放下的作文

時間：2024-04-07 22:29:39 好文我要投稿

關于放下的作文（合集11篇）

　　無論是在學校還是在社會中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編整理的關于放下的作文，歡迎大家分享。

關于放下的作文（合集11篇）

　　關于放下的作文篇1

　　一有空閑的時候我就會拿起手機，各種微信、視頻、新聞都要看一遍，任何角落都不放過，我也加入了“低頭族”的行列。放假之前到處婆家，我總是拿著手機整個人窩在沙發上，沉浸在手機里的世界，而外婆卻坐在我對面，百無聊賴地看看我，看看窗外，我用余光看著外婆欲言又止的樣子，心里有些內疚，慚愧，好不容易騰出時間來一次，不和外婆說說話，卻把自己關在手機里，倒不如不來。所以我冒出一個想法：如果沒有手機，我會怎樣？

　　于是第二日，我主動提出讓父母保管手機，他們都瞪大了眼睛，愣了半天，才互相暗笑了一下。那天下午是我最難熬的一個下午，幾次蠢蠢欲動，企圖討回手機，想反悔，卻總算是克制住了，可拿著書就怎么也看不進去，看看表，吃吃東西，活動活動，想著昨天看過的各種電影電視，思緒紛飛，可時間仿佛靜止了般，一個下午在渾渾噩噩中度過了，這才發現這并非易事，得需要堅持才好。

　　早上起得早，吃了早飯，拿了本書倚在窗前的轉椅上，陽光舒服得灑進來，這一刻，覺得生活怎么會如此的美好，把手機一事全然拋在腦后，卻難得靜下心來，把自己帶進了書中的世界里。下午在公車上坐在最后排中間的位置，居高臨下，一種君臨天下的感覺油然而生，前面所有的'乘客好像左右護法，立于兩側……上車的人都打量著我，不知是因為我的正襟危坐的樣子還是覺得我是被“低頭族”包圍的唯一的“幸存者”。

　　到了外婆家，一進門就大聲地向外公外婆打招呼問好，外婆倒沒什么，把在廚房燒菜的外公嚇了一大跳，我陪外婆坐沙發上，剝著花生，打開了話匣子，問問外婆今天燒什么菜，外婆這時有點吃驚，但馬上就投入到我們的話題中，繼續聊到各種各樣花生的吃法，哪種最好吃，哪種最有營養……說說笑笑，毫無溝通障礙，后來外婆又聊到了她的山友，山友的孫子孫女，我才猛地發現，原來我們有那么多共同的話題，也反思了以前只顧著玩手機，沒有聊天的行為，現在才發現聊天是那么有趣，也更深得了解了外婆。

　　晚上母親邀我陪她一起競走6公里，之前我都是以各種理由推托的，不過今天我想試試，當作放松同時又鍛煉身體。六公里下來，衣服幾乎都濕透了，真正體會到了汗如雨下，不過洗澡后躺在床上全身輕松，真是累并快樂著。曾經想著沒有手機怎么過得下去，不過現在再仔細想想，也沒什么大不了的，這樣的嘗試挺好。

　　關于放下的作文篇2

　　臺灣漫畫家幾米說：“我放開的是牽著氣球的一根線，而抓住在手心的是夢想。”所謂有舍必有得，因為渴望擁有，所以選擇放下。放下該放下的，用雙臂擁抱夢想。

　　放下不是半途而廢，而是勇往直前;放下不是丟棄，而是大智若愚的智慧。放下只是為了擁有更多。所以，我們要學會放下，擁抱夢想，放下便無敵。

　　放下是一種智慧，一種追求。

　　陶潛沒有放下功名利祿，豈有“采菊東籬下，悠然見南山”的悠閑自在?而他追求的又何嘗不是那世外桃源的超然物外、身心清凈?他的放下是一種淡泊名利的智慧，是一種擁抱夢想的追求。放眼西洋，“篩遍生活的泥土，只為尋找一顆真理的金子。”的托爾斯泰放下酒杯，放下奢靡的應酬，他卷起褲腳赤腳站在泥土之上，為的.只是一種追求，一種平淡的追求，尋找名為“真理”的智慧。還在燈紅酒綠里穿梭的朋友們啊，像陶潛、托爾斯泰一樣，放下生活中的“奢侈品”，尋覓最初的夢想吧!哪怕夢想是那么地卑微，它仍如金子般耀眼，因為你懂得了放下。

　　放下是為了擁有更多。

　　朱德庸曾說：“當你發現你放下一顆種子卻能長成蒼天大樹，你還會緊緊握住那微不足道的種子嗎?”前有魯迅棄醫從文，放下醫學用筆頭喚醒國人沉睡的心靈，后有錢學森放下美國高薪厚職，只為身為中國人死亦為中國魂的赤子之心。他們不都意義證明了放下只為更好地擁有嗎?而他們擁有了尊嚴，擁有了國人的愛戴，擁有了名留青史的美譽。鑲滿金子的大鵬，它不能展翅高飛;同樣，太多羈絆的人走不了遠路。學會放下，擁抱夢想，收獲更多。

　　生活中，有人認為放下是一種智慧，反之也有人認為不放下則是一種堅守，一種精神。西藏母女堅守5個月為路人送水只為道一聲“謝謝”;白芳禮老人踏著年邁的步伐只為捐助多一個孩子學習;白求恩大夫在陣地里堅守自己的崗位只為多挽救一個生命。面對誘惑我們學會放下，但只要立正心態，不放下也是一種堅守。當然，所謂的不放下并非“魚與熊掌兼得”，人生道路上難免誘惑，因此我們要學會辨別，但是有一道理是正確的：有舍有得，大舍大得，小舍小得。當你放下的時候也意味著你將得到。畢竟魚與熊掌不可兼得。

　　生，我所欲也;義，亦我所欲也;二者不可得兼，舍生而取義者也。

　　朋友們，放下包袱，輕裝上路，踏足遠方，尋找智慧，尋找夢想，相信定會扶搖直上九萬里!

　　關于放下的作文篇3

　　面對幸福，你是沉浸其中，還是爭取更多幸福？面對不幸，你是傷心沮喪，還是堅持地面對它？不幸已經發生，就不應該去抱怨，而是堅強地面對以后的生活，把握明天。

　　春節晚會上，一支《千手觀音》的舞蹈，震撼了億萬觀眾的心，更讓人震撼的是跳舞的演員都是殘疾人。尤其是領舞者邰麗華，她是個聾啞人，從小就沒有聽過聲音、發出聲音的她，用心聆聽，用舞蹈表達自己的感情。經過長久的練習，她成功了，成為眾多人們心中的英雄，也為其他殘疾人樹立了榜樣。當邰麗華面對自己的不幸時，她沒有永遠沉浸在痛苦中，無法自拔，而是勇敢地站起來，用自己的汗水和努力去面對不幸，最終戰勝不幸。她的事例給我的啟示是，生活的不幸已經造成了，無論你如何抱怨、后悔都已沒有用了，接下來的事情就是要思考以后路該如何走，鼓勵自己勇敢地去面對，讓自己以后的生活活得更精彩、充實。

　　曾經看到一個關于母親的.故事。母親在一次火災中抱著女兒沖出火海，到達安全地帶后，丈夫為了救鄰居的老婆婆，再次沖進火海，她在外面等了很久，丈夫都沒有回來。于是她也沖進火海之中，卻沒有救出丈夫，自己也被燒傷。之后她變得奇丑無比，之后，這件事被人們淡忘了。她面對丈夫的死，別人的輕視目光，女兒的不理解，雖然也想到了死，但為了她的女兒，她勇敢堅強地活了下來，用自己的雙手創造她們母女的生活。雖然她有不幸，但她依然堅強。人們都說母愛是偉大的，母親為了自己的孩子，可以堅強地面對一切的不幸和困難，只要能放下心理的包袱，勇敢地面對明天的挑戰，就會生活得很好。

　　我的成績雖然不是很差，但每次考試的成績都不理想，面對父母失望的目光、親戚鼓勵的話語，心里有說不出的滋味。結果無形之中給了我巨大的壓力，使自己學習勁關越來越不足，想放棄的愿望也越來越強烈。今天讀完了這則材料，心里明白了一個道理，不要為過去的成績傷心，最重要的是把握明天，讓自己振作起來，充滿信心地學習，迎接下一次考試，無論結果如何，只要盡力就行了。

　　面對生活的不幸，我們不要抱怨，應該以一顆堅強的心去面對不幸，把握明天，讓明天變得更美好、充實。

　　關于放下的作文篇4

　　人生匆匆忙忙，一直都在追求什么。但我們肩上少不了有幾個包袱，在這種時候，我們就要學會放下。

　　學會放下，是一種態度，也是一種境界。我國古代的先賢們就曾經提到過人生的這一層境界——放下。道家提倡無為。所謂無為，就是不要過于有為，該放下的就要放下。有為之人如果堅持背著沉重的負擔而不肯放下，那么他的道路想必會越走越窄，他也會越走越慢，什么時候才能追求到呢?佛教也常常提到“放下”二字。什么四大皆空，什么放下屠刀立地成佛，還不都是教人放下不應有的東西，輕裝上陣，才能達到人生的一種境界。

　　放下，是一個人智慧聰穎的表現。“人生的大智慧”，這個詞常常被人們追求，那么，什么才是人生的大智慧呢?我想說，學會放下，便是一種智慧。當一個人遇到人生道路上的不平與坎坷時，學會放下，學會知難而退，拐個彎，從旁邊繞過去，或許能有比直行更顯著的.效果。真正聰明的人，是不會鉆進死胡同而不懂繞行的，他們懂得放下，懂得暫時舍棄一些東西。所以，他們是聰明的，是有智慧的。而死撐著不懂變通的人，多半是會落后的。

　　放下，是為了更好地拾起;放下，是為了真正的得到。曾經在一堂班會上聽到一篇文章，是一名考上北大的女學生寫的。在那篇文章中，她寫到她在高三拼命讀書的情景，也寫到了她的放下：她放下了談戀愛，放下了小鏡子，放下了逛街的機會，放下了一切可以放下的東西，只是朝著心中的那個目標“北大”前行。放下，是為了真正的得到。她一直堅信著這句話，她也因此得以全身心地投入到學習中去。最終，她如愿以償，考入北大，也給我們留下一句話：“放下，是為了真正的得到。”

　　她學會了放下，她學到了專一;她學會了放下，她考入了北大。她放下了該放下的，就收獲了該收獲的。她的放下，并不是簡單地全盤否定，放下一切，而是有條件，有選擇的放下。學會這點，才是真正學會了放下，學會了人生的智慧，達到了人生的智慧，開辟了通往成功的捷徑。

　　放下吧，背著沉重的包袱人又怎么奔跑呢?

　　關于放下的作文篇5

　　“為了不辜負父母的期望，我拼命地學習，可是為什么總是事與愿違呢？”這句話也許是大多數人的心聲吧！是啊，我們當然不想辜負父母的希望，好好學習，現在馬上就要畢業會考了，所有家長都希望自己的兒女考上一所好的中學。于是我們拼命地讀啊讀，背啊背，可是，情況有時卻適得其反。

　　就拿我來說吧！因為還有十多天就要畢業考試了。我越來越緊張，考試成績有每況愈下的趨勢。越是這樣我就越急，尤其是我報考了實驗中學，我總在想自己能不能考取，甚至是進入夢鄉也是夢到有關考試的事。也許，所有應考的學生都有這樣的同感吧！其實，我們不必這樣給自己施壓，如果一味這樣，結果只會適得其反。因為只有懷著一顆輕松而平靜的心去坦然面對考試，你才會正常發揮或者超常發揮。再說，無論干什么，只要你盡力了，就可以問心無愧了。

　　有一個故事就是這樣講的：有一個表年背著一個大包千里迢迢跑來找無際在師，。他問：“大師，為什么我努力學習，總是學不好呢？”大師問：“你那只大包里裝的是什么東西？”青年回答：“里面裝的是我每一次跌倒時的'痛苦，每一次受傷后的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……有了它，我才能走到您這兒來的。”于是無際大師帶著青年來到河邊過河。過了河后，大師說：“你扛了船趕路吧！”“什么，扛了船趕路？”青年很驚訝，“它那么沉，我扛不動呀！再說也沒必要呀！”“是的，你扛不動。”大師微笑著說，“過河時船是有用的，但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、眼淚等等，這些對人生都是有用的，它能使生命提到升華。但時刻不忘，就成了人生的包袱。放下它吧，孩子，生命不能太負重！”青年聞言，放下包袱繼續趕路，他發覺自己的步子輕松而愉悅，比以前快得多了。原來，生命是可以不必如此沉重的。

　　是啊，生命是可以不必如此沉重的。學會放下包袱我們完全不必在自己身上施加如此之重的壓力。為什么我們不能輕松點面對生活呢？經常釋壓，輕松上陣，這樣你便會感覺到放下包袱后的生活是那么美好。

　　關于放下的作文篇6

　　放下，是一種境界。緊握拳頭，你抓住的只是空氣;攤開雙手，你擁有的便是一切。放下的境界有三：痛了過后放下;主動放下;從未緊握。

　　痛后放下乃是第一境界。“甚矣，孤衰矣，”孔子在實現夢想的路上長嘆，他想讓統治者以仁為核心，周游列國，然而，并沒有人關注他，重用他，他恨，恨無人識他，他痛，他的主張一向未被采用。“罷矣”孔子選擇放下，他開始廣招門弟，傳授知識。他豈知，若干年后，人們稱贊他為文圣。因為他的放下，他的釋然，才造就了他一代圣人。痛了就放，是對自我的釋然，是對自我的灑脫。水蛭，相信每個人都清楚，水蛭吸血，你拔得越用力，它越痛，就吸得越緊。無可奈何，人們用火燒它，它最終化為一縷輕煙。倘若它痛了就放下，又豈會落得如此下場。痛了就放，是對自我的保護，更是為以后做準備。有人問禪師：“大師，我為何放不下”禪師拿了一個杯子給他，往里注入熱水，他的手一陣痛，手中的杯子隨之落地。禪師說：“痛過后你才會放手”

　　主動放下乃是第二境界。魯迅一開始學醫，他想救治中國，可是，他看到國人麻木，庸俗的生存著，他決定放下學醫，棄醫從文，他要從思想上救治中國。主動放下，這樣會更好。以往在班會上聽到這樣一個文章，是一個北大的女學生寫的。在那篇文章里，她寫到了高三拼命的情景，也寫到了她的.放下：她放下了談戀愛，放下了小鏡子，放下了逛街的機會，放下了一切能夠放下的東西，只是朝著目標“北大”前進。放下，是為了真正的得到。她一向堅信這句話，她也所以全身心投入學習，最終，如愿以償，也給我們留下了一句話“放下，是為了真正的得到”從不抓緊是放下的第三境界。本來無一物，何處惹塵埃莊子身處陋巷，依然活的逍遙，他拒絕做官，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。莊子放下了自我的種種欲望，因而遠離了種種煩惱，回到心中的原點，做最好的自我。不帶一物來，不帶一物去，緣至則來，緣盡則去。這樣的人才能擁有一切，他不必放下，因為他一無所有;他能夠放下，因為放下后的世界還是他的有些事，輕輕放下，未必不是簡便;有些痛，淡淡放下，未必不是歷練。坎坷路途，給身邊一份溫暖，風雨人生，給自我一個微笑。

　　學會放下，放下才能擁有。

　　關于放下的作文篇7

　　小時候，我喜歡靜靜的看著天，靜靜的看著云，靜靜的看著雨，靜靜的看著朋友的眼睛，我喜歡藍色，藍色代表著深深的憂郁和憂傷，我喜歡那種感覺，讓我無法自拔。我很愛哭，哭起來讓誰都招架不住，媽媽告訴我：“哭是不堅強的表現。”于是，懵懂的我睜大雙眼，用稚嫩的聲調問媽媽：“堅強是什么？”媽媽總是笑笑說：“是長大的表現，堅強以后你就會明白人生是多么不容易，希望有是多么重要。”我不再說話，把頭深深地埋進媽媽的懷里，睡了。

　　后來，我還是喜歡哭泣，只不過不再大喊大叫，而是自己一人躲在角落里默默哭泣，總覺得他們不了解自己。我喜歡藍色，藍色是代表倔強的顏色，我喜歡那種感覺。哭完以后我會露出令人費解的微笑，是那樣冷，卻又那么陽光。

　　五年級的一天，美術老師讓我們文藝委員每人畫兩幅畫，并且點名讓我畫一幅，我看到很多人不滿的撇了撇嘴，甚至還有一人露出了意味深長的笑容。我沒放在心上，一連幾節自習課我都投身在美術作品之中，我看到跟我距離一個走廊的同學一直奇怪的看著我，還和他同桌耳語了幾句，我有些不解，但始終沒有問他們。下午，完成了我的大作。并把它珍藏了起來，打算次日交給老師，果不其然，第二天美術老師便來收作品，我發現除了我和跟我距離一個走廊的同學完成了以外，其他人都沒畫完，老師讓我們兩個去拿作品，我便來到座位旁，拉出抽屜一看，畫不翼而飛，我感到很奇怪，抬頭一看，另外一位同學正拿著和我原來一樣的'畫給老師看，老師滿意的點點頭說：“都快趕上曲雨婷了”我瞬時明白了什么。他得意地沖我笑笑，我也沖他笑笑，看他詫異的表情，我想笑出聲來。我沒有向老師說明，只是默默的回到座位上，我沒有哭，只是為了構思我的另一部偉大作品，當天下午我便交了上去，一個星期以后，我才知道這是文心雕龍杯的比賽，我和那位同學都得了一等獎，我很高興，我也為他高興，因為那是我的作品，畢竟代表了我的水平。

　　從那以后，我再也沒有哭過，我懂得了放下眼淚。

　　我若不勇敢，誰替我堅強。我明白了什么叫做堅強。前進得路上還有許多困難和失敗，但又算得了什么呢？

　　我依舊喜歡藍色，因為藍色是堅強與寬容的象征！

　　關于放下的作文篇8

　　美好的一切又總是令人所陶醉。而患得患失又總是讓人所心累。學會放下，只求為了明天的自己！生活的多姿多彩又總是令人所向往！而這一切的所求都將會是值得的！心的追求，心的向往。都只是為了明天的自己。怨自己一切安好，愿自己如初！學會放下，生活更美好。那些美好的童真童趣，又總是在腦海中長存！只愿做到初心依舊，那便會是方得始終！學會放下，生活更美好。讓心歸零，明天都將會是屬于我們的！

　　學會放下

　　生活又總是在這一瞬間，而那些似有似無都將會出現！也許現在的初心都將會是以后的過往！學會放下，也許有舍才會有得！珍惜所珍惜，才能擁有所擁有。未來的一切，都將在自己的手中！心的觸動，才是最重要的。學會放下，此時的擁有才是最好。也許我們想要的有很多，但是心的追求卻只有一個。一生之中，學會有夢想，這樣的生活才是最好的未來！得到的就去珍惜，得不到的就學會放下！相信，未來之路，終究會有一個真正屬于自己的人生之路。有目標，有追求的去探索知識的海洋！未來的你，會更加的美好！

　　回報付出

　　生活的多姿多彩造就了現在的我們。而此時的擁有就要靠自己曾付出的多少！這兩者之間的關系，都和這生活秘密相關！同樣，你付出了多少，就會有相應的回報！生活早就一切，生活改變命運！命運超出非凡，不同的命運至于有更好的成就！我們生活在這其中，就更應該學會現在的唯一。稀釋的`擁有都將會是最好的。果實收獲的日子又總是令人迷戀！但誰又會知道這其中的真諦？選擇命運，選擇一切，所有的付出都不是所謂的！時間相伴，而我們將會更好地堅持下去！為了明天而奮斗今天，為了初心，那便會是方得始終！相信所有的事情都很殘酷，經歷的過往有又將會是歲月的長存！而改變我們的有同樣是時間相伴！堅持到最后才是真正的勝利！選擇擁有，選擇博愛！相信，明天的明天會是更加的絢麗多姿。為了美好明天，一直向前沖！

　　學會放下，生活更美好！

　　堅持執著，堅持到最后！

　　選擇博愛，懂得珍惜！

　　生活很難，做好當下；成功很難，努力就好；時間相伴，青春飛揚！

　　關于放下的作文篇9

　　姥姥有一句口頭禪一一放下。

　　每當我在姥姥家想要做點力所能及的家務活時，比如用雞毛撣子清掃客廳，奶奶總會說：“放下，我來吧”。奶奶很憐惜我的時間，希望我把時間都用在學習和看書上。所以每一次奶奶這么說，我都會放下手中的工具走進書房，拿起一本書津津有味的閱讀起來。

　　可是這天，我在書房里閱讀泰戈爾的《飛鳥集》時，這本書很經典，他收錄了很多優美而華麗的語句，因此，我很喜歡這本書。可是我的注意力完全不在書上，心總是靜不下來，因為想到了舅舅的那支金色鋼筆。

　　上個月，居住在江南地區的舅舅來到我家小住幾日。他到了后，走進了書房，拿出了筆記本電腦和那支金色的鋼筆，我的眼睛盯著那支筆，它的外表被金色牢牢裹住，筆蓋上的花紋栩栩如生就像古代的名畫一般；筆桿上鑲嵌著一枚品牌的logo，顯得簡潔而淡雅。這時舅舅看到了我這樣表情，忍不住笑了。把筆遞給我，讓我試一試。我握著這支筆，手正好落在了筆桿上的花紋上，原來花紋是可以凸顯出來的，摸起來非常的舒服，叫人愛不釋手。我又我握著它寫了幾個字，寫在紙上的`聲音好像秋風掃落葉，發出“莎莎”的聲音，還發現用這支筆寫的字比我用其他筆寫的字要好看很多，且寫的時候鋼筆還會散發一種淡淡的香味。

　　到了第二天，我得到的舅舅的同意可以把金色鋼筆帶到學校去。當上課時，我小心翼翼的把他他拿出來，放在一張紙上，仔細撫摸。他也很開心的和我玩耍，但是我這一天都心不在焉似的，老師提問的問題我只是草草的回答，然后繼續和鋼筆嬉戲。同桌見了，很是好奇，于是他把頭轉了過來，看了看我。這時候鋼筆被陽光下反光，非常亮。她一臉好奇的問，我為什么會有這么珍貴的筆，我只好如實回答。她只是嘆了口氣，覺得一個孩子用這么貴重的鋼筆不合適。可是我沒有聽她的話，在以后的日子里我們的交談時間越來越少，在操場上即使遇到了，也不會向對方搭話。我們的關系像舅舅一樣，漸漸離我而去了。

　　這天，我又拿起了雞毛撣子，奶奶也又說了那句“放下，讓我來”。

　　放下是通往成功的關卡，學會放下，放下才能擁有。當你真正放下時你會發現自己是那樣輕松，只有放下心中的雜念，這個世界才回變得美好而燦爛。

　　關于放下的作文篇10

　　生活中，不可能沒有摩擦與沖突，如果你一受到傷害，就終日滿腹仇恨，伺機報復，于人于己都沒有好處。仇恨如潛藏的烈火，一旦放它出來，后果不堪設想。

　　生活中，有些人總想用各種攻擊方式向那些曾給自己帶來傷害或不愉快的人發泄不滿，先不說它是不是會對報復對象造成威脅，你自己卻是最先受到傷害。因為你恨仇敵的時候，實際上相當于已經送給他力量了。這種力量能夠影響到我們的睡眠、胃口、血壓、健康、快樂等，這樣說來，不管你的怨恨有沒有傷害對方，首先自己活在地獄中了。

　　南非民族斗士曼德拉，在當選為總統之前，曾因領導和反對白人種族隔離政策而入獄，并在里面度過了整整27年。當年，白人統治者把他關在荒涼的大西洋的一個叫做羅本島的小島上，而且，因為曼德拉身份不同，專門看押他的看守就有3個人。27年里，他們殘忍的虐待曼德拉，讓他住在一個“鋅皮房”里，每天早晨要他排隊到采石場做苦工，有時還讓曼德拉從冰冷的海水里撈取大量的海帶。可是，就在1991年，曼德拉在他的總統就職典禮上，做出了一個驚人之舉，他真誠地邀請當初看守他的3名監獄人員起身，然后站起身來，恭敬地向3名看守致敬。當時在場的所有來賓以至整個世界，都靜下來了。曼德拉以他博大的胸襟和寬宏的精神，讓那些殘忍地虐待了他27年的白人感到汗顏，同時也使所有到場的人肅然起敬。后來曼德拉向朋友解釋說，自己年輕性子急，脾氣很暴躁，正是在獄中學會了如何控制情緒，所以才得以存活了下來。牢獄歲月給了他很多時間自省和激勵，也使他學會了如何處理自己在遭遇苦難時的痛苦。

　　善于忘記仇恨的`人，都是有寬廣胸懷和巨大智慧的人。

　　其實，世上有千千萬萬的人，人與人之間要交流、交往，誰都不可能獨自生存，所以，一些摩擦、誤解和怨恨都在所難免。我們不能一味地去計較這些東西，不能把精力大都用在仇視別人身上，正如曼德拉所說：當我走出獄室，邁過那扇通往自由的監獄大門時，我已經完全清楚了，若不能把悲痛和怨恨留在身后的監獄里，那么我其實仍是生活在獄中。

　　既往不咎，才可以放下沉重的心理包袱。大踏步地前進，才會贏得他人的支持和幫助。