是鄂爾多斯高原與賀蘭山、狼山、大青山間的陷落地區。地勢平坦，土質較好，有黃河灌溉之利，為寧夏與內蒙古重要農業區和商品糧基地。
東西河套
河套是指黃河“幾”字彎和其周邊流域。河套平原一般分為寧夏青銅峽至石嘴山之間的銀川平原，又稱“西套”，和內蒙古部分的“東套”。有時“河套平原”被用于僅指東套，和銀川平原并列。東套又分為巴彥高勒與西山咀之間的巴彥淖爾平原，又稱“后套”，和包頭、呼和浩特和喇嘛灣之間的土默川平原（即敕勒川）的“前套”。有時河套平原稱河套—土默川平原。
地理位置
河套平原位于位于北緯37度線以北，一般指賀蘭山以東、呂梁山以西、陰山以南、長城以北之地，中國內蒙古自治區和寧夏回族自治區境內。通常是指內蒙古高原中部黃河沿岸的平原，西到賀蘭山，東至呼和浩特市以東，北到狼山、大青山、南界鄂爾多斯高原。又稱河套地區。狹義的河套平原僅指后套平原。臨河區位于其核心位置，特別是烏蘭鄉勝豐村就稱為大后套。廣義的河套平原，還包括寧夏的銀川平原、內蒙古的土默川平原（前套平原）。位于巴彥淖爾市南部。