（精品）減肥的作文
無論在學習、工作或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。那要怎么寫好作文呢？下面是小編精心整理的減肥的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
減肥的作文1
“唉……”老媽又在嘆氣了，你一定會非常好奇：“這是怎么了？”欲知詳情，請聽我娓娓道來吧！
某天早上，老媽找出一件去年的衣服，可是衣服就像忽然變小了似的，怎么也裝不下老媽自認為并不肥胖的身軀。好事的我趕緊過去幫老媽扣扣子，我用手把老媽肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，才好不容易扣上一粒扣子。
“嘣！”扣子跳出老遠，它居然不甘心“屈服”，而選擇了“自殺”！老媽這得長了多少肉啊！
“看來我真得減肥了！”老媽一臉愁容地說道。
就這樣，老媽拉開了減肥大戰的序幕。
老媽的第一作戰計劃是運動，她從網上精挑細選，最后選中了鄭多燕減肥操。每天晚飯過后，老媽就打開電腦，激昂的音樂讓老媽很興奮，她跳得大汗淋漓。可是，好景不長，沒幾天老媽就胳膊疼腿疼，整個人也變得無精打采。慢慢地，她就不再提跳操的事情了，運動減肥宣告失敗！
老媽一計不成，又生一計，她改用第二作戰計劃——節食。每天晚上堅持不吃晚飯，有時候甚至發展成不做晚飯。這可就苦了我，當我肚子餓得咕咕叫表示抗議時，老媽卻告訴我，古人云：過午不食。唉！也不知道哪個古人說的。這樣堅持餓了一段時間，老媽上秤一稱，啊哈！瘦了三斤！老媽興奮地說：“看吧，還是古人說得管用！走，咱們超市購物去。”老媽帶著我去超市瘋狂購物回來，提著沉重的袋子，別說上三樓了，就是剛到樓下，就頭暈眼花，直冒虛汗了！這，這，站都站不穩，明顯是餓暈了呀！
結果可想而知，節食減肥宣告失敗。以后的'每一頓飯，老媽都和火車一樣——“狂吃狂吃狂吃……”，一周后，又一次上稱——長了六斤！
老爸說，減肥最關鍵的是不要心急，要“管住嘴，邁開腿……”，話還沒說完，老媽就命令老爸永遠不要再提這兩項，她親身經歷過，全是不靠譜的。我和老爸捂著嘴偷偷地笑起來。
現在你知道老媽為什么嘆氣了吧，如果你有好的減肥妙計，那可一定要告訴我和我的老媽呀！
減肥的作文2
我的妹妹出生才一個多月，就十多斤了。因為長得太胖，她的脖子一圈都破皮了，真讓人心疼。該幫她減肥了，可是她既不會跑步，也不會跳繩，怎么辦呢？正巧，周五晚上阿姨給她帶回來一個多功能鋼琴健身架，正好讓妹妹多運動運動。
一吃完飯，我們就把健身架組裝完畢。它的下面有一塊小雞形狀的圓毯子，上面有兩根拱形的門柱，柱子上掛著五個小玩具。小雞的腳邊有四個琴鍵，只要用腳去蹬，琴鍵就會發出五彩繽紛的光芒，還伴隨著悅耳動聽的聲音。
媽媽抱起妹妹，把她放在毯子上，可是她卻沒有想蹬的意思，只是左看看，右望望，好像在說：“這是什么呀？你們想干什么？”我急得直跺腳：“這么好的'玩意兒，我小時候連見都沒有見過，更別提能玩了，你為什么卻無動于衷？”我抓住她的兩只腳想幫她去蹬，可是她一點也不肯配合，兩腿使勁地往回縮。我再次抓住她的腳，好不容易才讓她的腳和琴鍵來了個親密接觸，鋼琴架發出了美妙的音樂。她緊緊地盯著琴鍵，眼珠不停地轉動著，似乎在思考聲音的來源。接著，她左腳一踩，右腳一跺，雖然聲音沒有剛才悅耳，但妹妹卻笑得合不攏嘴。哈哈，剛才的力氣總算沒有白費。我欣慰地笑了。
要想減肥成功，光靠蹬蹬琴鍵可不行，于是我們實施減肥第二招——做被動操。妹妹躺在床上，爸爸抓住她的小手，把拇指放在她的手上，讓妹妹雙手握拳，先兩臂左右張開，然后再胸前交叉。第二節，先把妹妹兩只手臂往上彎曲，再還原。“一二——一二——”我在旁邊喊著口令助陣，妹妹手腳并舞，也許覺得好玩。我們帶著妹妹一共做了八節被動操，讓她的全身都得到了鍛煉。我想：這樣每天堅持下去，也許有一天她會瘦下來吧！
唉，幫妹妹減肥可真不容易啊！以后，我這個當姐姐的一定要每天督促她減肥。
減肥的作文3
小豬買了一條漂亮的牛仔褲，可是胖嘟嘟的身子，怎么擠也擠不進去。“嘶啦—”牛仔褲脹破了，小豬就決定減肥了。
第二天一早，小豬來到小兔妹妹開的一家減肥公司，并向她說明來意。小兔妹妹看了看他滿身的'肥肉，不假思索地說：“你算是找對了地方，只要照我的辦法做，一個月下來，我保證，您這身肥肉肯定消失。”說到這兒，小兔妹妹頓了頓，“只是很辛苦，您堅持得住嗎？如果中斷，就會前功盡棄的。”小豬斬釘截鐵地說：“沒問題，我一定堅持！”于是小兔給他設計了減肥訓練計劃。
訓練開始了。第一天，小豬天不亮就起床，在運動場上一圈圈跑著。剛跑了兩圈，他感到體力不支，心中暗暗地想：為了早日穿上牛仔褲，我得堅持下去。這時一股力量充滿了全身，小豬鼓足了勁，又跑起來。整整跑完十圈，他再去游泳啊，跳繩啊等等。一天要搞五六項運動呢！一直到夕陽西下，小豬才滿頭大汗，臉頰通紅地回家去。一個星期后，小豬覺得這樣訓練太累了，而且效果也不顯著，就懶散下來了。一連幾天，減肥隊隊長狐貍小姐都要來他家，用高達一百分貝的聲音沖他喊：“小豬，去訓練啦！”小豬呢？揉揉惺忪的睡眼，極不情愿地走下床，磨磨蹭蹭地穿好鞋，無精打采地去鍛煉了。在訓練過程中，小豬還會趁隊長不注意，偷一下懶呢。終于有一天，小豬再也不要去鍛煉了，索性賴在家里不出來了。
但是為了穿上牛仔褲，小豬只得再次來到小兔妹妹開的減肥公司，求她想個辦法。小兔妹妹沉思了幾秒鐘，說：“要不你節食吧！這個效果顯著一點。”小豬高興地答應了。這下可好了，小豬一日三餐，每餐只吃一個素菜包子。這哪夠小豬吃呢？一整天，肚子都在“咕咕”叫餓。一個星期下來，身子倒是瘦了不少，可是面如土色，像個非洲難民！小豬實在受不住，溜到街上，好好飽餐了一頓。吃飽喝足后，小豬大搖大擺地回到了減肥公司，站在稱上，一稱，呀，又重了兩斤。
小豬呀，垂頭喪氣地走回家，轉念一想：咱們豬天生就胖，有啥辦法呢！從此，小豬又過上了無憂無慮的生活。
減肥的作文4
我幾乎是一個喝水都會長肉的女孩子，摸著肚子上的小贅肉，我做出了一個偉大的決定:我要減肥！
窗外的夕陽漸漸西沉，桂花香時隱時現。這是一節物理課，說真心話，老師講得生動有趣，但他的長相，實在有點為所欲為，尤其是額頂的一撮白頭發更是分外扎眼。
下課鈴聲適時響起，標志著我的減肥計劃正式開始。
我低著頭仍然坐在位置上，重新翻開了書本……
“為什么不去吃飯？”我抬起頭，一撮顯眼的“白毛”映入眼簾。
“額...我中午吃多了，現在肚子不舒服。”一個“善意的謊言”在猶豫間誕生了。白毛，你可別做我減肥路上的程咬金。我有些心虛的低下頭，我能感覺到老師的目光停留在了我的身上，盯得我心里毛毛的。
“扒到桌子上休息休息吧。”老師輕輕囑咐，隨即快步走出教室，像是有什么急事。我望著他的背影聳聳肩，繼續埋頭看起書來。什么叫萬事開頭難，今天算是體會到了，內臟在互相爭斗，胃里有一群鴿子，不停地叫，好餓啊！
約莫過了十分鐘左右，我不停腦地想著，如果有一位白馬王子能給我帶點吃的那該多好啊！在無限的'幻想中，卻聽到“白馬王子”在喊我的名字，恍惚中慢慢抬起了頭……
誰曾想，竟然是額前有著一撮“白毛”的物理老師，他拎著一個袋子，正把一個四四方方的盒子擺在我的課桌上，全然忽略著我的疑惑，只管霸道地告訴我這藥該怎么吃。我驚訝地不知道該說些什么。再次將目光投向老師的臉龐，他沒再說什么，將一塊面包遞到了我的手中。看著我茫然的表情，老師輕輕地說：“吃點吧，晚上會餓的。”我接過面包，有那么一點不情不愿，因為剛剛決定減肥......
我看著面包，沉浸在糾結與感動的情緒中……“吃吧，我馬上也要去喂我的肚子了哦！”看著手中的面包，一時間竟然不知道該用什么樣的表情去回應老師了！老師還沒有吃飯……
曾經那樣鄙視他額前的那撮“白毛”，但此刻他竟然忽然高大帥氣了許多。
我以后不會再減肥了……
減肥的作文5
“什么？已經都80斤啦”
“我的天吶”！
想想也是，我每天早中晚餐吃的都是飽飽的，每天喝兩杯酸奶，偶爾還吃一兩個水果，而且零食可以一直不停的吃，忘我的吃。
難道你沒有想過減肥嗎？怎么沒有想過，我甚至天天想快點瘦下來，可是我覺得我有四個胃，一個放主食，一個放肉，一個放菜，一個放甜點水果和飲料。假如說早餐吃的晚一點，我的肚子就會抗議，而且就算我吃的再多，打一個嗝兒就又能吃了，只要是我愛吃的菜，就算媽媽炒一大碗，我也可以分分鐘搞定，當然也是打一個嗝，就又可以吃了。
你問我“為什么能吃”？因為餓呀！其實減肥這件事吧，什么方法我都試過，跑步、跳繩、呼啦圈，甚至和媽媽跳健美操，結果1斤也沒有減下去。
你問我為什么沒有節食？節是節過，有段時間好幾天也沒有吃晚飯，結果只是瘦了一點點。但是有一天，我終于忍不住了，吃了好多好多，結果又反彈了不說還倒長了3斤，而且媽媽說人有橫著長就不會豎著長了。是啊，我現在才80斤，身高才一米四三呢，可是不知不覺我已經站在胖子的天秤上了。
我最想把我的.肚子上的肉和腿上的肉減下去，肚子上的肉站起來看上去不多，但是你只要彎腰肉肉就會變成三層肉，像米其林輪胎上面的標識一樣，腿上的肉你只要用手彈一下，它就像一個巨大的布丁在搖搖晃晃，你站著的時候大腿上的肉好像不怎么多，但是你坐下去的時候，肉肉就像兩支吹得胖胖的氣球一樣。
其實真的要減肥了，就連手指上的肉都有好多，這也只能怪我，我本來就是易胖體質，再加上我每天吃那么多，每次在學校一打就是一大碗飯，再加上我吃的都是容易長肉的食物，媽媽說我就是一個徹頭徹尾的肉食動物。
好了好了，我也要去減肥了，等我減完肥再來說說我的減肥心得。
減肥的作文6
這個學期下來，我的體重直線飆升。這個暑假爸爸媽媽共同簽署了第一號“法令”，強制我執行他們的“減肥計劃”。
早上起來，爸媽上班去了，床頭柜上卻不忘插上他們的第一項指令——“由于下雨，今天的第一項任務跑步免除，直接吃早飯。”我暗自竊喜，還好，今天還比較人性化。洗漱完畢后，我來到廚房，卻發現早餐只有一個小得可憐的.面包和一杯牛奶，往常我可是要吃三四個這樣的面包才能剛剛填飽肚子。天哪！這日子叫我怎么過啊？想到這兒，我便去拉冰箱門，卻發現冰箱上很醒目地貼了一張紙條，上面清楚地列出了冰箱內所放的食物。這也太狠了點吧，我唯一的希望也破滅了。我清楚地知道，如果偷吃了被發現，就將被罰做一個星期的家務。已經夠慘的了，這虧本的生意我可不能做！
上午，我剛把作業做完，就覺得頭昏眼花、兩腿無力，肯定是饑餓過度。我突然想起我的“小金庫”里還有“銀子”，這可是我的救命錢，趕緊去拿，卻發現錢包早已空空如也，只有一張紙條，上書：“暫時凍結你的現金20元，以防你買零食。”連這點錢都扣了，看來我這次是在劫難逃了。
中午，老媽打來了一個電話，告訴我午飯在冰箱中的飯盒里。我欣喜地打開冰箱，以為這次能飽餐一頓了，卻發現飯盒內只有半碗飯和半碗炒青菜，連湯都沒有。這些只夠塞牙縫兒的東西我三口兩口便下肚了，可肚子還在“咕嚕咕嚕”地抗議呢。
下午，我在圖書館看書，與其說是看書，不如說是在灌水，把空空的胃灌滿了水，總算感覺飽了點。
晚飯，我們家來了個“全素大餐”，這可不符合我“食肉動物”的習性啊。勉勉強強地吃了一點，還沒來得及灌水，我又被拉走“放風”了。
減肥的一天就這么挨過去了。唉，如此減肥，非把我折騰個面黃肌瘦、營養不良不可！
減肥的作文7
在暑假，我本來就沒什么事。吃飽飽的，也不去運動，再加上這次去玩了有好多特色小吃的地方，進食多，出量少。慢慢的，我發現我的身體在一點一點的“膨脹”，我發覺我這樣越來越胖，都快減不下來啦。我的體重也在不斷的增加，增加。現在我一看到測體重的所有東西，我就馬上躲的遠遠的。后來，我想了一下，再這樣下去，我一定會變成豬啦，所以不可以再吃那么多了，一定要符合：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少的要求。早餐要吃的有營養，午餐吃得飽，晚餐隨隨便便就行啦。光節食不運動也不行，我還要運動!
在下定決心時，我就開始我的減肥大計劃啦!
一開始實行的，不是節食或運動，而是要把我的零食全部收起來，免得我餓的時候看到零食兩眼冒金光，就撲上去猛吃。我還特別邀請了媽媽做我的監督官，看著我不許偷吃。這樣我就可以放心的減肥啦!
節食的第一、二、三、四天還好，我都積極運動跑步，可是第五天，我就有點吃不消了。
早餐有時不一定能吃飽，午餐是吃飽的，可是有時媽媽根本就不讓我吃飽，晚餐就更不用說了。有時還大方點讓我吃點肉，但是逐漸的，我只能吃魚肉了。餐餐青菜，連羹都是青菜湯，我越吃越發覺我是一根胖胖的青菜了。就算這樣撐得過，我也不能積極跑步了，一跑就喊餓，晚上睡覺時，我總是被肚子餓的聲音給搞醒(就是肚子太餓了)。我總是“熱心”得拿那些吃了上頓沒下頓的貴州兒童比，但還是堅持不下去，我有點泄氣了。
后來我在網上看到了肥胖的壞處，我也下定決心一定要好好減肥，節食不是關鍵，運動才是我需要主要關注的.。這要我既可以強身健體，，增強免疫力，又能好好減肥，這樣豈不是三全其美啦!
隔了一段時間后，我發覺自己的體重下降了，身體還是沒有太大的變化，但是我還要好好的堅持下去，這樣我一定可以瘦下來的。這個暑假，我既增強了我的意志力，又讓體重下降了，又去玩了很多地方，有了很多感受。這真是一個完美的暑假!
減肥的作文8
在暑假里,由于經常吃零食,看電視等多種緣故,在不驚異之間居然體重增加了整整3斤！媽媽一得到這樣的消息，馬上開始讓我玩減肥“游戲”了……
“我宣布游戲規則：游戲總共分為3大關，每關將設定分數線，分越高越好！我明天將把具體規則表貼在門上，而且你的零用錢會根據你的表現來定！”媽媽嚴厲的說到。
第二天，我果然看到有張表，我便像老師認真批改作業似的看起了表。
第一關
1 每天至少鍛煉2小時
2 一天之內坐的時間不超過2小時（包括作業時間在內，睡覺除外）
3 暫時不發零用錢，零食不能沾一點
“啊……啊，什么？這是第一關嗎？這么嚴厲”……我真想一頭撞在墻上了。我堅持著，繼續讀下去……
第二關：
1。每天至少鍛煉4小時
2。一天之內坐的時間不超過1小時（如第一關）
……
原來每一關都差不多，只是時間在變化……我現在才反應過來，可是已經晚了，我昨天一時之氣，掉下了媽媽為我挖好的大陷阱，我中了頭獎！
第三天，游戲如期舉行！“我宣布，游戲開始，GO！”媽媽的一聲口令，游戲真的開始了……
“累死我了！我叫著，喊著。”因為我整整站了一上午了……我繼續站著……一天真難熬，想到我平時吃著零食，看著電視的'時候，多么舒服啊！
終于熬到睡覺時間，我躺下就乎乎大睡，管它通關沒有。
第二天，媽媽宣布我通關了，繼續進行著游戲……
第三天，我又通關了，……
經過很多天的游戲，世界上最邪門的游戲終于結束了……我不自在的去稱了下體重，明確的少了1斤。我還是挺高興的，雖然我差點窒息了。
經過那次游戲，我開始控制自己，希望自己的體重保持到標準狀態。“噢……耶！……”
減肥的作文9
人都有夢想，不管是男女老少，有的人的夢想平淡無奇，有的人的夢想豐富有趣，有的人的夢想異想天開、天馬行空，我以前常常在電視上看到咸蛋超人一樣都在怪物，天天當超人，但我知道那是不可能的事，不過當警察也能打擊犯罪、抓壞人。也有人去當警察喔！我的夢想是什么呢？就讓我來告訴你吧！
我現在最大的夢想是——減肥，我要把我自己“剪”得像一個超級大帥哥，因為我現在就像一個大肥豬、大豬頭。但你可別因為我胖就什么都是不好的，請別以篇概全。我的朋友有很多，我的外號也很多，有財神、彌勒佛……等。我也是全校最身手矯健的胖子。例如棒球明星沙胖，也是個大胖子，卻絲毫不減他的威風。還有我在切菜的時候，我是全力以赴的使出“二刀流”，切完時連一分鐘也不到，可說是神乎奇技、鬼斧神工啊！但我跟我媽媽比，只能說是“道高一尺，魔高一丈。”
我在減肥的過程中，不曉得是怎么回事，我只不過是動一下下就已經氣喘吁吁、上氣不接下氣，所以我就上網查減肥的秘籍，但說也奇怪，他們不管做什么動作都不費吹灰之力，看起來都只是牛刀小試、輕而易舉！但輪到我做時，看起來不是認真的`做，甚至是“亂做”，想要打渾摸魚一下下，我都做得歪七扭八、四腳朝天、人仰馬翻，汗流浹背了，但體重依照居高不下，頓位還是那么“大只”。我曾經看到一則報導，有一個人因為絕食一個禮拜就瘦了十公斤，但我一絕食，連一天都撐不到，肚子就感覺腹背受敵、饑腸轆轆，晚上就“大吃一斤”吃了很多很多斤，立刻又原形畢露。唉！連一個小小的減肥愿望，自己的肚皮都和我為敵，我真是無語問蒼天啊！我知道我必須和長期抗戰了！
夢想是一個人一生的光芒，人如果沒有夢想，那怎們會有燦爛奪目的光芒呢？我要好好的實現夢想，有夢想才會有成功！“減肥”是我的目前的夢想。唉！我的肚皮又不聽使喚的“哭號”（哭喊肚子餓），我還在掙扎努力中，叫它閉嘴！
減肥的作文10
前段時間，我們家迎來了一位長途跋涉而來的新朋友---電子秤。
拆開包裝后，爸爸第一個踩了上去，白色顯示屏上的數字跳動了幾下，停留在了68.15公斤。“嗯，還不錯，不是很胖！”爸爸自言自語地說著，帶著滿意的笑容下來了。我躍躍欲試，正準備抬腳，老媽已經迫不及待地蹭了上去，顯示屏上的數字一陣翻滾，50.8、55.6、60.9，只見數字不停地跳躍，越來越大，64.84公斤，顯示屏終于停了下來。老媽的眼睛瞪得像兩個雞蛋似的，顯然很不愿意看見這個結果。退下來，又上去，重新稱了一遍，還是64.84公斤，看來電子秤太誠實啦，一點也不照顧老媽的情緒。過了半響，老媽失望得從電子秤上面移下來，耷拉著臉站在一旁一聲不吭，我和爸爸差點沒笑出聲來。
“我要減肥！”一個特別宏亮的聲音突然響起，嚇得我花容失色。
說干就干，那天晚上，老媽拿著手機翻來覆去，口中念念有詞。夜很深了，老媽房間里的燈還是亮著的。第二天一大早，老媽虔誠地沖向五樓阿姨家---一位減肥成功的人士，取完經回來，老媽馬上在手機上下單了。
上個禮拜，靈丹妙藥在老媽滿懷期待之中，深情款款地來到了我家。我打開包裝盒看一看，是一種像芝麻糊一樣的東西。老媽看著我好奇的樣子，就像專業人士一樣向我介紹：“這個減肥神器俗名叫做芭芭卡，早餐、晚餐各吃一次，吃了以后不能吃零食，只能吃水果，每天只有中午才可以吃飯。現在到了晚餐時間，我泡一包給你開開眼界。”十分鐘后，一碗綠油油的湯水端了過來。咦，我頓時滿臉的嫌棄。“別看它顏色嚇人，其實很營養的，里面含有很多的豆子和蔬果。”老媽像個營養大師一樣，諄諄教導著我。看著老媽非常認真的樣子，我再次強忍住笑。
“哈哈，64.6公斤！”“呵呵，又減掉二兩！”捷報頻傳，聲響震天。一個星期以來，每天都充斥著老媽向全世界發布的最新的減肥訊息。截止到今天早上，最新數據已經刷新至62.25公斤。
這個消息像插上了翅膀，很快飛到了外婆、舅媽、伯母以及許許多多老媽所認識的人的'耳中，大家都為老媽搖旗吶喊，加油的聲浪振奮人心。我有理由相信，有了這么大的成績，有了這么多人的鼓勵，老媽一定會在減肥的道路上越走越自信。
減肥的作文11
“太重了！太胖了！它應該立刻減肥。”這是我對我家的肥貓所描述的話。如果我估算的沒有錯的話，它都已經三十幾斤了。我就不得不幫它減肥。
減肥的第一個項目：叫肥貓跑步。每次都我跑在它的前面，讓它在后面追著我。但沒有跑多少路，它就累趴下了。所以，我就得采取必要的措施：把它喜歡吃的食物拿在手里，先放在他面前晃一晃，然后把食物飛快的扔出去，終于，它又開始朝著食物的方向奔跑了，等了好一陣子，它終于跑到了食物的位置，滿意的吃起來。俗話說得好：“生命在于運動”。是啊，只有運動，才能健康的成長；只有運動，才能快樂、開心。
減肥的第二個項目：叫肥貓節食。這次，我必須讓它受點罪了。我一定要讓它少吃點東西，這可難不倒我。我清清楚楚的記得每一次，一到吃飯的時候，我就把剩飯、剩菜給他吃，并且保持它每天油脂攝入量，不會讓它吃過于肥而油膩的食物。反正每天晚上它都會去抓老鼠。我得謝謝老鼠們。這樣母肥貓在抓老鼠的過程中有助于運動，還可以吃到自己的勞動成果。是啊，人也一樣如果不勞動，就連棵花也栽不活。所以，我們要知道勞動是最光榮的。
減肥的第三個項目：叫肥貓攀爬。貓很擅長攀爬。它們的爪子可以鉤住很小的.東西，這樣堅持不懈的做就會飛檐走壁了。可是因為母肥貓太重了，導致它爬不高。所以我要訓練它的攀爬能力。我逼迫它爬上樹，它就用力向上爬啊爬。終于爬上了一定的高度，比我高那么一點點。
經過了很久的努力，它終于輕了不少。這就叫做功夫不負有心人吧！同學們，有付出就會有回報。學習也一樣，只有不斷的付出才能有回報。
減肥的作文12
秋天真是收獲的季節，我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天，我閑著沒事稱了一下體重，竟然達到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了，我決定減肥！
于是我當天下午就出去打了三個多小的羽毛球，渾身汗流浹背，人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗運動成果。嗨！果然減少了三斤，運動真是減肥的神器啊！第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上，想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發生了，一夜過后，體重秤上的指針竟然又停在了110斤上。我簡直不敢相信自己的眼睛！可事實就是這樣。我趕緊打開電腦，找“百度博士”請教，半天后總算知道了一些端倪。
原來，人們從事劇烈運動后體重大都會有所下降。而下降的原因主要是由于運動時肌肉活動很劇烈，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量也隨之增加，比靜止時增加10——15倍，這樣就導致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調節體溫，使體溫保持正常的能力。所以人們在運動的時候，身體的“恒溫調節器”就開始工作了，而調節的方式就是排汗。通過汗水的蒸發，不斷向外散發熱量，以保持體溫的正常。想想看，你體內的水分減少了，體重是不是自然就下降了。
那么，為什么運動后體重又會反彈呢？我再次請教了“百度博士”。原來人在運動后通過吃飯、喝水等方式補充了體內的水分，使得體重又恢復了正常。
難道運動減肥不靠譜？我繼續和“百度博士”展開對話，并把他講的'一大籮筐的東東梳理了一下，終于明白了運動減肥的三大關鍵，那就是把握好“三量”。一是運動量要適量，太大會傷害身體，太小對減肥沒效果；二是補充能量要適量，補充多了不但不能減肥，還會增胖；補充少了也不行，會影響長身體；三是時間量要恒量，就是說要持之以恒的堅持鍛煉，千萬不要“兩天打漁，三天曬網”。
現在我正按照自己總結的這“三量”進行運動減肥呢，不瞞你說一個星期下來已經喜獲豐收了，真的是減了三斤，沒反彈！
減肥的作文13
時間過得真快呀，那燦爛的20xx年過去了，迎來了20xx年。回想這一年，我那光輝歷史便一一浮現在眼前。
20xx年，我依然是個小胖墩，神似“巨無霸”漢堡。20xx年開年，老爸便發了“特召急令”，給我下了道“減肥令”，制定了一系列的減肥計劃。于是，我的減肥生涯就這樣開始了。
好不容易盼來周末，我還在美夢中啃雞腿，一雙不和諧的大手硬是把我從床的懷抱中拉出來，我一邊小聲地抱怨著，一邊不情愿地穿好衣服，出去晨練。一來到公園我就驚呆了，沒想到一大早就有這么多人在鍛煉了，大部分是上了年紀的.爺爺奶奶。我的傲氣一下子被激發出來了。
按照爸爸的計劃，我們從跑步開始。一開始還充滿干勁、跑得十分賣力，可是漸漸地，我的腿像是有千斤重，怎么也邁不開，氣喘如牛，我向爸爸投去求助的目光。可老爸根本就不領情，只冷冷地說：“繼續！”我知道沒有商量余地了，只好硬著頭皮繼續向前。終于到達目的地，爸爸滿意地笑了笑。
到了午餐時間了。我沖到飯桌前，眼疾手快，準備對盤子里的食物發起猛烈的攻擊，可還沒出動呢，盤子已被移到了桌角，取而代之的是一大盤水煮白菜。嗚呼哀哉，這不是要我的命嗎？我委屈極了，正準備向婆婆告狀，可一抬頭，看到爸爸那嚴厲的目光，再望向自己肚子上的那“游泳圈”，只好默默地坐下。
就這樣，一周過去了，我是瘦了一點，可我的好心情也消失了一大半。我連做夢都在減肥，好幾次從噩夢中醒來。爸爸媽媽也有點心疼，我一見這苗頭，立即向爸爸提出放棄減肥計劃。我滿心期待，沒想到等到的答案卻是——絕不可能。見我又要哭了，爸爸解釋道：“你的體重已經超標了，再不控制身體健康也要亮紅燈了，爸爸媽媽也是為你好呀。”我聽了深深地把頭埋了下去。
就這樣，我的減肥生活持續了一整個20xx年，雖然最后成效不是特別好，減重10斤。但我相信只要繼續堅持，總有一天我可以擺脫減肥噩夢。
減肥的作文14
在這個寒假里，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。
過年之后，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結果發現：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這臺稱重器有問題。后來一看自己的腰圍，才相信了這個體重。“看來真要減肥了。”我心里暗暗想。
想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與愿違。我走到飯桌前，一看自己的`碗，瞬間傻了眼。我的碗里竟然空無一物！我立刻跑到廚房里，氣沖沖地對阿姨說：“我的碗里為什么只有不到1/4的飯？”阿姨反倒說：“是你說要減肥的。”我反駁她說：“那也不用這么拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎么減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰的念頭。
于是我決定看看菜怎么樣。如果菜還行的話，還是能湊合著吃一餐的。可一看菜，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還干脆不吃了。可一到下午，我肚子就感覺表面的皮貼到了背后，餓的肚子都痛了，終于熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，說：“那我中午吃那么點兒......”阿姨說：“誰叫你中午不吃多點。”我無言以對，只好灰溜溜地走了。
你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終于減下了4公斤。
減肥的作文15
不知從什么時候起，書包變得越來越胖。一天，他摸著自己的大肚子長嘆一聲：“哎，課本、文具、水杯、零食……我真的該減肥了，文具盒，你給我出去！”
文具盒聽了，立即搖搖頭：“那怎么行，我肚子里裝的`都是小主人必需的學習用品，筆呀，橡皮呀，直尺呀，如果沒有我，小主人怎么完成作業呢？”書包聽了，覺得文具盒說得對，點了點頭，說道：“嗯……那……好吧！”他轉過身，指著身體龐大的語文課本、數學課本、英語課本，說：“你們三位給我出去！”
語文課本肩膀一聳，兩手一攤，說：“再怎么減肥也減不到我們哪！沒有我們課本，小主人怎么學習啊！我們可是小主人學習的伙伴！再說了，沒有我們書，你怎么能叫書包呢？”數學課本、英語課本附和道：“是啊，是啊，我們是小主人必不可少的寶貝。”書包聽了覺得有道理，只好作罷。他向四周看了看，對虎背熊腰的水杯說：“水杯，就你了，給我出去。”
水杯雙手叉著腰，不服氣地說：“我怎么可以出去呢？你不知道，小主人每次上了體育課回來，都要喝水。上次小主人忘記帶我，一整天都沒水喝，嗓子渴得都快冒煙了。一回到家，他就咕嘟咕嘟喝了三大杯水。水是生命之源哪！我是少不得的！”這下，書包啞口無言了。
這時，零食做賊心虛，乞求道：“書包大哥，千萬不要讓我出去呀！”課本、文具和水杯異口同聲地說：“該出去的就是你！”書包一拍腦門說：“我怎么把你忘啦！你害得小主人不好好吃他媽媽做的飯菜，他媽媽很生氣；你還害得小主人上課沒心思聽課，這不，他下課就“吧唧吧唧”地吃起來，垃圾亂丟，老師多次批評他。零食，趕快出去！”“對，趕快出去！”零食羞得無地自容，逃之夭夭。
書包摸摸自己的肚子，開心地說：“呵呵呵，減肥成功啦！”
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