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喉嚨很痛怎么辦

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喉嚨很痛怎么辦

喉嚨很痛怎么辦1

  1

  精神調(diào)整

  平時(shí)應(yīng)注意保持樂(lè)觀(guān)情緒,經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步,吐故納新,以收斂“神氣”,使肺氣不受燥邪的侵害。

  2

  飲食調(diào)養(yǎng)

  多喝水、粥、豆?jié){,多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤(rùn)肺食物;可適當(dāng)多吃一些水果,其中以梨、甘蔗為首選,其次,像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤(rùn)燥之物。

  1、隔水蒸蛋

  用料:雞蛋1個(gè),食糖、素油各1匙。

  做法:蛋(去殼)放在碗里(不要攪),放入糖和油,隔水蒸熟。臨睡前一次服完。治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厲害者吃三、四次有明顯療效。

  2、蔥白粥

  用料:糯米1兩,生姜5片,連須蔥5根,食醋3錢(qián)。

  做法:糯米以常法煮粥,臨熟時(shí)加姜、蔥、醋拌勻,趁熱食用。此粥主治風(fēng)寒閉肺引起的咳嗽。

  3、蜂蜜雞蛋湯

  用料:蜂蜜35克,雞蛋1個(gè)。

  做法:將蜂蜜加水300克煮開(kāi),打入雞蛋,煮至微沸。

  適應(yīng)癥:潤(rùn)肺止咳。適用于肺燥干咳、久咳。

  用法:頓服,早晚空腹服用。

  4、百合銀耳湯

  用料:百合60克,銀耳20克。

  做法:先將百合洗凈,再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi),加水適量,煮至蛋熟,去蛋殼即成。

  適應(yīng)癥:適用于肺虛久咳。

  用法:日服1劑,飲湯,吃蛋和百合。

  5、牛百葉蘿卜湯

  組成:牛百葉500克,白蘿卜1000克,陳皮5克,精鹽適量。

  做法:先將牛百葉放在開(kāi)水中泡3分鐘,取出刮去黑衣,洗凈切碎,再將蘿卜洗凈切塊,陳皮水浸去白,與牛百葉一同放入砂鍋內(nèi),加水適量,用武火煮沸,再轉(zhuǎn)用文火2小時(shí),加精鹽調(diào)味即成。

  適應(yīng)癥:潤(rùn)肺化痰,降氣止咳。適用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。

  用法:佐餐食用。

  6、紫蘇粥

  取大米200克熬粥,起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(干品亦可)煮2分鐘,去葉食粥。

   同時(shí)適當(dāng)服用一些對(duì)身體無(wú)損傷的保健品滋養(yǎng),如鴨肉,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒,除可大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外,還可消毒熱、利小便、退瘡癤,這是多數(shù)溫?zé)嵝匀馇蓊?lèi)所少見(jiàn)的。此外,偏涼的肉類(lèi)還有甲魚(yú)、黑魚(yú)、蛙肉、螃蟹等,不要過(guò)多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸等,否則極易加重秋燥。

  3

  加強(qiáng)鍛煉

  運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動(dòng),如長(zhǎng)走、慢跑等活動(dòng)項(xiàng)目能夠調(diào)節(jié)身心健康。秋天經(jīng)常參加健身活動(dòng),不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺,提高內(nèi)臟器官的功能,而且還有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大,運(yùn)動(dòng)能給身體以良性的刺激,使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài),有助于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力,提高心血管系統(tǒng)的功能,從而更容易適應(yīng)進(jìn)入冬季后的.氣候變化。

  咽喉炎如何治療

  咽喉炎是耳鼻喉科最常見(jiàn)的一種疾病,是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。上呼吸道感染、不良生活習(xí)慣(如嗜好煙酒)、長(zhǎng)期生活工作在空氣質(zhì)量不良的環(huán)境中都可引起發(fā)病。

  1、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎

  咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅(jiān)持各做一次。

  2、按摩治咽喉炎

  按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次—30次。2—3個(gè)月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復(fù)。

  3、含生大蒜治咽喉炎

  患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅(jiān)持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開(kāi)始時(shí)辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時(shí)含時(shí)吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對(duì)牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

  4、核桃治咽喉炎

  取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

  5、食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎

  用火把5枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調(diào)勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

  慢性喉炎很多人都有,只要不過(guò)度疲勞,不暴飲暴食,一般不會(huì)發(fā)作。

喉嚨很痛怎么辦2

  【步驟01】

  平日多喝溫開(kāi)水,保證睡眠不熬夜。

  【步驟02】

  服用適量的對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬來(lái)緩解疼痛。

  【步驟03】

  吃一些含鋅劑的止咳糖。雖然這些止咳糖不能治本,但是有研究表明鋅可以緩解喉嚨痛的癥狀以及其他一些感冒癥狀。

  【步驟04】

  多吃清淡食物,不吃油炸、燒烤、辛辣等刺激性食物;多吃一些新鮮的水果、蔬菜,多吃一些富含維生素的水果,如:獼猴桃、無(wú)花果、西瓜等,西瓜可清熱、利咽、消渴,是水果中的佳品。

  【步驟05】

  可以用一條溫?zé)岬拿矸笾愕暮聿縼?lái)減輕痛苦。你也可以把一條干凈的毛巾泡在熱的茶水里,然后用它來(lái)敷你的脖子,在毛巾變涼之后把它撤去,重復(fù)幾次。

  【步驟06】

  海鹽療法。你可以把2小杯的海鹽溶解于5到6茶匙的'溫水中。這些海鹽會(huì)變得潮濕,但不會(huì)完全濕透。把這些海鹽放在毛巾的中間,把毛巾按著它的長(zhǎng)軸卷起來(lái),然后用它圍著你的脖子。

  【步驟07】

  蒸汽療法。你可以在水槽里放一滿(mǎn)池的熱水,把你的頭用毛巾圍起來(lái),然后盡力地吸那些升起的水蒸氣。試著用你的鼻和口同時(shí)深呼吸5到10分鐘。這個(gè)方法可以重復(fù)幾次。

喉嚨很痛怎么辦3

  (1)白豆腐燉冰糖

  材料

  白豆腐1塊、冰糖3~4小塊。

  做法

  1、將豆腐洗凈后切半挖孔。

  2、將準(zhǔn)備好的冰糖放進(jìn)去,然后,將白豆腐緩緩地放入水中。最后蓋上我們的蓋子煮熟即可。

  (2)水煮番茄

  材料

  新鮮的番茄一個(gè)。

  做法

  1、新鮮番茄用刀切除外皮。

  2、加3碗清水入鍋煮約30分鐘。

  3、稍后放入少許的.鹽,我們?cè)谙碛玫臅r(shí)候湯和西紅柿都是可以吃完的。

  (3)訶子羅漢茶

  材料

  訶子10克(捶碎去籽)、羅漢果半顆、菊花10克、大海子(胖大海)10克。

  做法

  1、將所有藥材先過(guò)水洗一遍。

  2、藥材放入杯中后加熱水。

  3、藥材入味后當(dāng)茶喝。

  (4)檳榔參草茶

  材料

  檳榔15克、參須15克、甘草10克。

  做法

  1、將所有藥材先過(guò)水洗一遍。

  2、藥材放入杯中加熱水。

  3、藥材入味后當(dāng)茶喝。

  小提醒

  這一味茶方可以舒緩發(fā)炎的喉嚨,對(duì)于沙啞或用聲音過(guò)度失聲極有幫助。因?yàn)闄壚票旧砭蛯儆跊鲂运幉模梢灾委煱l(fā)炎的聲帶。參須補(bǔ)氣,使這一味茶方不至于過(guò)涼,因此任何體質(zhì)的人也均可飲用。

  (5)川貝梨

  材料

  梨1個(gè)、川貝10克。

  做法

  1、梨去核塞入川貝。

  2、放入燉盅隔水蒸熟。

  3、去藥渣,吃梨飲汁。

喉嚨很痛怎么辦4

  正常小兒的基礎(chǔ)體溫為36.9℃~37.5℃。一般當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃以上時(shí),可認(rèn)為發(fā)熱。其中,低熱是指體溫波動(dòng)于38℃左右,高熱時(shí)體溫在 39℃以上。連續(xù)發(fā)熱兩個(gè)星期以上稱(chēng)為長(zhǎng)期發(fā)熱。 上述基礎(chǔ)體溫是指的直腸溫度,即從肛門(mén)所測(cè)得,一般口腔溫度較其低0.3℃~0.5℃,腋下溫度又較口腔溫度低0.3℃~0.5℃。

  小孩退燒藥才吃下去不一會(huì)就退下去了,過(guò)了幾個(gè)小時(shí)又燒起來(lái),如此反復(fù)。送去醫(yī)院看了,驗(yàn)了個(gè)血,為病毒性感染引起的發(fā)燒,病毒性感染的一個(gè)特征就是反復(fù)發(fā)燒。醫(yī)生并沒(méi)有開(kāi)退熱針,也沒(méi)吊瓶,只是開(kāi)了3針抗病毒針,打了3天果然就沒(méi)再高起來(lái)過(guò)。

  若高燒38.5度以上,請(qǐng)立即讓醫(yī)生確診是病毒感染的,還是細(xì)菌感染的,病毒感染就用抗病毒藥(如:利巴韋林),細(xì)菌感染的'就用抗菌素(如頭孢類(lèi)),不 要急于退燒,燒只是表象,要把病因找出來(lái)。 另外我想說(shuō)的是不要迷信輸液。醫(yī)生說(shuō)了,可以吃藥的不要打針,可以打針的不要輸液,關(guān)鍵是要用對(duì)藥,而不是用重藥。

喉嚨很痛怎么辦5

  感冒是常見(jiàn)病之一,伴隨著感冒而來(lái)的是頭痛、流鼻涕、喉嚨痛等其他身體的不適。感冒分很多種,一般風(fēng)熱感冒會(huì)讓人感覺(jué)喉嚨不舒服。那么,感冒喉嚨痛怎么辦,大家知道嗎?這時(shí)在飲食上應(yīng)該適當(dāng)選擇清淡、降火清咽的食譜。

  感冒喉嚨通怎么辦?感冒不是什么大病,但是感冒帶來(lái)的一些癥狀會(huì)讓身體覺(jué)得不適。喉嚨痛經(jīng)常是伴隨著感冒而來(lái)的,這時(shí)應(yīng)該多休息多喝水,盡量在飲食上注意清淡。而且,還可以適當(dāng)吃一些滋陰清熱的飲品。另外,還要注意其他的生活事項(xiàng)。

  感冒喉嚨痛可以多喝一些有潤(rùn)喉清咽功效的飲品,下面小編為大家介紹的五款飲品就是感冒喉嚨痛時(shí)不錯(cuò)的選擇。

  1、滋陰清熱飲

  每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服,每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

  2、羅漢果利梅煎

  用雪梨1個(gè)或雪梨干30克、羅漢果半個(gè)、崗梅20克,水煎服或代茶水飲,每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。

  3、銀耳沙參雞蛋飲

  每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁,然后打入雞蛋1~2個(gè),蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥。

  4、沙參玉竹麥冬煎

  每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對(duì)恢復(fù)聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對(duì)病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。

  5、烏梅飲

  每次用烏梅5枚,打爛,放杯內(nèi),開(kāi)水適量浸泡15分鐘,去渣,慢慢含咽,每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。

  感冒期間的飲食禁忌

  1、忌甜膩食物:甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化,痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

  2、忌辛熱食物:辣椒、芥末等辛辣食物會(huì)助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  3、忌燒烤煎炸之品:燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。

  4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品:咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。 5、忌海魚(yú)、柿子、煙、酒等。

  6、忌飲食不節(jié),飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治。

  7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。

  本病全年皆可發(fā)病,冬春季節(jié)多發(fā),可通過(guò)含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播,多數(shù)為散發(fā)性,但常在氣候突變時(shí)流行。由于病毒的類(lèi)型較多,人體對(duì)各種病毒感染后產(chǎn)生的'免疫力較弱且短暫,并無(wú)交叉免疫,同時(shí)在健康人群中有病毒攜帶者,故一個(gè)人一年內(nèi)可有多次發(fā)病。

  增強(qiáng)機(jī)體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅(jiān)持有規(guī)律的合適的身體鍛煉、堅(jiān)持冷水浴,提高機(jī)體預(yù)防疾病能力及對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。做好防寒工作,避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律,避免過(guò)勞,特別是晚上工作過(guò)度。注意呼吸道病人的隔離,防止交叉感染等。

  預(yù)防感冒方法

  1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白開(kāi)水,如果喝不下去,可以加果汁或茶調(diào)口味。

  2、白菜蘿卜湯:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。

  3、蘋(píng)果蜂蜜水:蘋(píng)果5個(gè)去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40攝氏度,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

  4、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。

  5、蔥蒜粥:取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

  6、蔥頭飲料:洋蔥頭1個(gè),切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開(kāi),自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。

  非藥物防治感冒十五法

  感冒是一種常見(jiàn)的多發(fā)病,至今尚無(wú)特效療法,目前只能對(duì)癥處理,讓其逐漸自愈。本文介紹幾種奇特療方,讀者不妨一試。

  1、喝雞湯:美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  2、多食蘿卜:實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。

  3、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  4、少吃食鹽:實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi),對(duì)防治感冒大有益處。

  5、沖服蜂蜜:蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

喉嚨很痛怎么辦6

  1、全麥面條

  吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對(duì)免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯(cuò)的健康搭配。

  2、水

  在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時(shí)候,你需要攝入足夠的水分來(lái)保證尿液呈淺黃色或無(wú)色。這樣才能保持粘膜的濕潤(rùn),讓它更好地與“細(xì)菌和過(guò)敏原”抗?fàn),同時(shí)也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來(lái)的其他癥狀。水永遠(yuǎn)都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替,比如:用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的,比如:雞湯。

  3、橄欖

  橄欖還有一定的藥用價(jià)值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱(chēng)其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥,主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥,嚼食鮮橄欖可以潤(rùn)喉、清熱、止渴、生津,好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖,可防止上呼吸道感染,故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽(yù)。

  4、蘑菇湯

  喉嚨痛要多吃滋潤(rùn)咽喉的食物,蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的.抗菌型糖類(lèi)。

  5、香蕉

  香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥,提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“雙保險(xiǎn)”。同時(shí),香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。如果怕香蕉寒,腹瀉的話(huà),可以把香蕉蒸著吃。

  6、茶水

  來(lái)一杯溫暖的花草茶,立竿見(jiàn)影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。此外,非花草茶,無(wú)論是紅茶、綠茶或是白茶,都具有增強(qiáng)免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調(diào)制加強(qiáng)型的茶水,可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助于“藥物”深入腠理,讓茶葉的抗菌性盡快發(fā)揮功效,幫你速速痊愈。

  7、薄荷茶

  薄荷性味辛涼,入肺經(jīng)、肝經(jīng),能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用,對(duì)治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼,有怕冷癥狀的風(fēng)寒感冒者不宜食用。

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