《低氧健身》閱讀訓(xùn)練題附答案

時間：2024-07-23 17:28:13 閱讀答案我要投稿

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《低氧健身》閱讀訓(xùn)練題附答案

　　閱讀下面的一段文字，完成1-3題。（共9分，每小題3分）

《低氧健身》閱讀訓(xùn)練題附答案

　　大凡喜好運(yùn)動、熱愛健康的人都知道，有氧健身、有氧操等運(yùn)動早已是人們耳熟能詳?shù)囊环N健身方式了。然而，如今又有些專家反其道而行之，建議應(yīng)大力普及低氧健身。

　　低氧健身，就是用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。研究發(fā)現(xiàn)，低氧空氣對人體具有良好的保健治療作用，能提高機(jī)體的免疫能力，增強(qiáng)氧的運(yùn)輸和肝臟的解毒作用，提高運(yùn)動員的訓(xùn)練能力等。有關(guān)專家說低氧健身的好處起碼有兩點(diǎn)。首先，人體處于低氧狀態(tài)，這是對人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。人體為了適應(yīng)低氧、低氣壓的生活環(huán)境，心率相應(yīng)加快，心臟的排血量增多，血中的紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多，這使血液對氧的運(yùn)輸能力增強(qiáng)，血液擴(kuò)散到人體組織的功能也必然隨之加強(qiáng)。結(jié)果，人體對氧的利用率便會相應(yīng)增加。還有，當(dāng)健身者在低氧狀態(tài)下鍛煉時，肺的活動量變大，可以使動脈血管擴(kuò)張，使全身的血液循環(huán)速度加快。因此，低氧條件下的健身與一般自然狀態(tài)下的健身相比，有增加紅細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，強(qiáng)化腦組織和肌肉對氧的利用等好處。其次，低氧能使人體內(nèi)蓄積必要的二氧化碳，這對健康是十分有益的，因?yàn)槿说纳羌纫垦鯕庖惨慷趸紒砭S持的。如果人體二氧化碳含量過低，就會引起體內(nèi)氣體失衡，造成酸多堿少的堿血癥。這將會破壞正常的新陳代謝過程，損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫機(jī)能，最終導(dǎo)致喪失對疾病的自我防御能力。

　　其實(shí)，低氧健身并不是一個新概念。在美國，低氧健身已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動，許多以往習(xí)慣于戶外運(yùn)動的人都轉(zhuǎn)到健身房對此進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和樂于冒險的人，通常也到低氧健身房進(jìn)行鍛煉。另外，前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專家還曾發(fā)明過缺氧療法：讓患者反復(fù)吸入只有10％氧含量的低氧空氣，以啟動人體缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能，從而達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的目的。此法不僅對治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效，同時還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。

　　看來，低氧挑戰(zhàn)有氧似有不可逆轉(zhuǎn)之勢，現(xiàn)在的問題是，低氧健身必須要在人工特制的低氧健身房內(nèi)進(jìn)行，所以其價格自然會偏高。一般來講，低氧運(yùn)動的費(fèi)用比普通健身高一倍左右。有關(guān)人士稱，隨著參加低氧健身人數(shù)的迅速增加和健身范圍的不斷擴(kuò)大，低氧健身的成本攤薄，費(fèi)用應(yīng)該會下降。也許，這一天真的為期不遠(yuǎn)。

　　1.下列對低氧健身這一概念的理解，不符合文意的一項是 ( )

　　A．用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。

　　B．低氧空氣對人體具有良好的保健治療作用，如提高機(jī)體的免疫能力、增強(qiáng)氧的運(yùn)輸、肝臟的解毒作用和提高運(yùn)動員的訓(xùn)練能力等。

　　C.人體處于低氧狀態(tài)是對人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。

　　D．有些專家認(rèn)為有氧健身、有氧操等運(yùn)動已經(jīng)過時，建議應(yīng)大力普及低氧健身。

　　答案：D(原文并無有氧健身有氧操等運(yùn)動已經(jīng)過時的意思)

　　2．下列理解不符合原文意思的一項是 ( )

　　A．如果人體二氧化碳含量過低，就會造成酸多堿少的堿血癥，將會最終導(dǎo)致喪失對疾病的自我防御能力。

　　B．低氧健身在美國已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動，許多以往習(xí)慣于戶外運(yùn)動的人都轉(zhuǎn)到健身房進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。

　　C．前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專家發(fā)明過的缺氧療法不僅對治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效，同時還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。

　　D．低氧健身很多時候要在人工特制的低氧健身房內(nèi)進(jìn)行，所以其價格自然會偏高，低氧運(yùn)動的費(fèi)用比普通健身高一倍左右。

　　答案：D(很多時候應(yīng)是必須)