健身房規章制度(共21篇)
在現在的社會生活中，制度對人們來說越來越重要，制度一經制定頒布，就對某一崗位上的或從事某一項工作的人員有約束作用，是他們行動的準則和依據。想學習擬定制度卻不知道該請教誰？以下是小編幫大家整理的健身房規章制度，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健身房規章制度 篇1
為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。
2、學習和掌握各種健身器材的.使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。
3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。
4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。
5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。
6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。
7、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。
9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。
10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。
11、如肆意帶走健身房公用物品，處以30-50倍罰款，屢教不改者作開除處理，并追究法律責任。
健身房規章制度 篇2
為了維護健身房的正常秩序，保障會員的權益，提高健身體驗，特制定本健身房規章制度。請所有會員及工作人員共同遵守，以確保健身環境的和諧與安全。
一、會員規定
1. 會員須遵守健身房的各項規章制度，服從管理人員的.管理和指導。
2. 會員進入健身房時，請主動出示會員卡，配合工作人員進行登記和核驗。
3. 會員應妥善保管個人物品，不得將貴重物品隨意放置，如有遺失，責任自負。
4. 會員在使用器械時，請按照說明及工作人員的指導正確使用，切勿私自拆卸、挪動器械。
5. 會員在健身過程中，請注意自身安全，遵守安全提示，如有不適，請立即停止鍛煉并及時告知工作人員。
二、健身區域規定
1. 請保持健身區域整潔，不得亂丟垃圾、隨地吐痰。
2. 請勿在健身區域內吸煙、飲酒、喧嘩或進行其他影響他人健身的行為。
3. 請勿將食品、飲料帶入健身區域，以免污染器械和地面。
4. 請勿私自占用器械，如需等待，請遵循先到先得的原則。
5. 請勿在健身區域內進行私教課程，如需私教服務，請提前預約并遵守相關規定。
三、開放時間規定
1. 健身房開放時間以店內公告為準，會員請在規定時間內使用健身房。
2. 如有特殊情況需提前或延遲關閉健身房，工作人員將提前通知會員，請會員予以配合。
四、違規處理
1. 對于違反本規章制度的會員，工作人員有權進行勸阻、制止，并視情節輕重給予口頭警告、暫停使用健身房等處理。
2. 對于嚴重違反規章制度、影響健身房正常秩序的會員，健身房有權取消其會員資格并追究法律責任。
五、附則
1. 本規章制度自發布之日起執行，如有修改，將提前通知會員。
2. 如有任何疑問或建議，請隨時向工作人員咨詢或反映，我們將竭誠為您服務。
希望所有會員能夠自覺遵守本健身房規章制度，共同營造一個安全、舒適、和諧的健身環境。
健身房規章制度 篇3
1、健身房開放時間為：每天8：00時至18：00時；
2、進入健身房請不要大聲喧嘩，以免影響他人；
3、請保持健身房內的`環境衛生，不隨地吐痰，亂扔果皮雜物；
4、請妥善保管個人物品；
5、充分準備活動，合理利用器械，以達到理想鍛煉效果，防止運動損傷；
6、適當練習、切勿逞強致力竭式過渡疲勞，練習的時間長短，應視個人身體狀況和平常運動反應而定；
7、加強保護與幫助，促進團結、互助互愛；
8、請愛護健身設施及室內物品，嚴格按照器材的使用說明進行操作；
9、器械用完放回原位，結束請關好電源、門窗；
10、請全體教職員工，自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。
健身房規章制度 篇4
為了提高教職工身體素質，使教職工擁有良好的.工作、生活狀態，學校特設器材健身房，為教職工提供健身鍛煉場所，并對健身房制定以下管理制度：
1、開放時間：節假日是否在內
2、本健身房只對本校教職工及其家屬開放(嚴禁未成年人入內)。
3、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋（或球鞋），為了您的'身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。
4、愛護室內環境衛生，健身房內不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰；愛護健身房內地面、墻壁衛生等。
5、文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。
6、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。
7、愛護室內健身活動設施，安全規范地使用健身器材；禁止攜帶其他物品進入健身房；對故意損壞器材的按照原價賠償。
8、健身結束后，請將健身器械關閉、并將電源插頭放回原位，關好門窗。
9、請每位健身者自覺遵守管理規定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關管理人員，積極配合管理人員，共創和諧校園。
健身房規章制度 篇5
一、總則
為了維護健身房的正常秩序，保障會員的健身安全與健康，提高健身房的服務質量，特制定本規章制度。所有進入健身房的人員均須遵守本規章制度，共同營造一個良好的健身環境。
二、入場須知
1. 會員進入健身房時，請出示有效會員卡，并遵守健身房的各項規定。
2. 非會員需購票或辦理臨時卡方可進入，且需遵守本規章制度。
3. 請著合適的運動服裝和運動鞋進入健身房，禁止穿著拖鞋、高跟鞋等不適合運動的鞋類。
4. 請將個人物品妥善保管，貴重物品請自行攜帶，健身房對遺失物品不承擔責任。
三、健身區域規定
1. 請在使用器械前仔細閱讀器械使用說明，并按照說明正確操作。如有疑問，請向工作人員咨詢。
2. 使用器械時，請保持安全距離，避免相互干擾或碰撞。如需調整器械，請在確保安全的前提下進行。
3. 請勿在健身區域內大聲喧嘩、打鬧或進行其他影響他人的行為。
4. 禁止在健身區域內吸煙、飲酒或食用零食。
四、衛生與安全
1. 請保持健身房內衛生整潔，不亂扔垃圾，使用完器械后請及時清理并歸位。
2. 如遇緊急情況，請立即向工作人員報告，并遵循工作人員的指示。
3. 請注意個人安全，避免在疲勞、身體不適或服用藥物后參與劇烈運動。
五、會員權益與義務
1. 會員有權享受健身房提供的各項服務，但需遵守健身房的.各項規章制度。
2. 會員應尊重工作人員，服從管理，不得無理取鬧或惡意損壞健身房設施。
3. 會員應按時繳納會費，如有特殊情況需暫停使用或退卡，請提前向健身房工作人員申請。
六、違規處理
對于違反本規章制度的會員或非會員，健身房有權視情況給予警告、暫停使用或取消會員資格等處理。對于惡意損壞健身房設施或造成他人傷害的行為，將依法追究法律責任。
七、附則
1. 本規章制度自發布之日起生效，如有修改或補充，將及時通知會員。
2. 本規章制度的最終解釋權歸健身房所有。
請廣大會員及非會員自覺遵守本規章制度，共同維護健身房的秩序與環境，共同享受健康快樂的健身時光。
健身房規章制度 篇6
一、參加健身活動人員必須遵守秩序，文明健身。
二、健身房只對全校教職工開放，非單位人員不得進入。
三、健身器材必須按照規定擺放有序，如有損壞，照價賠償。
四、健身器材的使用必須按照器材使用說明正確使用，以免損壞器材。
五、保證健身房內整潔，不能大聲喧嘩，嚴禁吸煙，不得隨地吐痰。
六、健身必須穿運動鞋、軟底鞋、帶水必須放在指定位置，以免倒在器械上。
七、請大家保持健身房的衛生。
八、開放時間：全天開放。
健身房規章制度 篇7
一、總則
為了維護健身房的正常秩序，保障會員的權益，提高健身效果，特制定本規章制度。請所有會員自覺遵守，共同營造一個安全、文明、和諧的`健身環境。
二、入館須知
1. 會員須持有效會員卡進入健身房，主動配合工作人員進行身份驗證和登記。
2. 非會員須購買單次入場券或辦理臨時會員卡后方可進入。
3. 請勿攜帶危險物品、寵物等進入健身房。
三、健身安全
1. 會員在健身前應進行適當的熱身運動，避免運動損傷。
2. 使用健身器材時，請按照器材說明和工作人員指導正確操作，注意保持身體平衡，避免摔倒或受傷。
3. 請勿在健身區域內奔跑、打鬧或進行其他危險行為。
4. 如遇身體不適或緊急情況，請立即告知工作人員，以便及時處理。
四、器材使用
1. 請愛護健身器材，不要隨意拆卸、挪動或損壞器材。
2. 使用器材前，請檢查器材是否完好無損，如有損壞或故障，請及時告知工作人員。
3. 使用器材后，請將器材歸位，并保持器材清潔。
五、衛生規定
1. 請保持健身房內環境整潔，不亂扔垃圾，不隨地吐痰。
2. 使用器材后，請及時清理汗水、腳印等污漬。
3. 請勿在健身區域內吸煙、喝酒或食用刺激性食品。
六、會員行為
1. 請尊重其他會員的權益，文明禮貌，友善相處。
2. 請勿占用他人已預約的器材或場地。
3. 會員之間請保持適當的距離，避免影響他人健身。
七、離館須知
1. 離開健身房時，請關閉所使用的器材和燈光，節約能源。
2. 請將個人物品帶走，不要遺留在健身房內。
八、違規處理
對于違反本規章制度的會員，健身房有權采取以下措施：
1. 口頭警告，提醒會員遵守規章制度。
2. 暫停會員資格，視情節輕重，暫停會員進入健身房的權限。
3. 取消會員資格，對于嚴重違反規章制度的會員，將取消其會員資格，并追究相關法律責任。
九、附則
1. 本規章制度自發布之日起生效，如有修改，將提前通知會員。
2. 會員在使用健身房過程中如有疑問或建議，請及時向工作人員反映，我們將竭誠為您服務。
請廣大會員自覺遵守本規章制度，共同營造一個安全、文明、和諧的健身環境，讓我們在健身的道路上共同進步，收獲健康和快樂！
健身房規章制度 篇8
1、開放時間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天開放
2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。
3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。
4、請先做好登記后免費入場。
5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；
6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的.氛圍。
7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。
8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好 相關服務工作。
健身房規章制度 篇9
為保障健身房活動的.正常開展，保障健身房的健身環境和正常秩序，特制訂管理規定如下：
1、健身者要遵守紀律，文明健身，禁止在健身室內喧嘩、吵鬧。
2、進入健身房必須愛護室內設施，健身時著運動裝，穿運動鞋或軟底鞋。
3、保護室內衛生，進入室內保證鞋衣潔凈，健身室內禁止吸煙喝酒，隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食物。
4、正確使用和愛護健身設施，用后整理歸回原處，不得違規操作或隨意玩弄器材。重型器械必須在他人保護下進行。
5、在使用器械時嚴禁亂扭亂扳。違反操作規程、隨意拆卸器材而造成器材損壞者要予以賠償。發現器材故障及時通知管理員，并立即停止操作。
6、進入健身房鍛煉請保管好自己的個人物品及相關財務，以免發生丟失，丟失物品后果自負。
7、活動前請做熱身運動，健身人員鍛煉時量力而行，確保人身安全。
8、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。
9、健身者在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。
10、健身房開放時間：
星期五：晚上 19：30——21:00
星期六、日：上午8：00 ——21：00
節假日：全天開放。
健身房規章制度 篇10
為了各位教工的身體健康，學校特修建了教工健身房，并購置了相關健身器材，以供大家鍛煉體質，強身健體。為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，學校特制定以下管理規定：
1、健身房供我校教職工進行健身活動，無關人員請勿入。
2、健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行。根據科學健身要求，教工每周進行健身的.次數以三次左右為宜，科學調節運動器材，強度不宜太大，注意自我保護，確保人身安，防止意外事故。
3、愛護各種健身器材，不得損壞。使用前要了解健身器材的性能、使用方法、正確使用，健身人員應按照操作規程使用健身器材，初次使用或不會使用者應主動與管理人員咨詢正確使用方法，以防造成事故。對操作不當或故意損壞者,按規定作必要賠償。
4、教工進入健身房必須自已攜帶專用的'軟底鞋，禁止穿硬底鞋進入。
5、教工健身后關好器材電源，整理好器材。
6、保持室內安靜、整潔。在室內禁止吃零食、飲料，不得大聲喧鬧，不得隨地吐痰，不吸煙，不亂扔物。
7、嚴禁帶兒童入健身房，以防兒童受到意外傷害。
8、健身房有專人管理、指導和記錄，管理人員每次需記錄好開放時間、進入人員、使用情況等，有問題及時匯報主管部門領導。
9、管理員應做好健身房的管理，要及時整理活動器械，打掃室內衛生。
10、按開放時間進行健身。具體開放時間：周一至周五：每天上午9：30-11：00，每天下午3:00-5:00。
健身房規章制度 篇11
為了促進全體教職工的身心健康，積極投身于教育教學第一線工作之中，確保我校有一個文明、安靜、舒適的健身環境，特制定健身房使用管理制度如下：
第一條 進入健身房，任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。
第二條 健身前要先熟悉器械使用方法，做到規范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。
第三條 要愛護健身的.各種器材和公共設施，不得隨意損壞。
第四條 違反操作規程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。
第五條 嚴禁在健身房內吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。
第六條 要講究文明、秩序，互相關照，不得喧嘩，不得干擾正常工作秩序。
第七條 健身房內的器材一律不予外借，球臺不得位置挪動，跑步機不得穿鞋上去使用，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳，健身結束后要自覺放回原處。
第八條 健身房開放時間：每日上午8：30-11: 30，下午3:00-6:00
第九條 管理員要每天打掃衛生一次，保持干凈整潔。
健身房規章制度 篇12
為了促進科學健身，防止出現意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，健身房特制定本制度；
1、不得穿拖鞋進行健身活動。場內嚴禁吸煙，嚴禁將易燃、易爆等危險氣入。
2、保持場內整潔與衛生，不得亂丟雜物，嚴禁隨地吐痰、亂吐口香糖。
3、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。
4、愛護健身設備和器材，按照說明正確使用，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的。，后果自負。故意造成器材的損壞，按照原價賠償。
5、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動受傷害。器材做到輕拿輕放，器材使用完后，應主動歸還原位。
6、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身場地健身，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。
7、15周歲以下兒童及不具備立操作能力的`人，在鍛煉時應有成年人監護，以免受傷害。嚴禁在器械上做危害他人的動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。
8、未經允許禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
9、參加運動時，應注意文明禮貌，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。
10、如有違以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。
健身房規章制度 篇13
一、總則
為了維護健身房的正常秩序，保障會員的健身安全，提高健身體驗，特制定本健身房規章制度。請所有會員及工作人員遵守以下規定，共同營造一個安全、健康、和諧的健身環境。
二、會員行為規范
1. 會員應遵守健身房的開放時間，按時進出，不得在非開放時間內進入健身房。
2. 會員進入健身房前應主動出示會員卡，并配合工作人員進行登記。
3. 會員應愛護健身房內的設施、設備，不得隨意破壞、涂鴉或私自移動。
4. 會員在健身過程中應注意個人安全，遵守運動規則，不得進行危險動作或影響他人鍛煉。
5. 會員應保持健身房內的`衛生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，使用器械后及時清潔。
6. 會員應尊重他人，文明禮貌，不得在健身房內大聲喧嘩、打鬧或進行其他干擾他人的行為。
三、工作人員職責
1. 工作人員應提前到崗，做好健身房的準備工作，確保設備正常運行。
2. 工作人員應熱情接待會員，提供周到的服務，解答會員的疑問。
3. 工作人員應定期檢查健身房內的設施、設備，確保安全、衛生。
4. 工作人員應維護健身房內的秩序，及時制止會員的違規行為，確保會員的健身安全。
5. 工作人員應收集會員的反饋意見，不斷改進服務質量，提高會員滿意度。
四、禁止行為
1. 禁止在健身房內吸煙、飲酒或進行其他違法違規行為。
2. 禁止攜帶寵物、食品等進入健身房。
3. 禁止私自借用他人會員卡或冒用他人身份進入健身房。
4. 禁止在健身房內從事商業活動或未經許可的宣傳活動。
五、違規處理
對于違反健身房規章制度的會員或工作人員，健身房將視情節輕重給予以下處理：
1. 口頭警告：對于初次違規且情節較輕者，健身房將給予口頭警告，提醒其注意行為規范。
2. 罰款：對于嚴重違規或多次違規者，健身房將視情況處以罰款，以示懲戒。
3. 會員資格暫停或終止：對于嚴重違反規章制度、影響健身房正常秩序或造成嚴重后果的會員，健身房有權暫停其會員資格或終止其會員身份。
4. 工作人員處罰：對于未能履行職責、違反規章制度的工作人員，健身房將按照相關規定進行處罰，包括警告、罰款、解雇等。
六、附則
1. 本規章制度自發布之日起生效，所有會員及工作人員應自覺遵守。
2. 健身房有權根據實際情況對本規章制度進行修訂和補充，修訂后的規章制度將及時公布并生效。
3. 對于本規章制度中未涉及的問題，可參照相關法律法規及健身房內部管理規定進行處理。
請廣大會員及工作人員共同遵守本健身房規章制度，共同營造一個安全、健康、和諧的健身環境。
健身房規章制度 篇14
一、總則
為維護健身房的正常運營秩序，保障會員的健身權益，提高會員的健身效果，特制定本規章制度。本規章制度適用于健身房內所有會員及工作人員，請大家共同遵守。
二、會員規定
1. 會員在辦理入會手續時，應提供真實有效的個人信息，并遵守健身房的'相關規定。
2. 會員應按時繳納會費，逾期未繳者，將暫停其會員資格，直至費用繳清。
3. 會員在健身過程中，應愛護健身房內的設備設施，不得私自拆卸、損壞或擅自移動。
4. 會員應遵守健身房內的衛生規定，保持場地整潔，不得隨地吐痰、亂扔垃圾。
5. 會員在健身過程中，應注意自身安全，遵守健身器材的使用說明，避免因操作不當造成傷害。
三、工作人員規定
1. 工作人員應熱情接待會員，提供專業的健身指導和服務。
2. 工作人員應定期檢查健身房內的設備設施，確保其正常運行，對損壞的設備及時維修或更換。
3. 工作人員應關注會員的健身情況，及時解答會員的疑問，提供個性化的健身建議。
4. 工作人員應維護健身房內的秩序，制止會員的違規行為，保障會員的健身安全。
四、開放時間
健身房開放時間為每日早上XX點至晚上XX點，會員應在此時間內進行健身活動。如遇特殊情況需調整開放時間，將提前通知會員。
五、其他規定
1. 禁止攜帶寵物、食品、飲料等進入健身房。
2. 禁止在健身房內吸煙、飲酒、賭博等違法違規行為。
3. 會員在健身房內發生糾紛或沖突時，應首先保持冷靜，通過溝通協商解決；如無法協商解決，可尋求工作人員協助處理。
六、處罰措施
對于違反本規章制度的會員或工作人員，將視情節輕重采取以下處罰措施：
1. 口頭警告：對于初次違規或輕微違規行為，將給予口頭警告，提醒其注意遵守規章制度。
2. 書面警告：對于多次違規或較嚴重的違規行為，將給予書面警告，記錄在案，并告知其可能面臨的進一步處罰。
3. 暫停會員資格：對于嚴重違規或屢教不改的會員，將暫停其會員資格，直至其認識到錯誤并改正為止。
4. 解除會員合同：對于違反法律法規或嚴重損害健身房利益的會員，將解除其會員合同，并保留追究其法律責任的權利。
七、附則
1. 本規章制度自發布之日起執行，如有修改或補充，將及時通知會員。
2. 會員在入會時，應認真閱讀本規章制度，并簽字確認已了解并同意遵守相關規定。
3. 本規章制度的解釋權歸健身房所有。
請廣大會員及工作人員共同遵守本規章制度，共同營造一個安全、健康、和諧的健身環境。
健身房規章制度 篇15
為保障健身房活動的正常開展，保障健身房的.健身環境和正常秩序，特制訂管理規定如下:
一、鍛煉期間必須嚴格遵守各項規章制度，自覺保護器械，文明健身，禁止在健身房內喧嘩、吵鬧，服從工作人員的管理。
二、活動前請做熱身運動，健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。
三、進入健身房必須愛護室內設施地板、壁鏡等，健身時著運動服、運動鞋、軟底鞋為主，健身房內禁止吸煙喝酒，隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食物。
四、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動，正確使用和愛護健身設施，用后整理歸回原處，發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作，重型器械必須在教練指導或在他人保護下進行。
五、進入健身房鍛煉請保管好自己的個人物品及相關財務，以免發生丟失，丟失物品后果自負。
六、各訓練隊隊員訓練過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。
七、在訓練中因違規操作或隨意玩弄器材，造成器材損壞，管理員有權根據情節嚴重程度，給予該適當處罰，同時視其造成不良后果和經濟損失程度，管理員有權上報該生所在系部，對其予以進一步處罰。
八、外單位或學校內其他部門借用健身房進行訓練或其他事宜，須與公共教育部普體教研室聯系，按相關規定辦理手續后方可使用。
九、活動完畢，管理員要自覺打掃健身房，并對健身器械進行檢查和維修。關好門窗，切斷電源，做好安全防范工作。
十、開放時間：星期一至五每天下午17:00至18:30。(下雨天不開放)
健身房規章制度 篇16
為明確健身房管理要求，加強健身安全管理和環境衛生管理，使健身房的.使用有章可循，特制訂本管理制度。
1、開放時間：周一至周五上午11：00至13：00；下午16：00至17：00。
2、本健身房僅供總社職工使用，原則上謝絕社外人員進入。為預防安全事故，員工子女嚴禁進入健身房，嚴禁兒童、幼兒進入健身房，以免發生意外。
3、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動，禁止撥弄電源，嚴禁私自亂拉電線或增加用電設備。
4、健身前請摘下鑰匙串和手機等硬物并做熱身運動，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉，以免影響鍛煉效果及受傷。
5、為保護跑步機傳送帶，同時也為避免在運動中受傷害，請健身時務必穿著運動鞋。嚴禁穿皮鞋（尤其是帶釘的皮鞋）、高跟鞋等使用健身器材。
6、學習和掌握健身器材的`使用方法、功能及保養常識，愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作。
7、科學健身，根據自身條件循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。
8、健身時要講文明、講秩序、相互關照、不得喧嘩，不得干擾正常工作。人多時要相互謙讓，交替使用活動器械，請勿長時間一人獨占。時間到時請停止一切活動，做到人走燈熄，關閉所有電源。
9、愛護室內環境衛生，不吸煙、不亂扔垃圾、不隨地吐痰，飲料瓶（罐）請隨時帶走，共創文明和諧的健身活動場所。
健身房規章制度 篇17
一、總則
為了保障健身房的正常運行，維護會員的健身權益，提升會員的健身體驗，特制定本健身房規章制度。請所有會員及工作人員嚴格遵守，共同營造一個安全、舒適、有序的健身環境。
二、會員行為準則
1. 請尊重他人，禮貌待人，禁止在健身房內大聲喧嘩、打鬧。
2. 會員需著合適的運動服裝和鞋子進入健身房，禁止赤腳、穿拖鞋等不適合運動的裝扮。
3. 健身器械為公共設施，請會員愛護使用，不得私自拆卸、挪用或故意損壞。
4. 請在使用器械前，仔細閱讀器械使用說明，正確使用器械，避免造成意外傷害。
5. 會員需保持健身房內的衛生整潔，禁止隨地吐痰、亂扔垃圾等行為。
三、健身時間安排
1. 健身房開放時間為每日早上XX點至晚上XX點，請會員合理安排健身時間。
2. 健身房內設有高峰期和非高峰期，會員應盡量避開高峰期，以便更多人能夠享受到優質的健身服務。
四、預約與課程管理
1. 會員如需預約私教課程或團體課程，請提前與健身房工作人員聯系，確保課程安排合理。
2. 請會員按照預約時間準時參加課程，如有特殊情況需提前告知工作人員，以免造成資源浪費。
3. 會員在參加課程時，請遵守課程紀律，尊重教練，配合教練的.指導，以達到最佳健身效果。
五、安全注意事項
1. 會員在健身前，請做好熱身運動，避免因運動不當造成的損傷。
2. 請根據自身身體狀況和鍛煉目標，合理選擇鍛煉項目，避免過度勞累或受傷。
3. 如遇身體不適，請立即停止鍛煉，并及時向工作人員求助。
六、違規處理
對于違反本規章制度的會員，健身房將視情節輕重，給予口頭警告、暫停使用健身房設施、取消會員資格等處理。情節嚴重者，將依法追究法律責任。
七、附則
1. 本規章制度自發布之日起執行，如有修改，將提前通知會員。
2. 會員在簽署入會協議時，即視為同意遵守本規章制度。
我們希望通過這些規章制度，為大家提供一個更好的健身環境，也請大家自覺遵守，共同維護健身房的秩序和氛圍。讓我們在健身的道路上，一起努力，一起進步！
健身房規章制度 篇18
為了保障健身房的正常運營，維護會員的權益，提高健身效果，特制定本規章制度。請所有會員自覺遵守，共同營造一個安全、舒適、有序的健身環境。
一、會員須知
1. 會員應遵守健身房的開放時間，不得在非開放時間進入健身房。
2. 會員應妥善保管自己的會員卡，不得轉借他人使用。如有遺失，請及時聯系健身房工作人員進行掛失。
3. 會員在進入健身房前，應更換合適的`運動服裝和鞋子，以確保運動安全。
4. 會員應尊重健身房的設備和器材，正確使用，不得隨意損壞或挪動。
二、健身安全
1. 會員在使用器材前，應認真閱讀使用說明，并在工作人員的指導下進行操作。如有疑問，請及時向工作人員咨詢。
2. 會員在健身過程中，應注意自身身體狀況，如有不適，應立即停止運動并尋求幫助。
3. 會員應遵守健身房的秩序，不得在健身區域大聲喧嘩、打鬧或進行其他影響他人健身的行為。
4. 禁止攜帶危險物品進入健身房，以確保會員的安全。
三、衛生與清潔
1. 會員應保持健身房的衛生環境，不亂扔垃圾，不隨地吐痰。
2. 會員在使用器材后，應及時清理器材上的汗水和污漬，以便他人使用。
3. 健身房提供毛巾、水杯等個人用品，會員應妥善保管，不得混用。
四、費用與續費
1. 會員應按時繳納健身費用，逾期未繳者，將暫停其會員資格。
2. 會員如需續費，請在到期前聯系健身房工作人員，以便及時辦理續費手續。
五、其他事項
1. 健身房內禁止吸煙、飲酒等違反公共秩序的行為。
2. 健身房提供儲物柜供會員使用，請會員妥善保管自己的物品，如有遺失，責任自負。
3. 健身房將定期舉辦各類活動和課程，會員可關注健身房的公告或通知，積極參與。
六、違規處理
對于違反健身房規章制度的會員，健身房將視情節輕重進行相應處理，包括但不限于警告、暫停會員資格、取消會員資格等。
七、附則
1. 本規章制度自發布之日起執行，如有修改，將及時通知會員。
2. 會員在使用健身房時，應自覺遵守相關法律法規和本規章制度，共同維護健身房的良好秩序。
請所有會員嚴格遵守本規章制度，共同營造一個安全、舒適、有序的健身環境。如有任何疑問或建議，請隨時聯系健身房工作人員。
健身房規章制度 篇19
為了保障健身房的正常運營，維護會員的權益，確保健身活動的安全和秩序，特制定本健身房規章制度。本制度適用于所有進入健身房的人員，請自覺遵守。
一、會員規定
1. 會員需提前辦理會員卡，按照規定的收費標準支付費用，遵守健身房的相關規定。
2. 會員應妥善保管會員卡，不得轉借他人使用。如有遺失，請及時到前臺辦理掛失和補辦手續。
3. 會員應尊重教練和其他會員，不得進行惡意挑釁、侮辱或斗毆等行為。
二、使用規定
1. 會員在使用健身房設施前，應認真閱讀使用說明，正確操作設備，避免因操作不當導致的傷害。
2. 會員在使用器械時，應注意保持衛生，使用前后需清潔器械，確保公共衛生。
3. 禁止在健身房內吸煙、喝酒、食用食品等違反衛生規定的行為。
三、安全規定
1. 會員在健身過程中，應注意自身安全，避免過度運動導致傷害。如有身體不適，應立即停止運動并尋求教練或工作人員的幫助。
2. 健身房內禁止進行危險動作和私自拆卸器械等行為，確保健身活動的安全。
3. 會員應遵守健身房的開放時間，不得在非開放時間擅自進入。
四、違規行為處理
1. 對于違反本規章制度的會員，健身房將視情節輕重給予口頭警告、罰款、暫停使用資格或取消會員資格等處理。
2. 對于造成他人傷害或財產損失的行為，會員需承擔相應的`法律責任和經濟賠償。
五、附則
1. 本規章制度自發布之日起執行，如有修改，將及時通知會員。
2. 會員在使用健身房設施時，應自覺遵守本規章制度，如有疑問或需要幫助，可向健身房工作人員咨詢。
我們期待每一位會員能夠共同維護健身房的秩序和環境，共同營造一個安全、舒適、健康的健身氛圍。同時，我們也歡迎會員提出寶貴的意見和建議，以便我們不斷完善健身房的服務和管理。
請會員們嚴格遵守本規章制度，讓我們共同努力，創造一個美好的健身環境！
健身房規章制度 篇20
為豐富員工業余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所，同時為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，健身房使用特作如下管理規定：
1、在健身房健身的'人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。
2、本健身房僅對本單位員工開放，非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。
3、職工健身房開放時間：8：30——20：30
4、員工進入健身房應注意著裝，盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。
5、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。根據自身條件循序漸進，要量力而行。
6、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。
7、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。
8、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。
9、凡在健身房活動者，須遵守健身房規則；講究衛生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。
10、運動完畢，務必將各種器械回歸原位，離開時應清點好隨身所帶物品，關閉水電和門窗。
健身房規章制度 篇21
一、健身房主要是為教職工提供休閑娛樂、健身活動的場所，原則上只對本校教職工開放，禁止外來人員參與活動。
二、健身房開放時間：周一至周五的.中午11：30至14：30和下午16：30至19：30，節假日不開放。
三、活動人員必須愛護健身器械，嚴格按使用說明操作，如果人為損壞，照價賠償，器械設備概不外借。
四、遵守活動秩序、講究文明禮貌、文明健身、互相禮讓。保持室內安靜，不得大聲喧嘩、打鬧，禁止不文明的言行。
五、參與活動的.教職工必須自覺服從管理員安排管理，遵守各項管理制度，注意公共衛生，不抽煙，不得隨地吐痰，亂丟垃圾、果皮、紙屑等雜物。
六、管理員要按時開放健身房，為教職工提供優質服務，活動者要遵守開放時間，不得隨意要求提前或延長開放時間。共同創建文明活動場所。
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