水果黃瓜的功效與作用

時(shí)間：2024-03-22 10:09:43 好文我要投稿

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水果黃瓜的功效與作用

　　水果黃瓜的功效與作用，黃瓜的味道是很好的，而且黃瓜是一種很常見的蔬菜，它的熱量很低，適合減肥的人食用黃瓜的水分含量很多，而且它可以放在冰箱中冷藏一會(huì)兒再吃，下面是水果黃瓜的功效與作用。

水果黃瓜的功效與作用

　　水果黃瓜的功效與作用1

　　水果黃瓜能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于自身免疫能力的提高，同時(shí)還有安神、利尿及清熱解毒的作用。水果黃瓜里面含有較多的水分物質(zhì)，還有維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀鹽等，里面含有的維生素E成分，能夠清除自由基，促進(jìn)皮膚美容，延緩皮膚衰老。里面含有的纖維素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助腸道內(nèi)的垃圾和毒素排出，也能促進(jìn)糞便軟化。

　　水果黃瓜有著清熱解毒、利水、安神的`功效。水果黃瓜屬于葫蘆科，瓜長(zhǎng)12-15cm，直徑約3cm，一般表皮上沒有刺，而且口味甘甜，是一種味道非常清香的蔬菜，主要用來生吃。中醫(yī)認(rèn)為水果黃瓜性寒，能夠清熱解毒、利水、安神，水果黃瓜中有比較多的維生素、膳食纖維，含有的熱量卻比較低，有助于減肥。

　　水果黃瓜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到防止便秘的作用。其中的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)比較豐富，可以在一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力。維生素E可以延緩皮膚老化，減少顏面部位的皺紋。需要注意的是水果黃瓜偏寒涼，對(duì)于一些脾胃虛弱的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

　　1、抗腫瘤: 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對(duì)原發(fā)性肝癌患者有延長(zhǎng)生存期作用。

　　2、抗衰老: 黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋功效。

　　3、防酒精中毒: 黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　4、降血糖: 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>

　　5、減肥強(qiáng)體: 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

　　6、健腦安神: 黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

　　水果黃瓜的功效與作用2

　　1、促進(jìn)血液代謝能力

　　經(jīng)常吃水果黃瓜，可以促進(jìn)血液代謝能力，這是因?yàn)樗S瓜以清香多汁而著稱，含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。

　　2、提高免疫力

　　水果黃瓜含有豐富的有益人體的微量元素，其中的鈣離子、鎂離子、鉀離子等礦物質(zhì)比較豐富，可以在一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力，減少感冒的發(fā)生。

　　3、養(yǎng)顏除皺

　　水果黃瓜的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，豐富的維生素喲滋養(yǎng)皮膚的功效，而且這種水果黃瓜中的維生素e可以延緩皮膚老化，減少顏面部位的褶皺。

　　4、減肥

　　水果黃瓜是一種而不小的迷你型的黃瓜品種，有水果的清香味，水果黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維，含有的熱量卻比較低，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到減肥的作用。

　　5、防治血管硬化

　　水果黃瓜豐富的鉀鹽和蛋白質(zhì)，讓幼兒吃后能促進(jìn)肌肉組織的生長(zhǎng)發(fā)育，成人常食對(duì)保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

　　看完上文的介紹后，相信大家對(duì)水果黃瓜的功效與作用已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

　　水果黃瓜的功效與作用3

　　水果黃瓜是絲瓜（CucumissativusL.）的一類，又稱之為沒刺絲瓜，果子長(zhǎng)短12~15公分上下，直徑3公分上下，果子表層沒刺，能夠生吃。水果黃瓜是新的蔬菜種類，伴隨著它的迅速發(fā)展趨勢(shì)，中國(guó)各省都剛開始開展種植種植，初期的水果黃瓜種類多是以西班牙引入，近些年，在我國(guó)早已產(chǎn)品研發(fā)出了一些國(guó)內(nèi)種類。

　　新鮮水果型絲瓜銷售市場(chǎng)價(jià)格比一般絲瓜要高得多。一開始引入時(shí)關(guān)鍵在餐館市場(chǎng)銷售，價(jià)錢為每公斤10~2元，如今的價(jià)錢也是一般絲瓜的1~2倍。該種類生產(chǎn)量較為高，合適長(zhǎng)時(shí)節(jié)種植，從11月中下旬剛開始採收，可一直到第2年的六七月，生產(chǎn)量一般能夠做到畝產(chǎn)量1萬千克以上。這類絲瓜也是很大的出入口市場(chǎng)前景。

　　伴隨著大家生活水平的持續(xù)提升和消費(fèi)觀的變化，大家對(duì)蔬菜水果的消費(fèi)也出現(xiàn)了一些轉(zhuǎn)變。大家不但對(duì)蔬菜水果的外形和本質(zhì)品質(zhì)都明確提出了高些的規(guī)定，對(duì)蔬菜水果的生吃、熟菜、鮮食品種也將作出更為實(shí)際細(xì)膩的區(qū)劃新鮮水果型絲瓜的種植和發(fā)展趨勢(shì)更是融入了這一新的轉(zhuǎn)變。

　　緩出苗選用隔熱保溫、保濕補(bǔ)水的方式來推動(dòng)緩苗，并對(duì)蔬菜大棚開展密閉式解決，該階段不需要開展自然通風(fēng)，那樣可以使平均氣溫和地濕逐步提高，白天溫度應(yīng)控制在28℃~30℃，最低溫理應(yīng)高過20℃。當(dāng)外部溫度持續(xù)上升后，可適度開展自然通風(fēng)。

　　對(duì)土壤層開展翻地解決前，將底墑水澆足，保證土壤層的松散性，栽種后的水流量不適合過大，以幾滴水為宜，移栽后的10天上下選用隔溝輕澆的'方法澆一次緩苗水，直到根瓜做到10公分上下后再開展?jié)补唷Ｈ羰敲缜椴诲e(cuò)，則可將澆灌時(shí)間增加至根瓜採收前。盛瓜期開展數(shù)次小量上肥，遵照防水防火一肥的標(biāo)準(zhǔn)；結(jié)瓜后半期開展根外上肥。

　　噴灑0.20%的磷酸二氫鉀水溶液，提高根處吸有機(jī)質(zhì)；依據(jù)澆灌狀況施肥1次，施200kg/公畝的三元復(fù)合肥料，并在主莖成長(zhǎng)期再追肥3~4次的葉肥。在主莖成長(zhǎng)期，當(dāng)長(zhǎng)出5~6片出苗時(shí)，要開展繩子引蔓，切除第6片出苗下的幼瓜，防止因快速有瓜而導(dǎo)致墜秧。

　　因?yàn)橹髑o具有發(fā)枝性較強(qiáng)的特性，能夠在側(cè)蔓開展結(jié)瓜，應(yīng)在側(cè)蔓留有1~2片出苗，每過4天開展一次引蔓，立即摘下主莖下邊的黃葉及卷須，防止產(chǎn)生落蔓狀況.

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