跳繩和踢毽子在我校有著廣泛的、良好的群眾基礎，作為中國民間傳統體育運動項目，可以說在小學的課外活動與體育比賽中非常普及，再加上每年的學校跳繩和踢毽子比賽推動作用，目前的這種氛圍，對小學生，學會跳繩和踢毽似乎是一件并不是很困難的事情。
在我區曾進行過體育教師技能大賽跳繩比賽，以及區藝術月學生體育技能展示中，體育教師曾展開過以跳繩（跳長短繩）為載體的發展學生身體素質的討論，而且在日常體育課堂教學中長短繩和踢毽子也是一項常見的教學內容。所有的這些實實在在的努力對促進學生跳繩和踢毽子技能水平的提高與身體素質的發展起到了很好的推動作用。
但從實際情況發現，跳繩踢毽子的群體性表現在，在規定的時間內，在統一的要求下，這個群體性的特點即學生參與跳繩踢毽狀態和積極性才體現出來，如果沒有要求的情況下，學生主動參與練習的情況并不是想象中的那么好。還有一點最關鍵，即群體性的跳繩踢毽子動作技能掌握情況并不是很理想，表現在學生對跳繩和踢毽子的興趣保持與主動性及在練習中表現出來的吃苦精神和意志力并不是隨著學生接觸這項練習時間的增長而變得讓人滿意。讓學生學會和掌握跳繩和踢毽子的基本動作技能的標準和具體要求對廣大學生而言并不是很清楚，只是對一小部分代表學校參賽的學生有著嚴格的訓練標準和相應的數量要求。
探尋如何在小學階段，讓學生掌握簡易的跳繩、踢毽子的技能，培養學生對跳繩與踢毽子的興趣與愛好，應用科學地的鍛煉方法，持之以恒地練習，形成常年鍛煉的習慣、使之終身受益；探求在跳繩、踢毽子的教與學的活動中，培養小學生樂觀、自信、積極進取、勇于拼搏、戰勝困難的精神，促進身心的和諧發展，這些對學校體育教師而言是一個值得認真思考的問題。可以說，對跳繩和踢毽這項看似簡單的大眾化民間體育運動項目，我們的態度如何直接決定著我們的學生是否會真正從中受益。
在教學和體育活動中我們應堅持如下幾個方面：
1、既要考慮滿足學生的興趣，又要做到對學生有專門的教學要求。不要單純迎合學生的興趣進行比賽，而一定要堅持有練有賽，重視基本技術的掌握，這樣才能有效地達到增加比賽激烈程度和活躍課堂氣氛的目的。
2、適當穿插一些身體素質練習，使學生身體得到全面發展。
3、要有練習的考核標準，達到讓不同層次的學生真正有所發展，并達到激勵的目的。
4、在大課間活動中，堅持常年開展跳繩活動。一、二年級每人一根跳繩，每天的大課間活動，開展跳繩練習；三到六年級，定期輪換進行長跳繩、踢毽子的練習。
5、每年的下半年，學校舉行跳繩、踢毽子比賽，要求每名學生自備一根跳繩和毽子，平時加強練習。課間活動時教育學生，利用自備的器材，進行有益的體育活動，通過比賽和教育，提高學生的練習興趣。
6、教師積極參與鍛煉，引導和激發學生的練習熱情。
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