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溝通中你愿意和孩子共情嗎

時間:2024-10-22 12:50:28 好文 我要投稿
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溝通中你愿意和孩子共情嗎

  “共情”又叫同理心。在溝通中,它的存在能更好的幫助溝通主體釋放和表達。在親子溝通的過程中,如果能真誠的去跟孩子“共情”,你會覺得我們的交流變得順暢起來了。這便是敞開的第一步。

溝通中你愿意和孩子共情嗎

  猛妞兩歲三個月。自我意識漸漸醒來,哇,張開眼睛的她滿世界看到的都是“我!我!我!”她恰巧又是一個火象氣質的小孩,每天都像一位元氣戰神,渾身充滿能量。一言不合就要爆炸。

  這讓我擁有了很多的機會來實踐各種溝通方式。不斷的嘗試中,我發現最有用方式的就是用“共情”打開她的情緒通道,幫她釋放和調整到比較平靜的狀態。這真是一把解決問題的金鑰匙。

  1、管他什么“應該”“不應該”,先照顧情緒。

  這兩個詞除了能給人添堵,沒有任何用處。在“事發現場”,其實任何一個當事人都明白何為“應該,不應該”。如果我們再去重復這些,孩子只會更憤怒。先看到孩子的情緒吧,是委屈?是恐懼?還是其他?有情緒的“小惡魔”其實都是無助的,當你愿意去感受這份“無助”的時候,你發現她其實不是“小惡魔”,而是一個“小可憐”。

  那么給她愛吧。她一定會柔軟下來。當他軟軟的偎在你懷里的時候,還有什么講不通的事兒呢。

  猛妞想吃冰棍,自己開冰箱拿了跑來找我。我和爸爸都不同意,便明確的告訴他:“你剛吃完飯,不可以吃涼的。一小時后可以吃一點”。她不同意,開始磨。打滾,哭鬧。并且嘴里不停在講:“我要吃冰棍!我必須吃!”一句連著一句銜接的滴水不漏。這個狀態持續了最少10分鐘,她油鹽不進,一直給我念緊箍咒,我的頭嗡嗡直響。我索性一下抱住她,對她說:“媽媽知道寶寶想吃冰棍…”她愣了一下,趴在我身上接著磨:“我要吃…”我接著說:“是啊,冰棍多好吃啊又甜又涼…寶寶當然喜歡吃了。”小姑娘說:“嗯,好吃。”我繼續說:“爸爸和媽媽好奇怪啊,為什么不讓我吃啊,那么好吃的冰棍,我真的太想吃了啊…”猛妞反應不那么激烈了,開始靜靜的聽著我說。我接著說:“寶寶好想吃啊,爸爸媽媽擔心我肚子疼,不讓我吃,可是我真的好想吃啊…”猛妞這時候已經沒有任何的動靜了,她趴在我的肩膀上,很平靜。

  這個時候,千萬不要反轉劇情講道理,先把所有的“但是”都暫且放下,就讓她靜靜的感受媽媽對她的理解,讓她靜靜的把情緒流淌出來。多多的吸收這份感覺。

  當感覺孩子的呼吸已經很均勻了,再給她一個小小儀式,(小臺階)來放下這件事。

  猛妞趴在我身上有一會兒了,我說:“寶寶,冰棍快要化掉了,我們先讓它回冰箱再凍一凍,等變成原來的樣子,你正好到了可以吃冰棍的時間,我們就可以吃了”。這時候,小姑娘已經充分的信任了我,她自己打開冰箱,把冰棍重新放了進去。還親了冰棍一口,我說:“拜拜,一會兒見。”猛妞也說:“拜拜,一會兒見。”

  接下來,她就去玩別的了。

  在這次的體驗中,我深深體會了共情的力量,在后來的很多次“較量”中,它會成為一項很棒的秘密武器。

  2、孩子不傻,所謂共情并不是作秀,它其實是對孩子真正的理解和接納。

  想想我們成人之間的溝通。我們的心里話往往只講給懂我們的人聽。一句“你懂我”包含了太多的感激和慶幸。也許我們最討厭的就是那種聊天不在一個頻道的狀態吧。

  如果孩子哭了,你也許會覺得她“有什么大不了?”“多大點事兒啊!”可是如果設身處地的在她的角度看,你便會發現值得孩子哭的,絕對不是小事。

  產生同理心的時候,一定會有這樣的條件:1、接納她還只是個孩子,并沒有處理情緒的能力。2、接納她當下的情緒。3、愿意通過溫和正面的方式來幫助她解決問題。

  共情沒有套路和話術,只有用心去理解她,你才會說出心貼心的話語。孩子才會感受到你是真的為她好。

  這樣方式不但能幫助我更好的跟孩子溝通,還能讓我幫助孩子找到情緒的閥門,開閘放水,讓它盡情的流動。

  有時,我會經常看到這樣的情景,洶涌的水流激烈的像瀑布一樣奔下來,瀑布下的水面歸于平靜。我們的規則和道理就像是一葉一葉的船,在平靜的水面上相安無事。而如果在洶涌的情緒下呢,各種友誼的小船可是說翻就翻了。

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