| 日本亚洲色大成网站www| 国产在线精品一品二区| 亚洲www永久成人网站| 成在人线无码aⅴ免费视频| 亚洲制服丝中文字幕| 国产热の有码热の无码视频| 日本高清色倩视频在线观看 | 狠狠狠狼鲁亚洲综合网| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 麻豆天美国产一区在线播放| 亚洲色无码专区在线观看精品| 国产午夜精品一区二区三区极品| 中文字幕人妻不在线无码视频 | 久久永久免费人妻精品我不卡| 国产在线偷观看免费观看| 亚洲精品国产品国语在线| 亚洲精品国产精品国产自2022|