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冬季養生問候語（精選160句）
冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。下面是瑞文小編收集整理的冬季養生問候語，歡迎閱讀參考~
1、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂！
2、冬季來臨，氣溫下降，風冷干燥，健康養生，十分必要。防寒服裝，帽、鞋、手套，保持干燥。強身健心 ，體育鍛煉，必不可少，舒展筋骨，流通血脈，預防感冒。保持樂觀，情緒安定，新鮮蔬菜，摻雜肉類，同吃防寒，效果更好。關注身體，祝您健康！日日如意！
3、四季養生講科學，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規肝膽無結石。早餐清淡易消化，能量營養合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養成早餐好習慣，健康體質強又棒，幸福時光喜樂懷，一生快樂幸福享。
4、冬季養生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康！
5、冬季養生謹防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。無憂無慮說說笑笑，心情愉悅身體大好。冷食熱飲細嘗慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面熱水泡腳，功夫做足不會感冒。我們的養生目標，就是沒有感冒。祝您健康！
6、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。
7、大蒜抗感冒，蘋果益心臟，疲勞吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血壓，喝魚湯治哮喘，睡好子午覺，鍛煉強免疫，多多曬太陽，祝君冬日吉祥身心健康。
8、放下擔子，留住微笑的樣子；從從容容，調理生物鐘順暢；多多鍛煉，讓免疫力為健康保駕護航。冬日嚴寒，愿朋友多多保重，切記：健康身體是革命的本錢哦。
9、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！
10、早晨起床要活動，科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀，舒經活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。“冬季養生”很關鍵，保健營養要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。
11、冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
12、冬季養生講衛生，勤剪指甲手洗凈。賓館大餐剩打包，路邊小攤一次性。天寒且忌吃生冷，燉熟煮透湯鮮美。對照菜譜自己煮，干凈營養又舒服。木炭燒烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。講究衛生，即是養生。祝您健康！
13、早晨搓手心，血液循環好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質疏松，補鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養生要記牢，祝君健康樂逍遙。
14、冬季養生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無需臃腫添衣服，有了溫度有風度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節奏。加強鍛煉加營養，知易行難需堅強。磨煉意志大聲笑，驅逐嚴寒不感冒。冬季養生，貴在堅持。祝您健康！
15、大約在冬季，最需好身體。冰天映雪地，養生送給你。經常深呼吸，泰然有正氣。見人笑嘻嘻，自然很和氣。愛情甜蜜蜜，當然有喜氣。友情暖暖的，悄然添暖氣。短信要回的，不然會生氣。冬季養生，祝你健康！
16、冬季干燥運動少，枯坐養神易結石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，有趣沒趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結石直起腰。強身健腎結石少，一杯一杯喝到好。冬季養生，謹防結石。祝您健康！
17、冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風；晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。
18、冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。
19、冬季忌吃肥甘食品：中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。
20、養生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規律好，身體鍛煉搞，煩惱遠遠拋，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。
21、朋友，天冷了，送你一雙溫暖的手，傳遞的不只是溫度；朋友，天冷了，送你一條注意保暖的祝福，讓你把著溫柔、關心，看個清清楚楚、明明白白；朋友，冬季，平安溫馨！
22、冬天到了，寒風吹散了你的煩惱，霜凍凍結了你的憂愁，雪花釋放了你的喜悅，而我的祝福則凝結在真心編織的一條短信中，提醒你天冷多注意保暖，出門記得添衣裳。
23、天寒地凍的日子來了，有被窩的鉆被窩，有戀人的抱戀人；天寒地凍的日子來了，被窩是天堂，沒戀人抱熱水袋；天寒地凍的日子來了，有啥沒啥，保暖防寒是第一，不要虧待自己。
24、"冬冰封了大地，卻封不住我對你的牽掛，雪蓋住了大地，卻蓋不住我對你的思念，發條短信表心意，字里行間藏真情，天降溫來勤加衣，身體健康越寒冬。"
25、我的愛人，在這美麗的季節里，讓我們一起來聆聽雪的呢喃，用愛和血染成顏色，編織了一個夢的搖籃，搖出悠悠冬情，搖出涓涓冬戀……
26、寒天催日短，風浪與云平；大雪隨風降，祝福與您行；降溫總無情，問候暖身心；短信雖禮輕，禮輕情意重！冬季漸深，溫度漸冷，注意身體，健康養生！
27、誰說冬天只有嚴寒，我的熱情將為你帶來溫暖；誰說冬天只有孤單，有我來給你作伴。沒有太多華麗的語言，只有一條真摯的短信來助你度過冬天。
28、奉天承運，皇帝詔曰，朕受你朋友之托，降萬千瑞雪飄落你的門前，每片雪花代表一份祝福，一個思念，希望你能好好接受不要辜負他的美意。
29、手套說了，寒流來了，要準備了，主人要用了：外套急著加厚，襪子急著加棉，鞋子急著加寬；帽子急著找線，耳套急著找毛，口罩急著找換；因為缺錢，手套急著搶錢，主人溫暖需要花錢。告訴我，親愛的，你準備好了嗎？
30、降溫，那是老天的，風寒，那是蒼天的，冬季，那是時間的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必須的，強身，那是務必的，祝福，那是當即的，提醒，那是代表情意的，愿你身強體健抗北風，保暖有方不懼冷。
31、用春天的燦爛，夏天的驕陽，秋天的金黃；為你煲一鍋，融有幸福，安康，順利，吉祥，美好，如愿，溫馨，舒暢的保暖卸寒湯；愿你喝下，祝你冬天無寒冷，快樂全盡享！
32、今年的冬天我不冷，心中的愛，能夠抵御風霜雪雨，能夠戰勝地凍天寒：想著你的溫柔入夢，枕著你的溫馨入眠，擎著你的溫暖入懷，續寫出一個個冬天的童話。
33、寒流突襲，嚴冬到來，保健養生，更加重要，生活規律，按時作息，定時定量，進餐飲食，室內室外，多多運動，節制熬夜，充足睡眠，避免疲勞，增強免疫。祝健康快樂，吉祥如意。
34、誰說冬天只有嚴寒，有我的熱情為你帶來溫暖；誰說冬天只有孤單，有我來給你做伴。沒有太多華麗的語言，只有一條真摯的短信助你度過冬天。
35、寒冬已至，寒冬衛士溫馨提示：防寒保暖，抵御寒冷侵犯；通風消毒，殺掉流感病毒；加強鍛煉，保障身體強健。小小短信送上問候一份，冬天里的你還好嗎？愿你天天開心快樂。
36、冬天到，我就到，我是“袋”，熱水袋，好知己，好閨蜜，冬天里，做好事，燙自己，熱傳遞，熱起來，暖洋洋，祝福你，身心暖，心情好，暖融融，喜洋洋。
37、年少時，母親告訴我：笨鳥要先飛，學習你得快；戀愛時，學長告訴我：學妹太誘人，下手你得快；天冷時，摯友告訴我：天冷添衣裳，保暖你得快；思念時，手機告訴我：短信送關懷，祝福你得快：寒冬來臨，愿快樂將你圍繞，溫暖幸福無煩惱！
38、短信如雪情意長，輕于柳絮重如霜，我將個個無情字，注滿溫暖放心上，誠心誠意寄予你，愿你幸福遠流長！冬季漸深，氣溫驟降，愿我這條載滿情意的短信能帶給你快樂和溫暖！
39、雪花飄落，寒意襲來，冷風吹過無喜亦無憂；歲月易老，風采依舊，一聲問候友誼天長地久。愿這個冬日里，我的問候幫你化解風霜，溫暖心房，愿你健康快樂，事事如意。
40、風在吼，雪在飄，大霧彌漫寒冬到；發祝福，送歡樂，溫暖將你來圍繞。但愿我的祝福，能為你帶去一絲溫暖。祝你冬天快樂。
41、友情不會因為忙碌而疏遠，想念不會因為時間而淡忘，祝福不會因為寒冷而遲到，縱然奔波辛苦忙，天冷也要加衣裳，愿我真摯的祝福深深的問候在這個寒冬為你帶來溫暖。
42、我在這寒冷的季節，為你種下一份希望，等到明年的今天，希望就會變成現實，現在的寒冷帶來的是明年的收獲，有我陪你一起走過，我們不會孤單，我們有著希望。
43、送你一陣風，吹來幸福暖心房；送你一捧雪，掩蓋傷痛不迷茫；送你一句話，撫慰心靈不受傷；送你一杯酒，驅除嚴寒和彷徨。寒冷的冬天，送來溫暖的祝愿，愿你幸福快樂每一天。
44、將真情化作明燈，伴你走出黑暗；將友誼化作暖風，陪你度過嚴寒。將真情和友誼匯成短信，直接發送到你的身旁，給你帶來今冬最溫暖的問候，愿朋友健康快樂！
45、一條短信，送出的是祝福，包含的是關心，深藏的是情意，透出的是關懷，冬天到了，天寒地凍，注意保暖，謹防感冒。愿你天天快樂，幸福常在。
46、雪花，是冬天的海洋，你愿不愿和我牽手欣賞，寒冷，是冬天的一半，你愿不愿和我一起相伴，親愛的，冬天，幸福像花兒一樣都已開好，等著你采摘。
47、春天送祝福給你，愿你開心，夏天送問候給你，愿你快樂，秋天送提醒給你，愿你健康，冬天到了，送叮囑給你，要注意保暖，出門多添衣。
48、冬天你好，我是溫暖，向你報告；寒冷太拽，見人就壞，沒人敢愛；我想請愿，回到人間，送給溫暖；讓人們享受冬天的美滿，讓人們感受冬天的溫暖。
49、風真大，卻吹不走我念你的心，天真冷，卻凍不住我對你的祝福，這個冬天我們會很快樂，多添衣，少生病，記得朋友一直不曾離開。
50、抓住寒風的手，讓它不再猛烈，采摘飄雪的冬，讓它不再寒冷，冬天已到，我佇立雪地，為你祈福求愿，讓你的冬季不再寒冷，讓你人生充滿鮮花！只因你是我心中最真的朋友！
51、天寒地凍情誼暖，養生秘籍分享你;飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好;補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜;防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。愿快樂安康!
52、寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫熱滋補;身有所練，不宜過度;笑有所樂，開心生活!
53、冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越干裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡;忌經常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
54、冬季養生好時節，進補有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環，煮湯炒菜放生姜。愿快樂安康!
55、冬季防止別感冒，一旦傷風別亂跑，蔥須生姜香菜根，洗凈加水把湯熬。促進消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病愈好。冬季好體質!
56、用圍巾圍住快樂，用棉襖驅走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護健康，天冷了，愿你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭!
57、冬季養生食當家，水果個個都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。愿快樂安康!
58、冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦;中午曬背，防骨質疏松，鍛煉腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。
59、冬季來到北風吹，門窗關嚴早回歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂!
60、北風再狂，阻擋不住奮斗的腳步，你的事業如日中天，成績無數;雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到了，愿你快快樂樂，好運擋不住!
61、寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
62、冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。
63、風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂笑，冬季開心喜悅道!
64、給事業加油，讓拼搏多一些收獲;給心靈減負，讓生活多一些輕松;給快樂充電，讓開心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行!
65、冬季到來多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風，出汗不要脫減衣。天寒出門紐扣系，早起運動深呼吸。天天鍛煉好身體，健康雄健無病疾。愿你冬季好身體!
66、冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛煉，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生秘訣，記得分享。
67、冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
68、漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂!
69、不要喝涼風，及時擦干汗感冒易多發，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人煩;分秘會失調，生理節律亂;精神易抑郁，焦躁心不安;白天想發怒，夜晚會失眠;情緒調節好，心情放樂觀。
70、冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康!
71、冬日進補有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆營養最豐富，牛肉同燉美菜肴;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。愿快樂安康!
72、冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。
73、寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，姜湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛煉身體好。祝健康報到!
74、寒冬依舊，脂肪要少;平日多補，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補充，適當就好;食鹽屬咸，過度不好;健康養生，陪你過冬。
75、冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
76、冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿卜排毒真不賴;祝你安康!
77、冬季養生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
78、防治冬季抑郁，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取;堅持運動，緩解緊張焦慮;心情樂觀，好友相聚暢談;多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯系!
79、冬季天干燥，心情調整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛煉筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時，睡眠不可少，賞花養養草，美好來擁抱，祝冬日幸福抓牢!
80、冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過多反而損脾助濕熱，且損齒。
81、冬季養生有好茶，情濃關懷遞身旁;黑豆紅糖煮后食，活血補身是良方;綠豆紅棗煲湯汁，脾胃虛寒就靠它;黃豆桑葉能明目，大火煮沸小火熬。愿快樂安康!
82、冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方;鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽;姜汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善;白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。愿快樂安康!
83、冬季食療有原則，秘訣給你道一道;適當補充高蛋白，鴨肉泥鰍海產品;辛香食物宜多食，芹菜絕佳營養素;飲食不要過生冷，熱粥熱湯養胃強。愿快樂安康!
84、冬季養生有道，錦囊妙計分享;早睡晚起為宜，儲存身體陽氣;隨時增減衣服，腰背保暖首要;晨起一杯白水，洗滌腸胃良方;白醋食鹽泡腳，愿你快樂安康!
85、初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少;葷素搭配益身心，油膩食物盡量少，祝你健康長壽!
86、加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是干練。吃飯要全面，肉類不是典范。記住，順其自然是最好。愿你幸福快樂，一天比一天好。
87、冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!
88、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你!
89、冬季是寒冷的，但是愛你是幸福的;北風起，雪花飄，天氣涼，但我已被你的溫情包圍了，日漸而來的涼意也都被拒之門外。
90、大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。
91、冬季養好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最為好;溫熱散寒品，羊肉鴨肉妙;滋補絕佳品，小米和山藥。愿快樂安康!
92、痰濕體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意!
93、冬季干燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口干口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
94、冬季養生宜溫補，小灶文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿卜，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃鹵。冰天雪地風呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康!
95、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴床，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。
96、冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
97、冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心著涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風;晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。
98、關懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!
99、冬防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開水沖泡代茶飲;蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，愿你身體健康。
100、冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添。科學養生身體康，每天堅持來鍛煉。愿快樂無憂!
101、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂!
102、冬天悄悄來了，養生迫在眉梢;晨起一杯開水，五臟六腑都笑;煙酒少沾為妙，習慣養成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏;肢體重在保暖，科學鍛煉不老。
103、雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬!
104、冬季風寒溫度低，老年人群發病多。中風寒腿心肺病，傷風感冒最常見。天寒誘發癡呆癥，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院，減少病患保健康。愿你冬季好身體!
105、冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
106、冬季養生正當時，秘訣貼心送身旁;戴圍巾時別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強免疫，泡腳鹽醋加點好。愿快樂安康!
107、寒冬已來到，保健多重要;嚴寒煉身體，考驗意志力;常堅持就好，不過度為宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季!
108、初冬來，天突變;熱浴足，促循環;手搓耳，調腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛煉，體無恙，祝康安!
109、冬季養生有門道，分享給你請記牢;早睡晚起睡多點，促進體力恢復好;運動宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽音樂，養養花草喝喝茶。愿快樂安康!
110、一絲真情勝過千兩黃金，一絲溫暖能抵萬里寒霜，一聲問候送來溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬般心意：天天快樂！開心過好每一天
111、養生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食欲不振有幫助。
112、起風了，下雨了，立冬來了，寒冷來襲，短信關懷送給你：采擷暖陽的余輝，讓你的冬日暖暖；點燃耀眼的火把，讓你的冬日精彩，祝你立冬愉快！
113、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會耗氣、損精神。對于平時乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應少食香菜。
114、養生之道：平時宜打開門窗通風，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關心的人哦！
115、冷風呼呼吹，我把祝福來送上：天寒地凍易受涼，多穿衣服要保暖；早出晚歸溫差大，增添衣服要恰當；早睡早起身體好，萬事如意齊家歡。祝你幸福！
116、小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。
117、天冷注意防寒，三個部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適；背部受寒，可影響腰椎、關節和內臟；腳部受寒，易患感冒。
118、小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。
119、一個短信，一個擁抱，一個眼神，一條圍巾，用你的小手溫暖下彼此；請記得，立冬了，多加衣。別感冒了！如果你不幸不小心打了個噴嚏，請記得，那一定是我在想你哦
120、臨近過節，食物油膩多；適當進素食，清腸道，解負擔；創造綠色內環境，以內養外保健康！愿你冬天幸福、平安！
121、現在人白天太忙碌，晚餐來滋補，幾點要注意，一是吃太晚，容易造成結石；二是吃太葷，癌癥后面跟；三是吃太多，適量才健康。
122、綿香醇厚；一段越劇，情意悠悠；一段歲月，難以忘記；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牽手；一條圍巾，溫暖冬天；一條短信，送去問候！
123、冷冷的冬風呼呼的吹，一陣陣冷意襲來，我愿自己是那火熱的烈日，讓你不再感覺寒冷；我愿自己是那不滅的火爐，讓你感受無盡的溫暖。只愿你幸福安康！
124、煙花絢爛奪目，卻只有一瞬間；流行舞蹈盤旋，卻只有一瞬間；曇花含苞待放，卻只有一瞬間；但是我的牽掛與祝福，卻是永遠，愿你：天涼，注意身體！
125、冬季養生誤區：常舔嘴唇，會更干燥;穿衣過多，熱量外跑;蒙頭睡覺，精神不好;皮膚瘙癢，切勿手撓;烤火取暖，凍瘡早到;盲目進補，身體失調。
126、關懷是冬日里的一米陽光，問候是心房里的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!
127、在這個寒冷的冬季，在這個繽紛圣潔的節日，好想和你在一起享受這醉人的氣氛，請接受我至愛的情懷：愿你快樂幸福，希望我的愛能溫暖你的心!
128、冬季天寒凍，南北大不同，在北方的冬天，孩子們都說：好冷啊，咱回屋兒吧。在南方的冬天，孩子們都說：太冷了!咱出去暖和暖和吧。
129、秋天哆嗦一下樹葉掉了下來，冬天哆嗦一下雪花掉了下來，手機哆嗦一下短信接收進來，手指哆嗦一下問候顯示出來：祝你冬季健康。
130、冬季到，雪花飄。祝福你生活里“雪”會快樂笑顏開，情場上雪月風花，人生旅途里雪北香南，大好事業上瑞雪兆豐年。愿您開開心心每一天。
131、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體;保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚;喝酒御寒是誤區，加速散熱寒涼襲;吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康!
132、冬天到了食紅棗，每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥，玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗，神清氣爽心情妙。
133、跑步，讓冬天見證你的健康;攀巖，讓冬天珍藏你的快樂;游泳，讓冬天呼吸你的溫暖;單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
134、冬季護手小貼士：溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘，可使肌膚柔軟白皙;護手霜在微波爐里微熱后，涂抹更滋潤;睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘，清水擦凈后涂上保養液;生牛奶和面粉各三勺攪拌成糊敷手，干后用溫水洗凈，防皺滋潤;溫熱橄欖油浸泡雙手，可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖!
135、冷水洗臉，預防傷寒;溫水刷牙，牙齒喜歡;清粥養胃，冬季多食;滋潤臟腑，保暖排毒;睡前沐浴，促進循環。愿你一冬康健。
136、冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季
137、天寒吃點姜，不用開藥方;冬季喝點醋，不需到藥鋪;每天吃蘋果，感冒見你躲;每天吃南瓜，藥費不用花;冬季已來到，貼士要記牢，愿健康將你擁抱!
138、冬季氣溫低，潤滑油黏滯度增加不易流動，汽車應預熱后再起步，預熱期間不可猛踏油門，溫度表指針開始上升再起步。祝出行順利!
139、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
140、四季更替，時光流轉，冬日已到，雪花紛飛，寒風陣陣，冷氣襲人，愿君保重，身體健康，愿君平安，幸福開心，愿君如意，心想事成，冬天快樂，萬事順心!中秋節祝福語
141、冬季到來氣溫低，溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時，工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯，太多就會傷身體。愿你冬季身體棒，快快樂樂煩惱棄!
142、冬來風急疾病串，氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養肝，少食辛辣多增甘。蔥姜蒜泥要多吃，疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有規律。祝你健康!
143、痰濕體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意!
144、食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑!
145、海帶：腸蠕動加速器;菠菜：腸胃清理工;蜂蜜：胃腸道養顏液;酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
146、冬天到，看預報，知寒暖，衣穿牢。健身體，防犯病，勤洗澡，常搓腳。水量足，空氣好，粥調養，入睡早。多活動，宜慢跑，調精神，煩惱消。祝健康一冬!
147、冬季保養道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥;第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一飲黃酒，配烏梅潤肺。貼士送上，愿你安康!十一國慶節祝福語
148、美麗的冬天，雪花終要融化;溫馨的冬天，梅花自會凋零;年的這個冬天，白蓮花的綻放，使冬天依舊美麗，祝福親愛的澳門更加美好。
149、多變的天氣，不變的情意。歲月拉遠距離，把思念放進電波里，帶著最誠摯的祝福，飛越千山萬水，直達你心底：又是一年冬季，愿你保重身體，心情更美麗。
150、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞臺，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，愿你有個健康的身體，幸福生活!
151、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你!
152、冬天氣候干燥，人易上火，盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!
153、冬季吃水果的禁忌:棗:具有健脾、益氣、和中功效,脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處.但吃得過多反而損脾助濕熱,且損齒.
154、用溫柔報幕，用溫情伴奏，用溫暖歌唱，用溫和伴舞，用溫馨的短信發送叮囑，冬天來了，注意防寒保暖，小心感冒喲。愿你健康幸福。
155、冬季養生聽我講：蘿卜多吃有好處，化痰止咳不用醫生開藥方;進補之時先引補，牛肉、紅棗。加紅糖，調理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子，補氣養血它最棒!
156、鑒于你平日里工作表現好，對待朋友義氣好，對待父母孝順好。我也送你三個好，愿你愛情甜蜜婚姻好;冬季到了身體好;生活幸福萬事好!
157、冬季的開始，我想送你一縷和煦的陽光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，獻給你一季的美麗;我要送你一聲樸素的問候，溫暖你一整個寒冬。
158、泰山不是用石頭壘的，北風不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是馬上能煉就的，冬天里穿上棉衣是必需的，為了更靚更帥挨凍是不劃算的。天冷了，要穿好穿暖喲。
159、寒冬暖胃小妙招：.喝熱姜粥:可排除消化道積氣，緩解胃脘疼痛;.茴香外敷：能刺激胃腸神經，排除胃腸道內積存氣體;.桂枝浴足：溫通胃經經氣，使得寒邪得散，胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物，胃寒者應多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。
160、美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬：、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食;、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果;、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。
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