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上班奴的特征與解決之道
上班奴的特征與解決之道，在日常生活中，相信大家都有聽說過房奴，但是對于上班奴可能大家都不太了解，下面小編為大家分享上班奴的特征與解決之道，一起來了解一下吧。
上班奴的特征與解決之道1
上班奴特征1：你一定會遇到有背景有來歷的同事，不管你做什么都無法超越他們。
解決之道：有背景家世的人，通常前期都會發展的很好，但他們只能達到某一個平臺就止步不前了。他們很難有超過家世背景的發展，但對于普通人來說，起步雖然難，但能達到的高度卻難以限制。所以，沒有背景的人，將是后發先至的命運。撐過最早一段時間，不要認輸就可以。
上班奴特征2：工作不會讓你把握自己的命運，恰恰相反，去工作就是把命運交給別人掌控。
解決之道：職場是以權力為中心的，權力越大的人就越能掌握你的命運，所以要和擁有權力的人搞好關系，這才是立身之道。
上班奴特征3：需要你時人人對你很好，不需要你時沒人答理。
解決之道：職場是一個交換利益的場所，所有人進入這個地方，都是為了獲得利益和交換利益。大家都不是來交朋友的，如果你對別人沒好處，又怎么會有人來搭理你呢？所以最好的狀態時讓自己變得對所有人都有用，但卻又不會很容易被人利用。
上班奴特征4：做人越好，就越容易受欺負。
解決之道：職場里，所有人都是自私的，因為大家都要攫取自己的利益。如果你做人太好，太無私的話，你應得的利益就會被別人搶去，你會持續不斷的受到自私者的起伏。所以你可以不做壞人，但至少要對人有所防備。
上班奴特征5：不管你做得多辛苦，始終都不會有人認同你。
解決之道：做的辛苦不代表就會得到認同。因為上司有上司想要的結果，老板有老板想要的結果，他們不會看下屬是怎么做的，也不會看到別人多辛苦，只會看這個結果對自己有沒有用。所以，要盡可能的把時間精力放在對上司有好處的事情里，這樣才能獲得認同。
上班奴特征6：做得好不如說得好，說得好不如夸得好。
解決之道：在職場里，光會做是沒用的，因為別人沒看到，你做了也是白做。所以做完事情后，一定要學會匯報，并且要按照上司的喜好、利益來進行匯報。說的好，往往比做的好還要有效。
上班奴特征7：上司答應你的事情，說變卦就變卦，完全沒有信用。
解決之道：上司只會記得和他利益息息相關的事情，與他無關的事情會被忘到九霄云外去。當初答應你，是因為當初你對他有用，現在變卦了，是因為你的價值用完了。所以，最好的方式是把上司的利益和自己掛鉤，然后盡快兌現好處，拿錢時手一定要快，拿到了的才是你的。
上班奴特征8：每天為忙而忙，與當初的理想越來越遠。
解決之道：老板花錢雇你，不是讓你實現你的理想，而是讓你實現老板的理想，你受雇傭的時間越長，與自己理想就會越遠。解決方法也很簡單，就是做老板的事情是一回事兒，而實現自己的理想也不要放下。把你的理想拆碎成很小的步驟，然后每天做一點，日積月累，就會越來越接近。
上班奴特征9：你不想做小人，但小人卻總能爬到你頭上。
解決之道：職場里拼的不是人品，而是權力。你有道德有人品，可是小人們卻會捧上司會討好上司。最后你的人品沒有發揮作用，而小人的權力卻可以讓他爬到你頭上。所以，你想要防備小人，就一定要讓自己和權力綁在一起，這才是最好的護身符。
上班族特征10：你是上司的私人物品，寧可閑置，也不能讓別人用。
解決之道：上司的權力就是管理下屬，所以每個下屬都是他的私人物品，就算自己不用，也不準別人染指。所以你想離開上司控制的時候，就一定要走的堅決，不可以猶豫。心里有一絲猶豫都不要表露出想走的跡象。
上班奴特征11：好事都是別人做，出事卻要你負責。
解決之道：職場里每個人都是自私的，所以大家都會趨利避害。如果你不這么做，那么好事情永遠都會被人搶走，壞事情永遠都落在你頭上。所以，職場里一定要守住自己的底線，對你有好處的才做，出事要你負責的事情決不能碰。
上班奴特征12：是不是你想事業有成卻總懷才不遇？是不是想混日子卻總有做不完的事情？
解決之道：職場是圍繞著權力轉而不是圍繞著你轉的，所以它不會因為你的想法兒產生什么改變。上司不會因為你想要事業有成而給你事情做，更不會因為你想偷懶兒不給你事情做。只有與上司有良好的互動，搞好了關系，才可以心想事成。
上班奴特征13：你做事再好，也比不上別人關系好。
解決之道：做事的人，永遠比不上有權的人。上司們雖然也需要有人做事做的好，但他們更怕得罪高層。當你用盡力氣干活時，高層一句話就能把你給抵消掉。唯一的方法，就是讓自己越來越有權力，成為別人的靠山。
上班奴特征14：你不想針對別人，別人卻總把你當成對手。
解決之道：職場是一個零和游戲，利益總量只有那么多，被你拿走了，別人就沒有。不需要你把別人當對手，你的存在，就已經是其他人的威脅了。所以，職場就是不挺的.戰斗，敵人總是源源不絕的。
上班奴特征之15：再嚴格的規章制度都不如上司的一句話有效。
解決之道：不信規則信上司。
上班奴特征16：品德越好的人敵人越多。
解決之道：品德好的人，意味著在職場里好欺負。而好欺負的人敵人一定會多。從另一方面來說，職場上當權的都是品德差的人，而品德好的人出現，則產生了對比，會讓當權者們嫉恨，最后產生了劣幣驅逐良幣的現象。最好的辦法是，你要讓自己有缺點，哪怕是偽裝一個缺點出來，不能令自己過于完美。
上班奴特征17：你的付出和收入永遠都不成正比。
解決之道：老板賺的就是剩余價值，讓你付出越多，給你越少，老板賺的就越多。所以，一定要牢牢守住自己的利益，寸步不讓。
上班奴特征19：笨蛋總能做你上司。
解決之道：他們之所以能成為你的上司，靠的不是能力，而是時間和關系。所以你能力比上司強并沒有用處，即使上司是笨蛋也很正常，只要他有足夠的時間、關系，就能一直牢牢把握權柄。所以，千萬不要關注上司有多少能力，而要發現他們的優點，學習他們的優點。
上班奴特征19：上司們在斗爭，犧牲的卻是你。
解決之道：上司們是棋手，而你就是棋子，當他們不能互相戰勝對方時，犧牲的肯定是棋子。所以，盡可能的離開戰局，或者成為上司手里最重要的籌碼，讓他們不舍得犧牲你。
上班奴特征20：你不跟上司要加薪，就沒人給你加薪。
解決之道：任何老板都不會主動為員工加薪的，因為最好的狀態的就是員工少拿錢多干活。所以，必須要讓老板知道你需要加薪需要認同的心態，并且付諸實施。
上班奴的特征與解決之道2
職業枯竭的特征有哪些
第一個特征是生理耗竭
這是職業倦怠的臨床表現，主要特點表現在精力的持續性感覺不充沛，極度疲勞和虛弱，對疾病的抵抗力正在下降，以及一些生理和心理癥狀，如頭痛，疲勞和肌肉酸痛，腸胃不適，失眠，飲食習慣的改變等，甚至可能導致嚴重的精神障礙。
第二個特征是才智枯竭
屬于職業枯竭的一個認知表現，它主要表現在感覺到一種空虛感，有一種被掏空的感覺，你會覺得自己的知識已經沒有辦法去滿足工作的需要了，思維效率下降，注意力不集中，不能夠很好地去適應當代的知識更新。
第三個特征是情緒衰竭
這是枯竭的一個壓力表現，也是職業枯竭非常顯著的一個特征，主要表現在工作熱情的消失，進而表現出煩躁、易發脾氣、易遷怒于人、對人冷漠無情、麻木不仁、沒有愛心，甚至沮喪、抑郁、無助、無望，直至消沉等情感特征。
第四個特征是價值衰落
它屬于枯竭的一個評價性表現。主要表現是個人的成就感下降，同時自我效能感、自我評價也在降低，覺得自己沒有能力去做好工作。對自己所從事工作的意義和評價也在下降，覺得工作沒有意思，工作變得非常機械化，然后出現一系列工作的問題。這樣一種挫敗感會使職業人減少心理上的投入，不再去付出努力了，會出現消極怠工，甚至出現離職或者轉行的傾向。
第五個特征是“去人性化”
它屬于職業枯竭的一個人際表現，會直接影響到人際交往質量，其特征就是很消極的、否定的一種態度，即以冷漠的`態度去對待自己周圍的人，甚至是對待自己非常親近的人，包括家人或者一些好朋友。這些人表現出多疑、猜忌，同時對別人充滿了一種批判性。
第六個特征是攻擊行為
攻擊行為一般來說有兩個方向。一是對別人的攻擊行為會增多，比如說人際摩擦增多，會在極端的情況下出現打罵無辜人的情況。另外一種是，他的攻擊并不是指向外人的，而是指向自身。
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