卡路里(Calorie),簡稱卡,縮寫為cal,由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是一種熱量單位,被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳(joule)。
不管是健身還是減肥貴在堅持的。通過適量運動的方式消耗身體多余的能量,kcal 才是大卡,也就是千卡。DIS是距離的意思,就是你【跑3公里】的計數(shù)。">
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