国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

我學會了游泳

時間:2023-08-17 00:23:43 好文 我要投稿
  • 相關推薦

我學會了游泳

我學會了游泳1

  我生活中的事件就像滿天的繁星,閃閃發光,現在就讓我來說一下,我成長中那一顆最閃亮的星星吧。

我學會了游泳

  記得我五歲那年,媽媽帶我去學習游泳,我興奮極了。來到游泳館,我看見一個大姐姐優雅地跳進水里,自由自在地游著泳,我覺得很有趣,于是也想試一試,但是我心理還是有點忐忑不安。這時,一個叔叔緩緩地走過來,媽媽對我說:“這是你的老師。”于是,叔叔就帶我去上課了,我好期待哦。

  我發現有十個小朋友來學習游泳,我趕緊排到隊伍里去。老師開口說:“大家來游泳池邊來打腿。”我勇敢地把腳放進水里,伸開雙肩,把身體放平,用力地踢打水面,我們大家打起了大水浪。老師笑瞇瞇地說:“非常好!”然后我們開始學習怎么像青蛙一樣游泳,老師說:“手張得大一點,在水里擺動;腳要有一點彎曲。”練完后,大家要去試游泳了,我們一個個的下了水,先下的人游得很好。現在該我了,頓時,我心里一緊,身子有些瑟瑟發抖,深吸了一口氣;屏著氣,開始游泳。我游啊游啊,剛游了一半,卻吸了一大口水,身子也掙扎著。上來的時候,我的鼻子一陣一陣的疼。我想:游泳怎么那么難,我就不游了吧。媽媽好像有讀心術似的',一下子讀懂了我的心思。她對我說:“加油!不要退縮,你努力去做一件事就已經很好了,只要再多堅持一下就一定會成功的。”我聽了媽媽的話,于是自信起來。第二節課到了,我又興沖沖地下去游泳。我邊游邊想著媽媽說的話,我想:堅持、堅持,一定要游到成功的彼岸!

  最后,我成功地學會了游泳,仿佛一只美人魚一樣在水里歡快地游了起來!我明白了做一件事一定要努力地堅持下去,不能輕易放棄!

我學會了游泳2

  “撲通”“撲通”“啊,好冷啊!”咦,這是在干什么呢?這是我們一群小伙伴們在氧動力學習游泳呢!

  熱身之后,教練先讓我們玩一個小游戲——憋氣。我連忙把頭埋進水里,在水里默數1——2——3——“噗——”我吐出一口水,一下子從水里鉆了出來,感覺鼻子難受極了。教練寬慰我慢慢來,我又嘗試了幾次,慢慢地找到了點感覺,有趣的是當我發現自己在水中憋著氣的時候,人也會不由自主地浮起來,真是太好玩了。

  接著,教練又教我們在岸邊練習游泳動作。他告訴我們:“你們要先把雙手前伸,然后掌心由外轉向內,手向上并在胸前快速一撥,前伸的同時讓自己的頭沖出水面。頭部出水后,用嘴猛吸一口氣,然后再繼續剛才的動作。”我聽完之后,按照老師說的`在地上做了起來,教練看我做得很好,還讓我給大家做示范呢!

  然后,老師讓我們到水里,還依次給我們帶上了浮板,我按老師說的方法,一步一步非常認真地游起來。可是,我發現自己根本沒有前進過,人還“咕嚕咕嚕”往下沉。我連忙用腳踩地,站在了泳池中,我一回頭,發現教練就站在我的身后。我剛想問這是為什么,教練就像看懂拉我的心思一樣,說:“你連動作都沒有做到位,怎么會動呢?沒關系,再來一次!”聽了教練的話,我靜下心來,按照要求,一次一次努力練習,終于不會下沉了……

  經過十二堂課的學習,我終于學會了游泳。通過這次學習,我明白了:看似簡單的事情,真正操作起來卻會遇到各種困難。但是,再困難的事情,只要你靜下心來認真做,你都能成功。

我學會了游泳3

  “我學會了游泳,我學會了游泳,我終于學會了游泳……”啊,當你看到我在水中開心地游泳時,怎么會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣,只有經歷過了才知道學之不易呀!

  我沒下水時,總感覺很容易,當下了水,卻感覺到困難重重,不過我早有防備了—穿了救生衣,我學那些哥哥姐姐劃來劃去,可是我卻怎么也前進不了,我“喝”著河里的水,在水里掙扎著,我好不容易上來了,卻嗆得直咳嗽,我躺在大石頭上休息,真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦,決定不游泳了。

  可是我望著那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的時候,我的.心又癢癢的,我不服氣,難道我會比他們差嗎?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力,于是我便去叫爸爸叫我游泳,爸爸爽快地答應了,我們便趕緊操練起來。

  爸爸叫我在水中游10分鐘,我根本就不會游,只是在水里亂劃而已,爸爸看了看,跳下來有給我看,并把一些竅門教給我,說“學游泳,要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個游泳動作的百分之七十,學蛙泳,腿部動作更重要。第一,收腿;第二,小腿向上翻;第三,弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做,有時也會喝上幾口水。幾天下來,我可以自己慢慢游了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳后便開始不穿救生衣有,雖然差點沉下去。

  經過一段時間的練習,現在我可以不穿救生衣有了,啊,太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽,從“滑坡”游到山那邊,我獲得了第一名,告訴你們,我游的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。

  啊!經過這次學游泳,我明白了學什么都要有耐心,俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。

  

我學會了游泳4

  我六歲時,爸爸媽媽看到我很聰明,見到什么就愛不釋手,所以爸爸媽媽肯定,如果我見到游泳,就愛不釋手,我學會了游泳作文。所以媽媽決定暑假帶我去學游泳。

  到了暑假,媽媽帶我來到了賀龍體育館,帶我報了游泳培訓班。果然如媽媽所預料的,我一見游泳便愛不釋手,教練看到我一開始游泳就游得比較好,便很喜歡我,經常交我怎樣游蛙泳。我姿勢不對時,他會很快游到我身邊幫我糾正,我嗆水時,他會即時把我救起來……

  有一天,我來到游泳池,教練一看到我,便面帶笑容對我說:“你的游泳越來越好了,今天我要測試你頭不埋入水的蛙泳!”我意志堅定的說“沒有問題,我絕對會令你滿意的!”“好!”接著我這是一蹦,跳入了水中,開始游頭不埋入水的蛙泳,我游啊游,因為不知道這是自己的'弱項,游得筋疲力盡,我說過“我絕對會令你滿意”,所以我堅持著,還有一圈,加油馮昱迪,你是最棒的!快游完了,我喜出望外,但我卻不知道,我已經使出渾身解數,再也游不動了,我漸漸沉入水中,不知道已嗆了多少次水。突然感覺有一股往上的,原來是教練。

  后來,教練把我救上岸,給我詳細點評,并糾正了我錯誤的動作,還交了我游泳要放松肌肉!

  暑假班結束了,我離開了我敬佩的教練身邊。

  后來,爸爸看到我整天愁眉苦臉,便知道我沒有了游泳的樂趣。這一天晚上便帶我去了金源讓我再次體驗了游泳的樂趣,我爸爸那就更像個嚴師,交我仰泳,自由泳。無論是我嗆水還是怎樣,都要我自己想辦法解決,盡管我嗆了很多水,但我不顧一切,經常有驚無險地度過每次考驗。

  經過爸爸一個月的嚴格訓練,我可以游五百米了。現在的我對游泳的興趣越來越濃!大家快預祝我越來越好吧!

我學會了游泳5

  去年暑假,當我把課本、作業本什么的都塞進書柜時,爸爸見了,笑著對我說:“雷雷,暑假又到了,還記得你說過的話嗎?”“你不是說上四年級時還不會游泳,就把名字倒寫嗎?”“急什么?暑假還沒有過,我還不四年級呢。過幾天我就跟表哥學,準能學會。”我胸有成竹地答道。

  沒過幾天,我就約了表哥來到小溪。

  小溪里游泳的人真多,一個個游得可歡暢呢!見這場面,我有些猶豫了。表哥問我:“害怕了?”我不服氣地說:“我才不怕呢!你不是說游泳不難學嗎?”“當然了,不過你得不怕苦,不怕累才行。”瞧他說的,還真像個老師的`口氣。

  脫了衣服,我硬著頭皮下了水。表哥讓我抓住岸上的石頭學“悶水”.我問表哥:“水中能睜睛嗎?”“能,你先吸口氣,再把臉埋在水里,來,試試。”我皺著眉頭猶豫著,心想,悶在水里該多難受啊。表哥微微一笑,“我說你是個膽小鬼吧!”我火了,大聲說:“你別門縫里看人!瞧我的。”我深深地吸了一口氣,不管三七二十一,頭一低,把臉埋進水里。嘻,水好像并不那么可怕嘛,我試著睜開眼睛,只見一片碧瑩瑩的水,我這才抬起頭來,沖著表哥說:“怎么樣?”“別高興得太早,下面學打水。”表哥讓我仍然抓住石頭,腿使勁拍打水面。我只打了幾下,就沒力氣了。表哥讓我休息休息。我想,我得好好練啊!要是怕苦怕累,可要輸給爸爸了。于是我把牙一咬:不休息,再練!……

  一個星期后,我游泳有了進步,不但會自由泳,還會蛙泳。我得意地對爸爸說:“爸爸,你輸了。”爸爸爽朗地笑道:“有志者,事竟成。你不怕苦、不怕累,又有決心,爸爸服輸了。”聽了爸爸的話,我的心頭直熱,真的好高興。

我學會了游泳6

  童年,像一條彎彎的小河,童年中發生的事,就像小河里翻騰的一朵朵浪花,每一朵浪花里都有一段難忘的.故事。我最難忘的事就是第一次學游泳。

  記得第一次來到游泳池邊,我被眼前的一幕吸引住了:游泳池里熱鬧非凡。有的在練憋氣,過了好久才起來;有的像魚兒一樣擺動著身體,在水中穿梭;還有的在岸上“撲通”一聲扎進水中,飛快地游走了。我迫不及待地下了水,水冰冰的,涼涼的。過了好久,我才適應這個溫度,我戴好游泳圈,在淺水區興高采烈地游來游去。

  幾個大姐姐游過來對我說:“小妹妹,你用游泳圈是學不會的,我先教你練憋氣,好嗎?”“好的,大姐姐。”我高興地跳起來。“看,瞧我的!”只見大姐姐戴好泳鏡,捏著鼻子,把整個頭沉入水中。我心想:大姐姐做得真好呀!我可要好好地向她學學。于是,我照著大姐姐的樣子把頭沉入水中。“一、二、三、四……”我一直數到十,實在憋不住了,就仰頭站了起來。沒想到大姐姐還在憋氣,頓時,我心中充滿了佩服:哇,真厲害!我一定要好好練習,超過大姐姐。于是,我又把整個頭沉入水中。漸漸地,我憋氣的時間越來越久了。

  我享受著水帶給我的快樂,一點兒也不緊張,也不害怕了,身體也慢慢地放松。忽然,我的身體不由自主地浮起來了。我興奮地把腳往后蹬,手往外一下一下地劃動,居然游起來啦!“耶!我會了!我會了!”我大聲地叫起來,恨不得讓全世界都聽見我的聲音。

  只要堅持不懈,勤奮練習,什么都學得會。這是游泳給我的啟示。

我學會了游泳7

  我從小就特別怕水,一提到游泳就害怕。可今年暑假我終于學會了游泳,還明白了:成功總是躲在害怕的背后。

  在媽媽的催促下,我懷著忐忑的心情來到了游泳池。游泳池里人頭攢動,人們像一條條小魚,在游泳池里歡快地游動。

  每一次正式游泳前,教練都讓我先在水里學青蛙跳,以此來熟悉水溫。走進池內,水里的涼氣使我不由自主地打了個冷顫。心里的害怕和水里的涼氣使我不敢動彈半步。這時,教練笑嘻嘻地對我說:“小朋友,不要怕,跟著我一起做。”教練拉著我的手學著青蛙的樣子跳了十個來回。我的身子漸漸暖和了起來,對水的恐懼也慢慢變少了。

  學游泳的第一步:憋氣。教練讓我先深吸一口氣,把頭埋入水底,不要呼吸,身體放輕松,腿慢慢離地,身子就能浮起來了。剛開始學憋氣,我總是嗆水,難受地喘不過氣來,眼睛也酸酸的'。我不停地向媽媽招手,讓她把毛巾拿來,讓她擦干我臉上的水。隨著練習,我憋氣的時間越來越長,身子也漸漸浮了起來。

  第二步:收翻,蹬夾。顧名思義,就是把腿向內收起來,然后翻腳,再用力地向兩邊蹬去,最后迅速地夾在一起。教練帶我在長椅上做了50次。終于可以下水了,我心里既害怕又激動。

  我吸足了氣,身子往水里一撲,兩腿使勁向外蹬去,手也向外劃水,憑著自己的知覺,不停地向前游,心里一直念叨著:收翻,蹬夾。游了一會兒,我憋不住了,一起身,回頭一望,我居然游了好遠了。“耶!我會游泳了。”我歡呼著,媽媽也對我豎起了大拇指。

  游泳使我明白了:水并不可怕,害怕住在心里,如果把心里的害怕趕走就會成功。成功躲在害怕背后!

我學會了游泳8

  今年暑假,媽媽給我報了游泳班,同時為我買來了游泳衣,游泳帽,還有游泳眼鏡,一切準備就緒,時間一到,我就去學游泳了!

  第一步:基本動作

  學蛙泳之前,當然還要學基本動作,那就是憋氣和漂浮,老師先教我們憋氣,他給我們示范了一遍,我們便開始練習起來。我把身子埋入水中,大大地吸了口氣后便把頭快速埋入水中,憋住氣,慢慢地吐泡泡,等堅持不住再抬頭,再吸一口氣,就這樣反反復復地做著這個動作,直到老師滿意為止。學會憋氣,就要學漂浮了,看起來似乎很簡單,其實還真有一點難度!老師先用手抓住欄桿,頭埋進水中,手腳放松,手慢慢脫離欄桿,身子一下子就浮起來了!過了一會兒,老師拍了一下水面,頭就伸出來了,可真神奇啊!我照著老師的樣子,本以為可以浮起來,不料,我居然沉下去了,老師鼓勵我再試一次,全身要放松,哈哈。我成功了,老師讓我們浮著游到對面,我們個個精神抖擻,向對岸漂去……

  第三步:學蛙泳

  最有難度的一節課終于來了,首先,老師讓我們先在他旁邊看他的腳如何運用的.,在老師的示范后,大家都趴在游泳池的旁邊做起來:我先把腳伸直,當老師喊“一、二、三”的時候,我把腿折成青蛙狀,此時的我如同一只美麗的小青蛙在跳動,我沉浸在自己美好的幻想中。不過我很快清醒了過來,老師一聲令下:“蹬!”我們的腿馬上向外蹬。訓練結束后,老師依依糾正我們的動作,最簡單的要數手了,老師為我們示范了一遍,我們一下子就學會了,最后就是手腳結合,我們跟著老師的節奏,認真地訓練著。

我學會了游泳9

  我正在慢慢,學會了做許多事情,其中,最讓我有成就感的那就非莫屬了。來到游泳館,一陣清涼的氣息撲面而來,在這炎炎夏日,猶如踏入了冰世界,定睛一看,游泳池里有幾條塑料做的鏈子,把游泳池隔成了幾條賽道,里面的人正嫻熟地游著,看著他們英姿勃發的`樣子,我恨不得立刻跳下去當個游士。終于等到上課了!我滿滿地換上泳衣,走過消毒池,為了適應水溫,還沖了一下,教練是個和藹可親的叔叔,由于是晚課,游泳池里只有零零星星幾個人。

  下到泳池里,教練讓我和先練憋氣,這個!洗頭時我可沒少憋過,我一會兒就練得讓教練滿意得眉開眼笑了。隨后,教練讓我們上岸。上了岸后我滿臉狐疑,游泳不在水里練?教練到底葫蘆里賣的什么藥啊?教練好像看穿了我的心思,說:我們要練一下腿部動作。說著他示范了腿部動作,并叫我在池邊練習,我按他要求認真練習,很快就熟能生巧了,于是教練叫我拿著浮板游了。我拿著浮板,從深水區的池邊撲通一聲跳進水里,撲騰了幾下后,我開始游起來。等我的腿部動作基本練熟后,教練開始教我手部動作并讓我嘗試練習,但是我老是浮不起來,更別說移動了,于是教練握著我的手,引導著我游了一圈。在這過程中,我暗自思忖:我那兒出了問題呢?結合教練的示范,我找出了問題的癥結,得出了結論:我的動作順序出了問題。隨后,我調整了動作順序,先做腿部動作,然后再做手部動作時腿部不動,頓時,水輕盈地把我托起,我輕松向前游動,霎那間,我想大聲吶喊:我學會游泳了。

  這是我學會的最有成就感的事情,你呢?

我學會了游泳10

  去年暑假,我看到電視上一個個游泳運動員能夠像一條小魚似的,在游泳池中自由自在地游泳,我十分羨慕。于是我央求爸爸給我報名學習游泳。爸爸同意了,反復叮囑我:“學習游泳可以,千萬不可以半途而廢。”我爽快地同意了爸爸的請求,他給我在小區報名學習游泳。

  我來到游泳池,看到水深深的,心里十分緊張。我遲疑了一會兒,想到對爸爸的.承諾,我換好游泳衣,來到了游泳池邊。

  開始學游泳了,教練先教我們做熱身運動,我納悶極了,學習游泳,為什么還要熱身?教練看到我站在那里不動,告訴我:“熱身的目的主要是活動筋骨,可以防止下水后抽筋。”我開始和其他學員跟著教練伸伸手,彎彎腰,踢踢腿……累得我腰酸背痛,做完熱身運動,我就已經滿頭大汗了。

  教練讓我們下水,下水之后才涼快一些。教練叫我們深呼吸,然后潛入水中,教練講要領的時候,我只顧玩水,根本不聽,我潛入水中,在水里已經喝了好幾口水了,我心想:“游泳那么難,我還是不學了吧。”爸爸好像看出了我在想什么,然后過來鼓勵我:“你要努力,不可以輕易放棄。”聽了爸爸的話,我又有信心了。教練一次次給我示范。盡管我喝了好幾次水,最終我學會了憋氣。

  后來,教練又教我用手在胸前劃圈、翻掌、蹬水……我努力學游泳,終于學會了游泳。

  現在我終于學會了游泳,再也不用像以前這樣穿上游泳圈游泳了。我一到夏天,就像小魚似的在水中游來游去。記得有一次,我還在小區的游泳大賽中獲獎呢!

  游泳不僅給我帶來了快樂,還學會了只要堅持,就能成功。

我學會了游泳11

  這是我學游泳的第一節課,我做好熱身運動,撲通一下就跳下了水池,我等了一會,教練終于來了。

  第一節課,教練教我們憋氣,我覺得憋氣對于我來說還是非常簡單的。我還以為第一節課,我以為教練還會教我們別的什么呢。于是我問老師:“老師您真的就不教點別的什么了嗎?”老師回答說:“我們一節課上一個內容,要一步一步的來,而不是一步登天。”第一節課下課了。我在家里等了一天,終于等到了第二次游泳課。我開心地向游泳館奔去,我真希望教練會給我們上一些好的內容。這次教練教我們換氣,我想:換氣和憋氣有什么區別呢?老師教了我才知道:原來換氣,還要到上面吸氣;而憋氣呢,就只是在水里憋氣。我問老師:“你到底什么時候才能教我們游泳啊?我都已經迫不及待了。”教練說:“只要你這節課學的.好,下一節課我就教你學游泳。”“太棒了!”我非常開心,于是這節課我好好表現。

  等待第三節課的這段時間,真是度日如年啊!我盼了好久,終于盼來了第三次游泳課。教練果然說到做到,教了我們游泳。首先,老師先示范給我們看,什么是蛙泳,只見老師雙腿向上一翻,再往后一蹬,“嗖”的一下往前突進,反復這樣幾次才上來換口氣。經過教練的認真教學,我終于學會了蛙泳,于是我反復練習,覺得自己已經很熟練了。就向前游,沒想到剛游出一會兒,就嗆了好幾口水。教練說:“你練習的還不夠,還要多練習才行。”于是我更加認真地練習,終于我會游泳了。有一次我和朋友比賽,我雙腿快速地往前竄。把他遠遠地甩在身后。哈哈,我贏了。

  游泳帶給我了許多的歡樂和無比的成就,真是太好玩了。

我學會了游泳12

  想起第一次游泳的經歷,至今還有些激動和緊張。

  那日,爸爸帶我去庫跑健身房里的游泳館游泳。最開始我小心翼翼地下水,想試三下不帶游泳圈可不可以游泳,于是我便學著別人游泳的動作試著撲騰了下下,誰知剛抬起腳,身體就開始往下沉,媽呀!不行不行,嚇死我了!我還是慢慢學吧!

  我先讓爸爸扶著我游,爸爸雙手托著我的腰,使我浮在水面,我呢,手腳并用,努力地向后劃水,身體居然慢慢向前移動了,我興奮極了,連忙讓爸爸放手,可是他剛一松手,我就像一塊石頭似的向下沉去。唉,第三次嘗試以失敗告終。爸爸說學游泳首先要學會憋氣。于是我開始練習憋氣,捏緊鼻子,閉正眼睛,慢慢下蹲,頭剛沒入水中,就繳械投降了。

  “咳、咳、咳!好難受啊!”憋得我頭暈眼花,真想放棄,轉念一想,爸爸常說堅持就是勝利,我要鼓足勇氣堅持到底才行。下了決心,我便二頭扎進水里,第二次5秒,第二次10秒,第三次30秒,第四次二分鐘!哇,我做到了,心里開心極了。我問爸爸:“可以直接開始游了嗎?”爸爸說:“寶貝兒,心急吃不了熱豆腐,爸爸還是先扶著你,然后慢慢松手你自己游。”“好吧。”就這樣,在爸爸的'幫助下我練了下會兒劃水動作,他二松手我就把頭埋在水里,屏住呼吸,拼命地游了兩三下。”哇小”我開心地叫起來:“我會游泳了!我要再試試!”爸爸看見我開心的樣子也跟著笑了起來。

  我決定給自己增加點難度,先讓爸爸站在離我不遠處的水中等我,然后我再朝著他的方向游過去讓他接應我。這樣反反復復練習了下會兒后,我居然能一口氣游正七八來了。天哪我終于學會游泳了!

  現在,我已能在水中自如地游來游去,同時我也明白了:站在岸上是永遠也學不會游泳的,無論做什么事,都要不怕困難,勇于實踐,才能成功。

我學會了游泳13

  因為游泳可以讓我們在溺水時自救,所以我下定決心要學會它。

  在一個炎熱的夏日,毒辣的太陽像一個大火球烤著地面。我早早地來到了游泳館,發現試衣間被圍的水泄不通,擠滿了來游泳的人。游泳池是長方形的`,里面灌滿了清涼的水,池邊還站著一位強壯的教練等著我。

  “喲!水真涼。”我的一只腳剛伸進水中后又迅速伸出了水面。教練看見后讓我先濕濕身再下水。背好了背漂,拿好了大浮板,教練領我進了深水區。“你先想方設法向前游,不需要憋氣。”教練對我說道。我用力劃動手臂,卻發現很難向前游動。我心想:怎么游不動呢?我心里像裝了一只亂動的小鹿,緊張極了。當教練告訴我是正常的,要學會手腳的規范動作才能游動時,我心中的大石頭才“砰”地落地。

  第二節課,教練教我換氣,告訴我,嘴巴張大,然后吸足一大口氣,把頭埋在水中,慢慢把氣吐干凈。說完還叮囑我說:“切記,整個動作鼻子不要有任何動作,不要吸氣。”說著示范了一遍。我做了一遍又一遍,每次都嗆了水。我有些泄氣了:“到底能不能做好嘛?”教練安慰我:“沒關系,慢慢來。”

  慢慢地,我學會了換氣,加上手和腳的動作,我終于會游一點點了。一天,我正游著,教練跟我說:“你不用背浮漂了,試一下能游多遠。”我聽了,勉強答應了。游了一會兒,我突然嗆了一口水,各個動作頓時失控,手腳在水里胡亂撲騰,眼看就要沉下去了。剛換了衣服的教練立刻“撲通”一聲跳進水中,用一只手抓住我,把我撈了上來。為了救我,教練的手機都濕了。教練安慰我:任何時候都不要心慌,要沉著冷靜,記好動作就不會沉下去。

  經過幾天的不斷練習,我自己能去深水區游泳了,這也預示我終于學會游泳了。不但教練相信,我自己都相信自己。

我學會了游泳14

  盼望已久的暑假到了。一天,爸爸從外面回來,還沒來得及換上拖鞋,我就迫不及待地跑過去詢問他:“爸爸,你還記得答應我的一件事嗎?”“什么事啊?”爸爸疑惑地問道。”“你說帶我去學游泳的”。在我明確的提示下,爸爸這才恍然大悟。

  去上課的第一天,我非常興奮,因為終于要開始學游泳了。教練要求我們每節課前都要先做好熱身運動。第一節課是學習閉氣,先深呼吸憋一口氣,再沉入水下將氣緩緩吹出來。教練先給我們做了示范,教練還對我們說憋氣至少要十秒后才可以吐氣出來。可是我才剛學,哪里能堅持憋氣這么久?但教練還是把我硬按進了水里,結果重回水面時我都快要沒氣了。第二天,上第二節課……到了第八節課,就是最關鍵的一課———學泳姿,手和腳都要模仿成青蛙游泳時的姿態,雙手分別向兩邊滑動,雙腳也向外蹬,經過半天的`辛苦練習,我終于學會了。

  第九天,也就是第九節課,我最害怕的一課,為什么呢?因為這節就是我的畢業考試課,考試規則就是游30米,一去一回,如果通過了,我就可以畢業,如果不通過,就要繼續學習和考試。一整節課我都在默默祈禱自己能順利通過考試。考試終于要開始了,一個、二個……輪到我了,我當時太緊張,都忘記怎么換氣了,之前訓練的泳姿也忘了,才游出幾米,我就實在是游不動了,是教練把我救回來的。這節課沒能通過考試,只能等待明天了。

  到第十天,我又一次來參加畢業考試了。經過上次的教訓,所以我學會了放松自己,順利地游了一個來回,成功地通過考試,畢業了。

  “有志者事竟成”。憑著堅強的毅力和經過刻苦的練習,我學會了游泳,并且會越學越好!

我學會了游泳15

  成長的歷程,如同一幅美麗的畫卷,五彩繽紛,卻又充滿了青澀的滋味,最讓我記憶猶新的是一次學游泳的過程。

  這一年的暑假,每當我路過江南體育中心的游泳館,聞著池水的味道,我迫不及待地想學游泳了。看著泳池里的人們盡情享受著水的歡樂,我禁不住羨慕起來,爸爸問:”想學游泳嗎?”“想!十分想!”我激動地說。

  當天下午,爸爸就帶我去了游泳館,我的'心情已經不能用神態來掩飾了。來到泳池,哇,好多人啊,我感到非常驚訝!我不管三七二十一還是七八五十六,撲通一聲就扎進了水里,忽然,我感到瑟瑟發抖,腳尖踮起來才到下巴唉。我拼命掙扎,嘴里也咕咚咕咚的直冒泡,幾乎透不過氣來。爸爸見狀急忙把我抱到上面,關切的問道:“沒事吧,有沒有什么地方不舒服?”“啊,我腿好像有根筋崩住了!”我直叫疼,“兒子,今天我們先回家吧!我背你!”爸爸一路抱著我回了家。

  此刻,我領悟到了游泳之前一定要做足準備活動,否則會導致抽筋等狀況,經過了血淋淋的教訓,下一次我們做足了準備活動才小心翼翼的下水,爸爸教了我四字口訣:收、翻、蹬、夾。“收”為把腿成45度角,“翻”為把腿向外翻,“蹬為把腿伸直,“夾”為腿在中間、“并”為把腿在中間并攏。一次又一次的失敗,我有點打起了退堂鼓,這時,爸爸安慰我,讓我找回信心,我努力保持平衡,劃動雙手甩動雙腳,居然可以前進了!一次兩次三次,我逐漸地熟練了起來,有一點小驕傲了。

  世上無難事,只怕有心人,這句話我總算是能夠體會到感受了。

【我學會了游泳】相關文章:

我學會了游泳03-14

我學會了游泳作文04-04

我學會了游泳作文03-03

我終于會了游泳作文08-10

我學會了游泳5篇02-27

我學會了游泳作文【薦】03-26

我學會了游泳作文【推薦】03-27

【熱門】我學會了游泳作文03-27

【薦】我學會了游泳作文03-28

我學會了游泳作文【熱門】03-31

国产午夜亚洲精品aⅴ| 亚洲精品无码久久久久av老牛| 婷婷五月综合丁香在线| 国产做a爱片久久毛片a片| 欧美大屁股流白浆xxxx| 精品av一区二区三区不卡| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 一区三区不卡高清影视| 99久久国产露脸国语对白| 国语憿情少妇无码av| 日本一区二区更新不卡| 亚洲精品久久久无码一区二区| 日本高清视频色wwwwww色 | 囯精品人妻无码一区二区三区99 | 亚洲日本成本人观看| 欧美国产日韩在线三区| 午夜免费无码福利视频麻豆| 人人妻人人澡人人爽曰本| 亚洲精品图片区小说区| 国产国拍亚洲精品av| 精品人妻系列无码人妻漫画| 色综合伊人色综合网站无码| 无码a∨高潮抽搐流白浆| 尤物tv国产精品看片在线| av一区二区三区人妻少妇| 无码中文人妻在线三区| 久久人人做人人妻人人玩精品va| 亚洲中文字幕无码中文| 久久久久久无码日韩欧美| 少妇张开双腿自慰流白奖| 四虎影视在线影院在线观看免费视频| 国产精品野外av久久久| 亚洲日韩电影久久| 青青草国产成人久久| 成年无码动漫av片在线观看羞羞| 无码人妻巨屁股系列| 久久99精品久久久久久清纯| 免费观看潮喷到高潮| 日韩吃奶摸下aa片免费观看| 精品无码综合一区二区三区| 国产欧美日韩在线中文一区| 呦系列视频一区二区三区| 成人国内精品视频在线观看| 午夜爽爽爽男女免费观看hd| 亚洲最大国产成人综合网站| 亚洲成在人线av品善网好看| 久久人人爽人人爽人人片av超碰| 亚洲欧美人高清精品a∨| 天天鲁在视频在线观看| 日韩视频无码免费一区=区三区| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2| 伊人久久大香线蕉av成人| 失禁潮痉挛潮喷av在线无码| 日本阿v免费观看视频| 免费夫妻生活片av| 欧美肥胖老太vidio在线视频| 毛片免费全部无码播放| 亚洲a∨国产高清av手机在线| 亚洲欧美第一成人网站7777| 亚洲毛片无码专区亚洲乱| 国产国产国产国产系列| av人摸人人人澡人人超碰小说 | 真人性囗交69视频| 亚洲中文字幕无码av网址| 亚洲国产一区二区三区在观看| 成年无码动漫av片在线观看羞羞| 欧美性黑人极品hd另类| 国产亚洲熟妇综合视频| 久久久国产99久久国产久 | 久久精品国内一区二区三区| 亚洲成av人片天堂网| 亚洲乱码1卡2卡3乱码在线芒果| 久久成人 久久鬼色| 国产精品一区二区av蜜芽| 欧美、另类亚洲日本一区二区| 麻豆国产av丝袜白领传媒| 国产精品爽爽va在线观看网站| 国产在热线精品视频99公交| 青娱国产区在线| 中文字幕av无码不卡| 国产成av人片久青草影院| 亚洲欧洲日产喷水无码| 欧美成aⅴ人在线视频| 中文文字幕文字幕亚洲色| 一本一道波多野结衣一区| 国产精品 精品国内自产拍| 国产精品亚洲专区无码破解版| 日韩经典精品无码一区| 国产日产欧产精品品不卡| 成人精品一区二区久久久| 一本一道波多野结衣一区| 亚洲性色av性色在线观看| 国产亚洲精品一区二三区| 欧美色欧美亚洲高清在线视频| 人人妻人人澡人人爽人人精品97| 免费看又色又爽又黄的国产软件| 日韩欧美亚洲一区swag| 精品爽爽久久久久久蜜臀| 日本亚洲欧美在线视观看| 四虎永久在线精品免费无码| 精品无码国产日韩制服丝袜| 777国产偷窥盗摄精品品在线| 国产免费午夜福利片在线| 日韩精品无码免费毛片| 国产无遮挡18禁无码网站| 亚洲熟女乱色综合一区小说| 久久日韩乱码一二三四区别| 自慰系列无码专区| 欧美va亚洲va在线观看日本| 亚洲欭美日韩颜射在线二| 亚洲日韩中文字幕在线不卡最新| 国产明星裸体无码xxxx视频| av无码一区二区二三区1区6区| 精品视频一区二区三三区四区| 国产成人综合久久精品免费| 亚洲成亚洲成网| 亚洲色精品vr一区二区三区| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品 | 亚洲女人的天堂www| 亚洲人成网线在线播放| 亚洲精品无码专区在线在线播放| 久久人人爽人人爽人人片av超碰| 国产色a∨在线看免费| 亚洲中文字幕无码日韩精品| 色av专区无码影音先锋| 亚洲天堂2017无码中文| 亚洲无亚洲人成网站9999| 色猫咪av在线观看| 亚洲国产精品久久久天堂麻豆宅男 | 青青草国产精品一区二区 | 青青草无码精品伊人久久蜜臀| 国产三级精品三级在专区| 99国产亚洲精品美女久久久久| 久久综合狠狠综合久久综 | 免费视频好湿好紧好大好爽| 久热这里只精品99国产6-99re视… | 国产欧美一区二区精品仙草咪| 老子午夜精品无码不卡| 精品久久久久久中文字幕无码vr | 人摸人人人澡人人超碰| 一区二区三区高清av专区| 国产亚洲欧美人成在线| 国产专区国产av| 精品欧美h无遮挡在线看中文| 伊人天天久大香线蕉av色| 又黄又爽又无遮挡免费的网站| 久久亚洲精品无码av宋| 一本大道东京热无码aⅴ| 超级碰97直线国产免费公开| 日本亚洲欧美在线视观看| 国内精品久久久久久久999| 亚洲中文字幕无码爆乳| 在线看片福利无码网址| 北条麻妃人妻av在线专区| 中文字幕av无码不卡| 欧美日韩精品成人网站二区 | 亚洲国产精品无码一区二区三区 | 国产精品永久视频免费| 无码日韩精品国产av| 亚洲精品国产二区图片欧美| 免费一区二区三区成人免费视频| 久久五十路丰满熟女中出| 国产精品无码久久综合网| 成 人 网 站 免费观看| 亚洲熟女乱色综合一区小说| 亚洲国产成人高清影视| 亚洲 小说 欧美 另类 社区| 国产国语毛片在线看国产| 日本一道综合久久aⅴ免费| 亚洲欧美日韩国产精品专区 | 台湾无码av一区二区三区| 亚洲国产欧美一区三区成人| 18禁免费无码无遮挡网站| 毛片一区二区三区无码蜜臀| 欧洲国产在线精品三区| 精品久久久久中文字幕日本| 制服丝袜人妻有码无码中文字幕 | 成年动漫18禁无码3d动漫| 久久香综合精品久久伊人| 国内盗摄视频一区二区三区| 国产成人精品日本亚洲77上位| 亚洲欧美综合精品成人网站| 影音先锋中文无码一区| 亚洲日韩一区二区一无码| 国产精品丝袜亚洲熟女| 亚洲中文字幕成人综合网| 99久久免费看少妇高潮a片| 国产免费无码av在线观看| 少妇人妻14页_麻花色| 四房播色综合久久婷婷| 色欲色香天天天综合网站免费 | 无码不卡黑人与日本人| 久久人人爽人人爽久久小说| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 女人爽得直叫免费视频| 男女裸交无遮挡啪啪激情试看| 亚洲日韩欧美一区、二区| 国产成人精品怡红院在线观看| 久久久噜噜噜久久熟女aa片| 久久精品人人做人人爽电影| av制服丝袜白丝国产网站| 亚洲中文字幕无码日韩| 国产精品成人影院在线| 久久综合给久久狠狠97色| 色yeye香蕉凹凸视频在线观看| 色综合亚洲一区二区小说| 精品国产av一二三四区| 国内精品自在拍精选| 亚洲级αv无码毛片久久精品| 久久天天躁夜夜躁狠狠ds005| 99久久久无码国产精品aaa| 精品亚洲国产成人av制服| 日韩人妻无码免费视频一区二区 | 超清纯白嫩大学生无码网站| 免费无码久久成人网站入口| 2021av在线无码最新| 又粗又猛又爽黄老大爷视频| 亚洲人成人网站18禁| 国产精品久久久久久久伊一| 精品人妻av区乱码| 性欧美长视频免费观看不卡| 性高朝久久久久久久3小时| 久久久亚洲综合久久久久87| 午夜阳光精品一区二区三区| 亚洲成a人片在线播放| 特级黄www欧美水蜜桃视频| 最新国内精品自在自线视频| 视频一区国产第一页| 成年片色大黄全免费网站久久| 日本一二免费不卡区| 无码av专区丝袜专区| 国产美女久久久亚洲综合| 中文字幕人妻av一区二区| 日韩欧美偷拍高跟鞋精品一区| 免费视频好湿好紧好大好爽| 国产aⅴ无码久久丝袜美腿| 精品久久久久香蕉网| 精品一区二区三区影院在线午夜| 无码人妻毛片丰满熟妇区毛片国产| 亚洲人成人伊人成综合网无码| 国精品午夜福利视频不卡757| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 亚洲欧美日本国产高清| 日本亚洲欧洲免费无线码| 无码熟妇人妻av在线一| 精品久久久久久无码人妻蜜桃| 亚洲大色堂人在线视频| 国产女人与公拘交在线播放 | 亚洲国产韩国欧美在线| 东北粗壮熟女丰满高潮| 亚洲国产精品成人精品无码区蜜臀 | 日本护士xxxxhd少妇| 欧美日韩一区二区免费视频| 少妇被粗大猛进去69影院| 久久先锋男人av资源网站| 爽爽午夜影视窝窝看片| 国产一区二区波多野结衣| 精品人妻av区乱码| 日韩欧美在线观看一区二区视频| 国产精品高清一区二区三区不卡| 中文无码制服丝袜人妻av| 成人免费无码大片a毛片小说| 综合欧美日韩国产成人| 久久天天躁狠狠躁夜夜av浪潮| 人妻与老人中文字幕| 欧美午夜特黄aaaaaa片| 亚洲色精品vr一区二区三区| 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣| 国产无套粉嫩白浆在线观看 | 久久精品无码观看tv| 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆| 亚洲日韩国产欧美一区二区三区| 亚洲精品nv久久久久久久久久| 综合激情久久综合激情| 影音先锋亚洲成aⅴ无码| 女人被爽到高潮视频免费国产| 亚洲最大无码av网站观看| 小婷又软又嫩又紧水又多的视频| 久久久久蜜桃精品成人片公司| 伊人久久大香线蕉午夜av| 天天做天天爱夜夜爽毛片l| 国产丰满乱子伦无码专区| 99蜜桃臀久久久欧美精品| 亚洲国产成人精品激情姿源| 日本一道综合久久aⅴ免费| 人妻av无码专区久久| 国产传媒麻豆剧精品av| 在线黑人抽搐潮喷| 久久精品人人槡人妻人人玩av| av无码不卡在线观看免费| 欧美日韩国产码高清| 国产欧美亚洲精品第一页| 国产无遮挡又黄又爽动态图| 国产成av人片在线观看无码| 亚洲a片国产av一区无码| 蜜桃av无码免费看永久| 久久国产色欲av38| 亚洲中文字幕乱码电影| 国产无遮挡又黄又爽动态图| 亚洲人成网站在小说| 四虎影视国产精品久久| 热久久99这里有精品综合久久| 久久www免费人成_看片中文| 色猫咪av在线观看| 精品无码人妻av受辱日韩| 亚洲国产精品久久久天堂麻豆宅男| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片| 国内盗摄视频一区二区三区| 精品国内自产拍在线播放观看 | 亚洲精品无码av天堂| 国产av剧情md精品磨豆| 亚在线观看免费视频入口| ā片在线观看免费看无码| 又色又爽又黄的视频日本| 亚洲欧洲自拍拍偷综合| 青草伊人久久综在合线亚洲| 亚洲一卡2卡3卡4卡 精品| 久久久久国色av免费看图片| 熟女人妻国产精品| 东京热一精品无码av| 国产线观看免费观看| 无码免费毛片手机在线| 日韩吃奶摸下aa片免费观看| 亚洲成a人片在线观看天堂| 中字幕久久久人妻熟女 | 亚洲熟女久久色| 影音先锋在线亚洲网站| 欧美特黄特色三级视频在线观看| 国产午夜亚洲精品不卡| 久久精品九九亚洲精品天堂| 无码熟妇人妻av影音先锋| 久久婷婷五月综合色丁香花 | 免费无码十八禁污污网站| 国内精品人妻无码久久久影院| 性欧美牲交xxxxx视频欧美| 国产成人免费无庶挡视频| 丰满少妇内射一区| 国产精品久久久久久人妻精品18| 一色屋精品视频在线观看| 国产偷人激情视频在线观看| 色综合网天天综合色中文| 99久re热视频这里只有精品6| 亚洲跨种族黑人xxxxx| 在线精品亚洲一区二区动态图 | 孩交精品xxxx视频视频| 国产现实无码av| 亚欧成人中文字幕一区| 精品国产成人一区二区三区| 午夜精品成人一区二区视频| 欧美videos另类粗暴| 看成年全黄大色黄大片 | 国产三级a在线观看| 人妻无码中文字幕永久有效视频| 久久国产免费直播| 国产午夜片无码区在线观看| 欧美颜射内射中出口爆在线| 国产av丝袜一区二区三区| 久久无码精品一一区二区三区| 韩国午夜理论在线观看| 国产综合精品女在线观看| 国产一区丝袜在线播放| 成人麻豆亚洲综合无码精品| 国产成人一区二区无码不卡在线| 人摸人人人澡人人超碰| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 成人国产亚洲精品a区| 免费无码的av片在线观看| 免费视频国产在线观看| 亚洲人成电影综合网站色www| 亚洲成aⅴ人片在线观| 精品国品一二三产品区别在线观看 | 亚洲国产中文曰韩丝袜| 国产无套粉嫩白浆在线观看| 午夜伦4480yy私人影院| 久久久视频2019午夜福利| 日韩久久久久久中文人妻| 中文文字幕文字幕亚洲色| 国产热の有码热の无码视频| 国产午夜精品理论片久久影院 | 久久香综合精品久久伊人| 亚洲图片另类图片激情动图| 国产精品日本亚洲欧美| 亚洲综合无码一区二区三区不卡| 亚洲综合无码一区二区三区不卡 | 免费无码久久成人网站入口| 老子午夜理论影院理论| 国产私人尤物无码不卡| 亚洲欧美丝袜精品久久| 精品久久久久久久国产潘金莲| 国产成人女人毛片视频在线 | 国产精品345在线播放| 国产女人久久精品视| 国产精品高潮呻吟av久久黄| 国产午夜理论不卡在线观看| 五月综合网亚洲乱妇久久| 国产精品亚洲а∨天堂123| 国产在线欧美日韩精品一区| 免费高清av一区二区三区| 五月丁香色综合久久4438| av边做边流奶水无码免费| 久久久久久久久久久久中文字幕| 伊人蕉影院久亚洲高清| 免费大黄网站在线观| 国产精品女同久久久久电影院| 99热门精品一区二区三区无码| 在线亚洲精品国产一区麻豆 | 7777亚洲大胆裸体艺术全集| 亚洲香蕉aⅴ视频在线播放| 欧美成aⅴ人在线视频| 女人被狂爆到高潮免费视频| 人人揉人人捏人人添| 亚洲精品第一国产综合国服瑶 | 狠狠躁夜夜躁无码中文字幕| 国产精品欧美成人片| 亚洲午夜久久久久妓女影院| 日本一区不卡高清更新二区| 国产午夜人做人免费视频中文| 久久精品网站免费观看| 无码国产成人久久| 国产美女在线精品免费观看网址| 国产精品视频2020年最新视频| 欧美性暴力变态xxxx| 特级无码毛片免费视频播放▽| 亚洲人成网站18禁止一区| 少妇被粗大的猛烈进出96影院 | 日日摸夜夜摸狠狠摸婷婷| 九九在线精品国产| 人妻无码系列一区二区三区| 国产第19页精品| 亚洲人成网址在线播放小说| 无码中文字幕日韩专区视频| 国产太嫩了在线观看| 国产精品拍国产拍拍偷| 4438xx亚洲最大五色丁香 | 欧美自拍嘿咻内射在线观看| 亚洲国产成人无码电影| 国产超碰人人做人人爽av大片| 中文无码乱人伦中文视频在线| 色欲视频综合免费天天| 中中文字幕亚洲无线码| 亚洲制服丝中文字幕| 亚洲色无码专线精品观看| 亚洲色成人网站www永久下载| 性高朝久久久久久久| 孩交精品xxxx视频视频| 国产成人愉拍免费视频| 国产高清乱码女大生av| 怡春院久久国语视频免费| 日日摸夜夜摸狠狠摸婷婷| 台湾无码av一区二区三区| 亚洲精品久久久久69影院| 尤物国精品午夜福利视频| 亚洲精品无播放器在线播放| 精品久久久久中文字幕app| 久久国产免费观看精品a片| 亚洲人成网址在线播放小说| 久久99精品久久久影院老司机| 亚洲成av人片不卡无码手机版| 亚洲综合成人婷婷五月在线观看 | 纯肉无遮挡h肉动漫在线观看国产| 国产成人精品人人| 高清国产一区二区三区在线 | 18禁无遮挡无码网站免费| 国产成人无码免费视频97app| 国产成人精品自产拍在线观看| 国产成人无码免费视频97| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 欧美日韩免费专区在线| 乱人伦无码中文视频在线 | 日韩精品免费无码专区| 亚洲a片国产av一区无码| 国产成年码av片在线观看| 在线视+欧美+亚洲日本| 国产精品成人免费视频一区| 国产又黄又爽又色的免费| 婷婷色婷婷深深爱播五月| 亚洲乱色伦图片区小说| 无码熟妇人妻av影音先锋| 国产区女主播在线观看| 中文字幕精品亚洲人成在线| 老少交欧美另类| 欧美亚洲色倩在线观看| 2021精品亚洲中文字幕| 久久综合狠狠综合久久综| 无码人妻精品中文字幕免费| 久久永久免费人妻精品下载| 夜夜春亚洲嫩草影院| 少妇爆乳无码av无码专区| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播 | 午夜人成免费视频| 麻豆精品国产熟妇aⅴ一区| 久久亚洲精品中文字幕波多野结衣|