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恐懼癥作文9篇（集合）
在我們平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編為大家收集的恐懼癥作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
恐懼癥作文1
開學恐懼癥是一種病，哈哈，我想這也是一個絕大多數的學生都得過的一種病吧，對于學生來說，從一個假期過度到開學是需要時間來治愈的。
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一個暑假，一個半月，沒了就這樣沒了。暑假里哪兒也沒去，8月8日之前把所有的暑假作業都做好了，媽媽還夸我認真來著，天天在家做作業。
哈哈~后來3個禮拜，開始做數學，做了2個多禮拜的數學，老KING發了一本一輪復習的練習冊，很是陰險地說，隨便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也發給你們。然后么就在家里做了。我真的懷疑自己腦子是不是歇歇都銹掉了，一張卷子14道填空題4道大題目要做1個半小時。
做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30張不到點，然后么就在家里做做數學的了。其實關鍵不是做浪費時間，改還特別浪費時間，不會做的題目愣是看著答案做，做么就做嘍，他那個答案有的還不對哇，然后就在那里糾結啊。做完之后還找了鎮上高中的一個數學老師輔導了4天，那個老師倒也客氣，又送了我一本文科第一輪復習的數學參考書，叫我看看。
我本來自己就有一本的，數學參考書太多了，題目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懶了。這幾天的話本來還想做做自己的'英語參考書的，后來么做了幾個單元，要開學了撒，又不高興做了，還有飯局好多的，今天阿姨請客，明天到奶奶家去吃飯。兩本大部頭的名著到現在也不知道怎么辦，看也看不完，看看也沒興趣也不知道為什么。怎么辦呢?郁同學很是有味的在兩個暑假把紅樓和三國的電視劇看完了。我說我的神啊，高希希版的三國95集啊，她說一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三國了。我說怎么辦呢，我就看那些品讀，看什么劉心武品紅樓夢啊，易中天品三國啊。還沒看完哇，就又要開學了，作孽到咋。
在學校的時候，我只要平時一看雜書，成績就滑倒后頭去了。高一的時候成績越看越差，除了語文考過一次班級第一，物理高一進去第一次月考就沒及格，差了幾分。化學么一次周測驗沒及格，還被班主任點名批評。生物更不要說了，一個期中考試，愣是選擇題狂錯，考了58分。數學么也考過60分，還是期中考試。高二么學乖了，要學業水平測試啊，努力了，變態兮兮，就物理生物化學還偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾經有2分擺在我面前，我沒有好好珍惜，現在后悔就晚了。
恐懼癥作文2
在我很小的時候，每次調皮搗蛋時，奶奶就會用一些恐怖的神鬼故事和童謠來嚇唬我，讓年幼無知的我立馬噤若寒蟬，老實安靜下來。就這樣周而復始的，讓我潛意識里對那些畫面有充滿了深深的恐懼感。每次只要看到書上或影視劇中、宣傳海報上的這種畫面，我就下意識的捂住眼睛不敢看，即使偶爾一次看到晚上睡覺必定會做噩夢。給我的身心健康帶來很大的影響。
爸爸媽媽為了讓我消除這種恐懼心理，耐心地開導我，告訴我這些東西現實生活中是根本不存在的，是自己嚇自己。并且經常下意識地帶我去影院觀看各種宣傳海報和影視劇，雖然我很喜歡看電影，但每次走進影院，我都是極度緊張，捂住眼睛扶著墻快速上樓，根本不敢看樓梯兩邊的海報。即使是最精彩的電影，只要聽到那種稍為緊張聲音我立馬就閉上眼睛不敢看了。這種恐懼心理一直伴隨著我，影響我的身心健康，讓爸爸媽媽非常著急。
為了讓我早日消除這種心理陰影，健康成長，爸爸媽媽不斷地帶我查看各種這方面的知識，給我講道理，不斷地安慰我、開導我，鼓勵我。隨著年齡和知識的增長，我也暗下決心，一定要克服這種心理。今年暑假里我主動要求爸媽帶我去影院觀看那些宣傳海報，剛開始時還是緊張不安，比較抗拒，用雙手捂住眼睛不敢看。在爸媽的不斷安慰鼓勵下，抖膽從指縫里往海報看去，第一眼感覺觸目驚心，再也不敢看第二眼了。爸爸媽媽握著我的.手讓我放松，深呼吸，不斷地給我打氣。我也暗暗給自己鼓氣，就這樣反復多次，從開始的緊張不安到慢慢地看第二眼、第三眼…我終于掙扎著看完了所有的海報，原來并不是我想象中的那么恐怖。
就這樣我戰勝了“海報恐懼癥”，再也不用受到它的折磨和影響了，我要把自己的親身經歷告訴所有小伙伴們，我們要用知識充實自己的頭腦，勇敢地面對那些消極的東西，讓自己健康成長。
恐懼癥作文3
我從小就有狗狗恐懼癥。不管是體型高大的狗，還是嬌小可愛的狗，不管是兇猛的土狗，還是溫馴的寵物狗，都讓我感到害怕。可是最近跟狗狗的一次近距離接觸治愈了我的狗狗恐懼癥。
清明節那天，我的好朋友苗苗喊我跟她外婆家玩，她的外婆家在龍泉的山上。苗苗告訴我，她的外婆家里還養了一只很大的金毛犬，不過她說金毛很溫順，不咬人。但是我聽了后，心里還是直打鼓，一直忐忑不安。
我們開車到達目的地的時候，苗苗已經在那里等我們了。我下車跟著苗苗向她的外婆家走去，剛走進院子里，就聽到一陣“汪汪”的狗叫聲，然后就看到了一只高大的金毛犬。我嚇得連忙后退了幾步，眼睛直直地盯著眼前的大狗，隨時準備往院子外面逃。苗苗趕忙跑過去，一把把金毛抱住，說：“七點五乖，這是我們的客人，你不能對著客人兇，你會嚇到他的”。聽了苗苗的話，我才知道這只狗居然叫七點五。不過，很顯然七點五并沒有聽懂苗苗的`話，它還是兇巴巴地看著我，苗苗只好用鏈子把它給拴了起來。我遠遠地看著苗苗和七點五玩，一步也不敢靠近。
吃飯的時候，大家都去了餐廳，于是苗苗把七點五的鏈子解開了，讓它在院子里玩。我吃完飯，手里拿著一包鍋巴走到院子里，不小心掉了一片鍋巴到地上。七點五看到了，它飛快地跑過來把鍋巴吃了，然后就站在我的面前眼巴巴地看著我。我嚇了一跳，趕緊又扔了一片鍋巴給它吃，免得它生氣了咬我。結果，七點五以為我是有意喂它吃呢，于是我走到哪里它就跟到哪里。我心里很害怕，連忙讓苗苗指揮七點五坐下，別來追我。苗苗卻說，七點五這是喜歡我了，還讓我過去摸一下它。我可不敢去摸狗，何況是這么高大的七點五。苗苗有點生氣了，說我不像個男子漢。苗苗的話讓我一愣，心里生出一股勇氣：我是一個男子漢，我不怕狗！我鼓起勇氣，走向七點五，輕輕的在它頭上快速地摸了一下。七點五安靜地坐在那里，似乎很享受我的撫摸，它好像真是喜歡我啊。我心里有了底，對七點五的恐懼煙消云散，我也跟苗苗一起和七點五一起玩耍。當我們離開的時候，七點五依依不舍地追著我們的車跑，它肯定是想我留下來繼續陪它。
我好喜歡七點五，它是那么的溫順，那么的可愛，那么的體貼。我感覺我的狗狗恐懼癥被它治愈了。
恐懼癥作文4
“嗝——”我打了一個飽嗝，看著眼前一掃而光的食物，不禁感嘆離自己越來越遠的自制力。不僅如此，我發現我居然還有“選擇恐懼癥”！
一個星期三的下午，班上舉行了一場數學測驗，而第一大題就是選擇題。天啊！看著眼前的ABCD，真不知道該怎么辦才好。我眼前仿佛出現了這樣一幅畫面，A說：“我才是正確答案，你選另一個就錯了。”B說：“選我準沒錯。”C不服氣地說：“切！你們算什么，我才是對的。”D兇神惡煞地說：“去去去，你們都給我滾開！只有我是對的。”“唉……”我嘆了一口氣，“選擇恐懼癥”又發作了，真不知道選哪個才好。啊！有辦法了！我可以用“點指兵兵”來決定。“點指兵兵……”點到最后，竟然點到了C！不對不對。我心里想：肯定選B。可是又不確定，怎么辦？算了，老師說要相信自己的第一感覺，還是選B吧！考試過后，我跟同學們對了答案。唉，不用說都知道啦，我的答案當然是……對的！哈哈哈哈！我真是個天才！
“選擇恐懼癥”就此結束了嗎？怎么可能！家里的生活用品都是由我來布置的。比如牙膏、牙刷、毛巾、裝飾品等。擺牙刷時，我會很糾結：刷子是朝上還是朝下呢？刷子那一頭擺左還是擺右呢？想了半天，還是猶豫不決。在墻上掛油畫時，我又開始犯愁了：是掛個人上去好呢，還是掛堆水果上去好呢，或者掛處風景上去更好呢？又想了半天，唉，算了，還是都掛上去好了。在浴室里擺洗漱用品時，我又在猶豫了：手里拿的`牙膏到底是橫放還是豎放呢？正當我猶豫不決的時候，弟弟在后面用手輕輕地拍了我一下。“啊！”我嚇了一跳，手不由自主地用力一擠，結果，牙膏全噴出來了，正好噴到弟弟的臉上。“哈哈哈哈！”活該！誰叫你剛才嚇我的，真是自作自受。
古人說得好：“魚和熊掌不可兼得。”可是，誰來拯救我的“選擇恐懼癥”啊！
有時候，擺在面前的“魚”和“熊掌”都不錯，但只能要一樣，你會選哪樣呢？
恐懼癥作文5
若是在以前，你如果聽到過一個胖胖的女孩子大叫：“有狗啊！”那一定就是我。沒錯，狗就是我天生的克星。
也不知道從幾歲開始，我一見到狗就有一種強烈的恐懼感，這種恐懼感伴隨了我的六年級小學生活。后來聽媽媽講才知道，小時候，我是有一次被狗給嚇壞了。
那還是我在五歲的時候，有一天，媽媽六點多才下班，但是那時是冬天，外面已經黑透了。我自告奮勇去接媽媽。我穿好衣服出門，走在坑坑洼洼的鄉間小路上，周圍一個人也沒有，月亮也似乎被烏云遮住不肯出來，只有我踩在雪上發出的“咯吱咯吱”聲陪伴著我。正當我懷著忐忑不安的心情向媽媽單位走去的時候，突然，一冽寒風刮了過來，緊隨其后的是一個模糊的黑影子，等它走進我的時候，我看清楚了：那是一條身軀龐大的'大黑狗，它的嘴里大口大口的喘著氣，鋒利的牙齒在昏暗的燈光下閃著青光，脖子上還掛著已經掙脫的狗鏈子。我害怕極了，一步一步的往后退，那條大狗也一步一步的向我走來，接著它向我撲了過來，我一閃，急急忙忙的向媽媽的單位跑去。后來，隨著時間的推移，我慢慢的把這件事忘卻，但卻始終沒有忘卻對狗的恐懼。
直到有一天，這一天，這一件事，完完全全改變了我對狗的恐懼癥。還是一個冬天，我聽媽媽的吩咐去給姥姥家去送餃子。走到半路時，一股猛烈的風刮了過來。我心頭一驚，瞬間想起了六年前的那個場景，心想不會那么背吧！手心兒里也攥出了汗。我還在安慰自己：沒事的，沒事的，不會是狗的。可是，現實總是沒想象的那么美好，幾聲從我身后傳來的汪汪聲打破了我的幻想，我僵硬的回過身，雖然早有心理準備，但還是難免嚇了一跳。一模一樣！一模一樣！和那條六年前向我撲過來的大狗一摸一樣。我又想向六年前一樣往后退縮，但是突然想到：我不能再怕狗了，我要長大！我換了一副兇神惡煞的神情，不慌不忙地從地上撿起一根粗木棍，指著那條狗，那條狗也打了個寒顫，它沒想到我會變臉變的那么快。一扭頭，消失在了雪地里。我把木棍驕傲的一扔，換上一副勝利者慣有的笑容，心想：哼!狗也不過如此！
從那以后，我的怕狗恐懼癥消失得無影無蹤，我也學會了一個道理：你若軟弱，敵人猖狂；你若堅強，不戰而捷！
恐懼癥作文6
轉眼間兩個月過去了，我們也上了兩個月的網課，學習進度很快，不知不覺七門科目都快學完了，開學也快來了，而我好像還在起點候著。這不，昨天剛公布了高三和初三的開學時間，對我來說，這是意料之外的一件事，卻又在情理之中。
那時候是下午五點，天并不晴朗，沒有平日里的太陽高掛在天空；沒有小鳥嘰嘰喳喳的叫聲；沒有弟弟玩游戲贏了的歡呼聲。天空陰沉沉的一片，窗外傳來一陣呼呼的風聲，我總覺得會下雨，滴滴答答的小雨惹得人心煩。我立馬緊閉門窗，這時候媽媽急匆匆地跑到我房間來，告訴我快要開學了，這簡直讓我如臨當頭一棒。雖然我整天和媽媽抱怨哪個城市又開學了，我們怎么還不開學啊，但是開學時間真正地公布了，我反倒緊張害怕起來了。我慌了神，從媽媽手中奪過手機，眼睛一眨不眨地翻過各路頭條，問了爸爸和媽媽，卻也沒看到初一的開學時間，連一點兒消息都沒有透露。
好家伙，我看著桌子上堆積起來的書本和練習題，不禁感嘆，初三都開學了，初一還遠嗎？我坐在椅子上忐忑不安，心始終不能平靜下來。
大風刮得窗外的樹木搖搖欲墜，我無可奈何地翻開練習本，嘆了口氣，練習本上是一大片一大片的紅色錯號，書上是用黑筆、紅筆記得并不太整齊的筆記。事實證明，網課效率不大高，上課也沒有聽的很認真，而開學時間更是讓我的心往下沉，就像一只無形的手，帶給我的是無形的壓力。
我垂著頭思慮片刻，眼睛飄來飄去，時間一分一秒過去，我從文具袋里摸出黑筆和紅筆，手一顫，又不小心掉了，我低頭拾起筆，內心復雜無比，不知道也不清楚從哪里開始補筆記。
媽媽看著我埋頭補筆記的樣子，笑了兩聲，摸了摸我的頭，有些幸災樂禍的`滋味，道：讓你平時不好好聽，現在急了吧。我換了一只紅筆，仰了仰頭道：現在離開學還早呢！
如果用一句俗語來表達的話，那不就是死鴨子嘴硬嗎？我悔極了，為什么平時不認真聽講，不好好做筆記呢？自己總覺得時間很長、時間很長，可時間過得多快呀，光陰似箭白駒過隙，兩三個月都過去了。
我仿佛看到了開學之后，一張張布滿鮮紅錯號的卷子向我卷來。抬起頭，是老師憤怒的神情；一眼望去，是同學們的嘲笑；遠在校門外，是父母恨鐵不成鋼的嘆息。
風停了，一切又都靜止了，而我躁動不安的心還在砰砰亂跳。
恐懼癥作文7
我害怕的東西不多，但有一個東西是只我看到就反胃，甚至還會退避三步的東西，這個令我聞風喪膽的東西就是"鈕扣”。
不管是制服上的鈕扣還是玩具熊的眼睛，只要它是個圓餅中間有四個小洞的東西，都能讓我三秒定格，恐懼的說不出話來，全世界的人都說我莫名其妙，我自己也說不出個所以然來，但恐懼鈕扣卻一直深深困繞我，讓我不之所以。
學校的制服偏偏都有鈕扣，每天早上跟鈕扣搏斗變成我最大的夢魘，常搞得我不想上學，每扣一個，我就做惡一次，甚至冷汗直冒，仿佛那是一個通往地獄的按鈕，讓我快要窒息，更不要說渾身不對勁了。
完成鈕扣大業后，我還要面對低頭就看得見鈕扣的摧殘，所以不管天氣多熱，我都會在制服外，多加一件外套，來個眼不見為凈，鴕鳥的冀望這樣的逃避，會讓我好受一點。
曾經有老師和同學對我天天穿著大外套百思不解，以為我是有什么障礙，但經解釋后，大家的反應先是大爆笑，接著近乎悲憐的看著我，似乎也能了解我每天一早和制服鈕扣的爭戰，也是我百般不愿意的悲劇呀！
老師教了我一個方法，就是當我真的熱得不舒服的時候，試著把外套脫掉個幾分鐘，試著把目光挑高，盡量視而不見，一天幾分鐘的練習就好。接下來，就是練習和鈕扣“四目相交”，也是從幾秒鐘的練習開始，慢慢進化到“凝視”。
一開始我嗤之以鼻，要我跟這個萬惡不赦的'鈕扣對視，那無疑是讓我精神崩潰嘛！老師鼓勵我別這么封閉，就試試看吧！
終于，從脫掉外套開始，循序漸進的我敢看鈕扣，到現在我可以不會那樣戒慎恐懼的面對它，原來，它或許沒有我想像的恐懼。
是我自己的心魔作祟？還是我漸漸長大，抑或是這個方法確實慢慢的讓我從糾葛掙扎中，找到克服恐懼的小辦法？
面對它，面對恐懼，可笑的恐懼鈕扣癥，或許真有痊愈的一天呢！
恐懼癥作文8
哎，許多人都應該很害怕驚慌、自卑、失敗……,可是，我 卻最害怕過星期一、星期四和星期五，為什么呢?聽我慢慢解 釋：
我尊稱星期一為魔鬼日，應為，我在星期六、星期天上了很 多提高班，一時還沒有緩過神來，有時會沉浸在被表揚的喜悅 中，有時會在難題海中潛游，……總之，星期一的時候，我的 心情糟透了。有一次，我在收數學練習冊，有一個組長“沒 交”，我便去催那組長快交本子，那個組長說已經交給我了， 我卻說他沒有交，當我二人即將唇槍舌戰之時，這時我趕快低 下頭數本子，才發現自己剛才暈暈乎乎少數了彝族，我忙向那 個組長道歉，幸好那個組長不是“惡霸”人群，只說了句“沒 事兒”，就了事了，不然，那組長肯定和我大吵一頓了。
為了調整好星期一的情緒，在星期天的晚上，我就早早睡 覺，早晨起來讀讀書，使人進入狀態，我用了“早睡早起”的 方法，戰勝了“魔鬼日”暈暈乎乎的我不再會犯糊涂了。
星期四是語文日，這一天，我心煩意亂，寒冬臘月都能憋出汗 來，原因是什么?經總結才歸納出以下幾點：1、語文課太多， 聽的“如入仙境”(想睡覺);
2、老天爺和我作對，下午天氣 燥熱(易發火，拿人當氣筒)。
3、放學太遲，常因坐不著車而 大罵今日霉運，所以，星期四，我是紅辣椒餐。為了不打磕 睡，我提出了兩個方案：
方案1 喝濃咖啡，強行不打磕睡。
結果：喝得直皺眉頭，苦澀的味道實在太惡心了，而切長胖 了。
方案2 1)中午閉目養神一刻，養足精力。
2) 做幾分鐘眼保健操 結果：令我喜笑顏開，上課不但不會眼皮打架，而切視力也 提高了，我樂得幾乎合不上眼。
星期五是敢死日，我在下午作業后，便投入了“無我境 界”，“作業是我的手下敗將”，“作業是精神食糧”則、這 些古里古怪的話，我邊說邊做，經常弄得同桌的同學丈而和尚 摸不著頭腦。為什么我這樣“狂趕作業”呢?是為周六、周日 上提高班作準備，因為一上課，休息時間就付之東流，看到別 人那歡快和破的`身影，我只能觀而嘆止了。
但現在不同了，爸爸媽媽給我免去了下午英語3l提升班，下 午的時光，我可以寫作業，騎自行車、打電腦游戲，或自娛自 樂，別提多happy了。
我和父母用智慧戰勝了一個又一個困難，而我，卻更加輕 松，我現在可一在學習中娛樂，在娛樂中學習，多愜意呀!一 個個困難被我解決攻克了，我不再煩惱，而所謂的“魔鬼 日……”也就煙消云散了，總之，麻煩沒有了，我的心情就舒 暢多了。
恐懼癥作文9
“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”此話不假，書中的知識同花香一般美妙，是豐富多彩的，是寶貴的，吸引著我們。我們在這個繽紛的世界里沉迷。
我叫張紫桐，今年十一歲了，讀四年級。我從小就愛看書，小時候看童話書、有插圖的書、有拼音的書……長大了就看《紅樓夢》《夏洛的網》、《神話故事》和《海底兩萬里》……書可以說是我在成長路上必備的養料，我從小聞著書香長大，書伴我成長，因此，我只要一看起書，就會馬上進入忘我的境地，掉進書的'海洋。
告訴你，在書的選擇上，我還患有選擇恐懼癥哦！不信你就往下看。記得有一次，媽媽帶我去新華書店買書，我高興極了，直催媽媽快點快點。可是，到了新華書店我卻猶豫了，書架上擺著許多五花八門的書，從《格林童話》到《四大名著》，從《家》《春》《秋》到《湯姆大伯的小屋》……琳瑯滿目，各式各樣，讓我眼花繚亂，不知道要選哪本好了。買了《夏洛的網》就只能舍棄《會飛的鵝》，選了《中外戰爭的故事》就只能跟《幻城》說拜拜……不能帶心愛的它們回家，我的心情就有些沮喪。在媽媽的催促下，我只好選了幾本重量級的書籍。好吧！我放好暫時不能帶回家的“朋友”。記住了，是這一排，是第16本，第18本……我默默地牢記心中。一出書店，我開始祈禱；寶貝，千萬別被發現，千萬別被帶走，等著我，等著我下次領你們回家……
回到家，我又開始選擇恐懼癥了：先看哪本呢？這一本？不好，那一本？……好吧，只有芝麻點蠟燭了。一決定好看的書，我就迫不及待地打開，就這樣看了一頁又一頁。此時的我就像一匹餓狼，貪婪地享受著獵物……我沉浸在跌宕起伏的情節中，任想象插上翅膀；我陶醉在書海中，任情感自由流淌……“吃飯了！喊你12回了！”媽媽什么時候已站到身邊。我可不敢負隅抵抗，因為我的書已成了媽媽手中的“俘虜”。我只有乖乖投降，才能讓我的寶貝安然無恙。
是的。書是我的寶貝。我最喜歡的事是可以盡情看書，不受任何人打擾。在書中行走，我收獲了智慧；在書中行走，我釋放了情懷；在書中行走，我健康而又快樂地成長。多讀書，讀好書，好讀書！讓書香伴我們成長！
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