《障礙跑》體育

　　在“障礙跑”教學(xué)一課中，通過游戲教學(xué)，學(xué)生能從中找到最佳過障礙的辦法，而且學(xué)習(xí)的氣氛濃厚。其中最重要的一點(diǎn)，就是抓住了學(xué)生的創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。實(shí)際上，兒童在幼兒時(shí)期就常表現(xiàn)出良好的創(chuàng)造力，他們會(huì)用積木在自己的床上、地板上構(gòu)建自己想象中的天地。因此激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，并使他們形成創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不僅能使學(xué)生獲取更多的知識(shí)與技能，挖掘出更多的潛能，而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)新的意識(shí)和能力，獲得更多的成功體驗(yàn)。

　　在體育教學(xué)中我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)條件，提供誘發(fā)創(chuàng)新思維的.刺激，讓學(xué)生獲得充分的創(chuàng)新體驗(yàn)。本課從教學(xué)中的問題出發(fā)，刺激和引發(fā)學(xué)生在解決問題的過程中，使他們充分體驗(yàn)到創(chuàng)新的滿足，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外，在教學(xué)過程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)意與我們的設(shè)想不一致時(shí)，千萬(wàn)別過于指責(zé)，新的活動(dòng)方式或游戲規(guī)則常常會(huì)在這樣的情境中產(chǎn)生。提倡學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)比不意味著排斥教師的指導(dǎo)，也不是說(shuō)樣樣事情都需要學(xué)生去創(chuàng)造，教師的指導(dǎo)作用是不能忽視的，在體育教學(xué)中將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來(lái)，這樣才能達(dá)到好的教學(xué)效果。

《障礙跑》體育6

　　教材分析

　　障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動(dòng)，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾龋�甚至改變過障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。

　　學(xué)情分析

　　1、本年級(jí)學(xué)生從生理發(fā)展來(lái)看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長(zhǎng)”的階段。

　　2、從身體素質(zhì)來(lái)看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對(duì)較慢。

　　3、從心理發(fā)展來(lái)看，注意力有了較大的提高，但無(wú)意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為主，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不十分感興趣，群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。

　　4、參加活動(dòng)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)開始萌生，尤其偏愛集體游戲。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%以上的學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。

　　2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的.正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

　　3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動(dòng)作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

《障礙跑》體育7

　　一、教材分析

　　以新課標(biāo)為依據(jù)，遵循 “以人為本,健康第一” 的指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。結(jié)合教材特點(diǎn)和小學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，特制定以下說(shuō)課內(nèi)容。

　　二、學(xué)情分析

　　四 年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，個(gè)性活潑、思維反應(yīng)敏捷， 模仿能力和接受能力強(qiáng)，對(duì)游戲、競(jìng)賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩(wěn)定。

　　根據(jù)以上教材和學(xué)情的分析確定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)： 了解通過障礙的三種方法

　　2、技能目標(biāo)： 掌握三種通過障礙的動(dòng)作方法

　　3、情感目標(biāo)：在活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，開發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。通過創(chuàng)新活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)新 學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生注意安全，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)： 合理通過障礙的方法

　　難點(diǎn)： 身體的靈活性

　　五、教法與學(xué)法

　　教法：

　　本節(jié)課主應(yīng)用了 游戲教學(xué)法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學(xué)法， 在教學(xué)過程中， 我按照 1 、 教師提問：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過？ 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 4 、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的'動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) 7、 教師有序組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)以及等待同學(xué)的身體素質(zhì)練習(xí) 8、 教師喊口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)：后蹬自行車練習(xí)

　　學(xué)法：

　　本節(jié)課學(xué)生主要采用了觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法 等，在教學(xué)中我按照這樣的順序進(jìn)行 1. 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2. 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范

　　3. 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

　　4、 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 5、 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 6、 在老師帶領(lǐng)下按照要求積極參與游戲，同時(shí)等待的同學(xué)按照老師要求積極進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 7、 跟隨教師認(rèn)真進(jìn)行后蹬自行車練習(xí)，積極放松肌肉8 、 積極發(fā)言，認(rèn)真總結(jié)本節(jié)課的表現(xiàn)

　　六、教學(xué)環(huán)節(jié)及預(yù)計(jì)達(dá)到的效果

　　第一部分是準(zhǔn)備部分

　　首先做準(zhǔn)備活動(dòng)，目的是使人體有準(zhǔn)備地從相對(duì)安靜的狀態(tài)逐步過渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而使整個(gè)機(jī)體在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一調(diào)節(jié)下，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并盡快地達(dá)到最高的活動(dòng)水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障礙跑的 動(dòng)作教學(xué)

　　1、 教師提問：當(dāng)同學(xué)們遇到障礙的時(shí)候應(yīng)該怎樣通過？ 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領(lǐng)大家一起來(lái)學(xué)習(xí)，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動(dòng)作方法，我們采用簡(jiǎn)易的跨欄動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 4、 教師組織學(xué)生進(jìn)行跨的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，因小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，所以只要求學(xué)生順利跨過障礙即可 , 在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行跨的動(dòng)作練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí) 5、 教師講解示范爬和鉆的動(dòng)作方法 , 認(rèn)真學(xué)習(xí)教師動(dòng)作示范 6、 教師帶領(lǐng)學(xué)生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結(jié)合在一起進(jìn)行完整的動(dòng)作技術(shù)練習(xí)，以及等待同學(xué)的身體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) , 在老師的帶領(lǐng)下，把三種動(dòng)作結(jié)合在一起完整的進(jìn)行練習(xí)，等待的學(xué)生積極按老師的要求進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)

　　二、 游戲 活動(dòng)

　　內(nèi)容： 迎面障礙接力跑

　　1、 教師 講解游戲方法與規(guī)則，組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲

　　方法與規(guī)則： 采用爬、跨、鉆三種過障礙的動(dòng)作方法進(jìn)行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力

　　2、 在老師的帶領(lǐng)下， 學(xué)生 按照游戲規(guī)則積極進(jìn)行游戲，注意安全

　　第三部分是 結(jié)束部分

　　1、 教師 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng) ： 后蹬自行車練習(xí)

　　2、 師生 積極進(jìn)行課堂小結(jié)

　　3、 收拾器材，師生再見

　　七、預(yù)計(jì)練習(xí)時(shí)間

　　在準(zhǔn)備部分中，用時(shí)約12分鐘，我選用 原地踏步走、游戲 和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

　　在基本部分中，用時(shí)約 25 分鐘，有兩個(gè)環(huán)節(jié)，環(huán)節(jié)一是學(xué)習(xí) 障礙跑 ，環(huán)節(jié)二是游戲 ， 迎面障礙接力跑

　　在 結(jié)束部分中，用時(shí)約 4 分鐘，我 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了放松活動(dòng)，并進(jìn)行課堂小結(jié)

　　八 、場(chǎng)地與器材

　　小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個(gè) 、標(biāo)志桶4個(gè)

《障礙跑》體育8

　　《障礙跑》這節(jié)課以情景教學(xué)為主線，以“新、活”為總體思路，讓學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中完成教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。

　　1、采用游戲開頭提升學(xué)習(xí)興趣。教師以飽滿的熱情進(jìn)入課堂，以游戲“搶車位”慢跑熱身充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生從相對(duì)安靜的狀態(tài)過度到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，緊接著用針對(duì)性強(qiáng)的熱身操來(lái)活動(dòng)各關(guān)節(jié)，為完成本節(jié)課的任務(wù)做好了鋪墊并提供了安全的保障。

　　2、在整個(gè)學(xué)習(xí)障礙跑的過程中，以抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的`戰(zhàn)斗氛圍仿設(shè)障礙跑的穿越過程，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)參與戰(zhàn)斗的氛圍并用槍戰(zhàn)音樂渲染氛圍，使枯燥的障礙跑內(nèi)容有新感受。采取小組競(jìng)賽的形式，讓學(xué)生在相互交流和幫助中學(xué)會(huì)與人接觸和交往，增進(jìn)同學(xué)間的了解，提高與人交往的能力;同時(shí)運(yùn)用層層深入、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的知識(shí)有比較牢固的掌握。障礙跑學(xué)習(xí)后以語(yǔ)言形式探討日常生活中可能遇到的障礙，把學(xué)習(xí)到的內(nèi)容延伸到現(xiàn)實(shí)生活中，體現(xiàn)教學(xué)的應(yīng)用性。障礙跑后與學(xué)生一起體會(huì)休戰(zhàn)時(shí)軍人勞作的艱辛，安排了游戲“春種秋收”并插播音樂《豐收的喜悅》，為恢復(fù)整理部分的幸福拍手做鋪墊，快樂體育結(jié)尾，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，滲透終身體育思想。

　　3、發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，在游戲的練習(xí)過程中得到發(fā)展。在整個(gè)教學(xué)的過程中，我們清楚的認(rèn)識(shí)到：競(jìng)爭(zhēng)是重點(diǎn)，合作是關(guān)鍵，教師應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到只有團(tuán)結(jié)合作，勇敢頑強(qiáng)，才能與強(qiáng)者做斗爭(zhēng)，才能取得勝利。

　　以上是我本堂課的反思。

《障礙跑》體育9

　　一、指導(dǎo)思想

　　教案

　　年級(jí)：初中二年級(jí) 人數(shù)：48 時(shí)間：20xx.3

　　課題：障礙跑 教師：張?zhí)m旗

　　教材

　　1.障礙跑練習(xí)

　　2.游戲：“成功者之路”

　　課的目標(biāo)

　　1.讓學(xué)生通過對(duì)障礙跑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑素質(zhì)，提高超越障礙的能力；讓學(xué)生掌握一些日常生活的實(shí)用技能，增強(qiáng)個(gè)人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神，提高學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐能力。

　　課的

　　順序

　　課的

　　內(nèi)容

　　練習(xí)時(shí)間

　　教學(xué)手段

　　與方法

　　學(xué)生活動(dòng)

　　組織與要求

　　思想滲透

　　一

　　2′

　　常規(guī)檢查：

　　1.體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。

　　2.師生問好。

　　3.介紹本節(jié)課的內(nèi)容任務(wù)。

　　4.檢查服裝。

　　1.教師提前到場(chǎng)地檢查場(chǎng)地器械。

　　2.接受體育委員的報(bào)數(shù)，并向同學(xué)們問好。

　　3.以教師問，學(xué)生答的形式，導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　1.體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

　　2.集體向老師問好。

　　組織形式：

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　▲

　　加強(qiáng)常規(guī)教學(xué)，培養(yǎng)良好習(xí)慣。

　　二

　　2′

　　課前激趣：

　　1.“我來(lái)問──我來(lái)答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教師向?qū)W生說(shuō)明“問”的內(nèi)容。

　　2.指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

　　積極認(rèn)真思考老師“問”的內(nèi)容，并做出“回答”。

　　組織形式：原隊(duì)形稍散開

　　要求：踏步走的過程中，精神抖擻。

　　吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性。

　　三

　　8′

　　準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　熱力健身操：

　　1.頭部運(yùn)動(dòng)

　　2.肩部運(yùn)動(dòng)

　　3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　4.腿部運(yùn)動(dòng)

　　5.跳躍運(yùn)動(dòng)

　　3′

　　5′

　　1.教師首先提示性的講解并領(lǐng)做示范一遍。

　　2.師生一起隨著音樂節(jié)奏練習(xí)。

　　3.鼓勵(lì)學(xué)生可以自主選擇其他動(dòng)作，隨著伴奏練習(xí)。

　　1.隨著教師的講解示范，模仿練習(xí)。

　　2.師生一起隨著音樂伴奏練習(xí)。

　　3.也可以自主的選擇其他動(dòng)作隨著節(jié)奏活動(dòng)。

　　組織形式：

　　學(xué)生散點(diǎn)站立，要求能看清老師的動(dòng)作。

　　要求：態(tài)度認(rèn)真動(dòng)作協(xié)調(diào)，能基本上跟上節(jié)拍。

　　學(xué)生能夠很清楚的知道：作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。

　　四

　　8′

　　嘗試性練習(xí)：

　　1.越過一個(gè)最有把握的障礙物。

　　2.越過兩個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　3.選擇三個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　4.越過多個(gè)障礙物的練習(xí)。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示學(xué)生選擇越過障礙的方法時(shí)，前提條件──保證安全。

　　2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)學(xué)生在練習(xí)過程中存在的安全隱患問題，及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)并糾正。

　　3.參與學(xué)生組的活動(dòng)，師生互動(dòng)，提高學(xué)生跨越障礙的自信心。

　　1.小組成員集體商議，討論應(yīng)該怎樣進(jìn)行嘗試性練習(xí)。

　　2.積極投入的進(jìn)行練習(xí)。

　　3.結(jié)合老師的指導(dǎo)，對(duì)自己小組越過器械的方法進(jìn)行修改。

　　組織形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教學(xué)要求：

　　同學(xué)之間相互尊重，相互信任，并安全的進(jìn)行練習(xí)。

　　既對(duì)主教材的學(xué)習(xí)起輔助性作用，也對(duì)學(xué)生進(jìn)行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戲：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教師說(shuō)明游戲的做法。

　　2.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生對(duì)道路的布置情況，并指出其中的危險(xiǎn)隱患。

　　3.組織學(xué)生對(duì)各個(gè)小組的場(chǎng)地布置情況，進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　4.鼓勵(lì)各個(gè)小組進(jìn)行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務(wù)。

　　1.根據(jù)教師的提示各個(gè)小組商議如何布置場(chǎng)地，并且為這條路命名。

　　2.對(duì)自己小組鋪設(shè)的道路進(jìn)行修改。

　　3.對(duì)道路的名字以及鋪設(shè)情況進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

　　4.進(jìn)行游戲比賽。

　　組織形式：

　　各個(gè)小組利用場(chǎng)地上現(xiàn)有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比賽規(guī)則。

　　2.積極參與比賽，有較高的練習(xí)興趣，氣氛熱烈。

　　3.注意安全，團(tuán)結(jié)合作，相互保護(hù)與幫助。

　　游戲活動(dòng)的開展，體現(xiàn)學(xué)生的自主合作精神，同時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行“人文”精神的教育。培養(yǎng)敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活動(dòng)：

　　1.在音樂《彈月琴的小姑娘》伴奏下，師生共同放松。

　　2.下課常規(guī)

　　2′

　　3′

　　1.教師領(lǐng)做，隨著音樂與學(xué)生一起練習(xí)。

　　2.鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況有何感想和體會(huì)，進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。

　　3.教師進(jìn)行總體評(píng)價(jià)。

　　4.收拾器械，布置課后練習(xí)內(nèi)容。

　　1.學(xué)生跟老師一起，在音樂的伴奏下，進(jìn)行身心放松。

　　2.盡情暢談自己的上課體會(huì)。

　　3.幫助老師收拾器械。

　　組織形式：學(xué)生成散點(diǎn)形式站立。

　　要求：放松動(dòng)作。

　　輕松自然，踴躍暢談自己的上課體會(huì)。

　　優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學(xué)生情操，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　場(chǎng)地器械

　　1.大墊子4塊 2.小墊子8塊 3.跨欄架4個(gè) 4.體操凳4根 5.錄音機(jī)1臺(tái)

　　預(yù)計(jì)密度

　　全課密度

　　練習(xí)密度 45±5%

　　假如您有興趣的話：

　　1.調(diào)查了解一下自己所生活的環(huán)境，有無(wú)進(jìn)行這種游戲的場(chǎng)所。

　　2.自己利用其他器械另外設(shè)計(jì)一條同樣成功的道路。

　　課后小結(jié)

　　通過對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，估計(jì)有90%的同學(xué)能夠安全的越過2—3個(gè)障礙物，并且能夠體會(huì)到征服障礙所帶來(lái)的喜悅心情和成功感。

　　充分利用和開發(fā)課外資源及其意義

　　在我們體育教學(xué)的過程中，充分利用和挖掘校本教材資源和課外資源，會(huì)給我們的體育教學(xué)帶來(lái)意想不到的教學(xué)效果。例如，針對(duì)障礙跑這個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，完全可以利用學(xué)校操場(chǎng)的現(xiàn)有器械：主席臺(tái)、領(lǐng)操臺(tái)、樹空、雙杠等固定場(chǎng)地設(shè)施，就可以組織練習(xí)，同樣可以達(dá)到我們這節(jié)課上利用這些器械可以達(dá)到的鍛煉效果。

　　1.操場(chǎng)上的這些固定場(chǎng)地設(shè)施，會(huì)省去我們體育教師搬運(yùn)器械的勞累、麻煩之苦，省時(shí)、省力，何樂而不為呢？

　　2.利用這些固定器材可以把枯燥的單純跑的項(xiàng)目的練習(xí)變得生動(dòng)有趣，使該項(xiàng)目更具有針對(duì)性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性，便于開展。所以校園里現(xiàn)有的“領(lǐng)操臺(tái)”、“樹空”等設(shè)施就能彌補(bǔ)學(xué)校器材短缺的不足。

　　障礙跑的教學(xué)是在快速跑中運(yùn)用跑、跳、跨、鉆、繞、滾、翻等合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙。其目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握日常生活中的技能，增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信。通過障礙跑的練習(xí)可以提高學(xué)生動(dòng)作的靈敏性和平衡性，能發(fā)展快速跑的能力和有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的'能力，還能使知覺敏銳、準(zhǔn)確，記憶和判斷能力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用這些固定器材來(lái)練習(xí)不僅具有以上優(yōu)點(diǎn)，而且利用學(xué)生好勝的心理，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。

　　3.障礙跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、頑強(qiáng)勇敢的精神。體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極、協(xié)作、責(zé)任感、公平競(jìng)爭(zhēng)、自制自律的態(tài)度。

　　4.利用“主席臺(tái)”、“樹空”等器材進(jìn)行障礙跑的教學(xué)，不但能發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體能而且能讓學(xué)生建立互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、不怕困難的良好品質(zhì)。提高應(yīng)用技能特別是為將來(lái)在生活、生產(chǎn)勞動(dòng)或軍事訓(xùn)練中，能安全順利超越各種障礙奠定良好的基礎(chǔ)。

　　點(diǎn)評(píng)

　　1.教案的指導(dǎo)思想明確，設(shè)計(jì)過程符合課程改革的新理念要求，從教案的格式到教案的各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，都能打破舊有的傳統(tǒng)教案模式，體現(xiàn)課改過程“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　2.教案選擇的教學(xué)內(nèi)容：障礙跑學(xué)習(xí)；鋪設(shè)一條成功者之路；內(nèi)容選擇恰當(dāng)，適宜學(xué)生練習(xí)。如：游戲“鋪設(shè)一條成功者之路”，學(xué)生通過練習(xí)，既復(fù)習(xí)了障礙跑的技術(shù)，發(fā)展了學(xué)生快速奔跑的能力，同時(shí)在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過自己拿器械，自己布置、設(shè)計(jì)場(chǎng)地，為道路起名字等練習(xí)，不但增強(qiáng)了學(xué)生的動(dòng)手操作能力，還培養(yǎng)了學(xué)生不怕苦，不怕累、團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的精神。制定合理、明確，貼近學(xué)生生活實(shí)際，并能充分體現(xiàn)學(xué)生的參與、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“鋪設(shè)成功者之路”的活動(dòng)中，教師充滿希望的誘導(dǎo)與提示伴著學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極的活動(dòng)，課堂氣氛活躍，高潮迭起，良好的師生互動(dòng)、民主寬松的課堂氛圍躍然紙上。

　　4.對(duì)課程資源的開發(fā)和利用，能很好的反映教師在備課過程中的認(rèn)真程度。

　　5.不足之處就是，只注重了學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，教師的評(píng)價(jià)在教案中沒有明顯的體現(xiàn)出來(lái)；教學(xué)的組織方法也比較單調(diào)，缺少調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性的有效措施。生活實(shí)踐

　　在全面貫徹落實(shí)體育與健康教材實(shí)施的基礎(chǔ)上，認(rèn)真執(zhí)行體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，充分體現(xiàn)新課程改革的思想和理念。從學(xué)生已有的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，在積極主動(dòng)的參與中，萌生創(chuàng)新意識(shí)、體現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動(dòng)氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。

　　二、教材分析

　　田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體的綜合素質(zhì)；還能使學(xué)生獲取或者掌握日常生活中的實(shí)用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難等意志品質(zhì)。

　　三、組織設(shè)計(jì)

　　1.在課的開始，通過一個(gè)小游戲“我來(lái)問，你來(lái)答”，集中學(xué)生的注意力，同時(shí)激發(fā)他們參與鍛煉的積極性。

　　2.在激起學(xué)生鍛煉興趣的同時(shí)，讓學(xué)生理解作好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)鍛煉身體的重要意義。本節(jié)課上，一種設(shè)計(jì)是伴著音樂節(jié)奏，學(xué)生自己做；另一種設(shè)計(jì)是做幾節(jié)熱力健身操，師生一起隨著伴奏旋律，做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3.對(duì)于主教材“障礙跑”的學(xué)習(xí)，采用“嘗試──指導(dǎo)──練習(xí)──比賽”的教學(xué)方式，要求學(xué)生自己動(dòng)手鋪設(shè)一條“路”（規(guī)定場(chǎng)地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運(yùn)用跑、跳、鉆、繞、滾5種動(dòng)作超越器械。

　　第一次練習(xí)：各個(gè)小組首先商議，然后挑選一個(gè)最有把握通過的障礙物做嘗試性練習(xí)。

　　第二次練習(xí)：選擇兩個(gè)障礙物繼續(xù)嘗試練習(xí)。

　　第三次練習(xí)：選三至四個(gè)障礙物（攻克最困難的），嘗試練習(xí)。

　　在學(xué)生進(jìn)行一次次的嘗試練習(xí)過程中，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題，如，學(xué)生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習(xí)過程中，為了保證練習(xí)中的安全，我們應(yīng)該怎么辦？老師進(jìn)行指導(dǎo)：同學(xué)們相互幫助想辦法，解決困難。

　　第四次練習(xí)：越過所有障礙物的嘗試性練習(xí)，為比賽作好準(zhǔn)備。

　　第五次練習(xí)：組織比賽：

　　通過同學(xué)們自己設(shè)計(jì)和布置的場(chǎng)地，獲得心理上的準(zhǔn)備與適應(yīng)，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。在比賽過程中不但對(duì)取得勝利的小組給予鼓勵(lì)，而且對(duì)雖然沒有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅(jiān)持跑到最后的小組，對(duì)這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵(lì)。

　　4.放松活動(dòng)，采用比較歡快、柔和的曲調(diào)，讓學(xué)生在和諧、輕松、民主的環(huán)境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。

《障礙跑》體育10

　　本課已“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的全面發(fā)展為中心，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)理念。在站立式起跑、跳高、前滾翻的基礎(chǔ)上展開教學(xué)。以障礙跑為主要內(nèi)容，投地球?yàn)檩o助內(nèi)容，著重發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及為小組爭(zhēng)光的團(tuán)隊(duì)精神。

　　一、準(zhǔn)備部分

　　在課開始利用談話的方式與學(xué)生交流特種部隊(duì)的軍旅生活、軍人風(fēng)范，感受特種部隊(duì)的吃苦耐勞、干脆利落、干脆利落、不輕言放棄、保家衛(wèi)國(guó)的`優(yōu)良品質(zhì)。然后引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：以一名特種兵的身份完成一次野外越野演習(xí)。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，躍躍欲試。為使學(xué)生快速地進(jìn)入角色，并起到了活動(dòng)身體的目的，我安排了站軍姿、原地三面轉(zhuǎn)法、集體行進(jìn)和基本功練習(xí)。但由于學(xué)生的興致非常高，紛紛表示這節(jié)課要如何如何表現(xiàn)，造成了講解時(shí)間的耽誤。

　　二、基本部分

　　1、障礙跑

　　在嘗試障礙跑中，我設(shè)置了體育超市，讓各組學(xué)生自主選擇障礙物、自主設(shè)計(jì)路線和商討通過障礙的方法并進(jìn)行嘗試。由于講解不清，學(xué)生的調(diào)節(jié)、組織能力較差，使課堂出現(xiàn)了混亂。通過我的引導(dǎo)使學(xué)生掌握障礙跑的方法后，開始游戲。由于學(xué)生急于觀看比賽，為本組加油出現(xiàn)了圍攏，隨意走動(dòng)的現(xiàn)象，使跑動(dòng)受到阻礙，沒把特種部隊(duì)?wèi)?yīng)有的組織性和紀(jì)律性貫穿于游戲中。

　　2、投地籃

　　我利用特種部隊(duì)投彈演習(xí)自然過渡，引出游戲投地籃。受器材的限制，課前讓學(xué)生準(zhǔn)備紙球代替壘球?qū)⑶蛲度牖@中，既環(huán)保又使廢舊物品得到了充分的利用。分兩組組織學(xué)生圍成圓形進(jìn)行投籃練習(xí)，多者為勝。

　　三、結(jié)束部分

　　為慶祝演習(xí)成功，帶領(lǐng)學(xué)生扭秧歌，讓學(xué)生擺出不同的造型進(jìn)行“拍照”，使學(xué)生的身心得到全面地放松。由于組織障礙跑時(shí)浪費(fèi)了時(shí)間，使放松活動(dòng)顯得倉(cāng)促。通過自評(píng)、互評(píng)反思演習(xí)成功的原因，激勵(lì)本節(jié)課聯(lián)系生活中的實(shí)際進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生更深刻的體會(huì)到體育來(lái)源于生活。但整堂課的語(yǔ)言繁瑣，如何實(shí)現(xiàn)體育課的精講多練把握和使用好激勵(lì)性語(yǔ)言、口令性語(yǔ)言、指導(dǎo)性語(yǔ)言，是我今后教學(xué)中需要不斷學(xué)習(xí)的方向。

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