如果是需要頻繁跨國出差的人，需要在到達另一個國家以后將手表的日期和時間調整成當地的時間。調整手邊前需要了解自己手表的調整方法，在調整時間的時候，一定要注意調整的操作順序，按照產品說明書的步驟進行調整。
首先要了解自己所帶手表的品牌，看一下整體構造，掌握手表的調整方式。一般情況下，要先進入H.SET界面，等待手表表盤顯示“00”字樣以后，才可以調節指針，依次將秒針、分針和時針進行撥動。
不過現在市面上的很多手表都具有自動調節的功能，只要在按adjust鍵以后，就可以自行選擇國家地區，既方便又準確的調整時間。
手表 ，或稱為腕表，是指戴在手腕上，用以計時/顯示時間的儀器，手表在英語里watch源自中世紀wacche這一詞匯。
手表通常是利用皮革、橡膠、尼龍布、不銹鋼等材料，制成表帶，將顯示時間的“表頭”束在手腕上。