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解決暈車問題的小妙招有哪些

時間:2024-07-16 17:08:59 好文 我要投稿
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解決暈車問題的小妙招有哪些

  一、應對暈車的五個方法

  1、發生暈車、暈機、暈船時,最好是靜臥休息。有條件的應盡量將座椅向后放平,然后閉目養神。千萬不能在車廂內走動,這樣會加重癥狀喲。

  2、發生運動癥時,不可進食飲水。

  3、適當通風,保持空氣流通和新鮮。

  4、有惡心、嘔吐等征兆時,可作深呼吸。

  5、有條件的,用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

  另:如果是老人在乘坐交通工具是發生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆,切勿考慮為運動癥,因為老年人前庭器官功能較遲鈍,對運動反應不太敏感,一般不會發生運動癥。同時,心腦血管急癥患者也有以上癥狀,所以,應找醫務人員處理較妥。

  有些人會說暈車會遺傳,其實暈車并不會遺傳。它只是由于你不適應環境而表現出來的。只要上車前調整好自己的心態,眼睛不要看車窗外的物體,時間長了自然而然的就不會暈車了。

  二、防暈車的幾種藥物

  傷濕止痛膏

  乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  風油精

  乘車途中,將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  胃復安

  胃復安1片,暈車嚴重時可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

  服用維生素B6

  旅行前1小時,服用100毫克:2小時以后,再服用100毫克,它可以緩解惡性癥狀。

  指掐內關穴

  當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴。常暈車者可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應。

  三、防止暈車的幾種按摩方法

  足部按摩療法

  在乘車前半小時,用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾,力度適中,持續五分鐘。同時配合深呼吸,即可防止暈車。

  手部按摩療法

  在乘車前,仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外,還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

  耳部按摩療法

  用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦,揉時力度不可太大,以雙耳廓充血發紅為宜。

  還可以在出發前半小時至一小時空腹服用抗暈車的藥物,它可以縮短藥物在胃內的徘空時間,使藥物盡快達腸道吸收,以便在乘車、乘船、乘機時,藥物已達有效濃度,獲得滿意效果。如需長時間旅行,可因入而異每隔4—6小時重復服用,這可以保持機體內持續性有效藥物濃度,有效防止暈動癥的發生,其實暈車癥更多的是心理因素,患者要注意調節自己的心態。

  四、防暈車的三種食物

  榨菜

  色香味俱全,很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐,旅途中也喜歡帶上一兩包,一方面爽口開胃,解除旅途勞乏;一方面,覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀,甚至稱其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中,李時珍稱“榨菜性溫,有宣肺化痰之功效,可以利膈順氣”。這也就是它能開胃并緩解暈車時胃部不適癥狀的主要原因。

  古代醫書記載,稱榨菜可以去頭風、下氣、明目,利九竅,對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對神經有安撫作用。因此,平時經常暈車的人,長途旅行時隨身帶上點榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時,收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得。

  在吃榨菜后可多補充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次,現在市場上出現了很多低鹽榨菜,每天攝入10—15克,不僅不會產生攝鹽過多的問題,還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素,可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。

  桔子皮

  桔子皮是大家都熟悉的避免暈車的物體。在乘車前,提前一小時將桔子剝了皮,橘子皮表皮往外,然后向里對折,在對準鼻孔輕輕的擠壓。皮中的水分便會形成噴霧噴射出來。

  姜

  行駛途中將鮮姜切片,裝于小塑料袋內隨身攜帶,乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經廣泛試用,對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

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