竹溪縣向壩中心小學 袁修鵬
分析學習負擔過重的原因。我認為，“學生的實際學習能力就是他的心理、生理和精神的潛力，以及間接起作用的外部條件的總和”。學習超過了學生學習的能力的總和就是負擔過重。學生學習負擔最優化，也就是說，“學生能深刻而牢固地掌握他們所能掌握的最大限度的教材，并且不會超出科學規定的課內學習和家庭作業的時間量，因而在規定的休息時間內能夠完全恢復自己的學習能力”。為此我認為減輕學生學習負擔過重的措施，包括減輕學生家庭作業負擔，增加學校課余活動時間。
為學生減負，全面推進素質教育，對學生來說無疑是福音。
因此減輕中小學生課業負擔已成為推行素質教育中刻不容緩的問題。那么，如何減輕學生負擔呢？ 首先，科學設置課程，讓學生既能學又樂學是減輕學生過重負擔的重要渠道。 第一、嚴格控制學生在�；顒涌偭�。 在控制學生在�；顒涌偭糠矫�，我想學校從領導層、到教師層都要做到層層落實，不要私自加重學生的負擔，必須把學生的活動總量控制在一定的范圍之內，絕對不能超量，要不拖堂，不補課，只有這樣，才能真正地把學生的過重負擔減下來。 第二、科學安排課表與作息時間表。 其實，在時間上科學的安排課表與作息時間表也可以減輕學生的過重負擔。例如：語文與數學的合理搭配，活動課與文化課的科學搭配，學習時間與休息時間的有機結合，都可以使學生在學得好的同時，又不過重地加重腦力勞動。 第三、嚴格控制補課。 補課現象的普遍存在無疑使學生的負擔“雪上加霜”。少補點課，盡量不補課，扎扎實實地上好課，才是我們真正減輕學生的負擔的出路�？垦a課來提高學生的成績的做法，本身就是有違科學規律的。事實上，以上“減負”做法不是以犧牲學生的知識和能力為代價的，相反不僅“減負”，而且“增效”，對于培養學生的能力，發展學生的個性特長，真正全面的推行素質教育將起到莫大的作用。
其次，精心設計作業，減少低效勞動是減輕學生過重負擔的基本保證。當前學生作業負擔重，教師布置的作業量過多，學生學習時間太長。作業是學生們最大的負擔，因此減負應從布置和批改作業做起。教師應該少布置重復乏味的作業，應該多優化作業設計，從學生的興趣入手，使他們自覺主動地完成作業。
不妨我們來算一算學生的一天在學校的學習時間，從早晨起床到晚上休息足足十二個小時的學習時間，其中就是吃飯上廁所，為了完成作業，學生不得不犧牲大量自由活動時間，縮短正常的娛樂時間，來完成學習任務。從而使得許多學生休息不足、體質下降，引發了不同程度的近視、失眠、神經衰弱等疾病。
中小學生課業負擔重的突出表現之一就是作業量大。經調查發現，中小學生有較多的作業，且存在著內容大量重復、形式單調枯燥、方式簡單機械的情況，甚至出現懲罰性作業。要徹底改變以上狀況，教師就必須精心設計作業，減少學生的低效和無效勞動。教師要加強作業設計把關，努力使作業體現出系統性、多樣性和層次性。設計的作業前后要有聯系，不僅同該課題所學知識緊密結合起來，而且同該學科整個知識體系掛起鉤來。注重作業內容的有意反復和作業形式的多種多樣。教師要清楚這種反復的效果和時間消耗，不是簡單機械地重復，也不是重復得越多越好，而是要求有控制的必要的重復。在練習形式上，教師應從不同角度、多側面地去考慮和設計習題，讓學生進行再現型、啟發型、綜合型和創造型等多種形式的練習，使學生開動腦筋，深入思考，而不是機械地背誦、抄寫和訓練。注重作業的層次性，對不同層次的學生可確定不同的要求，設計不同的作業，使各種水平的學生都能在規定的時間內完成作業，滿足他們的不同需要，達到共同進步的目的。
怎樣讓學生學得愉快，學得輕松，學得有成效，這對我們教師來說，大有文章可做。作為教育工作者，我們要認真學習教育教學理論，提高教育教學水平，改進教學策略，向課堂要效率、要效益，精心設計彈性作業，保證學生足夠休息時間，讓學生有時間參加課外活動，讓他們生動活潑地發展！
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