有哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致孩子長不高

時間：2024-05-26 19:45:12 好文我要投稿

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　　摘要：這是容易引發(fā)孩子發(fā)育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴(yán)重抑制孩子體內(nèi)生長激素的分泌。梁黎介紹，晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，而現(xiàn)在的父母則往往為提高孩子學(xué)……

有哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致孩子長不高

　　所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現(xiàn)實生活中，卻有這樣一群孩子，因為身高矮人一等，常被小伙伴們?nèi)⌒Γ隈R路上招來異樣的眼光，讓他們生活在自卑的陰影中。

　　“小矮人”常見不良生活方式

　　令人擔(dān)憂的是，現(xiàn)代不良生活方式正在導(dǎo)致矮小孩子增多。在近日召開的“兒童生長障礙治療高峰論壇”上，記者采訪了上海瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王偉教授、浙江省兒童醫(yī)院內(nèi)科主任兼內(nèi)分泌科主任梁黎教授和復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌科主任羅飛宏教授。據(jù)這三位研究矮小癥的權(quán)威專家介紹，除了遺傳因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、營養(yǎng)嚴(yán)重失衡等成為導(dǎo)致矮小癥孩子增多的重要原因。專家們坦言，相對于遺傳，這些原因更應(yīng)引起家長們的注意，不要因為自己的忽視而毀掉孩子今后的幸福。

　　睡眠不足

　　這是容易引發(fā)孩子發(fā)育不良、身材矮小的重要原因。因為缺乏良好的休息，將嚴(yán)重抑制孩子體內(nèi)生長激素的分泌。梁黎介紹，晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，而現(xiàn)在的父母則往往為提高孩子學(xué)習(xí)成績而一再延長夜晚的學(xué)習(xí)時間、縮短孩子的睡眠時間。此外，缺乏運動是導(dǎo)致矮小癥增多的另外一個重要原因，由于學(xué)習(xí)壓力的增大和電腦網(wǎng)絡(luò)等原因，現(xiàn)在孩子的運動時間越來越少。

　　營養(yǎng)失衡

　　孩子的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等各種營養(yǎng)元素。可80%以上的孩子存在營養(yǎng)攝入嚴(yán)重失衡的情況。一天當(dāng)中攝入量最多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物，吃五谷雜糧的機(jī)會就少之又少。飲食結(jié)構(gòu)失衡必然導(dǎo)致鈣、鐵、鋅等促進(jìn)兒童生長發(fā)育的營養(yǎng)元素攝入不足。久而久之就會讓孩子出現(xiàn)矮胖身材、發(fā)育不良等情況。

　　亂服補(bǔ)品

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，97%的矮小兒童家長認(rèn)識到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數(shù)愛子心切的家長采取的是讓孩子服用補(bǔ)充各種微量元素的保健品的方法。有的家長甚至讓孩子把蛋白質(zhì)粉當(dāng)成飲品喝，或是把各種保健品當(dāng)零食吃。王偉指出，這樣不僅無益于孩子的身高，反而會殘害孩子稚嫩的腎臟。過量服用鈣劑，影響骨骼發(fā)育；過量補(bǔ)鋅，孩子性早熟；過量補(bǔ)鐵會腹瀉；長期服用魚肝油會引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和性早熟，甚至肥胖。

　　六成矮小患兒有心理隱患

　　矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄，因而使他們變得內(nèi)向、自閉甚至抑郁。此次論壇也公布了“生長發(fā)育異常對兒童心理健康的影響”的最新結(jié)果，調(diào)研結(jié)果顯示，矮小患兒不僅有生理上的問題（長不高），而且普遍感到對其心理也有影響，近六成的矮小患兒都出現(xiàn)過不同程度心理隱患，如性格偏內(nèi)向、情緒較不穩(wěn)定，存在交往不良、社交退縮等現(xiàn)象。

　　矮小癥的治療如果要想達(dá)到一個非常滿意的效果，一定要持續(xù)數(shù)年，而且需要每天注射生長激素，臨床試驗證實，使用激素的矮小癥患兒，第一年身高平均增長6.3-15.1厘米，平均生長速度超過治療前7.7厘米，而且安全性好，對人體無任何傷害。然而每天注射生長激素對于很多患兒來說，這實在是一件很恐怖而且痛苦的事情。

　　“在我的病人中，有不少孩子因針頭恐懼癥而漏打甚至拒絕注射，結(jié)果家長的精力、財力花了不少，孩子還是不見長高。”王偉教授說，“患兒的依從性在治療中太重要了，現(xiàn)在開始普及的無針注射器，能夠?qū)崿F(xiàn)無痛治療，避免了針頭恐懼癥，孩子很容易就接受了，這對提高療效具有非常重要的作用。”

　　身高標(biāo)準(zhǔn)有公式

　　究竟什么樣身高的孩子被認(rèn)定為矮小，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科主任羅小平教授指出，一般來說，如果在相似環(huán)境下，同種族、同性別、同年齡患者身高低于正常人群平均身高兩個標(biāo)準(zhǔn)差以上或第三百分位以下，就能診斷為矮小癥了。用形象一點的話來說，就是同種族、同性別、同年齡的100個孩子，從高到矮排成一排，最后的三個孩子，通常被診斷來矮小癥。目前，我國青少年的身高標(biāo)準(zhǔn)如下：

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