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關(guān)于足球的規(guī)則
關(guān)于足球的規(guī)則 1
1、足球比賽場(chǎng)地及用球
標(biāo)準(zhǔn)的國(guó)際比賽場(chǎng)長(zhǎng)度為100~120m，寬度為64~75m。世界杯決賽時(shí)所用球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)為：長(zhǎng)度105m，寬度65m，并鋪有草皮。正式國(guó)際比賽必須在天然草皮球場(chǎng)進(jìn)行，不得在人造草皮球進(jìn)行。足球場(chǎng)內(nèi)劃有：球門線、邊線、中線、罰球區(qū)、球門、角球區(qū)、中點(diǎn)、中圈、罰球弧。球場(chǎng)四角各豎一面高度不超過(guò)1.5m的角旗。足球門的寬度為7.32m，高度為2.44m。
2、標(biāo)準(zhǔn)的國(guó)際比賽用球，其周長(zhǎng)為68~71cm，重量在比賽開(kāi)始時(shí)為396~453g，充氣后的壓力為0.6~1.1大氣壓。球的顏色應(yīng)與球場(chǎng)有明顯的區(qū)別，一般為白色、晚間用燈光比賽時(shí)，須使用黑、白兩色球。比賽中未經(jīng)裁判允許，不得更換比賽用球。
3、參賽人數(shù)及比賽時(shí)間：
正規(guī)足球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為11人，其中一人必須是守門員，每場(chǎng)比賽可替換三人，任何一個(gè)球隊(duì)少于七人時(shí)，比賽不能進(jìn)行。每場(chǎng)正規(guī)的足球比賽，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替補(bǔ)裁判。主裁判鳴哨后，開(kāi)球隊(duì)員將球向前踢至滾動(dòng)一周后，即開(kāi)始比賽。比賽的時(shí)間分上、下兩上半場(chǎng)，每半場(chǎng)為45min，中場(chǎng)休息時(shí)間不15min。在全場(chǎng)比賽90min內(nèi)打成平局后，需打加時(shí)賽，加時(shí)賽的時(shí)間為30min，上下兩個(gè)半場(chǎng)各為15min，中間不休息，只交換場(chǎng)地，采用突然死亡法進(jìn)行比賽。若加時(shí)賽仍為平局，且必須決出勝負(fù)，則采用互相罰點(diǎn)球決勝負(fù)的辦法。勝一場(chǎng)得3分，平一場(chǎng)得1分，負(fù)一場(chǎng)得0分。
4、裁判員及助理裁判員職權(quán)
在足球比賽中，裁判員根據(jù)足球規(guī)則賦予的權(quán)力，可以對(duì)比賽雙方隊(duì)員、教練員等的不正當(dāng)行為和犯規(guī)進(jìn)行處罰、警告或罰出場(chǎng)直至取消比賽資格。助理裁決員協(xié)助裁判員執(zhí)行規(guī)則，當(dāng)球的整體越出邊線或端線，應(yīng)指明哪一方踢球門球，或擲界外球，或踢角球。當(dāng)球的整體越過(guò)球門線時(shí)，助理裁判員持旗指向中圈，主裁判鳴哨判為勝一球。
5、越位及侵人犯規(guī)處罰：
在現(xiàn)代足球比賽中，最多、最常見(jiàn)就是越位和侵人犯規(guī)。判罰越位犯規(guī)應(yīng)根據(jù)以下三個(gè)條件：
進(jìn)攻隊(duì)員傳球一剎那，同隊(duì)隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)內(nèi)所處的位置比球更接近對(duì)方端線。
接球隊(duì)員與對(duì)方端線之間少于二名防守隊(duì)員。
球員從越位位置獲得利益或干擾比賽，也應(yīng)判罰越位犯規(guī)。
不屬于越位情況：發(fā)球門球、邊線球、角球時(shí)沒(méi)有越位；同隊(duì)隊(duì)員傳球時(shí)，接球隊(duì)員未過(guò)本方半場(chǎng)的不屬于越位；防守球員未經(jīng)主裁判同意而自行離開(kāi)場(chǎng)地，由此造成進(jìn)攻球員處于越位位置，不判罰越位。
侵人犯規(guī)的處罰，要根據(jù)足球規(guī)則精神對(duì)故意犯規(guī)與合理動(dòng)作，勇敢頑強(qiáng)與粗野動(dòng)作，良好作風(fēng)與不正當(dāng)行為加以識(shí)別和區(qū)分。
侵人犯規(guī)主要有：拉人、拌人、阻擋和危險(xiǎn)動(dòng)作。
拉拌人犯規(guī)在比賽中最常見(jiàn)到的是隊(duì)中爭(zhēng)搶球的目的不在球，故意用手拉或腳拌摔對(duì)方隊(duì)員或鏟球中故意鏟倒對(duì)方隊(duì)員；應(yīng)判罰直接任意球或點(diǎn)球。阻擋犯規(guī)常見(jiàn)的是隊(duì)員爭(zhēng)搶球目的不在球，而是故意阻攔對(duì)方向球跑動(dòng)。危險(xiǎn)動(dòng)作是指雙方隊(duì)員爭(zhēng)搶球動(dòng)作和踢球方式，被裁判認(rèn)為有可能傷及對(duì)方或自己的危險(xiǎn)性。如阻擋和危險(xiǎn)動(dòng)作的目的是為了獲得球或處理球，應(yīng)判罰間接任意球。此外，裁判員應(yīng)掌握好有利與無(wú)利的原則，盡量避免做出對(duì)犯規(guī)一方有利的判罰。例如：攻方射門時(shí)，守方非守門員的隊(duì)員用手觸球犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了球門，裁判員則不應(yīng)判手球犯規(guī)，而應(yīng)判進(jìn)球有效。此時(shí)裁判員若判防守犯，反而使進(jìn)攻一方有可能失去一次得分機(jī)會(huì)。這樣，就有可能造成對(duì)犯的`一方有利了。有利和無(wú)利原則掌握得好壞，是衡量一個(gè)裁判員執(zhí)罰水平的重要標(biāo)志。足球比賽中，允許雙方隊(duì)員進(jìn)行合理沖撞，但球必須在雙方控制的范圍內(nèi)，用肩部以下、肘部以上的部位，沖撞對(duì)方相同部位，且肘部不應(yīng)外張，沖撞力量應(yīng)適當(dāng)。
比賽中，對(duì)故意拉人、推人、踢人、拌人、兇猛地跳向?qū)Ψ健в形ｋU(xiǎn)性沖撞、故意手球一般應(yīng)判罰直接任意球，如守方在罰球區(qū)內(nèi)犯有上述犯規(guī)動(dòng)作，應(yīng)由對(duì)方罰點(diǎn)球。
比賽中，任何一方的踢球方式有傷及對(duì)方的危險(xiǎn)或阻擋、沖撞手中無(wú)球的守門員或守門員違例，均應(yīng)判罰間接任意球。
在比賽過(guò)程中，裁判員對(duì)有過(guò)錯(cuò)的教練員、領(lǐng)隊(duì)或隊(duì)員，妨礙比賽，對(duì)裁判員判罰表示不滿或有不正當(dāng)行為者應(yīng)以黃牌警告；對(duì)有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī)，用粗言穢語(yǔ)進(jìn)行辱罵者，應(yīng)予以紅牌罰出場(chǎng)，取消比賽資格。裁判員在比賽中，無(wú)需向被警告者作任何解釋，但賽后須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫出書(shū)面報(bào)告呈交主辦機(jī)構(gòu)。
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方法/步驟
1在足球比賽中，手球是絕對(duì)不可以的。除了守門員這一個(gè)例外，其他的球員一經(jīng)手球，將會(huì)吹停比賽。但是，如果手球并非故意，那么可能這不會(huì)被判罰。所以，在要手球的那一瞬間，迅速將手后撤，盡可能地不接觸皮球。裁判看到這樣的一幕，可能便會(huì)放你一把。
2不可以惡意傷人。惡意傷人的后果十分嚴(yán)重。輕則提醒，重則停賽。所以在鏟球時(shí)不要太猛，要看好時(shí)機(jī)，否則可能會(huì)被裁判誤判。
3不可以報(bào)復(fù)他人，語(yǔ)言攻擊。否則，后果自負(fù)。
4越位：越位是指在我方球員傳球的'那一瞬間，接球隊(duì)員處在最后一名防守隊(duì)員的身后（不是守門員）。越位進(jìn)球不被認(rèn)可，進(jìn)球無(wú)效。
5不可以假摔。如果摔得太假，裁判有可能直接紅牌罰下。所以，為了長(zhǎng)遠(yuǎn)著想，假摔是不可取的動(dòng)作。
6在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，將會(huì)判罰點(diǎn)球，而在禁區(qū)外，則稱為任意球。
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1、扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫
2、人球分過(guò)
在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話是相當(dāng)有快感的哦。
3、急停變向過(guò)人
這是我最喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過(guò)人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。
4、馬賽回旋
還記得齊祖球場(chǎng)上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎？這個(gè)動(dòng)作對(duì)于球員的腳法和身體的`協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫
5、踩單車
喜歡踩單車是從小羅開(kāi)始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。
6、甩牛尾巴過(guò)人
把甩牛尾巴過(guò)人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對(duì)方防守，無(wú)論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致。
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說(shuō)起足球技術(shù)中的”假動(dòng)作“人們最先想起的一定是一些具有代表性的動(dòng)作，例如：大羅的鐘擺式過(guò)人和小羅的“牛尾巴”。但是，大家有沒(méi)有靜下來(lái)好好想想，足球技術(shù)上的假動(dòng)作到底是什么？
其實(shí)，假動(dòng)作除了課本上教授的一些基本的，經(jīng)典的過(guò)人假動(dòng)作外，足球場(chǎng)上的假動(dòng)作是可以多種多樣、千變?nèi)f化的。在足球場(chǎng)上利用假動(dòng)作過(guò)人的精髓和最根本的道理就是利用假動(dòng)作晃開(kāi)防守隊(duì)員的重心，然后進(jìn)行進(jìn)攻。
那么怎么才能晃開(kāi)對(duì)方的防守的重心呢？說(shuō)的通俗點(diǎn)，就是讓對(duì)手以為你要干什么，對(duì)手基于這種判斷移動(dòng)了自己的重心，而控球隊(duì)員卻沒(méi)有按照對(duì)手的想法處理球，其實(shí)這就是假動(dòng)作。例如，在拿球后喊一聲隊(duì)友的名字，然后佯裝做出一個(gè)想傳球的動(dòng)作，待對(duì)手的重心有所偏動(dòng)，或者是在你身上的注意力稍有減少，就立刻啟動(dòng)加速，晃開(kāi)對(duì)手。
總的來(lái)說(shuō)，假動(dòng)作并不是一種一成不變的技術(shù)動(dòng)作，做假動(dòng)作要根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)特點(diǎn)和自己的`技術(shù)擅長(zhǎng)，來(lái)合理處理足球，其核心的思想就是要騙開(kāi)對(duì)方的重心和注意力，只要能達(dá)到這個(gè)目的就是好的假動(dòng)作。當(dāng)然，在平時(shí)掌握幾個(gè)基本的、標(biāo)準(zhǔn)的、教科書(shū)式的假動(dòng)作，對(duì)自己的技術(shù)水平和日后的技術(shù)的提升是很有好處的。
個(gè)人建議，假動(dòng)作有很多種，很多方法，我們可以多嘗試、多變招，這樣對(duì)我們的技術(shù)進(jìn)步和踢球是有很大的好處的。
關(guān)于足球的規(guī)則 5
準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無(wú)球技術(shù)分析 無(wú)球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無(wú)球的行動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無(wú)球情況下的`活動(dòng)。因此無(wú)球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。
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正腳背射門，球的線路是直的，適合于大力抽射 腳內(nèi)側(cè)射門球成逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，力量越大，弧線越強(qiáng) 遠(yuǎn)傳可以用腳弓推，但是這是地滾球，要想打后衛(wèi)的過(guò)頂長(zhǎng)傳，通常是拿正腳背搓球的底部，踢出的球像往回旋轉(zhuǎn)，掌握力道是傳球的真諦。 除此之外，射門還有外腳背，這是最不好掌握的射門技巧，通常，成功的外腳背射門球成正時(shí)針旋轉(zhuǎn)，速度快，是守門員最不好判斷的'射門。 還有腳弓推射射門，主要追尋角度，也避免把球打高，其次還有腳尖捅射，踢出的球速度極快，適合運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，后衛(wèi)貼身防守，球踢出時(shí)會(huì)很直。 然后就是現(xiàn)在的任意球射門中的“電梯球”，是最不好掌握的一門技巧，如果感興趣可以看看代表人物C羅和小儒尼尼奧的任意球的視頻。 偶爾也可以用后腳跟射門，主要看情況而定，假如球在身后，你沒(méi)辦法轉(zhuǎn)身時(shí)。.。
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